職場の人間関係で疲れた時、ひとりで抱えなくてい

おはようございます。

「たくや｜気持ちを整える話し相手」です。

本日は、

**「職場の人間関係で疲れた時、ひとりで抱えなくていい」**

について書いていきたいと思います。

職場でストレスを抱えていない人は、ほとんどいないのではないでしょうか。

仕事をしていれば、忙しさや責任、思うように進まないことなど、いろいろなストレスがあると思います。

その中でも、特に大きいのが「人間関係」のストレスではないかと感じています。

私自身も、ストレスの大半は人間関係から来ることが多いと感じています。

合う人もいれば、合わない人もいる。

話しやすい人もいれば、どうしても苦手に感じてしまう人もいる。

職場には本当にいろいろな人がいます。

そして、人間関係の難しさは、相手を簡単には変えられないところにあると思います。

苦手な相手のことでずっと悩んでいても、その人が急に変わるわけではありません。

誰かに話を聞いてもらったとしても、相手そのものが変わるわけではないかもしれません。

でも、話すことで自分の気持ちが少し軽くなることはあると思います。

「自分はこう感じていたんだ」

「本当はここがしんどかったんだ」

「少し距離を置いて考えてもいいのかもしれない」

そんなふうに、話しているうちに自分の気持ちが整理されることがあります。

相手を変えることは難しくても、

自分の心を少し軽くする選択はできるかもしれません。

その選択のひとつとして、

**「誰かに話してみる」**

ということがあってもいいのではないでしょうか。

職場の人間関係で疲れている時ほど、ひとりで抱え込まなくても大丈夫です。

うまく話せなくても、まとまっていなくても大丈夫です。

10分だけでも、話せるところからで大丈夫です。

もし今、職場の人間関係や仕事のモヤモヤをひとりで抱えている方は、電話相談でもお話をお聞きしています。

少しでも、あなたの心が軽くなる時間になれば嬉しいです。

素敵な週末をお過ごしください。