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おはよう&いってらっしゃい♡ 今日、あなたは、お仕事お休み？ それとも、お仕事かな？ 毎日、家庭生活を 支えているのかな？ 最近、ココナラブログを読むのが楽しいです(^o^)いろいろな人達がいて、それぞれの考え方を勉強できるからです☆今日のココナラブログ記事で「嫌いな人というのは、嫉妬の感情」「視野が狭い、故に苦労する」が特に勉強になりました☆今までの嫌いな人達は、自分と価値観がちがいすぎて『嫉妬』の感情が大きかったんだなとその人達の「うらやましい」部分に注目しすぎていました(^_^.)自分の価値感も、大事だけど他の方達の価値観も勉強しようと改めて、思いましたココナラブログ記事で 日々勉強させていただいて おります♡個人個人にメッセージを送ってなくても、毎日の占い☆もその日、どのように過ごそうか参考にさせていただいてます♡毎日、１つの記事をアップされている方達の応援ブログにも感謝しております♡（勝手に自分への応援メッセージとして受け取ってます(^_^.)）ブログ記事を読ませていただいた方達にはお気に入り登録♡をしています☆昨日まで知らなかった自分今日勉強できて、新しい知識を学べた自分日々の自分の成長となってます☆いつも勉強させていただき ありがとうございます<m(__)m>大切なあなたへ 毎日、私もこのブログが 誰か1人でもこの思いが届くといいなと書いています♡あなたの幸せを願って☆お休みの人、ゆっくりして 体を休めたり、楽しんでね(^o^) お仕事の人、無理せず、頑張って☆ 頑張っているよって人は、 あまり無理しないでね(^o^) 毎日、家庭を守っている人

自分が思うような結果を残せない時人は自分より上にいると思う人を妬む。これは誰しも持っている感情であり当たり前と言えば当たり前。でも、それを行動に移した時自分が低俗な人間に成り下がったと自覚しなければならない。例えば恋愛で言う、好きな相手が自分以外の人を選んだ時の当人ではなく、選ばれた人に対する「嫉妬」社会的立場で言う、自分よりも優遇されている人への「僻み」それ、その人が悪いのか？って話です。実は先日同業のお客様からこんな話を聞いた。ココナラで、気に入らない出品者に対しブレーンを使って低評価を付け嫌がらせをしている人がいると言うメッセージが回ってきたというものだった。それが事実なのか、私には分からない。でも、似たような事案を私自身も受けたことがある。もちろん、即通報をした。ここまで競合がある中でその感情は持っても持っても満たされない。常に新しい出品者が参入し新しいサービスが追加される。他人を妬んでいる場合ではない。自分を見直しブラッシュアップして行くほか手立てはない。もし本当にそんな感情に襲われているのなら自分を落とすだけだから止めた方がいい。私は絶対に、そんなものは受け入れない。努力ってね報われないことが多い。でも、それは足りないから。まず一番に考えなければならないのは「自分はそこまでやっているのか？」だ。自分のいる立ち位置を常に把握し「あーまだまだだな」と振り返り試行錯誤を繰り返す努力を惜しまず考え抜く。だって、落ちたくないでしょ？低俗な人間に。どうしても納得がいかないのならその相手と直接ぶつかるべき。関係のない人を巻き込むのは、ただの八つ当たりでしかない。それを、知って欲し

５月３１日（火）、おはようございます。５月も今日で終わりですね❗さて、今日のテーマは【嫉妬】です。あまり持ちたくない感情だなと思います。自分が気に入られたいと思っている人が他の誰かと談笑しているそんなときにわき起こるあのドス黒い感情とっても苦しいんですよね…※今日は「『人への嫉妬』で自分が燃えそうなときの対処４つ」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇嫉妬にまつわる体験談やご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。前回の続きと根深い話になります。約束の時間に来なかった上に連絡をくれなかった娘遅刻はいいんです、一報さえくれたらよかったのにということでそれをいうと旦那さんと母が盛り上がっていたこと、母が出がけにトイレに行ったからとのこと。うんわかるわかるよ。でも連絡はできたよねと・・・その前の週飲み会続きで家にいないことが多かったことや私の口が悪いということからならず者と言われて（昔から私そういう人だったんだけど忘れたのかな）落ち込んでいたのもありなんだかイライラしていたのも原因で結構娘に強く言ってしまったんです。娘は娘でママとパパが怒りっぽいから私は今まで怒りっぽかった今旦那さんは穏やかで優しいからと言い出すしでえ？はい？喉元過ぎれば熱さ忘れるじゃないの？と・・（ちょっと違うか）生まれてから就職するまでずっと反抗期だったことはすっかり頭からなくなっていて。今度はママとパパのせいになってるしそして旦那さんが穏やかだから最近自分は怒らないといやいやいやいや多分そこは違う・・・でもまたそれをいうと怒るので夫と息子に愚痴ると同じ反応。そうよねそうだよねともう記憶すり替えられている・・・話が少しそれていくのですが（もうすでにそれまくり）結構この問題は私にとって根深くて私は自己肯定感低めそういう人は大体自信がないそうです。確かに全く持って自信はないです。これは育った環境などにもよるそうで親からの愛情が不足していたりまたは逆で過干渉だったり色々と原因はあるようですが私は愛情不足の方かな。愛情がなかったわけではないのですがとに

皆さんゆるしてますかーーーー？！去年の暮れあたりから自分と向き合う機会が多くありその度に自分の中にもまだまだゆるせていない感情を発見しました。もう全然過去の事だし、そんなにすごいひどいことをされたわけでもないので自分の中では収まってる気持ちだと思ってました。全く気にしてないと言えばウソになりますがまさかこんなにゆるせていない感情があるとは驚きました。今は全力でゆるしについての研究をしています。自分の中にゆるせていない感情があるとなにが嫌って、自分はもちろん過去の相手もそうだし同じような場面などに遭遇すると関係ない人にもざわざわしてしまいジャッジしてしまうんですよね。なので単純に苦しい・・・ゆるしたいけどゆるせない・・・なぜゆるせないのか？もうこれは端的に言うと、ゆるすと自分が損した気持ちになるからです(笑)相手を裁いて裁いて裁きまくってできるだけ恨んでおいた方が自分が受けた仕打ちの仕返しができて気持ちいいと思っちゃってるからそんなすぐゆるすなんてとんでもない！ていう思考回路になっちゃってるんですよね。ただこれは大間違い。ゆるさない期間が長ければ長いほどそれは自分自身を苦しめていることになりますできるだけなる早でゆるした方が自分にとっての安らぎを得られます。人をゆるすことで自分の過去もゆるせるしこれから出会う人も自分もゆるせるようになります。ゆるしは癒しゆるすことで自由になり、本当の自分の姿がわかり、自分も他人も癒します

自分にとって天敵ともいえる嫌いな人というのがいます。「生理的に合わない」とか「見ているだけでイライラする」とか考えてしまうのですが、ではなぜ、このように思ってしまうのか？というのが今日のテーマになります。本当はなりたかったもう1人の自分人には二面性があります。洗練された美しいわたしになりたいと願う一方、ワイルドな自分にも憧れる、という具合です。この世界では、このようなときにどうなるのか？というと、自分が美しさを目指そうとすると、潜在意識がもう1人のワイルドな人を連れてくるのです。ここで生まれるのが嫉妬です。嫉妬すると、自分が「ワイルドになりたい」という願望を否定してしまうのです。昔はよく「ブリッコぶって」「調子乗りやがって」と言われることがいじめの要因にもなっていましたが（今もかな？）、本来は羨ましいの感情、もう一人の自分を否定したことが始まりです。嫌いな人、というのは「嫉妬」の感情があります。そして、往々にして自分ではなかなか気が付けないものです。なぜって完全に否定をしているから。「イヤ、嫉妬とかじゃない」という人もいるかもしれません。確かに嫉妬以外のケースも多々あります。ただ、半分以上の要因は嫉妬によるものです。ゴシップ好きの人が多いのは、嫉妬の感情を「ざまぁみろ」と肯定してくれるからです。ただし、本来の問題解決になりません。ではどうすれば解消できるのでしょうか？問題解決のヒントまず、自分の感情に気が付くことです。嫌いな人をみて「どこが嫌いなのだろう？」と探っていきます。そして、その中に「うらやましい」を見つけていきます。例えば、自分勝手でわがままな人がいつも自分の想い通り

おはようございます。 Ramnekoです。 江戸時代のお金持ちの商人は、服の内側を良い素材、服の外側を粗末な素材で仕立てていたそうです。なんでそんなことをするかと言うと、嫉妬は怖いものだからです。 普通に過ごしていて嫉妬されるのは仕方がありませんが、「これをやったら嫉妬されるよね」と自覚できることは、わざわざＳＮＳなどで公開する必要はないと思います。 高級なお寿司や料理ばかりＳＮＳに投稿している人がいますが、本人は嬉しくてやっていると思いますが、羨ましいから悔しいになったら危険なんですよ。 有名人との２ショットも良くないですよね(^^; 自慢話はしない。むやみやたらに他人の気を悪くさせないようにしましょう。一緒に楽しんでくれる人はOKですけどね。 自己評価で満足できればOKぐらいの気持ちで過ごしていきましょう！

落ち込みがちだった性格からの解放誰しも人を羨んだり嫉妬することはあると思いますが、私の悩みは、なかなかそれを上手く昇華させることができないでいることでした。モヤモヤとした気持ちが長く続いて落ち込みがちでした。 人間の感情は抑えつけると逆に爆発してバランスを崩します。上手く情熱に変換してやる気に換えればバランスが取れます（ちなみにそれはタロットカード「力（調教師）」の意味解釈から学びました。） セルフリーディングとして、タロットで自己占断した結果から、私は自分の悩みの本質的な原因（お金を使うことを浪費と捉えていた）を知り、お金を使うことは浪費ではなく念願のものを手に入れる有意義な行為と考え、また、旅行等何もしなくても、それは自分にとって必要な休養だと考えるように。また、嫉妬は自然な人間の感情として受け入れ、自分の才能を生かして人の役に立つことをするように！というカードの対応策から、悩む時間をむしろ充実した時間として有効活用するようになりました。 ちなみにその「自分の才能を生かして人の役に立つこと」が、「タロット占断をして相談者さんの役に立つこと」としてタロット占いをやり始め、今に至ります。 つまり、タロットを通じて相談者さんの役に立つことで、占う側の自分もまた救われているのです。 私の場合は、そうやって自分の悩みを乗り越えられるようになりました。本当にありがたいことに感じています。 以上が、タロットを始めた経緯と理由です。同じ悩みでも解決方法は人それぞれ 今はネットで様々な悩みの解決方法がすぐに見つけられます。ですが、他の人が良いと言っていても、実際にそれが自分にも通用するとは限

もうかなりの方に定着しているであろう「インスタグラム」 実はこの私「やってません・・・」おそらく自分が１日の時間を 奪われてしまうであろうと自信があるので・・ そして、いわゆる「インスタセレブ」の日常をチェックすることが 毎日のルーティーンになっているあなた。 例えば、年齢も変わらない「インスタセレブ」の投稿を目の当たりにすると平凡な自分が・・・・「人生向上思考コンサルタント」ｆ・プロダクト　福崎幸一です。 この度も当ブログご覧いただき誠に有難う御座います！ 「え～～インスタやってないのですか～～？」 先日ビジネスブレーンの若い子に言われました。 「ＦＢは随分前から・・だけどインスタは写真撮るのが めんどくさくて・・」とコメント返したらちょっと引いてました。 おそらく、親父だから仕方ないか・・と思っているようでした。 私は心の中で「何が悪いのだよ！やるやらない勝手だろう！」と、 心の中で、あくまでも心の中で発していました(笑)「他人が羨ましい」と感じてしまう　 あなた、‟あるある”ですか？ 冒頭コメント続きです。 例えば、年齢も変わらない「インスタセレブ」の投稿を 目の当たりにすると、平凡な自分がとても惨めに思えてしまう。 あかの他人の私生活を見物する行為は、「みじめさ」という代償を心に刻む。 あなたも、知らず知らずのうちに自ら大きな代償を背負ってしまっている。 あなたの人生は、たった数枚の写真で語りきれるほど、 簡単なものではない・・・ということ。“あなたの好奇心やエネルギーは、あなた自身の人生をよくするために使ったほうがいい。だから他人の人生に直接関りを持つならともかく、観

こんにちは。 寄り添いナース♡れいなです☘ 嫉妬って なんだかマイナスなイメージがしますよね。 この嫉妬の感情は、 男性でも女性でも 当たり前に持っている感情です。 好きになった相手が 他の異性と話していたら、 何かモヤモヤしますよね。 でも実は、 男性と女性では、 「何に対して嫉妬するのか」が 全然違うんです。 男性の嫉妬 男性は心理的に、 「女性の性的な浮気」 に嫉妬をする傾向が高いです。 男性は、 好きな女性や付き合っている女性が 他の異性に接触されることに 強く嫉妬します。 また、男性は独占欲が強く、 女性を束縛する傾向があります。 付き合う前と後で 態度が全然変わってしまうことも。 「彼氏がめちゃくちゃ束縛してきてキツいんだよね」と、悩んでいる女性も多いですよね。 女性の嫉妬 では女性の場合はどうでしょう。 女性は心理的に、 「男性の心の浮気」 に嫉妬する傾向があります。 心が離れることに嫉妬をするため、男性が浮気をした場合、男性をそそのかした「浮気相手の女性」に怒りが向きやすくなります。ドラマなんかでも浮気や不倫がバレて 「この泥棒ネコ！」と叫びながら 女性同士のキャットファイトが 始まることもありますよね。 これも、男性の「気持ちが移ってしまった対象」に嫉妬してしまうからなんですね。 あと、カップルがケンカをして、 男性が大切にしている趣味のものを、 怒った女性が「全部捨ててしまった」！ ということが結構あります。女性がしたことは、理解できない行動に思えるかもしれません。でも女性は、「男性の心が別のものに向いている」 ことに嫉妬し、 嫉妬の対象である「趣味のもの」

こんにちは！陽海（ひろみ）と申します。いつも読んでくださりありがとうございます。今日は６８枚のスピリットアニマルオラクルから1枚引いてみたいと思います。スズメバチのスピリット　逆位置が出ました。あなたはチクりと気になることを言われたことにより心に怒りや嫉妬でいっぱいになっていませんか？そして他人と比べてどうしてこんなに自分はダメなんだろうと追い込んではいませんか？どうしても他人はよく見えてしまいがちだし、ないものねだりなところもありますよね( *´艸｀)そして羨ましいなって軽く思っていたのにだんだんどうしてあの人ばっかり？と気が付けばね妬んでいることも…そんなことばかり考えていたら余計辛くなってしまいませんか？どんどん気持ちも暗くなり悪い方悪い方に考えてしまいちょっとしたことで疑ってしまったりします。ここは思い切ってそんなマイナスの考えは手放しましょう。ほかの人から見たらあなたが羨ましいとか嫉妬されているかもしれません。なので、自分らしさを大切にして今後もっと良い方向の向かうと信じることです。あなたは守られています。あなたが痛みを訴えるのをやめて気持ちを切り替えた時知らぬ間に自然に笑顔になれるでしょう。

こんにちは！透視タロット占い師🌙広瀬可菜です(*'ω'*)今日は、【ライバルが彼に向ける気持ちは？/あなたに向ける正直な気持ち】を占いました。【ライバルが彼に向ける気持ちは？/あなたに向ける正直な気持ち】☆過去過去のライバルが彼に向ける気持ちを見ると、自分の気持ちに全く気付いていない彼を見つめる様子が見えてきます。彼女の目に映る彼はとてつもなく鈍感なのでしょう。真剣に彼女の相談にのり、彼女のことを考え、どうにかいいアイディアがあるか考えている様子に、自分が下心や恋心を持っていることを微塵も感じていないんだろうな…と思う彼女の気持ちがありました。はっきり鈍感野郎と思う気持ちではなく、自分のことを真剣に考えてくれる、思いやってくれる彼の気持ちを感じながらも、女性の繊細な気持ちはわからない、気づかない人なんだなー－って気持ち。彼は本当に、彼女の気持ちに全く気付かず、力になりたいと思っていたんですね。心配するあまり感情移入する、支えてあげたい気持ちが恋心を少しは育てたと思うけど、彼がほんの少しでも彼女に恋愛感情を持っていたとすれば、それは同情です。これ以上大きくなることはなかったでしょう。だから、不安にならなくて大丈夫だよ(*'ω'*)彼が○○ちゃんに向ける気持ちを疑ったり、不安になることないからね。☆現在現在の彼女は、諦める気持ちは持っていないですね(*'ω'*)恋愛に興味がない、女心に気付かない彼だと思っていたけど、彼女が出来たと報告を受けて、恋愛するつもりがあったんだ、と気づくきっかけになりました。この彼女と長く続くかわからないし、彼女が出来ても自分と彼を繋ぐ関係性はある。今まで

自分にはないものを、 他人がもっていると嫉妬する ということは、 他人に嫉妬したくないならば・・ これはあるが、あれはない これはできるが、あれはできない そんな不完全な自分という存在を 「自分は自分でいいんだ」と 腑に落とすこと 自分は自分でOKなら、他人をいちいち 羨んだり・・ 妬んだり・・ することはないよねさらに言うと・・ そんな嫉妬している自分にも OKをだす！ 嫉妬している自分は・・ 醜い・・ 汚い・・ そんな風に自分の中でジャッジして いちいち自分を責めると 苦しくなる でも、よく考えると・・ 完全に嫉妬しない人間なんて この世の中にいるのか？ もしいたら、人間じゃないかも(笑)

ファイターズは私にジャイアンツファンをやめて、またファイターズのファンに戻るようにアピールしてくるけどさ、北山君を使うのは逆効果だよ、、、。北山君はずっと私にたいしてあてつけの嫌がらせを繰り返して私のプライドを傷つけて、不幸に道連れにしようとしつこいのを知らないんですか？ユニコーンが私に対して～桜の気持ちを話しましょう～  「あなたがどう感じているか友達につたえるように」  今まであなたが胸にしまいこんできた感情を解放するようにと伝えています。  感情を抑えるのは体によくありません。  特に怒りや悲しみ。信頼して話が出来る友達や家族に  そのことについてはなしてください。  さらに話をきいてどうしてほしいかも伝えるのです。  ただ話をきいてほしいだけなのか、アドバイスがほしいのか、  慰めてほしいのかもです。言わないとわからないです。  うちあける相手がいないときやどうしても人に言えない悩みの場合は  毎日日記に書いて枕元においといてください。  私がみます。私はいつでもあなたのそばにいます。  あなたは一人でないのです。一人で感情はためこまないでください。」 と言っているので今までセーブして我慢してたことや疑惑まで誤解が減るようにありのまま今からすべて本音で話してみます。もうめちゃくちゃすぎて、私も疲れているから、うまく理論整然と書けなくて、長くなったけど、これ以上、めちゃくちゃにされたくないので本音で書いてみました。私が感じてることと選手が感じてることで大きな違いとか誤解がみつかりましたか？まず私は現在、北山亘基君にたいして、「非常に怒っていて、幻滅していて、傷ついていては

単純な言葉でありながら、考えると意味深いものです。 皆さんはどう思いますか？ 私の考えはこうです。『愛は与えるものである』こんな例えはどうでしょう。「自分自身」に対して『愛を与える』という事を、具体的に考えてみてください。「病気で、病気だから、昔から、自分のことを好きになれない」などといった言葉はよくあることです。そんな自分でも、大切に想い、愛おしく思い、「自分を愛する」ことが出来たらどうでしょう？その結果、きっとあなたには「自信」や「勇気」に満ち溢れることができ、「自分を好きに（愛する）なることができる」でしょう。 「人」は、「与えるだけの『愛』をもっている余裕がある人」は、ほとんどいません。自分を信じ、自信を持ち、しっかりした信念を持っている「人」だから、他者に『愛』を与える余裕が、与えることができるのです。そう。例えるなら、ポケットから溢れ出るほどの『愛』をもっている者ならば、人々に分け与えれることができるのです。 では、もし『愛は与えられるもの』であったらどうでしょう。 いつでも、どんな時でも他者に対し『愛』を求めてしまいます。「愛をください」と訴え続けるのでしょう。でも、仮にその様なことをしても「相手（他者）」に、その余裕がなかったら？（ポケットから溢れ出るほどの『愛』をもっている人とめぐり逢えなかったら？）他者が、「人」に分け与えるだけの余裕がなかったらどうなるでしょう。『愛』を求め、しかし得ることができない自分。 どんな気持ちになると思いますか？きっと、イライラしたり、不安になったり、人間不信になったりするでしょう。その結果、待ち受けているのは「恨み」や「嫉妬」と

こんにちは。光の翼　ここみんです。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪「99％の人が、本来の自分で生きていない。」…という、情報を得ました。たしかに周辺の他者や世の中の事象を観察していても（本質の自己で存在しているならば、まずそんな事象は起き得ないんだよ…。…という見解です。本質の自己で存在すると実現や次のステージへのステップとなる事象が起こり続けます。起こる事象の内容が根本から変わります。）高い割合で自分を見失っている人は多そうですね…。心から頷ける納得できる情報でした。このような記事内容に共感できる人も、さらにますますごく少数わずかになっていくのを知っています。想定内です。ハイヤーセルフに繋がる者は、マイノリティです。本質で生きている者には、この記事内容が心底、理解できるし、「魂のルート」に、沿って順調に進んでいることと思います。それに逐一、他者の反応を気にしているようでは、ハイヤーセルフと一体化できません。しかも、ここは3次元領域です。むりやり自分を押し殺してでも周囲との和を保ちながら、ずっと、いなければいけない領域ではありません。外側からの評価など全く要らないし、不安定で順調ではない外側の他者たちの評価など何の目安にもなりません。高次も評価など、まったく重要視していません。そんなものより別のものしか判断基準にしていません。これらは、すべて地球上で偽りの自己他人軸で生きる人達の価値観です。たとえば、ココナラのランク制度も「人間が利益を得る目的で作ったものだから、魂の覚醒度とは無関係」だと、以前、ヒーリング中にハイヤーセルフがメッセージを伝えてきました。ここ

🔹負の感情🔹ふ〜、とりあえず5個目の商品を形にした😊！負の感情を吐き出してもらう商品を出品(*´ω`*)今まで、リアルな私の本業でも、クレーム対応、同僚や部下の不満や愚痴、感情的な怒りでぶつかってくる人、様々な対応をしてきた私( ´ ▽ ` )ﾉ負の感情も受け止めてあげたい☹️！私がネガティブモードの時は無理そうだけど、その時は一時的に受付休止にするから（笑）負の感情って、出しにくいよね(>_<)出す場所もあまりないからね😢こんな事言いたくないけど、我慢できない！！！こんな汚い言葉、人に言えない！！！そうやって、1人で無理やり消化しようとすると、やっぱり感情の吐き出し口がないから辛いと思うんだよね😔だから、知らないリイちゃんに吐き出してスッキリしてもらおう🤭！大体のことは、右から左に流しちゃうから（笑）だから、秘密厳守はもちろんだけど、次話す時は忘れちゃってる可能性もあるよ😂？でも購入してくれたお客さまへは、ご要望に沿った対応ができるように寄り添いますのでご安心を😊！感情が昂ってる時って、なかなか人の意見は頭に入らないからね（笑）1回吐き出して、スッキリしてから落ち着こう🤣！そうすれば、捉え方や考え方も変わると思うし🤔見えてくることもあるからね😊💡私への誹謗中傷でも全然いいよ？とりあえず、ぶつける場所がある事が大事よね(￣^￣)ゞせっかくお金出して吐き出すんだから、言いたいこと、全部言っていいんだよ😳？私がその感情を受け止めてあげるから(*´∀｀*)ちょっとでも、心が軽くなるといいね😊！

はじめに嫉妬は誰もが感じる自然な感情です。しかし、嫉妬心に振り回されると、恋愛関係に悪影響を及ぼし、時には破綻に至ることもあります。自分の中にある嫉妬心をどう扱うかは、健全なパートナーシップを築くために非常に重要です。嫉妬を乗り越えるためには、自分の不安と向き合い、それをコントロールする力を養う必要があります。今回は、嫉妬心の原因と対処法を取り上げます。1. 嫉妬心の根本にあるもの嫉妬の感情は、通常、不安や恐れから生まれます。「自分は愛されていないのではないか」「他の人に取られてしまうかもしれない」といった心の声が、嫉妬心を引き起こします。このような感情は、自分の自己肯定感が低い場合や、過去の経験がトラウマとなっていると、特に強く感じるものです。まずは、嫉妬心がどこから来ているのかを知ることが大切です。2. 自分の感情を受け入れる嫉妬を感じたとき、まずはその感情を否定せずに受け入れましょう。「嫉妬を感じる自分はダメだ」と思うのではなく、「今、自分は嫉妬している」と認めることで、感情の整理がしやすくなります。これは、感情を抑え込むのではなく、受け止めて理解するための第一歩です。自己反省の時間を持つことも有効です。「なぜこの状況で嫉妬を感じたのだろう？」と自分に問いかけ、具体的な要因を見つけ出すことで、感情の本質が見えてきます。嫉妬の背後には、不安や不信感が隠れていることが多いため、その原因をしっかりと見つめることが大切です。３. パートナーとのオープンなコミュニケーション嫉妬心を感じると、つい相手を責めたり、疑ったりしてしまいがちです。しかし、こうした行動は関係を悪化させてしまい

こんにちは心理カウンセラーのなぎです。誰でも人を妬む気持ちや嫉妬心は、持っていると思います。妬みや嫉妬心は自分を成長させることも出来ますが、ネガティブな気持ちになることもあります。妬みは、憧れも含まれています。「あの人のように慣れたらいいのに」と憧れて努力すれば成長に繋がります。反対にネガティブなきもちが強いと…。例えば会社の同僚が昇進したり、友人が結婚して幸せそうだったりすると「何であの人だけいい思いをしているの」と不満を感じてしまいます。ネガティブな感情になりやすい人は、不安や劣等感を抱えています。特徴としては●自己肯定感が低いため、自信が持てない。相手の悪口を言うことで　安心感を得ている。●相手に対して競争心が強い●自分と他人を比較してしまう。他人の成功を認めることが出来ない。●他人が持っているものが欲しい。もしあなたが妬まれる対象になって嫌な思いをしているなら、相手と距離を置くことが良いかもしれません。

前回ブログの続きです嫉妬マネジメント②では 嫉妬は功を奏しない 嫉妬に逃げないで マインドをチェンジしようとかきましたが もちろん苦行をしろ 無感情になれ といっているんじゃありません 関係をとりもどすということにおいては できることは現に沢山あること ちゃんと旦那さんをみること それを嫉妬という感情・状態のせいにして なかったことにしないでねというのがひとつ そしてふたつめは感情ということであれば 嫉妬をかんじている・ツライ というのはひとまとめにしすぎだということ もっともっとあなたには 豊かなこころのうごきがあるはずです ということさみしいな、だったり 浮気にビックリしたんだ、だったり 大切にしてほしい、だったり やっぱり大好きだよ、だったり 触れたいな、かもしれない 私の場合は 嫉妬している自分の気持ちを分解したときは 悲しいもあったけど 比べられているようではずかしい じゃまされている 旦那さんを思い通りにしたい 私は正しい などたくさんでてきました でもそのうちには 比べられている／正しいなど… それは本当かーー？ とツッコまざるをえないもの 思い込みがほとんどでした ちゃんとコアな気持ちに気づけたら それはもう嫉妬という 旦那さんや浮気相手に向けた 攻撃的な感情ではないはずです 残るものは あなたがあなたを大切に扱うために感じている感情です（これはあなたを幸せと最高の波動に導く🗝KEYにできます） （別記事にします✨） そして 自分のための感情なら こまやかに認識できたら ケアすることも 胸にしまっておくことも ちゃんと自分できめられる それはほんとうに大きな

嫉妬マネジメント①の続きです私はコリもせずに 男なら仕事も恋も 様々に思い残すことなく生きて 私に魅せてくれー ってタイプだけど 彼氏、夫は、独占したい 浮気…絶対ダメ 二度とダメ というあなたにも 時々、登場人物を ２人っきりにして考えてみること 世界には彼と私しかいない は、有意義なことなんじゃないかなって 提案しています もし きちんと相手にイヤだと伝えているのに 浮気が発覚してしまったら いやなら別れる 許せるなら続ける それは 浮気という事実や意味を 毅然とあなたらしく判断をすればいい でも 私だけと関係を築いてね 浮気ダメ という希望をもつことと 嫉妬したり、見張っておくこととは 別の話じゃない？って思ってます そもそも 浮気してないかと疑惑をもつところに 浮気があるのだし 嫉妬してしまうパターンをもったまま 別の人のところにいっても 根本は解決しないって 結局また苦しくなる って想定してたほうがほぼ間違いないです 大切にしたい気持ちが嫉妬をうむのは もちろんわかるし 私もいまだ気になるときはあります やきもちも 可愛いなって思う でも嫉妬の状態にいて思考したことで 功を奏したことなんて やっぱり私にはひとつもなくって あなたが得るメリットも ひとつも思いつけないです 嫉妬する世界にいては 浮気相手をしりぞけたところで その分があなたにまわることはなくて そこに他の誰かが また、あらわれるだけ 二人だけの世界にするとは 相手がこちらに向いているときのことを 徹底的に観察する・考えるということです たとえそれが あなたに向かう嫌悪でもおなじです つらくても 向き合わ

アロハ☆ハナイノウエです。日本には「スポーツの秋」という表現が定着していると聞いてましたが、想像以上に日本の秋はスポーツが盛んなのだと感じています。皆さんは応援しているチームや選手があるスポーツはありますか？自分が応援しているチームや選手が勝てばハッピーですが、もしも負けた場合はどうでしょうか。「今日は相手のチームの素晴らしいプレーが多かった。おめでとう！」「審判が相手のチームが好きだったのでは？腹が立つ！最悪！」応援している相手は同じでも、観戦してハッピーになる人とイライラする人に分かれますね。皆さんはどちらの方ですか？ハナは日本人は礼儀正しく、相手に対して敬意を払う心を持っているというイメージを持ってきました。ハナでなくても日本に対して誠実で親切、清潔さを大切にできる人というイメージは海外では強いと思います。そのため、日本でも相手を差別的であったり存在を否定するような表現であったりする言動で問題になっているニュースを知って驚きました。今年開催された世界的な野球の大会で日本とアメリカが決勝戦を終えた後、アメリカの選手が贈られる時にずっと日本の選手が拍手を贈っている場面がアメリカでも話題になりました。ハワイはアメリカでも野球が盛んな州ではなくてメジャーリーグの試合は２回しか観戦したことがありませんが、その場面を実際に映像で見て心から感動し、あらためて日本にもルーツを持つことを誇りに思いました。価値があるとか応援したいとか思った時、その気持ちに素直になれる人は安定して強い運を持ち続けやすいです。これはスポーツに限った話ではありません。仕事でも恋愛でも共通しています。なぜなら、「嫉

上手くいってる人は、やるべきことをやってるってわかったら嫉妬しなくなりました。意識を変えること続けていくこと努力することトライすること自分でなんとかしようとする気持ちがあること人のせいにしないこと言い訳しないこと素直に行動できること他色々・・・昔の私は、やることやらないで、できない言い訳ばっかりして、その人たちとは全くの真逆の生き方でした。ただ人を羨んだり妬んだり、相手の良くない部分を探して自分に納得させたりしていました。上手くいっているという表面的な部分だけじゃなく、その人の歩みやあり方を見てみるとそりゃ上手くいくわ。と嫉妬が尊敬に変わりました。できない、しないというのは、失敗したり損することを恐れていたから。自分にはできないとどこかで思っていたから。人を妬む前に自分ができることはちゃんとやろうと思いました。そんな自分にも同時に気がつくことができました。気分悪くなる人も、捉え方が変わることで尊敬できる人、感謝できる人へと変わりました。こうやって自分の世界が変わっていくんですね(*´꒳`*)

嫉妬からの解放昨日、嫉妬の正体という記事を書きました。簡単に書くと、 ・幸せそう・ポジティブそう なものを見るとなんとなく、劣等感を感じてしまう。SNSなどの知らない相手に嫉妬してしまう。という事があります。  自分の中にで我慢していること、抑圧していることがある。 のが正体です。 解決方法は自分で気づくしかないのですが、意外と表面上の大きな幸せ（旅行や、贅沢）が欲しいという訳ではなく、 ただ、寝たい、休みたい それだけかもしれません。   「こんなに頑張ってるのに、　なんで、　周りは苦労もせずに楽しんでるんだ〜〜！！」 というような心の叫び聞こえませんか？ あなた自身 ・完璧主義・我慢しているからお前もやれ！・我慢すれば、周りから認められる。 という感情がどこかにないでしょうか？ 人間の感情にはどうしても「波」があります。 うまくいかない時、うまくいく時、体調が悪い時。 最近、台風で気圧の影響だけでメンタルが落ちる人がいます。 私自身がそうなのですが、昨日も楽しそうな食事風景を見て、少しイラッとしてしまいました。  しかし、他にやることがあります。「根性」でやろうかな・・・。と感じましたが、ここは思い切って 「寝る」 ことを選択しました。 寝て起きたら、スッキリします。 なんだ、そんなことで解決するなら苦労しないじゃん。 と感じるかもしれません。 しかし、うまくいかない時は休んだ方がいい時もあります。 スケジュールを・調子の良い時用・調子の悪い時用 と分けるのも良いでしょう。 休んだら癖がついて怠けるかも・・・。 と感じる人もいるかもしれませんが、元々完璧主義なあなたは早々怠

嫉妬 わかりやすい例だと片思いの嫉妬。 ・好きな人が、他の異性と話していて嫉妬する・・・。 ↓「自分も、好きな人と仲良くしたいな」 このような経験は誰しもがしたことがあるでしょう。   しかし、 日常的に嫉妬心を抱いていることはよくあります。 例えば、SNSの投稿を見て  ・今日はゆったりと過ごしています。頑張ってる自分にご褒美恋の矢　（美味しそうな料理の写真も掲載されている） ・今日はキャンプに来ています、サイコー音譜 ・家族で久々にファミレスに来てます、子供が騒いでタイヘンあせる  このような日常に嫉妬することもあります。 お金に余裕がなく、ご馳走への憧れかもしれません、病気で外に出れない！アウトドアや旅行への憧れかもしれません。子供が欲しくても得られない人かもしれません・・・。  しかし・・・。   特に美味しい料理や、キャンプや旅行子供とファミレスに行きたいか・・・？  「別に行きたくない」 と感じる時もあります。  とにかく、楽しそうな人、幸せな人を見ると嫉妬してしまう。 自分と比較して 「なぜ自分はこんなに不幸なんだ〜」 と感じてしまう時もあるかもしれません。   その場合は、 自分で自分に制限をかけ抑圧している やりたいことがあるけど我慢していることがある。 そのような時です。 あなたは何か我慢していることはありませんか？ 本当は料理や旅行はどうでもよくあなたが別のことで忙しくて、ただ、 「寝たい」「休みたい」 それだけの事かもしれません。  もし、嫉妬、イライラを感じたら 自分は何か我慢していることはないかな？ そのように自分に問うてみてください。 ここまでお読

生きる上で”やめるべきこと”は多く存在する。考えすぎることをやめよう。自分で悩みを大きくして、自分を苦しめているだけだから。他人に嫉妬することをやめよう。その人はその人、自分は自分なのだから。後悔することはやめよう。時間は戻ってこない。そして後悔と失敗こそが人を成長させるから。他人の人生を生きるのはやめよう。誰が何を言おうと、あなたの人生だから、自分の好きに生きよう。我慢することをやめよう。心が壊れてしまってからでは、もう手遅れだから。何かを変えられないことで悩むのはやめよう。これからの人生で、まだまだ出来ることはたくさんあるから。過去に執着するのはやめよう。過去の出来事だけで未来は決まらないから。幸せになることを諦めるのはやめよう。人は幸せになるために生まれてくるのだから。これから何がしたいか。どう生きたいか。未来のことを”今”考えたって、何もわからない。だってまだ、その未来が来ていないのだから。『未来の悩みは、その時の自分が悩めばいい。今の自分が悩む必要はない』”今”の自分に素直に生きよう。良かったらプロフィールの方も見て下さい^^是非この機会に、多くの方に名前の大切さを知って頂きたいので 半額セールを行います。 　通常１人 ５００円 ⇒ ２人分 ５００円　になります😊 お待ちしております😌

もう少しだけ、気になった人生相談を取り上げることにします。 少し前のことですが、電話人生相談へのとんでもない相談が話題になったことがあります。 簡単に言うと、「41歳の次女を付き合っている男性と別れさせるにはどうすればいい」との質問です。 その理由というのが、相手の男性が57歳で36歳の娘を筆頭に3人の子を持ち、デート代やお土産代だけでなく、次女が何かをねだると全部買ってくれる上に自分でお弁当まで作って来る。 これは世間の常識ではないから結婚しても上手くいくはずがない。 さらに、夫は77歳で、相手の男性は57歳だから介護の問題になった時に絶対に苦労する。 これに対して、回答者は、別れさせたい理由がネットで知り合った定年間近の子持ちであることを心配しているのなら分かるが、弁当を作って来たり、娘になんでも買い与えていることを問題にしているなら、それは、「女の嫉妬です」と答えました。 相談者は認めません。 その上、彼女は2人を別れさせるために手首を切って自殺しようとまでしています。 なかなか凄いでしょう。 普通だったら祝福すべきなのに、何がなんでも別れさせたいと考える。 これはやはり毒親でしょう。 こうした親の一つの特徴は、必ず「お前のためを思って言うんだよ」といった枕詞を付けることです。 しかし、実際は子供を自分の思うように動かしたいと考えているだけです。 そのためには手段を選ばない。 そして絶対に自分の非を認めません。 この相談のケースも相談者はまったく聞く耳を持たなかったようです。 ついでに、息子の結婚に反対する母親の話をしましょう。 最近は、大事な息子をどこの馬の骨かわからな

かなり前のことですが、ある女優が作った婚前契約書が話題になったことがあります。 その内容というのが、かなりとんでもないんですね。 ほんの一部だけ紹介しましょう。 「仕事と関係ないのに、女性とメールアドレスを交換したら離婚」 「トイレに行くたびに、必ずメール」「『愛の言葉』はメールの場合、コピー＆ペーストしてはならず、ゼロから文字を打ち込む」こんな感じです。 もっと沢山あるんですが、大体お分かりになると思います。 自分勝手の極みとしか言えませんが、こんなことをする人は相手にしてもらうことばかり考えて、してあげることを考えないんですね。 大体、人の心をこんな契約なんかで縛ることができる思っているんでしょうか。 仮に契約で従わせたところで、そんなものは愛情とは言えません。 この女優は、この契約書を相手に見せる前にフラれてしまったと言っていましたが、当たり前でしょう。 しかし、ここまで酷くなくとも男性にいろいろの要求をする女性は結構います。 たとえば、ある女性は、一緒にいる時に、彼が他の女性を見たら、それだけで浮気だと主張していました。 馬鹿ですねえ。 男性が素敵な女性を見るのは自然な行動で、本能です。 言ってみれば、女性が可愛い猫を見るのと変わりません。 そんなことに焼き餅を焼いていたら、うざいと思われるだけです。 こんなことが積み重なって彼の心が冷えることは、覚えておいたほうがいいでしょう。 うざい女性で思い出しましたが、インターネットのサイトにある女性が彼氏を罠にかけた話が書いてありました。 簡単に言うと彼氏が浮気をしないか確かめるために、自分の女友達に頼んで食事に誘ってもらった

なぜ「うらやましい」のか　「背が高くてうらやましい」　「頭がよくてうらやましい」　「スポーツ万能でうらやましい」　「仕事ができてうらやましい」　自分をひとと比べて、嫉妬してしまいませんか？　うらやましい、と思うとは何でしょうか　前提として「いま自分がもっていないものがある」ということです。 そしてそれに対して自分は関心があって「ほしい！」と強烈に思っているものです。 自分にはなくて相手がもっているので「うらやましい」という感情がわいてきます。　でも、「うらやましい」と感じることもあれば、素直に「すごいな」と相手を尊敬できることもあったりしませんか?　この違いは何でしょう？　テレビで見るような、決して自分では手が届かないくらいハイレベルの人や過去の偉人であれば、比較もできないくらいにスゴイので、心から尊敬できるんだと思います。　でも身近な人で、特に日頃から自分がその相手と回りから比較されるようなひとが対象だと、急に「うらやましい」って感じるのではないでしょうか。　「うらやましい」の正体は、ひとと比較してほしがる感情だとすれば、「自分になくて恥ずかしい」という”劣等感”の裏返しだと言えるかもしれません。　「うらやましい」に向き合う　　「うらやましい」に向き合わずに感情をこじらせてしまうと、「どうせ努力しても無駄」と斜に構えるようになってしまいます。　努力することから逃げて、目標を最初から諦めてしまいます。　そしてこれを放置し続けると、ひとをに恨んでしまうことになります。　でも劣等感は正しく使えば、前向きで目標に向かって努力する推進力になるはずです。　そのためには「いま持っていない」

こんにちはかずみんです仕事も家庭も人間関係も、色んなことが安定してくる一方で、「あの人、うらやましいな…」 と、ふと嫉妬の感情が湧くことってありませんか？例えば、✅友人のSNSで華やかな日常を見た時✅同僚の昇進や成功話を聞いた時✅素敵なパートナーと仲良くしている姿を目にした時✅幸せな家庭を築いているな〜と感じた時嫉妬って、なんだかモヤモヤしてつらい感情ですよね。する側は「なんで私だけ...」って切なくなるし、される側は「迷惑だな...」って感じることもこのように嫉妬する側もつらいし、嫉妬される側もどこか疲れてしまうもの嫉妬の感情って男女問わずありますが男性の場合は「普段出さない分、出るときはドカーン！」と強烈です（笑）実はこの 「嫉妬の感情」 は、あなたが 「本当の自分を見直すチャンス」 を教えてくれているんです。今日は、この感情と向き合いながら、嫉妬を上手に乗り越え、もっと自分らしく輝くヒントをお伝えします✨嫉妬する時＝自分の魅力を忘れている時「あの人が羨ましい…」そう思ってしまう時、ありませんか？例えば、✅友達が素敵な恋人と楽しそうにしているのを見た時✅同僚が自分より先に昇進したと聞いた時✅SNSでキラキラした誰かの日常を見た時✅幸せそうな家族を見た時心のどこかで 「私には足りない」「私にはできない」 って、思い込んでしまうこと、ありますよね。でも、ちょっと立ち止まって振り返ってみてください。本当に、あなたにはそれが「ない」のでしょうか？✅子どもの頃、家族に励まされた思い出はありませんか？✅職場で「助かりました、ありがとう」と言われたことは？✅友人が「あなたがいてよかった」

「本当に私のこと好きなのかな？」「やっぱり可愛い子がいいよね…」「こういうタイプの子が好きなのかな？」なんて、言われてもないのに勝手に想像して不安になっていませんか？不安は自分が思っている以上に考え方や相手への接し方に現れてしまいます。このようにネガティブな思考に走ってしまうことや不安のあまり嫉妬心から相手を束縛してしまうことにも繋がります。不安と嫉妬心は密接に関係していて特に恋愛においてはこの関係がはっきりと現れます。では、どのような関係があるのか。①不安が嫉妬心を生む仕組み不安感の源：不安は、自己価値観、自己肯定感の低さ過去のトラウマ、未来への不安などから起こると言われています。この不安が強くなると、自分に自信が持てなくなり他人との比較や、恋人が他の誰かに惹かれるんじゃないかという恐れが起きてしまいます。嫉妬心の発生：恋愛における不安は相手が自分をどう見ているのか他に魅力的な人が現れたときに自分がどうなるのかといった不安を生み出します。この不安が蓄積されると、嫉妬心として出てきてしまうんです。特に、相手が他の人と親しくすると不安が刺激されてしまい嫉妬心が強くなることがあります。②潜在意識と不安・嫉妬心の関係潜在意識の影響：潜在意識には過去の経験や、幼少期からの刷り込みが蓄積されています。例えば人間関係で裏切られた経験があると潜在意識には「また裏切られるかもしれない」という不安が根付いてしまいます。この不安が、恋愛における嫉妬心を強める原因となります。防衛機制としての嫉妬心：潜在意識は、不安を和らげるために嫉妬心を防衛機制として働かせることがあります。相手を制限してしまったり

ヤキモチ今回の内容はヤキモチについて書いていきます。 前回嫉妬の話を書きましたが、今回は似たところがあります。 嫉妬もヤキモチも同様に相手の状況や状態から自分の反応が決まるといった受動的な部分があるのです。 また嫉妬とヤキモチを同じ意味で使うこともよくあります。 語源はいくつかあるようですが、妬く気持ちから、ヤキモチとなったという説がしっくりいくように感じます。 嫉妬とヤキモチの違いですが、一言で言えば重さでしょう。 嫉妬は自分より優れた者をうらやみねたむことと自分の愛する者の愛情が、他の人に向けられるのを恨み憎むことです。恋愛で言えば後者の意味になります。 一方ヤキモチは嫉妬に比べると、可愛げがある表現に使います。 例えば、あなたが次の日曜日に彼氏とデートの約束をしていたとします。 直前になり彼氏から 「仕事が入ったからまた今度な。」 との電話。 思い返してみると・・・ 最近一緒に食事をしていても彼は私の話にうわのそらだし携帯電話を気にしていたな～。 といったことが頭によぎり、彼は浮気をしているのではないかと不安になり彼氏に、 「浮気しているでしょ。」 と問い詰めるようなケースのことです。 この程度で終わるのであれば、ヤキモチですが、これがもっと行き過ぎ相手を恨み憎むことになれば嫉妬に変わっていくのです。 可愛げのあるヤキモチは相手のことが好きだから故、他の人に取られたくないという気持ちが強くなって起こっているのでしょう。 しかしヤキモチを妬く人は、実は自分の心の奥深くに浮気願望があるのです。 ヤキモチを妬かない人は、合コンに誘われて行ったとしても「私には彼がいるから」とその

中学からの親友であるヒロちゃん。ヒロちゃんなんて可愛く呼んでますが僕と同じオッサンです。はるちゃん♪ヒロちゃん♪なんて呼び合う、痛いオッサン2人です。ヒロちゃん本当に良いやつなんです。僕がギックリ腰で入院した時には、丸の内OLが好きそうな彩り豊かなエクレアを持ってお見舞いにきてくれるぐらい良いやつです。可愛いね♪美味しいね♪とエクレアを褒め称えながら食べる、相変わらず痛いオッサン2人です。※ヒロちゃんは元野球部キャプテンで、ガタイももよく見た目はいかついオッサンです。そんな心優しきヒロちゃん。今の奥さんと付き合う時のエピーソドがエクレア以上に甘いんです。〜数年前〜はる前デートにした女の子、ゆみちゃんとどうなった？ヒロいやぁ、お陰様で付き合うことになりました。はるおー、おめでとう！あそこのステーキ屋に行ったんでしょ？ご飯食べた後に愛の告白をしたんだねー（ニヤニヤ）ヒロいや、ステーキ食べる前に、店の中でゆみちゃんに告白したんだ。はるん？告白した後にご飯？ヒロうん。はる・・・？フラれたらどうしようって言ってたよね？もし、ダメだったらゆみちゃんと気まづいじゃん？中学の時、薬局で当時流行ってた「おさるのもんきち」のグッズがあったから2人で買おうとレジ持っていたら、実はゴムだったって時より気まづいじゃん。よりによって男2人で。あの女の店員さんの困惑した顔は、未だに忘れられないんだけど。ヒロもんきちゴム事件懐かしい（笑）まだ売ってんのかな？はるあー、最近見ないね。まもってくださる、とか書いてたよねーヒロ書いてた、書いてた！はる（笑）じゃなくて、食事の前に告白したの凄いね。自信あった？ヒロ実は

幸せの足音が　少しづつ　消えてゆく街灯の灯りさえ　薄暗く　消えてゆく目を閉じて　貴方を　映し出して季節を　逆戻りして　思い出す熱い愛と　包み込まれた　愛情でいつも　笑顔の　2人だったね貴方の背中を　いつも　見ていた貴方と同じ　歩数で　歩んでいた手を繋ぎ　幸せだった　あの日もう戻る事など　ないけれど2人は　お互いを見ることも無いため息に　長い時を　感じて終わったね　明日には　もう貴方は　影だけの　人となる後悔してるかも？離れたくないかも？やり直せるかも？何をしていいかも　見えない明日を向かえる　怖さあっても空を見上げて　いこう遠いけど　その先に見える新しい　希望と　幸せ探そう結ばれない　恋に後悔しても追掛けるだけ　惨めになるだから　見返して　あげる

現在、30人に１人はメンタル疾患であると統計が。少し鬱っぽいな…と感じたら、「うつ病になるんじゃないか。怖い。」と考えずに、「まだ大丈夫。この状態を今のうちに改善しよう。」といった方向に、気持ちをシフトしてください。人は脳で考えたことに引っ張られやすい(>_<)💦※かなり鬱っぽい時は精神科・心療内科の受診を。皆さんに知っていただきたい、心を健やかに保つために〝やるべきこと〟〝やってはいけないこと〟それぞれ３つご紹介します。精神科医のおススメです☆やるべきこと３つ①朝起きたら日光を浴びる。(15分～30分間)②睡眠時間を程よく確保する。(寝すぎてもダメ)③自分のストレス要因を把握しておく。①はうつ病予防・うつ病改善にとっても効果的。うつ病はセロトニンが不足している状態です。午前中にしっかり日光にあたり、セロトニンを分泌させることを意識して。②は自分にあった睡眠時間を知ることから。精神疾患の要因は睡眠不足です。夜に寝ることが出来ない時はお昼寝を。悩みを抱えたら眠れなくなる前に対処をしてください。③、ストレス要因を把握していると、回避したり上手にやり過ごすことが出来ます。自分は何に対して弱いのか、苛立つのか、日ごろから気にかけて過ごすと良いですね。やってはいけないこと３つ。①自分も他人も責め過ぎる。②落ち込むほど自分と人とを比べる。③自分を傷つける人との付き合い。①はストレスを溜めやすい方に、当てはまりやすい行動です。「～べき。」「～でなくてはいけない。」そんな考えがよぎったら、ひと息おいて、「本当にそうかな？ そう堅く考えず、違っていてもいいんじゃないかな？」と柔らかく

これは運を落とすので　「人は人」と認識したほうが良いそんな莫大な財産とか　制御しきれない会社とかうらやましいと思うと　魔物にささやかれる家族経営の小さな会社でよいし、他人である従業員など心配の具だ。会社経営は父ちゃん母ちゃんでよく、人工知能と３Dプリンタでプラントづくりでよい何も社員の数を誇ることはないし　資産額を誇ることもない世の中が激変するので　ＳＡＶＩＸ行って中学受験するよりも放送大学付属中学でインターネット放送流しっぱなしでアニメ見ていたほうがましそんなものよりも若いうちから国家資格を手に入れろ。そういえばなんで占いが国家資格でないのか不思議だし、魔導の術も実技試験であるべきだななんちゃってで高額報酬を要求するような奴が多すぎる黒魔術も攻撃したけどへなちょこで反撃したら廃人になったそうだし霊媒師も恨みつらみを放ってきたのでブロックしたら縁が切れた。そうして妬みとか恨みとか念を送るときにゴキブリとかクモとか大量発生したが使い古しのミツカン醸造酢に猫が遊びで狩りをして中羽と手足と触角をもぎ取って外ばねだけバタバタしていたゴキブリにおもり巻き付けて巣に沈めた何事もなく死んでいったので　よしとするか霊能者とか、自称して、俺に挑まんでも　ただただ勘の鋭いおばちゃんだ。　ダメだな。今後ｍａｒｃｈ文系も就職難となるだろう全てが中途半端なのでねえそんでもって　英語しゃべれないこんなやつらを雇おうと思う会社なんてないだろう。つまらない団子状の中で競争して嫉妬してみっともない。突き抜ける何かが必要だなあの株で儲けている人もいつその株が落ちるかわからないので気が気ではないはずだだからいろいろ

ふりんという名の片想い。罪悪感・執着・孤独の中でわたし、やっぱり思うんです。おとこの人って…どこかで、詰めが甘い。以前もそんな話を書いたことがあるんだけど　（↓その記事）ふりんって、バレちゃいけないんですよ。バレたら終わり。その覚悟は、女性のほうが、圧倒的に強い気がする。だって、わたしは彼の奥さまから見たら完全に　悪…　悪者なんです。どんな言い訳も通用しない。バレた時には、彼じゃなく、わたしが悪い。ゲスイ女…　あばずれ…　軽い女…　女として最低…きっと、ののしられる。　でも、何を言われても何も言えない…そういう立ち位置にいることは、ちゃんとわかってる。だからこそ、ふたりの時間の過ごし方には、すごく気を遣うしできるだけリスクを減らそうと、細かいところまで気にする。でも、彼は…そうじゃなかった。わたしたちは、少しだけ仕事が絡む関係でもあってある日、彼が「うちの奥さんを、お客さんとして紹介したい」と言ってきた。その場が、彼の会社のオフィス。（わたしは、仕事を頑張っていたので、売上上げたさにOKした）奥さまと初対面の日。社長室でひとり、待っていたわたし。そこに、先に彼が現れて…なんと、スキンシップを取ってこようとした。「やめて」わたしは、ちゃんとそう言った。でも彼は「大丈夫だよ。ここには誰も来ないから」って。……その言葉を聞いた瞬間、ああ、この人は、ほんとうに無神経なんだなって思った。たとえば、これをちょっとしたスリルとして楽しめる人もいるかもしれない。優越感とか、マウントの快感みたいなものを感じる人もいるかもしれない。でも、わたしはちがった。ただ、ただ、嫌な気持ちしかなかった。彼の軽

嫉妬今回の内容は嫉妬について書いていきます。 嫉妬の特徴として、「下に見える人（もの）を見て悦に入る」と「上に見える人（もの）を見て反感を抱く」の２パターンがあるそうです。 どちらのパターンも相手がいて、その相手の状況や状態から自分の反応が決まるといった受動的な部分があります。 つまり嫉妬に苦しんでいるという人は自己の確立ができていないのかもしれません。 確かに人と比較するということは大事な一面でもあります。 例えばあなたは自分の顔を鏡で見たことがありますよね。 鏡に映った自分の顔は自分の顔ではありますが、本当の自分の顔ではありません。 鏡を通して見たものになるのです。 姿形であれば視覚的に映すことができるのですが、自分の性格や価値観といった視覚的以外のことは鏡に映すことはできないのです。 そこで自分の性格や価値観を知るために、他の人と比較をするということで改めて自分ということを見つめることができるようになるのです。 集団生活で大事な要素の一つでもありますよね。 人と比較することは自分を知り自己を確立していく上でも大事なことなのですが、嫉妬をすることでそのせっかく大事なことがマイナスになってしまってしまっているのです。 テレビで観た話ですが、ゴルフプレヤーのタイガーウッズ選手をご存知ですよね。 そのタイガーウッズ選手は優勝をかけたプレーオフで相手のパットを外せば優勝だった時、相手がパターを打った瞬間に心の中で「入れ！」と叫んだらしいです。 通常であれば、自分が勝ちたいわけですから「外せ！」と思いますよね。 そこで「外せ！」と考えてしまえば、その瞬間から「自分がマイナスの闘いを始

先に答えを言ってしまいますね。それは『嫉妬』！！です。えー、私、嫉妬はあまりしません。と、即座に思った人ほど、嫉妬＝悪いもの、してはいけない事として、本当の自分の欲望、願い、要求を閉じ込めっぱなしにしている可能性が大(*'ω'*)嫉妬は、自分と本音で語り合う、大チャンス✨なんです✨嫉妬していても我慢していても何にもあなたにプラスは生まれないのです( ;∀;)特に何年も、何十年も優等生、良い子、いい人、で過ごしていた人は我慢する事がクセになっているので、初めは『嫉妬』に向き合う事自体心はざわざわすることがあります。でも大丈夫。まず①嫉妬する事はごく自然な事であり、わるい事ではないと理解します②嫉妬の感情がある時は、自分の我慢に気付いて解放してあげる必要があるサインです③もやっとする人、出来事、発言を調べてみるとあなたの心の奥底で望んでいる事が見えてきます♪ここまで、実践してもらえれば、心の負担は半分くらいすでに半分くらいに減っているはず✨では、その残り半分はどう解消していくの？？ちょっと長くなってしまったのでまた続きは明日投稿いたします✨ではまた(^^)/💛

今日は何の日かわかりますか？私が5年前にココナラを始めた日です。リピーター様に支えられてお陰様で5年目突入しました。とても嬉しいです。占い師は集客できなくて1年以内に辞めてしまう人が多いそうです。5年も続けられたのはこれも皆様が私を信頼して贔屓にして下さったからです。ありがとうございます。実は私の4月の誕生日以降に長年の誇張中傷がやっと止まったんです。最近平和だなぁと思っていたら、ユニコーンの使者5歳の誕生日にまた中傷が始まりました。200人規模の「占い師情報交換」オープンチャットで私の事実無根の誇張中傷がなされているそうです。（6月1日にチャットが削除されてました）私のファンの人は強制退会にされるそうです。私はお客さんを集めてイベントを開催したことがありません。それはお客さんが一番ご存知ですよね。「ユニコーンの使者がたくさんのお客さんを定期的に集めてお茶会をして個人情報漏洩しまくってるから購入するな」と事実無根の誇張中傷が繰り返されてました。よくこんな子供のような嘘がいえるものです。呆れてしまいました。私は依頼者さんに「名前」しか聞いてません。個人情報漏洩なんてできません。犯人に事実無根の営業妨害だからIP開示請求すると言いました。犯人は「たくさん串を通してるから絶対に特定できない自信がある」と申してます。串をたくさん通して匿名で悪口言ってる人の話なんか信じられますか？犯人は証拠のスクリーンショットがあると言ってます。しかしそのスクリーンショットを見せたがりません。だから、嘘です！証拠がなく、嘘だから匿名の世界で、逮捕されないように串をさして営業妨害の活動をしてるのです。やっ

怒り、嫉妬、不安、焦り、悲しみ…。生きていると、どうしても避けられない“嫌な感情”に出会います。そして私たちは、そんな感情を感じるたびにこう思ってしまいます。「こんな自分じゃダメだ」「こんな感情、早く手放さなきゃ」でも、少し立ち止まって考えてみませんか？その感情、本当に「悪いもの」なのでしょうか？嫌な感情は“心のアラーム”かもしれない私たちが「嫌だ」「不快だ」と感じる感情には、実は重要なサインが隠されています。それはまるで、心の中の小さなアラームのようなもの。何かに傷ついたとき、我慢しすぎたとき、自分を見失いそうなとき──「ねえ、それ、見てあげて」「そろそろ自分の本音を聞いてあげて」と、感情がそっと教えてくれているのです。つまり、嫌な感情は「あなたの魂からのメッセージ」なのです。「怒り」は、自分の価値を守るサインたとえば、怒り。怒るなんて大人げない、できれば感じたくない…と思う方も多いでしょう。でも怒りの奥には、「本当はこうしてほしかった」「大切にされたかった」という願いが隠れていることが多いのです。それはつまり、「自分には価値がある」と心の奥でちゃんと知っているからこそ、その価値を踏みにじられるような出来事に対して、怒りが湧いてくるのです。また、怒りは第二感情とも言われます。怒りの前にショックだったり悲しみだったりを感じたとします。でもそれをそのまま表現できないと・・・それが怒りに変わってしまうことがあります。大切なのは先に感じた感情の方です。怒りは、あなたの魂が「本当の気持ちを思い出して」と言っているのかもしれません。「嫉妬」は、あなたの本当の願いを映し出す嫉妬も、なかなか

旦那さんに彼女がいても 嫉妬しなーい 私の世界には 2人しかいないからー と言ったら 笑われることもおおいのですが 解説リクエストもいただきました♡ ありがとうございます ちなみに男の人は 私の考え方だとちょっとさみしいそう やきもちは嬉しくて？ 問い詰めたら飛んで逃げるよね？もう 勝手なものですね 男ってやつはかつての私は 嫉妬のかたまり 鬼のように嫉妬しまくりでした 浮気が発覚して 取りもどすと決意して でもうまくいかず ある日 大阪梅田駅のど真ん中で もう、あかん… ギブアップ 自分の嫉妬心の黒いうずに 私は心身ともにつかれはて 膝からくずれおち 座り込んでしまいました ずっと眠れない 見張り続けて顔は引きつり思考はくさってる こどもだってかわいく思えない でも 嫌われたくないから 泣き叫んで 責めることもかなわない 私は 浮気相手がいるという世界から 抜け出すことにしました それまでは浮気相手さえいなくなれば 私に気持ちが帰ってくる 旦那さんの気持ちがもどってくる そういうルールなんだと信じてて さらにあわせ技で 嫉妬から彼女のことを調べたり （好みにどストライクで撃沈ｗ） 行動を想像し 監視しまくって 何も手につかず眠れないしイライラ もう無理 こんなの続けられね と不調をきたすまで ずっと空回りの努力をつづけ もがいてました でも別れて 浮気しない人を探して 恋愛しようとは どうしても思えなくて 私は 世界には旦那さんと私しかいない♡ 旦那さんが私といない時間に 誰と何をしていても 用事をすませているだけ♡ という世界をつくることにしました なによりも ２人の世界で

あなたを傷つけることなんて 誰にもできやしない あなたという存在は 常に尊く輝いている実用心理学PCMでは8つの原則を前提としてコミュニケーション革命をおこします今日は8ばん目です 個人の存在価値は いかなる場合においても常に肯定される別名「愛の原則」です だれかがひどい行動をしたとしても 存在は常に肯定するし、否定しない あなたの存在価値も いついかなるときも、肯定されている という世界観を持ってみませんか？ という、提案です著名人のの暴露って はやってましたね めくる/めくられるやつ もだし 天下の大芸能事務所も… たとえ犯罪ではないものでも もう対象者は社会から抹殺される勢いで ネットでは誹謗中傷もあたりまえです これってどうなんですかね？ 存在価値まで完全否定されるようなことを したんでしょうか ましてや何も知らず知り合いでもない わたしたち一般ピーポーが とやかくいうことなんですかね？？ この原則の世界観だと たとえ行動について各人の価値観に則り 批判したとしても 存在価値については 誰も否定できないよと伝えています 著名人でも「存在価値」は 守られるべき 存在ごと否定・人格否定を していいわけない 🕊 身近なところでは どうでしょう 例えば あなたを傷つけた人物がいたとして あなたをだました人物がいたとして それでも その人の行為を批判そのものを非難することは あっても 存在については 肯定しようよといってます 存在ごと否定するのは やめようねといってます なので愛の原則なんですね 宗教者のように すべてを愛せよとまではいいませんが あてはめてみるとコミュニケーショ

自分と他人の境界線が上手く行っていない人は、人生の悩みが多いように思います。例えば、あなたが会社員で、誰かがお花屋さんだったとしましょう。「お花屋さんは毎日きれいな花に囲まれてすてきな仕事だわ。それに比べて私の仕事は単調だし、おもしろくない。」こんな風に考えていませんか？でも、よくよく考えれば、花屋は仕入れのために早朝に出かけ、冬でも水を使うので厳しい仕事です。そして「わたし」はそれをやってまで花屋になりたいとは思っていないのです。なのに花屋の素敵な部分と、自分の素敵ではない部分を比較して拗ねている。アイドルの男性と結婚したアナウンサーを見て、うらやましく感じ、自分は恵まれていない、かわいくないと思うかもしれません。でも、よくよく考えてみれば、アイドルの嫁として世間に対して上手く立ち回れるのか？どこに行っても顔を刺すような、居心地の悪さに耐えられるのか？と考えれば、そんなめんどくさいことは「私には」できないはずなのです。幸せそうな人がいれば、憧れるような人がいれば、それはその人の人生として「すてきね」と褒めてあげればいいんです。その後に、自分と比較する必要はありません。比べようのないものを比較しているのは、他人と自分の境界線を上手く線引きできていないからだと理解してください。線引きの苦手な方は一度福寿をお尋ねください。

ひかり★です。 今回は【愛人編】ということで・・・。 愛人と聞くと何となく魅惑的なイメージですが・・・。 昔から【愛人を作るのは男の甲斐性】などと言われ【妾】とも呼ばれていましたね。 愛人契約を結んだらOLさんに比べて【働かなくても優雅な生活】を手に入れることができるようですね。 然しながら【愛人稼業もラクじゃない】とも言われていますね。 愛人を持つ男性は元々家庭を壊すつもりではありません（例外はありますが）家庭に迷惑をかけないで尚且つ恋愛を楽しむ。 勿論、金銭的にもゆとりのある人しか愛人は作れないんです。 そして金銭的にゆとりのある方は知識も豊富だったり、多趣味だったり・・・独占欲が強かったり・・・。 ですので、愛人になった人は好きでもないゴルフを覚えてみたり、習い事をしたりと自分磨きを怠ることができません。 自分磨きを怠れないからこそ魅惑的な女性が多いのかもしれませんね。 一人の人と愛人契約を結んでしまうと他に【素敵な男性】が出てきたとしてもなかなか踏み切ることができなくなってしまいます。 そう、金銭的援助を受けていることで男性が【この女は俺のもの】的な考えになってしまい他の男性の影が見えると【嫉妬】してしまうようになるからです。 ですので愛人の方は婚期を逃しやすい傾向にあります。 愛情も金銭もたくさんもらえるけど自由のない愛人。愛情ソコソコ、お金はないけど自由がたくさんある普通恋愛。どちらがいいのでしょうか？どちらが幸せなのでしょうか？ 今回は一般論として書かせていただきました。決してこのような愛人さんばかりではないことをご理解ください。 今日はこの辺で・・・。

みげか3タイプ診断占いでは、恋人や仕事、ビジネスから創作における「相性」を重視している。前回と前々回は、3タイプにおける「視界」の違いと軋轢を語った。未来と過去は視野が違うためケンカになりやすく、現在が仲裁和解するという流れだ。視野の違いとは別に、「じゃんけんリスペクト相性」がある。カッコ良い名前が考えつかなかったので、ぐーちょきぱーで表現してみた。未来はグー、現在はパー、過去はチョキであり、その指の親指を曲げることで「人口比率」をあらわすことができる。グーの親指を立てればグッドジョブ！　の１割、チョキに親指伸ばせば３本で3割、パーの親指を曲げたら「6割」となる。このじゃんけんリスペクトは勝つ側に対して「渇望して」、負ける側に対して「興味を持たない」という法則性がある。６割いる現在共感型はパーであり、評価の時間軸は「客観」、「流行」「多数決」を優先する。１割いる未来創造型はグーであり、共感型には理解されない直感やアイデアであり「共感型の人に認めてほしい」と思っている。一方共感型から見た創造型は「理解できない、共感されないモノ」として排除する。これが、５０万部売れた北野唯我さんの「天才を殺す凡人」である。検索してブログを是非読んでみてほしい。では６割いる現在共感型のパーは最強か？　というとそうではない。流行や感情、共感性を最優先としている人々にとって、「根拠や再現性や圧倒的技術」に憧れるのである。それが、人口の3割いる過去再現型でありチョキの存在である。パーよりチョキが強いので、共感型はかれらを「天才」と勘違いしている。これが非常に大きい。でも実際、過去再現型の方から見た「天才」

ご覧いただきありがとうございます。本日は、人がなぜ嫉妬するのかについて紹介していきます。自分が上手くいったり、相手が上手く行くことで他人事と捉えれば何事もない事もなぜか羨んでしまうのは、どういう状態なのでしょうか。 嫉妬が生まれる仕組み仲間や他人が、成功やチヤホヤされていると陰口を言いたくなる事やSNSで書き込んで気持ちを落ち着かせる人も世の中にたくさんいますね。決して、否定はしませんが冷静に考えると果たして誰が得をするのでしょうか？とは言っても、誰しも生きていると嫉妬心は感情の一部ですから絶対に存在します。この湧き上がる感情は、自己評価維持モデルと言う心理傾向が関係しているからです。自己評価なので、自分がどう思われるかや都合の良いもので気持ちよくなる分、自分と関係ない事に対しては自尊心を保つ為に相手の評価を下げる行動を起こします。  身近な人ほど強く嫉妬する嫉妬心は、身近な友人や恋愛関係のほか、仕事仲間であればあるほど強く自己評価維持が働きます。そばにいる人ほど気をつけて下さい！！  距離を置く事自身が感じたり、相手が醸し出しって来たら距離をとるのが有効です。遠くなる事で、嫉妬心も薄れるとだんだんと対象外に感じる事で危機を乗り越えたり、落ち着く事で我に返りやすくなります。  

嫉妬わかりやすい例だと片思いの嫉妬。・好きな人が、他の異性と話していて嫉妬する・・・。↓「自分も、好きな人と仲良くしたいな」このような経験は誰しもがしたことがあるでしょう。しかし、日常的に嫉妬心を抱いていることはよくあります。例えば、SNSの投稿を見て・今日はゆったりと過ごしています。頑張ってる自分にご褒美　（美味しそうな料理の写真も掲載されている）・今日はキャンプに来ています、サイコー・家族で久々にファミレスに来てます、子供が騒いでタイヘンこのような日常に嫉妬することもあります。お金に余裕がなく、ご馳走への憧れかもしれません、病気で外に出れない！アウトドアや旅行への憧れかもしれません。子供が欲しくても得られない人かもしれません・・・。しかし・・・。特に美味しい料理や、キャンプや旅行子供とファミレスに行きたいか・・・？「別に行きたくない」と感じる時もあります。とにかく、楽しそうな人、幸せな人を見ると嫉妬してしまう。自分と比較して「なぜ自分はこんなに不幸なんだ〜」と感じてしまう時もあるかもしれません。その場合は、自分で自分に制限をかけ抑圧しているやりたいことがあるけど我慢していることがある。そのような時です。あなたは何か我慢していることはありませんか？本当は料理や旅行はどうでもよくあなたが別のことで忙しくて、ただ、「寝たい」「休みたい」それだけの事かもしれません。もし、嫉妬、イライラを感じたら自分は何か我慢していることはないかな？そのように自分に問うてみてください。ここまでお読みいただきありがとうございました。

他の人を見てしょっちゅう嫉妬をしてしまう、と悩む人は実はチャンスです。なぜなら、それは自分でも可能だということなのですから。嫉妬はどんなときに起こる？嫉妬はどんなときに起こるのでしょう？例えば、同じ職場の同僚だけ優遇されていたり、クラスで他の人が異性に人気があったり、同じ年代で収入に差があったり。。。さまざまな状況で嫉妬というものは起こります。一方、女優や一流のスポーツ選手、大金持ちの資産家には嫉妬することはありません。例えば、同じ職場のKさんはいつも男性にもてはやされてチヤホヤされています。でも女優の綾瀬はるかがチヤホヤされていても嫉妬は起こりません。嫉妬ではなく憧れの感情を持つでしょう。嫉妬と憧れ、何が違うのか？嫉妬が生まれるときには必ず、「自分にも同じようになれるのに」「自分にも同じようにできるのに」と思っています。つまり「能力的には自分もなれる、できる」と思っているということです。自己嫌悪に陥る必要は無し嫉妬をしたときに自己嫌悪に陥る人がいますが、自己嫌悪に陥る必要はありません。自己嫌悪ではなく、チャンスだと捉えることが大事です。チャンスと捉えられれば、同じようになれます。でも嫉妬をして自己嫌悪に陥ってしまうと波動が下がってしまうので嫉妬が続きます。特に自分が望んでいることが先に自分の周囲で起こったときには「もうすぐ自分の番」というサインであることが多いです。だから、もし今度嫉妬が起きたときには「これはチャンスだ」「いよいよ自分の番が近づいてきた」と思うようにしてみてください。そうすれば、嫉妬は消えて、そのようになっていくでしょう＾＾

強欲という言葉は印象が悪いですね。しかし「貪欲」となると、「積極的」といった意味で使用されることが多いように感じます。しかし漢字の持つ意味合いとしては、「ほぼ同義」というのが現状です。夢には「貪欲」に向かい、お金に「強欲」にならないようにする、というのが考え方としては良いと思うなぁ。今日はもう一つ。「嫉妬」「妬み」「ジェラシー」についてですがこれも、あまりよくない言葉のイメージがありますよね。相手に対して、特に成功している人やうまくいっている人への「嫉妬」ですが、僕はこれをもし、相手に対してしているとすればそれは自分にも同じようになれる、と思うんです。それだけのエネルギー・パワーが気づかないうちに自分の中に秘められているから、成功者に「嫉妬」するんだと思います。だから大いに「嫉妬」して、自分も頑張れば嫉妬した相手のようになりますよ。話題の大谷翔平氏ですが、素晴らしい業績を出してますね～「嫉妬」しますか？ほとんどの方は、しませんよね。だってそれだけの能力が自分にないので嫉妬せずに絶賛するんだと思います。成功者・うまくいっている人への「嫉妬」は自分にもそのエネルギーがあるんだと思います。悪い考え方立ち振る舞いの人に「嫉妬」すると、その人の考え方を引き寄せるような、、そんな感じもします。そういう「嫉妬」「妬み」はやめた方がええやん💦。

入内した弘徽殿（こきでん）女御には余裕しかなさそうである。まず帝の第一婦人である。右大臣の娘で家柄もよく、そしてなにより第一男子を誕生させている。一族は安泰である。 しかし、寵愛を独占できたのは彼女ではなかった。独占したのは桐壺である。しかし桐壺の父は大納言で右大臣より格下であり、産んだ男子は二番目である。 以上は源氏物語１帖「桐壺」の主要プロットである。 持った弘徽殿ではなく、持たざる桐壺が寵愛された理由は何なのか。桐壺は、「美しい女」とされているが、弘徽殿も、美しかったのではないか。家柄の気品もあるだろうし、教養もつんでいる。帝の「好み」が桐壺に軍配が上がるとはいえ、それ以外の全てで勝っている。桐壺は、帝の「好み」だけで寵愛を独占できたのだろうか。 もしかしたら、美しさ以外、勝る要素がなかったが故、寵愛を受けられたのではないか。つまり帝が惹かれたのは、「欠けている美しさ」ではなかったか。そしてもう一つ、弘徽殿の「嫉妬」が、帝の桐壺への想いを助長したのではないか。理は、現在も千年前も変わらない。欠けた月に趣きを感じ、恋愛のエネルギーは「難しく険しい道」そのものなのである。弘徽殿の取るべき手段は、「諦める」ことだったのかもしれない。諦めさえすれば、失恋した弘徽殿が誕生し、嫉妬そのものも吹き飛ぶ。「諦める」ということは、寵愛の放棄ではあるのだが。 「弘徽殿女御という人は、気が強く険のある人柄であった」、「弘徽殿から聞こえる管弦の音は、聞くに堪えない」と物語られるが、嫉妬の呪縛から逃れるためには、管弦の音で埋めるしか、実は余裕がなかったのかもしれない。 そんな視点からもう一度「源氏

明日はバレンタインデーですよね。しかし土曜日なので、学生や社会人の方は今日13日の金曜日に渡したんじゃないですか？どうでしたか？不安がある人は占いますのでぜひ申し込んでくださいね。（今申し込んだから明日チョコ渡す前までにすぐ届けるよと言う意味ではないので注意してくださいね）ちなみに木曜日や金曜日に申し込まれた方が休日の土日に鑑定しやすいので、ありがたいです。また健康の為に今まで深夜に鑑定してたのを朝５時起きして、朝に鑑定するようにしました。よろしくお願いします。明日渡される方はうまくいくと良いですね♪♪迷ってる人はとりあえず義理チョコでいいから渡しておくと良いですよ。バレンタインは縁が深まったり、逆に振られたり、する時期ですよね。またもうすぐ４月です。出会いと別れの時期におすすめのフラワーエッセンスはアラスカエッセンス社の「ワンサイテッドグリーン」です。今の貴方に必要な人とは共鳴して、縁が深まり、逆に必要のない人とは疎遠になったり、縁が切れるエッセンスです。通称、断捨離＆縁結びエッセンスです。このフラワーエッセンスを使うと仲良かった人から突然連絡が途絶えたり、イイ人だとおもって信頼してた人が突然、豹変して意地悪になって実は利用されてたり、騙されていたことに気づいたり、ショッキングな真実も発覚したり、逆に友達以上恋人未満の関係だったのが恋人に発展したり、あまり親しくなかったのに、突然いっぱい話すようになって仲が深まるようになったりします。仕事をやめたり、習い事をやめてもっと合う環境にうつる場合もあります。たとえば、利用目的で近づいてくる人っているじゃないですか。でも冷静に考えると

あなたは、誰かのSNSを見て「いいなぁ」「なんで自分じゃないんだろう」って、胸の奥がモヤモヤしたこと、ありませんか？友人の喜ばしいニュースを聞いて、祝福をしながらも、心の中で小さなトゲが刺さったみたいにチクッとしたり… そんな自分の気持ちに気付いて、自己嫌悪に陥ったことはありませんか？ 「また置いていかれた気がする…」 「自分だって頑張ってるのに…」 そんな風に思ってしまう自分を、私も以前は「醜い」「恥ずかしい」と思っていました。 でも、心理学やヒーリングの世界では、嫉妬って必ずしも“悪い感情”じゃないんです。 嫉妬は「本当の願い」を教えてくれるサイン✨たとえば、私の知り合いに、同僚が上司に褒められるたびに毎回イライラしてしまう人がいたんです。「なんであの人ばかり…」ってイライラ、ピリピリ。 でも、よく話を聞いてみると、その人自身も「もっと認められたい」「自分も評価されたい」って強く思っていたんです。 嫉妬は、あなたの中に「こうなりたい」「こうありたい」っていう願いがあるからこそ生まれるもの。 だから、嫉妬する自分を責めなくていいと私は思うんです。 むしろ、「私は本当はどうしたいんだろう？」って、自分の気持ちを見つめるチャンス！ 大切なのは無理に「嫉妬しない」じゃなくて、「嫉妬してる自分を認める」こと✨もし、誰かの幸せを見てモヤモヤしたら、「あ、今、私は嫉妬してるんだな」って、まずは自分の気持ちを認めてあげてみてください。それだけで、心が少し軽くなるはず。 嫉妬のエネルギーを、自分の未来への力に変えて、 あなたを成長させる力に置き換えていけたら素敵ですよね✨嫉妬は決して醜い感情

人の自慢話にイライラする。Aさん「あ～・・・もう愚痴ばっかりの投稿見たくない」チッイライラBさん!!Aさん「結婚報告とかいちいちしてくるなっての!!」ムキーピキッ…Bさんあ…Aさん「忙しい自慢で有能アピールすげーウザっ!!」シャーッムカつくムカつくムカつくプチッBさん「あのさ・・・」Bさん「見てるのは・・・」本当にイヤなら「自分だよ」見なきゃいいのSNSでは、声を大にして自分の自慢や主張やアピールをしたがる人がいます。そういう投稿を目にしては、「わざわざ書かなければいいのに！」といちいち反応したり、イライラしてしまうことはありませんか？嫌な物を本当に見たくない人は、多分、見かけたらその場で閉じます。だから閉じずにそのまま見続けてしまう人は大抵の場合、否定しつつも、自分がそれを求めているのだと思います。「忙しいアピール」を見る人は仕事に不安があったり、「幸せ自慢」を見る人は将来に焦っていたり、「愚痴大会」を見る人は自分も本当は言いたかったり・・・。他にも・・・それを書いている相手が、自分より劣っていると優越感を持つことで安心していませんか？相手は自由に書いているだけです。自分も自由に見る物を選べます。イライラするために、見る選択をしているのは自分です。イライラするものを見ているのは自分。

バストのハリに女性の努力が表れる。マッサージでハリを手に入れたらフィットしたブラジャーで形をキープ。バストを急激に大きくすることは難しいですが、ハリや形のよさは日々の努力で手に入ります。毎日のボディケアにバストマッサージも加えてみてください。マッサージに使うのは普通のオイルやクリームで十分ですが、リフトアップやハリを与える効果のあるバストケア専用のクリームを使うと、より意識が高まります。マッサージは、まず手を熊手のように大きく広げて反対側の背中の肉をバストへ持ってくるように動かします。利き手ではないほうの手は力が入りづらいので、ゆっくり行いましょう。次は手を揃えてウエストからバストの方へ持ち上げ、さらにバストのアンダー部分から上に優しく持ち上げます。最後にわきの下を揉むようにマッサージすると、リンパの流れがよくなり、たるみの予防になります。バストはすぐに効果が出る部分ではないので、根気よく続けることが大切です。また、せっかく整えたバストですから、自分に合ったブラジャーを着けましょう。アンダーの中心が浮いていたり、カップに空間ができてしまうブラジャーは合っていません。必ず試着をして着心地を確かめると同時に、上から服を着てバストがどのように見えるかをチェックしてから購入するようにしましょう。

こんにちは！マルです。職場や日常で出会う「ちょっと厄介な人」についてお話しします。仕事をしていると、なぜか理不尽に絡まれたり、嫉妬や妬みをぶつけられることってありますよね。そんな時にどう対応するのがいいのか、私の体験談を交えて考えてみたいと思います。特別扱いだと思われている？以前、職場で年下の女性からこんなことを言われました：「なんで●●さんだけ社長から特別扱いなんですか？」私は特別扱いされているつもりはなく、ただ勤めていた歴が長いので名前を呼び捨てにされているだけでした。それに対して特に感情もなく、「そういうものだ」と捉えていました。ただ、この質問をされたときにふと思ったのは、その女性を含む他の女性陣が「面倒なことを避けている」ということでした。大変な部分には関与せず、良いところだけを取りたい姿勢が見えたのです。そういうスタンスでいる限り、伸び悩むのも仕方がないのかなと思ったのです。妬みを買う女性営業の話この話を、当時同じ年齢で関連会社に勤めていた営業の女性にしたことがあります。彼女は32歳にして年間1億円以上の売上を上げていた実力派営業でした。しかし、彼女もまた「嫉妬や妬み」を受けることが多かったそうです。特に彼女を妬むのは、40～50代の男性営業陣。彼らは彼女の成功を素直に認めるどころか、「どうせコネだろう」「上に気に入られているだけだ」などと軽視するような態度をとることがあったそうです。彼女の反応はシンプルでした：「だったら自分も同じように売り上げてみろって感じ。でも、正直そんな人たちに構うのが面倒だから相手にしない。」この言葉にはハッとさせられました。嫉妬や妬みに反応

色気を感じる後ろ姿にはスタイリング後のひと手間を。色気を放つ女性は、後ろ姿こそ美しいもの。メイクが終わった後に横顔をチェックするように、髪もスタイリングが終ったら、後ろから見た状態を確認しましょう。私はショートヘアですが、スタイリング後に、合わせ鏡でチェックすると、ボリュームを出したつもりの後頭部がつぶれていたり、毛先が散らばってまとまっていなかったりします。メイクは鏡を見ながらできますが、髪の後ろの部分は手の感覚だけでセットしているので、思っていた印象と違うことの方が多いくらいです。ミディアムやロングヘアの人も、ワックスが固まっていたり、巻き髪がうまくできていない部分を見つけることもあるでしょう。また、正面からはまとまって見える後れ毛も、横から見たらだらしなく感じたり、後れ毛を出した根元が崩れていたりすることもあります。後れ毛は耳が少し隠れるくらいで、多めに出すのが色気のポイント。ワックスなどで固めるのではなく、オイルをなじませると下を向いた時に揺れる無造作な動きをつくることができます。横顔を映しながら、ちょうどいいバランスを見つけましょう。後ろ姿まで意識の行き届いた姿は、同性からみても美しいもの。せひスタイリング後の一手間に後ろから、横からチェックを加えてみてください。

離婚する男性は神社の賽銭に100円を入れる。これ、5円でも10円でも500円でもなく、「100円」というところがミソですね。「ご縁がありますように」とかなんとか言い訳しつつ、わずか5円を投げ入れるのはまだかわいげがある。10円入れる人は、神様のご利益などほぼ信じていません。「形だけやっておこうか」という現実主義というか、ある種の合理主義者です。500円玉を入れる人は、そこそこ堅実。経済観念に優れている人です。夫にするならこのあたりがいいでしょう。で、100円のひとです。これは、一言で言うと器が小さい。お賽銭10円でケチとも思われたくない。かといって500円の出費は痛い。500円あれば、境内の屋台でイカ焼きが食べられる。まあ、いろいろ考えて100円が妥当だろう。こういうタイプの人は、言ってしまえば妥協の人生を送るわけですね。だから当然、結婚も妥協でしてしまう。ゆえに離婚もしゃすい、と推測してしまう、個人的な結論です。

嫉妬という感情は誰もが一度は感じたことがあるものでしょう。他人と自分を比較してしまったり、相手の成功に対して不安を感じたりするのは自然なことです。ただ、その感情が強くなると、自分を苦しめたり、相手に対して無意識に冷たくしてしまう原因にもなります。そんな嫉妬の感情と向き合い、少しずつ解きほぐしていく方法について考えてみましょう。1️⃣嫉妬の原因を見つめる嫉妬の感情はしばしば、自己評価が低かったり、自分に足りないと感じる部分がある時に強くなります。「自分に何が足りないと思っているのか」「その感情がどこから来るのか」を考え、具体的に紙に書き出してみましょう。このように自分の感情を客観的に見ることで、嫉妬が生まれた背景や原因が少しずつ見えてくるかもしれません。2️⃣他者との比較をやめる嫉妬は他者と自分を比較することから生まれることが多いです。けれども、人はそれぞれ違った道を歩んでおり、ペースもゴールも異なります。ですから、他人の成功や幸せを見て「自分も同じでなければならない」と思わず、「自分には自分のペースがある」と考えると気持ちが楽になります。他者の人生に左右されず、自分の成長や進歩を小さなステップとして捉えましょう。3️⃣ポジティブに再解釈する嫉妬心を感じたとき、それを自己成長のきっかけに変えることができます。例えば「あの人のここが羨ましい」と思ったら、「自分もこの部分を取り入れられたら素敵だ」と前向きに捉えましょう。嫉妬をただの悔しさではなく、次のステップへの目標やモチベーションとして活用するのです。こうすることで、他者を意識しすぎず、自分のための成長につなげることができます。4

恋愛において信頼と嫉妬心は表裏一体です。信頼が強いと嫉妬心はあまりありませんが信頼が揺らいでしまうと嫉妬心が強まります。この信頼と嫉妬心の関係をしっかりと理解することで精神的に安定した恋愛関係を築くためのヒントが見えてきます。まず、みなさんは信頼とは何か知っていますか？好きな人に対して疑いの目を向けるのは誰だって辛いですし心から信頼したいですよね。①信頼とは何か？恋愛における信頼とは相手が自分に対して誠実で信じるに値する疑いを持たずに安心できることを言います。相手の言動に対して疑うことなく信頼することによって、精神的、感情的な安定が生まれます。この信頼はどうしたら築けるのか…それは、オープンなコミュニケーションだったり一貫した行動（最初から最後まで裏切らないこと）そして、お互いに対しての理解に基づいて築かれます。これがひとつでも欠けてしまうと信頼は地に落ち、嫉妬心が強くなってしまいます。じゃあ、嫉妬心とはなんなのか…②嫉妬心とは？恋愛における嫉妬心とは相手が「他の人に興味を持っているんじゃないか」「自分は大切にされていないんじゃないか」「本当は元恋人の方が好きなんじゃないか」という恐れから生まれてしまう感情です。この感情は、他の人との比較や愛されていないと感じる不安に基づいて作られてしまいます。嫉妬心が強くなると、相手の行動に対して過剰に反応してしまい関係が悪化してしまったり、常に顔色を伺い緊張が生じてしまいます。③信頼と嫉妬心の関係・信頼が嫉妬心を抑える仕組み信頼が強いと、相手が他の人と接することや普段と違う行動を取ったとしても不安を感じることは少なくなります。相手を信頼して