ルナガイド✦ 結月 Yuzuki

家族のこと。仕事のこと。誰かのために頑張ること。気づけば、いつも自分のことは後回し。「私は大丈夫だから」そう言いながら、...

SNSを見て落ち込んだり、周りの人が輝いて見えたり。「なんで私はできないんだろう」「もっと頑張らなきゃ」そんなふうに、自...

「大丈夫です。」そう言いながら笑っていても、本当は大丈夫ではない。そんな経験はありませんか。周りに心配をかけたくない。空...

「今日はゆっくり休もう。」そう思っていたのに、気づけば家のことを始めていたり、仕事のことを考えていたり、「何かしなきゃ。...

「自分を好きになりましょう。」そんな言葉を聞くたびに、苦しくなってしまうことはありませんか。好きになろうとしても、好きに...

「私の考えすぎかな。」「気のせいかもしれない。」「私がおかしいのかな。」そんなふうに、自分が感じたことを、すぐに打ち消し...

「こんなことで悲しんじゃダメ。」「イライラするなんて心が狭い。」「もっと前向きに考えなきゃ。」そんなふうに、自分の感情に...

「いいですよ。」そう答えながら、本当は少し困っていた。本当は断りたかった。本当は「今日は無理」と言いたかった。そんな経験...

「ちゃんとしなきゃ。」気づけば、その言葉が心の中で当たり前になっていませんか。仕事も。家のことも。人との約束も。誰かをが...

「誰かにわかってほしい。」そんな気持ちを抱えながらも、「言っても伝わらないかもしれない。」「迷惑をかけたくない。」「私が...

「本当はどうしたいの？」そう聞かれた時、答えられなくなることはありませんか？嫌だったはずなのに笑ってしまう。疲れているの...

何かつらいことがあった時。困ったことがあった時。本当は誰かに相談したいのに、「自分で何とかしなきゃ」と思ってしまうことは...

「まだ頑張りが足りない気がする…」「休んでいると罪悪感がある…」「もっとできるはずなのに…」そんなふうに、自分を追い立て...

「こんなことを話したら迷惑かな…」 「こんな悩み、誰にも理解されないかもしれない…」 「もっと大変な人もいるのに、私なん...

「またうまくできなかった…」「私が悪かったのかな…」「もっと頑張らなきゃ…」そんなふうに、自分を責めてしまうことはありま...