コラム（162ページ目）

ある日、朝から別の反社のおじさんが私達一人一人に白い紙を配って歩いてた。この会社。そもそも出来てから2か月も経ってないうちに私は入社した。実は詐欺会社だったとは知らずに。最初は北海道の蟹工船と提携して6Lの立派なカニを結構な金額で通信販売する会社だった。かなり売れて、事務とアポインターとを兼任して忙しい日が続いていたのに。その蟹工船との契約がどうもインチキだったらしくそのうち怪しげな男たちが出入りし始め手慣れた感じで違うことをやりだした。まず小売店に片っ端から電話をして商品を取り寄せる。営業部隊のおじさんたちは毎日毎日テレアポをひたすら行うのだがまぁほんとにね、お上手。商品が届くと2.3度は支払って信用取引に持っていく。その商品、給料の代わりに配布されたり引き屋と呼ばれるなんでも買い取るやつらに売って小銭稼ぎをする。そしてまた週に1～2度、2～3万円を手渡される。辞めさせないためのやり口。当然、支払いがない会社から督促電話が入りだす。来月まとめてお支払いしますとお詫び。事が大きくなりそうなところには気持ちだけ少し払ってしのぐ。内容証明がやたらと届きだしそのうち告訴。社長はそのたびに出廷していった。今でもネットで検索すると被害者の会が残っている。が、結局ない袖は振れない。泣き寝入りした会社は相当あったと思う。ここに私は半年ちょい在籍したが最後は労働基準監督署へ行き「未払賃金立替払制度」を受けなんとか無事回収できたのだった。話は戻る。朝、渡された白い紙。書かれていたのは訃報。例の、あの息子だった。そしてそれが養子だったと初めて知った。一昨日会った時も相変わらず威張り腐ってた嫌なやつ

保護した猫が汚れていても「すぐに洗ってはいけない」って本当？　獣医師に真偽を聞いた 　野良猫や捨て猫を保護したとき、体が汚れていたら「洗ってあげよう」「動物病院に連れて行く前にきれいにしてあげよう」と考える人は少なくないと思います。しかし、ネット上では「保護した猫はすぐに洗ってはいけない」という情報もあり、「どうしてダメなの？」「ノミやダニがついているかもしれないのに…」「保護したときに汚れていたら、どうすれば？」といった疑問の声も聞かれます。 「保護した猫の体が汚れていても、すぐに洗ってはいけない」のは本当なのでしょうか。実際のところについて、獣医師の増田国充さんに聞きました。 まずは「猫の体力の維持」が重要 Q.「保護した猫が汚れていても、すぐに洗ってはいけない」というのは事実でしょうか。 増田さん「はい、『すぐに洗う』のが適さないことがあります。『道端で猫を保護したがどうすればよいか』という相談は、動物病院に非常に多く寄せられますが、『すぐに洗う』のが適さないケースの理由として、保護された猫の容体への配慮が挙げられます。 保護された猫の健康状態は千差万別です。実際に保護に至るような猫は、健康状態に何らか問題があることが多いのが実情です。パッと見たときに元気そうに見えても、人なれしていないことに由来する興奮状態や緊張状態になりやすいため、しぐさなどから判断が難しい場合があります。また、見た目には分からない重大なけがを負っている可能性もあります。 温浴してきれいにするとさっぱりして健康的になる猫もいますが、衰弱している猫の場合は、温浴によって体力をさらに消耗する恐れがあるため

お悩み相談をしている「やっさん」と申します。私は、特別養護老人ホームにて3年間、生活相談をおこなっていました。特別支援学校では30年間、障害を持つお子さんやその親御さん方との教育実践、教育相談をした経験もあります。また私自身、うつ病や双極性障害になったこともあり、同じように悩んでいる方の力になりたくて、ココナラ出品を始めました。今日はアルコール依存症についてです。カミングアウトすると、私はアルコール依存症で３ヶ月間、精神科に入院、治療プログラムを受けた過去があります。アルコール依存になる人の多くはストレスの発散のため、お酒に頼ってしまうということが多いと思います。私もそうでした。厳しい仕事内容、劣悪な職場での人間関係などが理由です。私は当時、双極性障害を患い、休職、復職を繰り返していました。その復職作業中なぜか、職場の誰からも口を聞いてもらえなくなってしまったのです。今でもなぜかと思い返すのですが理由はわかりません。全てを忘れたいと、お酒に逃げた私。当時、ビールのロング缶を一日２４本。それに加えて焼酎を飲んでました。それでも私は自分がアルコール依存症などとは思っていませんでした。ある時、精神科の定期通院で私の状態がおかしいと思った主治医からの質問がきっかけで、私の飲酒状態を吐き出し、その場で即入院となったのです。アルコール依存症の患者に共通してみられる症状のひとつに「否認」が挙げられます。「否認」とはどれだけお酒を飲んでいても、自分では自分がアルコール依存だとは認めない、お酒なんかやめようと思えばやめられるといった感情です。毎日、お酒を飲み続けながら、「お酒なんかすぐやめられる

「夜の蝶」美しいネーミング。こんな私にも、実はあるのです。たった三か月で二度も同じ店でクビになるという全く使えない夜の蝶でしたけどw離婚する半年前から「あ、お金どうするの？」と自問自答。出た答えがよーし！水商売だ！！もうね、安易すぎるバカ女の典型です。あのクソブログの中に書くつもりではいたが昨日、たまたまメッセージのやり取りをした方とそんな話をしていたのでネタにもらっちゃいましたw結構ね仕事と割り切ると我慢する方なのに私はそこを我慢しなかった。今思うとこのお仕事を舐めていたのではないかと思った。どれだけ大変かは知っているしそこで働く女性達のメンタルの強さにはリスペクトなのに。一度目は同伴がめんどくさくてアドレスのスペルをわざと間違えて教えた時。連絡が取れなかったから間違ってるよとお客に言われテヘペロしようとしたがママには見抜かれそういうことが出来ないのなら時給下げるわよ！下げていいですって言ったらクビになった。二度目も同じ店。人手が足りないからとママにお願いされて復帰。同伴はしなくていいから！と。だったら最初からそう言ってくれればいーじゃん。でもお時給は下げられなかったので、ま、いーか❤と戻って2週間後。足を撫でまわす70歳は越しているじーさんがちょっとエスカレートしてきたもので、つい。ちょっと先にギラギラしてる店いっぱいあるから行ってくれば？と真顔で言ったのがいけなかったらしい。。じーさん怒っちゃうしママには呆れられちゃうし。多少触られたくらいでさ？みたいなね。そこじゃないんですよ、ママ。このじーさん、気持ちいいだろう？って聞くの。え？バカなの？70オーバーのじーさんに触られ

こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。本日も、【ダイエットが上手になる方法】をあなたにお届けします❗️ダイエット一筋❤️サポートの専門家おぎゅうです ↑↑↑ココナラネーム変えました　٩(｡˃ ᵕ ˂ )وｲｪｰｨ改めて、よろしくお願いします。・・・・・私は、30年ダイエットに関わる仕事をしてきました。現在はココナラで活動しています。販売数３３件となり、多くのお客様に喜んで頂いています。ありがとうございます❤️・・・・・今日のテーマは…なんで⁉️ダイエットマニュアルで感動するとか…ある❓と言うテーマについて、書いてみたいと思います。先日のブログで下記の記事を投稿いたしました。↓↓↓ダイエットマニュアル確かに‼️と思うことが多くて感動しました ↓↓↓ありがとうございました　“(´,,･ω･)・・・・・この記事を書いた後、またまた【感動しました⭐️】とのメッセージを頂きました。嬉しすぎてる⤴️私です。ありがとうございます❗️・・・・・では本題に入りたいと思います。なんで⁉️ダイエットマニュアルで感動するとか…ある❓と、いうお話なんですが…。あるんです。と、言いますか…。あるそうです…❤️お客さまが証明して下さっています。・・・・・ちなみに、あなたは…【ダイエットマニュアル】を買ったことってあります❓ダイエットマニュアルってそもそも…どうなの❓ネットにある情報と何が違うの❓など、不安があると思います。・・・・・私はダイエットサポートも販売していますがマニュアルもオススメはしたいのです❤️理由❓↓↓↓ダイエットには必要なものだと思うからです。なので、私はマニュアルと言えども①資料

「鶏むね肉」「ささ身」の食べ過ぎで「痛風」リスクが高まるって本当？　管理栄養士に聞いてみた 　筋トレやダイエットを行っている人の中には、毎日の食事で「鶏むね肉」や「ささ身」を積極的に食べている人も多いことでしょう。鶏むね肉やささ身は脂身が少なくヘルシーなイメージがあり、筋トレやダイエットの“強い味方”ではありますが、実はプリン体が多く含まれており、多量に摂取すると痛風の原因になるなど健康リスクが高まるようです。これについては、「知らなかった」「体に優しいと思っていたのに…」といった驚きの声をはじめ、「毎日、鶏むね肉を食べているけど大丈夫かな…」「プリン体ってやっぱり“悪”なの？」など、疑問や不安の声も聞かれます。 　鶏むね肉やささ身に、プリン体が多く含まれているのは本当なのでしょうか。管理栄養士の岸百合恵さんに聞きました。 プリン体量が最も多い肉類が「鶏肉」 Q.そもそも「プリン体」とは何でしょうか。 岸さん「プリン体とは、細胞の核の中にある遺伝子の構成成分で、人の体内でも作られる、私たちの生命活動に必要不可欠な物質です。細胞内や食べ物から摂取したプリン体が血液中に運ばれると、肝臓で分解され、最終的に尿酸になります。 通常は、余分なものを尿や便と一緒に排せつし、一定量に調節されていますが、食事や乱れた生活習慣の影響で尿酸が多くなり過ぎると、『高尿酸血症』を起こします。この状態が続くと、尿酸が結晶化して関節に沈着し、炎症を起こして『痛風』と呼ばれる痛みが発生します。 日本痛風・核酸代謝学会の『高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン』によると、性別・年齢問わず1日400ミリグラムを目安

エリーゼは2本入りやけどその2本を上から同時に食べるとより美味しいと感じます。初めまして&今晩は晴道と申します。先日娘をインフル予防接種に連れて行った時のこと。院内でとある事件が発生しました⚠️娘の順番からなんぼか前の男の子（6〜7？）が恐怖のあまりか大声出しながらトイレに立て篭もったんです💦院長や看護師複数名で説得モード。外からも鍵を開けられるようになっていますが、中から明らかに抑えているようです。「今お尻拭いてるから🍑🚻！」いや、マジで拭いてたら解錠できるから。お母さんはもう1人連れてる弟くん（3？）が叫び暴れまくりで超疲弊モード。混乱する現場あれよあれよと接種待ちで溢れ始める待合室苛立つ親御さん達と、明らかに異常な空気が伝染し不安気な子供たちちょっとした地獄絵図👹大暴れや絶叫具合から、恐らくですが兄弟共に発達障がいに関わる問題が何かしらある可能性高そうやなーと。自分も医療療育に関わる専門家の端くれで理解は示せますが大丈夫よーと娘を落ち着かせて出来るだけ楽しい雰囲気作って穏やかに注射を迎えさせるために注力しており余裕はなかったです💦わかってるんなら二人で来るなり家族内での協力体制作ったり、公的サポート等が必須な案件なんやろうけど、、当たり前に「お母さんひとり」が大暴れする男の子を2人を病院に連れて行かないといけない事実を目の当たりにして色々と考えさせられました。僕はできるだけ家事育児全般を妻と50%50%になるよう努めていますがそれが「エライねぇ〜」と言われなくなる日本になったらなーと思いつつ出来ることを粛々とやるしかないんですよねー。

こんにちは。ぐりじいこです🌸岐阜県本場富有柿と書かれています（笑）大きいですねー！甘かったです(#^^#)夕食はネギたっぷり、ひき肉たっぷりなマーボー丼でした♪昨日の夕食何食べた？と聞かれて答えられない　ぐりじいこです。今なら、先ほど何を食べたか覚えています^_^;本日のケアマネ業務のほんの一部をご紹介～新規の依頼を受け、本人様の状態の確認に、入院されている病院へ訪問しました。本人様の情報を担当看護師と、ワーカーさんからしっかりと聞き取り、本人様にも5メートルほど離れて面会させてもらいました。笑顔で手を振ったり言葉はないコミュニケーションをとらせてもらい、かわいらしいおばあちゃんだ、と思っておりました。さて、どのように施設で受け入れ態勢を整えよう、と、考えながら職場へ戻っている途中、上長より電話。「今日の面会の方、家族より連絡があって、特養が決まったって。」とのこと。特養が決まるまでの間、当施設で泊りの予定としていましたが、情報収集後、まさかの即他の施設入居決定！一時間ほどかけての面談でしたが。。。。タイミング、あるんです。せっかくの声がかかった時に入居できないと次いつ声がかかるか分かりません。ご家族もビックリされていましたが、残念でした。1時間無駄だった、と思うか初めての病院を色々見学できて良かったと思うかは自分次第ですね＾＾本日もご覧くださり誠にありがとうございました🌸

今は亡き、うさぎのマモちゃん。私が飼った最後のペット。とは言ってもシマリス２匹とウサギしか飼ったことがないんだけどね。前に書いた私の愛するミニチュアのシルバニアがリスとウサギなの。理由はコレｗこの子は９年、一緒に過ごした。東京の板橋区の露店でミニウサギとして売っていたマモ。６匹入っている籠の中で１番元気のないウサギだった。でもなんでだろ・・この子だって思っちゃったんだよね。これ多分「ペットあるある」なんじゃないかな。案の定彼女（マモちゃんは女の子だったの）は病気持ちだった。たまたま、これも本当に運がよくて近所にあった動物病院の先生がなんとウサギを飼っていたのでとても親身になって下さったんだ。そのおかげで元気になりワガママいっぱいのお姫様に育ってしまったwトイレトレーニングも一応やったけど短い熟睡をするとしちゃうのよ、寝ながらw大人の足の間に挟まれているのが好きで開くまで鼻を鳴らして抗議し時には嚙みついたり（ちゃんと甘噛みだけど痛いの）足ダン（ウサギのダンスって言われてるやつね）したり。撫でて欲しい時は手に頭をこすりつけてねだるし私が妊娠中に転寝してるといつの間にかぴったりくっついて横になってたり。子供が生まれて、正直心配した。嚙みついたりしないように気をつけなきゃって。でも、驚いた。知能が低いはずのウサギでも大人には食って掛かってくるのだが赤ちゃんには何もしないのだ。それどころか守る行動をとった。先日の写真がそれ。子供たちにいつも寄り添い容赦ない子供たちの攻撃を上手く避け適度な距離感を保ちながら我が家の長女を立派に務めてくれた。ウサギ用のビスケット（歯を削る固いおやつ）が好きで

毎日朝９時過ぎにお知らせが来ていたけどあまり意識していなかった。でも最近、ようやくこのシステムが分かってきて他の出品者の方々がどうやっているのか私の出しているのもがどれだけ見られているのかちゃんと意識しようと思ってまずはブログから確認してみた。まずはここで改めてお礼を申し上げます。ありがとうございます。思った以上に見てくれている方がいることに正直驚いています。❤を付けてくれた方の見方は知っていたのですが閲覧履歴で読みに来てくださった件数が分かってとても励みになりました。くだらないことや昔の出来事をただ書いているだけの単調なブログをたとえ義理だとしても読んで頂けることは嬉しい事なんですね。私もこれからは少しお付き合いのある方々のブログを読みに行ってみようと思います。何回も書いていますが私自身、SNSが不慣れです。事務職が長かったのでエクセル・ワード・パワポ辺りは得意なのでなんとかやっている感じです。まだお話したことのない方々や以前メッセージを交わした方々も本当にありがとうございました。

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週明けの月曜日、お仕事や、家事、がんばってくださいね♡月曜日ですね✨空は少し雲のかかった天気🌥でも晴れてる様子がよくわかる✨＊写真はイメージですきっとまた青空さんが様子を見に来てくれる✨待ってるからね☺️＊写真はイメージです散歩して外を見渡すとまだまだ秋の色です✨紅葉がキレイに✨だんだん枯れ葉落ち始めている🍁明日は少し紅葉を拾ってみようかな✨＊写真はイメージです私が住んでいるところはちょっとした住宅街。お昼は子供たちの声が聞こえてきます✨「お母さん！」「お父さん！」とかね。母親や父親を呼ぶ声を耳元で感じ取る。＊写真はイメージです私自身その声にはちょっと微笑む気持ちになるときも✨子供がスクスクと育つその瞬間は両親にとっても感動ですよね。＊写真はイメージです最近ニュースで子育て時短勤務のことをやってました。それを見て、全国のママやパパが楽になれたら良いなって心の底から思いました。子育てがもっと楽になる社会をみんなで目指したいですね✨＊写真はイメージですさて、今日もお仕事です✨週明けは本業も再開☺️がんばってやっていきますよ✨本業以外も経理案件や執筆がありそう。がんばってやっていきます✨みなさんもお仕事や家事無理しないくらいにがんばってくださいね♡それでは今日もあなたにとってステキな1日でありますように♡

物価高で「インフレ手当」を支給する企業が増加　その狙いは？　デメリットはないの？ 　ロシアによるウクライナ侵攻や円安の影響で食料品や日用品、光熱費の値上げが相次ぐ中、「インフレ手当」といった名目で従業員に特別手当を支給する企業が増えています。一時金のような形で支給するケースもあれば、給与に上乗せする形で毎月支給するケースもあるようです。円安で経営が厳しい企業が増える中、なぜインフレ手当を支給するのでしょうか。経営コンサルタントの大庭真一郎さんに聞きました。 将来的に収益力が向上する可能性 Q.物価が高騰する中、従業員に対して「インフレ手当」を支給する企業が増えていますが、なぜでしょうか。 大庭さん「『インフレ手当』とは、物価高騰の影響を受ける従業員の生活費を補助する目的で、企業が特別に支給する手当の総称です。一時金という形式で、一回のみ支給するのが一般的です。 企業がインフレ手当を支給する理由は、生活費に対する従業員の不安を解消することで、会社に対する帰属意識を高めさせ、定着率の向上につなげるためです。労働条件に関して他社と差異化を図ることで、今後の人材採用で優位な立場に立つ可能性も視野に入れています」 Q.インフレ手当を支給することで、従業員の定着率向上の可能性や、今後の人材採用が有利になる可能性が期待できるとのことですが、支給によるデメリットはないのでしょうか。 大庭さん「インフレ手当を支給することで、人件費の負担が増加します。さらに、一時金という形式で支払う特別手当であっても、社会保険料の計算から除外できないため、社会保険料の算定基礎の対象となる4月から6月に支給した

まず人がその会社で働こうと思う一番の魅力。これは言わずもがな給料でしょう。当たり前だ、生活がかかっているのだから。でもそれだけではない。人間関係。これに尽きると私は思っている。例えばどんなに好きな仕事であっても人間関係がギクシャクしていたら続けたくてもままならない。ある程度我慢が出来るものであれば給料と相殺で続けられる。でもどんなに給料がよくても人間関係が破綻すればするほど金の問題なんてどっかすっ飛ぶのが人間。仕事の殺伐さはあきらめもつくが誰かとのもめごとや冷ややかな空気には耐えがたいものがある。もしそこに自分に声をかけてくれる人が一人でもいたら欲を言えばその人がある程度、周りから信頼されていて言葉に説得力があるような人だったらきっと、その人に魅力を感じその人と一緒にする仕事もその人と同じ会社にいることもなんだか嬉しい事に思えてくる。そういう人の特徴はやるべきことをやっている人。ただ時間だけ長くいるだけとかただひたすら仕事だけやってるというのではなく優先順位をつけて仕事をこなし時にはみんなと軽くサボりイレギュラー以外の時間と約束を守り周りに目を配れる人。ずば抜けた才能とかキレッキレの営業力とかそんなものじゃなくちょっと大き目な歯車の一つになれる人。そういう人がいない会社は人離れが加速する。会社の中での魅力ある人材とはいい意味で影のリーダーなのだ。

「私はフリーランスです」この自己紹介に対する皆さまの反応はいかがですか？正直、私はあまりこの自己紹介は使っていません。その定義がしっくり来ないからです。サラリーマンをしていた頃は、あこがれていたはずですが。職業的にはあまり有利な立場ではありませんね。大企業が相手にしてくれるかといえば、ほぼ難しいです。「私は自由です」むしろ、こちらのほうがストレートに自分を表明できます。起きる時間も仕事の場所も、すべて自分でコントロールできます。お客様の都合はさすがに無視できませんが、基本的に自分で決められることばかりになりました。履き違えた「自由」と現実心から求めていたのは「○○からの解放」の自由ではなく、「○○をできる」自由でした。現実、目前に広がったのは、喜びよりもむしろ「不安」でした。自分で営業活動をしなければお仕事はありませんし、当然売上も生じません。固定収入がなくなることで、考えなければならないことがいろいろと出てきます。覚悟していたとはいえ、経済面はそれまでの「安定」を諦めました。それが現実です。「やりたいことがいくらでもできる自由」こそ、誰もが求めるものだと思います。したがって、やりたくなりことから逃げたい転職、やりたいことがない状態での転職はおすすめしません。大事なのはマインドセット今、「あるゆとり」ができました。それは「自分を顧みるゆとり」です。自分のマインドセットを確認したり、整えたりすることに時間を持ちます。不安をはじめとするネガティブなマインドはいつも湧いてくる環境ですが、すべて「挑戦」という言葉で言語変換するのです。固定収入がない不安　→→→→→固定収入がない生活への

おはようございます。あれよあれよと起きるときは起きてきますね。サラさんは小さい頃から、この現象の中になかなか入り込めなかったというかいつも客観視してたというか冷めてたところがあった気がします。経験から10年務めた会社でお世話になったというのがありながらその日に”辞めてきなさい”と（下記の社長さんに）言われ辞めることが起き出合ったその日に、その社長さんのもと親子お世話になることになったり。考える暇もなく、17年住んだおうちから私たちの荷物、大きなトラック借りてくださっての嵐のような引っ越し。数か月でその方のもとを離れるということが起きて。離れたあと、その助けてくださった方は亡くなられ・・・娘たちと離れ自立しろといことで40数年生きてきて初めての一人暮らし。この動きが起きる前当時ご縁ある方とSNSで出合いあれよあれよと会うが起きてサラさんの主観ではその方の元へ行くのかと思いきやいのちの動きはそうでないと突き放され・・・・そして、今またそれから現れた方と一緒に住むが起きてきてます。これも、友人に”一緒に住むとかやっぱり無理ってわかった！”なんて思考の上で湧いてたのに、あてになりません（笑）これらも、様々なことが起きていそうだけど只、そのとき、それが起きた。以上。今も何がなんやらわかりません。一人でここで気楽にいるのもいいのになとか、今の土地も好きだしな友人と離れるの寂しいなとか・・・思考はいろいろと湧いてきています。只、移るが起きた。動きは起きてきてます。それは思い通りなときもあればそうでない時もある。コントロールできる誰かはいないのですね。今回も審査するというボタンを押すのが怖くて

不満を溜めるから、鬱になる。頭の中はぐるぐると、反芻思考。不満、怒りでいっぱいでした。会社でのハラスメント加害者も、家族にすら愚痴れないから、ストレス発散のために自分よりも弱い人を叩いているというのは本当なんだなと感じました。私自身も、自己主張が弱いです。不平不満を中に溜めるタイプのため、昔、読んだ本（著者は外国人）を思い出しました。・現状が変わるのは　　「発言、離脱」・現状が変わらないのは　　「無視、耐えること」といった内容でした。私自身、「耐えること」、もしくは気にしないふりをするための「無視」自分さえ我慢するれば、周囲は安泰と思っていましたが、どんどんと耐えれなくなったため、勇気を出して「発言」してみました。やはり、今まで耐えてきたため、周囲は私が発言したり、主張することは面白くありません。結果全力で撤回され、袋だたき状態になってしまったため、結局鬱々としてしまう日々を送ることになりました。現在は「離脱」しています。今まで、じっと耐えることが「美徳」と考えていたため、離脱（会社を辞めること）は「負け」とも思いました。しかし、離脱も状況によっては「現状を変える」ということであれば、ネガティブなことではないとも感じました。その場を「離脱」しなければ、さらに攻撃を受け、IQが低くなり思考停止状態になる。恐怖を感じ、ブルブルと怯えながら生活をしている状態なので、ただの言いなりになっていました。恐怖を避けるためもありますが、これからの自分がどのような態度で人と接するか決めるにも、一旦その状態を離れて、「暇」になる必要がありました。不満も最初は我慢でした。１「発言」（現状を変えようと

おはようございます梅田高広と申します本日もわたくしのブログページに訪れて頂き誠にありがとうございます本日のわたくしが学んだことのアウトプットが誰かの何かの役に立てれば嬉しく思いますみなさんの周りに懲りない人っていませんか？何度も何度も同じ失敗を繰り返している人っていませんか？そう言っている私が懲りない人間なのですまわりから見たら懲りない人なのですが本人的には反省もしているし後悔もしているし精神的ダメージもあったるするのですでもちょびっとの失敗だと反省や後悔もちょっびとなのですぐに忘れてしまいすぐに日常の生活に戻ってしまうのですね。。。今回　わたくしは　立ち直る事ができないくらいの失敗をしでかしましたそこで　初めて見えた事がありましたホントに大切なものは何かをもわかりましたそれは　今までとらわれていた地位や名誉やお金ではありませんでした今回の大失敗は大きな痛手でしたがそれと同じくらいそれより大きなものに気づきこれからの残りの人生がとても有意義なものになる事は間違いないとも思っています今　それに気が付けて本当に良かったと思っています目の前に起こったアクシデントは一見　とても不幸なことでしが大きな視点で考えると人生を良い方向に変えるためのチャンスだったのだと前む向きな気持ちになれているからとても不思議です今は抽象的な表現での文章になってしまいまが後日　詳細をかけるような状況になりましたら改訂版をアップロードしたいと思っています

ボイスサンプルです。

毎日、生かしてもらっていて、そこで起こることには何か意味があるのかなーと（スピリチュアルなことは全く分かりませんが）障がいのある娘が生まれてきてくれてから思うことがよくあります。 今日のお昼の出来事もそうでした。今日の昼前、突然”ピンポーン”とチャイムが鳴りました。見たことのない女性が立っています。下の子がトイレ中だったので、普段ならすぐお断りするのですが今日は何となく、対応してしまいました。「子育て支援サークルの案内です」（あ～またそれ系か…）ママ友づくりが苦手な私は、今までそういうものに1回しか行ったことがありません。コロナのおかげ？で、そういう”～会”が激減し、勧誘が来なくなりストレスがかなり減ったほどです。でもなぜか、今日はお話を聞いてしまいました。そしてなぜかその女性と話が弾み、どんどん時間が過ぎていきます。するとその方も、お子様の病気のこと・ご自身の身体のこと、いろいろあったそうで、みんな見た目は普通？にして生活しているけど、実はいろんなことを抱えているのかもしれないなぁ…と再確認してしまいました。自分だけが辛いんじゃない。実は昨晩、子供たちにものすごい雷を落としました。昨日と言わず、ほぼ毎日、がみがみと…こっちは良かれと思って言っているのに、子供からしたらそうではないんですよね。ただ、「ママが怒ってる。怖い。」それしか残らない。今日、その女性とお話をして、はっとして娘への対応の仕方を見つめ直しました。生きてるだけで100点満点！そう思っていたんじゃなかったっけ？この女性、何のために今日このタイミングでピンポンしたんだろう？まぁ、偶然と言ってしまえばそれまでですが。

働きづめの生活から一転。午前中に家事を片付けてからココナラさんで活動開始。とはいえ、たいして売れてない私はとてもヒマwでね、今、再放送しているんですよ！「メイちゃんの執事」内容は正直くだらないwでもね！！乙女の夢は満載なのだー❤誰と誰の恋愛なんかはどうでもいい。何よりも「お嬢様の幸せが我々執事の幸せなのです」この世界観は年齢を問わず世の女性達の心を鷲掴みにしてしまう爆発力がある。ものすごく強欲な個人的見解としては水嶋ヒロは「柴田理人」に改名してほしいくらいはまり役ですよ。でもこれってねいわゆる「チヤホヤ❤」なんですよ。そしてね不倫に走る女の７割は相手を好きになる前に「チヤホヤ❤」の快感からスタートしている。あからさまに受ける女性扱い。言葉で受け取る愛情表現。生活感のない空間で夢のような時間。忘れかけていた恋心。女から見るとねその不動な佇まいが安心感と勘違いするの。家庭があってお金があってなんなら他にも女がいる余裕。本当の安心感は自分以外の女性との必要以上のかかわりを持たない相手とその相手の毎日の行動に不安も抱くことなくメイちゃんの執事を見て「あああああ～～～いいなぁ！！！！」って思えてる今、ってことなんだよね。これに気付けるか気付けないかで女の人生は大きく変わる。あ、男もそうね。大人の女の余裕にクラっときちゃった場合その女には他に安心できる場所があるってこと早く気付いた方が身のため。実は無いものねだりって幸せな時間だったりするんだよね。

「そういやあの後またAが酔って暴れて大変だったんだよ」バカ夫、固まる。それを見た友達も固まる。はい、当然私も固まる。「え？なんで？会ったの？」バカ夫、無言。生意気な小娘が嫌いなバカ夫の友達が口を開いた。「友達と会っちゃいけないの？そういうの良くないよ」そっか。裏切ってたんだね。あんなにタンカ切ってたのに自分の嫁に手を出した相手と仲良く楽しく遊んでたんだね。周りのお友達がセッティングしてくれて合わない取り決めからそんなに時間を空けずにお付き合いが再開されていたと判明。あぁもうだめだ。別れたい。でも出来なかった。だって私、妊娠してしまっていたから。子宮内膜症を患っていた当時通院の間に婦人計で検温。医者から「今日チャンスだよ」と言われた当日久々のたった一回の行為で的中。嬉しかった第一子の妊娠。なんの天罰なんだろう。色々ありすぎてわからなくなっていた。また母に電話。母は言った。「好きにしていいよ」子供さえいなかったら離婚してた。夫との結婚前の別れている間、私は別の人の子供を一度妊娠している。そして中絶した。もう中絶は嫌だ。産んだ後、父親がいないことで苦労した私の経験を子供にまで味合わせたくない。それに親も離婚・自分も離婚親子して・・と思われたくもなかった。夫には都内に住むという強いこだわりがあった。東京都中野区で生まれ育った彼の２番目に嫌なこと。それは、東京以外に住むこと。そしてもう一つ私の母親と同居すること。この２つの条件で私は離婚せず再構築しようと決めた。夫は黙ってこの条件をのんだ。夫から好きなものを奪ったんだから今回は子供に免じて我慢しよう。私の地元、埼玉県に引っ越し無事、第一子

幸せになることは義務です。なぜならば、不幸は慣れてしまうからです。不幸癖・どうせこんなもんだろう・自分は幸せになる「権利」を持ってない。・自分はダメだ・このまま不幸で終わってしまだろう。・自分はHSPさんだから・・・ADなんとかだから・・・。と感じたりすることないでしょうか？私はしょっちゅうあります。幸せになる「権利はない」早く、死んだ方がマシとも思っていました。しかし、この思考が続くと進歩しない人成長しない人になります。何かを向上させたり、何かを進歩する必要がなくなります。不幸癖＝進歩する必要がなくなります。よって、進歩どころか、余計に「不幸」に居座ってしまいます。仮に、発達障害でも鬱でも不幸癖でも「自分は幸せになる権利はある」と考えるようにしたら変化する努力を自然とするようになる。「自分が周いに合わせられなければ、環境を変えよう」などといった発想になります。なんとかして現状を脱出するような発想になります。誰しもが嬉しい時鬱の時あります。「今のままでいい・・・。　今のままで仕方がない、　社会がこうだから仕方がない」私には幸せになる権利はない・・・。と思ったら成長がストップします。力強く「自分には幸せになる権利がある」今、幸せでない、あまり満足していないことに気付いたのであれば、あなたは幸せになる権利があるので、変化の時期なのでしょう。ハラスメントにあっている。なんで〜。理不尽。ともし考えているのであれば、私は幸せになる権利がある。ハラスメントが嫌なら職場を変える準備をしよう。会社にも伝えてみよう。幸せになる権利があるので、現状を変えよう。ここまでお読みいただきありがとうござい

こんばんは😃🌃ななみです🙌 私は、 ⭐️心のお悩みに ⭐️周囲の目が気になる方 ⭐️自分の殻から抜け出せない方 ⭐️自分の思いを伝える事が苦手な方 に優しく寄り添ってお話を聞いております 🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼 今日は、『娘ちゃんとパパ』の ほっこりエピソードを ブログに書いてます😌 よろしくお願いいたします✨ 🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼 娘ちゃんを寝かしつけてから ママがほっと出来る時間です😌💓 寝室から出て ブログを書いたり 待機をしたり 録画を見たり… 娘ちゃんの寝顔は ママの癒しです💓 寝返りをコロコロ➰➰🌑して 布団から出てしまうので 娘ちゃんの様子を見に行くと パパと手を繋ぎながら寝ていました😌🌃💤 ママ、きゅ～ん❤️です😍 そく写真📷️を撮りました✨ 娘ちゃんが寝返りをうったことで たまたまパパの手があったと 思いますが✨かわいすぎます🎵 翌日、写真を見たパパも 嬉しそうでした😁 愛しい愛しい娘ちゃん ママとパパの宝物です❤️ 最後まで お付き合い頂きありがとうございました ななみ❤️

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。ある番組の中で、家族だけが知っている有名人の意外な特技を紹介するコーナーがありまして。ある芸人はこう見えて歌が上手いとか楽器が弾けるとか。それを見てふと夫に「私の意外な特技みたいなのを聞かれたら何て答える？」と聞いてみました。すると「料理が上手」との答え。食べるのが好きなだけで料理を得意と思ったことはなく、実はあんまり家事も好きではないんですけどね(;´∀｀)多分夫と私の味覚が似ていることと、前妻が食事の用意をしてくれない人だったそうなのでこの答えになった気がします。「私の良いと思う所はどこ？」と聞いても「料理が上手」と１番に言ったんですよね（あまり嬉しくない）もっと他に内面の良い部分があるやろ！と思いましたが、料理ができるかできないかはとても重要なんだそうです。１０代からの友人は、父の職業を知った頃から私に対して裕福な家の子という印象を持っていたらしく。これまで何度か弟とのアレコレ（良い話ではない）、父から吐かれた暴言なども話をして来たし、実際はどんな家庭でどのような思いを隠しながら子供時代を送っていたか、学年で１人だけ就職活動に失敗してフリーターになるしかなかった話なども伝えたのに、面白くていいお父さんやん実家が裕福だからうらやましかったし、お父さんが自営業だから就職しなかったり何度も転職したり好きなように自由に生きてるんだと思ってたみたいに言われ(;・∀・)友人も自分の親を毒親だと言い、親から言われたことでどんなに辛かったかと言っているのに・・・。たまたま同じ大学にも通い、学生時代の一時期に古～いアパートで（トイ

運営と協議した結果、ガチの裏技を削除し、ココナラでは安価でのご提供となります。とはいえ削除したのは「プラットフォームのシステム攻略」部分です。本当に必要なマーケティング戦略は一切削除していません。というより、さらに大幅にアップデートして帰ってきました。なんちゃってマーケィングやコンサルを語る出品者とはことなり、プロのマーケター、会社経営者、セールスライターなどの面々が大絶賛した商品となります。✅他とは格が違う✅抽象的な説明ではなく「手順」として落としてあると、ビジネス強者が集まるTwitterのお客様が、口をそろえて言って頂ける内容です。Twitterでお祭り騒ぎになり、15分に1本のペースで売れた究極のココナラ特化型マーケティングをぜひお受け取り下さい。その時のレビューを載せますのでご参考までに。※一部裏技に関するレビューは伏せさせて頂きます。

こんにちは。ぐりじいこです＾＾本日は素晴らしい秋晴れで、徒歩で裏の農道まで日本の四季を感じてきました。せっかくの　足ながっ！　が、よこ～。。。影なんて、撮ったこともなかったのですが異常に長く感じたので撮影しちゃいました。椿の実が落ちていました。調べてみるとメルカリなどでも売れるのですね。リースなどにも使われるようです。他の写真を載せたいのですが、これまた横になってしまい悪戦苦闘しましたができません！後日できましたら掲載する予定です。昨日できたての出品となります↓ぜひご覧くださいませ＾＾本日もお寄りくださりありがとうございます。＾＾

こんにちは。ぐりじいこです。ペットシーツはご存じでしょうか。ペットのおしっこ用のシート！だけではないんですね☆我が家に犬がおりますが、大型犬のためおしっこにも多量に使います。それ以外にも色々使えます＾＾例えば～①犬のシャンプー後のふき取り→抜け毛が多量のためそのまま捨てられます。②洗車後のドアのまわり（淵）やハッチの淵などのふき取り③雨で室内が水浸しの際の吸水④高齢者のご利用者宅で見た、ベッドに防水シーツ風に利用④の場合ですが、介護用はだいぶ厚地の平シーツですが、ペット用はかなり薄いです。それでもそんなに漏れがなく、予防的に利用する場合などは料金も安くお手軽かもしれません。調べましたら、災害用トイレにも使えるのですね。レギュラーサイズで380～400ｍｌは吸水できるそうです。またおむつ代わりにもなるようです。③の場合は、シートが破けないように注意が必要です！破けた場合、中のポリマーが車体について大変なことになります（笑）まだまだ色々な使い方ができる気がします。本日もお読みくださりありがとうございます＾＾

明日はハロウィンですね。私が小さい頃はハロウィンはそれほど一般的ではなかったのであまり馴染みは無いのですが、テレビ等でコスプレして盛り上がっているのを見ると、自分が若かったら参加もしくはコスプレもやっていただろうなーと少し羨ましく見ています。いろんな文化やイベントを取り入れて楽しむ日本のスタイルは結構好きだったりします。文化や宗教に厳格な人から見たら節操無しと思われそうですが(笑)うちの娘は物心ついた時にはコロナ禍とはいえハロウィンは一般的なイベントになっていたので全く違和感は無いようですが、残念なことに幼稚園でコロナ感染者が出て現在休園しており、おうちハロウィンになりました。ちなみに我が家のハロウィンは今日で、お菓子を食べてピザ食べて終わりです(笑)今年は私の本業が立て込んでいて子供たちのコスプレ何が良いか全く思い浮かばないまま日が過ぎてしまい、準備できませんでした。が、妻も子供たちもそれほど気にしておらず。何かそれっぽい服があれば着る、くらいの熱量だったようです。と、我が家はあまりハロウィンぽくなかったのですが、ココナラ内ではひなたんさんがハロウィンイベントをやっており、私のサービスをご紹介いただきました。◇ひなたんさんホームhttps://coconala.com/users/1290095ひなたんさんのブログはココナラで出品する上で非常に有益な情報が多く、いつも拝見させていただいているのですが、こういったイベントもやると知ってお願いしました。・・・なんだかいいですね！ちょっとハロウィンに参加した気分にもなれるし！(？)やはりみんなで参加して楽しめるようなイベントは良いで

この投稿を見てくれてるあなたへ。 おそようです🌞 いつきです。朝から、溜まった洗濯物、キッチンの片づけ、部屋掃除、加湿器出す…などなどやってたです。何故カタコトww🤣そして、安物冷蔵庫の冷凍部分の霜取りしたら手がボロボロに😂ちょっと血出てたもん。違う道具買うかな～🙄…さて、本題へ。みんなが思い描く優しさってどんなだろ？ちょっとした気遣い？何かサプライズやプレゼントをしてくれる？ピンチの時に助けてくれる？全部正解で、色んな感じ方や形があるよね。僕が思う優しさってのは、無意識に出るモノであったり、持続すること。その場だけ取り繕っても、ふとした時に違いを感じたら「あれ？」ってなるし、お互いの意識にズレが生じると思うから。「いつも〇〇だったのに、、、なんで？」って思うと、今までと違って見えてしまう。それは嫌。だから、意識して優しくする事ももちろんあるけど、無意識で出る行動で心地よくなってもらえたら一番嬉しい♪僕の知人の旦那さんは優しいんだって。料理してくれたり、ふとした時に手伝ってくれたり。でも、日常の大半は無関心。その子はその優しさを支えに沢山我慢しているけど、僕はその時の気分で優しくしているのが分かるから、聴いてて何とかしてあげたくなる。あなたはいつも優しくされていますか？あなた自身に関心を持たれてますか？幸せの形って人それぞれだけど、毎日キラキラして過ごしたいよね😌そのひとかけらになれれば嬉しいのです。…ということで、今日もあと半分、一緒に頑張ろう🎃ここからはいつもの↓↓↓ ブログ、♡お気に入りされると🐷は喜びますぞ😆✨ ホントひとポチ頼んます🙏💕 昨日の夜更新を見逃した方はコチ

皆様、はじめまして。笑顔がモットー♪ポジティブ思考♪さなえと申します。ココナラを始めて、約一か月半経ちました。ところが．．．悲しい事に、まだ　一件も売れておりません😭とりあえず私の事を、皆様に知って頂こうとココナラブログに投稿してみることにしました😊初回のお題は#ココナラをはじめたきっかけ＃♫得意を売り買いココナラ♫♫っていう耳に残るフレーズがＴⅤⅭⅯから流れてきますよね😊ココナラって、何々(・・?最初はそんな疑問から…いろいろと検索していくうちに"モノ"に限らず、自分のスキルや知識を売り買いできるサービスがあることを知り「私も得意を売りたい♪」という気持ちが生まれました😊きっかけというほどのことではありませんが、このＴⅤⅭⅯがきっかけで私はココナラに登録しました。そして、ココナラで沢山の方々に出会い♪沢山のご縁を頂きたいという思いがふくらんでいきました。私のハンドルネーム『さなえ＠cafe❤』は私のサービスをご利用いただく方にcafeで会話しているようなリラックスした雰囲気を味わって頂きたい思いからネーミングしました♪そして、私はココナラで主に「話し相手のチャットサービス」や「話し相手の電話サービス」を出品しています。これからまた新しいサービスも出品したいと思っています。焦らず、マイペースで進んでいきたいのでどうぞ末永くお付き合いのほどよろしくお願いいたします。最後まで読んで頂きありがとうございました😊そして、サービスの方もお待ちしておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

今日は朝から病院に行ってきました(*´ω｀*)検査結果も問題なしで一安心です♬そしてね、今日は【親切】に朝から出会いました♬そのお話は一番最後に♡今日はね、苦手な眼底検査を頑張りました！！！あれは本当に気持ち悪くて苦手。笑視界がぼやけてピント合わへんし外は眩しくて目開けられへんし・・・それが5～6時間続くし・・・本当に苦手！笑次は眼科は3ヶ月後♫そして膠原病内科では、いつも通り採血と診察！診察の時に「ムーンフェイスになってきました」ってニコニコしながら言うたら「ムーンフェイスは女性には辛いですよね・・・」って先生が言うてくれはったけど、「2歳の娘も顔パツパツやからお揃いで気に入ってます。顔が大きくなって、化粧品の減りが早そうなこととマスクが小さくなって耳が痛いことが最近の悩みです。」って言うたら「いつも○○さんはポジティブですね」って先生とクラークの方に笑われた。笑実はね。私の「アイコン」ムーンフェイスが普通に目立ってきてるタイミングで撮りました(笑)普段の私はもうちょい小顔！笑ステロイドを大量摂取してるからムーンフェイスになるのは仕方ないし、薬が減るまでムーンフェイスは治らんやろうけど、どこまで顔がでかくなるか楽しみにしている自分がいます。笑よく、家族にも病気になってから直接会った友人にも、ココナラで出会った方々にも「話すと病気に見えないね」「なんでそんなに明るいの？」「辛くないの？」と聞かれますが、全く辛くないんですよね。笑病気とわかったときから今までで、落ち込んだことはゼロです。もちろん身体は辛いですよ？身体はしんどいけど、心はめちゃくちゃ元気です♫心は絶好調♡ポジティブ

昨日に続いてコミュニケーション能力の高い人！！昨日が「無意識」にやっている事こっそりとやっている事の動画を見たら 昨日よりもちょっと笑えちゃいました。今日は「こっそり」やっている事この記事は「あっはい…」と返事が 口癖になっている人が見ると、 もっと周りの人と上手く付き合えるようになります。 「お水下さい」「あっはい…」 「これ運んでおいて」「あっはい」 こんな返事してませんか? 「あっはい」 これはコミュニケーション能力の高い私なら… 「お水下さい」「はいっ」 「これ運んでおいて」「はいっ」です。 「はいっ」 「あっはい」を使ってませんか? 本当にこのYouTubeを見た時に笑えちゃったのです。 普段から私がいつも当たり前にやっていて 特に気にも止めたことがなかったのですが… あらためて言われると… それがコミュニケーション能力なのか?と思ったのです。 私は普段から 誰とでも仲良くなれるのが特技で この特技をよく「世渡り上手のばちあたり」と 自分のことを言って笑ってます では5選を1つづつ見ていこうと思います１.ありがとうを2度言うコミュ力高めの私からすると、「へっ？言いませんか？言いますよね…普通・・」と言う感じ・・例えばお友達からお菓子を頂きました。 頂いた時に「ありがとう」を言います。 これは当たり前のありがとう。 だって普通に人から物をもらったら お礼の言葉は言いますよね。 そして次の時に会った時に また「ありがとう」と 私は必ず感想を添えます。 例えばその食べ物をすぐに食べなかったとしても 次に会った時には必ずありがとうと言います。 それで例えば頂いたものが自分の知

この投稿を見てくれてるあなたへ。おばんです🌛いつきです。今日はバタバタしてるのもあり、ちょっと燃え尽きつつもあり、ネタ切れもありで更新がこんな時間にwww🤣🤣🤣このサムネ、結構気に入っちゃった(笑)最初はこっち↓あなたはどっちが好みでした？知りたいな。…さて、本題。想うってなんだろうと良く考えます。想う＝愛情だとも思ってる。僕は昔は自分一番主義者だったんだけど、出逢いや別れ、仕事関係、離婚などなど色んな経験を経て、自分の事は二の次の人になりました。とはいえ、世界中皆幸せに〜とかじゃないよ。そんなん無理だから。自分の抱えられる範囲。出逢えた人達。その中で好きな人達。応援したい人。一期一会の奇跡でたまたま出逢えた人。この中だけは、力になりたい。想いたいと思ってる。自分が弱いから、弱いなりに。元気づけられればいいと思ってる。ココナラを始めてから、世の中、こんな身近でこんな沢山の人が何かしらの悩みを抱えてるんだなって知った。もちろん僕も悩む時、あるよ。だからこそ、一緒に悩めるし、経験からのお話が出来るし、想えるんだと思う。あれれ😱真面目な話になってもた💦💦💦💦はぁ。今度はクスッと出来る話、見つけてくるぞ🥳いつものね→ブログ、♡お気に入りされると🐷は喜びますぞ😆✨いなくならないよう、ホントひとポチ頼んます🙏💕そして、ご感想・熱いメッセージや出品一覧はコチラ↓https://coconala.com/users/3456525では、🐽投稿はまた明日か、明後日か、いつの日か〜【#悩み #辛い #相談 #愚痴 #会話 #話し相手 #寂しい #彼氏 #恋愛 #性癖 】

涼風ひとみと申します。沢山の出品者様がいらっしゃる中で私の商品をいつもリピートにてご購入してくださる方は勿論のこと、まだお目にかかったことのない方も沢山いらっしゃる中でこうしたココナラという場でご縁を頂けることに心より喜びを感じ、嬉しく思っています。私がココナラで商品を提供させていただく中で常に心の中で抱いている想いを伝えたいと思います。私のサービスをご購入頂き、活用していただく中で、今、目の前に立ちはだかるお悩みができればゼロに。そうでなければ、自分の考え方次第でものごとはプラスに変えていけるのだ！という確信を一つでも多く掴んでいただけるように。そして今、この瞬間に『生』に対する感謝。今まで辛いことは沢山あったけれど、今日まで生きてきて本当に良かった』と心から安堵して頂ける様にという思いを込めてサービスをご提供させて頂いております。●どんな想いで涼風ひとみが作られたのか？私自身が今まで自分の人生を生きてくる中で、辛いことや消えてしまいたいと思ったことも沢山ありました。自分の心の内側を誰かに話したくても、話せる相手もいませんでした。自分の心の内側を話せる人間なんて簡単には見つかるものではなく、お互いに信頼を持っている者でなければ話せないものではないでしょうか。ましてや、私は学生の頃にいじめにあっていたこともあり、人間不信なところも確かにありました。過去の話ではありますが。。。心の中でいつも助けを求めていたけれど、誰に気づいてもらうこともなく、、また自分に自信のなかった私は心から笑いたいのに心のどこかで素直に純粋な笑顔になれない私が可哀想で仕方ありませんでした。このような自分自身

私は10月10日から17日まで遅い夏期休暇を取り九州旅行に行きました。ちょうど全国旅行支援の時期にどんぴしゃだったので、これを使えばお得に旅行できる！と喜んだのですが。。。皆さんご存じのとおり自治体や旅行会社、ホテル・旅館で混乱が起こり、適用できる？できない！という事態が起こっています。で、結局今回の旅行に使えませんでした。しかし！それを上回るぐらい素晴らしい旅行でした。九州はこの歳？にして初めての上陸。同じ日本か！？と思うぐらいの素晴らしい景色が見れて大満足です。ここに私が感動した場所の写真を少し載せたいと思います。心が浄化されました。また日常が戻り心が汚れていきますが（？）、時折旅の写真を見て癒されたいですね。

怒りは、ネガティブな感情の代表選手。自分の理想や価値観が裏切られたとき、思い通りにならないとき、「・・・であるべき、それなのに！」と怒りの炎がメラメラ、大爆発😡😡😡😡他人も自分も傷つけて、後で後悔。。。😫ありますよね。もちろんわたしもあります。子供時代、思い通りにならない苛立ちをすぐに爆発させる私に父が言った言葉、忘れられないなあ。「（亡くなった）お母さんはすごく優しくて穏やかな人だったよ。それなのに、なんでMichikoはそんなに怒りっぽいんだろう・・・」そんなの知らないよっ😡でも、怒りが引いて冷静になった後、「あー、私って、大好きだったお母さんとは全然似てない、怒りっぽくてダメな子供なんだ」って落ち込んで悲しくなったんです。怒りを感じる自分を否定する原体験ですね。ダメだと思っても、怒りの感情はなくならない。怒りの炎も小さくならない。私って、父の言う通り、怒りっぽい性格なんだ、怒りのコントロールなんて無理なんだ・・・今思えば、自分で自分を狭めていたんだと思います。仕事で認めてもらったり、いろんな価値観の仲間との出合いや、心理学の学び、カウンセリングやコーチングを通じて、自分のことも、他の人のことも認められる自分に成長できて気づけば、怒りの感情に振り回されることも少なくなりました。怒りが湧いても、「怒っている自分がいるな」と受け入れることがだいぶできるようになりました。時間かかっちゃったけど😅アンガーマネジメント、まずは知ることからだそうです。怒りのメカニズムや必要な感情だと知ること。次に、それを受け入れること。そして、認めること。だそうな。怒ってる自分でもヨシ・・・・とは、ま

こんばんはー(￣д￣)月曜から仕事が始まり、今日までフル出勤なharupaniです！！何か仕事だりーって言いつつ、意外と楽しんでるのではと思う今日この頃です(*´з`)いい感じの社畜具合に仕上がっていますね（笑）過去一発作で３週間仕事休んだ時は、戻れるか不安だったけど意外とバリバリ働けるなと思いました。とりあえず次の休みは木曜か金曜なんだが、みなさんどっちがいいと思いますか？？木曜だと１１時から１６時までHIMA！！金曜だと１１時から１８時半までHIMA！！単純に考えると金曜休めば３連休じゃん！！ってなりますよね。。。そうじゃないんです。。。最近の僕の考えは、このHIMAとどう向き合うかなんです。。。今週の前半はこのHIMAに負けて病みました（笑）今週末は逆に休みもなかったけど物凄い幸せな時間を過ごせました(*´з`)ほんと（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ←ずっとこんなん（笑）よだれでマスクがびちゃびちゃになってしまうんじゃ(´・ω・｀)ふふふなので最近はいかにこのHIMAにならないかという事に気を付けて生きております(´・ω・｀)前はHIMAもよかったんですけど、今はダメになっちゃいました（笑）まあギリギリまで休みの日は悩むとしよう(´・ω・｀)そーいえばうちのtamaちゃんが１０月２２日は凄くいい日だというブログを投稿してるんですね！！このブログにこんな事書いてあるんです。今日は10月22日ですね。 10(永遠) に 22(夫婦) という語呂の良さもあり､ 大安 天赦日 が重なる 凄く縁起の良い日なのです🕊 とっても素敵な日ですね(*´ `*) きょう入籍した方々が 永遠に夫婦で居る

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆心理カウンセラーのやまだです。この朝顔、秋になってもずっと咲いてるなーと思って調べたら、琉球朝顔（オーシャンブルー）という名前で、開花期間が長く６月から１１月ぐらいまで咲いているそうです。オーシャンブルーって曲名がありそう♬さて、少し前に用事があって久しぶりに父に会ったのですが、会ったとたん弟家族についての不満をぶちまけて来られました(;^_^A父は昔から息子に対しては苦手意識を持っていて、私には何でも言うくせに弟には遠慮して言いたいことをあまり言わないんですよねぇ。「そら跡取り息子の方が可愛いに決まってる」と娘に向かって平然と言い、孫ができたら土地つきの家を購入して与え、４０歳を過ぎても弟が何か勉強を始めると知れば言われる前にお金を出すなど物やお金を貢ぐということばかりしています💧まぁ私も大学まで行かせてもらったし、何もしてもらったことはないとは言いませんけどね。母も弟には甘くて、○○があるから家に取りにおいでと弟の奥さんに連絡をしては物をあげ続けていました。孫の顔が見たかったのかもしれないし、純粋に弟家族の喜ぶ顔が見たかったのかもしれません。ところが母が入退院を繰り返し、通販で買い物をすることもできなくなってあげる物がなくなると全く遊びに来なくなり、家で寝た切り状態になり施設に入ると弟家族は母に会いに来ることはほとんどありませんでした。私はそんなもんだろうと思っていましたが、母からすればあんなにしてあげたのに冷たいと感じたのでしょう。人のことを悪く言わない母が亡くなる少し前にあの子はほんまにアカン何であんな風になってしまったんやろかと腹立た

『ほどほどに』ってむずかしい。 気づけば『過ぎる』で心がいっぱいになっているあなたへ。 頑張り過ぎると疲れるよね。 無理し過ぎるとしんどいよね。 我慢し過ぎると辛いよね。 気を遣い過ぎると自分がなくなるよね。 心配し過ぎると余計心配になるよね。 いい人過ぎると損ばかりするよね。周りを気にし過ぎると自分に自信が無くなったりするよね。 何事も『過ぎる』と具合が悪いね。 だから『過ぎず』に、ほどほどがいいね。 一生懸命が過ぎると周りが見えなくなるよね。 怒り過ぎると押さえられなくなるよね。 意地を張り過ぎると寂しくなるよね。 怖がり過ぎるとなんにも見つけられないよね。 悩み過ぎると出口が見えなくなるよね。 やみくもにもがき過ぎると身動きが取れなくなるよね。 のめり込み過ぎると何も聞こえないよね。 『ほどほどに』・・・分かっているけど、 『ほどほどに』ってむずかしい。気づけば『過ぎる』で心がいっぱいになってる。 優し過ぎると利用されちゃうよね。愛し過ぎるとその人しか見えなくなるよね。 好き過ぎると嫌いになったりもするよね。 信じ過ぎると騙されちゃうよね。嘘をつき過ぎるとだれも信じてくれなくなるよね。 嘘をつき過ぎると何が本当だったのかも分からなくなるよね。 お金があり過ぎると揉め事が起きるし、お金がなさ過ぎると心が荒むね。 歌い過ぎると喉が痛くなるし、 浮かれ過ぎると足元をすくわれる。 眠り過ぎると頭が働かないし、 眠れな過ぎると何も手につかない。 『ほどほどに』ってむずかしい。 だけどとっても大切なこと。 『ほどほどに』そしてマイペースで進みたい。 笑い過ぎるとお腹が痛いし、涙が出て

「寒いと売れるものランキング」、化粧品2位は「ハンドクリーム」、では1位は？ 全国の消費者購買データを集計・分析している「True Data」（トゥルーデータ、東京都港区）が10月19日に発表した「寒いと売れるものランキング」では、「化粧品」部門についても結果が明らかになりました。寒さと相関関係の深い2位は「ハンドクリーム」で、1位は「男性用スキンクリーム・ミルク」でした。 1位は「男性用スキンクリーム・ミルク」 　2020年9月7日～2022年9月4日における全国のドラッグストアの購買金額を週ごとに集計し、気象データから当該週の最低気温週平均を、いずれも9月17日時点で抽出。気温の低下と購買金額の関係性（相関係数）の強さをランキングで示しました。相関係数は「－0.5以下」の場合、気温の低下と関係性が強いと言われています。気温が下がれば売り上げが上がる、という逆相関のため、マイナスの値が大きいほど、ランキング上位となります。 　化粧品部門のランキング1位は「男性用スキンクリーム・ミルク」で、相関係数は「－0.92」でした。2位には「－0.84」で「ハンドクリーム」が入りました。 　同社は「気温の低下とともに湿度も下がるため、男性は、肌の乾燥を実感した時に、男性用スキンクリーム・ミルクを買い求める傾向にあるようです。ハンドクリームなど、肌を保湿する商品と気温との関係性も強く現れました」とコメントしています。 占いを受ける前に：https://coconala.com/blogs/2610093/211030 松個性(城)：https://coconala.com/blogs

本日は和田秀樹さんの『なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学』の本の中からのちょっと面白かった部分からの紹介です。この本は今悩んでいてポジティブ気分になりたい人の本なんです。私が今回抜粋した部分は笑顔の効果の部分だけ抜粋しました。普段無愛想で感じ悪いって言われる人はぜひこの記事をお読みください気持ちに余裕が生まれる人は笑顔になると明るい気持ちになり心に余裕が生まれます。前向きな姿勢で物事と向き合えるので結果が出やすくなります。相手に心を開いているサインになる周囲とのコミュニケーションをとるためにも笑顔は必須です。ちょっとニコニコしているだけで周りの方が可愛がってくれます。笑顔の人に対しては相手も心を許してくれるので距離を素早く縮められます生き生きした印象を与える女性が美しさを維持するためにも笑顔は大切ですそれは表情筋と口角筋です。笑顔が多いと顔の筋肉を使うのですシワ予防、老化防止です！逆にあまり笑わないと表情筋が緩んで老け込んで見えて不機嫌そうに見えます免疫力が高ます笑うと「ＮＫ細胞」が活性化されて免疫力が高まります。ＮＫ細胞はがん細胞も殺すので有名な細胞です。笑ってタダで免疫力が高まるならいくらでも私は笑えます。精神的に安定する幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが作られる事で安らぎや安心感が得られて精神的に安定するのです。声を上げて笑うと肺や心臓が刺激されて脈拍や血圧が安定して自立神経を整えてくれますコールセンターの仕事で教えられたことなのですが、お客様とお話するときにパソコンにむかって笑顔で電話を取ると声も笑顔になると教えられました。確かにパソコンに笑顔を向けると感じの良い

いつもありがとう(^o^)今回は、私の感じている最強スキルについてのお話です。twitter見てる人は、気付いちゃったかな？答えは、「許す」スキルです。直ぐに怒る人いつまでも許さない人こういう人とは面倒臭くて付き合いたくありませんよね！怒ってる人＝悪い人？じゃあ、その直ぐ怒ったり、いつまでも許さないタイプの人は、悪い人なのかと言うと違うんです。簡単に解説してみたいと思います。怒る人って言うのは、知識が豊富だったり、やればある程度できる人だと感じます。例えば、挨拶しない子供にお母さんが「おはようございます」は？「いただきます」は？「ただいま」は？って、「躾」という名目で子供を叱り指導します。お母さんは、自分が正しいことを言ってるので、頑固としてこの方針を曲げません。ですが、子供の気持ちになったらどうでしょう？子供は、お母さんのだらしない部分もよーく知っていますよね。「お母さん、大切なことを教えて頂きまして、ありがとうございました。」と涙目で訴える子供がどこにいますか？でしょ。心の中では「アンタに言われたくない。」と思っているかもしれません。お母さんが、何かで間違った時に、ガミガミ怒る子供はいませんよね。子供からすれば、お母さんの自己責任でしょ。となるだけです。良いですか？お母さんは、子供に「許されている」んです。これが会社だと、上司と部下の関係だったり、部活動だと、先輩後輩の関係だったり、お互いの関係に明らかに上下関係がある中で、上にある立場の人が一方的に「怒る」という武器を使いたがります。良かれと思ってるんですよ。悪気なんて欠片も無いんです。あなたを思ってるからこそ言ってあげて

新しく職場のリーダーになられてから、以前と違って・なんか雰囲気が悪くなっているんじゃないかな？・意見を言ってくれてた部下が最近言わなくなった・従業員がひそひそ話をしている感じがする・従業員のモチベーションが下がっている感じがする・従業員の笑顔が少なくなった・体調不良で休みがちの人がいる・なんかわからないけど機嫌が悪い人がいる　etc・・・パワハラしている覚えがないのになんでだろう？一つ考えられるのが、問題解決が出来ていない事です。打ち上げがあったことを忘れてしまったり、そのままになっていませんか？小さな問題も積もりに積もるともやもやが膨らみ収集がつかなくなります。社員さんは利害があるので我慢しているかもしれません。問題を引き出しましょう。利害のないパートタイマーさんは色々意見してくれます。問題点を対策しましょう。【問題は現場で起きている】会社は【人が大事】です。私はカウンセリングの資格がございませんが、35年以上勤めた実務経験でお悩み相談をしています。解決することはできませんが、経験を生かしてアドバイスいたします。お気軽にご連絡下さい。マーページhttps://coconala.com/users/3441149関連サービス

人から嫌なことを言われた経験って誰にでもありますよね。でも、「なぜあの人は嫌なことを言うのか」はわからないケースがほとんどだと思います。今回はアドラー心理学に基づいて、その理由について解説していきたいと思います。悪意を作るのは言葉を受け取った側であるまず、大原則として「人の行動のすべては善である」ということをご理解いただきたいです。相手から言葉を受け取った瞬間、自分の中で「善悪」を判断しているはずです。例えば、仕事で上司から「ミスが続いているぞ、いい加減そのケアレスなところ直したらどうだ？」と言われたらどうでしょう。あなたは「そんな言い方しなくても良いのに」と思うかもしれません。人によっては、「自分が悪いから仕方ない」と思う人もいるでしょう。前提として、上司の言っていることは正しいです。「部下にちゃんと仕事をしてほしい」そんな思いからこの発言が出ているとしたら、上司は「善意で言っている」ことがわかるでしょう。なぜこんな言い方になるのかただ、こういった言い方になってしまっていることには何か別の理由があるのかもしれません。上司がこんな言い方をする理由として以下のものが考えられます。- 優しく指導しても直らなかったので、厳しい指導を試してみた- 思い通りにいかないことに腹を立て、キツい言い方になってしまった- プライベートで嫌なことがあり、つい八つ当たりしてしまったこれらの状況は、上司本人にしかわかりません。理由がわからないからこそ、「あくまで善意として受け取る」ことが大事なんです。あなたも「善意を悪意として受け取られた経験」があるのでは「人の行動のすべては善である」と考えた時、発言

#15【ビデオチャット】博士号取得へのアドバイス・専門資格を生かし、医療系で勤務・旧帝大で修士号取得・都内周辺の大学で博士号を取得したい・学会発表は複数で、論文発表はまだ発表してない・現在の仕事の研究成果をもとに博士号取得に向けて情報収集＜相談＞・修士の時の教授が退職され、新しい教授のもとで博士を取りたい・社会人をしながら、博士号を取得をしたい・どこの大学院・研究室が良いかなどアドバイスしてほしい#14【ビデオチャット】大学教員への転職アドバイス・博士取得し、企業以外で終身雇用の仕事・40代男性・できれば今住んでいる場所から離れたくない・論文は今も書いている・公募情報はチェックしている＜相談＞・教育歴はどれぐらい重要か・やはり大学教員／研究者として研究がしたい・応募書類の推薦状について・大学教員としての就職のアドバイスがほしい#13【テキスト】国公立大の出願・共通テストの点数が不十分だった・学校推薦で国公立に出願（滑り止めに私大を受験）・娘は中高一貫校に在籍・高校時代、無遅刻無欠席を目指したが、無理だった・共通テスト／志望理由書／推薦書での合否＜相談内容＞・大学側の考えていることを知りたい・出身校は合否に関係するか・学力試験と推薦入試での入学者について・国公立大と私立大の教員の考え方や対応の違いについて#12【テキスト】大学院入試・大学４年生（内部進学を希望だが、推薦制度はなし）・試験：筆記試験(英語+専門科目)・あと2ヶ月・院試に向ける勉強に集中できない・面接はそれなりに対策を講じていて心配してないが、筆記の方、特に専門科目は怖い＜相談内容＞・院試の勉強をする時の一日の勉強時

こんにちは。Karlie(カーリー)です。ココナラをはじめて一週間経過しましたが、お仕事（電話相談）の依頼はまだありません。確かに、知らない人にいきなり電話するのってハードルが高いですよね。ということで、わたしの体験談を少しずつブログにのせていきたいと思います。私事ですが、先月から接客業のバイトを始めました。新しいこと、覚えなければいけないことがたくさんあって、パニック気味になりながらも精一杯取り組んでいます。ここ数年、新しい出会いがほとんどなかったので、とにかく毎日が新鮮。しかも、二回り年下のバイトの先輩から仕事を教えてもらう経験はなかなかない！若いエネルギーに当てられ、気持ちが若返ると同時に「わたしにもこんな時があったわぁ」とノスタルジーに浸っています。まだまだ仕事を覚えるのに必死で、周りが見えていないことも多々あります。そんななか、先輩たちの人柄やマインドが少しずつわかってきて興味深く感じています。ルール通りにやりたい人、最低限をこなす人、心をフラットにして対応する人、効率を重視する人……。人の数だけ、やり方がある。どれも正解だし、みんな必要な人たち。わたしは、「この仕事はチーム戦だ」と思っています。即戦力とはいかないけれど、早くチームのメンバーとして認められたい！言葉ではなく行動で示していくぞ！！ただ今バイトに意欲を燃やしているカーリー。みなさんのお悩みも聞かせてくださいね。ご依頼、待ってます。

こんばんは＊＾＾＊今また二人生活味わい中です。その中で好きな表現”私が神を見る目と、神が私を見る目は同じ一つの目、一つの経験、一つの愛”を分かち合ったのですね。相手もまた全体の優しさを感じてそこから生まれる衝動で生きるとどのような世界が生まれてくるのかを味わいたい方で・・・表現の仕方は違うけれど、同じところを感じながら生きられてる方で二人でいることで、どのような優しさが広がるのだろうねとお話していました。最近、こんなことをする方がいるのか！関係性は終わりだなというこのサラさんの経験の中では揺さぶられることがあったのですね。それは”私が神を見る目”を見て感じること。でも”神が私を見る目”でみると悪いと感じることもそれが良いか悪いかわからない中で起きてる経験、愛なんですよね。見る、聴く、味わう、触れる、香るを通し経験が起きてる。”私が経験していること”が、神の中でその経験として起きてきてるのですね。神さまと表現したけれど全体や、愛とも表現されていますね。言葉にするとそれから離れますがすべてが生み出されているそこのこと・・・・判断というフィルターを少しずつ溶かしていけたらな・・・判断が、愛を見えなくしてる。そう感じるのでした。

鼻にあたるマスクの繊維がウニョウニョしてよけいくしゃみ出そうです🤧こんにちは&初めまして晴道（はるみち）です。先月の話ですがオクラをめっちゃ大量に頂く機会がありまして。。翌日オクラ片手に娘と共にマンション隣の独居おばあちゃん宅へ。「台風近づいてきてるから何か手伝える事あれば」とご挨拶娘「どうぞ（＾∇＾）」とオクラを差し出させると、ばぁ「あらぁ！ちょっと待ってねー（バタバタバタ←奥に消えていく音）」帰りしな元あったオクラはなくなり代わりに大きな梨✖️2とお菓子大袋✖️2を手に帰りました。←娘テンション↑↑有難いやら申し訳ないやら、、ちなみにそのオクラも元を辿れば患者さんのご家族さんから「うちでとれたオクラです^ ^晴道先生よかったら！どうぞ！！」と、ルール上本当は頂いたらあかんのですが(^^;;色々あって有り難く頂いたものです。この例は賛否あるかもやけど、個人的には誰かを喜ばせたい、っていう優しいループはええもんやなー、と。思ったりなんかしたりして。帰ったら妻がひとこと「増えてるやん( *⁰▿⁰*)ノ！？」皆さん風邪引かずに、季節の変わり目乗り切って行きまそー

こんにちは！けんちゃんママです。フィリピンで活動中のフォトグラファーミキさんが日本で写真展を開催しているので先日観に行ってきました。写真展の名前はアコシミキアコシミキ＝「私はミキです」という意味で、子供の写真を撮る時は必ずアコシミキと言うそうです。ミキさんとは、３年前にセブ島で知り合いました。フォトグラファーでありながら、国際協力団体NPO法人ゴーシェア現地の事務局長です現地では日本から来ている留学生の面倒を見たり、子供たちにいつも笑顔で接している優しいお姉さんいつも周りに子供がくっついて離れないという印象でした。フィリピンはコロナで世界最長期間ロックダウンの国でした。そして昨年12月には大型の台風で甚大な被害に遭いました。あの時もいろんなシンクロが起こりました。それを乗り越え日本での写真展が開催できたことは私もすごく嬉しくて、ミキさんと再会した時は半泣きでハグ・・・・フィリピンの美しい自然スラムに住むフィリピン人の綺麗な目、優しい温かい笑顔の写真が展示されています。私はこの写真展で「幸せの定義とは？」と考えさせられました。写真の笑顔を見て、スラムの人＝不幸ではない貧しいからカワイソウって勝手に決めつけている自分がどこかいた気がして恥ずかしかった。先進国は文明が発達しているから時間は長くなるはずなのに時間がなくなっている。表向きキラキラして成功していると言われているほど虚しさが増えているそしてうつ病や自殺者も増えている先進国より後進国の方が幸福度は高いとも言われていることも今回の写真展でわかる気がしました。3年ぶりに帰国したミキさんの感想は日本は綺麗だし安全で良い国ということを

#55【オンラインの恩恵】オンラインが進み、有益な情報を自宅・仕事先で気軽に受けられるようになりましたよね。　日本学術会議、東大セミナー、AMED（国立研究開発法人日本医療研究開発機構）なんかも気軽に観られて便利です。双方向型ではないものもありますし、講師や会場の場の雰囲気を感じることはできませんが、良質な情報を誰もがインプットしやすい。#54【論文の検索】学外の学部卒社会人から「論文検索」の質問をされました。・医療系学部卒・仕事柄、自己流で論文を検索している・大学教員の知り合いはいない＜質問＞・適切な論文検索、調べ方を教えてほしい・いずれ研究の世界に入っていきたいと考えている当たり前だったこともお役に立つと実感しました。#53【修士→修士→博士】今から20年ほど前地方国立T大学 修士号→同分野の東大大学院 修士号／博士号という知り合いが２名おりました。どちらの方も今は順調なキャリアに進んでいて「さすが！」ではあるのですが、なぜ「修士→修士→博士」と進学したのか…。未だによくわかりません🙄#52【大学院の入試】今日は大学院入試を担当しました。ある医療系の研究科の英語の出題と採点をしましたが、受験生のあまりの英語力のなさに愕然としました。。英語論文を書くどころか、読むこともままならない。。これでは「日本のこの分野は国際的に置いていかれるだろうな」と。。#51【無期雇用の研究職】ポストをつかむのは本当に大変です。知り合いで、非常勤講師をし続けている優秀な文系研究者がいます。　掴めたとは言えない立場なのですが、立場の安定がないと、優秀な人材はますます民間研究職に流れそうですね。

こんにちはー！！！久しぶりの雨から脱出しましたね。。。さー本日はー。。。朝から夜中までワンオペえええええええええええ( 一一)まあいいでしょう（笑）夕方からワンオペが朝からワンオペになっただけ。。。上等じゃあああああああああああ！！！！！！！！！ワンオペ上等イクメンぱぱ目指して今日も元気にやっていきたいと思います！！！！朝起きます→ごみ捨ていきます→朝ご飯を作ります→その間に雨で回してなかった３日分の洗濯物１日じゃ干しきれないので明日も続き→歯磨きさせて→公園に出発！！少しでも体力を削って昼寝へと導く作戦ですね→帰宅して→部屋の片づけ→子供のおもちゃでの遊びを適当に付き合いながら自分もおにぎり作って朝ご飯→ツバメの練習をさせて体力を削ってお昼寝へと導く作戦２ですね→あっという間にお昼→マック食べたいと言っていたので冷凍のポテトと冷凍のナゲットを揚げてお昼ご飯→僕は今揚げ物とかカップラーメンとかお菓子とか禁止しているのでよだれを垂らしながら隣でプロテインとバナナでゴリラタイム→ここで少し休憩しようと思います。さあここで前半戦終了ー－－－－－－－－！！！！！！！！！後半戦は夜にでも更新しよ（笑）みんなさー。。。夫婦喧嘩ってどんな時にするのかな？？子供がいれば子供の事で喧嘩するとかが多いのかな？？僕がどうしても変わってるなーって事があるんですけど聞いてください（笑）どうか僕がココナラをしていることが奥さんにばれませんように（笑）鬼嫁日記みたいですね（笑）若い人は知らないか（笑）全然大したことないじゃんって多分みんな思う気がしてるんだけど。。。僕って結構いるものはいる、いらないものは捨

自分を大切にすると、「あの人のせいで・・・」「あの人がしてくれないから・・・」という他人軸の人生から自分軸の人生にできます。筆者は「自分を大切にする」を2016年から、あらゆる角度からやってきました。その中で、効果大だった具体的な方法をシリーズでお届けします。第1弾は、「ごはん」論。最後には「失敗しないハズレなしレシピ」Youtuberさんもご紹介しますよ〜「自分を大切にするごはん」の定義結論からいうと「おいしくて元気でいられるごはん」ということ。もう少し掘り下げると…①感情じゃなく身体が求めるごはん②出来たて③簡単でもいいから自分のために自分で準備ひとつずつ見ていきます。①感情じゃなく身体が求めるごはん感情とは、自分で認識できる「心の上ずみ部分」のこと。たとえば疲れてるとき。無性にファストフードを食べたくなりません？私はそれが「感情が求めてるごはん」だと思ってます。それに対し、身体が求めてるごはんは・季節の不調を癒す旬の食べ物・食べ方・疲労を癒す食べ物・食べ方・今日の調子に合わせた食べ物・食べ方こういうもののこと。「難易度高い！」という声が聞こえそうですが。実はあなたも無意識に「今足りないもの」を食べてるかもしれないんです。たとえば、ある日晩ごはんの参考にした動画には「涼しくなる季節は、夏の疲れが出て体調がガクッときます。豚肉メニューをしっかり食べて・・・」とありました。その後、Twitterのフォロワーさんが「最近妙に豚肉料理作りたくなる。身体が求めてるの？」とつぶやいていました。（その人は動画のことはもちろん知らない）身体は正直なんですよね。「そんなのやっぱり私には難しい

ハイ、０５です。 ご機嫌いかがですか？ 自分や他人を許せてますか？昨夜は、久しぶりに、星たちも沢山出ていて、今日は穏やかね～と話しかけていたら！１時間して見に行くと、雲もないのに、すっかりいない。またもや、キョロキョロしていると、また1機だけ、よそ見した間にポツンと現れてくれてました。そして、北のあれと連動しているのかと思えば、やはりまた飛んでいたとのことで、感謝の思いが湧いてきます。そして、もはやUFOの存在が当たり前になっている感覚を覚えます。あんなにビビっていたのに、いるのが当たり前になってきたので、UFOたちも出てきやすいのでしょうね＾＾そして、今日は素敵な出会いがありました。私の不思議体験（幽体離脱とか）と、とても似通っている人で、面識はないけれど、親近感が湧き、なんだか答え合わせしているかのようで嬉しくなりました。全ての出会いは必然ですから、その人と自分の中にあるものとの一致した何かを探せ出せたら、まだ知らない自分を知る良い機会になります。私のこの記事も、あなたに喜んでいただけていたら嬉しいなと思います☆０５

今回は、ニュートラルな状態に戻るにはというお話です日々、誰かや何かと関わると いろんな感情が湧き出てきますよね ご機嫌さんでいたはずなのに 「なんで急にこんな風に扱われるわけ？」 「どうして上手くいかないんだろう」 とイライラしたりクヨクヨしたりあせる そんなときに大切なのは 　　　”俯瞰” 「あ～、今怒りが出てきてるわ 頭が締め付けられる感じがする」 「ショック！！！ 嫌な感じがして胃の辺りがキュッとなる」 など自分の状態を観察してみます すると ”身体の反応と感情はセットで起こっている”ことに気がつくでしょう 次にギュっとなっている身体の箇所に手を置きます手の温もりを内側から感じてホッとする感覚を探します身体の中で意識を移動させて ”わたしはここで安心しています”とくつろげるとよいです （緊張していると、その場所に意識を置くことが居心地悪く 別のところに意識を飛ばしたくなると思います） そうして安全安心のニュートラルな状態に戻ったら 気を取り直して、やりたいことに意識を向けます いつもいつも自分の心と身体を気にかけて大切にエネルギーをしっかり循環させて 軽やか＆ご機嫌さんでいきましょう＾＾今日も素敵な一日でありますように♪ 感謝をこめて tomo  

関東地方、今夜はとっても肌寒いです。子供達も布団にくるまって寝ています。冬用のお布団の出番ですね✨さて、今週はとってもバタバタしておりまして、運動会に誕生日、そして泊まりがけの来客と、やらなきゃいけない事がたっぷり溜まっているので、ブログはサクッと終わりたいと思います。先週の日曜日は、暑いくらいの快晴で、子供達には絶好の運動会日和になりました✨徒競走にダンス、一生懸命頑張って踊っていました✨親も久しぶりのお弁当作りで疲れちゃいました💦そして、明日は下の双子の8歳の誕生日♪今日は義母と一緒に２人の誕生日プレゼントを買いに行ってきました✨二人が選んだのは、「恐竜のぬいぐるみ」と「ドローン」見事に好みが分かれた二人でした☺週末は弟家族が関西から泊まりに来るので、お掃除とお布団のセットをして迎え入れたいと思います✨今月１歳になる姪っ子に久しぶりに会えるので楽しみです☺でもやっぱり、いつもと違うスケジュールだと体が疲れちゃいますね💦なので、今日はゆっくり休みたいと思います✨今週の忙しさが終わったら、またゆっくり出品から始めていきたいと思います☺kazu@息子３人ママ

ココナラで電話相談をやっております心理カウンセラーの「保健室まるみ」です。今日の話題は、前回ブログ『どんなに学んでもネガティブ感情は感じ続ける』の続きです。ネガティブな感情は、どれだけ心のことを学んでも一旦感じてしまいます。ですから、「あれだけ学んだのに私また落ち込んでる」「昨日はわかった！と思ったのに、今日またブチギレてる」そんな風に、ネガティブ感情を味わう度に自分にダメ出ししないで下さい。そこで自分を責め始めると、更にネガティブ感情に支配されていまします。人間である以上、ネガティブ感情はこの先も感じ続けるんだと受け入れましょう。これは人間ならみんなそうなので、あなたから見ると「あの人は常に幸せそうだ、ポジティブだ」って見える人も、絶対にネガティブな感情を感じていますからね。それでは今日は、「人間だから感じるよね」を理解した次の段階について書いていきます。ネガティブ感情を感じて1週間2週間、1ヶ月2ヶ月そのままだとしたら、やっぱり辛いですよね。できる限り早めにそこを抜けて、新たな段階に入りたいと思うものです。【ネガティブ感情から早めに抜け出すファーストステップ　2パターン】＜自分一人でやるパターン＞徹底的に自分で自分をねぎらうことです。「ムカついたよねー。そりゃぁムカつく！でもそん中でも私ってほんとよくやってるよね。偉いわー」「また自分が悪い（罪悪感）って思っちゃってるよね。そう思っちゃうよねー。何とか円満に、平和にならないかっていつも願ってる私、立派じゃない？ガンジーか！」などと、自分にわいている感情を全面的に肯定してほめてあげる声を自分にかけ続けます。ファーストステップで

前回のはコチラこんにちは&初めまして。晴道（はるみち）と申します。初っ端からなんですが、この冬に2人目が産まれる予定です^ ^🎉妻のお腹の中で、毎日ロケンローしてんのかってくらいえらい元気なご様子👶🎸激しすぎると妻も痛いらしく、そんな時はハラハラするだけの役にたたない夫です💦赤ちゃんの耳は早い段階から聴こえているらしいので🎧家族それぞれよく話しかけます(　ﾟдﾟ)(」ﾟДﾟ)」ブラジルのーベイビーさーん！大体毎晩のことなんですが妻「よしよーし」→ベビ「ドンドンドン」娘「お姉ちゃんだよー」→ベビ「ドンドンドン」晴「パーパよー　元気やねー^ ^→ベビ「•••」••••••？え？なに？え？ホンマに？塩なんですけど？対応が🧂ほぼ毎日これなんですよ！たまたまやなくて:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):！👶「キサマに示す愛想は持ち合わせておらぬ！おらぬのだトキよ！」みたいな　ラオウになってもたヘタレな父ですが妻のお腹を鎮めるのには役立ってるみたいです(´；ω；`)ウッ。

こんばんはー(*´з`)今日もぽかぽかで気持ちいい天気でしたね(*´▽｀*)薄めのパーカーがちょうどいい感じになってきました！！近所の大きなお寺の中を朝から散歩していたら大きな蛇がいました！！僕、割と動物とか爬虫類と大丈夫なんですけど、動いてなかったから尻尾の方を少し触ったら急に顔がこっちに向いたので、ビビってすぐに写真だけ撮って逃げました（笑）多分一回捕まえてしまえば馴れるんでしょうけどやっぱり怖くてやめました。。。やっぱり何でも初めては緊張しますよね！！初めては緊張します。。。初めてといえば今日なんと電話相談初めて受けましたあああああああああああ！！！！！！！！ありがとうございまーす！！！！！！！！！！！！死ぬほど緊張したああああああああああああ！！！！わかってはいたんです。。。緊張するって。。。いや、みなさんもなんとなく僕が緊張している姿が想像できるんじゃないでしょうか？？（笑）僕実は納豆ご飯は食べていたんですよ！！いきなり知番からかかってきて、え？？知番？誰だかわからないから出ないでおこうと切れるまで待ってたんですよ。そしたらあなたの商品が売れましたみたいな！！すぐ電話してください。←すぐ？？みたいな！！！急げええええええええええ！！！！！急いで、納豆ごっくんして、奥さんが電話していたので自分の車へすぐ移動して、イヤホンがあるといいという情報だけは仕入れておいたharupaniです！！イヤホン、緊張するからミンティアをぽっけにいざ戦闘準備！！！いやー心臓めっちゃバキバキでした（笑）納豆食べて飲み物を飲んでなかったんでなんか口の中がねばねばした状態で、電話をすることに！！

昨日のリフレッシュ休暇は、一人動物園に行ってきました！もう、数えちゃうと年齢がバレちゃうくらい行っていなかった動物園。とても懐かしい気持ちになりました。10月と言っても熊本はまだまだ暑いので、動物はみんなお昼寝や日陰にいました。バスと市電で行ってみたら、我が家を出発してから実に1時間半、行くのにかかりました。でも、その分旅気分が強くなってよかったです。かなり歩きました。普段家であまり歩くこともなく過ごしているので、すごい量を歩きました。熊本市動植物園は元々あった動物園と、あとから植物園が合体してできています。動物園にはモノレールや子供用新幹線があり、園内を無理して歩くことなく動物園を楽しむことも出来るようになっています。ベアたんは高所恐怖症なので、今回はモノレールには乗りませんでした。次回トライするかな？家族連れの方が多かったですが、割りと若いカップルも数組いらしていました。お一人様はあんまりいなかったような……？本当は植物園まで見たかったのですが、思ったより動物園を見るのに時間がかかった（思ったより広かった）ので、植物園は次回改めて行くことにし、動物園をあとにしました。動物園や周辺環境などで、工夫して欲しい点などもいくつか見つけました。でも、動物園はトイレがかなりたくさん増設されていたし、とても綺麗だったので、どんどん成長していて嬉しく思いました。童心に返り、はしゃぎすぎたので、今日のお仕事はゆっくりしようと思っています(*´ω｀*)

こんにちは。 前回のブログの記事で「床置きしない方法」について触れました。今回は「毎日するべき掃除」についてお伝えしたいと思います。はっきり言います。毎日しなきゃいけない掃除なんてありません。よく、・朝は掃除機掛け（夜中のうちに埃が下に落ちている状態なので、家族が活動する前に）・夜はトイレ掃除（寝る前に溶剤をつけ置きしておく）など言われていますが、みなさん実行されていますか？実行している方もいらっしゃいますし、私のママ友でも「子供たちが起きてくる前に1時間かけてトイレ掃除、部屋の掃除、窓ふきまで全部終わらせている」人がいます。ぶっちゃけ私はしていません。理由は簡単です。・朝は私より子供たちの方が起きるのが早い（ので物理的に掃除機は無理。いつも学校に行って誰もいなくなってから掃除機をかけます）・夜は深夜主人が帰ってくるので、そもそもいつ帰ってくるかわからないのでつけ置き不可（夜はゆっくりしたいので、トイレ掃除は仕事から帰ってきてサクッとやります）とは言っても、まったく掃除をしないわけではなく、自分ルールは必要です。・掃除機は２日に１回とか、１部屋ずつ毎日順番に掛けるとか・トイレ掃除は日曜日にまとめてするとか、気になった汚れはすぐにまめピカとトイレットペーパーでさっと拭くとか・キッチンのコンロは使う度にウェットシートで拭くとか・洗面所は埃がたまらないように使う度にペーパーで水滴を拭くとか無理せず続く自分ルールを作りましょう✨【注意】汚れがひどい状態で、毎日できるような軽い掃除をしてもキレイにはなりません。正直、キレイな状態ならほぼ水拭き+乾拭きで家中キレイに保てます。洗剤はほとんど