【恋愛と結婚の学校】嫉妬してしまう！私はこうしてやめました

旦那さんに彼女がいても

嫉妬しなーい

私の世界には

2人しかいないからー

と言ったら

笑われることもおおいのですが

解説リクエストもいただきました♡

ありがとうございます

ちなみに男の人は

私の考え方だとちょっとさみしいそう

やきもちは嬉しくて？

問い詰めたら飛んで逃げるよね？

もう

勝手なものですね

男ってやつは

かつての私は

嫉妬のかたまり

鬼のように嫉妬しまくりでした

浮気が発覚して

取りもどすと決意して

でもうまくいかず

ある日

大阪梅田駅のど真ん中で

もう、あかん…

ギブアップ

自分の嫉妬心の黒いうずに

私は心身ともにつかれはて

膝からくずれおち

座り込んでしまいました

ずっと眠れない

見張り続けて

顔は引きつり思考はくさってる

こどもだってかわいく思えない

でも

嫌われたくないから

泣き叫んで

責めることもかなわない

私は

浮気相手がいるという世界から

抜け出すことにしました

それまでは

浮気相手さえいなくなれば

私に気持ちが帰ってくる

旦那さんの気持ちがもどってくる

そういうルールなんだと信じてて

さらにあわせ技で

嫉妬から彼女のことを調べたり

（好みにどストライクで撃沈ｗ）

行動を想像し

監視しまくって

何も手につかず眠れないしイライラ

もう無理

こんなの続けられね

と不調をきたすまで

ずっと空回りの努力をつづけ

もがいてました

でも別れて

浮気しない人を探して

恋愛しようとは

どうしても思えなくて

私は

世界には旦那さんと私しかいない♡

旦那さんが私といない時間に

誰と何をしていても

用事をすませているだけ♡

という世界をつくることにしました

なによりも

２人の世界で

良い関係を築き直したい

旦那さんがみてる他の世界に

何があるかばかりを気にするから

２人の世界が

さだまらないのでは？

私と夫の間で

わたしにできることは

まだ山ほどある

しなければうまくいかないこと

山ほどあるはず

その2人の世界の外を

よそ見してるなんて

余裕だな？私よ！！

と自分を鼓舞し

考えなおしたんです

夫との関係における登場人物は

２人だけにして

私はコミットするー

そう決意したということです

実際とりくみ中には

浮気相手をしりぞければ

OKな世界だと思ってしまっていると

一所懸命

なかよくしたいと取り組んでも

疲れてたり

必ずやってくる

うまくいかないときに

彼女と別れるって言ったよね？

妻はわたしだから大切にするよね？

かえってくるよね？

と責めてコントロールしたいのが

言ってなくても

態度にでてしまい

どんどん夫から嫌われていきました

2人の世界に

集中できていないと

こうして誰かのせいにして

逃げました

また嫌われます

結婚してることや

過去の約束を持ち出した

コントロールは

たまには効きます

でもそれはたまたま

偶然のこと

そんなの続かないし

一時の自己満足

ぬか喜び

浮気されたことや

浮気相手に

傷つけられたとも思っていたけれど

私はほんとうはなにも

傷つけられていない

ほんとうは

だれも他人を傷つけることなんてできないんです

それを心底知ります

感傷は

できることをやってないから

それを隠すためにおこってくる

こころのうごき

コントロールすることも

責めることや

感傷を持ち出すことも

相手から嫌われる

要因にしかならなかったのです

だって

誰だってイヤだよね

たとえ浮気を悪いとはおもっても

何度も責められるのなんて

誰だってイヤなんです

そんなあたりまえの基本が

見えなくなる

また

正当化されてしまうのが

2人の世界以外に

登場人物がいる世界

嫉妬のある世界の

こわさなのだと気づいたんです

2人の世界だということに

決めてからは

旦那さんのことを

しっかり観るようになり

習い始めたプロコミュニケーションモデルも

つかいたおしました

何に愛情を感じるのかも

わかったし

どうしたら伝わるかもわかった

お互いにどんなに

愛情を伝えたかったのかもわかった…

愛情ある関係を

取り戻しはじめたと

あっという間に

実感できました

一緒にいてなくても

相手は用事してるだけーって

世界にいれば責めないし

伝わるまで待てるし

心身も安定して素の魅力がでてきます

疑ったり監視しないので

自分だけの時間も

持てるように変わっていけたので

成果はぐんぐんあらわれました

嫉妬することや

他の世界を気にして

振り回されていた私

とは

発する言葉も態度も目的も

全然かわったから

旦那さんも安心できるようになり

変わってくれました

嫉妬マネジメント

続きます…

荒井 なおこ

また

ご質問ご相談等ありましたら

ぜひ電話セッション等もご利用ください

よろしくお願いいたします