ライフスタイル（251ページ目）

敷地が狭い場合、ご両親がローンを組めない年齢、所得の場合は二世帯住宅を建築することも選択肢です。 奥様の親と同居する二世帯は成功しますが、 お嫁さんを迎える二世帯は、失敗することが多いいです。 　早い方は1か月以内に同居できないと逃げ出してしまう奥様も存在します。 二世帯住宅は玄関が1つ又は2つ、浴室２つ、キッチン２つ、トイレ洗面所2つ造りますが、 奥様のご両親と同居する場合は、キッチン1つ、浴室1つで二世帯で暮らす事も可能です。 しかし、世帯を分け、水道メーター、電気メーター、ガスメーターを２つにしますと、将来一世帯になった場合は、使わない、水道、電気設備機器など「使わない設備」が発生します。 一世帯だけ水道、電気を止めますと、水質は悪化して、電気も止めると24時間換気も止まり、建物が傷みます。 世帯毎に光熱費は支払う取り決めをしても、止めたときには問題が生じます。 本当に仲の良い二世帯家族、夫婦ならメーターは一つで賄えます。定額で親世帯に支払うかどうかを決める事ですが、上手くいく親子間なら電気を使いすぎている、水道を使いすぎているなどの言葉は出てきません。 又玄関も分けることも不要です。 室内で行き来出来る住宅が二世帯住宅の定義です。 玄関を2ヶ所設置する場合は室内をドアで仕切り玄関ホールなどで行き来ができるようにします。時にはシューズクロークを行き来出来る場所にしたりもします。 　しかし玄関ドアが2ヶ所で室内で行き来できてしまうと、片方が出かける時に施錠をしても反対のドアから出入りできてしまうので防犯上の懸念が残ります。 二世帯住宅の問題点は将来使わない部屋が出来てしまう

つまり誰かにうつす、かも？　と言う配慮は無駄のようです。だって、「誰からうつされたのか」は問わなくなるからです。どうしてか世の中は、「コロナ対策のためのマスク」が、「一生マスクのためのコロナ」とでも言わんばかりです。＜ 目的と手段が入れ替わる ＞とはこのことか。と言う感じですね。厚生労働省のHPのスクショです。引用します。【厚生労働省】ホーム > 政策について > 分野別の政策一覧 > 健康・医療 > 健康 > 感染症情報 > 新型コロナウイルス感染症について「新型コロナウイルス感染症について」5月8日以降の 「濃厚接触者」の取扱はどのようになりますか?令和5年5月8日以降は、5類感染症に移行することから、一般に保健所から新型コロナ患者の「濃厚接触者」として特定されることはありません。また、「濃厚接触者」として法律に基づく外出自粛は求められません。つまり「お客様の安全のため」と銘打って従業員にマスクを強いる事業主は、自らがこれを理解しておらず、無意味なことを従業員に押し付ける無能。と言うことでよろしいでしょうか？＊＊＊私がマスク緩和の前からノーマスク、と知る人と話していたら、「ノーマスクで拒否られたから行かない」を、「二度とその場所には訪れない」と相手が捉えていてびっくりしました。コロナ対策で、マスクの着用をお願いされて、断ったら、そこに入るのを断られたので、じゃぁ行かない。と言うお話です。「そこには二度と行かないんでしょ。なんで行くの！？」と言わんばかりです。……？もうコロナ対策のマスクは自己判断なのです。つまり、コロナ対策で、マスクの着用

こんにちはスズです！明日からはいよいよGWですね..最大何連休？？７？？ちがう９日？？まあ私には関係ないんですけどね（泣）サービス業にはもちろん連休はありません(´;ω;｀)全然うらやましくなんかないもんね！！別に海外とかも興味ないもんね！！そんな強がりは置いといて、本日のお弁当はこちら↓↓人参の存在感普通お肉が目立つはずなんですけどね。にんじんさんが強いです。なんでだろう、太いからかな？？ちなみに手前のお肉は大葉にのっけたつくねさんです。もちろん昨日の夜ご飯の残り♪お弁当用に確保しときました！あとご飯真っ白ですね(*_*;ふりかけあるからかければいいのに。そんなこんなで（？）GWのあるみなさんは思いっきり満喫してくださいね！いつもお仕事や家事おつかれさまです＊よかったらまたわたくしスズの出品ページも見てやってください！https://coconala.com/users/3895874それではまた！！

生きていると色んな波が来ます。①「ものすごく忙しいときに限って、さらに別の課題が襲い掛かってくるとき」②「すっご～く暇なのに、自分以外の人は忙しくて一人暇を持て余すとき」①の場合は根性で突っ走るしかないので余計なことなどは考えないで行動あるのみ！ですが、②の場合は意外と突然暇になってしまうので何をしたらよいか分からなくなってしまう…暇を持て余した迷子になってしまう場合があります。こういう時は・今までやったことのないことにチャレンジする・ただ思いっきりダラダラするこの2択だと思うのですが私は・ただ思いっきりダラダラする方が多めです（笑）暇すぎて不安になることもたまにありますが、不思議なことにこう思った瞬間から急に忙しくなっちゃって「時間が無いー！」って思ったりするものだから人生の波って分からないもんです。（水戸黄門のテーマソングって、本当うまい事言ってるな～）さて、今日は夜に友人の映画のイベントがある以外そこまで予定が詰まってないので、いつもだったらダラダラしてしまうところですが今日は思い切って待ち合わせまで知らない街をブラブラしに行こうかな！レッツGO～！

新婚当初はポトス一つしかなかったのですが、今は観葉植物が増えてきました！全て実家から株分けされたものです。一時期お手入れをサボってしまっていた時はポトスの葉が枯れて２枚まで減ってしまった時もあったのですが、毎朝日光にあてて、霧吹きで水を吹いたらピンピンとして葉も増えてきました！お世話をすればちゃんと元気に育ってくれて、観葉植物たちも生きていてとても可愛いです。今日は初めて自分でガジュマルを買ってきました。ガジュマルも元気に育ってくれたらいいなぁ( ´∀｀)ただ、GWは夫と私の実家に帰省してしばらく留守にするので、水やりができず枯れてしまわないかとっても心配です。日光にも当ててあげられないし、大丈夫かなぁ…。なんとかGWも元気でいてくれて、今から成長期なので、すくすく育ってくれることを楽しみにしています。

先日、毒展に行ってきました。動植物が持っている毒の紹介と、人間への作用を紹介してくれているんだけど、これがとても興味深い展示会でした！なぜなら、ホメオパシーで処方箋として扱っている薬レメディには、この動植物の毒が使われているからです。毒の種類も様々。ハチ、ヘビ、など、動物が攻めるための毒であったり、逆に、蛾の幼虫や植物の食べられないように守るための毒。動物の中には、敢えて毒を持っている動物を食べて、自分の毒として利用していたり。どんな動植物も様々な特徴を持って生きているんだなぁと感じました。思えば、私たち人間も「毒」とは認識していないかもしれないけど、人それぞれの「毒」を放ちながら生きているのかもしれないですね。その「毒」を活かして生きるのか、自分の「毒」に自分が冒され生き続けるのか。そんなことをふと考えた展示会でした。次のブログでは、少しずつレメディについてもお話していきたいと思います。

今週より『英文法基礎講座』が始まっております。今日も中学生のお子さんが２０時という遅い時間に頑張って来てくれました。 苦手だったら手をつけたくないものですが、明日もまだ学校があるというのに、夜に講座を受けに来るというだけでも素晴らしいなあと思います。 さて、今日は１時間「be動詞」だけをみっちり勉強していきました。現在形の３つのbe動詞から始まり、過去形まで進めましたよ。最後は主語に対するbe動詞を瞬時に言えるよう順番に何度も質問していきました。 みんな真剣に授業を聞き、プリントも集中してこなしてくれました。宿題プリントもありますが、無理のない量なので、おそらくこなしてくれるでしょう。 私からの「宿題やってよ〜」メッセージが届きますしね^ ^ 次回は「一般動詞」です。こちらも頑張っていきましょうね〜。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

習慣の素晴らしさや習慣化については様々な場所で語られているし沢山の本も出ている。それでも習慣化にはまって現在進行形で活動している人は決して多くない。大抵の人がトライした事はあるが挫折したり「３週間続けたら定着するんでしょ」っていう知識で止まっている。存在は知ってるけど流行ったり人気になるわけではない。きっと何十年も前から同じようなポジションなのかもしれない。なぜだろうか？それは、地味だから圧倒的に地味１週間で5キロ痩せる！とか1日5分で10万稼げる！と言った分かりやすさや圧倒的な成果がない。毎日コツコツと積み上げていく結果も中々出ない長期投資のような物。人は基本的に分かりやすい物に飛びつきやすいし拡散もしやすい。加えて短期に成果も求めたがる。なのでいつの時代も短期でボロ儲けできるような詐欺の話はなくならなくて健全な長期投資はなかなか目立たない。きっと大切な事、本質的な事は影に隠れた存在なんだ。そう思いながら今日も習慣に取り組もう！

こんにちは。こうだいです！今回は、ブラック企業を脱出し、在宅で働く方法についてお話したいと思います。現代社会で働く多くの人々が、ブラック企業での過酷な労働環境に悩んでいます。その中で、自由で柔軟な働き方を求め、在宅ワークやリモートワークに興味を持つ人が増えています。在宅で働くうえでの理想的な職種の一つが、web制作のコーダーです。この記事では、ブラック企業を脱出し、web制作のコーダーとして在宅ワークで成功する方法をお伝えします。では、さっそく本題に入りましょう。ブラック企業から抜け出すための第一歩まずは、ブラック企業を脱出するために、具体的な計画を立てることが大切です。以下のステップを参考にして、自分に合った計画を立ててみましょう。1. 目標設定2. スキルアップ3. 人脈の構築4. 転職活動5. 独立・フリーランスへの道1.目標設定まず最初に、自分がどのような働き方を目指しているのかを明確にしましょう。具体的な目標を設定することで、自分が何をすべきか、どのようなスキルを身につけるべきかが見えてきます。例えば、フロントエンドのコーディングやデザインを学びたい、バックエンドのプログラミングに特化したい、あるいは両方を習得してフルスタックエンジニアを目指したい、など具体的な目標を立てましょう。2.スキルアップ次に、web制作のコーダーとして必要なスキルを身につけましょう。まずはHTML、CSS、JavaScriptなどの基本的な言語から学んでいくことが重要です。これらの言語を習得することで、ウェブサイトの構築やデザインができるようになります。さらに、PHPなどのサーバーサイド言語

禅とは日本の仏教の一派で、もとは中国の禅宗（ちゅうぞう）に由来します。禅の根本的な考え方は、人間が本来持っている「心」に目覚めることで、自己の本来の姿を取り戻すことができるというものです。このため、禅は宗教的な面と、哲学的な面を持っています。禅の修行方法は、主に座禅（ざぜん）や坐禅（ざぜん）と呼ばれる、長時間にわたって座り続ける瞑想によって行われます。座禅によって、自分自身の本来の姿に気づくことができ、人生や世界について新しい洞察を得ることができます。また、禅には、「六波羅蜜（りくはらみつ）」と呼ばれる六つの修行があります。それは、布施（ふせ禅とは、日本の仏教の一派で、もとは中国の禅宗（ちゅうぞう）に由来します。禅の根本的な考え方は、人間が本来持っている「心」に目覚めることで、自己の本来の姿を取り戻すことができるというものです。このため、禅は宗教的な面と、哲学的な面を持っています。禅の修行方法は、主に座禅（ざぜん）や坐禅（ざぜん）と呼ばれる、長時間にわたって座り続ける瞑想によって行われます。座禅によって、自分自身の本来の姿に気づくことができ、人生や世界について新しい洞察を得ることができます。また、禅には、「六波羅蜜（りくはらみつ）」と呼ばれる六つの修行があります。それは、布施（ふせ）・持戒（じかい）・忍辱（にんじく）・精進（しょうじん）・禅定（ぜんじょう）・智慧（ちえ）の修行です。これらの修行を通じて、自己の成長や、他者への奉仕につながることを目指します。布施（ふせ）慈悲の心をもって自己の持つ財産や時間、知識、技能などを他者に施すことを言います。具体的には、お布施をすることや、

朝から行われた探究ラボの発表会。全員参加で無事に終了しました。 今回は子どもたちの要望で「自由テーマ」で探究をしてもらいました。 「折り紙」「ちいかわ」「ジブリ」「ポケモン」「宝石」「色」「フィギュア」「SDGs」など、様々なテーマがありました。 親御さんも子どもたちがどんなことに興味を持っているかを知れて良かったとおっしゃっていましたよ。 会場に来る直前まで準備をしたり、練習をしているお子さんもいて、みんな良く頑張ってくれました。 さて、来週からは新しいテーマに入ります。テーマは、「これで夏の暑さも乗り切れる！！」ということで、暑さ対策グッズを考えてもらいます。 またこちらも面白いものが出てきそうですよ〜。 ぜひ楽しみにしていてくださいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

明日は、インド洋～太平洋の地域で『金環皆既日食』そして日本では『部分日食』が起こります。 前回の日食が２０２０年６月２１日でしたので、約３年ぶりですね。 部分日食は、太陽の前を月が横切るために、太陽が欠けたように見えます。 １３時１７分ごろが食の最大だということですので、観察される方は日食グラスなど専用の観察器具を正しく使って、安全な方法で観察してくださいね。 そして、明日は気温も上がるようですので、水分補給も忘れずにしてください。 次に日本で日食が起こるのは２０３０年６月１日。７年後です。 皆んなかなり大きくなっていますね〜。私は…^ ^; であれば、ちょっと観察しようかな〜。皆さんもお時間があれば、ぜひご覧くださいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

２０２３年２月、４年ぶりのタイを旅行してきました。東南アジアの中ではタイが一番大好きで、なんやかんや、ストップオーバーも含めると２５回は来てますね笑しかしバンコクからすぐ近くのパタヤはお初なんですよ〜♪スワンナプーム空港からパタヤまでは１時間に１本のバスがあり最安値ですが何時に入国できるか判らないし、満席で１時間後とかになったら何時にパタヤ入りできるか不明だし、パタヤについてからホテルへの移動なども考えてタクシー一択。空港からパタヤのホテルまで１１００バーツ（4400円くらい）2人旅なので1人2200円。お金もないけど、体力の方がなくなってきた世代なので無いお金に物を言わせます。笑笑タクシーの予約もご相談に乗ります＾＾現地で交渉するよりもお安いと思います。Grabも時間によってはすごく高いんですよねー^^;ホテルはサイアム＠サイアム。一泊12000円くらいで、お部屋もアップグレードしてくれてすごく立派でた。バンコクはもはや格安では無いけど、地方はまだまだ格安ですね。さて、時間にして１９時。２０時からパタヤ市内から比較的行きやすくて評価の高かったSea zone というお店へ。人気店のようなので予約していきました。が、え、高い（笑）どれもこれも高くて。。。この貝は美味しかったけど、チャーハンとか、べちゃべちゃでいまいちでした。ビールも高かったしいまいちでしたよ。ま、結局2人で7000円くらいだったので、日本よりは安いんですけどね。さて、ウオーキングストリートはエッちぃなお店が多くて、いやらしい広告を持ったキャッチの人が多数いて新鮮だったけど男の子の街だなーっ感じで早々に退散しまし

2023年春・・・長い冬眠から目が覚めた・・・熊・・・ＤＩＹプランナー　kumasatoでございます。下の子が2歳になりました。乳児の子育てがヒト段落・コロナウイルスによる制限の緩和。私も仕切り直す時が来ました。ずっと務めている会社は、思い切り時短です。他の事をする時間は少し増えました。上の子が、鍵っ子になるタイミングで、帰宅時間が早まり心配が少し減るかなｗと思ってます。これから私が「心のゆとり」を持つためにどんなことが出来るか・・・どんな活動が出来るか・・・自分でも楽しみです☆きっとこれは家族のためにもなるから・・・ひとまず断捨離！捨てかつしながら自宅をコツコツリノベしたいなと思います！よろしくお願いいたします。

こんにちは！ 神戸御影・元町の結婚相談所 ブルースター 代表の山本です。 婚活を続けていると 「んん！？」 と思う言動の方に遭遇する事がありますよね💦 ちょっとそれは常識的に考えてどうなのかな？ と思うようなビックリ言動をご紹介いたします。 実際にブルースターの会員様のお相手の言動です。 お相手に悪気は無いのかも知れないんですけど・・でも悪気は無いから全てが許される。 と言う事では無いんですよね～(;^ω^) ビックリエピソードは下記です！１：お見合いでお相手がずっと上の空。何とか楽しくしようと頑張ってお話をしていると「僕、もう心に決めてる人がいるんですよ。このお見合いは成立してしまったので来ました」とめんどくさそうに言われた・・・いやいや！仮にそうだとしても、お見合いに来たのであれば大人なんだから、それは心に秘めたまま、お相手と楽しくお話して下さい！失礼過ぎますね(-_-メ)２：お見合い中に年収の詳細金額・勤め先・現在の役職などなどかなり根ほり葉ほり聞いて来た。※個人情報なのでお見合いでは答える義務はありません。交際が進んでから伺うのが普通ですね・・・正直に答えていたら「あ～、それならこの先の年収は〇〇円くらいまでですね～。ふ～ん。そんなもんか。」と値踏みするようなことを言われた。いくらお見合いでもこんな事をズケズケと聞いてくる方はお断りですよね💦３：初デートで男性が女性の分もレジにてお支払い。女性には男性が気遣って「僕が払いますからお店の外で待って貰って良いですよ。」と伝えたが、女性は男性の横に立っていた。「もしかして自分の分を払ってくれようとしてるの？」と男性が思った瞬間

今日はラボ生の成長を感じられた日でした。 最年少のラボ生は、年少さんの頃からずっとお母様と一緒に教室に通っていらっしゃいました。 それが今日、一人で授業を受けられたのです！！新学期で疲れていたんでしょうね。時々「疲れた〜」と言いつつも、一生懸命製作をしてくれました。 そして毎回今日取り組んだことをお話してもらうのですが、なんと「今日は〜をしました。」「次回は、〜を持ってきて…。」と他のお兄さんやお姉さんの様にお話をしてくれるではないですか！ 「次回は」なんて言葉が出てくるとは思わなかったので、嬉しくって〜。親御さんにも聞かせてあげたかったな〜。 なかなか目には見えにくいものですが、しっかり成長されているものですね。 こういう場に居られることに感謝です。 これからも温かいサポートが出来るよう頑張って参りますね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

こんにちは！ 神戸御影・元町の結婚相談所 ブルースター 代表の山本です。 ご入会の無料相談にお越しになる方で 凄く悩んだ末に婚活を諦めてしまう方がいます。 ブルースターでは無料相談にお越し頂いた方に 「入会するまで帰さないよ！」 と言うことは絶対にありません。 皆さんに 「1度お帰り頂いてよく考えてお返事下さい」 とお伝えしているので無理に引き留められたから嫌だった！とかでは無いんです。婚活をしないと決めた理由は？？ご相談者は、アラフィフお子さんありの再婚女性のお話です。 とてもお綺麗でスラっとした体型。 明るく人当たりの良い方でした。 まずは婚活をするにあたってお子様が何と仰っているかを確認。 「娘と息子がいるんですが、お母さんも新しい人生を進んだ方が良いと思う。って婚活を勧めてくれたんです」 とのこと。それなら安心ですね。 とお話を進めて行きました。 バツイチの方が婚活を始めてしばらくして、お子様から「なんで婚活なんかしてるの！？」と責められることもあるんですよ・・💦しかしお話の中で 「私なんかが選ばれるんでしょうか？」 と活動への不安を何度か吐露・・・。私は入会して欲しいから！ と、良い事ばかり言うタイプではありません💦 不安を口にする彼女に 「必ず選ばれますよ、とは言えません。 あなたのようにお綺麗な方であれば、お相手への高望み（年下が良い・高年収など）を言わなければお見合いは出来ます。お申込みはありますから。 お見合い後の交際でお2人の気持ちがどうなるかは、私には予測出来ないことですから」 と答えました。 彼女は「そうですよね、わかりませんよね」 と少し悲しそうでした

【問題】　ｼﾞｬｼﾞｬﾝ ('_')「週に1回以下しか魚料理を作っていない」という人は何%でしょう？ちなみにこれは成人女性を対象に行われた調査です。次の5つの中から選んでください。①約5% ②約10% ③約30% ④約50% ⑤約80%この調査では食べた頻度ではなく、作った頻度を聞いているところもミソですね。もう一つヒントを出しますね。魚の塩焼きなどを作るときに魚焼きグリルの後片付けが面倒と思っている人は約90％もいるそうなんです‼確かに後片付けは大変ですね。さぁ、答えは分かりましたか？正解は・・・【④約50%】 でも、実際みんな「そんなに魚を食べたくない」と思っているのかと言えば違うようなんです。なんと「もっと魚を食べたい」と思っている人は約70%！それじゃ、ちょっと魚のお話をしてみましょう。魚は肉と比べると値段が高かったり、手間がかかったりしますよね( 一一)美味しさを求めるなら生魚を買って料理するのがオススメですが、「魚を食べる」という目的であれば魚の缶詰やちくわなどの練り製品も選択肢に入れてみてもいいかもしれませんね。焼き魚の焼き方を実験してみたお刺身とともに魚料理のツートップになっている焼き魚について実験をしてみました。先ほどもお話したように魚焼きグリルの後片付けが面倒と思っている人は多いみたいですね。ここでは4つの方法で魚を焼いてみたので実験結果をお知らせします。今回は塩サバを使ってフライパン焼き（2パターン）、魚焼きグリル、レンジ用焼き魚調理グッズ（使い捨ての物）の合計4パターンで実験しました。⓵フライパン焼き（シートなし）中火のフライパンで表面4分、裏返して蓋

さて、新学期が始まり数日が経ちました。慣れたとまではいきませんが、少し落ち着いたのではないでしょうか。 そして新学期から学校に通ってみようかなと頑張ってみた結果、やはり体調が悪くなってしまったり、気分が落ち込むなどで、学校に行けないお子さんもいらっしゃると思います。 なぜラボではそのようなお子様に合わせて午前中や午後の早い時間に対面やオンラインにて一緒に勉強をしたり、お話をしたりしてサポートをしております。 何よりもお子様の心と体の健康を第一に臨機応変に対応をしておりますので、「こんなことお願いできるのかな？」と思われることも、お気軽にご相談くださいませ。 一人でも多くのお子様が毎日を楽しく、そして安心して過ごせますように。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

DIYというほどでもないのですが、だいぶ前に製作したオリジナルのハンガーラックがいい感じなのでメモ書き程度に記事にします。

普段は大手ゼネコン設計部に勤めております。今回は自邸に家具を製作しましたので、その過程をメモ書き程度に記事に致します。

晩婚化が進む昨今、３０代前半婚活が上手くいかない、、と悩んでいる女性に伝えたいことがあります。それは「やみくもに婚活してもうまくいかないよ」ということです。皆さんは結婚を焦っていませんか？３０台に突入すると周りで結婚ラッシュや結婚ラッシュが始まります。独身の肩身がますます狭くなります。また両親からのプレッシャーや「このまま天涯孤独だったらどうしよう、どうしたらいい？」という不安がぐるぐる頭の中を巡りますよね。しかし、焦ってドタバタの婚活をしても絶対うまくいきません。男性は焦っている女性を見るとひいてしまいまし、がっついてくる30代前半の女性を「痛い」と感じて逃げてしまうからです。今の方向性で婚活を目いっぱい頑張っても結婚はできません。「私はそんなに魅力ないのかな」と婚活疲れを起こし燃え尽きてそのまま４０代へ突入する負けパターンに入ってしまいます。そんな破壊的な未来を乗り越えるために大事なことはたった１つ『焦らず、自分自身としっかり向き合って腰を据えて婚活に挑む』これだけです。え？それだけ？と思うなかれ。３０代で婚活している女性は大概これができていない。結婚という結果だけにとらわれてしまい、肝心の結婚生活や今後の人生について深く考えていないのです。一生その相手と付き合っていくのですから、じぶんとしっかり向き合いどうしていくかを考えねばならないでしょう。そんな時こそ、エン婚活エイジェントの相談サービスを使いましょう。会費は他社と比べかなり安くさらに何でも無料で相談できるから安心でお得です。何せエン婚活サービスは、エン・ジャパンの上場企業のグループですので信頼できてより安心なのです。

習慣化のスキルをどう活かすと最も効果が出るのか？習慣の力に魅了されてから考え続けてきた。最近思う自分なりの方程式は以下。習慣化✖️ブランド✖️行動１つ目の習慣はただ単体ではあまり意味がない。習慣はただの手段なので続ける事が目的になってしまいがち。強力なスキルには間違いないが、うまく使いこなす必要がある。（自身が一番悩んでいる部分）２つ目のブランドは目標設定にも近いが、自分自身のブランディングという意味。ポイントは自分はどういう人間になりたいかという内発的な物以上に外部にどういう人間に見られたいか？というより外部を意識した考え。もちろん自分の自己満足で終わってもいいのだが、せっかくなら他者にも評価されたい欲も出てくるし何よりも他者から良い評価を受けるのは嬉しいもの。自分自身をどうブランディングしたいのか？３つ目の行動はブランディングに必要な要素。人のブランディングに必要なのは一貫した行動が必要になる。仮に「仕事が早い人」というブランディングを目指すなら、日々の仕事を「早い」と思わせる行動が求められる。どういう場面でもブランディングに沿った行動ができると、外部からもそういう評価がされる。なので行動は1回限りでなく、継続して実施する必要がある。ここは１つ目の習慣と結びつく。まだ答えは分からないけど、自分が考えて辿りついた方程式。方程式は分かったのだからあとは数字（思い）を入れて動いてみよう。

今日は中学校・高校が入学式、そして小学校は始業式でした。 親御さんがお子さんの制服姿の写真を送ってきてくださって、私も出席させていただいた気分になりました♡いつもありがとうございます。 そして、なぜラボの教室では「何組？」「誰先生？」と言う声が飛び交い、とても盛り上がっていましたよ。 中学の先輩たちが後輩に先生や学校の情報等、色々と教えてくれていました。新しい環境で不安も多いでしょうから後輩たちにとっては心強い存在ですね。 異学年の子たちが交流できる場で良かったな〜と思います。 今日はみんな心身ともに疲れたかと思うので、週末はゆっくりしてくださいね。 それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。

最近よくお受けするご相談の中に「彼とうまくいかなくて悩んでいます」という方が多くいらっしゃいます仕事で忙しかったり、遠距離恋愛でなかなか大好きな彼と会えずに寂しい思いをしている… そんな時は男女問わず「魅力的な人脈づくり」を頑張ってみては如何でしょうか？「友達を見れば、その人のことがわかる」ということは、昔から言われているように、環境が人をつくるんです！魅力的な人と知り合って、共に過ごすことは、皆さん自身の魅力を磨く一番の近道なんです。魅力的なお友達が一人、二人と増えるうちに「彼とどうしたら良いのか」「彼に会いたい」そればかりしかかんがえられなかった気持ちが少しずつ薄れて、やがて身の回りの楽しいことにも気持ちや目を向けられるようになっていきます。魅力的な人脈を作るために時間を使うことで、皆さんは「彼と過ごすことができない、グレーの景色」を鮮やかな色に塗り替えることができるんですね。ここで一つ、気づいてほしいことがあります。 それは…「恋愛だけが人生を充実させるものではない」ということなんです恋愛が何よりも大切だと思ってしまうと、自分も相手も互いに息苦しくなって、逆に彼氏や彼女との関係もギクシャクしてしまうのが世の常ですよね彼氏彼女と言えども、互いに別人格を持っていて、それぞれの人生を歩む他人なんです。 恋愛相手が自分の全てと思ってしまうと、当たり前のことですが、そこに待っているのは「幻滅」と「イライラ」、「落ち込み」です！相手は皆さんが求めて望むタイミングで連絡をくれたり、ほしい言葉をかけてくれるとは限らないんです！ だから、極力「恋愛相手以外の素敵な魅力的な人脈づくり」をして

清潔感の仕上げ『香水』について前回お話ししました。今日はその “ 仕上げ ” の意味について触れていきたいと思います。ショート動画でたまに見かける女子ウケする香水●●選や、キャバ嬢動画でアリなイケオジの条件にいい香りと入っていたり、男性がつける香水にポジティブな印象を受けますね。一見すると、香水つけときゃ何でもモテそうな気がします。元からモテるほうなら香水の威力は間違いありません。しかし…これらの情報を鵜呑みにして取り入れると逆効果な場合があるのをご存じでしょうか？これは先日キャバ嬢から聞いた話です。「小汚い格好した客が付ける香水に悪酔いする」「痛客が自分の好きなブランドの香水つけてたりしたらマジ萎える」「ファブリーズでよくね？」最後のはもはや消臭剤ですね。まぁ嬢のみなさん同じじゃないと思いますが、こういった意見もあるという事です。「素敵な人が付ける香水にはプラスの効果があるけど、その逆の場合ではマイナスになる」ということでしょう。私はスーツ飲みを始めてから香水は使っていませんでした。その理由は、どこかで見た「一番モテる香りは、リアルなシャワー後の石鹸の香り＝香水は付けない」ってのを信奉してたから。だからこそ、香り強めな石鹸使ってたし、香水をつけませんでした。しかし、よく考えたら「石鹸の香りの香水あるよな？」って。そっから香水を再開しようとキャロライナヘレラ212（石鹸の香りと言われる）を買ったわけです。過去記事↓最近はDIORにCHANELにと次々試してますね。つまり、香水は女性の惹きを強める効果があるのと同時に、場合によっては大きなダメージを負う可能性もあるということです。

４月１日に「こども家庭庁」が発足されたのをご存知でしょうか。 「こども家庭庁」とは、こどもや若者の皆さんが自分らしく健やかに幸せに成長できるよう、社会全体で支えていくために、大人が中心となっていた社会のかたちを「こどもまんなか」へと変えていく司令塔として作られた組織です。 その「こども家庭庁」がこどもや若者の皆さんの意見を聴くために『こども若者☆いけんぷらす」という場を設け、こども・若者にかかわる様々なテーマについて広く意見を伝えてくれる「ぷらすメンバー」募集しています。 小学１年生から２０代の方であれば、誰でも登録できますので、ご興味のある方は参加されてはいかがでしょうか。 また、ぷらすメンバーから広く意見を聴くための工夫や、こども・若者のみなさんにとってわかりやすい情報発信などについて、運営事務局であるこども家庭庁の職員さんと一緒に取り組んでくださる「運営パートナー（仮）」も募集中ですよ。（2023年4月現在、中学生以上のぷらすメンバー） 受け身ではなく、自分の意見を発して自分たちが生きやすい世の中にしていく。ただ与えられて、ただ過ごす・不満を言うのではなく、このような場ができたのであれば、ぜひ積極的に意見を発して欲しいな〜と思います。 どんな場になるのか、楽しみにしております。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

先日横浜駅周辺にある　駿河屋とブックオフに寄った際のレポート🌟駿河屋まずグッズの量や種類がかなり豊富(/・ω・)/価格は特段安いというわけではないですが、数自体はあるのでお目当てのものもあるかも。300円以下のジャンク品も豊富で↓はそこで買ったものラスカルのコラボを買えたのはラッキー(n*´ω`*n)売り場も広めでじっくり探せます。ブックオフBOOKOFF 横浜ビブレ店　リニューアルしたばかりのとのこと。アニメグッズ売り場はというと、やや狭く価格自体は全体的そこまで安くはないですが、量は豊富。一度は行ってみる価値あり🌟駿河屋とブックオフの位置はやや距離があるものの、是非両方行ってほしい。自分が行った順序は駿河屋→ブックオフこの順序がいいかも(・ω・)（あくまで個人の感想）春休みや週末に是非

長々とした文章を読ませるってのはヒトサマの時間の価値をわかってない証拠だし、結局そういうところに気遣いのNASA、ひいてはモテなさ具合につながるのでは？と感じるKousakaですおはようございます。ショート動画がトレンドになり、もはや人類は文字さえ読まなくなりました。こういう時代だからこそ痛快かつユーモア、短時間で読める文章を書いていきたいものです。さて前回は着飾りの効果について書きました。要はスーツ飲みをするだけで、時短であっさり美女をゲットできるって話です。ファーストインプレッションの段階からキャストは既にこちらに興味をもっており、その後の減点が少なければ割とスムーズに男女関係に持ち込めます。街角で女性に声を掛ける、例の界隈の用語で「ギラ」というのがあります。ギラつくの略で男女関係に持ち込む直前の最終打診ですね。そのギラをおねえさんの店でもやるわけです。これまで紳士的に振る舞ってきた態度を一変させ、オス感むんむん出していくんですね。これはもちろんタイミングが重要で、「今だ」と確信が持てない場合はやってはなりません。いままでの積み上げがパーになる可能性さえあります。私はそれを察知する能力値が異常に高い為、チャンスを逃しません笑さておき、彼女らのスイッチを入れるのに超超超超役立つのが『香り』です。今日の本題なので結論からいいます。香りは非常に危険であるという事。２０代の頃はよく香水を付けていました。当時流行っていたものをいくつも買いその日の気分で使い分けたり。それもいつしか付けなくなり、香水という習慣は途絶えました。４０代になり私服はジャケパン、飲み服スーツというスタイルに変化

昨年、越してきた今の住居は、ベランダでタバコを吸っています。私は５年程前にも、ここの近くに住んでいた経験があります。 雪解けが始まったころから多くの渡り鳥が鳴きながら飛んでいきます。 いつも思うのですが、先頭を頂点に三角形の陣形なのです。 どの群れも同じように飛んでいきます。 タバコを吸いながら、鳥の行動は空気抵抗か何かの理由があってのことなのかと考えさせられました。 一昨年まで住んでいた場所とは10キロメートル程しか離れていませんが、そこでは、こんなに多くの渡り鳥は見掛けませんでした。 ５年程前までも、同じように多くの渡り鳥を見掛けていたので、今の住所地は渡り鳥の通過点なのだと気がつきました。 渡り鳥のなかに組織的な規律が定まっているのか、それとも持って生まれた習性なのかが気になるのです。 私たち人間にも習性はあると思いますが、度々、人間はその習性に逆らおうとしていると思います。 良いモノは良い、悪いモノは悪い。 人それぞれ良し悪しの基準は違うでしょうけど、良いモノでも悪いと言う場合や、悪いモノでも高い評価をするケースがあると思います。 それは習性ではなく、こんな社会で生きていかなければならない私たちが身を守るためのルールだと思うのです。 統一地方選挙が始まり、悪いモノと知っていても投票する人がいます。 それは、こんな社会で生きていかなければならない私たちが身を守るためのルールなのだと考えます。 また、悪いモノばかりだから投票しないという人もいるでしょう。 そういう人は習性を大切にしているように思います。 面倒くさいという感覚は習性ですよね…。さて、私が言いたいことは、習性だ

それは　自分を好きになれないこととある記事に書かれていた。不幸の感じ方や定義によると思うがこの答えは共感できる。自分自身は唯一コントロールできる存在だし人生の土台となるもの。その土台が好きになれないというのは何をしても幸せを感じるのは難しくなる。特に陥りやすいのは他人からの評価によって自分を嫌いになってしまうこと。他人から嫌われたり、比較されて❌をつけられたる経験が続くと自信もなくなるし好きになれという方が無理な話。それでも自分でコントロールできない極一部の人達の評価で自分自身の価値を決めてしまうのはあまりにもったいない。生まれ持った物は変えられない部分もあるしそこをネガティブに捉えてもポジティブに捉えても時間は同じように過ぎる。どう捉えるかは自分でコントロールできる部分こと。反省はしても自分自身を否定するのは止めよう

私も３０代数回転職を繰り返していますが、転職の時期って自由な時間があるのに、辛く苦しい時間になる。周りの人をみれば、平日働けていいな。週末は平日は仕事頑張ったんだから、ゆっくり休めていいな。など、働いている人をみて羨ましい気持ちが出てきていた。それなのに、仕事をし始めた途端に、休みたい。たまにはのんびりしたいという、欲望が出てくるなんて、仕事に失礼だと思うくらい。ただ、どんな自分であっても時間は流れている。生活費を早く稼がなければ、早く仕事に就かなければ、と思うほど、上手くいかないものなのです。なので、まぁこんな時期もあってもいいよね。と淡々と過ごすことが大事だなと今になって思えるのです。そうも言ってられないよ。と思うかもですが、老後や仕事をしていない時期が一番、自由な時間で、自分は、今後どうしていこう、好きだった本を図書館で読み行こう、子供ともっと接しようとか、好きなドラマを一気にみよう、両親に会いに行こうとか考えることができ、すぐに行動ができます。どうせ、うまくいくし、仕事も見つかるのです。なので、慌てて仕事に就いたら、ブラック企業だったとか、人間関係がとても悪いかった。そんな仕事場所に就いてほしくないので、それなら、気持ちも長く淡々と構えていけばいいのだと思います。むしろ私はそれで、良い仕事場に出会えたので、気持ちは穏やかに～が大切です！読んでいただきありがとうございます。

この土日はゆっくりのんびり過ごしました今日からはいろんなことが変わりゆきそれについていかねばなりません年度初めは、しっかり集中しなければ・・・

父とのことを伯母に相談したところ、伯母の仲介による家族会議が開かれました。なんか、こうやって父と同じ立場に立って話ってあんまりないですね。父親と言うのはどこか一枚岩のようなイメージもあって。こう、子ども心に逆らえない。と言うか。こっちはいつも全力。で、負けるみたいな。だから、どこか、遠慮と言うか加減とか相手を見るとか。そう言うのは必要ないと言うか。それは私の、子どもとしての甘えと言うか。でも、自らが世間を渡ってきた分、親は老いているのだ。そして、今の時代に強いのはどちらかと言うと私なのだろう。と言う感じもしました。あとは父の年齢的なもので、身体的にもいろんなところで、衰えているところもある。その中で、父は自分の人生を考えることもある。また、私に悪かったこともある。親は老いるものだ。とか。いずれ介護が。とか。知ってはいるんですけどね。でも、こうやって目の当たりするような出来事。と言うのは、やっぱり、ビックリしてしまいます。伯母は言いました。同じ出来事を、「それはいい」ととるか、「これは困った」と取るか。選んだ方に物事が進むのだ。と。いろんなことを考えます。現実に手を付ける必要がある場所もあります。今の優先順位はブログではなく、別件です。でも、こうやって書くのもやっぱり好きです。

私は、８年前くらいに運を上がるセミナーにハマって、週末行っていました。その時に叶えたいことを紙に１０個書いてそのままにしておいてください。「いつか必ず叶うから」と言われて、そのままにしてあったノートが久々に出てきました。１０個願望が書いてありました。・家族と仲よくなりますように・年収〇〇円になりますように・貯蓄が〇〇円になりますように・資格が取得できますように・資格で働けますようになどなど、うん。たしかに全部叶っていると思ったのです。もしかしたら、簡単な願望だったかもしれないのですが、やはり、書くことによって、願望って叶うんだと思ったのです。よく目標を紙に書くといいよとか、言われますが、書くことによって無意識に行動するようになるんだなと、そうなると、もし願望や叶えたい目標があれば、ぜひ紙に書くといいよ～ということなのです！当たり前のことでしょ！知っているよ！と思う方もいるかもしれませんが、紙に書く習慣がない方は、ぜひ紙に書いてみて下さい＾＾読んでいただきありがとうございます。

新年度が始まりました。今日は各地で入社式や入学式が行われたと思います。 新しい環境に慣れるまで大変なこともあるかと思いますが、毎日しっかりと食事と睡眠をとって身体第一で過ごして下さいね。 小中学生はもう少し春休みですね。といっても１週間もないかと思いますので、少しずつ普段のリズムに戻していきましょう。 明日は日曜日。私は恒例の作り置き＆下準備をして、平日の授業に備ます^_^ それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

こんにちは、AI辛口恋愛相談室です。今回は、出会いの場所について考えてみたいと思います。近年は、SNSやマッチングアプリなど、オンライン上で出会いを求める人が増えていますが、実際の出会いの場所も重要なポイントです。趣味や興味に合わせたサークルやイベント自分が興味のある分野に関するサークルやイベントに参加することで、同じ趣味を持つ人たちと出会うことができます。また、趣味を通じて共通の話題ができるため、自然な形でコミュニケーションを取ることができます。スポーツジムやフィットネスクラブスポーツジムやフィットネスクラブに通うことで、健康的なライフスタイルを送る人たちと出会うことができます。また、トレーニングをすることでストレス解消にもなります。勉強会やセミナー自分が興味のある分野について学ぶために、勉強会やセミナーに参加することもおすすめです。同じ分野に興味を持つ人たちと出会い、共通の話題で盛り上がることができます。ボランティア活動社会貢献活動やボランティア活動に参加することで、自分自身を成長させるだけでなく、同じ志を持つ人たちと出会うことができます。また、ボランティア活動を通じて、自分の人間性や価値観を磨くことができます。友人の紹介友人の紹介で出会いを求めることもできます。友人が紹介する人は、友人の信頼できる人物である可能性が高く、安心して交際を始めることができます。以上が、出会いの場所についての私の考え方です。自分が興味を持つ分野や趣味に関する場所に出向くことで、同じ志を持つ人たちと出会うことができます。また、友人の紹介やボランティア活動を通じても出会いを求めることができます。しか

こんにちは、AI辛口恋愛相談室です。今回は、長期的な関係を維持するための秘訣について、自分自身や身近な人たちの経験を踏まえて考えてみたいと思います。コミュニケーションを大切にするまず、長続きするカップルに共通する特徴として、コミュニケーションを大切にすることが挙げられます。コミュニケーションを通じて、お互いの気持ちや考え方を共有することができます。また、誤解を防ぐことができるため、トラブルや不満を未然に防ぐことができます。相手を理解する次に、長続きするカップルには、お互いを理解しようとする姿勢があります。お互いが持つバックグラウンドや価値観を理解し、尊重することが大切です。また、相手の気持ちを察することも重要です。相手がどういう気持ちでいるのかを理解することで、相手に合わせた言動をとることができます。感謝の気持ちを忘れない最後に、長続きするカップルには、お互いに感謝の気持ちを忘れないという点があります。お互いの存在や努力を認め、感謝の言葉を伝えることで、相手に対する愛情や信頼を深めることができます。また、プレゼントやサプライズなどの形でも感謝の気持ちを表すことができます。個人的なアドバイス最後に、私自身が長続きするカップルになるために心がけていることを紹介したいと思います。それは、お互いの時間を尊重することです。お互いに仕事や趣味を持ち、個人的な時間を過ごすことで、お互いが自立し、相手を必要とする側になりすぎることを防ぐことができます。以上が、長続きするカップルの秘訣についての私の考え方です。恋愛には様々な問題がつきものですが、コミュニケーションを大切にし、お互いを理解し、感謝

私たちは悩んでいる時は大抵「無いもの」ばかりに意識が向いてしまい、その無いものを誇張して見てしまいがちです別にそんな必要もないのに、たった一つの自分の欠点やちょっとしたミスを視界いっぱいに広げて、近くで眺めている状態になってしまったりします。 例えば… 帰りの電車や車の中で、今日一日を振り返って… 「また上司に怒られた…」 「先輩から、仕事のことでダメ出しされた…」 「また自分は、こんなに疲れた顔をしている…」 などと、ついつい考えたりしてしまいます。 でもこれらは受け取り方次第で、全く別の考え方ができることばかりなんです。 先ほどの例えで言うと… 「上司から上手くアドバイスをもらえた」 「先輩は私に期待してくれている」 「今日は一日、たくさん頑張ったからゆっくりお風呂にでも入って、自分を癒やそう」などなど…(笑)起きてしまった出来事は同じでも、視点の見方を変えると、まるで全然別の出来事が起きているように感じられるものなんです。 こんなふうに「ダメなところ」ばかりに目を向けていきそうになった時、一瞬で視界を広げて視点をガラッと変える方法があります。それは…「今、自分が手にしているもの」を数えてみることなんです。「えっ？そんなことで？でもどうせ、私なんか何も持ってないし…」 こう思う人もいるかもしれませんが… でも、よく考えてみて下さい。 皆さんには、今日帰る家があって暖かい場所で眠れますよね？ お風呂に入って、体を清潔にして、美味しいものを食べて「美味しい！」と感じられる環境があります。 今日やるべき仕事も愚痴を言える友達も、心配してくれる家族も、話しを聞いてくれる彼氏彼女もい

社会人一年目の時、私はうつ状態になりました。原因は上司との関係。上司からパワハラを受けていました。3人きりの部署で一番奥の部屋。朝礼から始まり、昨日の出来事を報告。少しでも言葉が詰まると上司はイライラし始めます。「なんで？いつ？誰が？？は？わかんないよ！そんなんじゃ！！」机をコツコツ叩かれながら毎朝30分くらい怒られました。電話の応対も聞こえる距離。電話を切ると「ちょっと今のさぁ」と指導が始まります。時々、他部署の人が来ても『指導中』の空気を感じて、すぐに引き返してしまいます。指導内容は正しいけど自分の存在を否定されるような言い方。部屋では、すべての言動が監視されていて怖くて仕方なかった。そのうち日誌の件数を書くための簡単な暗算すら間違えるようになって”人間として終わっている”と自分が恥ずかしくなってきました。今思うと精神的に参っていて頭が働いていない状態だったんでしょうね。そのくらい追い詰められてきた私ですが、何度もつぶされそうになりながらも自分を保てたのは『自分を認めてくれた人』たちがいたからです。大学の仲間や後輩には、ありのままの自分をだせたし「自分という存在」と認めてくれていました。あの頃は、相手のために力になれた自分もいました。だから辛い時はそのころを思い出して、「きっと大丈夫。」と思うようにしました。そして、今の自分を仲間たちにみたらどう思うだろうか？と思えたことで頑張れました。”人間として終わっている自分”を感じる一方で、自分の存在を信じて認めてくれる”他者”もいる。こんな自分でも受け入れてくれる存在がいたから、そこを感じられたからやってこられました。今、私と同じ

今日も暖かくて良いお天気でした。上着の下は半袖というお子さんも増えてきました^_^ さて、この頃よく思うのは、問題集やプリントに取り組んでいる時に間違えることを嫌と感じているお子さんが結構いらっしゃるということです。 特に小学生のお子さんですね。中学校の勉強で間違えないなんてことはほぼないですから^ ^; そういうお子さんには「間違えても良い」ということを伝え続けます。 「間違いは宝物！！」 合っていたものよりもよく覚えていますから。 私も間違えるし、大きいお兄ちゃん・お姉ちゃんも間違えるのだから全然OK！！ ただその後、どうして間違えたのか、どう解けば良かったのかをしっかりと勉強しておきましょうね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

本当は気が進まないのに、何らかの理由で「形だけのつながり」で過ごしていると、本当の自分をむなしく孤独にさせてしまいます。それは「形だけのつながり」ばかりを重視して、「心のつながり」が得られていない状態だからです。例えば、表面的には社交的で友達も多く、「人気者」と言えるほどの人がその内面に「誰も自分をわかってくれない」という孤独でむなしい気持ちや「気に入られる努力を続けないと人が離れてしまう」という不安を持っていたりするのです。しかも、「形だけのつながり」を求めていると、本当の自分を否定し抑え込んで「他人から見た自分」をきれいに見せないと自分は人から受け入れられないと思いこんでしまい、まずい方向へと向かっていきます。そして、自分を作って相手に好かれようとすると、心の中の本当の自分が悲鳴を上げてしまいます。これでは自己肯定感は保てないですね。また、「感じのいい自分」を演じて相手に好かれようとするというのは、相手に対して無条件のリスペクトができていない証拠です。ありのままの相手を受け入れていれば、 ・相手に対しての信頼感があるので自分も自然な振る舞いができる ・自分をどう見せようと「あとは相手はきめること」と思える ということになり、心は安定して前を向いていけるようになります。

まっちゃ英語です☆犬飼ってるみなさんに質問です！最近暖かくなってきましたよね、そしてノミってわんちゃんについていませんか？うちのわんこにはすでにノミが、、、田舎に住んでいるので、ノミが付きやすい環境ではあるのですが、最近の悩みです、、、ただうちの犬はかゆがってるそぶりがまだないんですよね、、、それなら大丈夫なんでしょうか？以前は、アマゾンでノミ退治の薬を買って投与したんですが効果がなくて、、、普段はノミは見つけ次第、手で殺しているんですがみなさんはどうされていますか？ノミがいてかゆがっていたら、何らかのアクションは起こすのですがまだ、大丈夫そうなので様子見中です、、、もしよかったら、みなさんはこの場合はどうされているか教えてくださると嬉しいです！メッセージお待ちしています！読んでいただきありがとうございました！

人間は自分が考えた通りの人間になっていきます。つまり意識を向けたらそれがどんどん強化されていくわけです。ということは、ネガティブ思考になれば、それを意識すればするほどどんどんネガティブになっていくことになります。例えば、人の悪いところに目が行ったり、ネガティブな思考習慣が身についてしまったり、さらに行動もネガティブになるというネガティブスパイラルを繰り返すことになってしまいます。そしてそれは「無意識」がネガティブでも同じことが起こります。なので、何とか断ち切りたいところですね。ネガティブ思考がわきあがってくるときの断ち切り方については、●思考内容（考えるテーマ）を意識的に自分で選択することがポイントになります。具体的には以下の手順で行います。１．俯瞰して自分を見つめる自分自身を客観的に見つめることで、現状を把握しやすくなります。その上で、自分がネガティブな思考に陥りがちな状況をみつけたりし、どのような思考パターンになっているかを知ることは大切です。ちなみに、ネガティブになったと感じた時に「あ、いま自分はネガティブになってるなあ」と思うだけでも、いったん心の中の自分が距離を置いて俯瞰で見る位置に立ったことになります。２．ネガティブなことに無意識に流されている自分に気付く先ほどの「俯瞰で見つめ」ているときに、「あ、いま自分はネガティブになってるなあ」と感じることをくりかえすうちに、いままでは気付かなかったことも、無意識にネガティブの方へ流されている自分に気付く可能性が高まります。３．別のよいことを見つけてそれに切り替えるネガティブな思考に気づいたら、そのまま放置せず、別のよいことを

このタイトルはフロイトが提唱した内容をヒントにしています。精神分析学の創始者であるフロイトは無意識やトラウマを提唱した人ですね。人間には生まれつき「快楽を追求する」という心の傾向が備わっています。しかもそれは無意識的、衝動的に、快楽を追求していきます。なので同時に「苦痛は避ける」ということになります。つぎに「無意識」は意識全体の９割以上と言われています。つまり私たちが自覚している意識は意識全体のほんの１割以下にすぎないということになります。ということは無意識がどのように影響してくるのかを理解することで、私たちは自分自身を深く理解できることになります。【無意識】①過去に五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）を通じて体感したことや過去の経験・体験が保存されている②それらをもとに、価値観などのプログラムが作られていき、それを作動させる ③【安心・安全】をベースに作動させる 例：高所恐怖症（頭では安全とわかっていても、無意識が拒否する） 　　アルコール依存症（頭ではダメだとわかっていても、無意識が求める） 悪口も同じですね。ダメだとわかっていても、無意識がそうさせないことがあると言えます。つまり自分の心の中をしっかりいやして満たしてあげないと、無意識が悲鳴を上げて、自分の心を守るために「悪口」を言うという行動に出てしまうことになります。私の電話相談やカウンセリングは、これらのことを踏まえて行っています。

（前回の話はこちら↑↑↑）子育てが始まった後のセッションはかなり長く、私の精神状態もかなり動いていました。子育ての悩みとはいえ、自分自身の生い立ちにも関係しているセッションだったので、かなり深い病に対するセッションだったのでしょう。「子供が産まれて、幸せだな」と感じることもあれば、思い通りにならない子供に怒鳴り、イライラし、そのことに自己嫌悪に陥る。子供に何度もごめんねと泣きながら謝る。自分自身の子どもの頃感じたような、閉塞感を味わわせたくない。自己肯定感をもって生きてほしい。その気持ちは、誰よりも強いのに、子供が自己主張をすると、許せなくなってしまう。そして、そんな気持ちを感じてしまう自分を否定してしまう。負のループをぐるぐる彷徨っていた感じでした。目のかゆみも、両目腫れあがり、皮膚は像の皮のよう。イライラすると体の中から湧き上がるかゆみに耐えられない。ダメだと分かっていても、かきむしってしまう。症状の経過の記録のために撮影した過去のスマホ画像を子供がみると、「うわ！」と今でも怖がるほど（笑）ほんとにひどい状態でした。でも、あの時ほんとに悩んで苦しんで良かったなと今となっては感じます。あの時期に出会った教育法や子供との接し方、出会ったお母さんたちの存在があったからこそ、今こうやって、肯定的に生きている自分がいるなと感じます。セッションは2年ほど続きました。レメディを取ることで、悩みが突然なくなることはないんだけど、子供とちゃんとコミュニケーションが取れるようになってきて、もちろんイライラすることもあったけど、子供と心の交流ができるようになっていきました。そして、それと同時に目

高齢になると、よく頑固になる方っていると思うのです。私はこうしたい！私はこれが必要だ！私はこうして生きていく！と。周りに迷惑をかけなければ、それでいいと思うのです。だって、自分がそうしたいと思っているのだから！しかし、子供に迷惑をかけていたり、周りの介護の方や知人に困ったな～。融通が利かないな～。頭が固いな～と思われるような、言葉使いや思考、考え方をしていると、どうせ、○○（あなた）は受け入れてくれないから、ほっておこう。となります。そして、誰からも気にされなくなる可能性が大です！そう、人に頼らなければいけなくなった時は、柔軟な考えになっていかなければいけないのです。もう、ゆだねる感じです。ゆだねている高齢の方を見ていると、いろいろな方が支援をしたくなり、集まってきます。そして、何かしたくなってしまうのです。娘さんも頻繁に来ますし、家族の関係もとても良好です。これからの時代、独身の方も増え、少子化になり、介護する側が少なくなり、介護する側が選ぶ時代もくると思うのです。そんな時に、選ばれる側になっておいた方が、最期まで、幸せに暮らせると思います。そうなると、年取ってから考えを柔軟になろう、もっとゆだねようと、急に変えることは難しいでしょう。おそらく出来ないでしょう。だったら、今、若い時に、自分は頭は固くないかな？受け入れているかな？と相手にフォーカスするよりも、自分にフォーカスすることが大切です。私も、意外にも頭が固いと思っていますが、起業家のチームに入らせていただき、仕事をさせていただく中、もっと軽くていいんだな～とか、こんな方もいるよね～、とか受けいれていこうとしている最中で

こんにちはてげぼちです😊季節の変わり目は体調を崩しやすく睡眠も浅くなりがちです。体調が不安定ということは頭皮、肌のバランスも崩しやすいということです。そんな時一番大切なのは食事です。季節の変わり目に無理に頑張ってしまうと反動で疲れがどっと出てしまいます食事を整えていきましょう。体を温める食事旬を取り入れた食事ゆっくりと「今の自分に何が必要なのか？」と自分の体に聞きながら作るのも良いですし食べに行くのも良いですゆっくり食事を楽しむ忙しかったり疲れているとなかなか忘れがちなので意識的に食事時間をゆっくりとって口から大切な栄養を摂りましょう♫

今日はとても暖かくなるそうです。平日なので、お花見は難しいかもしれませんが、過ごしやすい１日になりそうです。昨日は春服を買いに、外出をしたのですが、高齢者の方が本当に多い・・・街は高齢の方の環境に合わせて作られていないので、階段を下りるのもゆっくりゆっくりで、今にも転倒するのではないか？信号わたる時にも、赤信号になりそうだよ💦と、冷や冷やしながら見てしまいました。私は、まだ健康で、運動もできるし、仕事もできますが、高齢になった時、何をするにも、これがダメになったら難しいなと思うことは、、、足です。足腰がしっかりしていなければ、どこで転倒してもおかしくありません。また、さらに今よりも若者が少なくなり、高齢の方に無関心の方が増えてくるでしょう。となると、自分のことで一杯一杯で、倒れそうになっても、声もかけてくれない、ぶつかりそうになるかもしれません。そうなった時に、足腰が弱かったら、転倒したら骨折して、いつも通りに歩けなくなってしまう可能性は大きいのです。なので、今からでも足腰を鍛えるためにも、スクワットや筋トレ、ウォーキングをする。運動はとても大事になってくるのですね。高齢になって、「あの時●●しとけば良かった・・・」と後悔だけはしたくありません。今できることは今できる対策をしておきましょう＾＾

今日は朝から良い天気になり、気持ちの良いです。最近、朝のミーティングをしていることもあり、めちゃくちゃ就寝時間が早くなっています。昨日は土曜日なのに、１９時半にはベッドに入りました。さすがに子供たちはまだ、テレビをみている状態(^-^;やはり、朝が早いと、夜寝る時間も自然と早くなる。もともと、私は朝型なので、朝から行動することが得意です。今日は地元で朝市という野菜やパン、食べ物など出店を開くということで行ってみました。すると、半分以上が高齢者の方でした。若々しい人ばかりでしたが、この方たちも後何年かしたら、一人での生活が厳しくなった時に、子供の方が面倒みれる整備とか、準備とか話し合いはできているのかな・・・と職業柄思ってしまいました。一人で生活ができなくなったから、包括支援センターや市役所に相談する人がほとんどなのですが、今元気だからこそ、何かあった時にどうしておく？と話しておくのも良いのではないか？と思います。例えば、すごく簡単なことから言いますと、電話はすぐに子供にかけれる設定にしてある？部屋はモノなどであふれていないか？→転倒のリスクがあるからですね。そんなことから、少しずつ気にしてみても良いと思いました＾＾読んでいただきありがとうございます。

探究ラボの方も準備がかなり進んできました。 出来上がった作品や完成したプレゼンの資料等をラボ生と共に拝見したのですが、かなりの出来だったので、他のラボ生も「すご〜い！！」と感心していました。 プレゼンの資料の方は、新６年生のラボ生たちが初めてCanvaという画像デザインソフトを使って作ってくれました。 文字や画像だけでなく、なんとアニメーションまで使って、子供たちが喜びそうな資料を作っていましたよ。 あとは原稿と照らし合わせて、どの辺りで画面を切り替えるかなどを考えていくそうです。 作品が出来上がったラボ生は自立するように台座まで作ってくれるそうですよ〜。 発表が楽しみです！！ それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

今日は少し汗ばむような気候でしたね。半袖のラボ生もいらっしゃいましたよ^ ^ さて、明日で６年生は通常授業が終わります。比較的ここに来ているラボ生は卒業できるのが嬉しいようでした。 おそらくほとんどのお子さんが地域の公立中学校に通われますし、春休みは遊べますからね。私もずっとこの土地におりますが、同じように寂しさもさほど感じず、どちらかというと嬉しかった記憶があります。 それでも明日は最後の授業。小学校の教室で学ぶのも、校庭で遊ぶのも最後です。 一日を大切にして有意義に過ごしてくださいね。 そして月曜日、元気に卒業できるよう、適度に食べて、適度に動いて、よく眠りましょう。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

君は本当に私の癒しだよ毎回　心配して・苦労させられるけど君の突拍子もない事に　驚いた後なぜか　笑ってしまう君の笑顔かもしれない小さい時から。いや　生まれた時から1人で頑張っている君に　力をもらういつまでも君を応援して行くよ安心して　色んな事にチャレンジしなっ！本当は　もういい大人の君だけどまだまだ未熟で幼い君が本当の大人になるまで見守っているよ

先日、私が尊敬している方が母校となる高校の卒業式に招待されました。卒業生は、入学してからの３年間、コロナ感染の影響により楽しい思い出が少なかったので、教師が彼に対し熱烈にオファーを出したと聞いています。 彼は卒業式の参加にあたり「卒業してから５０年も経っていて、自分のような年寄りが喜んでもらえるのだろうか」と不安を感じながらも、思い出づくりに一役かったそうです。 この話を聞いて自身も高校を卒業してから４０年が経っていることに気が付きました。 私の母校は、もうじき廃校の予定です。 通っていたときの校舎は既に建て替えられ、そのため愛着が薄れていますが、それでも母校が無くなるのは寂しく感じています。 振返ると、私が通った保育所、小学校、中学校も全て廃止され、中には建物すら残っていないものもあります。 そんな私に執筆依頼がありました。 今年で１０２年の歴史ある学校がこの３月で幕を閉めるにあたり、学校紹介のブログの執筆になります。 縁は異なもの味なものと言ってしまうと、その学校に失礼かとも思いましたが、どうして私に依頼が回ってきたのか考えさせられました。 精一杯、学校の魅力を伝えたいと思っています。 この春、ご卒業の皆さんに心から賛辞を贈ります。 ご卒業おめでとうございます。

こんにちは。てげぼちです。毎日忙しく過ごしていると「ふっ」とした気づきに目がいかなくなります。そんな時、小さな幸せ探しをしてみましょう♫ちょっとした「いつもと違う♫」の瞬間を気づくだけでなんだか笑顔になれると思います😊なんとなくの景色にいつもと違う１つの気づき♫その瞬間「今日は１つ奇跡を見つけられた♫」そんな瞬間がちょっとした心を軽くする気づきにもなります♫ぜひ♫疲れている時は意識して幸せ探しをしてみましょう♫

同じ日本人で日本語の理解にこんなに苦しむなんて、はじめての経験でしょうか？←職場でもなかなかここまで行くことはありませんでしたよ。まぁ、ある意味では経験済です。職場で社長に直接喧嘩売った私の経験を存分に発揮させてやります。←しかし、日本語と言う同じ言語で、日本文化と言うものを背景に、複数の時代を超えながら、日本と言う同じ土俵で生活しているなんて信じられませんね。私は相手と同じ土俵に立てられたでしょうか？あ、その他大勢(一般市民)と同じ土俵に立つ必要はないのか。国民 ＜ 政府なんですかねぇ？まぁ、国民 ≦ 政府にしておきましょうか。私は私の味方です。あとは私の都合で決まります。←

なんで持ち出してきたんだ？日本人は日本語を勉強し直したほうがいいのかな？彼らはマスクをして行間と言う空気を読むのに必死で、脳に酸素が足りてないのかな？

自分の強みって案外探そうと思っていても、簡単に探せなかったりします。私も何が、強みなんか分からなかったのですが、いろいろ行動してみて、振り返った時に気づいたことがありました。因み、３年前に副業を初めてみようと、興味本位で始めたライティングですが、今年で４年目。だからと言って、プロにはまだほど遠いですが、続いています。そこで、気づいたのですが、コツコツ続けることが好きみたいです。そして、周りから言われるのは、完璧ではないけど、やることが早いということです。一応、強みになっています💦実は、頭で強みを探そうと思っていても見つからないのですね。。。行動してみて、もしかしたら私、これが好きなのかも、これが普通にできるなど、行動してみて気づくことはあると思うのです。なので、好きか嫌いか分からないけど、少し興味あったもに行動してみることはとても大事です！頭で考えても何も生まれません。行動をしてみて、やっと好き嫌いが分かります。なので、まずは動いてみましょう＾＾読んでいただきありがとうございます。

今日は肌寒い一日でした。明け方は風も強かったです。気温差が激しいですので、皆さま体調に気を付けてくださいね。 さて、先週末に６年生のラボ生たちが「あと学校に行くのも５日だ〜！！」と話していました。 「えっ！？もう５日しかなかったっけ？」と一瞬思いましたが、２０日に卒業式ですから土日を抜けば確かに５日。あっという間ですね。 そしてもう残り４日です。あと少ししかありませんが、それでも４日ありますので、一日一日を大切に過ごしてくださいね。 何気ない普段の生活を大切に♡ それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

叶えたい旦那さまの本気。「梅酒 ピオ チョーヤ 50ml」×１本わぁこれかわいいね(,,>᎑<,,)♡ちゃんと梅も入ってる((ノ)ω(ヾ))♪……。あの旦那さま……。いいんですよ。700mlで１本とかでも……。そんなにはいらないと……。←「本格梅酒」って書いてあるからあれかな？美味しいものを飲ませようとしているんだよね(*´˘`)(´˘`*)ﾈｰ♪……。ちょ、あと何本か買ってもよかったかなぁ……。←それかまぁ、ミニサイズで別のお酒を買ってもいいのかな？また今度何か探します。しかし、最近ビールばっかり飲んでいて、この前買った焼酎をまだ開けていません……。