・〇心をふわっと軽く、ラク～に

私がお話を伺う際に大切にしているのは ①絶対的なやさしい味方になる ②お気持ちに深く共感し、そっと寄り添う ③自分の価値観・意見を押しつけない ④ともに考えながら全力で解決策を見つける ⑤相談前より心がふわっと軽く、元気になれるように努める ことです どんな内容でも偏見なく 心の声に耳を傾け寄り添います 否定・批判など一切しませんので 安心してお話しくださいね

・〇否定・批判せずにやさしく寄り添います

あなたの感情や考え方、価値観、想いのすべてを尊重します。 否定・批判を一切しません。 安心できる環境で、胸の内をありのままお話しいただけます。 私は親に否定・批判をされて育ちました。 あるときカウンセラーさんに、否定も批判もされずに聴いてもらえたとき、 心がふわっと軽くなって感動しました。 ここはなんでも話して大丈夫な、安心できる場所です。 気兼ねなくお話しくださいね。

・〇HSPの私が深く共感しながら傾聴します

私は感じとる力が強く、共感力が高いHSPです あなたの繊細な心に寄り添い、 深く共感しながらお聴きすることができます。 相談者さまからは 「このつらさは誰にも理解されないと思っていました」 「いろんな人に話したけど、ここまで分かってもらえたのは初めて」 といった嬉しいお声をいただいています。 なかなか理解してもらえないお気持ちにも、 やさしく丁寧に寄り添います。

・〇恋愛相談：男性心理の分析→解決策の検討

どうしよう… 嫌われちゃったかも… もしかして浮気！？ 彼の反応が悪くなると不安になりますよね。 男性心理や行動傾向を知り 彼の行動の理由を分析していくと、 不安を解消しやすくなります。 まずは 彼の心理・状況を一緒に分析しましょう。 男性目線で、客観的に分析・アドバイスをいたします。 あなたの幸せのために 今後の対応策まで一緒に考えさせていただきます。

・〇男性が苦手な方でも緊張せず話せる相手

相談者さまから 「癒される」 「話していると落ちつく」 「ぜんぜん怖さがなくてホッとしました」 「男性が苦手なのに緊張せずに話せました」 「とものりさんの声は、圧がないから安心して話せます」 そのように言っていただけることがよくあります。 リラックスしてお話しいただけるように、 やさしく、おだやかにお聴きすることを 心がけています。

・〇自己理解を深める：考え・気持ちの整理

ひとりで考えていても ✅堂々めぐりになってしまう ✅言語化できずモヤモヤする ✅だんだん気持ちが沈んでくる ✅自分がどうしたいのかわからない そんなときは、いま思っていることを そのまま話してみてください 話すことで頭が整理され 考えや気持ちに気づきやすくなります （オートクライン効果） 質問したり話を要約したりしながら 自己理解が深まるようにお聴きします

・〇リフレーミングで心を軽くする

リフレーミングとは 「物事を違った見方でとらえ直すこと」 例） ・もう10分しかない→まだ10分ある ・〇ができなくなった→ほかのことに取り組む機会を得た ・ネガティブな性格 →最悪を想定して行動できる、想定外のダメージを受けにくい 物事・出来事には、良いも悪いもありません。 悪い方向に考えすぎてつらくなるときは、 とらえ方を変えて心を軽くしてみませんか？

・〇毒親育ち・ACの苦しみに寄り添います

私は毒親と絶縁した毒親育ちです 大声で罵倒する父親と、ヒステリックな母親に攻撃され、苦痛な日々を過ごしてきました （日本語は通じるけれど、話は通じない） 毒親育ちの苦しみを非・毒親育ちの方に話しても 「親に感謝しなきゃ」 などと言われてしまいますよね。 痛いほどわかります。私も経験してきました。 だからこそ あなたの苦しみ・つらさが少しでも軽くなるように寄り添います。

・〇おすすめユーザーランキング1位

〇おすすめユーザーランキング〇 １位（135,723 人中） 「アドバイザー・カウンセラー」カテゴリ （2023.12 時点） おかげさまで とても光栄な評価をいただけました 心から感謝を申し上げます これからも皆様のお役に立てるよう レベルアップしていきます！

・なし / マッサージ師・セラピスト・アドバイザー 2015年9月 〜 現在

・22歳～ 理学療法士（リハビリ職）として 総合病院と整形外科にて勤務 脳外科・整形外科・内科・外科の患者さんの リハビリを担当 10代～102歳まで 病気やお怪我をされた方の、心と体のサポートをしてきました。 ・2022年 ココナラのチャット＆電話相談員の活動を開始 恋愛を中心に、お悩みや愚痴、話し相手など幅広く対応 私は心にやさしく寄り添い、 全力で応援・サポートすることに生きがいを感じています。 ひとりでも多くの方に、笑顔で幸せな日々を過ごしてほしい！ という想いで活動しています。 あなたの心が ラクになるように、 元気になれるように、 心の声にやさしく寄り添います。 ひとりで抱え込まず 一緒に乗り越えていきませんか？ 明るい未来へ踏み出せるよう、 全力でサポートさせていただきます！ とものり