あなたは、誰かのSNSを見て「いいなぁ」「なんで自分じゃないんだろう」って、胸の奥がモヤモヤしたこと、ありませんか？
友人の喜ばしいニュースを聞いて、祝福をしながらも、心の中で小さなトゲが刺さったみたいにチクッとしたり…
そんな自分の気持ちに気付いて、自己嫌悪に陥ったことはありませんか？
「また置いていかれた気がする…」
「自分だって頑張ってるのに…」
そんな風に思ってしまう自分を、私も以前は「醜い」「恥ずかしい」と思っていました。
でも、心理学やヒーリングの世界では、嫉妬って必ずしも“悪い感情”じゃないんです。
嫉妬は「本当の願い」を教えてくれるサイン✨
たとえば、私の知り合いに、同僚が上司に褒められるたびに毎回イライラしてしまう人がいたんです。
「なんであの人ばかり…」ってイライラ、ピリピリ。
でも、よく話を聞いてみると、その人自身も「もっと認められたい」「自分も評価されたい」って強く思っていたんです。
嫉妬は、あなたの中に「こうなりたい」「こうありたい」っていう願いがあるからこそ生まれるもの。
だから、嫉妬する自分を責めなくていいと私は思うんです。
むしろ、「私は本当はどうしたいんだろう？」って、自分の気持ちを見つめるチャンス！
大切なのは無理に「嫉妬しない」じゃなくて、「嫉妬してる自分を認める」こと✨
もし、誰かの幸せを見てモヤモヤしたら、「あ、今、私は嫉妬してるんだな」って、まずは自分の気持ちを認めてあげてみてください。
それだけで、心が少し軽くなるはず。
嫉妬のエネルギーを、自分の未来への力に変えて、
あなたを成長させる力に置き換えていけたら素敵ですよね✨
嫉妬は決して醜い感情なんかじゃない＾＾
むしろ、あなたの中に眠っている「本当の願い」や「伸びたい気持ち」を教えてくれる、大切なサインなんです。
だから、無理して自分の感情を否定しなくていい。
「私はこうなりたいんだ」「私も幸せになりたいんだ」って、自分の心をまっすぐ見つめてあげて。
そう気づけたとき、嫉妬はきっと、あなたの明日を照らす小さな光に変わるはず✨
あなたのその気持ちも、まるごと大切にしてあげてほしいな、と私は思います。
📞あなたをマルっと全肯定◎
電話を切るころには少し心が軽くなってるといいな♪
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最後まで読んでくれて、ありがとうございます✨
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