心はもっと自由でいい もっと楽しんで

「こうしなければならない」

「こう思わなければならない」

私たちは知らず知らずのうちに、

自分の心にたくさんのルールを作っています。

本当は疲れているのに頑張ろうとしたり、

悲しいのに平気なふりをしたり、

嫌なのに笑顔で受け入れたり。

それは決して弱さではありません。

人との関係を大切にしたいからこそ、

周囲に合わせようとしてきた証です。

けれど、自分の気持ちを

後回しにし続けると、

心は少しずつ苦しくなってしまいます。

「嫌だな」

「寂しいな」

「本当はやりたいな」

そんな小さな気持ちにも、

ちゃんと意味があります。

誰かを傷つけないように

気を遣うことは大切です。

でも、自分の心を傷つけながらまで

我慢する必要はありません。

人生は一度きり。

だからこそ、自分の気持ちにも

耳を傾けてみてください。

すぐに行動を変えられなくても大丈夫です。

まずは、

「私は今、こう感じているんだな」

と認めてあげるだけでいいです。

心は檻の中で生きるためにあるのではなく、

自分らしく生きるためにあります。

少しずつでいい。

周囲の期待ではなく、

自分の気持ちにも正直になってみませんか。

その先には、今よりも軽やかで、

あなたらしい毎日が待っているかもしれません。

　　　　　　　とうこ♡感情のコンシェルジュ