一週間のお守り（３）

あなたの幸せの芽を育てたい。

公認心理師のyuriです。

0655大好き。

今週のお守りはこちら。

ぬいぐるみのような猫でも良いかな？

モフモフをなでると吉！

と読み変えました(笑)

毎日欠かさずになでてますよーーー

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なでると言えば・・・

信頼できる人になでられたり、

好きな相手、大切な相手をなでると

幸せホルモンと呼ばるオキシトシンが

増えます。幸せになります♡

私はモフモフ猫が大好きなので、

毎日幸せホルモン出まくりです。

一人暮らしで周りに誰もいないとか

なでられるのはちょっと…な人は

自分で自分をなでてあげたら

いいんですよ。

寝る前に、布団の中で

「今日も一日頑張ったね」

と、自分をヨシヨシ。

自分で自分をねぎらう。

誰も見てないから、

全然恥ずかしくないです。

幸せな気持ちで眠りにつき、

幸せ気分で朝を迎えましょう♪

今日よりも素敵な明日のために。

幸せの芽を一緒に育てていきましょう。