後輩が言ってたリフレーミングの話がちょっと好きな話

前職（障がい者の就労支援）で、ある利用者の方の面談をしていた時のこと

私、後輩、利用者さんの3人で悩み相談

利用者さんが

「何をやっても三日坊主なんです　全然続かないんです」

と言っていた時のこと

その時後輩が言ったリフレーミングの言葉がなんか好きなので今でも覚えています

あなただったらどうリフレーミングしますか？

と、その前に軽くリフレーミングについてお話しないと。

リ：あらたに

フレーム：額縁

同じ絵でもどんな額縁に入れるかでその絵の印象ががらりと変わる

という考え方です

絵はあくまで比喩なので

実際は【状況】に対して【とらえ方】や【意味づけ】を変換する手法です

たとえば

【頑固】

にたいして

・頭が固い

・仲良くなれない

・オヤジ

というとらえ方をしている場合、

これをリフレーミングすると・・・

・意思が強い

・自分の信念を持っている

・最後までやり抜く力が強い

となるわけです

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閑話休題　　さきほどの3日坊主で悩んでいる方へのリフレーミングですが

後輩「・・・ということは、これまでたくさん新しいことにチャレンジしてきたんですね」

おお！

たしかに！

新しいことを始めないと三日坊主はできないですね

新しいことを始めるのは労力も必要ですし勇気も必要です

三日坊主って実はすごいんじゃ・・・

わたしのこのココナラブログ

2回連続で投稿してそのあとお休みしていたので

この面談を思い出しました💦

後輩、ありがとう！

今、私は三日坊主をしているよ(*'▽')