ソウル・エステ　Ricca

大人の独身女性の味方！ 中高年うつを乗り越えた実務経験35年のカウンセラーが寄り添いお話を聞きます

はじめまして。 Ricca（リッカ）です（^^)/ 50代・シングル、 カウンセラー実務経験3５年。 アメリカ生活歴10年。 日⇄英、通訳・翻訳として フリーランスでも活動中。 現在、占星術も勉強中です。 とにかく好奇心旺盛で 自由奔放、『永遠の小３』 と言われる数秘３の持ち主です。 そんな私ですが… 50歳をすぎて急に失速、 「むなしい」 「さみしい」 「将来が不安」 と人生初のスランプ状態に… 典型的な「中高年うつ』。 エネルギッシュな自分を なんとかして取り戻したい！ でもどうしていいか分からず 不安だし、自分にイラつくし… 本当にどうにもならなくて、 すごーく辛かったです (T.T) こんな最悪の精神状態では 何をやってもうまくいかないのは 今、思えば当たり前でした。 ですが当時はそれが分からず （プロのカウンセラーでも 自分のことは意外にわからない ^^;) 自分の力でどうにかしようと 行動しては挫折をくりかえし、 自信をなくしていきました。 ”この気持ちを誰かに聞いてほしい!!” そう思う反面、 ”理解してもらえなかったり 迷惑と思われたらどうしよう…？” 不安で誰にも相談できず 結局、トータルして６年も モヤモヤ・うつうつとした状態が 続きました。 もしも今、あなたが かつての私と同じような状態なら あなたには絶対に、同じ回り道を して欲しくありません。 身近な人には話しにくい 弱音・愚痴を早く手放し （＝話し）ませんか？ 悩みを抱えたままだと、 それだけで心身のエネルギーを 使い果たしてしまって 前向きに考えたり行動するのは 難しいですから。 今の私のモットーは ◇　ありのままの自分を受け入れ、 　　等身大で生きる ◇　第２の人生はこれまで頑張ってきた 　　自分へのごほうびタイムとして楽しむ もちろん人間ですから、 不安になったり弱気になる日も あります。 でも、そんな気持ちと うまく付き合いながら 新たな夢や目標に向かって 挑戦している今を楽しんでいます。 この軽やかさをあなたにも是非、 手に入れて欲しいです。 すぐに前向きになれなくても 大丈夫です。私もそうでした。 まずはお話ししてみましょう。 連絡、お待ちしていますね。