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クソ！！楽しいの楽園(エデン)！ウサギュィ～ランドの支配人 普通に読んでも逆から読んでも町田うさぎです(#^^#) ウサギュィ〜ランドのご案内です↓ https://coconala.com/users/5446978 みんな遊びに来てね♡ ✦…━━━…✦…━━━…✦…━━━…✦…━━━…✦もう！！！もう！もう！！！！！クソ！！！もう！わたし怒っています！くぅううううううううう何故かって？くううううう昨日入浴の際にぃいいいいいいいいいくそぉおおおおおおおおおおおおおおお町田さん髪泡う時に、洗髪マッサージブラシ使って洗うんですけどぉおおおおおおおおお頭ゴシゴシしてたら、手から「すぽんッ」って抜けてお湯を張っていた湯船にぽちゃん！！！シャンプーの泡が湯船にぃいいいいいいいいいいいいいいくそぉおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおえ？怒りすぎ？確かに( *´艸｀)ウサギュィ～ランドの愉快なアトラクションをご紹介❤このブログをお気に入りや、ウサギュィ～ランドのアトラクションをお気に入り、町田の事をフォロー登録してくれると ( *´艸｀)←こんな顔して喜びます♡ 今日も明日も、あなたの”なんかよくわかんないけど楽しい”の為に♡

このブログを見てくれてるあなたへ。おはよ👋いつきです🐷昨日『セラピストを呼んでみた！』を書いたんだけど、そのお陰もあり身体がめちゃめちゃスッキリしてる🙄✨やっぱ、たまにメンテナンスした方がいいらしいよ😗…今回も寝ようと思っていたのだが、また一時間ガッツリお喋り🥴近況話であったり、プロ意識の話であったり、お互いのプライベートな話だったり。その人は自分のお店も持ってて日中はお店、夜はホググ活動してるらしい。で、中々予約取れないなって思ってたら前回来てから胆嚢結石になって入退院を繰り返してたらしい。ん！？俺も結石になってヤバかった（今も）よ（笑）お互い大変だったね〜って話もしつつ、真面目な話もしつつ、笑いのある一時間🕛セラピストの世界でも当然、新規やリピートがあるんだけど、初めてはどこまで自分を出していいのか？話していいのか？探り探りの部分もあるし、多少警戒もするとのこと。まぁ、見ず知らずの人の家に行ってマンツーマンで施術するんだから、女性なら特に恐いよね😅だから、2回目の僕に対しては大分心開いてくれたみたい🍀ココナラも似たようなもんで、初回でもリピートでも基本自然体でいるけど、それでも初回は特に知らない所から始まる分礼儀や気遣いは強いし、とにかく単語一つ一つでも相手の事を考え続ける。それがチャットでも通話でも、数分でも長時間でも変わらない😌少し知れた2回目からは安心感と共により相手の事を考えられる。僕はそんな感じ🌸『病気で休んでたから忘れられてるんじゃないかって思ってた』って言ってたけど、忘れるワケないんだな🙄💧自分が良いと思ったモノゴト、ヒト、ご縁。そんな簡単に忘れることはないの

このブログを見てくれてるあなたへ。 おはよ🍀 いつきです👋昨日上げた、「シンおっさんが自宅にセラピストを呼んでみた（前編）！の巻」の続編。ちなみに、Hoguguってアプリね📱※注）アダルトなモノではありません。疑問に思っていたこと。いつから「マッサージ師」じゃなくて、「セラピスト」と呼ぶようになったの？って聞いたら、厳密にはマッサージ師は正式名称をあん摩マッサージ指圧師といい、厚生労働大臣が認定している国家資格をもつマッサージの専門家です。という事で、本来はマッサージ師とは言えないらしい。へぇだねｗｗｗ🤣🤣🤣22:30～　セラピストさん、到着！体格の良い、感じの良い人が来た！（プロフ写真通りかな🙄）挨拶も早々に、僕のマットレスの上にタオルとか色々とセット。オリジナルのアロマオイルを枕元に置いてくれて、良い香りに包まれてスタート‼…と思いきや、着替えタイムに。「紙パンツ穿いて来て下さい」＝セ↓「え！？！？😨」＝いそう。今回オイルマッサージもセットにしてたから、パンイチでマッサージを受ける事態に😨💦そもそもオイルマッサージ初めてだし、紙パンツも初めての体験でした。。。トイレ行って穿き替えて、まさかとは思ったけど、マットレスの上で服脱いで横になる。タオルケットをかけてもらい、スタート！セの親指がグッとツボに入る。「あ、、この感じ、当たりっぽいぞ」＝い※マッサージ経験の乏しい僕ですが、東京に住んでいたころに唯一行った至高の中国人マッサージ師のお店があり、その感覚は覚えていた。タオルケットの上から揉みほぐしとツボ押しを受け、僕は言う。「寝ちゃっていいかな？」＝い↓「全然オッケーです～」＝

こんばんは、モンサンミッシェル・ゆかこです。今日、よく以前から、ここは、猫のキャバ嬢が出待ちしてる？と思うくらい。茨城の神○にいた頃、夜の店の女性が外で立って客引きしてる時のような、歩道側で待機して、猫好きが通るともれなくこうやって、尻尾立てて、歩き方も、もう接客業のような。あまーい声で来てくれる。もうちょい可愛いく描けるスキル欲しいw。めちゃくちゃ撫でさせて頂きました。餌あげられなくてごめんて思ったけど、地域猫で、夜とかに餌もらってる場所。しばらく撫でまくると、スン(　˙-˙　)となるので、やめて。マンション帰ると、近所の家の屋根で、三毛猫先輩いて！目があって、浮気してごめんwって思いました。* 起床 5：30、8:00(エアレーション寝る前にOFF)* 水槽ライト　点灯8:30〜徐々に明るく* バナナ、グラノーラ、納豆* BTS沼、、* 鍼灸、塩ラーメン* ミナヌマ達すくえた分はベランダ行き、水槽ライト ＆部屋の照明徐々に暗く＆エアレーションＯＮ17:30〜* 行くかどうか悩みに悩んでタイ古式マッサージ* 夕食、入浴終了22:00* さて待機続けるか、さっさと寝るのか。

これを読んでくれているあなたへ。 こんばんは。いつきです。 セラピストをマッチングするアプリを使って、セラピストを自宅に呼んでみた！後半戦。 17:00より少し早めにセラピスト到着。ん？かなり若い。大丈夫か？やっぱり家に上げるのは若干の抵抗感アリ。ちなみに、今回使ったのは「Hogugu」という比較的新しいアプリ。初回登録で2500円割引クーポン×４枚もらえます。最低価格が5400円なので、最安値2900円でマッサージ呼べるワケだ！僕が彼を選んだポイント・値段安い(店舗と同等くらいにしたかった)・距離（遠いとキャンセルされるから）・60分コースができる・アロマを焚いてくれる・音楽かけてくれるこれですね。さてさて、アロマ・音楽の準備をして、部屋着のまま自分のベッドでいざマッサージへ。ヘッドマッサージからスタート。※マッサージの内容は割愛。世間話をする。歳いくつ？（い）26です（セ）若いな～（い）え、いくつですか？（セ）４１だよ。もう人生半分超えた（い）30代前半かと思ってました！？（セ）当たり障りのないトーク展開wwwそして、自然と仕事の話へ。（セの）実は、普段は●●勤務なんです。それにバイトと週末コレやってるんです。（セ）そんなにやってるの！？大変じゃん（い）副業ってやつか。（い）はい。●●だけじゃ厳しくて（セ）そか。ちなみに俺が君を選んだポイント聞く？（い）聞きたいです！！！（セ）…という風に会話は流れ、終始、彼の副業についてのマーケティング話を60分延々と繰り広げる事になりましたwww・Hoguguの特徴・男女の割合・選ばれるには？・リピーターになってもらうには？・セの強みと

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。今日はほんのつい昨日から仲良くさせていただいているココナラ仲間のレイコさんが全身もまれてくるとおっしゃっていたので、うちのもみもみ体験談を書きます。そもそもみなさん、揉まれたことあります？うちは友達が気持ちいいよって言うから、ランチは友達の手作りフレンチトーストと何か忘れたけど作ってもらって( *´艸｀)ってフレンチトーストしか覚えてないって、これを読まれたら怒られそう(笑)そして食べ終わってちょうどマッサージのおばちゃん到着で、友達はめっちゃ気持ちいい！って何回も言ってるから、もみもみ初体験めっちゃ楽しみでワクワクしていたの(#^^#)やっとうちの番がきて、いざ揉んでもらったら超痛い(￣▽￣;)そのうち慣れてくるかな？思ったけど全くなれなくて苦痛の一時間(´；ω；`)もういいですよって言ったけどまだまだって言われて(;´д｀)トホホ終わったら両足にアザできてるし痛くて痛くて！友達すごい顔してたって笑ってるし(笑)その時以来マッサージしてないよ！今なら気持ちよく感じるだろか？でも勇気ないなぁ

３月１９日（土）、おはようございます。このところ「暑いな〜」と感じるほどの日が続いていましたが昨日は一転冬のような寒さでした😅昼間と朝晩の気温差もまだまだ大きいですしね。春先は寒暖差が大きく、自律神経のバランスが乱れたり、体調や気分がイマイチという人、けっこういます。そんなあなたへ今日は【耳】をほぐすことで簡単にできるセルフケア紹介します。※今日は「【指２本でできる】溜め込んだ脂肪と春先の不調をまとめてリセット！３つの簡単耳ほぐし」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇実際に耳ケアやってみていただいたご感想など、ぜひメッセージいただけたらうれしいです😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

みなさま♡こんばんは♪ココナラで活動していますさとみの部屋❤️のSATOMINです！電話相談サービスがメインで、得意分野は恋愛、夫婦関係です。さて、私はココナラでの活動を始めてパソコンに向かう作業が増えたため肩こりが…ひどくなってしまいました｡･ﾟﾟ･(>_<)･ﾟﾟ･｡それで昨日はマッサージに行ってきました！体のケアのために月一度くらいのペースで行っているのですがやっぱり気持ちいいですね〜(´◡`๑)ほぐされるっていうのは♡マッサージ師さんにもいろいろなタイプがいて。なんだか我流感が強めな人…とにかくおしゃべりが好きで話しかけまくる人…力加減が弱めな人…私はいくつか別のお店に行きましたが今はずっと同じところへ行き同じ方に施術してもらっています。体のこと、体の仕組みなどよくわかっていて。おしゃべりもほどほどで。上手ですし、ちょうどいいのです。体のケアも大事にしなければですがみなさん、心のケアもされていますか？心にもいろいろ悩みやストレスを溜め込みすぎるとうつ病や精神病、偏頭痛が続くなど体のさまざまな箇所に影響してきます。不満や怒りを溜め込みすぎると感情のコントロールがきかなくなります。もしなんらかのお悩みを抱えてたら誰かに「話す」ことで心を解放できるかもしれません。友達、彼氏や彼女、パートナー、親や兄弟…どなたでもいいので話してぜひ自分の心を軽くしてあげてくださいね♡さとみの部屋❤️に遊びにきてくださるとさとみがあなたのお話を喜んで聞かせていただきます♡どんな他愛のないことでも凹んだお話、自慢したいこと、失恋話でも、のろけ話でもOKです( •ॢ◡-ॢ)-♡いつかあな

仕事、家事、スポーツなどで筋肉疲労など生じてしまいますが、その対策のためにAmazonでハンディマッサージャーを購入してみました。PCで長時間に亘って作業する時がありますけど、目の疲れや肩こりが生じたりして、酷いときには偏頭痛を起こしてしまいます。偏頭痛になると、その日はもう何も集中できなくなるので、その防止が最大の購入理由です。その結果・・・過去に購入した幾つかのマッサージャーは何だったんだと思うくらいに最高のマッサージャーでした。一言でいうと、「深部まで気持ちよくマッサージされる」です。偏頭痛になる前にマッサージを！やるなら至高のマッサージを！以下にAmazonの画像を置きます。私の場合、肩、首、足裏（または手のひら）、腰の順で15分程度マッサージをしています。また、強度を5段階で調整できるのでとても便利です。美容として顔のマッサージ（タオルなどでカバー）にもいいかもしれません。そこで、試しにやってみました。お風呂上りみたいで顔がスッキリでした。美容効果は高いかもしれませんね！女性でしたら、美容液をつけてマッサージすると成分が深く浸透しそうです。私にはこのハンディマッサージャーは大正解でした。ということで、至高のマッサージを！でした。（スポーツ後にも間違いなくいいと思います。）【第105回日本選手権】 ／小玉 葵水さん【第104回日本選手権】／小玉 葵水さん【2022日本学生個人選手権】／小玉 葵水さんでは、また。

これを読んでくれているあなたへ。 こんばんは。 いつきです👋セラピストをマッチングするアプリを使って、セラピストを自宅に呼んでみた！リターンズ！！！！前回の前編は訳あって消しちゃったんだ。色々作業あって夜じゃないと呼べないから、今日は22:30から。そして、前回のメンズ君とは違い、今回は女子しか選べんかった。。タイ式マッサージのベテラン選手、90分。これ、いかに。内容は後編で🙄✨

片思いや復縁で悩む女性のために恋愛を成就するためのアドバイスを集めました。あなたの恋愛のお役に立ててください。51  普段大人しいのにお酒を飲むと人が変わる、食べ物の好き嫌いが多い。こんな男性はマザコンである可能性があります。更に、母親を大切にして何が悪いと開き直る人はかなりの重症です。52  女性はこうあるべきといった話を熱く語る男性がよくいます。しかし、こういう男性は付き合うと必ず束縛してきます。それでも良いといのなら構いませんが、そうでないのなら最初から敬遠しておいたほうが良いでしょう。53  何かにつけて「じゃあもう別れよう」などと脅すようなことを言う男性とは本当に別れたほうがいいですよ。54  デートのときは、座敷のある店に行きましょう。靴や上着を脱ぐだけで親密さがぐっと増します。そして、その後はバーのカウンターで横並びに座るといいですね。55  今日はキスをするなと予感したら、耳の後ろに少しだけ香水をつけましょう。抱き合った時に、彼の顔がちょうどその位置に来ますから。彼はハッとしますよ。56  夫婦でもカップルでも、なんとなく波長が合わなくなってきたと感じることがあります。これは危険な兆候ですから、そのままにしておいてはいけません。一緒に散歩しましょう。できれば手を繫ぐといいですよ。パートナーと波長が合わなくなってきたと感じたら、家でリラックスしているときに、彼(または彼女)のてのひらをマッサージしてあげてください。これで二人の関係をリフレッシュすることができます。これは本当に効果がありますよ57  別れの時でも、絶対に言ってはいけない言葉があります。どんなに感情が

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか。今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡今朝はいつものように起きて外を見渡したらびっくり「めっちゃ霧やん、、」そう濃い霧でした。＊写真はイメージです見渡す限りの霧✨ちょっとだけ幻想的でしたたまにすごい霧の時がありますよね☺️そういえば子供の頃から霧になると不思議な感覚になってた気がします✨＊写真はイメージです今朝もいつものように起きましたが、昨夜はよく眠れた気がします✨最近は早めに寝て体をリラックス✨平日の疲れが取れてる気がしますね☺️＊写真はイメージです理想はねこの時期にマッサージとか受けたいですけどね✨できるかなぁ週末に考えよう☺️みなさんはどんなマッサージを受けられるのが好きですか？なんか、聞いてみたいです✨＊写真はイメージですここで一旦、コーヒーを淹れてゆっくりです✨この時間が私にとって幸せタイム☺️あ、、外を見たらお日様が見えてきた✨「おはよう♡」って言われてるのかも☺️＊写真はイメージですそんなお日様を見ながら今日もお仕事していきます☺️本業はもちろん経理案件がありそうなのでがんばりますよ🌤今日はゆっくり仕事していこうかな✨できたら執筆とかの勉強もやりたい✨勉強も忘れずにやります♡みなさんもお仕事や家事、がんばってくださいね✨それでは今日もあなたにとってステキな1日でありますように♡

【マッサージ】今日２週間ぶりに電気ビリビリマッサージと水圧マッサージに行き気持ち良くなってきた。(´∀`*)ｳﾌﾌ久しぶりにマッサージに行ったからまた看護婦さんに叱られるとビクビクしながら受付をしたけど何も言われなくてホッとする。°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°以前1月に1回しか行けなかった時担当の先生に「ちゃんと来てね！」そう言われて𠮟られた事があり出来るだけ行くようにしてた。でも最近色々忙しすぎて「行かなきゃな～」と感じたがマッサージに行く時間が取れず体がコリコリになってた。でも今日は何とか行ける時間を作る事が出来コリコリになった体をマッサージしてほぐして気分爽快。最近仮想通貨のイーサリアムが稼働させるための電力消費を少なくする為に仕様変更がされ色々設定しないとならなかった。更にデジタルアートの販売先を3サイトも増やしたのでその登録と出品作業で忙しく全然時間が作れない。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【挨拶】そして今日やっと全部審査待ちの状態になり何とか時間が作れて溜まったやる事を終わらせられた。マッサージを受けた後消耗品がないので買い物に行き俺の大好きな2Lアイスも買えてスキップして家に戻ってきた。その後俺はマンションの門の所にあるポストの中を見て色々広告を捨て少し整理してた。すると突然後ろから「こんばんわ！」と声がして誰かと思って振り向くとそこに巨体な人が立ってる！この時俺は全く気配無く俺の後ろにこんな巨体な人が来てたなんて全く思わずビックリしてしまった！ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉそして俺は驚いて目を大きく開けたまま「こんばんわ！」とあいさつをし妖怪じゃない事に安心する。挨拶

【買い出し】 今日やる事を早めに終わらせて 大掃除用の掃除道具を 100均で色々大量に買い 大掃除を始めようと思った。 部屋で1番気になってる汚れが パソコンのキーボードと 風呂場とフローリングの汚で 最低これだけやろうと思う。 ついでに28日が 病院の仕事納めなので 電気マッサージを受けに行き 大切な治療もしてきた。 (*´-∀-)ﾌﾌﾌｯ その帰りいつもツンツンしてる リーダーっぽいお姉さんが わざわざレジに出てきてくれて お疲れさまと言ったから驚いた！ いつもこのお姉さんは 帰りに俺がありがとうございます！ そう言っても知らんぷりしてるのに 何故か今日だけ機嫌が良い。 きっと今日が仕事納めで 翌日から休みになるのから 遊びまくれてウキウキな気分で ご機嫌なんだろう。 でも俺は 年末年始関係なくいつものやる事を 普通にやらないとならないので 完全に休める日がない。 ｼｮﾎﾞ──(´･ω･`)──ﾝ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【風呂掃除】 家に戻ると俺は 気になる汚れがあった風呂場から 掃除を始める事にして 100均で買った神器を取り出した。 この神器は 柄のついたブラシの掃除用具で これでガラスのタイルの 隙間のカビを一網打尽にする。 そしてタイルをゴシゴシ磨くと 何故かいくらこすっても取れない 茶色い汚れが何か所か出てきて 何の汚れかさっぱり解らない。 そこで俺は クレンザーでゴシゴシしたけど それでも茶色い汚れが取れず もう鉄タワシで磨こうか悩む。 ( ;`･～･) ぐぬぬ… でも買ってきた物の中に カビキラーがあるのを思い出し これで落ちるかどうか試しに

【背中を付ける】 先日ヘルニア治療の為病院に行き 低周波電気マッサージを受ける時 オーバーオールの俺は服の背中部分を 広げられないからパッドがつけにくい なので毎回両肩のベルトを外し シャツも第２ボタンまで外さないと 電気パッドが背中にに入らないから いつもこの下準備をして待ってる この時電気パッド付けに来てくれた 看護婦さんが「背中つけますね」と 言ってきたので一瞬意味が解らず 何の事か考えてしまった しかし考えてもよく解らなかったから とりあえず俺は「はい背中をべったり 付けちゃってください」と返事したら 看護婦さんが爆笑し始めた！ ﾌﾞﾊﾊｯ!!(≧▽≦)彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ そして看護婦さんが「いや今のは ミスです～！」と言ってきたので 俺もようやくただの言い間違えと解り 真面目に返事返して恥ずかしくなった 病院に行った時間が夕方だったから きっと看護婦さんも疲れてる時間だし 俺も考えるのが面倒な位疲れてて 互いに恥ずかしくて笑ってしまう すると近くで静かに治療してる人達に 一斉に注目されて迷惑かけた気がして 俺と看護婦さんで皆に「すいません」 と謝る羽目になってしまった (人；´Д｀)ｺﾞﾒﾝﾈ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【瓜二つ】 その後ツボ押しをする事になり 担当の柔道整復師のお兄さんを見ると 全く同じ髪型の人がもう1人いて ビックリしてしまった！ ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯなので俺は「お兄さんはあの人と 兄弟なのですか⁈」と聞いてみると 「兄弟でなくただの偶然です」と言い そんな事もあるんだと驚いてしまう お兄さんの髪型は左右を刈り上げて

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡今朝もいつもの5時台に起きて早速、朝散歩へ✨といっても、まだ外は暗い💦まぁ、5時台に走れば朝日はまだだし街頭の灯りしかないですね🤣ゆっくり歩いて自分の世界へ浸ります✨＊写真はイメージです木曜日になると疲れも出てきますね✨日中は仕事に集中していることもあって木曜日あたりになると、体もゆっくりしたくなりますね☺️歩きながら体の調子がよくわかります✨そういえば、仕事中にもセルフマッサージをしてみたいですね✨＊写真はイメージですやっぱり、肩こりがすごいからマッサージでほぐしたいのが本音✨とりあえず、マッサージ屋に行く前に自分でほぐせるところはやりたいと思ってます✨どんな方法があるのかな？ネットで色々、調べてみたいです　☺️みなさんも良いセルフマッサージがあったら教えてくださいね✨＊写真はイメージです6時くらいになると朝日も昇ってきます✨どうやら朝焼けになってる☺️最近は朝焼けが多いね✨幻想的な空で見入っちゃいました☺️空を見上げながらコーヒーをいただきます✨＊写真はイメージですいつものホットコーヒーをいただきます✨ホットコーヒーは大好きだからね♡飲むだけでリラックスできます☺️今週は気持ち的に緊張したけど木曜日になったら落ち着きました✨このまま、落ち着く週になると良いな　☺️そう願って、今朝も朝活します✨＊写真はイメージですさて、大好きなコーヒーをいただきつついつもの読書や、朝の仕事など朝活です✨朝活で体を起こします☺️みなさんも家事やお仕事、がんばってくださいね♡それでは今日もみなさ

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡変わらずにさっき（6時に起きて、ちょっと朝散歩✨青空が広がってて空気も澄んでて過ごしやすい陽気です✨＊写真はイメージです最近は朝日が昇るのも早くなった気がする朝散歩するときにはお日様が出てるからね✨きっと早く出たくなったんでしょう☺️とても嬉しい気持ちになります＊写真はイメージです白湯を飲んで一息✨ここ二日間はちょっと体が疲れ目どうしたんだろう。まぁ、周辺で工事してたり考え事をしているから体が緊張しているのかな？＊写真はイメージですやっぱり人って音には敏感かもしれないですねすぐに体がこわばったり緊張が走る感覚が伝わりますそのときは大丈夫だけど時間が経つと体の緊張がほぐれてどっと疲れがやってくる＊写真はイメージです考え事もそうですよね色々頭で考えると知らず知らずに緊張しちゃいます。こういうときこそメモが大切です✨昨日はメモの大切さをお話ししたんだから実践しなきゃって思います☺️＊写真はイメージですどんなこともメモって頭の中をスッキリさせましょ✨はい、私に言い聞かせてます（笑）＊写真はイメージです窓の外を覗くと朝日とともにいつもの光景が見えます「今日も良いことあるかな✨」と想像しながらもゆっくりと過ごせたら良いなって思ったり＊写真はイメージです良いことを願いつつコーヒーでひと休み✨どんなときも味わい深い香りを楽しむだけでも頭はリラックスできます不思議でも嬉しい＊写真はイメージですさて、今日もコーヒーを飲みながらお仕事です✨本業は忙しくなってきたので色々集中ですね✨クライアントワークの

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週末の日曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡今朝からお日様がお顔を覗く陽気です✨天気がすごく良くてお出かけもしたくなりますね☺️＊写真はイメージです洗濯物もすごく乾きそう✨きっと今日はいっぱい洗い物してる家庭も多いかもですね☺️＊写真はイメージですみなさんは日曜日、どんなふうに過ごしますか？お出かけする人もいれば家でゆっくりする人もいるかも✨私はインドア派ですね☺️＊写真はイメージです私が大好きなサッカー・Jリーグも開幕して今はちょっとみてます☺️やっぱり熱くなりますね✨Jリーグは面白いです✨＊写真はイメージですみなさんも気に入っているコンテンツはありますか？✨映画とかドラマも週末に見るとつい見ちゃいますよね☺️優雅な時間も大切です✨＊写真はイメージですまだまだ気温が低くて暖房がまだメインの時期それでも飲み物で心身ともに暖かくなります✨＊写真はイメージですあたたかい飲み物といえば私にとってコーヒー✨ゆっくり味わいながら楽しめます心も体もあたたかくなるおいしいホットドリンクです✨＊写真はイメージですコーヒーと共に今日もかるくお仕事✨記事執筆の納品予定なのでちょっと確認して提出しちゃいます✨午後はゆっくりしようかな✨日曜日らしい過ごし方をします☺️みなさんも週末の日曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡それでは今日もみなさんにとってステキな1日でありますように♡

【着信会話】 昨日母親が いつもの夜食の詰め合わせ弁当を 早朝6時に持ってきてくれて ふと目が覚めてしまった。 しかし俺は まだ早朝6時で起きる時間じゃなく もう少し寝てようと思い布団にもぐった。すると母親のスマホに着信があり もの凄い爆音で音楽が流れ 思わずビックリしてして 目を開けてしまった。 ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ そして母親が電話に出ると 大声で笑いながら話し始め とてもうるさすぎて寝る事が出来ず しばらく我慢するしかない。 (# ﾟДﾟ)ﾌﾟﾝｽｺ その後10分くらい話し続け ようやく話が終わったと思ったら 母親が目の前にいる俺に 電話をかけてきた。 何でだろうと思ったら母親が 「ごめん間違い電話」と言い 再度かけなおしてまた話し始め 全然2度寝ができず眠い！ 結局また母親は 10分位大笑いしながら話し続け ようやく電話が終わり 俺の家から帰っていった。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【予定時間のずれ】 その後俺は 2時間くらい寝る事が出来 朝9時頃に目が覚めておきると 変な寝方したせいかまだ眠い。 でも起きてしまったので 仕方なく仕事を始めるると 何だかボーとしてしまってて 全然効率が上がらなかった。 しばらくするとまた 眠くなってうとうとし始めたので 素直に昼寝をしてしまったら なんと！2時間も寝てしまった！ ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ 目が覚めて時計を見たら もう午後3時ごろになってしまい メチャメチャ焦ってやる事を始め 頭がテンパってしまってた。 その後何とかやる事を終わらせ ふと時計を見たら夜7前だったので 病院でマッサージしようと思

【ジーパン破れる】 今日買い物の行った時 石鹸を買うためにしゃがむと ジーパンの膝の部分が 「ビリ！」と音がして破れた！ ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ 去年ユニクロで買った 2999円もした大切なジーパンが しゃがんだだけで破れるなんて なんかすごくショック。 (ノД`)・゜・。 でも破れた物は もうどうにもならないので ジーパンをもう1本買う事にし ネットで色々調べてみた。 すると俺が買ったジーパンは とても生地が薄くて軽い物で 通気性が良いと書かれてたけど 別の言い方なら薄っぺらい安物。 なので今度は もっと生地が厚い物を買おうと ジーパンを調べてみたら 5千円位する物ばかりで高い。 しかしそれ以上安い物になると 生地が薄くてまたすぐ破れそうで もっと生地が厚くてしっかりした ジーパンがどうしても欲しい。 そして更に調べていくと ジーパンの形が色々あって 俺が似合う物が解らなくなり どれを買おうか迷ってしまった。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【安さ爆発】 ジーパンの種類は 「ストレート」「ワイド」 「スキニー」「フレア」 「テーパード」等がある。もっとたくさんあるのだけど ジーパンの種類が多すぎて 自分に似合う物が解らず もう何が何ださっぱりだった。 モデルさんが履いてる 写真が掲載されてたけど 絶対俺が履くとこんなにカッコよく 履けるはずがなく当てにならない。 その後しばらく選び続けてたら 何だか面倒くさくなってきて 「もうオーバーオールで良いかな」 そう感じて適当になってきた。 ε-(･д･`;)ﾌｩ… オーバーオールなら 若く見えるし体系も隠せるし ベルト

最近ちょっと頑張りすぎてるなと感じていたのでブラックフライデーで買い物したものはマッサージ機とか入浴剤とかをまとめ買いしました。しかし、マッサージとかは結構主観的なものであると言われていて疲労回復に関しては効果は不明な点も多いそうです。でも主観的な幸福って結構大事な要素であると感じます。そもそも疲労って妄想みたいなところがある。気疲れとかいいますが、体を調べてみても特に異変はなかったり。だからなんとなく気持ちいいというのはそれでなかなか大事なことだと思います。私は健康がすぐれないときは結構東洋医学に頼ることも多いです。でも西洋医学否定派ではないです。薬も飲みます。対症療法だけでなく予防できるように日頃の生活に取り入れていくことが大事ですね。相談受付中です。

【マッサージ化学】とうとうマッサージ効果が科学的に証明されました！ケガをしたマウスに対しマッサージをした結果回復力が劇的に高まったのです！しかも回復した筋肉は強度も増してケガに対しても強力になりました！実験方法はケガをしたマウスを眠らせてマッサージ器具に固定させました。そして３日間ケガをした所をマッサージした結果炎症物質と好中球が激減して回復力が溜まったのです。激減した炎症細胞は「サイトカイン」「ケモカイン」と言う細胞から出るタンパク質です。このタンパク質は悪い細菌をガードしてくれるとても重要な物です。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【重要物質】そしてマッサージで激減したもう１つが「好中球」です。これは怪我の部分を再生させる為の筋肉の元を作る物です。なんとこの２種類をケガをした所をマッサージして洗い流すと回復力が増しました。その訳は役目を終えた炎症物質と好中球が怪我の場所に停滞してしまい回復の邪魔としていたのです。ケガをすると最初に炎症物質が出て体に悪い毒を入れないようにします。そして炎症物質は好中球に回復を「助けてー」と信号を出して呼び込みます。そして好中球はケガで壊れた細胞を取り除き細胞再生の為の細胞の素を作り素が筋肉に変化して傷が治ります。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【悪劣環境】この様に炎症細胞と好中球は傷を治す為に非常に大切な物なのになぜ無くなると回復力が上がるのか？これを解明した実験方法はケガをしたマウスにマッサージで激減した物の１つ好中球を加える方法でした。するとマウスのケガは細胞の素をたくさん作りましたが逆に回復が遅い事が解りました。この事

【激安珈琲】 こないだ行きつけの激安スーパーが 潰れて無くなってしまったので 他の激安スーパーを探さがしたけど 潰れたスーパーより安い店がない。 一応俺の住んでる町には スーパーが４件もあり そのかなで１番安いのが ドンキホーテという事になってる しかしドンキホーテは 歩いて10分もかかるから面倒で もっと近くで安い所があれば 凄く便利なのにと思う。 でも探しても無いから俺は アマゾンで商品を買う事にし 今まで買ってた物と同じか それより安い物を探してみた。 ε-(･д･`;)ﾌｩ… すると珈琲の値段が「2.5㎏」で 送料込み3060円の物があり 何でこんなに安いのか怪しいから 安値の理由を調べてみた。 その理由は 工場で機械による袋詰めの時 勢いが強くて外部にはみ出し そこに溜まった物を袋詰めしたから でも普通に飲める珈琲なのだから 特に問題ないと感じて 何も考えずポチってしまい 配達されるのを待つ事にした。 (´∀`*)ｳﾌﾌ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【早期配達】 珈琲の到着日は 3月13日の日曜日と表示され それまで今ある珈琲がもつか ちょっと心配になった。 でもその心配が的中し 10日に今ある珈琲を使い切り あと2日間の珈琲を別途 用意しないとならなくなった。 (´･д･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ しかしそんな事を考えてたら ドアのチャイムが鳴り いったい誰だと思って 魚眼レンズで確認する。 するとそこには なんと！佐川さんが立ってて もしかして珈琲が来たのかと思い 急いでドアを開けてみた。 その箱の中身は 思ってた通りコーヒ2.5㎏で 2日間も早く到着した事に

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡今朝の空はとっても綺麗な青空です✨綺麗な青色が広がっていてみているだけで幸せになります♡＊写真はイメージです青空ってやっぱりステキな色だなって本当に思う✨好きな色は青空の色って言おうかな☺️今日も良いことがありますよう＊写真はイメージです絶賛、繁忙期でかなり疲れも溜まっていますが昨夜、寝たらだいぶ疲れは取れてきた模様✨疲労回復したのは嬉しいですね☺️やっぱり寝ることは大事です✨＊写真はイメージです夜の睡眠ももちろん大切だけど意外と効果があるのは昼寝です✨私は朝起きるのはちょい早めだから昼になると眠気がきます世の中って眠気を回避する方法ってよくノウハウ本あるけど「寝たら良くない？」ってめっちゃ思います（笑）疲れてる証拠だから＊写真はイメージです一昨日はあまりの疲れから途中で昼寝しましたが少し疲労回復しましたね✨やっぱり疲れたときは寝るのが一番です☺️昼寝もおすすめですよ✨＊写真はイメージです寝るときにはアロマを焚きながらリラックスするのも良いかもしれないです✨香りを楽しみにながら心を落ち着かせるあとは、綺麗な風景を見ながらゆっくりする今朝も窓からステキな風景をみてリラックスしています✨＊写真はイメージですリラックスしながら大好きなコーヒーをいただく✨コーヒーもリラックス効果があると聞いたことがあります香りや味わいが良いからかな？なーんて思いながら美味しくいただく贅沢な時間✨＊写真はイメージですさて、コーヒーをいただきながら今日もお仕事です✨本業は繁忙期のピークを超えたので今日は割と

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡起きて外を見上げると晴れそうな天気✨晴れてくれると良いなって思います☺️＊写真はイメージです散歩に出かけるとちょっと暖かみを感じる✨きっと良いことがあるかもしれないですね＊写真はイメージです3月に入って今日はなんだか気温が高まりそうです✨今の室温は20度迫りそうな勢い☺️もう暖房はいらないかも＊写真はイメージです部屋のどこにいても暖かい本当に春が近づいていますねあたたかさをすごく感じます✨＊写真はイメージです連日の本業の繁忙期でちょっと疲れがあってなかなか上手に文章化できない（笑）こういうこともあるんだなって思いますね✨いつもより文章が少ないのも疲れです＊写真はイメージです疲れを取る方法はゆっくり過ごすこれに限りますね✨今日はとにかく体をゆっくりさせることに集中していきます✨＊写真はイメージです頭がボヤーってするけど、窓から見える外の景色を見るとなんだか、癒されそうです✨この感覚忘れないようにしよ＊写真はイメージです疲れとき私はコーヒーを飲みます✨癒しの飲み物いつ飲んでも心も体も喜びます今日もコーヒーを飲んでがんばろ＊写真はイメージですさて、コーヒーを飲みながら今日もお仕事です✨本業はちょい繁忙かもしれませんがゆっくり仕事します✨あとは、クライアントワークがあるから今日はそっちをやりたいな無理せずにやります✨みなさんも家事やお仕事がんばってくださいね♡それでは今日もみなさんにとってステキな1日でありますように♡

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡今は暗めの朝未明です✨未明といってもそろそろ明るくなる頃かなそんな気がします✨＊写真はイメージですきっと良いことあるかな✨なーんて思いたい朝です☺️良い1日を過ごせるようにがんばろう✨＊写真はイメージです実はまだ本業の繁忙期の疲れを引きずっています（笑）なんであんなに疲れたのか少し気にはなっています気疲れもあるのかな＊写真はイメージです新しい上司さんが来ましたがなんだか距離感がある方。。たまに現れるくらいなんですよねもっとガッツリ来ても良いのですが（笑）こちらの雰囲気もあるのかちょっと遠慮されてますよね💦まぁ、思い当たる節がある。＊写真はイメージですやってることは楽しいけどこの疲れはなんだか対策を取らないとね。。💦月末の繁忙期に向けてちょっと考えてみよ✨＊写真はイメージです窓を覗くとこれから明るくなるそうな空です✨お日様がそろそろ出ることを祈って待ちます✨今日はどんなことをして過ごそうかな✨そんなことを想像する時間です☺️＊写真はイメージですリラックスのひとときコーヒーを淹れてゆっくり飲みます味わい深いゆったりと口元から美味しい味が流れてくるなーんて表現では伝わらないですよね（笑）良いんです。私が分かれば☺️＊写真はイメージですさて、今日もお仕事です✨本業は繁忙期入りなのでクライアントワークがんばります✨経理案件が特にあるのでそれをがっちり進めよう☺️みなさんも家事や、お仕事がんばってくださいね♡それでは今日もみなさんにとってステキな1日でありますように♡

【自立支援】 先日母親が俺の家に来て 「今日とても忙しいから大変」と 寝てる俺を起こしてぼやき始め 色々愚痴を言ってきた。 ( ﾟ皿ﾟ)ｷｰｯ 何が忙しいのかと言うと 就職面接がある人に付き添い 一緒に会社に行って 採用してくれと説得するようだ。 この時俺は てっきりうつ症状がある若い女性の 付き添いで行くのかと感じたが 話を聞いてたら全然違ってた。 今回面接の付き添いに行くのは 40代の男性みたいで なぜ男のオジサンなのに 1人で行けないのか不思議になる。 この時俺は 心の中で「こしぬけめ」感じたが 無理しすぎて欝病になってしまい 自立支援が必要なのかもしれない。 その訳を母親に聞いてみると 「自分に自信が無くて辞めた人は 1人だと自分から行動できないの」 そういう理由で付き添うらしい。 ( *ﾟｪﾟ))ﾌﾑﾌﾑ そして俺は 「母親ってよくそんな人の支援を いつもし続けてられるな」と 感心してしまった。 もし俺だったら 面接の支援をするより 自分でお金を稼ぐ方法を教え 解決に向かわせるかもしれない。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【ナンパ奥さん】 今日病院で いつもの指圧マッサージを受け 体がふにゃふにゃになり とても気分良くなってきた。 °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 施術の時また俺が話しかけ 「知り合いの奥さんとの出会いは 居酒屋でナンパしたのきっかけで 結婚したんだ」と話した。 この知り合いの男性は 航空高専卒業後 原子力関係の仕事に就いた 超エリートの人。 今までの経験上女子は 普通居酒屋でナンパされても 酔っ払いに絡まれた程度で 軽くあしらう物だと思ってた。

【最新医療技術】今日行きつけの病院に行き指圧マッサージを受けツボをギュウギュウ押されふにゃふにゃになってきた。*ﾟ｡+(n´v`n)+｡ﾟ* ♪そして施術の先生がいつも通り体重をかけて押して押されるたびに俺はフガフガフガと声が出てしまう。あとマッサージ受けてる時施術の先生に俺のブログで医学の事も書いてると伝え宣伝しておいた。その内容を聞かれたので人工的に脳を培養して作った脳オルガノイドの研究の事を先生に話してみた。するとその先生は人口脳の事なんて全く知らず色々詳しく教えてほしかった俺はちょっと残念だった。どうやら医者は専門分野の事なら凄く詳しいけど専門分野が違うと全然詳しくなく知らない事だらけらしい。( *ﾟДﾟ))ﾌﾑﾌﾑなので他の事を聞く事にし「最新医療ってすぐ使われないけど何でつかってくれないの？」と先生に聞いてみた。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【臨床実験】すると先生は「大学病院なら最新の治療方法を率先的に使って検証してるよ」そう答えてくれた。更に「この病院のような町医者だと大学病院で検証した後じゃないと最新技術を使えないんだ」と言われ医療の弊害を知った。しかも最新医療は国から認可が下りてない物ばかりで保険がきかないから1回の治療が10万円位になる時もあるらしい。ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯその金額を聞くと生死の境目になった時位しかとてもお金を出す気になれず健康でいようと誓ったのだった。でも病院側が実験的に最新医療を行う時は被験者扱いにしてくれてただで受けられる事もあると言う。しかしその状態になってたらもう一か八かのかけの状態だからとても生還できる

【レントゲン】先日ヘルニアの薬をもらう為病院に行き長時間の精密検査をしてきた。病院に行くと大混雑で受付してから30分位待たされウトウトしてしまってた。しばらくするとやっと俺の名前を呼ばれレントゲン室に案内された。ε-(･д･`;)ﾌｩ…そこのロッカーで専用の衣服に着替えレントゲンを撮る事になる。( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．レントゲンを撮る時ツルツル滑るベッドに横たわり横向きやうつ伏せや色々な体制にさせられた。この時男の人がポーズをとった俺をカメラの位置に合わせる為俺の所に来た。するとツルツルベッドに寝てる俺を縦横無尽にすべらせ丁度良い場所に軽々移動させてまるで俺を子供の様にしてた。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【MRI】そして無事レントゲンを撮り終わり次にMRIを取る為別の部屋に移動する。しかしそこにあったMRIは写真で見たMRIと違いコンパクトになった最新式MRIがあった！( ﾟДﾟ)ﾜｵそのMRIはベッドが筒の中に入るものでなくドーナツ見たいな物がベッドを水平に移動する物だった。俺はMRIの進化なんて全く解らずこんな短期間で凄く進歩してる事にビックリしてしまう。(＠_＠;)その後俺は生れて初めてMRIの台に寝ると両手両足をバンドで固定され動けなくされてしまった。これが普通なのかと思ったが何だか怖くなってきて全然落ち着かないまま検査が始まってしまう。MRIが始まると物凄く大きな機械音が鳴り改造手術を受けてるようで仮面ライダーの気持ちを理解した。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【改善】しばらくMRIの中にいると大きな機械音も気にならなくなりそのまま寝てしまった。ｽﾔｽ

……今エロい事考えましたね？否！うちにはベアたんの身体を知り尽くした男がいます。同居人の友達です。もう付き合い長いんですよね……彼が学生時代からの付き合いなので、カレコレ……で、ベアたんはめっちゃ虚弱体質です。すぐダウンします。すぐお腹が痛くなります。そして睡眠時間が足りないとそれが顕著になります。故に！夜はよーく眠らないといけません。色々自分でも工夫しているんです。お風呂は温めの半身浴、軽いストレッチ、風呂上がりから寝るまでの時間の計算、ホットアイマスク……でもって、毎晩マッサージをしてもらっています！！めっちゃ身体が凝りやすいんですよね。凝るっていうより、硬直？とにかく眠れなくて。枕も変えました。でもって、このマッサージがないとなかなか眠れない……友達がなんでマッサージをしてくれるかっていうと、純粋に友情からもあるんですが、友達、ベアたんが寝たらゲームタイムに入るんですよ。ベアたん、このゲームタイムが盛り上がる前に眠ってしまわないと、その盛り上がる声とかで眠れなくなるんです。なので、友達的にもベアたんには早く寝て欲しいわけです。この友達、なかなか研究熱心で、日々動画やサイトなんかで凝りのツボなんかを見ていたりします。で、ベアたんの今日一日の症状なんかを聞いて「今日はここじゃね？」と施してくれるわけです。よっぽどベアたんよりベアたんの身体を知り尽くしています。なんなら、ベアたんが調子悪くなるタイミングも把握してくれていたりします。天気予報みたいなもんですかね……今日もマッサージを励みに、頑張ります。心のマッサージはコチラで受けることが出来ます(*´ω｀*)

こんにちは！私は、日本体育協会公認「アスレティックトレーナー」という資格を2016年の春に取得しました。今回から３回に分けて、アスレティックトレーナー合格への道についてをお届けできたらと思います。日本体育協会公認「アスレティックトレーナー」という資格のアスレティックトレーナー (Athletic Trainer) とは、スポーツ現場で選手が受傷したときの応急処置や傷害の評価、復帰までの手順を考えたり、傷害の予防のために働く、チームスタッフの一員のことです。最近ではプロ野球やサッカー・バスケなどスポーツ現場にてよく見られるようになってきているかと思います。資格取得方法は二通りあります。(1)アスレティックトレーナー養成講習会を受講日本体育協会で直接行っている公認アスレティックトレーナー養成講習会のお申し込みは、日本体育協会加盟団体（都道府県体育協会、中央競技団体） 及び日本体育協会が特に認めた国内統括競技団体（日本野球機構、日本プロサッカーリーグ等）の推薦が必要です。推薦を受けてから、講習会の受講、筆記試験・実技試験という流れになります。(2)アスレティックトレーナー免除適応コース承認校へ入学現在、学生の方やトレーナー活動をされていない方など、これからトレーナーを目指される方は、大学や専門学校への進学により資格取得も可能です。認定を受けた学校で、指定のカリキュラムを修了し、最後に日本体育協会で実施する、筆記試験と実技試験に合格すれば資格を取得できます。この二通り有り、私は(1)の方で「沖縄県体育協会」様より推薦を頂けました。但し、（１）には人数に限りがある為、推薦された方の中から

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、仕事、がんばってくださいね♡今朝はいつものように5時台に起きましたが、ちょっとだけ眠り疲れを感じながら起床✨最近は、気温差もあるから体も強張りしてるのかな？🤔色々、考えちゃいますよね。でも、ちゃんと寝てますので大丈夫です✨＊写真はイメージです時には身体のメンテナンスも大事ですよね✨みなさんは身体に気を使ってますか？？最近は、ストレッチやヨガなど色々、メンテナンス方法がありますよね✨私はヨガをやっていて、ちゃんと、体を柔らかくしています✨やっぱりね、体を伸ばさないと、硬くなるから毎日のケアが大事です✨そう思いつつ、、マッサージでも受けようか迷ってますけどね🤣今朝は特に、体の硬さを感じてます。なんとかしよう✨＊写真はイメージです体が硬くなる原因は決まってて、やっぱり、パソコン作業ですね。。私は、WEBライターや経理業務をやってるのでどうしても肩や腰に凝りがきてしまいます。。日曜日も記事執筆で、長時間作業していたのでそれもあって、今はコリを感じてるのかも。なんとかしたーいって感じですね☺️ちょっとだけ、色々考えます✨＊写真はイメージですちょっとだけ朝日記の手を止めて、散歩へ✨私の朝の大切なルーティンです☺️外は青空が広がってますね✨とても快晴で、お洗濯も捗りそうです☺️青空を見ながら今日の過ごし方を考えてます✨「どんな過ごし方が良いかな✨」って☺️そんなことを考えつつ家に帰宅して、お香を焚いてきます✨アイスコーヒーを飲みながら部屋の空気をもっと綺麗にしていこうっと☺️＊写真はイメージですさて、今日も大好きなアイス

行ってきました！！毎日、パソコンと向き合う。本当に姿勢がつらいです…。デスクワークのお仕事の方は皆さんどうされているのでしょうか？体が（特に肩と首）固まって凝っています。。。ストレッチなどをするも、元々、姿勢が良い方ではないので…体が歪んでしまっています。そのせいで、いくらマッサージをしてほぐしても、改善はされず。。。そこで、思い切って、骨盤矯正・整体へいってきました^^正直言ってそんなに期待はしていませんでしたｗですが、やってもらったら、やっぱり違う！！！！体が楽になり、歪みが少し改善した感じがします♪けど、また歪みの状態が癖になっていて戻ってしまうので、何回か通ってくださいと。それは、わかるけど～。。。なかなか通うのはちょっと引けてしまいます。料金もそれなりにしますしね～。ただ、やってもらっただけのことあって、凄く体の調子が良くなったので、時間を見つけて、また行こうと思っています。なかなか、自分の体をいたわることって遠回しにしてしまいがちです。自分をいたわれるのは自分しかいませんよ！！メンテナンスは大事♫心も体もリフレッシュして明日からもがんばりたいですね^^本日も、お疲れ様でしたーゆっくり休みましょう♬

今日は占いというよりも、リフレッシュ方法についてご紹介させてください。これまで「占いは心の健康診断だ」とお伝えしてきましたが、私のところに依頼いただく方の多くが、すでに心がお疲れになっている方が多いのが現状です。駆け込み寺のごとく、困ってしまってから「占って欲しい」と依頼する人が多いかも知れませんが、もう少し元気な時に占っていれば……と思うことも正直結構あるんですよ。自分では「心が疲れている」ってなかなか把握できないので仕方ないのですが、もし可能なのであれば、日頃から心をほぐすことも意識してみましょう。みなさんは、「足裏マッサージ」ってやったことありますか？人間の足の裏には、体の臓器と連携した60〜70近くの反射区があるんです。たとえば、花粉症で「目がかゆい」とお悩みの方が「目」の反射区をぎゅ〜っとマッサージすることで、改善を促す効果があると言われています。足裏マッサージは、こうした反射区を刺激することで全身の機能アップを促します。私もよく「足裏マッサージ」に行くのですが、全身がポカポカして血の巡りが良くなったように感じます（個人の感想ですw）。もし自分の疲れに気づきにくくなっている人は、まずは足の裏に手を当ててみてくださいね。「痛い」と思ったところが疲れている部分です。「腰が痛い」となれば、座り続けている自分を労わりましょう。「目が痛い」となれば、目を閉じる時間を増やしてみましょう。毎日少しずつでも体をケアできれば、心のケアもしやすくなります。心と体はつながっているので、騙されたと思ってチャレンジしてみてくださいね。

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡今朝は晴れが見える天気☺️少しずつ青空が見えてくる✨お日様はまだ見えないけどね＊写真はイメージです太陽もそろそろ見えてくるのかな？きっと過ごしやすい天気になるはず✨信じてます☺️＊写真はイメージです最近はちょっと疲れ気味執筆依頼がたくさんきていました✨嬉しいけど気持ち的には休めずにちょっと苦戦中昨夜はとうとうギブしました（笑）＊写真はイメージです夜は布団の中で眠ろうと思ったけど頭の中で仕事が浮かんで寝づけずに目を瞑るだけの時間を過ごすことに。。こういうときに限って眠れないのよね。。（笑）＊写真はイメージです今日はひと段落したら夜はゆっくりして眠ろうかなって思ってます✨無理はしないで体を休める☺️大事なことですよね＊写真はイメージですお仕事がくることはすごく嬉しいことで没頭しちゃうけど管理も大切✨無理そうならときには仕事は止めて体を休めないとね☺️今はすごく実感しています＊写真はイメージです疲れた時はコーヒーを飲んでひと休み体を休憩しながら頭も真っ白にしないと、ですね✨ブレイクタイムは今日も多めに取っていきます☺️＊写真はイメージですさて、今日もお仕事です✨本業は朝閑散期であんまりやることがなく　（笑）執筆メインでやっていきます✨依頼もいくつかあるので着実にこなしますよ☺️みなさんも家事や、お仕事、がんばってくださいね♡それでは今日もみなさんにとってステキな1日でありますように♡

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週明けの今日、お仕事や、家事、がんばってくださいね♡朝起きると外から雨粒が落ちる音ポトポト。降ってますねー。今日も雨模様のようです✨＊写真はイメージです雨続きだけど恵の雨かな✨農家の方々にとっては嬉しいかも☺️（本当に？きっと良いことがありますように♡＊写真はイメージです今日は何を書こうか考え中です✨最近よく検索するのは温泉ですかね☺️実は行きたいと思ってもなかなか行けなくてどうしようか迷ってます　（笑）＊写真はイメージです行くなら大浴場よりは貸切温泉かなー。。やっぱり温泉行ってゆっくりしたい思いがすごくあります多分体が疲れてきてるのかも✨これは疲れを取らないとね✨＊写真はイメージです今思うと体が疲れてくると気持ちも下がってくる。。これはちょっと危険信号かな？仕事のやる気も落ちてるのは良いことじゃないですねこういうときは思い切って疲れを取る癒しの旅かな✨なーんて思ったり☺️同じ境遇の方はいるかな？＊写真はイメージですみなさんもぜひ時間はあるときは無理せずに温泉とかに入ってゆっくりしてくださいね✨うん大事です☺️＊写真はイメージです癒しの時間はコーヒータイムにもあります✨一口味わうとなんだか心が落ち着く感じ☺️常にこの時間を求めているのかも私の大好きなひとときです✨＊写真はイメージですさて、今日もお仕事です✨本業が入るのでがんばります☺️まだ閑散期だからゆっくりできる✨その間は執筆や経理案件でもやっちゃいますよ✨今日も無理せずにファイトです✨みなさんも家事やお仕事がんばってくださいね♡それでは今日もみなさんにとってステキな1

【女性の心理】 一昨日病院に行き 指圧マッサージを受けてた時 男のマッサージの先生と色々話して 貴重な情報をもらってきた。 その情報は 女性のマッサージ師が担当した時 「このおじさんきも～い」と 言われないようにする注意点。 この話をしてたとき 「女性が担当してくれる時は 香水付けてきた方が良いのかな？」 そう聞いてみた。 すると先生が 「香水付けてマッサージに来ると ベッドに臭いがつくからやめて」 と言われてしまった。 ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ なので先生に 「でも基本女性の先生は 男をマッサージするの嫌でしょ」 と言ってみた。 すると「裏でそういう事を 話てるかもしれないけど自分は 聞いた事ないですよ」と 俺に話してくれた。 それに女性の先生が担当になっても 「やるとなったらきちんとやるので 手を抜かないから平気ですよ」 そう言ってくれて安心できた。 ( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【モテ男】 担当の男の人が言うには 「普通の身だしなみを整えておけば 全然平気なので安心してください」 そう言ってくれた。 なので俺は 「バラの花とか持ってきた方が 良いのかと思ったけど平気なんだ」 そう先生に伝えてみた。 すると「病院内は 植物の持ち込み禁止なので 持ってこないでね」と言われ そこまでしなくて良さそうだった。 でも女性がマッサージ担当の時 上半身はだかになって ムキムキの筋肉見せれば かなり印象良くなる気がする。 そしてこの状態で バラを口に加えて女性を引き寄せ そのバラを女性にくわえさせれば 更にカッコ良いかもしれない！ ｡+⌒Y⌒ヽ( *'ω'

【精神状態】こないだ病院でマッサージ受けた時月１で診察する身体状態の検査で今の健康状態の事を色々診察され運動不足と書かれてしまった。なので絵で丁寧に説明されてるヘルニアの運動方法の紙をもらい毎日欠かさずするように言われちょっと辛いけどする事にした。そして診断書をもらうと「コミュニケーション」状態のチェックする所がありそこに「良好」と書かれてる！それを見た俺は先生に「この良好と言うのは人間性が良いという事ですか？」と嬉しくなって聞いてしまった。°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°すると先生は「心の病や障害が無い状態で普通に会話できるという事ですよ」そう言われてしまう。もし人間性が良いという診断ならみんなに自慢してやろうと思いせっかくちょっと嬉しくなったのに全然意味が違ってて残念。(´･д･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ確かにただのマッサージと事務処理しかしてない若い先生が精神科医の診断ができる訳なく期待はずれで体の力が抜けた。そのあと俺は買い物してアイスを買って家についたらマッサージ後の気持ち良さで寝てしまった。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【爆音】いつも目覚ましを無意識に止めてなかなか起きれないから目覚ましを遠くに置き起きないと止まらないようにした。そして目覚ましを朝８時にかけて遠くに置いて眠りについた翌朝何か大きな音が鳴ってるので目が覚めてしまった。この時俺は目覚ましが鳴ったのかと思い目覚まし時計を見に行くとまだ朝の7時30分で鳴ってない。ここでやっと俺は目覚まし時計の音じゃない何か別の大きな音で目が覚めそれで今ここにいると気が付いた。いったい何の音で目が覚めたのかまだよく解らなかったけど立

美容サロンで働いていた頃、お客様とダイエットの話になると、「〇月までに〇㎏痩せたい！」と目標を決められている方が多く、その意識の高さにいつも感心していました。もちろん、体重やBMI指数も大切です！ただ、同じ1㎏でも、’’脂肪’’と’’筋肉’’では大きさに差があります。↑左は脂肪、右は筋肉。重さは同じなのに大きさが異なるつまり、本当に大切なのは、体重よりも、「見た目がいかに理想に近いか」。お客様にもよく、そのことをお伝えしてきました。✅「体重（BMI）は標準なのに、なぜか太って見える」✅「バストはキープ（もしくはアップ）したいけど、腕やお腹はスッキリさせたい！」✅「ただ細いより、健康的な体型にもっていきたい」そんな幅広いお悩みにこそ、実は’’バストケア’’が驚くほど効果的なんです！♦バストケアって何のためのケア？バストアップを目的にケアを始める方はもちろん多いですが、実は「見た目痩せ」「肩こり解消」「姿勢改善」のために始める方もたくさんいらっしゃいます！わたし自身、バストケアが得意な施術で、多くのお客様から指名を頂いておりました。そんなわたしが、今回は’’自宅でカンタンにできるバストケア法’’を③つご紹介します😊💐✨ちなみに、セルフケア法①だけでも効果を体感できます。なんでも取り入れるのが難しいと感じる方は、とりあえず①だけでも取り組んでみてください。余裕がでてきたり、「楽しい！」「もっと効果出してみたい！」となれば、次のステップとして、②や③を取り入れるといいでしょう。♦自宅でできる！理想ボディに近づく③つのセルフケアセルフケア法①下着の着け方を見なおすだけ！もう見た目が変わる

昨日は、フェイシャルレメディforセルフの講義の日。「マインド」について学びました。いやー、深いです。もっと、深めたいなーって思いました。私は、健康や栄養に関してはとても敏感で習慣にできている・・・けれど、「マインド」に関してはまだまだ・・・以前、精神的に行き詰まった時があったので西洋占星術や瞑想、潜在意識について学んだりもしてきました。しかし、何か不足している感じが・・・「マインド」について学んでこれが足りないのか・・・と腑に落ちた感じがありました。セルフケアを伝えていく身として、マインドについてどんどん深めていきたいと感じました。「健康とは・・・精神的・肉体的な健やかさと幸福感を得られること、他人との良好な関係を感じられること」です。自分自身が幸福を感じるための習慣が大切！！あなたにとって幸福感を感じる習慣はなんですか？そういえば、フェイシャルマッサージを毎日やっていて仕事上のイライラはかなり減っている気がしています12月22日cafe天人のマルシェに参加します。谷町線中崎駅近くです。ぜひ、お越しくださいー。

【リハビリ治療】先日ヘルニア治療のため病院に行くと特に込み合って無いのに30分位待ちやっと呼ばれて低周波電気治療を受けられる事になった低周波治療を受けてるとき待ち時間が長かったせいでウトウトしてしまいそのまま寝てしまって治療が終わると低周波治療機から突然ブザーが鳴ったその音で思わずビク！として目が覚め周りを見て笑われてないか確かめると近くに誰もいなくてホッとしたが遠くで看護婦さんが俺を見て笑ってるｷﾞｬﾊwwww(^Д^)ﾜﾛｽwWwそして低周波治療器の吸盤を外して次のツボ押しマッサージまでまたしばらく待たされる事になり結局ここでも20分位待たされたその後ツボ押しマッサージを受け今回は若い女性が担当してくれたから俺は女性用の会話をする事にして好きな芸能人を聞いてみるすると女性は田中圭と言う人が好きで特に声が大好きだと言うから俺は「なら田中圭の声に似させて話せばお姉さんに好かれるかな？」と聞いたでもお姉さんは「そんな物まねじゃ絶対無理です！」ときっぱり断れて凄く痛い所のツボを思いっきり押され思わず俺はイテテ！と叫んでしまったﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【ポテチ値上げ】お姉さんが田中圭の声が好きと知り俺も女性の声で好きになる事あるし駅で会話してた女子高生も男性の声は恋する要因と言ってたので共感したこの事を担当女性に話すと大笑いされ「女子高生の恋話なんて眉唾ですよ」と言われ俺は渋い声を出せばモテるとせっかく思ってたのにショックだったΣ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!そしてマッサージも終わり帰る事にしポテチが欲しくてコンビニに寄って売り場に行くとなんと！またポテチが

【祝日前】 先週の土曜日ヘルニア治療の為病院で 低周波治療と言う電気ショックと ツボ押しマッサージをしに行くと いつもより凄く混んでた 最初に行う低周波治療のとき 看護婦さんに「今日は凄く混んでて 大変そうですね」と労いを言うと 「連休前ですからね」と答えてくれた この時初めて俺は月曜日が祝日で 体育の日だという事を思い出し 世間一般は休みだという事が解かり うらやましくなってしまう (・´з`・)ｲｲﾅ フリーランスの俺は祝日があっても 全然関係ないしもう丸1日何もしない 本当の休日は5年位取れてないから 完全に別世界の事に感じてしまった 低周波治療が終わりツボ押しに行くと 今日は珍しくいつもの人じゃなくて 女性の人が担当してくれたから 強く押してくれるか不安になる 俺はいつもの担当のお兄さんに 強く押してくれるよう頼んでいるけど 女性だから何も言わないでいたら 女性の方から強さを聞いてくれた なので俺は「強めでお願いします」 そう言うと「はい！」と笑顔で言われ それでも女性の力だから全然期待せず 早速始めてもらった ((o(*´∀`*)o))ﾜｸﾜｸ♪ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【北斗神拳】 そしてツボを押してもらい始めると 確かに力は強くないけど指が細いから ツボにピンポイントで指がめり込み 針を刺すような痛みで男より痛かった ﾋｨｰ((((ﾟДﾟ))))ｶﾞﾀｶﾞﾀ この事で女性だからと言って 完全になめてた俺はビックリして 「ヴ～」と声が出てしまったが今更 カッコ悪くてやっぱ弱く言えなかった すると担当女性が「強いですか」 と聞いてくるから俺は図星を突かれ

クアラルンプールと近郊は、わりと多くのマッサージ店があります。先週金曜日も、パッケージで買っていた券が余っていたので家の近所へフットマッサージに行ってきました。衛生面や技術、サービス面、店舗数の多さからよく使うのが、タイにもあるHealthland（ヘルスランド）。タイ式マッサージです。なかなか人気なので平日も事前予約がお薦めですが、フットマッサージは1時間約¥3,900、全身タイマッサージは¥4,300からあります。最初に足を洗い最後の生姜茶まで、レモングラスの香りと静かな空間の中でリラックスできます。マレーシアへ遊びに来る友人や出張者が、連日利用して帰ることも。KLCCツインタワーの店舗は少しプレミアム仕様ですが、旅の最後に疲れを癒すのに、いいかもしれません。各店舗、予約はWhatsappでも可能です。ズボンの貸出もお願いできます。

いつも有難うございます。海外移転を契機に完全オンライン治療院を運営中💻この業界で20年間培った経験を礎に「痛みや苦しみのない一つ上の生活の提供」「日本人の生命力を200%に輝かす」ことを目指しております。昨年の10月10日で40歳を迎え、初めてYoutubeを始めました。昨年沖縄で約10年経営していた鍼灸院を閉めて、現在さまざまなことに挑戦しております。怖いものなしの40歳、、、2024年も宜しくお願いします！！

今回のタイトルですが、皆さんご存知でしょうか？ 「腎臓疲労」なんとねこれが腰の痛みや、なんかだるいなみたいなそんな疲れの原因になっていることも多いらしいという事がわかっているというのですから、是非腎臓のケアしていきたいですよね! 以下肝臓についてまとめました。 肝臓が疲れ病気になると血液がドロドロになり血液が行き渡らなくなる。 その結果、疲れ、ダルさ、体の末端の冷えなどの症状がおき、疲労や肌の不調につながる。 肝臓が元気になると、 血中の体にとって必要なものが吸収され老廃物やいらないものが尿として排出されるという働きが向上する。血液がサラサラになり血流が良くなり私たちが活動するのに必要な酸素や栄養が全身に行き渡り疲れが溜まりにくくなる。 免疫力がアップする むくみや貧血が解消される 腎臓マッサージの際に副腎皮質ホルモンやアドレナリンなどを分泌している副腎も刺激されるため自律神経やアンチエイジングにもなる！ これらを実現するため、食事に気をつける事はもちろん大事ですが、 「腎臓マッサージ」 が良いとのことです。 一人じゃ怖いんでみんなで腎臓マッサージ。 やりませんか❓

こんにちわ！　　　　yomogiです。 久々に色んなご縁でつながった方のご縁でマルママッサージを初めて受けてきました。 マッサージは同じ方にだいたいお願いしていてでも予約はかなり先だったので、うちの近所にご縁があると知り、アーユルベーダに基づいたといわれるマッサージでした。 インドに何度か昔行ってても南と北では気候も言葉も違うし、色んな文化的背景もあり、アーユルベーダのマッサージは受けたことはあっても、今回のマルマ療法というネーミングとか知りませんでした。 結果気持ちよかった！ 季節が変わって、寒くなってきたのもあり、私は夏の終わりのあたりが代謝が低下してくるようで、どうもずっと食欲がなかったんです。でも食べないと肌が乾燥したり、痒みからの手湿疹がでたりするのでどうにか消化ぎりぎりのところで食べてましたが・・・。 （筋トレ、運動も数週間怠ってました・・。） で、マッサージは短いバージョン受けたのですが、全身めぐるんです。 循環よくなっていくんです。 瞑想と同じなんですよ。 数か月前にヨモギ蒸しを受けたことを急に思い出し。 ↑運動と同じからだの循環が起きて。 エネルギー使ったんだな。体感もあったので、 今回も準備していたはちみつレモン水を飲んで、補給。 アロマセラピー、マッサージ、ヨガ、ヨモギ蒸し、運動、あと、針やお灸ももろもろ、そういった関連のからだにまつわる循環が起こるときは、 からだは、筋肉を自発的に使ってなくても血行がよくなっています。 すると循環してきて、からだぽかぽかしてきますよね。 （ここで、ならない人もいますよ。そういった方は、どこかでブロックが起きていたり、かな

こんにちは！突然ですが整体は「体を整える」と書いて整体といいます。 つまり身体の不調を訴える様々な人に必要な身体のメンテナンスとも言えますね♪ どのような方に整体が向いているか？ 大まかに5つの項目にわけておりますので当てはまっているかご確認ください☆ 1. デスクワークの方 　長時間座りっぱなしや同じ姿勢での作業は、肩こり・腰痛・首の疲れなどを引き起こすことがあります。 　そういう方への整体は姿勢の改善や筋肉の揉みほぐしにより、デスクワーク時の疲労の軽減などに効果が期待できます♪ 2. スポーツ選手やアスリート: 　スポーツをする場合、筋肉への大きな負荷や疲労が発生します。 　スポーツ前後での整体や定期的なケアはケガや疲労の回復をサポートし、パフォーマンス向上にも効果が期待できます♪ 3. 姿勢が悪い人 　猫背や巻き肩などの姿勢の歪みは肩こりや腰痛などの原因となることがあります。 　筋肉をしっかり緩めながら姿勢を正しい状態になるよう改善していきましょう♪4. ストレスや疲労が溜まっている人 　　心身が日々のストレスや疲労によって影響を受けると、身体の不調や睡眠不足などの症状が生じることがあります。 　　整体はリラックス効果をもたらし、ストレスの軽減や疲労回復にも効果が期待できます♪ 5. 身体的な不調を抱える人 　　首・肩・腰の痛みや頭痛など、身体的な不調を抱えている人にも整体は効果的です☆ 　　施術を通じて筋肉をほぐし、血行やリンパの流れを良くすることで、不調の改善や痛みの緩和にも効果が期待できます♪身体はほっといても良くはなりません。 プロの手に任せるのが一番です☆

こんにちは。これにて私の生い立ち編の最後になります。最後までお付き合い頂き、本当にありがとうございます。【生い立ち③（沖縄移住～現在）】親元も地元も一度も離れたことのない私が沖縄で生活することができるのか、また、沖縄で将来開業できるのかなどの大きな不安があり、何度も沖縄に赴き、現地の鍼灸院や整骨院を回り沖縄での開業についてお話しを聞かせてもらいました。また、移住するタイミングで就職先を探していたところ、専門学校の同級生に偶然紹介してもらった先が、長年名古屋でハンドボールの日本代表などのトレーナーとして活躍されていた先生ということもあり、就職をお願いしました。初めは、時間に追われる日々が再び舞い戻るのかという心配もありましたが、どこかで「運命的」なものを感じました。もう一度頑張れと、「For the Athlete」選手に尽くせと、天からそう言われている気がしました。今となっては、こういう巡り合わせというものに本当に自分は恵まれていると思います。最適な環境で、トレーナーとしてもう一度チャンスが来たと、素直にとても嬉しかったです。その就職先では、小・中・高の学生を対象としたスポーツ障害についてのトレーニング指導、コンディショ二ング指導などの講師や、中・高・実業団の県内大会・全国大会に数多く帯同させて頂きました。そしてそのお陰もあって、退職してから男子ハンドボール代表の合宿やU-16ハンドボール日韓戦のトレーナー活動に携わらせて頂いたりと、夢にまで見た日の丸を付けたトレーナー活動も経験できました🇯🇵そして２０１４年には、沖縄県宜野湾市真志喜にて念願の開業を迎えました。何度も挫折もあり

【牛乳アイス】 先日病院に行き いつもの30日分の処方箋をもらい 帰り際に受付の人に 最近診察受けてませんねと言われた なので俺は 久しぶりに診察を受けるべく 診察日の予約を入れて病院を後にし 猛暑なのでアイスを買いに行く。 (´∀`*)ｳﾌﾌｯ 前回俺は ガリガリ君7本セットを買ったけど 大口開けて一気にバクっと食べると 頭がキーンとなってしまってた！ なのでこの時 チビチビしか食べられなかったので ガリガリ君の様な氷タイプでなく シャーベットタイプのを選んだ。 選んだアイスは 牛乳ミルクの棒アイス7本セットで これなら大口開けて一気に食べても 頭がキーンとならないから安心。 そして家に帰りお風呂に入り さっそく牛乳アイスを食べると それがもう天にも昇る美味しさで 完全に別世界に入ってしまう。 (●´ω｀●) その後お風呂上がりの エアコンの気持ち良さと アイスでお腹いっぱいになって 眠くなったから寝てしまった。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【診察】 病院での診察日 とっとと診察済ませて アイスを買って家に帰り また幸せ気分を味わう予定だった この時俺は 以前一生懸命掃除をしたら 肩がだんだん張り始めて 頭痛がしてきた事を伝えた。 するとこの頭痛は 首のヘルニアからくる痛みで 長時間運動してしまうと 筋肉が疲れて痛み出すと言う。 ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ なので長時間運動する時は 合間にストレッチやマッサージをし 筋肉をほぐしながらやらないと また同じ事が起こるらしい。 ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ そして先生が 以前忙しくて中止してしまった マッサージ治療

【マッサージ】先日病院の指圧マッサージを予約しその日病院に行く前に電気モミモミと水圧マッサージを受けておくことにした。その訳は以前時間が無くて全然病院に行けず電気と水圧のマッサージを1月に1回しか行けない時があった。その時病院の先生に「マッサージも大事な治療だからきちんと通って！」と叱られたのでまた叱られると思い行ってきた。(m´･ω･`)mｺﾞﾒﾝそして何とか時間を作り治療時間終了ギリギリの夜7時前に何とか間に合ってなんとかマッサージを受けられる。するともう誰もいなくて俺が最後の1人のようでなんかギリギリに来た事が申し訳なくて仕方ない。なので病院の人達に「ギリギリですいません」と謝ると看護婦さんが「かまいませんよ～」そう言ってくれてホッとした。( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．この時てっきり「もっと早く来てね」と言われると思い内心恐怖したけど凄く親切な対応で嬉しい。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【ストレス】指圧マッサージの予約日病院に行って受付をすると看護婦さんが3人しかいなくてとてつもなく忙しそう。こんな忙しい中俺のマッサージの為だけに10分も時間を取ってくれるなんてとてもありがたい事だった。°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°そしてマッサージを受け始めると看護婦さんが「強さ平気ですか」と話しかけてくれたので俺も色々話してみる事にした。するとその看護婦さんに子供がいて会社に行く前に保育園に連れて行きこのとき子供に駄々をこねられ凄く大変だたらしい。子供があさ保育園に行く時自転車に乗せて行こうとしたらベビーカーで行きたいと言われ自転車で行けなかったという。自転車で保育園に行けばものの5分で

過去に、ご相談のあった内容を少しだけ紹介いたします。 相談内容某訪問マッサージFCチェーンに加盟を検討しています。数社の説明会に参加しましたが、どの会社も社会貢献性や需要が高く、ストックビジネスでマーケットが大きいという話でした。新規事業を始める場合には、利益を追求していきたいと考えていますが、事業参入時に障壁となる点が不明瞭で不安を感じています。事業における障壁となる点を伺いたいです。回答内容健康保険が要件を満たせば利用できる某訪問マッサージチェーンでの独立や新規事業を考える場合は、下記の課題をクリアする必要があります。こちらを考慮して参入の是非をご判断いただければと思います。①国家資格者の雇用が必須となるあん摩マッサージ指圧師、鍼灸師の国家資格者を雇用するハードルが高く、同様の国家資格である柔道整復師では、訪問サービスにおいては保険適用とならない点に注意が必要です。資格者の採用サポートを謳っている本部もありますが、ほとんどの本部で紹介しているのは視覚障害をお持ちの資格者の割合が多いです。その場合、送迎時のドライバーも必要となり利益が出にくくなります。また、無資格のオーナーや複数の部下をマネジメントした経験がない方が施術者を継続的にマネジメントするのは難しいとも言えます。結論、利益追求をしたい方にはあまり向かない事業といえます。②営業ケアマネジャーや介護系施設への営業がメインとなります。営業のスタイルとしては、飛び込みやテレアポをしたうえで訪問し、接触回数を増やして信頼関係を築く必要があります。そして、施術者のレベルや実績、対応できる範囲をしっかり伝えて紹介を受けるというのが

【勘違い】先日病院で指圧マッサージを初めて受けて凄くホクホクになってしまった。(*´-∀-)ﾌﾌﾌｯこの指圧マッサージは病院で指圧マッサージ治療が必要と診断されると10分200円で受けられとても良いサービス。ヘルニアの俺は指圧マッサージ治療の診断が出てこれからこの治療を週1回受ける事になった。しかし予約制なので突然行ってすぐ受けられずマッサージ師も少ない為時間指定も難しい。でも俺はうまく都合の良い時間が取れて無事に受けられることとなった！(∩´∀`)∩ﾜｰｲそして当日朝10からの予約してたのだけど11時からと勘違いしてしまい完全に遅刻モードになる。焦った俺は急いで電話をかけて受付の人に「ずびばぜ～ん」「時間間違えました～」と伝えた。(ノД`)・゜・。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【待ち時間】すると受付の人が「ならとりあえず来てくれれば時間ずらして受けられますよ」そう言ってくれた。°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°なので俺は急いで支度して病院に向かい10時15分ごろに到着する。そして受付に行き時間間違えたことを謝り次に受けられる時間が11時からなら平気と言われた。この時俺は「ならそれを電話で伝えてくれれば11時目まで待つ事なかったのに」と少しがっかりしてしまう。しかしこれは時間間違えた事の罰ゲームだと思い何も言わずに待つ事にした。もしかしたら受付の人が「あいつ時間間違えたからこらしめてやれ～」と思いわざとかと疑ってしまった。ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯでも実際そんな事なんてないし悪いのが自分だし仕方ないので待合室で俺は甲子園を見て待つ事にした。〓＝〓＝〓＝〓＝〓

実は、前職はオイルリンパマッサージをしておりました。ホットオイルやらアロマオイルやらお客様のご希望に合わせて施術させていただいてました。離婚騒動（笑）の流れで住宅ローンを元旦那より授与（？）されたので、その関係で今は会社勤めですが…いつかまた、趣味程度でもいいので再開できたらいいなぁ…なんて思ってます。そもそも、なぜオイルマッサージと思ったかというとその元旦那とわんこの為でした。とりあえず、ややこしいので元旦那の事は無かった事にして…（笑）愛犬家住宅コーディネーターが取りたくてまず、インテリアコーディーネーター取得したのと同じです。わんこにマッサージをしてあげたくて、まず、人間のマッサージ勉強してみました。わんこのマッサージはホリスティックケアの中で学ぶまでに留まってしまってますが…これが好評！（わんこに）※ちなみにオイルはつかいません。彼らは正直ですからすごくわかりやすく反応してくれます。それはイヤ！それは良き！…とか（笑）そんな、うちのわんこ達が特にお気に入りだったのが肉球マッサージです。正確にいうと、指間マッサージというのかなゆーーっくり、じーーっくり指の間や肉球の隙間にそーーーっと圧をかけていくと、ウトウトしだすんです。気持ちよさそうなうっとりしたお顔で。嘘でも気のせいでもなくて…それを証拠に右前足終わって『お客様ー？もう終わりですよー』っていうと、すっと反対の足を出してくる（笑）『コチラモオネガイシマス』なんて。もう、その可愛さたるや！！私は、壮絶なキュンに耐えながら４足まんべんなく施術。こっちが癒されました。現在はお空組になったワンズ達ではなく、ニャンズのおみ足を施

独立して、まもない頃、「足もみ」の3つ折りパンフレットを2種類制作させていただきました。そのとき、初めて足もみを知ったのですが、足もみの効果って本当にすごい！🦶実は、万年貧血の私。子供の頃から重度の貧血。早速、足もみの施術をしてもらいました！痛い！！痛い！！笑。けれど、終わった後はすっきり！🦶その後、自分でも「足もみ」のセルフケアをするほど、はまりました！笑。🦶効果はたくさんあるけれど、、、、こんな感じ↓↓↓🦶足の血行を改善することで血液が押し流され、全身の血行を促進できるとされる。 また、血行がよくなると内臓が活性化し、排泄機能も回復。 不要な水分などの老廃物を排出しやすくなり、冷え改善やくすみ改善などにも繋がる。

女性周期の前は、かなりむくみますよね。その浮腫をなくすために色々なことをやらなければなりません。・マッサージをする・湯船に浸かる・水分が抜けやすい食品を食べるこういった事をしっかり行い、浮腫対策をしていきましょう！

★アロマは、体に良い物をお選びましょう★エッセンシャルオイルは、自然治療法として働きます✨✨ハ－ブより50から60倍パワーがあると言われています🌈🌈ウィルスや細菌のサポートにお使い下さい！！【1滴のペパーミントオイル＝ペパーミントティー28杯分となります】★植物のチカラを心と身体に★たくさんの薬に囲まれる生活から、安心して使えるエッセンシャルオイルのある暮らしへ。それはとてもシンプルでナチュラルです。★心身の健康★💛気分が落ち込んだときに💛痛みのあるときバランス、セレニティ－、サンリズム、ウィンドリズム、クラリカ－ム、イランイラン、ヒノキ、ミネラルなど。★お掃除★💖バス、トイレ、キッチンに、お部屋に。ラベンダー、ペパーミント、スペアミント、ティートリ－、オレガノ、オンガ－ド、ピューリファイ、柑橘系全般など。★ダイエットデトックス★💜気になるお腹まわりに。💜手軽なファスティングに。テラザイム・ラートリンガー、ジンジャー、ゼンドクライン、シナモンバ－グ、柑橘系全般、ミネラルなど。★美容★アンチエイジングに。健康で若々しい美肌に。サルベル、フランキンセンス、ラベンダー、ティートリ－、ロ－ズマリ－、ブルータンジ－、ロ－マンカモミール、コパイパ、マグリア、ミネラルなど。★お子様のケア★💙集中力をつけたいとき。💙日常のアクシデント。柑橘系全般、ティートリ－、ラベンダー、ペパーミント、オンガ－ド、バランス、ヘリクリサム、インチュ－ン、テラア－マ－、ココナッツオイル、ミネラルなど。★★★★★★★★★★★🌈🌈アロマは、自然治療方法として考えること🌈🌈参考になりますように。占い師　らむね

【ゴージャス生活】最近寒くなりすぎてヒートテックでも冷気が貫通してきてしまい肌に当たり今まで暖房なしで頑張っていたけどとうとう暖房をつけ始めてしまったｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ暖房は冷房より電気代が高くなるけど背に腹は変えられずも風邪ひきそうでとうとう無理な節約生活を終わらせゴージャス生活に突入した今までは寒くて体が冷たくなると熱いシャワーを浴びてポカポカになりそれでしばらく平気だったのだけど気温が低くなりすぎてもうダメになるでもこれでとても快適な生活が出来睡眠の質も上がって熟睡できるし電気代の心配をしなければ天国だし我慢のタガが外れてしまった暖房の温度や風量は全部自動にしてて多分これが１番快適で電気代が少なく部屋を効率的に温めるはずだから俺はエアコンの性能に今後の人生をかけた熱い物を飲んで寒さをしのぐ方法も1次期試してみたけど一瞬で飲み物が冷たくなって全然体を温めらないからこの方法は早急にやめてしまうお陰で最近は手が冷えてかじかんでPCのキーボードの打刻ミスが無くなりマウスの操作ミスも無くなってくれて一気にストレスが解消できてる( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【偽物と本物】先日病院にヘルニア治療マッサージをやってもらいに行くと最初に行う低周波電気治療を強めにセットされてピリピリ痛くてひどい目にあったﾋﾞﾘﾋﾞﾘ(((ﾟдﾟ; )))ﾋﾞﾘﾋﾞﾘ俺はこのまま電気ショックで処刑され死んでしまうのかと心配したが何とか処刑を耐え抜き生還し次のツボ押しを無事に行えることになったそして担当の人にツボをしてもらいこの時担当の人に趣味を聞いたら小説を

【プリンの恨み】 昨日ヘルニア治療の為病院に行き 低周波電気マッサージを受けた後 ツボ押しマッサージを受ける事になり とても気持ち良くなってきた 電気マッサージは吸盤を背中につけ 機械が自動でやってくれるからその間 スマホを見たかったが精密医療機械が そばにあるから見れずずっと寝てた でも電気マッサージが気持ち良くて 本気で熟睡してしまい終わった時に 大きな音でブザーが鳴るのだけど その音に驚いて飛び起きてしまう！ ∑(*ﾟｪﾟ*)ﾋﾞｸｯ 次にツボ押しマッサージに案内され 男の人が来て背中と首と肩のと頭の ツボを軽く押し始めたが力が弱くて もっと強く押してくれるように頼んだ すると男の人が「大丈夫ですか？」と 確認してきたので俺は「全然平気です 嫌な人を思い浮かべて日頃の恨みを 俺のツボにぶつけて」と伝えた そしたら凄く力を入れて押し始め その力が想像以上に強くこの人の 日頃の怨念と怒りがひしひしと伝わり 毎日苦労してるんだなと感じる しばらくツボ押しををしてたら男性が 「プリン返せー」と声が漏れて俺が 「プリン食べられたんだ！」と言うと 「妹に食べられた」と言い怒ってた ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【所持金0】 病院の帰り買い物する為コンビニに寄り アイスとポテチを持ってレジに行き 会計時に煙草を2個買うので取って貰い 合計金額を見てお金を出そうとした すると財布の中のお金が少なくて 16円足りない事が判明してしまい レジ係のインド人のカンさんに伝え 商品を1つキャンセルする事にした するとカンサンが「お菓子も煙草も 体に

【台風が来る前に】 昨日台風が来ると予報があったので 前日に買い出しを済ませて家で待機し 外に出ない様にしてたら雨が降らず それ処か風も全然吹いてなかった しかし天気予報を見返してみたら 予報がハズレまだ台風が来てなくて 台風はノロノロ接近してるみたいで 翌日来そうな感じになってた もし台風が東京に直撃したらきっと 交通機関がマヒして移動できなくて せっかくのお盆休みの週末なのに みんなどこにも出かけられなくなる そうなったら子供達が可哀そうで 夏休みの思い出が無くなってしまい 絵日記にはきっと家でボケモンして 寝ただけと書く事になるかも ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ 俺はまだ台風が来ない事が解かり 今の内に1番大事な生活必需品の アイスをコンビニに買いに行くと まだ風もなく雨も降ってなかった しかし帰りに突然雨が降ってきて 走って家に向かうと足が遅くて 家にたどり着く前に土砂降りになり ビショビショになってしまう そして家にたどり着いた瞬間雨が止み どうやら降ったりやんだりしてるから コンビニで雨宿りしてから帰れば 雨が止んでる時に帰れたと思い悔しい ヽ(*`皿´*)ﾉｷｨｨー 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【食べ過ぎダメ絶対】 今日台風が来るかもしれない中 予約していた病院のリハビリに行き 汗をびっしょりかくまでエアロビを ずっとやらされてしまった 最初軽いストレッチをしてその後 お尻と腰のツボを担当の女性に押され この時せっかくだから俺は会話をし 外人は糖尿になり難いのか聞いてみた すると肥満に対する耐性は日本人より 確かに高くて糖尿病になり難いけど

今日はお風呂で手軽にできる頭皮マッサージの方法をご紹介します。この簡単なケアで、頭皮の健康を促進し、リラックスもできますよ。 頭皮マッサージのメリット ・血行促進 頭皮の血行が良くなり、毛根に栄養が行き渡りやすくなります。 ・リラクゼーション マッサージによるリラックス効果で、一日の疲れを和らげることができます。 ・健康な髪の成長をサポート 頭皮の健康が髪の状態を左右するため、定期的なマッサージが効果的です。 頭皮マッサージの基本的な方法 1.温かいお湯で頭をしっかりと濡らす お風呂に入ったら、まずは温かいお湯で頭全体を濡らして、頭皮を柔らかくします。 2.シャンプー前にドライマッサージ シャンプー前に、指の腹を使って頭皮を優しくマッサージ。この時、爪を立てないように注意しましょう。 3.シャンプーをつけた状態でマッサージ シャンプーを泡立てた後、再び指の腹を使って頭皮をマッサージ。ここでも力を入れすぎず、ソフトに行います。 4.すすぎとともに最終マッサージ シャンプーをすすぎながら、最後に軽くマッサージを加えると、頭皮の汚れが落ちやすくなります。 マッサージのポイント ・圧は均等に 圧をかける時は、頭皮全体に均等に力が行くよう心掛けてください。 ・マッサージの時間各ステップを1〜2分程度ずつ行うのが理想的です。 ・リラックスを意識する マッサージはリラックスを目的としているので、力み過ぎず、心地よい圧力を保ちましょう。 お風呂でのリラックスタイムを利用して、この頭皮マッサージを習慣にすることで、頭皮の健康を保ちながら、日々のストレスから解放される時間を作ることができます。今夜