こんばんは。
「たくや｜気持ちを整える話し相手」です。
本日は、
**「好きだなと思う気持ちを、大切にしてみる」**
について書いていきたいと思います。
昨日は、
「小さなワクワクを探してみませんか？」
というテーマで書きました。
今日はその続きとして、
**「なんか好きかも」**
という気持ちを探してみるのもいいのではないか、というお話です。
私の中では、
「ワクワク」は、胸や体が少し軽くなる感じ。
「好きかも」は、ほっとする、ほっこりする、じんわりする感じ。
そんな違いがあります。
もちろん、人それぞれ感じ方は違うと思います。
でも、きっとこの二つの言葉は、まったく同じものではないのではないでしょうか。
ワクワクするもの。
好きだなと思うもの。
ほっとするもの。
なんとなく心が落ち着くもの。
どれも、自分の心が反応している大切なサインなのだと思います。
昨日と同じように、大きなことでなくていいと思います。
好きな飲み物。
落ち着く音楽。
なんとなく見ていたくなる景色。
手触りのいい服。
ほっとする香り。
一緒にいると安心する人。
そういう小さな「好き」に気づいてあげることは、
自分の心を少しずつ知っていくことにもつながるのではないでしょうか。
小さな好きが積み重なっていく日常。
それはきっと、心が喜ぶ素敵な日常なのだと思います。
もし今日、少しだけ余裕があったら、
「自分は何が好きなんだろう」
「どんな時にほっとするんだろう」
と、自分に聞いてみてください。
その小さな気づきが、
自分を大切にするきっかけになるかもしれません。
