コラム（341ページ目）

焼き芋は、多くの人にとって美味しい秋の季節の楽しみです。 甘くてほくほくとした食感が特徴で、その風味は一度味わうと忘れられないものです。 しかし、焼きいもは美味しいだけでなく、栄養価も高い食材として知られています。 以下では、焼きいもの栄養価と健康への利点についてご紹介します。 カロリーと炭水化物 焼きいもは比較的低カロリーで、1つの中サイズの焼きいもには約100カロリーしか含まれません。 それにもかかわらず、多くの炭水化物を提供します。 炭水化物は体の主要なエネルギー源であり、持続的なエネルギー供給をサポートします。 食物繊維 焼きいもには食物繊維が豊富に含まれています。 食物繊維は腸内健康を促進し、便秘の予防に役立ちます。また、血糖値の急激な上昇を抑え、満腹感をもたらす役割も果たします。 ビタミン 焼きいもにはビタミンA、ビタミンC、ビタミンB6などの重要なビタミンが含まれています。 ビタミンAは視力を保護し、免疫機能を強化するのに役立ち、ビタミンCは抗酸化作用を持ち、健康な肌と免疫システムをサポートします。 また、ビタミンB6は体内の代謝プロセスに不可欠で、神経系の正常な機能をサポートします。 ミネラル 焼きいもにはカリウム、鉄、マグネシウムなどのミネラルも豊富に含まれています。 特にカリウムは血圧を調整し、心臓の健康を促進するのに役立つ重要なミネラルです。 抗酸化物質 焼きいもには抗酸化物質も含まれており、体内の酸化ストレスを軽減し、細胞のダメージを防ぎます。 これにより、老化や慢性疾患のリスクが低減します。 焼きいもは、栄養価が高く、美味しい食材であるため、健康的な食

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡ハッピーハロウィン🎃♡ということで１０月３０日はハロウィンですね✨私の中ではクリスマスの次に盛り上がるイベントっていう感じですね✨先日も紹介しましたがほんと、今のハロウィンはコスプレイベントっていう感じです✨都内の池袋で行われたコスプレイベントですね✨前回も紹介しましたが、今回は別角度で撮られいるシーンです✨にしても、今気づいたら、Uberのコスプレしている方がいた🤣めっちゃウケました✨＊写真はイメージです私もそうですけどきっとね、ハロウィンでもいつもの時間を過ごす方が多いのかなって思います✨私も以前は何もせずに過ごしていましたが、今日は、何かしら用意して過ごそうかしら✨人生、何かしらイベントを楽しむことも大切な気がするので☺️ほんのちょっと考えてみます✨＊写真はイメージです今朝はいつもの5時台に起きて、朝散歩✨あたりはまだ暗いの未明でお出かけする方も1人2人いるくらい☺️秋が進むと、夜も長いですね✨ボイスブログを録りながら朝散歩してたので、よかったら、スタンドエフエム「まーsa。」で聞いてみてくださいね✨家に帰ってコーヒーを飲みながら朝活です✨＊写真はイメージですさて、大好きなコーヒーをいただきながら今朝も読書や筋トレなど、朝活です✨まだ、頭が眠いので朝活して起こさないと☺️みなさんも家事やお仕事、がんばってくださいね♡それでは今日もみなさんにとってステキな1日でありますように♡

おはようございます☘ マヤ暦KIN11,青い猿の日です。複雑なものをシンプルにするエネルギーが満ちています。 目覚めたての心身に光をあて、今この瞬間の自分に集中しましょう♪ お腹の空いた感覚とともに、新しい1日の可能性が広がっています。 今日できることに期待しつつ、ゆったりとしたペースで朝のルーティンをていねいにこなしていきましょう☘1日のスタートを切る、この平和な時間を大切に。 今日1日、自分のペースを保ちながら、すべきことに集中していきましょう！マヤのエネルギーを活かし、シンプルに1歩ずつ前に進みましょう。 今日があなたにとって実り多い1日になりますように😊☆ご紹介☆ 人生の可能性を広げたい方へ。 マヤ暦鑑定をおすすめします。 ご自分について、 腑に落ちる感覚をご体験ください❣☆ご挨拶☆　٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪ ようこそ、 カルママインダーです。 ココナラでは、総合販売実績７000件以上を 達成することができました。 そして現在、皆様のお役に立てればと、 毎朝「今日の運勢」をお届けしております❣ 他にもメニューを取り揃えております。 https://coconala.com/users/816800お気軽にお立ち寄りくださいませ♡(*´˘`*) ＿＿＿＿＿＿＿❤＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿❤＿＿＿＿＿＿＿ 最後までご覧いだき、有難うございました！ この運勢が、 参考となれば嬉しいです✨ 活動の励みになるので💪✨ 「いいね」や「フォロー」で、 下のボタン❤をポチッと押して 応援して貰えると嬉しいです⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ 👇 👇 👇

画像はイメージです笑。先日散歩がてらなんとなくココイチに入店、ロースカツカレー400g3辛を食したところ、久々にマイブームがやってまいりました。玄米とカレーは相性抜群です。仕事と風呂上がりにボルドーのワイングラスでビールをやりながら辛めのカレーにがっつきます。最高です。飽きる日は果たしてやってくるのでしょうか。しばらくかなりストイックな食生活を送っていましたので、ブームはその反動かもしれません。ちなみにわたしは一日一食。なにも食べない日もあります。プチ断食は健康と長寿の秘訣です。「食べないと死ぬ」という思い込みさえ捨て去れば、べつにおなかも減りませんし食費も浮きますし、言うことなしです。4～5時間睡眠で仕事バリバリです。でも女子の方は皆様「無理」と言われます笑。お仕事していたらとくに、みんなでおいしいお昼ごはん食べたいですよね。わたしも無意識のうちにおいしいを追求したいと思っていたのかもしれません。そしてココイチが目の前にあらわれた、と笑。最近システム屋らしくないことばかり書いています。そろそろ小説も仕上げなければ笑。

大昔ほど、私たちは生命が脅かされることがなくなったのは、それだけ全体の魂が成長して、そういった経験が不要になりつつあるからでしょうね。地球にいる人々の魂が磨かれていくほどに、私たちそれぞれの魂の声を直観し、適切な行動が取れるようになるでしょう。すると、世界にとって必要なことが最短でアップグレードされていくようになる。この世界の行きつく先は光の世界（あの世）の再現です。マインクラフトというゲームは、私たちプレイヤーがブロック状の世界の中で創造していきます。その創造物は、ほぼ100％突き詰めれば現実の真似事です。家を建てたり、ジェットコースターを作ったり、ブロックでスカイツリーを作ってみたり。僕らは自分たちの世界を、一次元下の階層世界（つまりゲームの世界）で、再現しようとします。マインクラフトの主人公は、私たちがコントローラーを使って操作されているに気づかず、あくまでも自分の意志で家を建てているように考えて行動しているのではないかと思います。私たちのゲーム操作で、ベッドを作ろう、金塊を掘ろうとする意図は、ゲーム世界の主人公は直感として受け取り、実際に世界を創造していきます。そう考えると、面白い仮説が浮かび上がります。私たちの世界における創造は、あの世の真似事ではないかと仮説を立てることができます。この現実は、光の世界（あの世）から見たらゲームです。私たちは自分の意志で生きているようで、実は一次元上の世界の存在がコントロールしている可能性があり、直感は彼らの意図なのかもしれません。マインクラフトも最初は、ゾンビから身を守るために、家を作り、ベッドを作ったり、火を作ったりします。いろん

どうも、猫好きタロット占い師の岩沙杏果です。 お気に入りして頂いた方、読んで下さった方、いつもありがとうございます。みなさん、このカードを知っていますか？ワンドの10です。このカードを見て、どう感じますか？10本の棒を抱えてお城に向かって歩いていますね。きっとお城に納品する大切な品と大事な仕事なのでしょう。重そうだし、前も見えにくいし、歩きにくいし、体力も気力も使って、それでもきっと「届けなければ」という使命感と「無事に行きつけるだろうか」というプレッシャーの狭間で必死に歩いているようにも見えます。この人は、責任感が強く、真面目で、周りに迷惑をかけないように必死で物事をこなしている人なのでしょう。みなさんには、どう見えますか？どういういきさつでこの状況になったのかわかりませんが、この状況って結構、多くの人が陥っています。たった一人で荷物を抱えて、孤独に戦っている。でも、このワンドの10は、苦労してもプレッシャーに耐えてやり遂げるカードです。そうなんです。ちゃんとお城に棒10本、納品できるんです。すごい努力と根性の持ち主ですよね。でも、ある程度のプレッシャーは起爆剤になって必要ですが、過度のプレッシャーは自分自身をつぶしてしまう可能性があります。責任ある仕事を任されてつぶれそうなプレッシャーを抱えるのは当たり前な事ですが、一人で抱える必要はあるのでしょうか。そう。私はこのカードを見て思いました。「どうしてもっと楽な方法で運ばないのかな？」例えば荷車を使うとか、紐でくくって運びやすく持つとか。ガチガチに肩に力を入れて緊張していたら余計な力が必要になります。もっと楽に過ごせます。自分

おはようございます。娘たち、喧嘩前より、お互いを理解しあえたみたい。人と人のぶつかり合いも突然起きる不意な事故だったり、突然吹き荒れる嵐と同じようなもの・・・起こさないようにするよりそれも自然に任せてみることであるようにおさまるということもある気がします。その働きもまたいのちからの表現でありさま・・・いろんな人とお話していると様々な体験があること、あっていいということいのちの可能性を教えていただけるように感じています。本来、人の決め事超えて起きてくるもの普通に合わないこと理想に合わないことまた信じてるものと違ったこと・・・そういう形で起きてくるのが自然なのでよね・・・人から目覚めていくってその内容の変化ではなく形式への拘りの無さから起きてくるものなのだなあと最近感じています。昨日お話したお二方も実家でお世話になる中2年無職で働くが起きてこない中で母子で過ごしておられた方が無職のままで、母子過ごす家が見つかり実家をでることになりその後で仕事を見つける流れを体験されておられたり・・・（いろいろ、働かないか？と声をかけてくれる人たちが現れているようです）離婚後も、元の旦那さんのおうちでお世話になっていたり・・・シングルマザーなんだし、一生懸命働かないと！だったり離婚してるなら、早く自立しないと！人の普通からそんな声が多く聴こえてくるかもしれませんがそのような形、状態を”悪しき状態だ”という認識があればきっとすごく苦しくなるかもしれません。形や解釈関係なく今それが起きている・・・・そうなのであれば、それが間違いなく今起きてること必要なのであれば焦ったりなんとかしようとしなくても自然に事

沖縄といったらタコライスですね。 お店の中あんまり観光客の方、見ないですね。 どこの店って？ そうそう、”ルーラーズ”っていうんです。 いつも『アボカドタコライス』を頼んでいたのですが 最近は『ＡＢＣタコライス』ですね～。※カバー画像です。とにかくうまい、やすいのに食べ応えたっぷり！ 言葉では伝えられない～。 とにかく買ってみてください。※カバー画像はすべて、私の撮影したものです。 他の画像も見て頂ければ、幸いで御座います。

はじめまして。 または、こんにちは！ 開運♡幸せコーチの花音（canon）です。 ２０２３年１０月２９日のおうし座満月はどうでしたか？結構綺麗に見えてハロウィンパーティの後月見も楽しめました😊毎日の生活のなかで楽しみつつ「開運」もできるので「宇宙エネルギー」知っているのは・・・お得な感じします。さて、吉エネルギーと要注意日の２日間がきます。上手に宇宙エネルギーを利用して幸せな毎日にして下さいね♡☟　10月30日(月) K10の🌌宇宙エネルギー　☟ ★キーワード 一粒万倍日🌈 極性KIN：極める日 ★今日のメッセージ 極めると物事が広がる日 勉強・仕事・その日にした事は 何でも１万倍になって帰ってくる 「吉日」✨ 上手に活用して下さいね🌿 ★マヤ歴で誕生日の人：#本田翼 #大泉洋　#反町隆史☟　１０月３１日(火) K11 の🌌宇宙エネルギー　☟ ★キーワード 不成就日：実を結ばない日 慈愛　丁寧 ★今日のメッセージ 何事も慎重に💗 大きな決断や買い物何か始めるのは避けて💦 自分を労わり わだかまりを捨てると吉🌿 ★マヤ歴で誕生日の人：#知念侑李 #今井美樹　#鈴木紗理奈吉エネルギーを利用して動きたい、と思っていてもなかなか行動できない　という人も多く。。。せっかくの吉日を無駄にしてしまうのは、勿体ない。「背中を押して、いっしょに伴走するから、望む未来を手にしてね❗」という商品出してます。　　こちらです☟私は、こんな人です(. ❛ ᴗ ❛.)　☟皆様の「開運・厄除け」をお祈りしています<(_ _)>

私はココナラを始める前に様々な仕事をしました。私が22歳の時に初めて仕事をしたのが居酒屋で、主に仕込みの手伝いなどをしていました。しかし、いざやってみるとうまくいかず、ずっと苦しい思いをしていました。精神的に参った事もあって、数回の遅刻や沢山のミスするをしてしまいました。勤めてから僅か1ヶ月後、私は店長と話し合い、辞める事を決断しました。当初はパソコン関連の仕事をやりたくて就職していましたが、なかなか採用までには漕ぎ着けず、苦しんでいました。このままではいけないと思い、パソコン関連の仕事に限定せず、様々な就職活動を行った結果、初めて採用して貰った会社が居酒屋でした。次の仕事に就いて以降は遅刻する事は殆どありませんでしたが、今思うと、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。次に就いたのが工場で、軽作業の仕事をしていました。簡単な作業という事もあって、とても順調に仕事が出来ました。僅か3週間という期間限定でしたが、とても良かったです。その後、様々な職を転々とし、2014年2月にようやくパソコン関連の仕事に就く事が出来ました。担当していた仕事はデータ入力で、最初こそは緊張しましたが、やっていくうちに「本当にやりたかった仕事が叶った」と実感しました。１ヶ月後という期間限定でしたが、自分が本当にやりたい仕事が出来て良かったです。2015年に通信制の大学へ入学して以降は勉強しながら、パソコン関連の仕事を探し続け、2016年にデータ入力関連の職業へ就き、2016年7月～8月、9月～10月と別々の期間限定でしたが、しっかりと頑張りました。それから3年後の2019年に事務職へ就きました。就業場所は

晩秋の10月下旬、相棒と共に旅行に行ってきました。今回の目的地は東京→鎌倉→三島のコースでした。事情があってなかなか会えない環境の私と相棒ですが、会うときはいつもこのような旅行となってしまします。とはいえ、年に３回か４回の会えるチャンスは私たちには貴重で毎回楽しみな旅行です。東京では葛飾柴又に行き、寅さんの世界観を満喫してきました。かつて柴又の地に本当に生活していたのではないかと思うくらいのリアル感があり、寅さんは地域のみんなに愛されているんだなと感じました。その後、鎌倉に向かい大仏様を見て鶴岡八幡宮へ。ここでは昨年相棒と夢中になって観た大河ドラマ「鎌倉殿の１３人」の世界観を感じながら散策することができました。実朝さんが暗殺された現場の八幡宮の階段や、実朝さんとその母政子が眠るお墓にも足を延ばして行ってきました。母の北条政子のお墓は現在静岡県にあり、鎌倉のお墓は当初の物なのかもしれませんが、今でも花が手向けてあり地元の方に大切にされているのを感じました。次の日には三島大社に行き、ここでも源頼朝と妻政子が腰かけていた石を見たりと遠く鎌倉時代に想いを馳せた２日間でした。とまぁこんな事情で、４日間ココナラをお休みしていたわけですが今日からまたぼちぼち待機をして皆さんとお話しをしたいと思っています。会社勤めをしていたら、平日に旅行なんて行けても１泊２日が限界かなと思います。長年抱えていた思いをやっと下ろしてフリーになったからこそ叶った今回の旅行です。仕事の悩みや、遠距離恋愛などなかなか周りの人には話せない悩みを持っている方は是非、萩子に心を開いてみてください。貴方の辛いお気持ちを受け止

こんばんは&おかえりなさい♡今日も一日、お疲れ様でした☆今日のあなたの一日は、どんな一日だったかな？？？メッセージで教えてね(*^。^*)今日は、ココナラ仲間の方達にいろいろご相談をさせていただきました☆1人目は、メッセージでご相談させていただき的確なアドバイスをいただきました☆2人目は、ココナラで大人気の方にお電話させていただきました☆優しくあたたかく包み込んでくれる方でした♡尊敬している方達からのアドバイスやメッセージを大切にこれからも頑張ります☆すごく心が癒され、楽になり、元気になりました(^o^)自分の素直な気持ちをきいてくださり、ありがとうございました♡数多くあるブログの中から、私の記事を読んでいただき、ありがとうございました。このご縁に感謝しております☆ありがとうと感謝を込めて♡ゆっくり休んでくださいね♡おやすみなさい&また、明日☆☆アデュー(^.^)/☆

以前、友人のヒーラーに「ずっと、生まれたくなかった」というのがあるので視てもらったことがあります。友人ヒーラーは早速、視てくれました。「白いような明るい世界、誰かと話しているみたい。みんな、どんな人生にするか話しているみたい。みんなワクワク、ウキウキしてる感じなのに、あなただけ違うみたい、、、」友人ヒーラーは私に「どう思った？」と聞いてきたので、私は「絶対イヤ！行きたくない！やーだーーー！」と、答えると友人ヒーラーは「経験しておいで。って、あ、落とされた。」「周りの子は唖然としてる。みんな滑り台みたいなのに自分から滑って行くのに、、、」「生まれる前から過酷だったわね。お疲れ〜」とても納得がいくものでした。生まれたくなかった。と、ずっと思っていたのは魂に残っているからでした。潜在意識恐るべし！これでずっと私の中にある「生まれたくなかった」の謎が解けました。謎が解けたことでスッキリ！した気分です。ここまで読んで下さってありがとうございます。感謝！

このブログを開いてくれたあなたへ。ありがとう🍀そして、今日も一日お疲れさまでした👋これから仕事のあなたは、行ってらっしゃい👋👋それだけのブログ😌頑張った自分にご褒美をあげよう🎁どんな小さなことでもいいよ。自分を褒めてあげよう🍀推しまい😌

皆様いつもありがとうございます。 今回は、 【自己犠牲と利他精神の違いとは？】 というテーマについて お話したいと思います。 あなたは 自己犠牲と利他精神の違いが何か 知っていますか？ もし、 今回お話する内容を 知らなければ ・自分の体力を 　無駄に消費してしまい 　やるべきことができなくなる ・自分の限界を超えてしまい 　精神状態が不安定になる といったことが 起きてしまう可能性があります。 一方で、 今回お話する内容を しっかりと実践すれば ・自分の人生が 　理想とする方向に進む ・周りと協力しながら　 　いろいろなことに取り組める などのメリットがあります。 もしあなたが、 人生を前向きに生きたいと 考えているのであれば ぜひ最後までご覧ください。 そして 今回お話する内容は、 『自己犠牲をやめて 　利他精神で生きろ』 というものです。 利他精神も自己犠牲も 誰かの役に立つ という点では同じです。 しかし、 利他精神は 「誰かのために何かしてあげたい」という前向きな気持ちで 誰かのために行動します。 一方で、 自己犠牲は 「自分さえ我慢すればいい」 という 後ろ向きな気持ちで 誰かに行動を強いられている状態です。 また、 利他精神で動いていれば 自分が困っている時に 誰かに助けてもらえたり 協力して目標を 成し遂げやすくなったりします。 しかし、 自己犠牲は 自分の心をすり減らすだけで 何のメリットもありません。 そのため、 自分の人生を 理想のものにするためには 自己犠牲ではなく 利他精神で生きる必要があります。 言葉だけでは両者の違いが 分かりにくいかもしれませんが

皆様、こんにちは☀自分のお話しなのですが、ライブ配信をしている際に「かわいいね」とお褒めの言葉を頂くことがあります。その時私は「え？エフェクトのおかげです」と言って、素直に褒め言葉を受け入れていませんでした。ただ、よく考えてみると、その方は私のことをかわいいと思って言ってくださっているのだから「ありがとうございます」と素直に喜んでいいのではないかと他の配信者さんを見て感じました。だって、私がリスナーさんの言葉を否定することはリスナーさんの気持ちも私自身の気持ちもないがしろにしていることになるのだから。褒め言葉をなかなか素直に受け入れられない方はたくさんいらっしゃると思いますが、素直にその言葉を受け取ると本当に幸せな気持ちになりますよ♪♡褒められたら「ありがとうございます」♡よろしければ心掛けてみてくださいね♪きっとあなた様の表情も明るくなるはず♬では、今日の話はこれでおしまい。 最後まで読んでくださり、ありがとうございます。今日も皆様が素敵な1日を過ごせますように♡

朝に仕事に行く気が起きない場合、以下の方法を試してみることが役立つかもしれません： 1. **目標設定:** 仕事に行く目的や目標を明確にしましょう。なぜその仕事をしているのか、仕事から何を得たいのかを再確認することで、モチベーションを高めることができます。 2. **ルーチンの見直し:** 朝のルーチンを見直し、より気持ちよく起床できるように改善しましょう。例えば、早めに寝る、リラックスの時間を設ける、朝の運動やストレッチを行うなどが考えられます。 3. **小さなステップ:** 大きなタスクを一度にこなすのは難しい場合、小さなステップに分解して取り組むことを考えてみてください。プロジェクトを小さな課題に分け、一つずつクリアしていくことで、達成感を感じることができます。 4. **ポジティブなアファーメーション:** 自己啓発やポジティブなアファーメーションを使って、自分に対するポジティブなメッセージを送りましょう。自信やモチベーションを高めるのに役立ちます。 5. **休息とリラックス:** 仕事に行く前に、自分の心と体をリラックスさせる時間を確保しましょう。瞑想や深呼吸、リラックスのための短い散歩などを試してみることができます。 6. **目標設定と報酬:** 仕事を終えたら、自分に小さな報酬を用意しましょう。目標達成後に何か楽しいことをすると、モチベーションが向上するかもしれません。 7. **サポートを求める:** 必要であれば、友人や家族、同僚にサポートを求めることができます。気持ちを共有し、アドバイスを受けることで、モチベーションを取り戻すことができるかもしれませ

こんな人にオススメ・肩こりについて知りたい人・女性・デスクワークの人オンライン整体　結（MUSUBI)ではあなたの体を分析し完全オーダーメイド整体を提供しています。もう肩こりに悩むのはやめましょう。100人いれば100通りのプランがあります。ビデオやPDFであなたの肩こりや腰痛を改善してみませんか？筋トレが肩こりに及ぼす影響・体重減少による方への負担減・血流改善・筋肉が凝りにくくなる肩こりとは肩こりは、日常生活や仕事での姿勢やストレスなどによって引き起こされる症状です。肩こりがひどくなると、頭痛やめまい、吐き気などの不快な症状を引き起こすこともあります。肩こりを解消するためには、適度な運動やストレッチが効果的ですが、筋トレも肩こりの予防や改善に役立ちます。筋トレとは筋肉を鍛えるために行う運動のことです。筋トレをすると、筋肉が増えて代謝が上がり、体脂肪が減ります。また、筋肉が柔軟になって血流が良くなり、筋肉や関節の痛みを和らげます。筋トレにはさまざまな種類がありますが、肩こりに効果的なのは、肩や首周りの筋肉を鍛えるものです。肩こりに効果的な筋トレ- ダンベルショルダープレス：ダンベルを両手に持ち、耳の横に上げます。そのままダンベルを頭上に持ち上げて戻します。これを10回繰り返します。- フェイスプル：ゴムバンドやタオルなどを両手で持ち、胸の前で引き伸ばします。そのままゴムバンドやタオルを顔の前に引き寄せて戻します。これを10回繰り返します。- ネックエクステンション：床にうつ伏せになり、両手を頭の後ろで組みます。そのまま頭を持ち上げて戻します。これを10回繰り返します。これらの筋

こんばんはイラストレーターのEtomoですいつもの今日のご依頼は、、、残念、ありませんでしたそれでもへこたれず、いろんなアイディアをだして前進だ！ところで、みなさんは、「早い」のが好きですか？例えば、飲食店で注文してすぐ料理がでると嬉しいですよねイラストのお仕事も納品が「早い」とご依頼主に嬉しがられます、、、とは限らないようですみなさんもそうだと思いますが私は多くの同業者さんにご依頼された方々のコメントをたくさん読ませていただきいろいろと勉強をさせてもらっていますそこで気づいたのが、ご依頼された方は、必ずしも早く納品されることを望んでいないようなのですこちらからすると、早く納品することが良い事だと思っていたので目からうろこですどうして早く納品されるのが嫌なのかというと、ご依頼主さん達は「やっつけ仕事」に感じるようなのですたしかに早く納品すると、「本当にアイディアをだして作成したのかな？」と疑りたくもなりますよね似顔絵アイコンをお探しの方へ「デフォルメ似顔絵」作成いたしますお写真を元に好印象に作成いたしますちょっとしたコンプレックスの箇所も調整いたしますまずは気軽にご相談を

Q.今回は「使命」とは、具体的にどういうもの？「使命」、少し難しいイメージがあるかもしれませんが、もっとシンプルにお話しします！ 使命とは、あなたが強く「これを実現したい！」と感じること。生まれる前から、「こういう事をやりたい」と夢見てきた目標、それが使命と言えるでしょう。 でも、「途中でこの使命をやめたくなったらどうするの？」と思うこともあるかもしれませんね。 心から満足して、やりきったなら、勿論それでいいんです！ 「使命だから、絶対に続けなきゃ」というプレッシャーを持つ必要はないのです。なぜなら、本当の使命は、あなたのやりたいことだから✨ 多くの人は「使命」を大きな責任や義務として感じがちですが、そのような重たい考え方は必要ありません。使命とは、あなたが心から楽しんで取り組みたいこと。だから、その気持ちを大切にして、自分のペースで進めばOKです。 簡単に言うと、使命は自分の心が指し示す方向。時々、どちらへ進むべきか迷うかもしれませんが、その時は自分の心を信じ、前進していくことが大切と頭の中に入れておいてください♪＿＿＿＿＿＿＿❤＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿❤＿＿＿＿＿＿＿ ブログ記事へようこそ！ スピリチュアル鑑定士、 カルママインダーと申します(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ ココナラでは、占いやをさせていただいております。お陰様で総合販売実績７000件以上を達成することができました。 様々なジャンルの鑑定をお受けしております。どうぞ気軽にお問合せ＆ご依頼くださいね🥰「使命」について知りたいあなたはこちら↓スピリチュアルの相談もお受けしております。貴方様とのご縁を楽し

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡今朝もいつもの5時台に起きて早速、朝日記へ✨と、思ったけど、日記の前に朝散歩をすることにしました☺️まだ、日が昇っている最中であたりはちょっと暗い朝です☺️それでも、朝に歩くと気持ちいい風が流れています✨といっても、ちょっと冷たいですが🤣＊写真はイメージですまだ、日が昇っていない朝はなんだか幻想的です✨星空が見えそうだし、これから明るくなるって思えない空ですもん✨それでも、朝日が見え始めるとだんだん明るくなってきて全ての暗闇を照らしてくれますよね✨その姿を見るのも幻想的です☺️＊写真はイメージです幻想的というならやっぱり星空ですよね✨たまに、星空が見たいって思う☺️なんだろう、癒されるからかな？よく、都内だとプラネタリウムみたいな幻想的な星空が見えるところがありますよね✨私、そういうところすごく好きです☺️だって、ゆっくりできるし✨映像見ると眠くなって、寝ちゃう方もいませんか？私は眠くはなるけど映像はずっと見たくなるので寝ずに、ゆっくり楽しんでます☺️周りで寝てる方はめっちゃいたけど🤣それを楽しむのも良いですね✨＊写真はイメージですそんなことを思いつつ、散歩から帰ってまた、朝日記を書いています✨歩いたもののまだ、眠さは残ってるかも🤣それでも、朝のコーヒーを飲みながら、朝活をしていこうかなって思ってますよ☺️＊写真はイメージですさて、今朝も、読書や朝の仕事など朝活をやっていきます✨案件の仕事が少し入っているのでがんばってこなしていこうっと☺️みなさんも家事やお仕事、がんばってくだ

ロシアが戦争を始めた時に、プーチン大統領は悪魔と契約してるのかなあだったら契約解除のヒーリングが出来たりしないかしら、なんて思い プーチン大統領を霊視させて頂いた時の内容を公開しますね。霊視させて頂いた所、私に見えたのは悪魔ではなく、歴代ロシア皇帝達が守護霊となって力を貸しているようです。 日本の神社の神様達が、私たちの祖先であるように 彼等も暴君であってもロシアの守り神のような存在になっているようです。 プーチン大統領自身も、その事を分かっており、彼らの自伝か代々代伝わる経典のような書物を読み、意志を受け継いでいて自分は神に愛され、神に選ばれたものだから守られていると信じているようです。 そして、 国と権力は、多くの血の上に或る という意識を強く持っており 民の為、権力を維持する事は不可欠で 国家の維持と繁栄の為には犠牲はつきもの（多少の血が流れるのは当然）という価値観が代々受け継がれているようで、 世界を敵に回そうが憎まれようが、ロシアの繫栄の為なのだから 必ず自分は神と先祖に守られる と信じているようです 実際、守備も万全のようで 水面下に味方も沢山いるようです。歴史的にヨーロッパは多くの血の上に国が建立しているので 国家の繁栄の為には犠牲はつきもの 戦争の為に亡くなる人々は、 犠牲者ではなく 生贄や英雄 といった感覚があるようです。敵と思えば残忍になれるそれが正義という男性心理そのものです。日本にも同じような感覚の悪徳商法や詐欺行為をされる経営者さんが沢山いらっしゃいます。だからエリート官僚や経営者が捕まる事例が後を絶たないんですね賢者は歴史から学び凡人は経験から学び愚

皆様、こんにちは☀ 「言葉は現実化する」 この言葉を聞いて皆様はどう思いますか？ 私はその通りだと思っています。 数年前、いつも日本人は外国人を差別していると主張する日本語が上手な学生がいました。 その学生は飲食店のアルバイトの際に「お金を投げて出された」とか「何言っているかわからない」と言われたとか・・・とにかく、自分にとって嫌なことがあると「差別だ」と主張し、「いいことはない」「日本人は酷い」と言っていました。 ただ、そんな学生の賃貸契約の保証人はアルバイトの店長、日本人。アルバイトで手がが荒れているときにハンドクリームを渡したのは日本語学校の先生、日本人。一方、日本語はあまり上手じゃありませんが、「日本人は親切」といつも言っている学生がいました。 「アルバイトの人が優しい」とか、「店長のお家に招かれた」とか、「日本人の友達が日本語を教えてくれる」とか。 きっとこの学生にも嫌なことは起きていたはず。 でも、見ている世界が違うんですよね。 言葉にすると、脳はその情報を必死に探し出すと聞いたことがあります。 それなら、自分が幸せになれる言葉を口にしたほうがいいですよね？？もし、「あ・・・」と思った方、今日から口にする言葉を変えてみませんか？？きっと現実は変わると思いますよ。では、今日のお話はこれでおしまい。 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 今日も皆様が笑顔になれる1日でありますように♡ ※『言葉は現実化する　永松茂久　きずな出版』から学ばせていただきました。感謝を込めて♡

自分では嘘がつけない正直者だと思っている星詠です(笑) あまり良くない結果でも、なるべく寄り添った言い回しをしようと気をつけてはいるものの、出た結果をアゲサゲしたところで結局ブレて相談者様を沼らせる原因になると思っているので、淡々と結果をお伝えしておりますが本当は雑談が大好きです。 最近リピーター様がそのことに気づいてくださったようで「ご質問はありますか？」と尋ねると「全く関係ないんですが…」と結果や占いとは関係ない質問をされることが増えました(笑) 鑑定士じゃないの?先日、リピーター様に「鑑定士じゃなく鑑定師なんですか？」と聞かれました。 私が占い師という職業を知った頃は「鑑定士」ではなく「鑑定師」だったと思います。(記憶にないだけかも知れませんが)気づいたら「士」がちらほら目立ってきて、大手さんでも「士」が目立ってきたような…(気のせいかも知れませんが) 調べてみました。士と師の違い。私は「鑑定士→骨董品や宝石などの価値を見極める人」で「鑑定師→占い師」という自分のイメージ的な理由もあって敢えて「師」を使っていますが、気になったので調べてみました。Weblio辞書で「師」「士」の違いが分かりやすく説明されていました。 「師」は学問や武芸、芸術などを教える先生、師匠に対する敬称です。教えて導く者という意味があり、尊師、導師、宣教師など宗教上の導き手にも「師」が使われます。一つのことを職業にしているプロ、玄人を指し、猟師や漁師にも「師」を使います「士」は才能をもって官に仕える者という意味合いで、国家資格や民間資格が必要な、国に仕えるような職業名に多く使われます。弁護士や税理士な

他人との関係や協力は大切ですが、自己ケアも同様に大切です。自分を大切にすることは、心身の健康や幸福感を維持し、他人との良好な関係を築くために必要な要素です。以下に、自分を大切にするためのいくつかのポイントを示します： 1. **自己認識:** 自分自身をよく理解し、感情や需要を認識することが大切です。自分が何を求め、どんな状況がストレスを軽減するのかを知ることは、自己ケアの出発点です。 2. **ゆとりを持つ:** 自分に十分な休息とリラックスの時間を確保しましょう。仕事や義務のプレッシャーの中で息抜きができることは、心の安定に貢献します。 3. **健康的なライフスタイル:** 健康的な食事、運動、良い睡眠を確保することは、身体と精神の調和を保つのに役立ちます。 4. **自己肯定感:** 自分を受け入れ、肯定的に評価することが大切です。自己批判や過度な自己要求を避け、自己肯定感を育てることが重要です。 5. **趣味やパッション:** 自分の趣味や情熱を追求することは、楽しみと充実感を提供し、ストレスの軽減に寄与します。 6. **ソーシャルサポート:** 友人や家族との健康的な関係を築き、感情的なサポートを得ることは大切です。自分を大切にするために他人のサポートを受けることもあります。 7. **時間管理:** 自分の時間を効果的に管理し、過度なストレスや過労を避けることが大切です。適切なバランスを保つことが重要です。 8. **プロのサポート:** 必要であれば、専門家のカウンセリングや心理療法を受けることで、自己認識や心の安定をサポートできます。 他人との関係を大切に

父親も母親も仕事をしている場合、子どもが熱を出したり緊急で学校のお迎えに行かなければならなかったり、家で看病したり、ケガで送迎が必要な場合、どちらが対応しますか？我が家は、有無を言わさず、私になります。まずは、学校から私に連絡があります。熱があるのでお迎えを…夫に電話して、行ってほしいと頼みますが返事は「NO」です。結局、私が職場のみんなに「すみません、申し訳ありません」といって、会社を早退したり休んだりして、子どもの看病をします。もちろん、可愛い我が子が苦しんでいるのであれば、看病しますし、何とかしなければ！と思います。大丈夫かな？と心配な気持ちや親の責任感、いち早く帰って無事を確かめたいという思いもあります。しかし、モヤモヤします。。。どこでも、受け入れてくれる職場であればいいのですが、職場の人の雰囲気で、なかなか帰りづらいこともあるし、休みづらい会社も多いと思います。仕事をしっかりと務めたいとの思いがあったり、社会的（社内の）立場で休みをとることにストレスになることもある。それと、家庭内でも同じですが、相手が全く対応しない場合はどうしようもありません。「無理」といわれて、何とかしなくてはいけない実情もあります。。。なんだか、毎回、モヤモヤです。。。。。きっと解決しない事象なのだと思います。この先も変わらないでしょう。子どもたちの体が大きく強くなるまで、まだまだこの問題にぶつかりそうですね。。。他のご家庭ではいかがでしょうか。女性が社会へ出て、働き、活躍する場面が多くなっている一方、会社や家庭では、色々な問題があるものです。色々な壁にぶつかり、ストレスが多い世の中ですが、大

副業やお小遣い稼ぎでライターを始めると、様々な壁にぶち当たります。その中でも多いのが、「時間のわりに稼げないぞ？？」「もっと稼ぎたい」という意見ではないでしょうか。文章はどうしても慣れないうちは時間がかかってしまい、時間のわりに稼げない…ということが発生します。そこで今回は、初心者でも「効率的に稼げる案件選び」についてご紹介します。ライターは完全出来高制。効率のいい案件とは？初心者ライターの皆様、「何時間も作業をしたのに、稼いだお金はたったの数千円…」という経験はありまんか？正直私も、最初のころ継続案件にありついたものの、最初は0.2円/字とかで仕事をしていた上に、タイプもそこまで早くないので、時間のわりに思ったより稼げないと感じていました。毎日一記事を毎日２時間くらいかけて書いたのに、一週間で1500円という収入…クライアント様がよい人でなければ、もう辞めていたと思います。やり方によって時給300円にも2000円にもなるのがライターの仕事です。ライターの仕事は完全出来高制なので、時給とは違います。成果=収入であるため、記事を上げなければ残念ながら何時間作業をしたとしても、収入はｾﾞﾛです。これがパートなどとの大きな違いなのですね。家で仕事ができるという大きなメリットはありますが、自分次第ではパートに出るよりも稼げない…ということを理解しなければやっていけません。ではそうすれば効率よく稼げるようになるのでしょうか。ライターで効率よく稼ぎたいなら絶対チェックしたい案件クラウドソーシングサイトでは様々な案件が用意されています。しかし単価の高い案件を得たからといって、必ず大きな収入に

皆さん NHKの大河ドラマ【どうする家康】をご覧になっていますか？前回 酒井忠次が家康を抱きしめるシーンがありました設定としては家康に若い頃からつかえていた家臣のおじいちゃんが相当 一人前になったいい年の家康を堪え忍んできて偉かったね とバグするシーンでしたあぁ こんな気持ち 最近多いなぁ ととても共感しました頑張っている人を見ると抱きしめてあげたくなります大人だって抱きしめられれば癒されるよねぇ 明日を頑張る気になれるよねぇ と…頑張っている人は自分を信じて知らず知らず自分に期待してだから頑張れる時には 頑張り過ぎることもありますよねでも誰もが 成功するわけじゃないし誰もが 自分自身が自分に期待している    理想通りの自分に        なれるわけじゃないし挫折した時に 落ち込んで次に向かう勇気が出せない時もあります人生は長い誰だって挫折したり失敗することはあるそのダメージの大きさは    人それぞれでしょう大きな挫折 小さな挫折大きな挫折を小さな挫折と    感じられる感性の人小さな挫折を大きな挫折と    感じてしまう繊細な人ひと休みしても 大丈夫ですよ頑張ったね 努力したよねもういいよ 大丈夫    ここで一度休んでもいいんだよって 言って抱きしめてあげたいテレビで海外の方が驚いていた事にハッとした事がありました「なんで日本人はバグをしないの？    親子でもしないの？    バグをしないで        どうやって愛情を伝えるの？」と 疑問を投げかけていました言われてみればどうやって愛情を伝えているのでしょうか？そもそも愛情は伝わっているのでしょうか？少し

こんにちは在宅で動画編集をメインに活動中の神谷です動画編集にかかせない素材サイト何がいいのか悩みますよねそこで今回はコレだけ知ってればいい！という素材サイトを７つ集めました正直たくさんの素材サイトが並べられてもどこから何を選んだらいいか迷ってしまいますよね動画編集にかける時間は時給に直結するのでなるべく早く探し終えたいというのが編集者の本音です実際使ってみると使いやすかったり日本語検索出来たり何でもそろっていたりと、だんだん自分のお気に入りのサイトが出てきますそこで今日は動画素材画像素材イラスト素材音楽素材効果音素材全部まとめた中でお７選をご紹介します。コレだけ知ってればいい素材サイト７選ざっとこんな感じ1.ACワークスイラストAC、写真AC、動画ACなどなど画像からデザインまで何でもそろうAC様無料だとごく検索制限とかダウンロード制限があるので有料会員になるんがおすすめ私は速攻で有料会員になりました回避分は時給で回収しましょう2.pexels海外の動画素材、画像素材サイト無料でたくさん素材があるので便利動画はこれだけでも十分日本語検索できるので便利ほかの際とは日本語が検索がしにくかったりするのでここばっかり使っている3.OーDAN画像素材検索サイト海外の画像が多いがおしゃれなものが多い日本語検索に対応していて検索するといろんな素材サイトから画像を表示してくれる4.いらすとやもはやしらないひとはいないとにかく見慣れていて使いやすいただ１動画中にサムネも含めて２０点までしか使用できないので注意5.効果音ラボYouTubeで使われている様々な効果音が網羅ここでないものだけほかのサイ

こんにちは50代独身女性のためのカウンセラー、Riccaです。いかがお過ごしですか？空気が冷んやりして秋めいてきましたね。昔から「物思いの秋」とか言いますけど、この時期は体調管理だけでなく、心のケアもしっかり心がけたいものです。あなたの心が癒されることはなんですか？自分なりの心のケアや自分へのご褒美リストを作るのも楽しいのでおすすめです。ですが、すでに気持ちが沈んでいて、何もする気が起きない、ちょっとしたことをやったくらいでは気持ちが前向きになれない…そんな人もいるかもしれませんね。その気持ちわかります。私も長い間、そんな状況でぐるぐるしていましたから。いつまでも気持ちが切り替えられないと、それだけでなんだか自信をなくして先行きが不安になって希望が見いだせなくなるという悪循環に陥ったりしてました。でも、今あなたが置かれている状況がどんなものであれ、その状況に対するあなたの捉え方や行動は自分で選ぶことができるのです。どんな自分でありたいですか？今は自分と向き合い、自分の可能性を広げるチャンスです。◆ ◇　◆ ◇第二時世界大戦中、ユダヤ人強制収容所に入れられていたヴィクトール・フランクル、という精神科医がいます。常に死と隣り合わせの極限状態にあって、フランクルの妻を含め多くの人が飢えや寒さの中で生きる希望を失い、命を落としていきました。でもフランクルは違いました。彼は、”人間には「意思の自由」というものがあり、どんなに困難な状況にあっても自分の行動や態度を自分で選択することができる”と考えたのです。絶望に打ちひしがれて生きる意欲を失うのか、それとも希望を捨てずに生き延びようとするの

こんにちは。きむにぃです。今回と次回で、私が「聴くことの力」を強く感じたエピソードを2つお話ししたいと思います。今回のエピソードは、聴くことを通じて相手の背中を押すことができた話です。元部下のAさんは素直でひたむきで真面目な性格なのですが、昇進試験に複数回チャレンジするも結果を出せず、自己評価が低く、何事にも受け身になっているように見受けられる人でした。そんなAさんと実施した1on1のなかで、私はＡさんの話を聴きながら、何気なく私自身が日々行っている朝型生活のことを話しました。早寝早起きをして朝の時間を有効に使うという生活に変えたら、自分のやりたかった勉強ができるし、本も読めるし、散歩をしてリフレッシュすることもできていいよ、というようなことを言ったのだと思います。Ａさんにやる気を出させようと思って言ったことではなかったのですが、その話がAさんに響いたようで、Aさんはその後朝型生活を取り入れて、朝の時間で昇進試験の勉強を地道に進めて、その年の昇進試験に見事合格することができました。Ａさんが昇進試験に合格したという話を耳にしたとき、私は嬉しくて涙を流して喜びました。Ａさんから、「あのときの1on1で聞いた朝型生活を実践して合格することができました、ありがとうございます」と言われたとき、私はむしろＡさんに感謝したいという気持ちでいっぱいになりました。この内容だけであれば、ただ上司として1on1のなかでアドバイスをしたという一般的な感じになりそうですが、その時のことを振り返って私はこのように思いました。もし、私がAさんの話をちゃんと聴くことができないまま、話していたらどうなっていたの

猫に「好かれる人」「好かれない人」の差は？　どうやって接する？飼い猫や野良猫に会ったときに、すぐに逃げられてしまう人もいれば、懐かれる人もいます。猫に好かれる人と好かれない人は、何が違うのでしょうか。猫に好かれる方法はあるのでしょうか。ますだ動物クリニック（静岡県島田市）院長で獣医師の増田国充さんに聞きました。 顎、背中などをなでられるのを好む Q.猫に会ったときに逃げられる人もいれば、懐かれる人もいます。猫に好かれる人と好かれない人は、何が違うのでしょうか。 増田さん「猫は、相手をよく観察しています。また、もともと警戒心が強い性質を持っているため、寝転んで目を閉じているときでも、周囲に危険がないかアンテナを張っていることが多いのです。 猫は相手から驚かされたり、恐怖心を抱くようなことをされたりすると、その相手を警戒します。また、いきなり声を上げたり、手を出そうとしたりすると怖がることがあります。大げさな動きは少なめで声を張り上げない、おおらかな感じの人を好む傾向にあります。 また、猫はマイペースで、かわいいといって構い過ぎると、猫自身がうっとうしく思ってしまうことがあるかもしれません。 飼い主から『猫と子どもの相性が合わない』という相談をよく受けますが、これは子どもの活発で好奇心旺盛な気持ちや行動が、猫の空気感や距離感とうまくマッチしていない可能性が高いからです」 Q.猫にできるだけ好かれる方法はあるのでしょうか。猫と接するときにやった方がよいこと、避けるべきことも含めて、教えてください。 増田さん「猫に好かれるためには、『猫の好きなことをやってあげる』というのが重要ですが、

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週末の土曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡今朝も5時前くらいに目が覚めてゆっくり起床✨土曜日も変わらずに5時起きです☺️5時前に実はYoutubeの動画が流れるように設定していてお笑いの動画を聞きながら起きました🤣私、サンドウィッチマンが好きでよく聞いてます✨聞いてますというか見てます、ですね🤣＊写真はイメージですみなさんは好きなお笑いとかありますか？？私の親は以前、オリエンタルラジオが好きでよく、武勇伝を見てましたね✨リズムネタが好きでゲラゲラ笑ってました☺️私は最近は、なかやまきんに君も好きで優しいお笑いも結構、お気に入りです✨直近だとMー1にも出てたみたいだからちょっとどうなるのかたのしみかも🤣たまたま見つけたけど意外と面白い（笑）ネタ自体は懐かしさもあってさすが、なかやまきんに君っていう感じでした✨すごい、面白いですからぜひ、見てみてくださいね♡＊写真はイメージです昨日の金曜日は1日をかけて、執筆仕事をこなしました✨1個だけ納品があったので仕上げまで進めて無事に提出☺️クライアントさんからも喜ばれた気がします✨私も本当に、嬉しいですね✨WEBライターとして自信がさらに、自信がついた気がします☺️また依頼を頂いたので、週末の土日でも進めていこうと思います✨＊写真はイメージです少しだけ日記の手を止めて、朝散歩へ✨まだ、日が昇っていない中ゆっくり、歩きました☺️お出かけする人もちょこちょこいて早く起きてすごいなぁと感心したり✨あと、歩きながらボイスブログも軽く録ったり☺️よかったら、スタンドエフエムで聞いてくださいね✨＊

おはようございます☘ マヤ暦KIN１，赤い龍の日です。この日は260日間のサイクルの幕開け。 特に重要なのは初めの13日間です🎉✨ この日に、新しい夢や目標を設定。 そして、それに向かって勇気を持って進みましょう♪赤い龍の日は新しい可能性の象徴です✨ 新しいサイクルをポジティブにスタートしましょう！明るい未来を明確に意図し、今日はその一歩を踏み出す気持ちでお過ごしくださいね🚶‍♀️ ☆ご紹介☆ 人生の可能性を広げたい方へ。 マヤ暦鑑定をおすすめします。 ご自分について、 腑に落ちる感覚をご体験ください❣マヤ暦講座も実施しております❣☆ご挨拶☆　٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪ ようこそ、 カルママインダーです。 現在、毎朝「今日の運勢」を お届けしております❣ 他にもメニューを取り揃えております。 https://coconala.com/users/816800お気軽にお立ち寄りくださいませ♡(*´˘`*) ＿＿＿＿＿＿＿❤＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿❤＿＿＿＿＿＿＿ 最後までご覧いだき、有難うございました！ この運勢が、 参考となれば嬉しい限りです✨ 活動の励みになるので💪✨ 「いいね」や「フォロー」で、 下のボタン❤をポチッと押して 応援して貰えると嬉しいです⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ 👇 👇 👇

来年１月、イギリスのケン・ヒル版、オペラ座の怪人がロンドンからやってきます！明日の10時から、一般発売が始まります。朝、スタンバイしてチケット取るつもりです♪オペラ座の怪人、ご覧になった方も多いのではないでしょうか。すごいスケールが大きくて、曲も全部素晴らしい！十九世紀末、パリ、華やかなオペラ座の舞台裏では、奇妙な事件が多発していた・・そんなミステリアスな時代・舞台背景。ケン・ヒル版はオペラ座の怪人を大ヒットミュージカルに仕上げた、初演の演出のようですね。10年以上前、ニューヨークに住んでいたとき、母が遊びに来て、ブロードウェーにオペラ座の怪人を観に行ったのを思い出します。当日チケットを求めて売り場に行ったら、たまたま最前列の真ん中（指揮者の真後ろ）が空いているといことで、２人で観劇しました。なんという幸運!!最前列で観ると、役者の息遣い、目力などが伝わり、熱気と香水の香り、、などがリアルに感じられます。またオペラ座の怪人のサプライズ演出もあり、一生忘れられない体験になりました。TIme flies💦時が経つのは本当に早いです。かけがえのない、一日、一日を大切にしたいですね♡素敵な週末をお過ごしください。Be Happy😊☆ココナラでは、こんなサービスをさせていただいてます☆ 前回のブログはこちらです

おはよう&いってらっしゃい♡今日、あなたにとって、どんな一日になるのかな？？？私は、平日、娘達の学校への送迎時や朝ブログを書く時に朝の情報番組「ラヴィット」を見て、笑っているよ(^o^)朝からリラックスして、笑って楽しい番組なんだよ(*^。^*)「ラヴィット」を見て、今日も一日、元気をもらえてがんばろうと思う♫あなたは、どんな朝を過ごしているのかな？？？今度、いろいろなお話を聞きたいなぁ～♡今日、お誕生日のあなた「お誕生日おめでとうございます♡」いってらっしゃい(^.^)/~~~気をつけてねこのご縁に感謝します☆ありがとうと感謝を込めて♡

会社で嫌な人と仕事をすることは誰にとってもストレスを引き起こすことがありますが、以下のアプローチを試すことで、状況を改善し、より効果的に対処することができます: 1. コミュニケーション:    - 問題を解決するために、まずは対話しましょう。相手の視点や立場を理解しようとする姿勢が重要です。感情的な対立を避け、冷静なトーンで話すことが大切です。 2. プロフェッショナリズム:    - 嫌な人との対話や仕事において、プロフェッショナリズムを維持しましょう。感情的にならず、仕事に専念しましょう。 3. 境界を設定:    - 嫌な人との適切な距離を保つことが重要です。仕事に必要なコミュニケーションは行いつつ、プライベートな境界を設定しましょう。 4. アドバイスを求める:    - 上司や人事部門に相談し、問題の解決策を探ることができます。会社内のポリシーに従って、問題の解決をサポートしてもらいましょう。 5. 自己ケア:    - 嫌な人との関わりがストレスを引き起こす場合、自己ケアが重要です。ストレスの管理には運動、瞑想、趣味などを活用しましょう。 6. 転職を検討:    - 嫌な人との関係が改善できない場合、転職を検討することも一つの選択肢です。新しい職場でより良い環境を見つけるかもしれません。 7. コーチングやカウンセリング:    - 必要であれば専門のコーチングやカウンセリングを受けることも検討してみてください。専門家のアドバイスは対人関係の向上に役立つことがあります。 嫌な人との関係は困難かもしれませんが、冷静なアプローチとプロフェッショナリズムを保ち、問題解

私たちはそれぞれ同じものを見ても自分の価値観を通して物事を見ています。知識としては知っていましたが、改めて感じたのが子供の動画や写真を親族の送った時の返事です。私はいつも、かわいいでしょー！！！という自慢たっぷりにしか送りません。しかし、もらう反応は様々です。例えば、娘が次男にべったりくっついて寝ている写真を送ったとき。仲良しだねもあれば風邪流行ってるから距離が近くて心配（娘は保育園児）つぶさないよう気を付けてというものまで反応が違います。おふざけのおもしろ動画も笑わせてもらった！次男くん危ないと、全然違う反応をもらいます。人が見ている場所、同じ絵を見た時の解釈ってここまで違うのかー！！とびっくり。それはその人の性格、今まで持ってきた価値観、その時の状況（状況で変わってしまうような生き方だったというのを含め）により、違ってくるんだなぁと改めて思います。私の意図した反応と全く違うことなどしょっちゅうです。ということは。私が周り、特に近しい夫や子供に対して起こす反応（感じ方、受け取り方、それに対する返し方）も相手の意図したものと全然違うことがあるということですよね。自分が思った通りにしか相手の言動を見ていないんだなー全然違う見方があるのかもしれないなーということです。それを念頭に置くと、周りの言動に対するこちらの反応も、特にネガティブに感じたことに対する反応がちょっと変わってくるのではないでしょうか？ちょっと待って？この見方は違うのかもしれないよ？ってね。

最近、また1日があっという間だな〜と思うようになってきました。年齢とともに時間感覚が変わっていくという話を聞いたことはありませんか？何かの本で読んだのですが、同じ日常を送っていると脳は同じ部分を省略してしまうんですね。ですから、毎日同じように過ごしていると脳が省略してしまうので1日が過ぎるのを早く感じてしまうんだとか。逆に子どもは経験していることが少ないので新しいことがたくさんあるわけですね。そうすると1日が長く感じる（というか正常な時間感覚）んだそうですよ。年齢とともに経験が増えて新しいことが少なくなっていくので、1日があっという間が嫌だな〜と思う方は、新しいことを始めたり、1日の中のルーティーンを順番を変えるだけでも時間感覚に変化が起こりやすいそうです。私もWEBデザインを学び始めた時は毎日が新鮮で、上手くできなくて悩んだりネガティブの森（ネガティブな感情に襲われて迷い込んで出て来れなくなるので私の中ではそう呼んでいます（笑））に迷い込んだりとデザインに関係ない本業もやっていたので本当にバタバタした生活を送っていました。WEBデザインは学んでも学んでも新しい技術が出てきたり、まだ自分の知らないこともあったりして学び切ったとか底がないと思っていますが、それでも最近また1日があっという間だな〜と感じるので今の生活に少し慣れてきたのかな〜なんて思っています。こういう時は新しい学びを始めるのが一番ですね。実は新しい学びを始めるのは11月頃が最適なんですよ＾＾一般的には年が明けて1月に新しいことを始めるぞ！って考えがちなんですけど、長続きしにくくないですか？もちろん1月1日からこれを

初めまして。1回のセッションで潜在意識を書き換えるスピリチュアルカウンセラーのサチエと申します。この記事では、潜在意識に刷り込まれてしまっていて、「あなた自身を悩ますようなネガティブなセルフイメージや思い込み＝メンタルブロック」を外すセッションについてご紹介します。～～～この潜在意識の書き換えセラピーがおすすめな方～～～♠生きづらさを長年抱えて生きている♠対人恐怖があって、人とのコミュニケーションが苦手♠人前で話そうとすると、緊張して頭が真っ白になってしまう♠職場の人間関係トラブルで悩んでいる♠夫婦不仲で結婚生活が楽しくない♠離婚危機を解消したい♠円満離婚を叶えたい♠離婚したものの、心に大きな不安を抱えている♠将来を考えると悲観的になってしまう♠人に心を開けず、友人が少なく親友と呼べる人がいない♠子育てが上手くできなくて、毎日自己嫌悪する日々が辛い♠やりたいことがあるのに、行動が出来ず悶々としているこのようなお悩みやもやもやを抱えているようでしたら、潜在意識書き換えセラピーでお悩みをスッキリ解消させていけます。♦今まで、自分で自分を変えようと頑張ったのに変われない♦過去にいろんなカウンセリングやセラピーを受けても効果なしそんな方でも大丈夫です！！あなたの心の悩みを今度こそ解消して、自分のままで最高に幸せになれる人生を踏み出しませんか？～セッションの内容～・あなたのお悩みを一つに絞ってヒアリング・あなたの潜在意識を読み取りながら、感情の深堀りを一緒に進めていきます・お悩みの根本原因を特定する・根本原因を解消する特殊な技術を施術（あなたは目を閉じて深呼吸するだけでOKです）・感情の

「貴女の感情は貴女だけの大切なもの」 これは私がお話をお聴きする際に 一番大切にしているモットーです。 この言葉はもともと 「私の感情は私だけの大切なもの」で 私の座右の銘とでも言ったらいいかな… 今でも大切にしています。 周りの人に 「気にしすぎだ」とか 「そんなことで落ち込むなんて弱い」とか 「寝たら忘れるんだから、寝ちゃいな」とか どんな言葉をかけられたとしても 私も、貴女も、 感じるところがあったから 感情が湧いたり動いたんです。 周りの人は感じなかったとしても。 「悲しい」と言っても 感じ方が人と同じか違うのかなんて 確認のしようがないのです。 だからこそ、 貴女が感じたその感情を そっくりそのまま大切にしてほしいと思っています♡chisa

はじめまして⚘ 作業療法士をしています。ゆりです。今は妊娠中で産休に入っています。なので家でもできることをして誰かの支えになれたらいいなと思ってココナラを始めてみました😊アメブロでも自分の過去の経験を書いたりしています✎私も過去にうつ状態になったことがあったり、人間関係でとても悩み病んだ過去があります。私は友達にどう思われるのか怖くて友達には相談できず、家族だったりアプリを通じて全く知らない人だったり占い師さんに相談していました。まったく知らない人の方が、どう思われてもその時限りの人だから話しやすいんですよね♪私と同じように悩んでいたり、愚痴が溜まってて吐き出したい！、今すぐ話を聞いてもらいたい！と思っている方のはけ口になれたらな、居場所になれたらなと思っていますカウンセラーや在宅ワークにも興味があるのでまずは愚痴聞きのサービスにチャレンジです⚘趣味は神社巡りです⛩　御朱印集めをしています。神社に行くと空気がきれいで不思議なパワーを感じて心が洗われるようで好きです。あとはイラスト描いたり、お菓子作りをしたり、わんことお散歩したりのんびりと過ごしています🐶⚘妊娠中や育児のことなどについても共有出来たらいいなと思います🐰保育園や小学生のころから”お母さん”と周りに言われれることが多いです。よく言ったら面倒見がよくて包容力がある,悪く言ったらただのおせっかいです😉💦それでも私と出会えてよかったと思ってもらえるように過ごすことを心がけています。私と関わってくれた方が幸せに暮らせますように。支えになれますように。このブログを見てくださってありがとうございます🍀もしお話したいなと思ってくれ

今日から子供の学校は3日続けてお休みになります。それに合わせて、主人が信州のお友達のところに泊まりで子供を連れて行きました。稲刈りをするのだそうです。今夜はひとり♡♡♡いぇーーーい♪男たちが居ない夜というタイトルはこういう事だったのです♪一人で何か美味しいものを食べようかな😊どんなに好きな人が居ても、どんなに大切な人が居ても、自分をまず大切にしてあげなければ、どんどんと自分の中が空っぽになっていくような気がします。私は毒親育ちのせいか、NOを言うのが苦手です。相手の気持ちを考え過ぎてしまい、自分を犠牲にしてまで好きな人達の願いを叶えたいと突っ走ります。私を利用しようとする人にはそれで良いのかもしれませんが、普通の人なら逆にウザがられるかもしれませんね💦一方毒親は、私が犠牲になって尽くすことを当たり前と思い、もっと、もっとと要求してきます。口では「かわいそう」「私のためにそこまでいいのよ」と言いながら。そんな環境が長かったせいか、結婚生活でも「あれ？？結構自分を犠牲にして家族に尽くしているかも？」と思う瞬間があります。相手はそんなこと望んでいないのに、変に気を回してしまい、勝手に疲れてます。そんなこんなで、いつも一人だけの時間を持つと、肩の力が抜け、呼吸が身体の深いところまで満ちるような気がします。こんなこと言ったら家族に悪いかな（＞＜）（でも大好き～。）・・・私みたいに思っている人って多いのではないかと思います。「やっぱり一人が楽よ」という言葉は良く聞きますし、賛同します。でも、人は一人では生きていけないから。寂しくなった時は誰かと繋がっていたい。それは自然な感情な訳で。幸せの

とりとめのない話ですが自己紹介も兼ねて書かせてもらいます。私は日本で生まれましたが、今は海外に住んでいます。海外には逃げるように来たと言っても過言ではありません。私は、物を勝手に捨てられ、日記を読まれ、ご飯を作ってくれないような家庭で育ちました。親は夕方から夜までパチンコにはまり帰ってきません。子供のころから〇〇ちゃん家はいいなぁ、と思っていました。温かいご飯。大きな庭付きのおうち。可愛いペット。素敵な洋服。全て私にはないものでした。祖母が亡くなったある日。親戚のおばさんの声が耳に入りました。「あ、お孫さんよ。お兄さんは気に入っているって言ってたけど下の子は気に入らなかったことが多かったみたいよ…」聞きたくありませんでした。親からも、祖母からも愛されていなかったなんて。兄は塾が忙しくて祖母の散歩に付き合う事はありませんでした。私は祖母と一緒にお花のお稽古に行っていました。もちろん散歩も誘っていました。本当に愛されていなかったのか？今考えるとそんなことはないと思えますが、小学生の私には十分なダメージを受ける言葉でした。小学生のころから、インドに憧れて旅行記を読んだり、 地球の歩き方を見ているようなもともと変わった子供だったと言うのもあるかもしれません。その後から、どんどん内向的になり高校生では反抗期から親と喧嘩ばかり。家を出る事ばかり、考えていました。高校を卒業してからずっと家を出るための資金稼ぎで忙しく親ともかかわる事はありませんでした。（はっきり言えば、私が植えていたラベンダーを勝手に切り落としたり、成人式の着物をそろえなかったり、なんだかんだはありましたが気にしないようにし

栄養補助食品の活用には多くのメリットがあります。 これらのメリットは、日常の食事と組み合わせて、健康的な生活を支える重要な要素です。 以下に、栄養補助食品を活用するメリットを紹介します。 1. 栄養バランスの補完 忙しい現代生活では、バランスの取れた食事を摂ることが難しいことがあります。 栄養補助食品は、不足しがちな栄養素を手軽に摂取でき、食事の不足分を補完する助けになります。 2. 特定の健康課題のサポート 特定の健康課題に対処するために、栄養補助食品を利用することができます。 例えば、カルシウムやビタミンDのサプリメントは骨の健康をサポートし、鉄分補助食品は貧血の予防に役立ちます。 3. 便利さ 栄養補助食品は飲みやすく、持ち運びが簡単です。 忙しいスケジュールの中で、食事の代替として利用することができ、手軽な解決策となります。 4. 食事制限のサポート 病気、ヴィーガンやアレルギーに対処するために、栄養補助食品を利用できます。 必要な栄養素を確保しながら、特定の食材を避けることができます。 5.吸収効率アップ 一部の栄養補助食品は、その成果を比較的迅速に実感できることがあります。 例えば、エネルギーや免疫力の向上など、効果をすぐに感じられます。 6. 健康予防と長寿に向けたサポート 適切な栄養補助食品は、健康を維持し、将来的な健康問題を予防するのに役立ちます。 健康的な生活習慣に補完的に取り入れることで、長寿に向けたサポートを行えます。 栄養補助食品は現代の生活において、健康を維持し向上させるための有用なツールです。 ただし、専門家のアドバイスを受け、適切に摂取することが

自分自身の居場所がない居場所を見つけることは、私にとって容易ではありません。転勤や海外での生活はいつも根無し草の感覚があります。人生の旅の中に、常に居場所が見つけられないからです。この感覚は孤独感や疎外感などのネガティブな感情に繋がっていきます。私たちは社会的なつながりや他者との関係を通じてしか、自己評価することしかできないからです。ルドルフ・シュタイナーの第五文化期の考え従来の権威が衰退し、個体が自己探求に向かい、内面に焦点を当てると説かれています。この時代において、部族や血縁に対する伝統的な絆は崩れ、人々はますます個体化しています。つまり、個人同士が向き合い、魂が魂を見つけるべきと言えるでしょう。今私たちはその中にいます。自分の居場所は内なる探求によってのみ見つけられるということです。自分の中にしか存在していないのです。自分を認め、好きになることは容易ではありません。なぜなら、自分の苦手な部分を好きになれないという感情を抱えたままでいるからです。自己受容は癒しの始まりです。自己を嫌う感情を認識し、それを受け入れることから始めましょう今カウンセリングでセルフセラピーカードを使うことが多くなってきました。ぞっとするような自分に出会いますが、まずはその現状を認めて　受容する事から始めていきます。自分で本とカードを使って導く事ができます。興味のある方は　チャック・スペザーノの「セルフセラピーカード」を挑戦してみてください。

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡今朝は4時台に目が覚めてYoutube動画を見てたら起きちゃいました✨まぁ、いつものことだけど☺️Youtubeでたまたま、HIKAKINさんの動画を見ててHIKAKINさんのビートボックスの上手さに驚きました✨たまにインスタのリールに海外のビートボックスをよく見ますがHIKAKINさんもすごいなぁと✨そんなことを思いつつ起きて朝日記です☺️＊写真はイメージです昨日を振り返ると朝からすごい雨でちょっと、天気痛がひどくなる1日でしたが、お薬を飲んだらとっても良くなりました✨午後には、近くでお祭りがやってたみたいで太鼓の音が聞こえたり☺️盛り上がっててちょっとだけ様子を見に行ってました✨屋台も出ていて、多くの見物客が集まってましたね☺️祭りっていうと、夏をイメージするけど秋の祭りもすごく良いですね✨なんか、盛り上がってるけどどこかで落ち着いた雰囲気もあって秋のような感覚がありました☺️良いですよね✨お祭りの秋っていう感じで✨＊写真はイメージです屋台を少し回ったけど甘党系が多かったです✨お肉系があったら買おうかなと思ってみたら一つもなかったのがちょっとだけ悲しかった😂まぁ、いいや✨そんな休日を過ごしましたよ☺️＊写真はイメージです週をあけて平日ですね✨ちょい久しぶりに記事執筆の依頼を頂いて昨日の日曜日から着手✨無事に、３千文字くらいは書けたので月曜日の今日も、いっぱい書こうかなって思ってます☺️ライティングすると心も気持ちも落ち着くので楽しみです✨内容は今までとは違ったものかな？ちょ

こんにちは(^^♪花糸車のゆうこ先生です(*'▽')気づけば10月も半ば！早すぎる！年末の大掃除に向けて、今から断捨離を進める方も増えているように感じます✨今年一年を最高の年にしたい人、まだ残り２か月半もあるから、なんだってできるよ(*'▽')鑑定動画を見て、モチベーションアップしてもらえたら、開運力も上がります✨ぜひ活用してね(^^♪

皆さんは、ご自分の名前に対して、どのような思いを抱いているでしょうか？自分の名前は、実は自分自身を映し出す鏡のようなものです。 名前に込められた意味を理解することで、 人生の方向性や本質を探る手がかりになります❣そこで今回は、名前から自分の本質や方向性を知る方法を、 簡単にご紹介します♪「アナグラム」って聞いたことはありますか？生まれた時の名前でも現在の名前でも良いので自分の名前をバラバラにして、文章を作成します。濁点はつけてもつけなくてもOKです。アナグラムを通して、次のようなことが明らかになります。☑人生の方向性☑テーマ☑本質☑波動具体的に例を挙げてみましょう。東京オリンピックでメダルを噛んで話題となった💦名古屋市長を覚えていますでしょうかね？「河村たかし」さんの例を取り上げます。この方のお名前をアナグラムでバラバラにして並べ替えてみます✒すると、・私噛むから・貸したら噛むから・宝噛むからという言葉が生まれます。まるで生まれる時から、噛む運命を持っていたかのようです！🤣と思う程、この方のテーマみたいなものが入っていて、偶然とは思えませんね。この例からも、アナグラムがどれだけ面白く、 また、自分の名前に隠された意味を見つけ出せるのかが分かります♪是非、アナグラムでｗ自分の波動や本質を感じ取ってみてください💕自分の意識がまだ狭いと新しい並べ方にならないので、時間を置いて、「自分の意識は拡大したかな？」という確認を含めて、再チャレンジするのも良いでしょう☘言葉って本当、エネルギーを持っています。 それを感じ、自分の名前と向き合うことで、 新しい自分の発見に繋がるかもしれません。

ご覧いただきありがとうございます。むっつです。 「ごめんなさい」より「ありがとう」 「いーなー」より「おめでとう」 「もうダメだ」より「大丈夫」 ポジティブな言葉選びをすると波動が上がって、気分も上がる。結果、前向きになれて運気も上がる。でも。 時には、「ごめんなさい」も必要で、 「いーなー」と思うから向上心が高まる。 頑張り過ぎて辛い時は「もうダメだ」と弱音を吐く事も大事。 　 波動を上げることは、運気アップに繋がるけど、低い波動が不要なわけではありません。 大切なのはバランス。 しっかりと地に根を張るからこそ、 大きな木に成長できるってこと。 気持ちが沈んでるとき、ネガティブなお話も全部受け止めます。

コミュニケーションアドバイザーの　ひろいあしと　です。今回は思い人への執着心を成仏させる方法をお話します。「大好きな人に告白したが、受け入れてもらえなかった」「別れても忘れられない人がいる」「付き合ってはいるが、相手の心が離れるのではないかと不安でいっぱい」人を好きになるのは避けられない事故みたいなものですが、相手の言動がいちいち気になって、些細なことでも妄想が広がって、苦しくて、不安で寂しくてたまらなくなったり、時には無性に腹が立つことってありますよね。でもね、安心してください。こんな苦しくて切ない気持ちになるのは、あなただけではありません。大概の原因は執着心によるものです。この気持ちは普段恋愛相談を聞いてる側のどんな恋愛マスターでも一緒です。恋に落ちてしまえば、どんな理論も方程式も役には立ちません。しかし、せっかく人を好きになるという素晴らしいことを経験していて、魂の成長を促してくれるのですから、そこには意味があるのです。なぜ、その人を好きになったのかなぜ、その人と離れることが辛いのかなぜ、その人がそっけなくするのかよ～く考えてみてください。「いやいや、そんなの考えても分からないし、分かったら苦労しないよ！」そうですよね。さっき言った通りどんな恋愛マスターでも恋に落ちて、恋の迷宮に迷い込めば分からなくなるんです。だったら、その恋の迷宮から抜け出す地図を作成して執着心を成仏させましょう。執着心を無くすことで、うまくいかなかった恋愛も終わってしまった恋愛も驚くほどうまくいくはずです。執着心を成仏させる方法その①【自分の心を表に出して客観的に見る】日記やエッセイを書いてください。

「おっぱい飲ませて！」　10匹の子犬に“猛アタック”されるママ犬を救ったパパ犬の行動に「なんて完璧な家族」 子犬がパパ犬やママ犬を慕う姿には、何ともいえないかわいらしさがあります。全身で愛情を表現する姿は見ているこちらの心も温かくしてくれます。しかし、勢いが過ぎるとかわいいでは済まないことも…。YouTubeチャンネル「JackBellaTucker」では、子犬からの愛に埋もれてしまうパパ犬・ママ犬の姿を収めた動画が配信されています。 身動きが取れなかったママ犬 　注目を集めたのは、「Golden Retriever Puppies Swarm Mama and Papa」という動画。 　ゴールデンレトリバーの子犬たちが、折り重なっています。そこにやってきた女性が、「ベラ（ママ犬の名前）、どこにいるの？」と声を掛けると、なんと子犬たちの下からママ犬が登場。子犬たちに群がられて、全く姿が見えなくなっていたのです。 　女性に名前を呼ばれたママ犬は、一目散に駆け寄ります。その後を、わらわらと追いかける子犬たち。どうやらおっぱいを飲んでいた真っ最中だったようで、まだ飲み足りない様子です。 　何とかママ犬のおっぱいを飲みたい子犬たち。しかし、ママ犬は再び埋もれてしまうのを避けたいのか、何とか立ったままでいようと頑張ります。10匹の子犬に勢いよく群がられると、ママ犬も大変そう。 　そんな中、パパ犬がテニスボールをくわえて登場。ママ犬と子犬たちの隣に寝そべっていると、1匹の子犬がママ犬から離れてパパ犬の元へ。パパ犬と子犬がじゃれ合っていると、別の子犬もやってきてパパ犬に突進。また1匹、もう1

こんにちは。みなさんお元気ですか～♪女性のお悩み相談室　室長のひよりですヽ(^o^)丿本日は先日、Femtech Tokyo 2023 で購入した吸水ショーツについてご紹介します♪あなたは吸水ショーツをご存じでしょうか？私は以前から知っていて、興味はあったもののまた利用したことがありませんでした。今回、実際に手に取り、出展していた福助の方に吸水ショーツについてのメリットとデメリットを聞いてきました。メリットとしては●生理前後の少ない経血をカバーしてくれる●始まりそうなときに生理ナプキンを当てずに安心していられる●生理ナプキンの使用頻度が減るので経済的●生理ナプキンでのかぶれを防ぐことが出来る●経血の量が多い時にはナプキンやタンポンなどと併用して漏れに対応できるといったことがあります。デメリットとしては●単独での使用時、経血量が多い時には漏れる可能性もあるので、注意が必要●経血の量には個人差があるので、何時間でショーツ交換、などとは言えない●量の多い日に外にいる時には生理ナプキンなしでは心配（単体で使用の場合には替えと、使用済みのショーツを持ち歩く必要がある）●人によっては自分の経血とはいえ、ずっしりと吸水したショーツを再び履くのに抵抗があるかもしれない●手洗いの手間があるなどです。まだ生理が来ないので、使用感についての個人的感想が書けないのですが(^-^;私の場合、単独で使用するというよりは生理カップとともに利用するということになりそうです。生理カップも完全には漏れを防ぐことが出来ないので、生理ナプキンやおりものシートを一日１枚くらい併用しています。それが吸水ショーツになるので

   座敷わらしは古くからや青森県の南部や岩手県を中心に伝わる子供の姿をしている精霊的な存在とされています。目撃した者に大変な幸運をもたらす存在として民俗学者の柳田國男が収集した民話集「遠野物語」にも書かれています。 　座敷わらしは精霊的な存在なのに、なぜ、幸運をもたらすのでしょうか。 　座敷わらし伝説の宿として有名な緑風荘によれば、以下の歴史があったそうです。 　およそ670年くらい前の南北朝時代（室町時代）。 当家の先祖である藤原朝臣藤房(万里小路藤房)は、南朝の後醍醐天皇に仕えていました。 　しかし、南北朝戦争において南朝は敗北し、北朝の足利軍に追われ現在の東京都あきる野市に身を隠しました。 　その後、さらに北上を続け、現在の岩手県二戸市にたどり着きました。 道中、二人連れていた子供の内、当時6歳だった兄の亀麿が病で倒れ幼き生涯を閉じました。 その際『末代まで家を守り続ける』と言って息を引き取ったそうです。 　つまり、緑風荘の座敷わらしは、亡くなった時の誓いによって幸運を呼び寄せる精霊になったのです。 　事実、緑風荘はこの座敷わらしのおかげで大変な人気で半年先まで予約で埋まっています。そして座敷わらしを観た人には幸運を分け与えているようです。 　ここの宿に泊まる人は宿泊中動画を撮り続ける方が多く、たとえ肉眼で座敷わらしが見えなくても動画にオーブが映っているということがよくあるそうです。    緑風荘の敷地内には、座敷わらしになった亀麿を祭った祠とお稲荷さんがあります。お泊りの際には忘れずに参拝するようにいたしましょう。 　https://coconala.com/serv

おはようございます。ふと『いつも何度でも』を聴くことが現れて・・・昨日は久しぶりに聴きながらお散歩するということをしてみて自然の中で音も心地よく、歌ってしまっていました～。外国人の女性がハープを弾きながら歌っているものです。サラさんは昔からこの動画が好きです。(外部のリンク貼れなかった・・・）♪生きている不思議　死んでいく不思議花も風も街も　みんなおなじはじまりの朝の静かな窓ゼロになるからだ　充たされてゆけこなごなに砕かれた　鏡の上にも新しい景色が　映される海の彼方には　もう探さない輝くものは　いつもここにわたしのなかに　みつけられたから　♪歌詞の一部を抜粋したものです。いのちの様子を表現している歌詞のように感じました。生も死も分離した個人的なことではなくこのひとつのいのちの様子の中に現れるものたちの移ろいゆく景色の一部分。私たち人も、花も、風も、街も　みんな同じ考えがやみ、思考が無くなっているとき空っぽのからだは充ち充ちしたそのいのちの輝きそのものが現れるたとえ、絶望の淵にたたされてるときも思考でぐるぐるしているときもその鏡にはいつも新しい　いまここの様子景色が映し出されている今が苦しいから不足感を感じることで外の世界　知識の世界に、何か隙間を埋めるものを探し続けてきたけれどもう探さなくていいし改めることも何もないと気づくこの様子しかないいのちの様子わたしの中にそれはいつも息づいてる歌詞を通してサラさんが感じていることを表現してみました。いのちの様子を感じていて最近サラさんも詰まりとして感じたことだけど重さ、詰まりに感じていたことは”～しないといけない”そのエネルギーでした。

見つけてくれてありがとうございます。元No.1風俗嬢 nanaです。ちょっとしたお知らせなのですが、家庭の事情により11月からは今までのようにココナラで活動することが難しくなってしまいました。今までは平日、休日問わず自分が空いている時間に稼働できておりましたが、これからは主に夜20時以降の稼働がメインになりそうです。(土日祝日は今まで通りです。)時間が合わなくなってしまうあなたとっても寂しいですが、もしタイミングがあった時は是非お話ししましょう。「今すぐ電話する」のランプがついていなくてもその日の空き時間をお伝えして待機に切り替えることもできますので、お手数おかけしますが、一報いただけたら幸いです。と！言っても！10月は今まで通り活動させていただきます！あなたとお話しできる時間を楽しみに待っていますよ〜〜〜。それでは今日はこのへんで。お知らせでございました。読んでいただきありがとうございました。nana

いつもご覧くださりありがとうございます☆明日、楽しみにしています☆こんにちは、さくらです❀自分で選べるとしたらどっちを選ぶ？明るさと、楽しさと、美しさか暗さと、つまらなさと、汚さか。これは本当にすごくて皆選べる状態なんだけど選択しているのは自分なのになんだかおかしなことに人をうらやんだり自分はだめだって思ったり嫉妬から攻撃したり自分がつらく苦しい状態を作り出しているの。常に選べる状態にある楽しさなのか　つまらなさなのか明るさなのか　暗さなのか美しさなのか　汚さなのかだったらいいほうを。自分が楽しくなる、明るくなる、軽くなる、きれいになる、気持ちよくなることを選んでいきたいね。今日も人生最高の一日でした♪ではまた！

私は、ストレスケアカウンセラーとして長年、みなさまの脳のお疲れと向き合ってまいりました。人は自分の体の不具合は目が疲れた～とか腰が痛い～とか割と意識しやすいのですが脳が疲れたことは作業が思い通りに進まなくなりイライラしだして気づくことが多いです。脳というのは思っている以上に酸素もエネルギーも使う臓器です。日々働き続けてくれている脳さんのことをもっと労わってあげましょう。『脳が疲れている時のサイン』・物覚えが悪くなる・物忘れが多くなる・単純なミスが増える・ケガが増える・イライラが増えるこんな症状が出だしたら脳が限界を迎えているサイン。こんな時はとにかく早めに休んであげましょう。今日も読んでいただきありがとうございました。

健康食「玄米」、食べ過ぎでどんなリスク？　「血糖値が上がりにくい」は本当？ 健康維持やダイエットのために、白米の代わりに玄米を食べる人がいます。実際に、SNS上では「玄米は血糖値が上がりにくい」という内容の声が上がっていますが、本当なのでしょうか。玄米を食べるときは、どのようなことに注意すべきなのでしょうか。内科医・糖尿病専門医の市原由美江さんに聞きました。 過剰摂取で下痢などの症状が出ることも Q.「玄米は白米よりも血糖値が上がりにくい」といわれていますが、本当なのでしょうか。白米の代わりに玄米を食べるメリットも含めて、教えてください。 市原さん「玄米が白米よりも血糖値が上がりにくいのは、本当です。血糖値が気になる場合は、白米の代わりに玄米を食べるのをお勧めします。 100グラム当たりの糖質量は、白米が約36グラム、玄米が約34グラムとほぼ同じです。しかし、玄米に豊富に含まれている食物繊維が、小腸からの糖の吸収を抑えるため、食後の血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。 また、硬い玄米をしっかりとかむと、血糖値を下げる働きを持つホルモンである『インスリン』の分泌が促進されるため、より血糖値が下がりやすくなります。よくかむことで満腹感を得ることができるので、食べ過ぎの防止にもつながります」 Q.玄米を食べるときの注意点はありますか。 市原さん「先述のように、玄米には食物繊維が豊富に含まれているため、過剰に摂取すると、便秘や下痢などの消化器症状を引き起こす可能性があります。特に、潰瘍性大腸炎の持病がある人が食物繊維を過剰に摂取すると、症状が悪化する恐れがあるため、注意してください。

こんにちは♫　今日もかなり遅くなって、ごめんね(>_<)今日、ココナラデビューしてから、2週間☆　10月は、どんな1ヶ月になるのかな？　いろいろ自分の中で　計画を立てているんだ(*^。^*)計画や実行、努力、苦悩、達成感、楽しいこと、　いろいろな方達に出逢えたことなど、そのことをあなたに話せたらいいな(^o^)あなたは、今どんなことを　頑張っているのかな？でも、頑張りすぎて疲れた時　癒されたい時、話したくなった時　いつでもここに来て、話してね♫今日、あなたにとって、　どんな一日になるのかな？どんな一日だったのか教えてね♫あなたと話せる日を楽しみに　私は、ここで待っているね☆あなたが話したい時に、　いつでも来てね(*^。^*)あなたの幸せを願って　このご縁に感謝しています☆ありがとうと感謝を込めて♡