☆整体の必要性について☆

こんにちは！

突然ですが整体は「体を整える」と書いて整体といいます。

つまり身体の不調を訴える様々な人に必要な身体のメンテナンスとも言えますね♪

どのような方に整体が向いているか？

大まかに5つの項目にわけておりますので当てはまっているかご確認ください☆

1. デスクワークの方

　長時間座りっぱなしや同じ姿勢での作業は、肩こり・腰痛・首の疲れなどを引き起こすことがあります。

　そういう方への整体は姿勢の改善や筋肉の揉みほぐしにより、デスクワーク時の疲労の軽減などに効果が期待できます♪

2. スポーツ選手やアスリート:

　スポーツをする場合、筋肉への大きな負荷や疲労が発生します。

　スポーツ前後での整体や定期的なケアはケガや疲労の回復をサポートし、パフォーマンス向上にも効果が期待できます♪

3. 姿勢が悪い人

　猫背や巻き肩などの姿勢の歪みは肩こりや腰痛などの原因となることがあります。

　筋肉をしっかり緩めながら姿勢を正しい状態になるよう改善していきましょう♪

4. ストレスや疲労が溜まっている人

　　心身が日々のストレスや疲労によって影響を受けると、身体の不調や睡眠不足などの症状が生じることがあります。

　　整体はリラックス効果をもたらし、ストレスの軽減や疲労回復にも効果が期待できます♪

5. 身体的な不調を抱える人

　　首・肩・腰の痛みや頭痛など、身体的な不調を抱えている人にも整体は効果的です☆

　　施術を通じて筋肉をほぐし、血行やリンパの流れを良くすることで、不調の改善や痛みの緩和にも効果が期待できます♪

身体はほっといても良くはなりません。

プロの手に任せるのが一番です☆