脳の疲れ気づいてますか？

私は、ストレスケアカウンセラーとして

長年、みなさまの

脳のお疲れと向き合ってまいりました。

人は自分の体の不具合は

目が疲れた～とか

腰が痛い～とか

割と意識しやすいのですが

脳が疲れたことは

作業が思い通りに進まなくなり

イライラしだして

気づくことが多いです。

脳というのは思っている以上に

酸素もエネルギーも使う臓器です。

日々働き続けてくれている

脳さんのことを

もっと労わってあげましょう。

『脳が疲れている時のサイン』

・物覚えが悪くなる

・物忘れが多くなる

・単純なミスが増える

・ケガが増える

・イライラが増える

こんな症状が出だしたら

脳が限界を迎えているサイン。

こんな時はとにかく

早めに休んであげましょう。

今日も読んでいただき

ありがとうございました。