『頑張れば頑張るほど、自分が見えなくなる』

「もっと頑張らなきゃ」

気づけば、

それが口ぐせみたいになっていました。

ちゃんとしなきゃ。

迷惑をかけちゃいけない。

甘えちゃいけない。

期待に応えなきゃ。

そんなふうに、

いつも自分を奮い立たせながら生きていた気がします。

昔の私は、

弱音を吐かずに頑張ることが、

“大人として当たり前”

だと思っていました。

シングルマザーだったこともあり、

人に頼っちゃいけない。

しっかりしていなきゃいけない。

子どもを守らなきゃいけない。

そんな気持ちは、

人一倍強かったと思います。

職場で頑張っている人たちも、

きっと同じですよね。

責任があるから！

守るものがあるから！

だから、

自分を後回しにしてでも、

無理をしてしまう。

私はずっと、

我慢することや、

一人で抱えることが、

“優しさ”なんだと思っていました。

でも今思うと、

それは少し違っていた気がします。

本当の優しさは、

自分をすり減らしながら頑張り続けることではなく、

「苦しい」

「助けて」

「少し疲れた」

そんな自分の気持ちにも、

ちゃんと気づいてあげることだったのかもしれません。

でも当時の私は、

自分の気持ちより、

周りを優先することに慣れすぎていました。

空気を読む。

期待に応える。

弱音を吐かない。

そうやって過ごしているうちに、

“本当はどうしたいのか”

だんだん、

わからなくなっていったんです。

無理をしている心の声を、

ずっと置き去りにしていたのかもしれません。

「本当は疲れてる」

「本当は寂しかった」

「本当は、誰かに頼りたかった」

そんな気持ちに気づいても、

「こんなことで弱音を吐いちゃダメ」

って、また自分を頑張らせてしまう。

そうやって、

“ちゃんとした自分”を続けているうちに、

いつの間にか、

本来の自分が見えなくなっていました。

でも、

安心できる人の前では、

不思議と少しずつ、

言葉が変わっていくんですよね。

「頑張らなきゃ」

しか言えなかった人が、

「ちょっと疲れた」

って言えるようになる。

「迷惑かけちゃダメ」

と思っていた人が、

「少し話を聞いてほしい」

って言えるようになる。

安心って、

人を急に変えるものではないけれど、

固まっていた心を、

少しずつゆるめてくれるんだと思います。

自分らしさって、

頑張って“作る”ものじゃなくて、

安心できる場所の中で、

少しずつ“戻ってくる”ものなのかもしれません。

だからもし今、

「自分がわからない」

「何が好きなのかわからない」

「ずっと頑張ってきて苦しい」

そんな気持ちがあるなら、

まずは、

頑張ることを増やすより、

安心できる場所を

探してみてもいいのかもしれません🌿

『あなたらしさを見つけていく、安心して話せる場所』

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無理に頑張らなくても大丈夫。

安心して話せる時間の中で

“あなたらしさ”を一緒に見つけていきます。

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