コラム（254ページ目）

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【必見❗️動物園からダイエットを学ぶ】というテーマについてお話ししたいと思います。【動物園からダイエットを学ぶ】さて、本日は「何❓このタイトル。」と、思われてるかも知れません。だけど読んで頂いた、あなたのお役に立てるよう、書いていきますね❤️(ง •̀ω•́)ง   オシっ！・・・・・動物園、行ったことありますよね❓あなたも１度は動物的に行かれたこと、ありますよね❓私は２年くらい前ですかね❓久しぶりに行きました。あなたも、行かれた時のこと。思い出してみてください。行きますよ〜❗️思い出すのは、あの空気感（笑）です。何が言いたいのかと言うと…。あの「香り」です。ムッチャ臭うわけじゃないけど、ほんわか…ずっと匂ってる（笑）まず、これは切っても切れないポイントです❤️・・・・・でね。もう一つ。行った時、ふと思ったんです。オギュウの思考 →「ねぇねぇ〜、あんた達〜。チョ〜ット仕事しよ…。」「マジで。」だって寝てばっかり。「動こうよ〜。」「ネッ❗️」って言うか。「チョットは動いてよぉ…。」「嫌❓」下手したら、「見せるの、お尻かよ〜⁉️」って（笑）ツッコミたい気持ちで一杯でした。もぉ〜　Σ( ´･ω･`)お尻ばっかり見ても、私はつまらんよ。こんな事も「動物園あるある」ですよね。・・・・・だけどまぁ、自然に生きてるとあの姿で良いんだろうな〜。しかし、私は２４時間、ダイエットを考えてる人なので、ふと、思ったんです。なぜ、動物園の動物は太らないの？なんで動物園の動物って、太らないんだろうね〜って思

「かむ」回数が、昔に比べ「６分の１」に減った「原因」弥生時代には、、１回の食事で「かむ」回数は３９００回という調査があります。それが現代では、１回の食事で「かむ」回数は約「６分の１」の６２０回に減ってしまいました。「原因」は、日常の食事や、ファーストフード、スナック菓子など、軟らかい食べ物が、増えたからですね。よく「かんで」食べると、脳を刺激して、腹八分目でも満腹感を得ることができるので、肥満の予防にもなり、また、ぼけの進行を弱め、脳の老化防止にもなります。健康法といっても、特別なことではありませんね。お金のかかることでもないですよね。「よくかむこと」こういう生活の基本を一つ一つ、大切にしていくことかと思います。

７月２７日（水）、おはようございます。昨日につづき「レジリエンス」についてお話したいと思います。※今日は「レジリエンスってなに？レジリエンスを高める方法とは？」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

ココナラは通常サービス(ビデオチャットサービス含む)20件まで電話相談サービス20件まで出品することができます。今回は、電話相談サービスにのみ考察していきたいと思います。・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆☘️ゆる系 カウンセラーの たもさんです♪☘️あなたの心を軽くするお手伝いがしたい❣️☘️だから、あなたに見つけてほしい♪☘️そのために、日々、ココナラを学び研究しています❤️　・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆過去にも6月26日に「ココナラ奮闘記＃2 みんな何件の電話相談サービスの商品をもっているの！」ってのを書きました。そのときの電話相談サービスの平均出品数は10件弱でした。(※チョー適当なので、気になる方は自分で調べると楽しいですよ)しかしこれは、ただの平均値です。平均値が正解というわけではありません。では、正解はなんなのか？ってか、正解はあるのか？たぶん、正解はないと思っています。ただ、そのときそのときの最適解はあると思います。◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇　ボクがいつも大切にしたいのは「意図」です！◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇では、その最適解を導くためにどうしたらいいのでしょうか？自分に質問して、考えることです。なぜその件数なのか？狙いや、目的はなんなのか？「あなたはなぜ、20件出品しているのか？」「あなたはなぜ、10件出品しているのか？」「あなたはなぜ、6件出品しているのか？」『なんとなく気づいたらその件数だった…。』では、もったいないです！ボク

おはようございます＾＾皆様、本日よりライオンズゲートが開きますね。ライオンズゲートって何？という方はポートフォリオの『ゲート』でとても簡単にではありますがご紹介しているので、ご参考にしてみて下さい＾＾この時期は体調が悪くなったり、眠くなったり、疲れやすかったりと色々な症状が出る時があるのですが、それが悪いことではないので反応しているんだな、位に思って頂けると少しは楽かと思います(*´꒳`*)それでは本題へ。今日は【あなたが資本です】というお話しです。何をするにも、どんな時も【あなたという存在がいて】その周りの物事が起こっていきますよね。いいと思われる事も、嫌だなと思われることも。自分に関わりのある人も【あなたという存在がいて】生まれてくるものです。【あなたという存在】がいて初めて、あなたの周りの世界が築かれていきます。それだけ貴重な、かけがえのない存在という事です。自分なんて大した存在じゃないと思われている方、全くもってそんな事ないんです。あなたという存在は、何があっても素晴らしいんです。ですのでご自身を大切に扱って欲しいと思います＾＾自分なんて…は大きな勘違いです。今までの経験、常識、他人の価値観、遠い昔の記憶様々なものが重なってそう思ってしまっているだけ。あなたを大切にすることは悪いことですか？イコールで他の人を大切にしない、という事とは全く別物です。いつだってあなたはあなたの味方でいて下さい。自分を癒せるのも、自分を大切に出来るのもあなたです。✨理を無くすこと＝無理をしないこと。✨そして自分を大切にすること。そんな気持ちで、過ごしてみませんか？というお話しでした。人に認め

保護23猫達と暮らしています。昔から犬や猫と暮らしていましたが、現在の住まいが迷い猫が多く、保護していたら家族が増えてしまいました。毎日大忙しです。「保護」といっても、いつもこちらが元気をもらったり、癒されているので、私が保護されている側であるような…この子は去年保護した「まりも」です。

今の職場に向かう道路はそこそこの交通量で、信号のない横断歩道を渡る必要があります。ほとんどの人がご存知だと思いますが、横断歩道は歩行者優先であり、運転者には横断歩道手前での減速義務や停止義務がありますなので、歩行者が渡ろうとしているのに停まらず横断歩道に侵入し、警察官に見つかると当然ですが罰金を課されます(^^;)私がいつも渡るその横断歩道では９割ぐらいの車が停まってくれます。※暑いので涼しげな写真をどうぞ(*^-^*)さっき、９割ぐらい停まってくれると書きましたが、もちろん正確な数字ではありません。停まらない車ももちろんいます。ただ私が、停まらない車より停まってくれる車に意識を向けているのでほとんどの車が停まってくれるように感じるのですね。これがもし停まろうとしない車に意識を向けていたら、停まらんかい！！歩行者優先やろ！👿と、イライラするかもしれませんよね💦誰かや自分の欠点＆できていないことに意識が向くと愚痴や不満が出て来たり、こんな自分はダメだ・・・みたいになりますが、長所＆できていることに意識を向けているとけっこう幸せに暮らせます♬どちらに意識が向いているかで物事の受け止め方は違って来るし、イライラする回数にも違いが出て来るんですね。毎日を楽しく幸せに過ごしたいのなら、ラッキー✨ありがたい✨恵まれている✨って感じられる方に意識して目を向けてみましょう。・・・なんて、言うのは簡単だけど急には変えられませんよねぇ～思考のクセがついていますので(;^_^A自分の思考のクセって案外気づかない。いつもこういうことで夫婦喧嘩をしてしまう毎回同じようなことでモヤモヤする満たされない思い

☟このブログの続きです。人によっては子供の頃とは好きなもの＆興味の対象が全然違っている、という方もおられるかもしれません。私は今もパンや動物が好きでときどきは絵を描いたり物を作ったりしますし、子供の頃に褒められた作文を書くような感じでブログも楽しく綴っていますので、小学生で今のベースがほぼ出来上がっていたようです(*^-^*)あの頃に楽しい、好き、得意だと思ったのって純粋な気持ちですよね。将来儲かりそう有名になれるかも？なんて考えてない。そして今も続いていることは苦労と思わず楽しくできること。年を重ねるに連れ、子供の頃の夢を忘れてしまったり昔好きだったことを封印せざるを得ないことはありますが、もしもあなたが今何をしたいのかよくわからない自分にできることは何もないと自信が持てなくて、楽しそう＆充実している周りの人たちを見て辛くなっているのなら、子供の頃の夢や昔は得意に思っていたこと、夢中になったことなどを思い出して欲しいなぁと思います。自分が普通にできてしまっていることはそれが長所だと気づきにくいです。人と比べるとどうしても、できないこと足りない部分満たされていないことばかり気にしてしまいます。私は学生の頃、よく友人たちの恋愛話を聞いたり相談に乗っていました。ある友人からは「どうしてそんなに私の気持ちをわかってくれるの？　将来はこういう相談を受ける人になったらいいのに。　お金を払ってでも聞いて欲しいって人いると思うよ」と言われたことがありました。それからかなりの年月が流れ、結婚相談所でカウンセラーをしていた頃にこんな風に誰かの話を聞いたり相談に乗ったりするのが好きだったと、友人の

みなさん、ご機嫌いかがですか？三色ねこ＠上級心理カウンセラーです=^_^= 今回は前回のブログ 『「うわさ話や悪口が大好きなあの人」とどう接すればいいの！？』の続きのお話しです。ちょっぴり長いお話ですが、お付き合いください<(_ _)>さて前回、彼、彼女たちは言葉巧みに心の境界線を踏み越えて、あなたの心の中に侵入してくること、そしてあなたの心はいともたやすく支配されてしまうという、ちょっと怖いことを書きました。 どうしてそんな恐ろしいことになるのでしょうか。説明していきますね。 まず、彼、彼女たちはあなたに対してこんな風に接してくるようになります。 「私（僕）はあなたのためを思って言っている」とか 「あなたが心配だから私（僕）が何とかしてあげる」とか、 何かにつけて「あなたのためにやっている」と、やんわりと優しさを押し付けてくるようになります。（ちょっと表現が良くないですね。語彙力が無くてごめんなさい^^;） しかも、絶妙なタイミングでそうしてきますので、つい受け入れてしまいがちなんですね。 ここが厄介なところで、おそらくほとんどの人は 「私のことをこんなに心配してくれる」 「私の話をこんなに聞いてくれる」 「なんていい人なんだ」と、信用してしまい、心を許してしまうと思います。この段階では、それが本当の優しさなのか。 本物か？偽物か？を判断するのは難しい段階です。 なので、とにかく相手のことを注意深く観察することをしてみてほしいんです。 今、彼、彼女たちは、あなたの心のもっと深いところに侵入するための侵入口、つまり心のドアがどこにあるのかを探っている段階です。 本当

娘ちゃんと遊んでいると あっちに行ったり こっち行ったりε=(ﾉ･∀･)ﾂ 動きまわっています😆でも、 テレビがCM📺️❇️ なると 動きが止まり テレビに釘付けです👀 子ども番組を付けて いても まだ、興味がない みたいであまり見ません😊 でも、リズミカルな CMが好き💓 みたいで 音楽に合わせて 娘ちゃんも ゆらゆら😆 してかわいい❤️です 集中してみたい番組はCMが苦手ですが娘ちゃんとみている時は数分ですが、 娘ちゃんの動きが 止まるので ママは、 ほっと一息つきます✨

皆様、こんにちは＾＾今日から三連休なのですね。お休みの方はごゆっくり、お仕事の方は無理しない程度に、一緒に頑張っていきましょう╰(*´︶`*)╯♡さて本日は、日常に溢れているメッセージについて書いていこうと思います。皆様、メッセージに気がついていますか？日々、あなたが必要とするメッセージは、常にあなたの元に届いているというお話しです。皆様は、見える、聞こえる、話せる、嗅げる、味わえる、触れるなどの行為が出来たり、感じたり出来ますか？全ては叶わない方も、いらっしゃるかもしれません。その一部にしても、全てでも、出来たり感じたり出来るのであれば、そこからメッセージを受け取ることは、出来ます。というよりはメッセージは、常に届いています。あなたが、気づいているか、いないかの違いだけです。気のせいと思えばそれまでだし、それでも良いのですが、届いてはいます。人間の脳はとても高性能で例えば、街中、食事時など一緒にいる人の声は、そこだけピンポイントに聞こえる。でもその他大勢に向けようと思えば、それも出来る。自分の意識次第で、一瞬で切り替えることが可能です。そして脳は、自分に必要だというメッセージを、溢れるほどの情報からピンポイントで拾います。見える、聞こえるえetc…様々な情報から自動でピックアップ。そして必要で集めた情報を、更に細かく分類もして、今使うのか、後で使うのか、その一瞬だけ使ってもういらないのか。全て自分で選べるし、既に選んでいます。だから、自分がこうしたいとか、こうなりたい、というものは【こうなる】と決めてみてください。後は、自動操縦です。それに関する必要なメッセージは、どんな形で

皆様、おはようございます最近、どっち派ですか？という事を多く書いていると気づいているのですが今日も気になったので聞かせて下さい(´∀｀)皆様は、直感派ですか？それとも思考派？又は熟考派？私は色々と考えるクセに、行動に移すときは直感派です。そしてその直感を信じています。直感って何となくっていう感覚、あるいはこれだ！！とはっきりと分かる感じ。どちらも感じ方は違うけれど、ピンとくる感じ。思考や熟考は、今までの経験や今ある知識、自分の考えなど総動員して物事を捉える感じ。一般的にはスピリチュアルな考えだと直感が大切、正しいなどとよく言われています。宇宙的考え。ざっくりな情報にしておきます(´∀｀)思考は地に足のついた状態。めちゃくちゃざっくりな上に、私の勝手な感覚です。地球的な考え。そしてこの地球上で生きる為には【どちらも大切】だと思います。宇宙だの地球だの、は？という方もいらしゃるかと思いますが、そこは割愛致します。ただどちらかに偏るのではなく、その時々の自分の感覚に従うこと。どちらも間違いはない、という事が言いたかったんです。どちら派というのは、基本的にそちらの感覚の方が多かったり、強かったりするということで、常にそうしている訳ではないと思うんです。自分がその時々でうまく使い分けている。結局、どっちでも良いし、どっちも大切だよというお話でした(*´꒳`*)伝わっているのかな、これ？何となくでも伝わってくれていれば嬉しいです♡ではでは今日も一日、楽しく過ごしましょう^ ^また明日(=^x^=)/

先日、友人に拒絶されるという経験をしました。ＳＮＳでの誹謗、、、会って食事をした次の日のことです。 直接、言ってもらえると、受止めることもできますが… SNSでの言葉をどのように受け止めてよいのか…ショックで、心に剣が何十本も刺さったままのような痛みもありました。いきなり、拒絶されたので、原因は何なのか？本当のところは分かりません。 衝撃すぎて、、、混乱しました。でも、アレコレと考えるのを止めたんです。 勝手に想像して、考えても、答えは見つからないし結局は、お互いにコミュニケーションが上手く取れず、思い込みや、誤解から起きてることだと思ったから。そう思えたら、この現象は「私に何を気づかせるために起こっているのか？」って視点を変えることができたんです。気づきの一つ、自分を責める私の思考クセ…「私の何処がダメだったんだろう？」って、、人を傷つけた自分を責めて私自身、相当、傷ついているのに、、こんな時まで人のこと？ってどれだけ、自分を大切にできていないんだ！！って、自分に申し訳なくて…仮に、、、私の言葉で彼女を傷つけていたとしても、私の性格を知っていれば、私の真意を理解できると思うし私は、人を意図的に傷つける人間ではないという自信もある。 そして、彼女の少し不器用な性格も理解しているから。どちらが良い悪いの問題でもないし。そんな、自分への信頼を試されている出来事になりました。そして、学生時代の仲間外れに遭った時の、恐怖、後ろに隠れていた哀しみもフラッシュバック。過去に消化しきれていない哀しみに気づき、感じ、手放せました。傷を絆創膏で応急処置して忘れてたんだから、、それをベリッで剥がさ

#35【ポスドク（博士研究員）】「今振り返ると」ポスドクをやってよかったです。が、ポスドクは基本的に１年更新の「非正規雇用」です。当時の心境を考えると、進んでポスドクに進みたいとは思えませんでした。雇用のリスクが高すぎます。大学教員になれなければ専任非常勤講師だったかもしれません。#34【ポスドク（博士研究員）】大学院修了後、すぐ教員になった方は羨望の眼差しでした。ただ、ポスドクとしてさらに研究力を磨いてからの方が研究能力が磨けそうな気がします。自分が経験したからですが、すぐに大学教員になるより、私は結果的には苦しいポスドクを数年経験して良かったように思います。#33【院試対策】夏の大学院入試（院試）が迫っていて、ご相談を受けることが増えてます。私は・他大学の院（専門変更）へ進学・６月末まで教育実習で多忙・院試の勉強期間は１ヶ月・図書館で勉強・科目：英語＆専門科目でした受験生の皆様を応援しています😊メッセージなどからお気軽にご相談下さい。#32【交友関係】大学教員は教職員、大学生、院生との交流が大半です。ただ、大学教員は『研究者』でもあり、新しい発見も常に探してます。いつも同じ交流だと発想もマンネリ化してしまうので、私は積極的に講演したり、他分野の専門家（今は音楽家）と交流をして、新しい研究につながる刺激を受けるようにしてます。とても大切な行動だと思ってます✨#31【研究情報の検索】今は日常的に、たくさんの情報が飛び交います。どの情報が正しいかわからないこともあります。根拠（研究）がある情報かを調べるためには、【Cinii（サイニイ）】がオススメです。無料で調べることができます

皆様、毎日暑い日が続いていますね。水分と塩分補給、していきましょうね＾＾それでは本題へ皆様、唐揚げは好きですか？美味しいですよね♪よくお店で唐揚げを頼むと、レモンがついてくると思うのですが、レモンかける派ですか？それともかけない派？私はどっちでも良いのですが、あるならかける派です。昨日唐揚げを食べていて、以前知人に言われた事を思い出したんです。何人かで飲みや食事に行った時に、唐揚げに断りもなくレモンをかける人が信じられないと。そう、その人はかけない派なのです。私はそれを聞いた時に、あ、それって気にしなければならなかったんだと思ったんです。私はかけることに何の抵抗もないから、気にもしなかった。でもかけたい人ばかりとは限らないから、確かに配慮はいるんだなと思いました。かけた人に悪気があった訳ではないと思うんです。それがその人の当たり前だったから。別にどちらかが悪い訳ではないですよね。かける前に、かけても良い？と言える様にかける前に、ごめんねレモン苦手なんだと言える様に言わなくても分かることもあるかも知れないけれど、言わなければ分からないことの方が多いです。同じ人間ではないから。価値観は一人ひとり違うから。相手に変わってもらいたい、変えたいと思うのは相手をコントロールすることになるし、それは出来ません。出来るのは自分が変わること。自分が変わることで、結果的に相手を変えていく事は出来ると思います。でも相手が変わるという事を、期待しないこと。自分が変わって、相手が変わるかは相手の問題です。でも伝えることは無駄ではないと思います。そんな事を感じたお話でした(´∀｀)自分の思っていることを伝

はじめまして！SHIGEといいます。やっと待望のココナラに進出することができました。今までは知人友人の相談ばかり行ってきてそういうことにやりがいを感じていたんですね。人のために相談に乗って、解決した時の爽快感がいいのですが解決したとしてもその後音信不通に近い状態になったりと（同性の恋愛相談ばかりで女性じゃないですよー(苦笑)あれだけ頑張っても一生の友達レベル、もしくはなんでも話せる友達とかになれないんだなぁ。。。と思いました）別にこれは自分の好意で助けてほしいって事だったので必死で対応したんですが向こうから一生の友達レベルで歩み寄ってくるわけじゃないんですね。自分もこれぐらいやったから向こうもこれぐらいやってくれるだろうと過度に期待するとがっかり感が多くなりますが最初からこれは別にこんなことがあっても当たり前だと思うとそこまでがっかりすることもなくなります。しかしそれでも相談によって相手が問題解決したのであればそれはそれで喜ばしい事なので自分としてはそういうことにとてもやりがいを感じるのですねこちらのサービスで困っている人の力になることができるのではないかと思いワクワクしています。ポートフォリオ動画も添付いたしましたのでもしよかったらどんな声なのか何をしゃべっているのか確認していただけたら大変うれしいです。それではまた！m(_ _)mPS・・・仕組みについてよくわかっていないこともございますので、慣れてるご利用者様ご意見があったら教えていただきたいです(;^_^A

おはようございます＊＾＾＊今日心がけることと聴かれたら・・・今に在ることそう答えるだろうな。この体は今にしか在れないし、感じることも今に在らないとできないこと。でも、私たちは今が心地悪いからそこから逃げるように頭の中の世界や、想像に入り込もうとしてしまうように思います。無意識に今から離れてしまう・・・今日の写真はココナラのご縁あるかたからの七夕の日のシェア＾＾ありがとう☆昨日いつものように海外ドラマを観ていたら”真理は自由をもたらす”という表現が現れました。その言葉の背後をいつものように深く感じていたのでした。そうしていると、主人公の携帯が映ったのでした。シェアしてくださった写真と同じ星空です。”真理が自由をもたらした”（写真なぜか横になってしまいました。ごめんね）その直後、また別の方からお電話で七夕の日に上高地の綺麗な星空を見たとシェアしてくださって。パートナーシップ育む方の待ち受けもそういえば・・・面白いくらい、繋がっていますね＾＾繋がっていること教えてくれているし、この言葉が今にぴったりなのでしょう。”真理が自由をもたらす・・・もたらした”真理・・・確実な根拠によって本当であると認められたこと。　　　　　ありのまま誤りなく認識されたことの在り方。動植物、私たち皆真理そのもの・・・本当であることや、ありのまま誤りないのは今ここだけ。あとはどれだけリアルに見える思考の内容も情報の内容も本当ではないですよね。あたかも本当のように感じられるけれどここに無い想像だけのものです。今がはっきりと見え、感じられてくるとそのことへの深い気づきが起きて、とてもあやふやなものとして見えてきます

おはようございます＊＾＾＊晴れも、曇りも雨の日も・・・それぞれの良さがあっていいですね。天候もいろいろな現象からの縁が重なってその言葉の背後には壮大な働きが様々なところで起きているのでしょう。同じようなお仕事をしている方からのお電話で評価の☆についてのご相談もたまにあります。☆一つでひどい表現されてしまったと・・・過去の私もそうでしたがその方たちに通じるのは、超える時期が来ているから・・・他人の評価を超えて自分を認めてあげられるかという軸を強める機会でもある気がしています。円熟しているからこそ＾＾人の数だけ、それぞれの眼鏡をかけていますし、評価も様々で良しなのです。☆が少ないより多い方が嬉しいけれど少なくても多くてもどっちでも自身が真心こめてその時向き合っていたかというところにいつも目を向けてあげられれば、ぶれなくなると感じています。多いことが正解だという眼鏡をかけていると同時に少ないが苦しみになってしまいますね。多いことが正解だという眼鏡をはずしてみるのです。それが多くても、少なくてもどちらでもいいという感じ・・・同時に、批判する人も、評価してくれる人もどちらもいてもいいというのも評価してもらえることが正解という眼鏡をはずしているので、どちらが来てもぶれが少なくなりますね。眼鏡の数だけ、自分という塊が強まり同時に窮屈に感じてしまいますね。世の中においても震災であろうと、戦争であろうと事件であろうと間違いかどうかは私たちには本当のところはわかりません。正解か間違いかわからない。そこがジャッジの無い楽で静かな場所ですね＾＾

#30【研究者の休日】院生の時は土曜も大学。日曜も自宅で論文を読むことが多く、研究と無縁の休日を取ったのは年に２〜５日。特に、終身雇用職に就職するまでは他の研究者と競い合うので、業績をたくさん積まなければというプレッシャー。「人の休む時間の半分で十分」という気持ちで過ごしてました。若いからなんとかできたことですね。#29【研究室の希望者】5月より学外の方から相談を受けてます。'23年度、私の研究室を希望する内容で、研究などの話を対面やメールで行ってます。大学教員は、自分の研究に興味をもってくれる人をとても歓迎します。大学院を希望する方は、遠慮せずにその気持ちを教員にアピールしてみましょう。#28【文系の大学院進学】留学生から相談がありました。学部を卒業し、就職したが退職。来年、大学院へ進学したいが、文系の院卒では技術が身につかないので、専門学校へ行こうかとも検討。「院と専門学校のどちらが良いか？」とのこと。確かに、理系と文系の「院卒」は就職活動で異なる印象を与える気がします。#27【教授との相性】この時期、学内外の大学院進学希望者からのご相談が増えます。大学と大学院の決め方は同じではありません。大学院は専門性が高く、教員の専門性、人間性も重要です。「自分の専門は何か」「院で何を学びたいか」「修了後どうしたいか」しっかり決めましょう。応援しています✨#26【名古屋大の奨学金制度】大学院進学が人気となり、「昔は高学歴ワーキングプアなんて言葉があったよな」というような時代になってほしいですね。＜大学院生に出世払いの奨学金導入？名古屋大学は博士課程・年173万円返済不要＞

なぜかは察してくださいさすがに今日は違うなってそんなわけでお休みです(*´ω`*)じゃまたな！

全てを手に入れた人でさえ・・・一番大切な事いつもありがとう(^o^)私たちは、持っていないものをリストアップして、それが手に入れば、「幸せ」になれるような気がしています。でも、本当にそうでしょうか?全てを手に入れた人でさえ・・・という題名を聞いて誰を想像しましたか?キムタク？カッコイイけど違います。ｗ私は、この人だと思うのです。（本名：ガウタマ・シッダールタ、パーリ語ではゴータマ・シッダッタ）誰じゃ?えっ、知らないの?お釈迦様ですよ。ブッタとも呼ばれています。地球上で、後にも先にも、この方だけが「悟りを開いて仏になった」人です。お釈迦様なら、みんな知っていますよね。釈迦族の王の継承者として、大切に育てられた人です。母親は、出産後、しばらくして他界していますが、王様（父親）が、何不自由なく要求するものを与えて育てました。元々、天才肌であったため、何をしても優秀でした。そんなお釈迦様ですが、満たされない気分だったそうなんです。贅沢な悩みだとは思いませんか?将来は、王様の地位につけて、欲しいものは何でも手に入り、頭も良く、武術も強かったみたいなんです。イケメンだったかどうかは、わかりませんが。それでも誰もが羨ましく思える存在だったことには間違いありません。お釈迦様は、満たされない心の解決のために、出家するという道を選びます。地位や名誉、王や国民の期待、財産や家族その全てを投げ出してまで、自分の心の解決に人生を捧げた人でした。出家を決めた時、誰も反対しなかったのかと思いませんか?王様は、大反対でした。跡継ぎがいなくなるのですから。継承者として、これまで大切に育ててくれたわけです。王様は

本当に、本当にありがとうございます。皆様のおかげで、実績が300人沢山の人を笑顔に、元気にと心得てここまでやってこれました。本当に感謝です。これからも、沢山の人を笑顔に、元気になれるよう魂の翻訳・通訳をしていきたいと思います。

何気なく過ごしている日常。似たような事を繰り返している日々だったとしても、昨日と全く同じ、何一つ変わらない日というのはありませんよね？起床時間、トイレの回数、食事の内容、仕事の中身、自由時間、就寝時間笑顔でいられた時間、悲しかった時間etc…物事は、常に変化をし続けています。そして人の感情も、常に、常に…【変わらないというものはありません】・さっきまであんなに楽しかったのに…・気の合う人だと思っていたのに…・今までうまくいっていたのに…・あんなにダメだと思っていたのに・まさかこんな展開があるなんて・本気でもう人生終わりだと思っていたのにこのような経験はありませんか？人生や日常に波があったり、感情に波があったりすることは当たり前にある事ですよね。ずーっと平坦で何も無い、何も起こらない、という事は無い。波が穏やかなのか、荒れているのかの違いはあるけれど。そんな時そんなもの、そんなもの、と波に飲み込まれない様に意識していく事が、自分を守る為には有効なのではないかなと思います＾＾そして、変化って本当に本当に【ちょっとしたこと】で起こります。後から考えてみて、あの時が転機だったなとか、あの一言で救われたなとか、あの経験があったからだよねとか。大袈裟に考えなくても、ほんのちょっとした行動、ほんのちょっとした考え方の変化で、その先の未来が変わったりします。何かにずっと悩んでいたり、うまくいかない事が続いたりすると、どうしても気分が沈んでしまうと事ってありますよね。でも、変わっていないように見えて、現実って常に変化しています。だから、諦めないで下さいね。大丈夫です＾＾そして、今とても順調にいっ

７月７日　木曜日 おはようございます。 ピアノ×メンタルトレーナーのまさたかです😊 今日は七夕ですね😊🌱🎋🎋天の川みえるといいな～遠距離恋愛をしていた頃の話ひこぼし（私）とおりひめ（彼女）それぞれ、東京と福岡に住んでいました。２が月に一回会えるかどうか。あっても翌日にはそのまま、福岡空港始発で東京へ、９：３０始業にギリギリセーフ。彼女に出会った日から東京と九州の遠距離がスタート。社会人大学生と、医療職で時間のない彼女と3年強の遠距離恋愛。　 ケンカもありましたが、その彼女が今の奥さんです。 いつまでも、家族そろって仲良く笑って暮らせますように。天の川を想像しながら、あえて夜に執筆しました🌒✨みなさまの素敵な一日になりますように 今日は、 作曲家ドビュッシーをご紹介します。 ピアノ曲「夢」を聞きながら、夢の中にはいります。自律神経にも良いといわれる癒しの音楽。みなさまの夢がかないますように！ いつも最後まで、読んでくださり本当にありがとうございます。<(_ _)> 本日のご感想、こんなこと困ってる、こんなピアノ曲好きなど、 お言葉いただけたらとても嬉しいです😊 メッセージくださったみなさまには 必ずお返事させていただきます～📧　　　キラキラ✨とした２０代を送りたい人はこちらもどうぞ！

こんにちは！元風俗嬢心理カウンセラーの西村です数年前まで風俗嬢をしていまして、現在は心理カウンセラーをしています今の私は自分でも『ホントに風俗してたのかな？？？』と疑問に感じるほど普通です(笑)風俗をやめて一番大変だったのが”金銭感覚のズレ”当時は欲しいものを思いのまま気の向くままに買っていましたしスマホゲームに何十万も課金しちゃうくらいゆるゆるでも今思えばそうしなければ心のバランスが取れなかったのかもしれません最初はお金を思ったように使えない事や使ってしまってからの罪悪感に悩みましたそして何よりお金が減る事への恐怖！！これが一番メンタルにきますその中で節約術を学び、本当に自分に必要なものを選別し失敗もしながら今の私に至りますまだまだ完璧とはいいがたいですが自分をよく見せるための買い物や心の隙間を何かで埋める事はなくなり必要最低限で満たされていますとは言いつつ必要だと思ったら秒で買うのは今でも....今日は自転車を買いました(笑)

７月５日（火）、おはようございます。今日は自己肯定感がどれくらい高いかをチェックしてみたいと思います。ぜひ、音声を聴きながら、「はい」か「いいえ」で答えてみてください。私も答えてみました😅※今日は「自分を低く観ていない？収入と自己肯定感の密接な関係、『稼ぎに不満がある人』に少なくない意外な考え方の癖」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇自己肯定感チェックの結果や本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

#35【レポート添削】以前は紙媒体での提出・添削が基本でした。今はWebClassを活用し、課題などの管理も非常に快適です。締切が自由に決定でき、受講生全員のレポートを一気に見れるので、添削の時間も大幅に短縮しました。非常勤ではmanabaを活用し、大学はPC活用が前提の教育環境です。#34【会議】大学で会議がありました。専門分野が異なる教員の発言から「なるほど」「そういう考えがあるか」という感覚もしばしば。同じモノに対して、文系の方や精神領域の方の発言から、自分の浅識を痛感することもあります。自己の成長のためには、専門外の方の意見も積極的に聞くといいですよね。#33【大学授業】今朝は午前中にスポーツの授業があります。東京は猛暑日5日連続とのことで、6月とは思えません。教員は学生の体調をかなり考えなくてはなりません。「どんな授業内容にするか」より「どんな熱中症対策をするか」の方に意識が強くなります。学生たちの体調が良い状態で授業を終了したい。#32【学生支援】私は理系出身ですが、退学などの学籍異動は自己責任といった風潮でした。学部の特色かもしれませんが、今の大学はかなり学生支援が手厚いと感じます。ただ、自分の経験したやり方を押し通してもいいことがないので、学生時代のことは忘れ、一関係者として気持ちに寄り添うようにしてます。#31【会議と非常勤講師】水曜：本務校の会議日（午後の授業は非常勤講師メイン）木曜：近隣校の会議日（非常勤講師メインで、私も担当）２大学の会議日が分かれているので、互いに非常勤講師を確保しやすいです。私も非常勤講師として他大学で働けます。たまたまにしてはうまく

～山下公園（横浜）での一枚～ おはようございます。 アッという間に梅雨が明けましたね。 それにしても暑い💦 暑さが苦手な私には、6月から連日の猛暑…かなり体にこたえています。 みなさまはいかがお過ごしでしょうか？ 体調など崩されていないでしょうか？定期的に、ブログに日々の想いを書かせていただいてるKYOKOと申します。 今日は、私のコト、出品作品への想いを書いてみましたので、よかったら、読んでみてくださいね。ココナラでは「自分のホンネに気づくには？」をテーマに出品しています。私自身、本音が分からず頑張り続けてきた経験があるので、皆さんとお話をしたいテーマなんです。極端な話し、本音を知らなくても、伝えなくても、生きていけますよね。 社会で生きて行く上では本音（自分）よりも建前（相手）を優先する方がスムーズだし面倒がない。よ～く分かります。でも、私、あまりにも建前（相手）を大切にしすぎて本音（自分）の事が分からなくなっちってたんですよ。自分よりも人を優先する人間でした！ 例えば、、、職場での昔の私は、必要以上に仕事を頼まれても断らない。 「あたり前だから」と思っていましたが自分の本音を探るようになってからは（建前）「あたり前だから」（本音）「できない人と思われたくない。認められたい。」こんな隠れている本音に気づけました。 自分の中の本音を認めると、、、私の行動が変わりました。仕事を頼まれた時、ＹＥＳでもＮＯでもなくコミュニケーションを取れるようになっていたのです。上司に、抱えている仕事を説明し相談をしコミュニケーションを取る。上司から「ごめん！頼みやすいからついつい言っちゃって」っ

本日ゴールドランクに昇格致しましたm(*_ _)m支えてくださった方々、ありがとうございます！最近では電話サービスでのご購入者が増え、もっと待機時間増やしたいとスケジュール調整をし始めました✩.*˚ランクアップに伴い、価格調整もしていこうと思います(^_^;)少しでも多くの方のココロを軽く出来るように、自身も精進していこうと思ってます(*^^*)今後もよろしくお願いします✨

本日も記事をご覧いただきありがとうございます。ひろです。本日のテーマは、「自分の物語の作り方」です。最近、「面白い話ができないんです」というご相談を受けました。「面白い話が必要な場面があるんですか？」「そうですね。自己紹介とか、どうも固いって言われるんですけど。なんとかしたいんですよね」なるほど。「なんか、面白い自己紹介とかないですかね」「面白い・・・」人によって面白いの定義が違うから、どうなんだろう。「とりあえず、人を楽しませたいという形ですかね」「そうですそうです！」男性はうなづいている。「じゃあ、早速。子どもの頃、ご家族でどこかに出かけた事はありますか？」「え。そうですね。旅行とか、山に虫取りに行ったとかあります」お、虫取り！「何を捕まえに行ったんですか？」「カブトムシとか、クワガタとか。地元の山なんですけど」「昆虫好きなんですか？」「今はあれですけど。子どもの時は結構行きました」「お父さんと？」「そうですね。あとは実家なんで、おじいちゃんとか」彼は山でのエピソードを嬉しそうに語りだす。「木にはちみつつけると、めちゃくちゃ寄ってくるんですよ」「へぇ～」「時々、なんでお前おんねん。みたいない虫も来ますけど」「クマとかも来るんですかね？」「さすがにクマは来ないですよ！」その後も、おじいさんとお父さんの話が続いていく。数分後。「あ、すいません。なんか僕ばかり話して」「いえいえ、楽しいお話でしたよ」色んな昆虫の話が聞けた。「朝早くから捕りに行くとか。おじいさんも孫のために頑張られたんでしょうね」「そうですね。僕が起こしてくれって言ったのに、おじいちゃんが起こしに来た時に面倒くさが

暑いー！！！毎日こんな言葉しか出てきませんね　苦笑ここ最近の私のお気に入りドリンクをご紹介しますね＾＾それは、カルディで購入しましたホーマーの希釈タイプロイヤルミルクティベースです。検索すると、他の方もかなりｂｌｏｇで紹介されていますね・・・以前から私も気になっていました。何と言っても、私は大の紅茶好き＾＾なんです。こちらの商品は、１：１＜水・牛乳・豆乳＞で割ります。無糖ですから、私はここにバニラアイスを入れて飲みます・・それはそれは美味しくどこかの喫茶店で飲んでいる感になります。お家カフェ・・・一時の休息時間＾＾まだまだ、夏は始まったばかりです。お気に入りの物や事を見つけて日々、楽しみましょう！！くれぐれも脱水、熱中症には皆さんお気を付けてお過ごし下さいねーー＾＾

女性の方で、１年２年と それなりに順調に付き合っていたのに なぜかある日彼から、別れを告げられることがあった経験、ありますか？ そういう時、彼自身も、冷めたわけではないけど、なぜ別れたいかはっきりしてない場合が多いです。 ただ、「自分じゃ彼女を幸せにできない気がする」と、漠然的に自信を失ってしまっている状態です。 　 なぜか聞いても、彼自身がよく分かってないのだから、大して答えも出るわけでもなく。 多くの女性は、 『従順である方が、きっとモテるはず』（関係性が長く続くはず） と思っています。 もしくは、嫌われたくないから、雰囲気を悪くしないようにしよう。とか、 これを言ったら怒られるのではないか、とか、 言いたいけど、言えない。 　 確かに 「うんうん」と 相手の言うことを聞いて 従順である方が、喧嘩もなく関係性は続くでしょう。　 しかし １年　２年くらいして・・・ どうもそこから関係性が発展しない・・ 　 深くなっていかない・・ 　 そして、男性から別れようって言ってくるとしたら・・ 　 実は、次のことが欠けていた可能性があるのです。　 『好き嫌いをハッキリ言うこと』 　 　 「あ　私はコレが好き！」「それは嫌い！　あっちがいい！」 　 そうやって 何が好きで 何が嫌いか？ ハッキリ表現すること これができたなら 関係性が次のステージに進んでいったかもしれません。 　　 どうでしょう？ 「うーん、言ってたと思うんだけどな・・」って思いますでしょうか。 今日ここでお伝えしたいのは、　 男性が 「僕じゃあ君を幸せにできない気がする」とか 「もっと他にいい人がいると思う」とか そん

６月３０日（木）、おはようございます。いや〜、本当に毎日暑い、暑すぎますね…。ご体調いかがでしょうか。私の勤務先では、タイムリーにと言うべきか言わざるべきか、事務所のエアコンが壊れてしまいまして…みんな参ってしまっています😅夜も寝苦しくないでしょうか。電力需要ひっ迫という状況もありますが、適切な温度設定などをしながらエアコン使わないといけませんね。さて、今日は私が最近ハマっている「眠りヨガ」（ヨガニドラ）を紹介させていただきます。いつもこちらの動画を聴きながら、眠りヨガに取り組んでいます。世界各国でヨガや瞑想の指導をおこなっている綿本彰さんのチャンネルで紹介されています。脳疲労を取るこちらの瞑想もお気に入りです😊👇※今日は「【簡単ストレスケア】寝たまま深いリラクゼーションを味わう『ヨガニドラ』初心者向けのポイントは」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

できれば過去は振り返りたくない蓮です┏●ﾄﾞｳﾓなぜなら、過去は過去なにをしても変えられない変えられるのは未来しかないなら後ろを振り向くより今を生き、未来を変えていくことに全力を注ぐのがいいのでは？今日も全開バリバリでヨロシク❗️蓮です┏●ﾄﾞｳﾓwさて今日は「前に進むためには「過去」を受け入れ、見直し、データを残すことが大事なんだよ❗️」について、話そうか(´･ω･`)冒頭で、「過去は振り返らない」ってカッコをつけたけど成長をして行くには過去を見なおし「どういう状況で、どうなったのか」とか色んなことを見返してみるのも大事だな(´･ω･`)wほら酒の勢いで夜の店行って翌日、奥さんに怒られることあるだろ？めっちゃ土下座して謝って反省しても数時間後にはまたすけべなこと考えてるだろ？wそおいうことwこのほらに関してはダメだけど過去をデータ化して、資料として残しておくと頭の中で考え直すだけよりももっといいんだな(´･ω･`)一個だけの過去だけじゃなくて何個も何個も過去のデータを残して見比べると、「自分はこの時になんでこんな動きをした？」とか自分の弱点がわかってるくるんよ！目で見て分かればどう直せばってのもわかってくるしするとだんだんいい方向に向かって成長できるんよ！今こうしてブログで偉そうに書いてるけど俺はこれを今さっき発見しました┏●ﾄﾞｳﾓw俺ももっと成長しようと思います。いや成長します。じゃ、またな！

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。不倫や二股、職場恋愛、先生と保護者などダメとわかっているから人に言えない恋、皆さんはそんな秘密の恋の経験ありますか？市場のアンケートだと周りに大っぴらに言えない秘密の恋の経験は「ある」と答えた人は45％との回答。相手は？1位…職場恋愛2位…不倫3位…二股4位…学校の先生5位…友達の彼氏禁止ではないけど周囲には秘密…という感じで1位が職場恋愛！2位の不倫が1位にくるかと思っていたからびっくりです。でも明るみになっても誰も傷つかないけどバレてはいけないドキドキ感は共通しています。そして自分はしていないけれど知り合いが秘密の恋をしていたという人は「64％」と過半数を超えているそうです。でもこればかりは好きになってしまったものはどうしようもないし、秘密の恋っていうのはどうしても燃え上がってしまうものです。寂しさだったり、女としての自信だったり、すべてにおいて満たしてくれるのが秘密の恋！でも、恋を貫いて結婚に至るケースもあれば、大揉めする人も様々。幸せな結末を迎える方が少ないのです。ただ中にはの恋は進めたほうが幸せになれるケースもあります。誰にも言えず辛い気持ちを抱えているより胸の内をあかしたほうがスーッと楽になります。片思いの辛い気持ちも私にお話ししてみませんか？※秘密はもちろん厳守いたします

#5【研修会】数日前、大学から教職員に向けて、「夏季研修」のお知らせがありました。終身雇用としては、1つの大学にしか在籍していませんが、「FD研修」も結構な頻度であったりします。大学にもよるのでしょうが、大学生の時には、大学教員がこんなに研修会を受ける未来は予想していませんでした。#4【出世】若いうちは苦労して、ある程度になったら、どんどん出世した方がいい。出世すると自分の裁量で仕事が決定しやすいし、教授・部長は【こんなに自由な時間と裁量が許されるのか】と感じます。責任もありますが、若ければミスを糧にし、その後の仕事に役立てることも可能です。#3【教授の一日】5:30　起床6:15　出勤6:45　大学7:00　デスクワーク10:00　講演会の資料提出14:00　入学試験の作問（打合）14:30　教授会16:30　FD研修17:30　レポート・論文添削19:45　帰宅＊決裁依頼が大量でビックリ#2【就職】大学院に進学すると、正規ポストの就職が厳しいとされます。私も30歳半ばまで任期付き（非正規）ポストの研究者でした。正規ポストを獲得するため必死でしたが、そのままフェードアウトもあり得ました。。非正規雇用を避けるため、大学院進学もさらに低下しそうで心配です。#1【重宝される教員】多くの大学で重宝される教員・学生を惹きつける授業・きちんとした報連相・会議で変な発言をしない・学生への個別対応が丁寧・謙虚…筆頭の研究論文を一編でも多く書くことに情熱を注ぎ、それが大学教員の全てだと思い込んでいた10年前の自分に「人としてのバランスも大事だよ」と伝えたい。

こんにちは!たくみです!ご覧いただきありがとうございます♪高校まで頑張ることしか知らなかった私が大学3年の時に頑張ることを辞めました。。。その理由は僕の頑張るレベルが周りと一致しないから。。。だから僕一人で頑張って他の人たちは置いてきぼり他の人は頑張っているつもりでは僕の中ではめちゃめちゃサボっている感覚でした。。。それで対立をして指導をしたりもしましたが別に変わりもしなかったです。。。そこで頑張りすぎることを辞めました😨辞めたことで僕の100%の頑張りは他の人にとっては300%ぐらい無茶しすぎだったんだなっていうことに気づきました。。。それからあまり頑張りすぎず手を抜いて色々なことに取り組むようになりました。そういう形で取り組むようになってからは人間関係も今まで頑張ってもうまくいかなかったこともなぜかうまくいくようになったな感じでいますそもそも頑張らないと出来ないことは向いていないですからね😨今は楽しみながら力を抜いていろ色々なことに取り組むようにしています。周りからは僕は100%やっているように見えるみたいですが全然サボってます笑笑それを悟られないように行動するのも大切なのかなと思います🤗

こんにちは、大学教授のトモです。先程、知り合いの先生から、６月１８日の懇親会にGACKTさんが現れたとのことです。私は10年前に教育講演をした程度ですが、数年前には郷ひろみが登場したことも。学会は専門家が集まる、厳粛な雰囲気の会が多いですが、年々拡大するこの学会。斬新な姿勢が、一際目立つ学会で、学会にご興味のある方は一度参加してみてはいかがでしょうか？😊美容関係のブースが充実していたり、王道の学会とは異なる存在で、研究者以外に対しても参加しやすいと思います👍それでは、また✨

本日の病んでる一言「伸ばした指の先をどうかどうか掴んでください」昨日は病んでる一言の記入忘れてたのでもう一発！w「伸ばした腕の先にどうかどうかいないでください」レシートをゴミ箱に･⌒ ヾ(*´ｰ｀) ﾎﾟｲっと放り込んだ瞬間に「ゴミ箱じゃねー」って気がつきゴミ箱の底に落ちる前に再度掴み取ることが出来る蓮です┏●ﾄﾞｳﾓwどんなに下に落ちようと底に着く前には俺が腕を掴んでやる。本日の名言です┏●ﾄﾞｳﾓwさて今日は「下の下を知ってれば、後は上がるしかねーんだよ❗️ドン底に落ちてからがスタート❗️」について、話そうか(´･ω･`)画面の前のみなさんはもうお気づきかと思われますがこれって完全に俺のことです(´･ω･`)プラチナランクとって天狗になってた俺が、絶賛降格中ですwでもまだ、シルバーランクなんよ(´･ω･`)完全に下に落ちたわけじゃないし「上がるなら今でしょ！」って思うだろ？甘いなー(´･ω･`)ここで上がったらカッコもつかないし学ぶことも少ないんよ落ちれる限界まで落ちて、下の景色を知ってからまた這い上がれば得るもんも大きいしカッコいいだろ？(　･`ω･´)ｷﾘｯ「俺は下の下を見てきたよ」ってカッコつけられんだろ？wほら吉○とか高級ソ…を色々回ってみるけど最終的にはオッ○ブに落ち着くだろ？wでも、もう一回行くか。ってなるだろ？そおいうことw上も下も知ってるからこそまた上を目指せるんよ！なら俺は上がるには、まだ早い。完全なる下を知ってないんだ。だからこそブログに自分のサービスを貼るのはやめた。俺が本当の下を知った時そこが新たなスタートだ。その時は画面の前のあなたの力を、お借りし

６月１８日（土）、おはようございます。今週もお疲れ様でした（土日もお仕事の方はお疲れ様です）。今年の４月に行われた調査でExcelが使えると答えた人ほどExcel業務による「残業」が多いということがわかったそうです❗Excelに限りませんが、得意なこと、長けていることがある人は、重宝されて、頼られてしまいますもんね…※今日は「Excelが使える！と答えた人ほど残業時間が増加傾向…「できる人」に業務が集中している実態が明らかに」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇Excelに関するエピソードや本日のご感想などなど、ぜひメッセージいただけたらと思います😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

ミラクルボイスは、引き寄せボイス「あなたの心の声のボイストレーナー」のしずかです＾＾あなたは、本はお好きでしょうか？私は、毎日何かの本を読んでいます。その中には、いろんな人物が登場しするのですが…それぞれに、キャラクター（性格）に特徴があります。見た目（容姿）や行動も異なっていて面白いですよね！本を読んでいても、この人は、こんな声なんだろうか？と想像してしまいます。（オタクです笑）そのくらい、声によってキャラクターは、印象付けらるのです。逆を言えば、心地いい耳障りいい声だと、印象もそんな風になっていくとも言えるかもしれません。自分の声が嫌いって人は、とても多いです。その気持ちは、私自身がそうだったので、とてもよく分かります。人が自分をどう思おうがいいのですが…前よりも自分の声が好きになると、肯定感が上がると思いませんか？少し肯定できたら、自己重要感も高まってくると思います＾＾みんな一緒のようで、1人1人は、みんな全部違いますよね✨違いを磨いて、よりよくしたい♪そんなことにご興味ある方は、少し一緒にお話しませんか？　今日もホッと安心しつつ、有意義でミラクルな時間をお楽しみください  (*^^*）✨

すかいらーくグループ、残業〇〇分単位で支給に！何分だと思いますか？ちなみに私が学生の頃アルバイトでホームセンターに勤めていました頃そこでは15分単位でしたでも社員さんが気を使ってくれて15分毎になるよう調整をしてくれましたでももちろん切り捨ても多くありました皆さんそんなもんですよね？でもですねソレダメ～！違法です！勇者が訴えてくれましたお陰で改善する予定ですが未払いについて過去2年間で16億円！闇ですね2年以前はどうなんでしょ4年で倍の32億円？！10年だと80億！！？？う～ん働く側の立場の弱さからなぁなぁになっていたツケですねきっとすかいらーくに限らず他の企業は震えていると思いますよ本当に働く方の立場は弱いですね(´;ω;｀)ちなみに改善前は5分毎で支給していたという事私は5分はいいなぁって思ってしまいましたけど違法らしいです！改善して1分毎に！他の会社も追従するとの事まぁ働いているんだし当たり前ですよね、本当は！すかいらーくグループ、残業１分単位で支給に！まだまだモヤモヤする方は占いへ！！

最近の相談事の中で最も多いのが、 パワハラ、モラハラ、などのいじめの相談が毎日来ます。 それも、以前鑑定した人達の紹介が多いです。 Twitter、ツイキャスからが多いですね。 上司から、人権無視の発言、 中には３時間もぶつぶつと注意されたり。 書き出したらキリがありません・・・ リモート・インフルエンスを習った人は簡単に解決できます。 その相手を人事異動、退職、転勤などなど、その職場からいなくさせます。 人事や総務ではないので無理だと思われたのでは？ 簡単です、リモート・インフルエンスはそれを可能にします。実例で、高校生の女子がアルバイト先の人にインフルエンスしたら、その方は３日でやめました。 だいたい１月～3ケ月で効果が出ます。リモート・インフルエンスを教わることのできない人へのアドバイスです。 これは必見です!!①必ず、ノートにあった事を記録する事。 　月日、時間、誰に、内容を毎日記録する事です。 ②注意されるときに目の前でメモを取る事。 　話す人の前で目をとる。「メモを取るな！」に注意されたら、「忘れたらだめなので書いています」と言う事。 ③チャンスがあれば携帯のボイスメモで録音することです。 上記の①②③は後々証拠としてすごく需要です。←自分を守ります。耐えられない時は弁護士に相談してください、30分無料相談あります。裁判になった時、大きな証拠として採用され、判決の大きな力になります。裁判は月１回と長くかかりますが、じーと辛抱しましょう。その先には明るい光が必ずありますから。でも注意事項相手方の弁護士はこちらの不利な材料を探します。ツイッター、Facebook、ブログ

こんばんは！なおみち♪です。新型コロナの登場によって、私たちの生活は大きく変わりましたね。毎週のように飲みに行っていたわたしは、何よりも飲食店(居酒屋)に行けないことが一番辛かったです。家での時間が増え、暇を持て余したわたしは色々なメニューの料理を作るようになりました。作りたい料理名を検索すればすぐにレシピが出てくる現代社会は便利ですね！笑自分なりに栄養や費用を考えて、おつまみやご飯の進むおかずを作りお酒も、自分の好みの種類を買って今ではおうちご飯、おうち居酒屋を楽しんでます。気付けば料理が新たな趣味になってます！コロナ禍で始めた新しい趣味や特技、わたしに教えてください！夜中でも朝方でも、対応できます！！

こんにちは　よっこです！このところめっきりテレビは見なくなりました。ニュースは気持ちが落ちるものが多くバラエティも似たり寄ったりな感じで💦で、ニュースを見てもそうですし周りを見渡しても「人」は二つのものに縛られているんだな〜と感じます。そして縛られるだけでなく、時に人を思わぬ行動に走らせてしまうのです。それは、お金と人間関係このふたつが良好だと、うきうきハッピー💕逆に失われたり不安定になると、絶望感😱もちろん、どちらも人が生きていく上で必要なもの。ただ、それに全てを振り回される人生もどうなんでしょう。ある程度のお金で満足することもできるし一人で過ごしたり、望まない人間関係は終了したりそこにフォーカスしすぎず生きることは十分できるものだと思うんです。それをなくしてOK！というのではなくあくまで「それだけ」にしないということ！だってお金と人間関係は時には自分の力でコントロールできないものです。コントロールできるのは自分がどんな気持ちでいるかということ！「幸せな気分」はそれがあってもなくても感じることは自分次第でできるのです。だから、縛られすぎず振り回されず。です！ではでは、よっこでした❤️関連記事↓

こんにちは皆様。月初めに筋トレ再開して、体の変化にびっくりしている、別に急にスタイルが良くなったのでは無い。朝を掻くのだ、ほぼ毎日家でトレッドミルで歩いている私は、違いが分かってしまう、30分歩くと汗だくになる。ぽたぽたと流れる汗をシャワーで流してから服を着る日々、（別に裸で走っているのではないのですが）気持ちいいはわからないですが、良いのではないかな。今日は次女がトレーニングメニューを聞きに行っている、月一のサポートでは足りないと言う訳。帰ってきて、聞いて聞いてと言ってきた、メニューが大変だったのもそうだが、体重が減っていたらしい。6月に始めて今日11日で1㎏と半くらい減っていったらしい、ちょっと減りすぎじゃない？食べ物を変えて（減らすのではなく、脂質を減らしただけ）運動するだけで、こんなに減るのなら、もっと早くすればよかったのに。そう思うのは私だけでは無く、本人もなんでせんだんやろと不思議がっている、あんたの問題やがな、思わず突っ込みそうになったものの、胸で止めておいた。私も実は体重が減っている、私の場合は筋肉を増やしたいので、体重が減って筋肉が減るのは避けたい。運動して食べるを心掛けているが、食べるのも限度がある、ちょうどよく食べるって難しいのだ。食べるのは家にあるもので済ませて、運動で筋肉増強を図ったほうがいいかもしれない。次女に続いて私もトレーニングメニューを教えてもらいたい、予約はすぐってわけにはいかないから、来週以降にした。そんなトレーニングかわくわくだ、ちょっときつい位がいいなと思っている、いつも、有難う御座います。

“coconala”楽しめる京都の魅力を偏った方向性？からお伝えするブログです。いつも、タラタラと文章が長くなりますが、ご縁を頂き、最後まで読んでいただけたら感謝！感謝！です。京都の小さな小さな数寄屋造りの宿の執事です。まだ、外国人が京都に訪れることが少ない頃から女将さんがひとりで始めた宿です。京都の楽しみ方は神社仏閣だけではなく、楽しみ方は十人十色です。ご縁を頂いたお客様の中にも、早朝から走ってきま〜す♬とか前もってルートを決めて、空いた時間に走る方もいらっしゃいます。宿から降りていけば、弁慶と牛若丸の五条大橋(本当は一本北の「松原橋」)で、鴨川沿いを等間隔に座るカップルを横目に、ずっと川の流れをBGMに出町柳まで走るのも素敵です。祇園白川の紫陽花です。👆　夏の風物詩のひとつ。鴨川納涼床の画像を探しましたがなく、祇園白川で代用しました。鴨川を北へ、対岸の83軒の床を見ながら走るのもよいかも。鴨川納涼床の歴史は古く、桃山時代まで遡れると聞いています。京都は三方を山に囲まれ、京都一周トレイル、東海自然歩道が充実しています。山から眺める京都市内も琵琶湖も素敵ですよ！京都の魅力といいつつ、滋賀県、奈良県好き！でもあり、滋賀の魅力、奈良の魅力も時々………。主にブログは、比良・比叡トレイルを走るプチトレラン、京都検定の野外学習、時々、京都検定圏外の近隣他府県の神社仏閣巡り、日本一の消費量？！時々、古豪の神戸、新鋭の岡山のパンの消費量に１位を奪われる京都のパン屋さん巡り、中学１年から読み始めた司馬遷の「史記」の原文から日本の歴史を交えて、重ね合わせて、原点はどこか？を勝手に語ることになると

そもそも「空腹感」とは 医学的には、空腹感とは胃の中に食べ物がない状態ではありません。血糖値が下がったときに、脳の視床下部にある空腹中枢（摂食中枢）が空腹を感じ、何かを食べて血糖値が上がると、同じく視床下部にある満腹中枢が満腹を感じます。血糖値が高くなったときと低くなったときの差で、それぞれの中枢が刺激されます。 つまり、血糖値が下がったときに空腹を感じ、上がったときに満腹を感じます 石原式「プチ断食」とは？ 断食とは食物を摂取しないこと。10時間食べ物を口にしなければ、肝臓に蓄えられた糖がなくなり、脂肪が分解されてエネルギーとして使われます。また、当然ですが、摂取カロリーが抑えられるため、太っている人なら体重が落ちていきます。さらに、胃腸を休めることで排便や排尿が促され、むくみが取れて全身がすっきりします。 断食（ファスティング）で期待できる効果 効果１・胃腸が休まる 食べ物を摂取して消化・吸収している限り、内臓は休む暇がなく、自分をメンテナンスする時間、治す時間がなくなります。空腹の時間を作るということは胃腸を休める時間、そして自分をメンテナンスする時間を作ることでもあります。 効果２・血液がきれいになる 食べすぎると、余分な栄養や老廃物が血液中に増えてきます。体内の代謝が悪く、臓器の機能が低下すると、血液がドロドロになり、血流が悪くなってしまいます。断食をすることにより、血液中の余分な栄養や老廃物をもう１度代謝して排泄するので、血液がきれいになります。 漢方には、「万病一元、血液の汚れから生ず」という言葉があり、すべての病気は血液が汚れているために起こるという考え方があり

スイミングコーチのアルバイトを始めた時、仲良しの友達を道連れにしました。私はスイミング育ちだったので、そこそこ泳げましたが友達はビーチで遊ぶのは大好きでしたがほとんど泳げませんでした。彼女は遊びの延長、私の付き添い気分で一緒に面接についてきました。全くその気のなかった彼女に、そのスイミングスクールの所長は「泳げない人は泳げない人の気持ちがわかる。水に顔をつける時に何が不快なのか。水に身を任せるのに何が怖いのか。泳げない人はそれがわかる。だから、あなたもやってごらん。」と背中を押され、たぶん断れなくなり・・友達も一緒に始めました。今思えば、よく付き合ってくれたなぁと思います。彼女は子供の初級クラスを担当し、しっかり指導の勉強もしていました。そして自分も泳ぎの練習をして、息継ぎありのクロールで25メートル泳げるようになりコーチ仲間から拍手をもらっていました。今は天国にいる友達との笑顔の思い出です。新人さんのOJTをやっていて、未経験の人は思わぬところにひっかかる事があります。業務を熟知している側には”なんで⁈”と思うミスも”なぜ、そう思ったの？”とその理屈を聞くとなるほど・・そう解釈するのか・・・・と考えさせられます。”わかる人がわかる伝え方”をしていたのかもしれません。知識も技術も身に付けてしまうと、習得に苦労していたこと、その頃の心理を忘れてしまいがちですが、やっぱり初心に立ち返る事は大事ですね。慣れていくこと、習得していくことが求められることは当然ですが初心の尊さがその根底にあることも忘れてはいけないと思います。また新人さんが入ってきました。初心の目線で、丁寧に伝えていこうと

数字が導く《宿命のシナリオ》とは？「携帯番号の下4桁だけで、なぜここまで当たるの？」いま多くの人が不思議に思っているこの現象。実は、数字そのものに人生を変える魔法があるわけではありません。けれど“無意識に選んだ数字”や“偶然与えられた番号”にはあなたの宿命がそのまま投影されているのです。だからこそ、携帯番号占いは“当たって当然”なのです。「なぜその数字なのか？」潜在意識はすでに知っている携帯番号が勝手に与えられたりなんとなく好きで選んだ数字があったりしますよね。実はそれこそが潜在意識から渡された“宿命のアイテム” です。生まれた日、名前、容姿、家庭環境。これらが自分で選べなかったように、数字もまた“宿命のシナリオ”の一部。その数字から人生が読み取れるのは、潜在意識がすべてを知った上で必要な数字をあなたに持たせているからです。 数字を“能動的に変える”と何が起きる？「恋愛運を上げたいから“3”を選ぼう」「今年のラッキーナンバーは“5”だからそれを使おう」こうした“能動的”な選び方は、実は逆効果。なぜなら、宿命の流れからズレてしまうから。宿命とは、潜在意識が用意した“今回の人生のルート”。そこから外れると、本来起きるはずだった「カルマ解消のチャンス」が先送りになります。そして後からまとめてやってくると、人生が重くなり、苦しくなる──。まるで“カルマの定期預金”を増やしてしまうような状態になるのです。開運は「数字を変える」ではなく「潜在意識を活性化する」ではどうすればいいのか？答えはシンプルです。数字ではなく、“潜在意識の中の運”を活性化させること。潜在意識の奥底には、まだ使わ

その昔、カフェに勤めていた時期がありました。友達の家族とたまたまランチに行ったら、たまたま求人の広告が卓に置いてあって、その場でそこを受けることを決めました。普通の面接では、志望動機ややる気があるかなどを聞かれることが多かったのですが、店長から聞かれたのはこれだけでした。「美味いものを食べるのは好きか」ベアたんはすぐに働くことが決まりました。最初の頃は店長は、店舗が2店舗あったため留守にしていくことが多く、接客の基本やトレイの持ち方などはバイト長に教わりました。ところが、なぜバイトを募集していたかというと、そのバイト長が大学を卒業して就職するので、ホールを任せることが出来る人物を探していたのでした。その頃は店長はたまに店に顔を出すだけで忙しかったはずなのに、ベアたんの立ち居振る舞いや言葉遣いをとても褒めてくれました。事あるごとに、今日は10分くらい時間があるから、何でも何か喋りたいこととか体調のこととか、ないかと聞いて気にしてもらえました。そうこうしているうちに、2店舗目の店長が決まり、店長はベアたんのいるお店にほぼ専属になりました。それでも、チェーン系列の飲食店のカフェ部門だったので、本部に呼ばれたり、2店舗目のヘルプに行ったりと店長はいつも忙しそうでした。それなのに、毎回、スタッフの今日良かった部分は褒めていく人でした。一度だけ叱られたことがあります。それは、お冷として出しているジャスミンティーをお客様の上着にかけてしまったときの対応。ベアたんは焦って、自分でクリーニング代を出します、とお客様から預かって、控室に持っていこうとしていました。そこを、事務室から出てきた店長に気

おはようございます＊＾＾＊今日も、今ここの安らぎが広がっています。今日の写真、不思議で綺麗な太陽です。よくシェアしてくださる方がいて・・・ 写真を通して、その方の自由が届いてくるのを感じさせていただいています。 ありがとう☆あと、一度お話した方が感情が自由を邪魔しているということに気付かれて、空のような心でぽかぽかしています。そのようなメッセージくださいました。ぽかぽかされておられるのは思考から離れ、今の安らぎで存在されておられるということなのでしょう。感情も思考・・・感情は自分のものとして私たちは苦しんでいます。”私”の感情ではなく自然にここに起きてきていること”私”がその感情を引き起こしていますか？その感情も、思考から引き出されたもの”あの人こうなんじゃないか””こうなっちゃうんじゃないか”考えたくないと思うのに勝手に出てきているのではないでしょうか。”私”がしているのではないということ。自然な反応で現れてきていること。そこに”私”の認識が起きて判断が起きて、苦しみが生まれ安らぎを隠す影となっています。今ここという安らぎに開かれてくると”私”というものも薄まっていきます。自然に・・・判断する”私”ダメ出しする”私”それも安らぎの中に湧き上がってきているただの思考なんだということも見えてくることでしょう。自由を邪魔しているのは自分というものなのですね・・・自分という過去からの記憶の塊以前は全部自由で、個々に私たち人が動いていると思っていたけれど今ではそのようなことは有り得ないなと感じています。ひとつの命、全体から自然に起きてくることの中で私たちは存在しています。でも不思議と、

（役に立たない思い出や風景） 心が疲れたり、悩んで嫌になったとき、そっと寄り添うバラードがある。こんなもの読んでも立ち上がることは出来ない。でもすぐ役にたつものは、すぐ役立たなくなる、これも経験済みだ。いつもそうだった。だから今は心に体重をしっかりおきながら、思ったことを確かめたい。その日、私は退院後の検査のため病院に来ていた。通路に置かれた長いすに固く座り、レントゲン検査の順番を待っている。手持ちの用紙に記された番号は4568、この番号が何を意味するのか、今も分からない。番号用紙を胸に抱えた囚人の写真を自分に重ね合わせ、苦笑いを隠すしかない。そんな妄想を破壊するかのように看護師だけがてきぱきと動いている。清潔な空気なのに、冷たさしか感じられない病院の通路だった。 私の目の前を、大柄で屈強な男が老婆の手を引いて導いてきた。老女は腰も深く曲がり歩くのも覚束ない。それでも黙々と大男に従っていた。 髪に白髪が混じり始めたこの大男と親子であろうか。男は老女の歩幅に合わせ、目的地への道のりに少し苛立ちを抱えているようだった。ときおり老女に厳しく注意している。それは注意というより怒りに近いものだった。 その姿を傍で見ている身には、もう少し優しく言えないものかと嫌な光景を見た気分だ。しかし、その時の男の母親を見る目はどこか悲しげだった。ままならぬ老女への怒りではなく、年老いてしまった母への不合理な苛立ちと寂しさがあったかもしれない。 手を引かれる老女には、もう自分がこの子の手を引いた記憶はないだろう。今手を引いている息子にも、この母親に手を引かれ駄々をこねてた自分の姿も、記憶の隅にもないかも

こんにちは皆様。今日は溜まっていくばかりのメモを片付けるとしよう、毎日のようにそう思うにだが、毎日溜まってゆくメモを確認して片付けて捨てる。この三つの作業は結構大変になっていて、メモに追いまくられる日々を過ごしている。「捨てればいいじゃん。」娘の声が聞こえる、確かにそうだが、捨てるにはもったいない言葉を書いてある物もあって、簡単に捨てきれない。毎日捨てるメモあり、作っていくメモありのわちゃわちゃが机の上では繰り広げられている。今日もメモを片付けてと考えていると、次女が買い物に行くという、三女も一緒に行くようで、一人で布団を洗いながらのメモの片付け。人間は何故メモを取るのか？なんだか壮大な謎に挑んでいるみたいになってきて、メモの存在を考えている。ほかの人たちはもっとちゃんとしたメモを取っているのかなー、でもちゃんとしていたらメモとは言わないよね。コーヒーを飲みながら、鶏と卵のような議論を自分の中でしている、娘は片付けるのに時間がかかるのであれば、それはもうメモではないと考えている。確かにメモは確認して捨てるもの、それ以上ではないのである。三女はメモを片付けている私の横でちょっと休息中、鬱が酷くなってお休みを決めたので、のんびりさんで休んでいる。人間鬱になったら休まねば、その人間の横で私はメモをどうするかで悩んでいる。捨てるべきか、残すべきかそれが問題だ、積みあがる紙屑に見えるものを睨みつけている。「お母さん、解らんもんはしてたらええやん、簡単やん。」娘たちがいうと簡単に感じる。うん、簡単に考えればいいんだ、こいつらは紙屑、言葉は私の中に埋まっているって。だけど、まだちょっとメモは

埼玉県川越市にある、人気観光スポット「小江戸川越」に行ってきました。TVの旅番組でも、けっこう特集されることも多いですね。流行り病も落ち着いてきて、観光客も徐々に増加。この日は平日で、遠足の中学生がたくさん歩いていました。着物女子もチラホラ歩いています。（土日祝は、もっと混雑して賑わっているようです💦）さて、メインストリートに潜入です！♪小江戸川越のシンボル「時の鐘」が見えてきました。目の前まで行くと、人だかりができています。人力車のお兄さんも忙しそう（画像左下）歴史を感じさせる、重厚感のある建造物が立ち並びます。『蓮馨寺（れんけいじ）』入口に来ました。川越・七福神めぐりのひとつ。毎月8日は、縁日（フリーマーケット）開催。おびんづる様「さわって なでると すぐなおる」と書いてあります。実にさわりたくなるお姿です。(^^)次に、街中へ戻り　お店探索へ ～和雑貨屋「カヤ」さんこんなに！ってほど、和雑貨がもりだくさん ２階もあります。そして、幻想的musicとアロマの いい匂い✨長い店内を抜けると、奥にカフェそして、注文をすると「足湯」のサービスがあります。♨こんな景色で、スイーツ食べながら足湯なんて、極楽ですねぇ(*'ω'*)（何年か前に、「モヤモヤさまぁ～ず」で取材されていました。）ものづくり体験のお店なんかもあって、楽しめそうですね～♪・・・と、まだまだ観光は続きますが後編へと続きます。coming soon！°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

こんにちは～！何かを調べたり、メモったりしてるときは、スマホ、パソコンを使うことが多いではないでしょうか。スマホ、パソコンは便利なんですが、紙で書く機会が少なくなりますよね。仕事での書類、区役所での書類を書く機会があると思うのですが、ほどんど書類を書かない人は、注意が必要です。理由は、漢字が書けなくなります。私はパソコン使うことが多くてあんまり紙で書くことがないんですよね。で、恐ろしいことに漢字が書けなくなってきてること…書けなくなった漢字、間違った漢字の一部の例です。鎌倉　→　かま倉鶴　　→　つる冒険　→　ぼう険季節　→　気節結婚　→　結こん恐ろしいです。いつの間にか漢字が書けなくなってますよね。これはやばいっと思って、私は毎日紙で書いています。それで、好きなアーティストの曲の歌詞を紙で書いたり、占いの結果を記録したりしています。お仕事なんかでは、お礼のメッセージを送るなら、付箋やメモ用紙なんかで送るものありですよ。普段、書くことが少なくなってる方は、書いてみてはどうでしょうか。今、漢字を書けていても、この先もしかしたら書けなくなってるなんてありえますから…本当にこれはショックでしたね…以上、TOHARI(トハリ)でした～

みなさまこんにちは♡ オンナゴコロ研究所　所長のみーみです♬ 前回の記事 「女性が思わず胸きゅん！5歳の男の子に学ぶ❤胸キュンセリフ」 について、 こんなご感想を頂きました！ ご質問ありがとうございます♡ ＊＊＊さん ご感想＆ご質問ありがとうございます！ ご返信お待たせいたしました！ せっかくのよい内容だったので、 回答を共有させて頂きます＾＾ ☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆ 〇〇に会った時に髪型変わってて染めてたけど、 その事言ってあげられなかったー 中々言うタイミング無くて。 自分の容姿に自信のある人でもやっぱり嬉しいですかね？ 言われ慣れてる気もするんですよね笑 ☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆ なるほどですー！ 頭では分かっていても、 実際口に出すのって、難しいですよねっ！！！ 変化に気づくこと✨ まず、前回と「髪型が変わったこと・髪の色を染めたこと」に 気づいていたご相談者様は、 素晴らしいなって思います！ 変化に気づかない男性、 結構いらっしゃいますもんね！ そこはぐっじょぶですよぉぉ✨ ちゃんと観察されていらっしゃるのは素敵です ただ、心で思っているだけでは、 （髪型変えたけど、気づいてないのかな･･･ちぇっ💦） って思われちゃうかも知れないので、 もったいない！ ＊＊＊さんが、 より素敵なモテ紳士になるために、 ちょこっとアドバイスさせて頂きます♡ 褒めるタイミングについて ＞中々言うタイミングが無くて。 とのことでしたが、 人がいる中でとか、 移動中とか、 なかなかタイミングを計るの、 難し

こんにちは皆様。人間はなぜか我慢すると余計に欲しくなる性質がある、（私だけかも）次女も三女も体型を整えようと必死になっている。私も同じなのですが、必死さはちょっと少ない、だからと言って運動や食べ物を気にしないわけではない。今日はイヤーカフが欲しくて、名古屋に行って昼には帰ってきて、久しぶりにメイゲツさんに行った。このメイゲツさん焼肉屋なので、当たり前だが肉についての拘りが強いんじゃ、ええ肉を出してくれる。三女の鬱がひどくなったので、ちょっと気分を変えるためにもお肉でパワーチャージ。海苔を食べます、これどうしているのか解らないけど美味しい。松阪牛の赤身はくどくなくて最高。年末にアルバイトで言った肉屋で貰った松坂牛食べた以来、こんなにおいしかったっけ？食べ過ぎているくらい食べてる私たち、これでいいのかと自問自答しよう、それでもこれでいいのだーとバカボンのパパが言いそうだが。鳥も食べ、肉も食べ、たくさんのお命頂だいです、大事に食べねば。牛コマのごはん、甘辛く炊いた牛コマって人間の神経を鎮める作用を持っているんじゃないかと、私は常々思っていて、今食べて思った。鎮めるのではなく、興奮させる。これで終わらない私たち、ヒレ肉も頼んでしまった、やっぱりおいしい、３人で４切れはちょっと足りない。締めのユッケを食べて、反省は後でしたいと思っている、食べないと筋肉つかないよー。言い訳が多い私ですが、大満足の昼ご飯、ちょっとの間食べるの控えようかな。帰りはお店の人が出てきて、２月には店をたたもうかと思ったと聞いて順調そうだったのに大変だったんだなーと考え込んでしまった。飲食店は大変だけど、頑張ってほし

雨☔がこれからさらに多くなり ここちゃん👶と お散歩に行けなく なりそうなので😩 YouTubeを見ながら運動を 始めましたε=(ﾉ･∀･)ﾂ 10分くらいの 動画だったのですが 次の日 筋肉痛になりました😰 中～大学生まで 運動部☀️🎾だったので 体を動かす事は 好きです😆 最近、運動を 全然していなかったので 衰えていました😱 ちゃんとストレッチから して筋肉痛にならないように 少しづつ 体をならして 無理なく 私のペース🐢で ダイエット していきたいと思います😃✌️

先日、北の国に旅行に行きました。とても素敵な企画だったんです。日頃はなかなかご一緒にはなれない方々とともに過ごせた特別で貴重な時間でした。自分では、なかなか行けないようなリゾート地でお部屋にジャグジーやサウナが付いているような客室で人生初の体験が沢山ありました。中でも雲海を見るために朝方まで起きていてカードゲームを２種類しました。私は勝負事には弱いのでゲームには興味がなかった人なんです。しかし・会話型心理ゲームと・心を１つにするというテーブルゲームの２種類のゲームに取り組み最初はわからないながらも楽しくゲームできました。最近、良く考えることなのですが私は日頃「考える」と言うことをしてこなかったなと感じていました。ゲームは人の心理を考えないとできません。以前は考えることが面倒でやりたくなかったのだと思います。しかし、今回のゲームで当たり前のことですが考えることはとても必要なことであるということに気づけました。まだまだ足りませんが少し楽しくなってきたので私にとって今回の旅行はとても、収穫のある貴重な人生の１ページに残る貴重な時間になりました。ほぼ寝ずに4時前に起床し眠い目をこすりながら出会えた素晴らしい雲海❗感動は今も忘れられず余韻が残っています。こんなに晴れて綺麗に見えることは珍しくこの数日でもこの日が一番綺麗に見えたそうです(^^)良い運を引き寄せる方ばかりとご一緒したからだと感じています。気温は2度でしたが寒さもあまり感じませんでした。朝が明けていく情景や寒さが心地よく生きている事の有り難さを感じる事ができました。ちょっと皆さんにおすそ分けです。伝えるのが上手じゃない私ですが