☘️自分を好きになれなくても大丈夫☘️

「自分を好きになりましょう。」

そんな言葉を聞くたびに、

苦しくなってしまうことはありませんか。

好きになろうとしても、好きになれない。

だって、

どうしたら自分を好きになれるのでしょう。

「自分を好きになればいい。」

そう言われて、

「そうですね。」

と、すぐに好きになれるのなら、

こんなに苦しむことはないはずです。

だからこそ、

好きになれない自分を責めなくてもいい。

無理に好きになろうとしなくてもいいのです。

大切なのは、

自分を好きになることよりも、

自分を責めないこと。

失敗した日も。

うまくいかなかった日も。

誰かと比べて落ち込んだ日も。

「なんで私はこんなにダメなんだろう。」

そんなふうに、自分を責めてしまうことがあるかもしれません。

でも、そのたびに少しだけ立ち止まってみてください。

もし、その言葉を大切な人がその人自身に向けていたら、

あなたは何と声をかけるでしょう。

きっと、

「そう感じたんだね。」

「苦しかったね。」

「精一杯頑張ったんだものね。」

そんなふうに、その人の気持ちを受け止めようとするのではないでしょうか。

それなのに、

私たちは自分に対してだけは、とても厳しくなってしまいます。

誰よりも長い時間を一緒に過ごすのは、

他の誰でもなく、自分自身です。

だからこそ、

自分だけは、自分を責める存在ではなく、

安心して戻ってこられる場所であってほしい。

自分を好きになれなくても大丈夫。

でも、

**自分だけは、自分の味方でいてあげてください。**

悲しいときも。

失敗したときも。

自信をなくしたときも。

「私は今、そう感じているんだね。」

「苦しかったんだね。」

そうやって、自分の心にそっと寄り添ってあげてください。

話すとは、放すこと。

まずは、自分の心の声を、自分自身が受け止めてあげること。

心は、安心できる場所があると、少しずつ本来の声を聴かせてくれるようになります。

あなたはあなたのままで

そのままでいいんです。

答えは、あなたの中にあります。