☘️無理して笑ってしまうあなたへ☘️

「大丈夫です。」

そう言いながら笑っていても、本当は大丈夫ではない。

そんな経験はありませんか。

周りに心配をかけたくない。

空気を壊したくない。

迷惑をかけたくない。

そんな優しさから、自分の本当の気持ちを胸の奥にしまい込み、笑顔で過ごしてきた方もいらっしゃるかもしれません。

でも、心はちゃんとあなたにサインを送っています。

無理を続けていると、理由もなく涙が出たり、

何もしたくなくなったり、心や身体が「もう少し休みたい」と教えてくれることがあります。

それは決して弱さではありません。

あなたの心が、一生懸命に頑張ってきた証なのです。

無理して笑うことが当たり前になると、自分でも本当の気持ちがわからなくなってきます。

「私は本当はどう思っているんだろう。」

そんなふうに、自分の心にそっと問いかけてみる時間が

あってもいいのかもしれません。

すぐに答えが見つからなくても大丈夫です。

大切なのは、せっかく出てきたあなたの心の声を否定しないこと。

嫌なら嫌。

悲しいなら悲しい。

苦しいなら苦しい。

その気持ちは、どれもあなたにとって、とても大切なものです。

どうか、無理に笑い続けなくてもいいことを忘れないでください。

話すとは、放すこと。

言葉にすることで、隠れていた心の声が聞こえ始めます。

どうか、ご自身の心の声に耳をかたむけてください。

答えは、いつもあなたの中にあるのですから。