ライフスタイル（249ページ目）

元気で明るく！福音を延べ伝える！！（ことができていない）クリスチャンです！！いや、雨の中背中丸めて歩いてるおばあちゃんに、通りすがりに「こんにちは！」というのが生きがいです(笑)いやはや、Youtubeやってるんですけど、キリスト教系の動画で戸惑いを録画したんですよ。でもね。日付薬みたいに伏線回収の動画を添えて発表したら高評価いただけたんですよね。キリスト教でも「時を待つ」なんて言ってますが、けっこう今つらいです。黙示録にあるイエス様の象徴がサタンと同じなんですよ・・・マジしんどいです。ほんとどうなってるんでしょうね～サタンに関しての象徴は聖書に書いてないのではないかと思うのですが、牧師に確認してみます。は～皆さん疲れますよね。一番くじ買うような気持ちでわたくしのサービス提案いただけると助かります。よろしくお願いします！！

見出しには乳がん検診と書きましたが正確には乳癌経過観察の検診です。今年も行ってまいりました。ＧＷウィークが終わった頃、メンタル崩壊の時期が毎年訪れます。結論から申し上げますと異常なしでした。とはいえ、永遠に続く再発恐怖が終わったわけではないので心の底から喜んでいるわけではありませんが。ここ数日の極度の緊張感不安感からは逃れられました。7年前に乳癌が発覚したわけです。このことについては有料ブログ作成を考えていますが思い出すのもしんどいのでどうなるやら。たった４ｍｍの癌でした。脇の下に小豆くらいの固い物が奥にある感じでした。お風呂上りに何となく指に触れたのが発見のきっかけ。血縁者には乳癌どころか癌経験者はおらず。発覚当時、姉や娘や姪っ子は口を揃えて「えーー！これから身内に癌の人がいるって書かないといけないじゃん」そこかい？！入院当日は友人に車に乗せてもらい病院に行きました。この友人も血液の癌を患っていて同じ病院に一緒に通院しました（この友人はその後、寛解しました）。友人が癌友で随分救われました。話は戻りまして、入院先に向かう車の中でラジオが流れていました。ジャストタイムで小林真央さんの乳癌を知りました。あれから7年。薬の副作用による人生最大の体調不良を5年間経験しました。医師と相談して10年服用の薬を5年で止めることにしました。世の中の癌患者さん、癌の種類もいろいろ、治療もいろいろ、経過もいろいろ、その方の生活や環境もいろいろ。今を大切に生きよう。やりたいことは悔いなくやろう。運命をネガティブに思わないで、そう、誰にだって起こりうることなんだから。というわけで、結構アクティブに生き

私たち女性は男性が思っている以上に五感が働き、細かい所が見えてしまう生き物です。男性からすると上手くいっていたと思ったのに『なんであの子、ダメだったんだろ…？』と不思議に思われた事があるかもしれません。実は男性が気が付かないうちにある場所を彼女から査定されていた可能性があります。査定というと心なしか上目線な気がしますが、感覚的に言うと“ここが好き！”“ここが嫌い！”となるレーダーのようなものです。このレーダー、なんとも複雑で面倒で性能が、いい。しかしここさえ把握していれば、女性の気持ちが分かるようになるかもしれません。今回紹介させて頂く内容はほとんどの女性がプラス、もしくはマイナスポイントーーー！！！と判断してしまいますので要チェックです。まず、プラスポイントどのようなところでしょうか。 ・誰にでも礼儀正しい 挨拶がしっかりできて、知らない人にも丁寧な言葉使いが出来る男性はかなり好印象です。 「ありがとうございます。」「お先にどうぞ。」「すいません。」 誰にでも紳士な姿は女性の心をがっちりつかみます。 彼女以外の人にも礼儀正しくいられるようにしたいですね。 ・女性として大切にされていると実感する言葉だけでなく実際に行動が伴った愛情は女性が一番嬉しいです。仕事が忙しい中、時間を作ってくれたことが分かったり、 デートで一緒にいる時間を楽しんでくれている事が分かると 最高に幸せだと感じます。 これはきっと男性が女性に感じる所もあるのではないでしょうか。 実はプラスに取られる男性とマイナスに取られる男性には明確な考え方の差があります。それは自分の欲求と相手の考え、どちらを最優先して

今日の投稿で500日連続の投稿達成！（note）読み手からしたらどうでもいい事だが自身にとっては節目。2022年の新年の誓いで「１年間毎日投稿する事」誓って開始した。元々の目的は「発信する事を習慣化したい」というものだった。500日経過して元々の目的はどう変わったのだろう？まず「発信する事の習慣化」はとっくに達成できたと思う。じゃあその後目的はどうなったのか？正直、明確な目的はなく惰性で続けてるのが50％ぐらい。。残り50％は「人の役に立つコンテンツを発信する」という目的に変わってきてると思う。このブログを他に転載したりSNSで発信したり、自分自身の呟き→人に読んでもらうコンテンツに意識は変化してきている。（人の役に立つコンテンツにはまだ程遠いとは思うが。。）1つ分かったのは何かを続ける時、自分のためだけに続けるというのは限界があるという事。どこかで他人に評価してもらったり、応援してくれる人がいたり他人のためにやってあげるという要素は必要になる。自分1人のために頑張れる事には限界がある。他人を巻き込めばもっと頑張れるはず！とりあえず500日続けた自分を褒めてやりたい

Bom dia！　こんにちは(^▽^)　ソラです。 皆さんはブラジル料理って食べたことがありますか？ 「え！？　どんな料理？」 「ブラジルの料理ってイメージつかないなぁ・・・」 イタリア料理といえばスバゲッティ 中華料理といえば餃子やエビチリ 韓国料理と言えばキムチやビビンバ じゃあブラジル料理って・・・？ 代表的なものを紹介しましょう。 まずはこれ シュラスコです。 豪快ですよね！シュラスコは巨大な塊の肉を串に刺して、ぐるぐるとバームクーヘンを焼くかのように回しながら焼きます。包丁で肉を削って食べます。 これとビール（cerveja）がよく合うんです！ ブラジルの家庭では、バーベキューでシュラスコを家族や友達と食べてパーティーをするのが、休日の過ごし方の定番の一つです。 家の庭のシュラスコを焼くためのグリルといす、テーブルを置いたバーベキュースペースのことをシュハスケイヤといいます。 このシュハスケイヤを家に作るのが一つのステータスになっています。 レストランでもシュラスコを食べることができます。次から次へとどんどこどんどこ勧められます。 お酒とおしゃべりとお肉でお腹パンパンです！ ブラジル料理でぜひ素敵なひとときを💛 Até logo!

メタ認知というものがあります。それを簡単に言いますと、自分自身を知って、考えていくことを言います。 それをするために例えば、こんなワークがあります。 ある時、自分がした行動を紙に書いたり、Word等にアウトプットします。 そして、その時の感情、何を考えていたかを考えます。 例えば、親が子どもの学校で同級生とケンカしたことを叱ったとします。その時の自分の気持ちや考えていたこと等を書き出していきます。自分がイライラしていたのかな？あの事だけは、ちゃんとして欲しかった。同級生のご家族に迷惑をかけて欲しくなかったなど。そのように、アウトプットしていくことで、自分の気持ちや考えが明確になっていき、自分のことを分かっていきます。このように行っていくとは、自分を知ることに繋がっていきます。

産婦人科の病院が突然閉院し、困った問題になっているようです。テレビのニュースで、憤慨している患者のコメントを流していたのを聞いて、世の中をどうしたいと考えての行動なのかと感じさせられました。 閉院の理由は経営難のようです。出産数が激減し、産婦人科の経営は厳しいと番組での説明がありました。 ニュースが伝えようとしているのは、少子化とか出産数が少ない世の中に対する問題提起なのでしょうか。 そもそも、産婦人科医になろうと考える医師は減っています。 その理由の一つに出産数のこともあるとは思いますが、そんなことよりも、大きな問題が置き去りにされています。 近年、医療訴訟が増加傾向にあります。 訴訟になる案件は外科や産婦人科で、反対に訴訟件数が少ないのは精神科です。 医療事故の中には、確かに医師側の過失もありますが、訴訟に中には事故なんかではなく患者側の誤解や知識不足も多くを占めています。 訴訟対応を商売にしている方もいるので、あまり強くは言えませんが、国民の個人的な行動が産婦人科医や外科医の減少に影響しているのは間違いない事実です。 その結果、数少ない産婦人科の医師が都市部に集中し、地方には産婦人科がない地域が広大に広がっています。 都会の人間は自分勝手だと感じます。 彼らは勝ち組なのかもしれませんが、この国を悪い方へ導いているのは都会に住む人のように思います。 田舎の人間は訴訟なんか起こしません。 私も医師の判断ミスで、とんでもない思いを何度か経験していますが、その都度、辛抱強く耐えてきました。 悲しいけど、それが人としてのルールだと思います。 まして、今回のニュースで取り上げられてい

お世話になっております。「KMT NETWORK いもざむらい-imozamurai」です。（時折現れる、関西弁が苦手な方は、そっと閉じてください）さて、第二回目の記事は、『ココナラお悩み相談室』以外に寄せられる質問をご紹介しちゃおうかと思います。（※記事の内容は、事前に相談者様に掲載する旨お伝えしています。）■-質問（原文ママ）──「悩み」っていうのは、本当に消え去るものなんでしょうか？みんながどんどん出世していく中、僕だけがその場にとどまっています。もう、この状況に20年も頭を悩ませてきました。なんで僕だけが出世できないんだろう。やっぱり、気の合う人や後輩が僕を追い越していくのは、素直に喜べません。これは世の中の誰もが抱える普通の悩みかもしれませんが、解決策は存在するんでしょうか？もしあるなら、教えていただきたいです。本当に、深刻に悩んでいます。何かアドバイスがあれば、よろしくお願いします。うぅ〜ん。相当お悩みなメッセージありがとうございます。出世の悩みですが、私も相当悩んだ時期がありました。質問者様のような長い期間ではありませんでしたが、ふと、あの頃を思い出します。ココからは、こちらの人柄が出るかもしれませんが、地元・関西弁を混ぜながらせやなぁ。難しいねぇ。てな感じで、私が答えてみます。もちろん、本当の相談の場に、正解なんてないからさ。うん。まずは、こんな考えもあるんやって感じで読んでみてほしいですね。■-回答（KMT出版編集者：いもざむらい）質問者様は、相当「出世」というキーワードを意識しているようですが、悩むだけ無駄だと思います。そもそも、出世してどういう目的達成がで

なぜか何歳になってもモテている人や、そこまで外見や良くないのにいつも女性に囲まれている人ってなぜなんでしょうか。モテる為に出来る事はたくさんありますが、その前にモテ男が絶対にしない事を知っておく方を真似した方が早くモテに近づけます。・長文を送らないモテ男は連絡時にスクロールしないと読み切れないような文章高頻度で送ったり、毎回追いＬＩＮＥをしたりしません。いつも完結で、相手に負担にならないように配慮した適切な文章量を送ってくれます。また既読無視されても怒ったりせずそのまま放置してくれます。そしてモテ男のすごい所は一定期間（１～２週間）くらいあけて、何気ない会話からまたスタートさせます。毎日自分の事ばかり長々と相手に連絡したり、まだ連絡が返ってきていないのに気になって彼女に追い連絡していませんか？気持ちはとても分かりますが、こういう連絡をすればするほど相手の気持ちが離れていってしまいますので気を付けてみましょう。・思い通りにならなくても焦らない自分の思った通りに物事が進まなくてもモテ男は焦らず柔軟に対応します。食事で頼んだものと違う品が出てきた、彼女と一晩過ごすつもりだったのに帰宅したいと言ってきた、デートで行こうと思っていたお店が定休日だった。どのような内容でも焦らず、怒らず、柔軟に別の案を考えます。そして相手への配慮迄欠かさないのがモテ男の特徴です。食事で頼んだものと違う品が出てきた→『これも美味しそうだね！自分では頼まないから逆に楽しみ』女と一晩過ごすつもりだったのに帰宅したいと言ってきた→『沢山歩いて疲れちゃったよね、今日は早めに解散しよう』デートで行こうと思っていたお店が

とある本に書かれていた事「自分のキャリアは未来からの逆線で考えろ」まぁそうなのかとあまり腹落ちしなかったけどもう一方のやり方「今の延長から考える」と比較すると結構差が出てくる。「今の延長から考える」とどうしても今できる事やこれからできそうな事の範囲で考えてしまう。その範囲で考えてしまうと選択肢が狭くなり、今の自分に自信がないと考える事も嫌になってしまう。未来を考えるのが面倒くさい、考えたくないって根本は「今の満足していない現状からの延長」で考えることが原因な気がする。それならば今の自分は一旦置いておき「未来からの逆線」で考えた方が選択肢も広がるし、今の自分にそれほど落ち込まなくてもいいかもしれない。（もちろん足りない事は沢山見つかる）極論すると「ありたい姿」から考えるか「なれそうな姿」で考えるかの違い。きっと「ありたい姿」で考えた方が楽しい。そして出発点が違うと到達点もきっと大きく違う。人生も逆線で考えていこう

今日も朝から良いお天気でしたので、洗濯物はもちろんお布団やシーツも干しちゃいました^_^ さて、４月は新しい環境に慣れるのに一生懸命で、GWは久しぶりにホッとできたかと思えば、直ぐに通常授業が始まり、中学・高校生に至っては中間テストまで行われます。 季節の変わり目で真夏のように暑かったり、急に冷え込んだりと体もついていけないお子さん・親御さんも多いのではないでしょうか。 体だけではないですね。心もついていかなくて、お休みされているお子さんもいますよね^_^ 色々と気になることもあるかと思いますが、心と体の健康より大事なものなどないです！！ まずそれを第一に考えて、出来るだけ気にせず楽しく毎日を過ごしてくださいね。 大丈夫、大丈夫♡ それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

この度、一身上の都合により、退職させていただきたいと思います。名も無い絵画が飾られている無機質な会議室で、ゆっくりと上司にそう切り出した。その時の上司の顔（目が点）が未だに忘れられない。それ以来、幾度となくありがたい引き留めもいただいたけど、決意は固く1ミリも揺るぐことはなかった。と言いたいところだけど、本当は安定収入が途絶えることへのとてつもない恐怖と、真の自分で生きる日々にわくわくする気持ちが交錯して、ある意味まじ卍。最後は、怖いけど、わくわくするこっち！という直感を信じ、思い切って行動したのだ。上司は、最後に「わかった。がんばれよ！」と気持ち良く送り出してくれた。あなたが最後の上司で本当に良かった。頭が下がる思いと、ココロから感謝の気持ちが湧いていた。＊最後の東京出張に合わせて、上場準備やプロジェクトで苦楽を共にした元上司（恩人でありメンター）と久々に一杯。退職に関していろいろと相談に乗ってくれていた。終始、理解と応援。でも、本当は残念がっているのが伝わってくる。実はウラで人事部へフォローしていたことも判明した。どうりで早期退職扱いとして良い方向へ事がスムーズに進むわけだ。この人は、いつだってそうだったよ。いつものように勢いよくビールを飲み干し、「いやー寂しくなるよなぁー。会社を離れても、人として繋がっていたいんだ。うまく軌道に乗ったら必ず連絡するんだぞ！」有難すぎる。この人だけには誰にも言えない弱音がはける。「...困った時、相談してもいいですか？」「あったり前じゃん！」そう言って笑い飛ばす。ぐっと込み上げてくるものがある。こんな上司に出会えたこと、今、目の前で一緒に笑

デート迄約束できたものの会話が続く自信がない！もしくは毎回初デートの次が無い…。友達や家族なら自然に会話が出来るのになぜデートする異性だとこんなにも会話が途切れてしまうのでしょうか。 会話が続かない人の苦悩 ・会話をしていても沈黙が長くその場にいるのが辛い・仕事やちょっとしたコミュニケーションで上手く立ち回れない ・会話を持たせようとしてよく分からない事を話してしまう ・毎回デートでも同じ会話内容で続かない ・話をふられても良い返し方が思いつかない ・何を言っても相手に嫌われそうで黙る選択をしてしまう ・心を許した人以外は薄っぺらい話しか出来ない ・盛り上がったと思ったのに、相手はそう思っていなかった …もう一人でいたい！（涙）となってきますが恋愛に会話は必要技術です。会話上手な人を見ていると脳内の回転を見てみたくなってしまいますし、自分と比べて落ち込んでしまいますよね。 でも大丈夫です。 今回は会話がどうしても続かない方へまずは２つだけ意識してみる事で相手に不快感を与えず会話が盛り上がるようになる方法をご紹介させて頂きます。 ① 会話入門はマジカルバナナの返しをする 今、マジカルバナナ知らない人のが多いですか？私の世代が思いっきりバレてくるワードですがここは会話を続かせるためにご紹介させていただかないといけません。 まず、マジカルバナナとは 1990年代に、『マジカル頭脳パワー!!』で行われていたゲームです。 順番に言葉を発していくのですが、前の人が言った言葉に連想されるような単語や言葉を言っていくゲームです。詰まってしまったり、連想されていないことを言ってしまうとアウトとな

2023年5月頭にバンコク国内で観光ビザを延長しに行ってきましたので、その記録です。どなたかのお役に立てれば幸いです🌷⭐️オンラインでも出来るようですが今回は実際にITスクエアラクシーに行って申請してきました。⭐️やり方など変わることもあるかもしれませんので、参考程度に見ていただければと思います。必要なものを用意する【参考サイト】タイのビザ延長方法を解説【2023年版】https://　life-traveller.com/extend-thai-visa・パスポート・タイの出国カード→これは2022年7月から無くなったよう。・1,900バーツ（ビザ延長料金）・ボールペン（黒または青）・パスポートのコピー（顔写真のページ・入国スタンプのページ）→顔写真と入国スタンプの見開きページをそれぞれスマホで撮って、並べてA4に1枚プリントアウトして持って行ったけど、ダメでした。😅見開きをそれぞれ1枚の紙にコピーした形（計2枚）でないとダメっぽい。コピーは3階Kカウンター（申請する場所）向かって左隣でやってもらえる。1枚2バーツでした。・証明写真（6cm×4cm）→これも無ければ3階Kカウンター（申請する場所）向かって左隣でやってもらえる。私は日本から持っていきました。ピクチャンがネットから出来て便利です！⭐️コンビニ証明写真200円 | セブン・ローソン・ファミマで印刷https://　pic-chan.net/c/・ビザ延長手続き書類「TM7」→ネットからダウンロードも出来るし、ITスクエアラクシー3階でも入手出来ます。バンコクでのプリントアウトはFastprintというアプリが便利で

GWが明けましたね。皆さんはどのようにGWを過ごされたでしょうか。 私は『英文法基礎講座』の授業とラボ生からの質問以外は完全にお休みをさせていただいたので、「そろそろお休みに飽きてきたな〜。」というところでGWが明けました^ ^; お家仕事も片付けと三食のご飯ぐらいでしたし、お料理も面倒だな〜と思った時は買いに行きましたので、かなり充電できましたよ。 そして、こういう時間って大事だなあと思いました。身体を休めるのはもちろんですが、ゆっくりと考える時間があり、いろんなアイデアが浮かんできました^_^ これから暑さが増してくるかと思いますが、パワー全開で頑張っていきます！！ それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

前回は、動物レメディのテーマについてお伝えしました。今回は、植物のテーマについて話していきたいと思います！植物レメディのテーマは、「感受性」になります。 植物には根っこがあり引っ越しができないので、 今ある環境の中で生きていかないといけないという状況が出てきます。 だから、とても周りのことに敏感になってそれに順応していこうとしていきます。 光や、音にとても敏感であったり、またその逆で麻痺してしまった状態になったりします。周りに起きていることの影響で、その人自身の感情が傷つけられてしまったりすることを恐れています。実生活だと、職場の同僚や家族の自分に対する言葉に敏感になって、感情的になったりするかもしれません。私が、「この人、植物っぽいなぁ」っと思う人は、 だいたい話が次から次へと変わって行ったり、 メールの内容にまとまりがなかったりします（私の感想です） でも、なんだか人好きのする柔らかい感じ。 どんな人でも受け入れてくれそうな人。 あくまでも私のイメージです笑 こんな人、周りにいらっしゃいますか？？

こんにちは！ 神戸御影・元町の結婚相談所 ブルースター 代表の山本です。 東京・原宿にて、少し変わったコンセプトのカフェ 「友達がやってるカフェ・バー」 が4月22日にオープンしたそうです。「え？私の友達誰もカフェとかやってないけど？」って思いますよね～笑このカフェはkakeru社が運営するカフェ・バーで、 「友だちのバイト先に遊びに行っているような感覚」 を楽しめる、という斬新なカフェ✨初対面なのに「いつも飲んでるやつ」って注文できるんですって！ 店員さんは、全員が役者やモデルなど、エンタメ業界で活動する方たち。 TVでカフェを紹介していたのですが 入店すると 「あれ！来てくれたの？久しぶり～！」と店員さんが迎えてくれる。 本当に友達がバイトしてるカフェに来た感覚✨ 注文する時もこれまた斬新でした！ 各メニュー名がセリフになっていて、 「大変そうだから簡単なので大丈夫だよ（ドリップコーヒー）」（680円）や、 「この間飲んだ、あのお花が乗ったカクテルってなんだっけ…（フローラルスプモーニ）」（1400円） など。フード＆スイーツでは 「サッと出てくるおつまみ、何かある？（スパイシーオリーブ）」（500円） ややハードルが高そうな 「（咳払いして発音良く）ゴホン…“Brownie”ちょうだい（ブラウニー）」（600円）など。 面白すぎる！(*´艸`*) 例えばドリップコーヒーを注文したら「ホントに？気を遣ってない？ゴメンね、ありがとう。簡単なのだとドリップコーヒーだな。ドリップコーヒーで大丈夫？」 って感じで店員さんが返事してくます！笑 面白いな～と思ってTVを見てたんですが

「鉄」私は足りてる？ 確認方法鉄分摂取が不足するのは、何か病気がない限り「月経がある女性」。なぜなら、基本的に鉄は不足しないから。『血液中で酸素を運ぶために必要』という大役を担っている鉄は、肝臓に貯蔵分をもちながら、摂取した一部だけ（1mg/日程度）を排泄・吸収して代謝しています。不足してくると、腸が鉄の吸収力をアップする、というバックアップ機能もあり。多少でも鉄が含まれる食材を食べていればチクチクと貯蔵され、足りないことはないわけですが、月経ではなんと、30mg/月（個人差が大きい）も排泄されてしまうのです。よって、月経がある女性の必要量が多くなっているため、かなりがんばらないと不足してしまう、というわけですね。「貧血」の人は健診なりで指摘され、自覚している方も多いのですが、二人に一人は貯蔵されている鉄が不足している「かくれ貧血」とも言われています。めまい、たちくらみ、動機・息切れ、集中力低下、蒼白（顔が青白い）、倦怠感、耳鳴り、口角炎、口内炎･･･という貧血症状だけでなく、疲れやすい、イライラする、なども鉄分不足かもしれません。日本人が1日にどれくらい摂取すべきなのかは、膨大なエビデンスに則り「日本人の食事摂取基準（厚生労働省）」で定められています。 その摂取推奨量と、鉄含有が多い食材（1食分）のリストをまとめました。 蓄積されるミネラルなので、1週間単位で1週間分の必要量が摂取できているかどうかをみれば、大丈夫ですよ。鉄の「推定平均必要量」と「推奨量」鉄については、表題2つが定められています。 ①「推定平均必要量（mg/日）」 対象集団において50%の人が必要量を満たすと

「ちゃんと病院で食事は出るだろう」とそう言うのです。でも、私は入院中なのです。お菓子が食べたいのです。甘やかして欲しいのです。←父に「甘い」と言われて終わります。人生で２回入院しました。まぁ、大人になってからです。１回目は副鼻腔炎の手術で全身麻酔。２回目はバイクに轢かれて緊急入院です。お菓子、食べたいのです。私「買ってきて」父「病院で食事は出るだろう」と、話はそれで終わります。仕方ないので、それなりに回復してから自分で買いに行きました。←まぁ、うちの父の教育方針で行くと、こんな感じのことはたまーにあります。いい時も悪い時もあります。私が例えば、引きこもって誰かの気を引こう。とか。黙っていてもやってくれる。とか。そう言う思考に陥らなかったのは、父のこう言う方針があったからかな。とは思います。まぁ、子ども頃これで苦労した話もありますが、それはまぁ別件です。大人になってそれでよかったな。と改めて思うこともあります。＊＊＊ちなみに、今回入院した父ですが、食事の量に不満があったそうです。で、差し入れをして欲しいと言われました。先に医者と相談をしろ。とは言ったのですが。それが治療の方針である。と言う理解はあるようです。だから相談はしない。食事はそのままでいい。と。……。こう言うところが、私が父を嫌いになる瞬間です。って言うか看護師さんに聞いたら、医者と栄養士に相談の上できる範囲(治療に影響が出ない)でできることがあればやる。との事でした。で、それを聞いた父はまた言うのです。「何度も変更したら悪いだろ」父は血圧の関係で、食事のメニューの変更がすでにあったようなのです。私にお菓子を持ってこさせ

こんにちはスズです！リビングで使っているカーテン。サイズを間違えて丈が短いものをずっと使っていたのですが、この間ようやく買いなおしました☆きちんとサイズも計ってやっと快適に過ごせる！とわくわく。さっそくつけてみると完璧！！床すれすれの長さ！！安心したのもつかの間、よくよく眺めてみると横幅が足りなかった。。。ピンッとひっぱっても両サイドの窓がこんにちはしてる(´;ω;｀)なんで縦ばっかり計って横を気にしなかったんだ（怒）やり場のない怒りでした(´;ω;`)それでは本日のお弁当はこちら↓↓↓にんじーん！！千切りふとーい！！これはねスライサーを使ったんですけど慣れてなく極太千切りになりましたね。右のおかずは回鍋肉みたいな感じです。見た目は悪いけどね、得意料理なんです。あれだよ、素とか使ってないよ自分で味付けしたよ。見た目は悪いけどね。よかったらスズのページものぞいてみてください＊それではまた！

「カルシウム」私は足りてる？ 確認方法カルシウムは、日本人が不足がちで有名なミネラルですね。日本人が1日にどれくらい摂取すべきなのかは、膨大なエビデンスに則り「日本人の食事摂取基準（厚生労働省）」で定められています。その摂取推奨量と、カルシウム含有が多い食材（1食分）のリストをまとめました。リストを見て、例えば、昨日食べた食材のカルシウム量を足してみてください。過不足がざっくりとわかります。食べた食材がリストになければ、あまりカルシウムが含まれていない食材、と思ってください。もちろん、多少は含まれているのですが、積み上げても推奨量までは届かない量だと思っていただければいいかな、と。「骨になるかならないか」については、他の要素（ビタミンDやKの摂取量、マグネシウム・リンの摂取バランス、運動（骨への刺激）の有無など）が関わってきますので、別記事でご紹介しますね。この食材リストは、「日本食品標準成分表（文部科学省）」に示されている各食材のカルシウム量を1食分に換算し、忖度なく多い順から並べています。※「たにし生」は、寄生虫リスクが指摘されているため外しました。カルシウムの「推定平均必要量」と「推奨量」カルシウムについては、表題2つが定められています。①「推定平均必要量（mg/日）」対象集団において50%の人が必要量を満たすと推定される量（50%は満たされない）18～29歳：男性650　女性550 30～49歳：男性600　女性550　 50～64歳：男性600　女性550②「推奨量（mg/日）」対象集団においてほとんどの人（97～98％）が充足するとされる量18～29歳：男性800　

少子高齢化のため、子育てしやすくしようとする国の政策に大きな疑問を感じます。 私が子どものころ、人があふれ食料危機がくると学校で先生から学んだことを覚えています。 そういう教育を受けた私は、２０歳代のときには、自分の子どもに苦労をかけたくないと考えるようになっていました。 私は、自分自身の楽しい暮らしをまだまだ謳歌したいとも思っていたこともあり、子づくりには抵抗がありました。 あの頃の気持ちに戻って考えると、今の国策に魅力を感じて子づくりするとは思えません。 お金が入ってくるのはラッキーですが、それが子づくりする決め手にはなりません。 私が子どものころと現在までの社会における大きな変化は女性の進出だと思います。 私には、女性蔑視という言葉にアレルギー反応があるのかもしれません。 皆さんの中にも、男性と女性は別な扱いになるのは当たり前だと考えている人もいると思います。 私は、男性は女性を守る立場であり、女性は男性を応援する役割と学んできました。 子育てのために求職するのが一般的になる流れがあります。 子育てしている人と、独身で働く人とをあえて区分する政策に違和感があります。 私は心が狭い人間なので、子育てで休むスタッフの仕事をカバーするよう上司から命じられると、きっと頭にくると思います。 仕事へのやり甲斐が薄れるかもしれません。 働きたい女性がいるのは理解できるし、働けば良いと思います。 でも、社会全体として大幅に働く場が増えない限り、女性が社会に進出する分、男性が働く場は減ります。 働く場を失った男性を女性は応援できないでしょう。 働けない男性が、女性を守れなくなるのは当然のこ

営業、投資、財務の３つのキャッシュフローがどのような組み合わせになっていれば、その企業の経営状態はよいと言えるのか。または、経営に危険信号が出ていると言えるキャッシュフローのあり方はどのようなものか、類型から探ってみましょう。営業のプラスで他のマイナスをカバーできる優良企業 前述の通り、営業キャッシュフローは本業で得たキャッシュですから、大きなプラスとなるにこしたことはありません。財務キャッシュフローは借入金の返済が進んでいることを示すマイナスが望ましいですし、投資キャッシュフローも新規事業等の案件に投資してマイナスだとしても、２つのキャッシュフローのマイナスが営業キャッシュフローのプラスの範囲内で十分収まるのであれば問題はなく、健全経営の優良企業と言えるでしょう。財務のプラスが大きくなりがちなベンチャー 財務キャッシュフローが大きなプラスで、営業キャッシュフローのプラスがそれほどでもないという例には、アーリーステージにあるベンチャー企業などが当てはまります。借入等で得た資金を営業活動のキャッシュに変えていけるのか、成長を注視したい企業です。キャッシュフローでわかるゾンビ企業 営業キャッシュフローがマイナスの企業は、もうその時点で要注意ですが、さらに投資キャッシュフローと財務キャッシュフローがプラスだったら警戒信号が灯っている状況です。本業で稼げないので資産の売り食いと借入で何とかしのいでいる――いわゆるゾンビ企業がこれに当たります。具体例に見るキャッシュフロー 上場企業なら必ず決算時にキャッシュフロー計算書を公表していますので、実例でキャッシュフローを見てみましょう。ちょっと

はじめに これから住宅購入を検討される皆様に向けて、住宅の日当たりについてご紹介します。日当たりは、快適な住まいを作るうえで非常に重要な要素です。良い日当たりのある家は、自然光がたっぷり入り、暖かく、健康的な生活が送れるだけでなく、エネルギー消費も抑えられます。日当たりを良くするポイントや具体的な設計方法について解説します。今後定期的に情報発信して参ります。住宅の日当たりは、快適な生活を送るために非常に重要な要素です。良好な日当たりを実現するためには、以下のポイントに注意して家づくりを進めましょう。1.敷地の形状と方位 敷地選びでは、南向きに十分な開けた空間が確保できるかどうかをチェックしましょう。南向きの窓が多い家は、自然光がたっぷり入り、冬場の暖房効果も期待できます。 2.周辺環境の確認 敷地選びの際には、周辺の建物や樹木による影響を十分に確認しましょう。高い建物や大きな樹木がある場合、将来的に影が伸びて日当たりが悪化する可能性もあるため、注意が必要です。 3.窓の配置 南向きの窓は、リビングやダイニングなど、家族が集まる場所に設けると良いでしょう。また、窓の大きさや形状にも工夫が必要です。大きな窓を設けることで光が広範囲に届きますが、適切なバランスを見極めることが大切です。 4.間取り 各部屋に光が届くよう、コンパクトで効率的な間取りを検討しましょう。家族のライフスタイルに合わせて、各部屋の位置関係を考慮することも重要です。 5.外構や庭の設計 外構や庭も、日当たりを考慮した設計が求められます。庭木や植栽は、適切な位置に植えることで、日陰を作ることができます。 6.天窓の

ありがとうございます！Boscoです🐶 最近特に気になっていることに「一般に販売されているミルクチョコレートが苦くなってきている」ということがあります🍫 そんなのたいしたことないよ！と言われそうだし自分の味覚がおかしいのか？と思いつつ子どもに食べさせると、同じく苦くて美味しくなくなっているという感想が返ってきました😝 今までよく食べていたチョコの味が変化していてうんっ？！となった方はいませんか？ ここではメーカー名は伏せておきますが１社２社どころではなく多数のチョコがビター風味に変わってきているようです🙁 物流コストや乳製品など原材料の物価高騰によるものだったりして致し方ないとは思いますがしれっと甘さやミルク感が減らされてしまっているのはとても残念です😿 チョコレートは大好きなのでこれからもたくさん食べますしメーカーさんを陰ながら応援していきたいです👍 でもやっぱり、チョコレートは甘いほうがいいなぁ🐾

こんにちは。非常にお久しぶりの投稿になります。先日まで、本業や今後の活動に向けて結構勉強や時間を費やしていたのですが、ひと段落したのでみなさんにも還元していきたいと考え、以前活動をしていたこのココナラでの活動を再開していこうと思います！明日からもう5月ですね、だんだんと気温も高くなっていき露出も増えていくので身体のラインが気になることも多くなってくるかと思います。今回出品を再開したのは3つのサービス・トレーニングメニューの作成・2週間徹底サポート（ダイエットor筋トレ）・1ヶ月徹底サポート（ダイエットor筋トレ）お客様並走型のサービスで、私の持てる力を全て注ぎますのでなんでも頼ってください！！

お昼ごろまで生憎の雨だったので、今日はずっと気になっていた本棚の整頓をしておりました。 ラボ生がよく読んでいる本やあると良いだろう本、読んでもらいたいな〜と思う本だけを残し、あとは移動。 掃除をしながら整頓しているので、まだ少しかかりそうです。 さて、明日から５月。子どもたちも３日からは５連休となりますので、今年は私も5/3〜5/7までブログをお休みさせていただこうと思います。 毎日長い間パソコンと過ごしていますので、たまにはラボ生からの連絡のみ確認して、離れてみようかなと考えております。 もしかしたら、短いオフブログをあげにきちゃうかもしれませんが^ ^; それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

超短絡的です。アルコール依存症に特に効くと思うのですが、それは・・・「日清　完全メシシリーズを買う。」ダイエット中の方はスムージーを。ガッツリ食べて食事したいなら麺類など出ています。お金がなければカロリーメイトはどうですか？飢餓感は何らかの栄養の欠乏の場合があります。ぼくは昼にお酒を飲みたくなったらマルチビタミン、ミネラルのカプセルを飲みます。けっこう収まりますよ。完全メシシリーズなら一通りの栄養が入っています。現在スムージーしか購入経験がないのですが、タバコの飢餓感にも多少効きます。お試しあれ。ダイエットダイエットと言われる世の中ですが、足りてないものをピンポイントで狙いすぎたものばかり。スムージーなら一食分にもならないカロリーですし、麺類の方を食べれば、完全にご飯と置き換えられると思います。あきらめていてもお試しあれ。

敵を知り、己を知れば百戦危うからず――。有名な孫子の兵法の一説にこうあります。相手の実力をきっちりと把握し、自らの現状もよく弁えたうえで戦えば、何度戦っても必ず勝利を収めることができるということですが、これはビジネス社会で奮闘する企業戦士にとっても同じことが言えます。ライバル企業や取引先の実態を知る、そして自社の経営状況をしっかり認識することによって、自らが打つべき次の一手が決まってきます。転職先として検討している企業があるとすれば、その会社の実情を正確に押さえておかなくてはならないのは当然のことです。「私はエンジニアなので経理や財務のことはわかりません」というのでは、打つべき一手を誤ってしまいかねません。そこで、自社や他社の経営状況を分析しようとするときに見ておくべき数字がキャッシュフローです。キャッシュフローとは何か キャッシュフローとはその名の通り、一定期間における現金（キャッシュ）の流れ（フロー）を数字で表したものです。会計年度ごとのキャッシュフローをとりまとめたものがキャッシュフロー計算書で、上場企業なら必ず決算短信の内訳として公表しています。決算上の利益とは異なるキャッシュフロー決算上は利益が出ている会社が、ある日突然倒産してしまうという事態が時折起こります。いわゆる黒字倒産というものです。企業経営においては、帳簿上の売り上げは立っているけれど実際の入金はまだされていない、という状況がしばしば生まれます。この時に仕入れ費用をすでに支払っていたとすると、キャッシュフローは仕入れ費用として出て行った分だけマイナスとなります。キャッシュが入らないと借入金の返済や次の仕入れ

契約の直前に観相家がプランを見て、玄関が鬼門に当たっているので、プランを変える様に言われて困ったことはありませんか？ 建築の時期も、今年は大殺界で、建てる時ではありません来年の節分が明けにしないと悪い事が起こると言われて困っていませんか。 家相は、環境学の１分野である風水の亜流です。本命卦も生まれ年で吉方を決めますが、同じ歳に同じ日に生まれた人は全て違う場所で生活を営み、違う人と暮らしています。 占いは古代から人が経験した事の傾向や統計的な見地に基づく判断基準です。  絶対では無く傾向です。 然し、導師が言う言葉には重みが有ります。物事を決めようとしている時に不安にするだけの観相家は、真の観相家では有りません。  設計士が法律、敷地の高低差測量、排水勾配、近隣環境を調べて、道路から車がどの様に敷地に進入できるかを設計して、駐車場や玄関位置を決め、融資の審査をして契約をしようとしている時に、間取りの図面だけを見て、玄関はここはダメトイレも鬼門でダメと意見する観相家の存在に困っている方はとても多いいのです。  真の観相家は、例え鬼門に該当していても費用も掛けず、最適の建築時期や解決方法を示してくれる人なのです。  北東の道路なのに観相家に鬼門の玄関を良くないと言われて狭い路地を南に回って雨の日家に入るのにとても苦労している人がいます。  トイレはここではダメと言われて配置を変えて、道路斜線制限で設計地盤面を上げることが出来ず水の流れが悪くて排水が詰まり困っている人がいます。  風水や家相を鑑定する時は、先ず始めに、設計図の北を子午線でなく、磁北の北に合わせているかを確認しま

敷地が狭い場合、ご両親がローンを組めない年齢、所得の場合は二世帯住宅を建築することも選択肢です。 奥様の親と同居する二世帯は成功しますが、 お嫁さんを迎える二世帯は、失敗することが多いいです。 　早い方は1か月以内に同居できないと逃げ出してしまう奥様も存在します。 二世帯住宅は玄関が1つ又は2つ、浴室２つ、キッチン２つ、トイレ洗面所2つ造りますが、 奥様のご両親と同居する場合は、キッチン1つ、浴室1つで二世帯で暮らす事も可能です。 しかし、世帯を分け、水道メーター、電気メーター、ガスメーターを２つにしますと、将来一世帯になった場合は、使わない、水道、電気設備機器など「使わない設備」が発生します。 一世帯だけ水道、電気を止めますと、水質は悪化して、電気も止めると24時間換気も止まり、建物が傷みます。 世帯毎に光熱費は支払う取り決めをしても、止めたときには問題が生じます。 本当に仲の良い二世帯家族、夫婦ならメーターは一つで賄えます。定額で親世帯に支払うかどうかを決める事ですが、上手くいく親子間なら電気を使いすぎている、水道を使いすぎているなどの言葉は出てきません。 又玄関も分けることも不要です。 室内で行き来出来る住宅が二世帯住宅の定義です。 玄関を2ヶ所設置する場合は室内をドアで仕切り玄関ホールなどで行き来ができるようにします。時にはシューズクロークを行き来出来る場所にしたりもします。 　しかし玄関ドアが2ヶ所で室内で行き来できてしまうと、片方が出かける時に施錠をしても反対のドアから出入りできてしまうので防犯上の懸念が残ります。 二世帯住宅の問題点は将来使わない部屋が出来てしまう

つまり誰かにうつす、かも？　と言う配慮は無駄のようです。だって、「誰からうつされたのか」は問わなくなるからです。どうしてか世の中は、「コロナ対策のためのマスク」が、「一生マスクのためのコロナ」とでも言わんばかりです。＜ 目的と手段が入れ替わる ＞とはこのことか。と言う感じですね。厚生労働省のHPのスクショです。引用します。【厚生労働省】ホーム > 政策について > 分野別の政策一覧 > 健康・医療 > 健康 > 感染症情報 > 新型コロナウイルス感染症について「新型コロナウイルス感染症について」5月8日以降の 「濃厚接触者」の取扱はどのようになりますか?令和5年5月8日以降は、5類感染症に移行することから、一般に保健所から新型コロナ患者の「濃厚接触者」として特定されることはありません。また、「濃厚接触者」として法律に基づく外出自粛は求められません。つまり「お客様の安全のため」と銘打って従業員にマスクを強いる事業主は、自らがこれを理解しておらず、無意味なことを従業員に押し付ける無能。と言うことでよろしいでしょうか？＊＊＊私がマスク緩和の前からノーマスク、と知る人と話していたら、「ノーマスクで拒否られたから行かない」を、「二度とその場所には訪れない」と相手が捉えていてびっくりしました。コロナ対策で、マスクの着用をお願いされて、断ったら、そこに入るのを断られたので、じゃぁ行かない。と言うお話です。「そこには二度と行かないんでしょ。なんで行くの！？」と言わんばかりです。……？もうコロナ対策のマスクは自己判断なのです。つまり、コロナ対策で、マスクの着用

こんにちはスズです！明日からはいよいよGWですね..最大何連休？？７？？ちがう９日？？まあ私には関係ないんですけどね（泣）サービス業にはもちろん連休はありません(´;ω;｀)全然うらやましくなんかないもんね！！別に海外とかも興味ないもんね！！そんな強がりは置いといて、本日のお弁当はこちら↓↓人参の存在感普通お肉が目立つはずなんですけどね。にんじんさんが強いです。なんでだろう、太いからかな？？ちなみに手前のお肉は大葉にのっけたつくねさんです。もちろん昨日の夜ご飯の残り♪お弁当用に確保しときました！あとご飯真っ白ですね(*_*;ふりかけあるからかければいいのに。そんなこんなで（？）GWのあるみなさんは思いっきり満喫してくださいね！いつもお仕事や家事おつかれさまです＊よかったらまたわたくしスズの出品ページも見てやってください！https://coconala.com/users/3895874それではまた！！

生きていると色んな波が来ます。①「ものすごく忙しいときに限って、さらに別の課題が襲い掛かってくるとき」②「すっご～く暇なのに、自分以外の人は忙しくて一人暇を持て余すとき」①の場合は根性で突っ走るしかないので余計なことなどは考えないで行動あるのみ！ですが、②の場合は意外と突然暇になってしまうので何をしたらよいか分からなくなってしまう…暇を持て余した迷子になってしまう場合があります。こういう時は・今までやったことのないことにチャレンジする・ただ思いっきりダラダラするこの2択だと思うのですが私は・ただ思いっきりダラダラする方が多めです（笑）暇すぎて不安になることもたまにありますが、不思議なことにこう思った瞬間から急に忙しくなっちゃって「時間が無いー！」って思ったりするものだから人生の波って分からないもんです。（水戸黄門のテーマソングって、本当うまい事言ってるな～）さて、今日は夜に友人の映画のイベントがある以外そこまで予定が詰まってないので、いつもだったらダラダラしてしまうところですが今日は思い切って待ち合わせまで知らない街をブラブラしに行こうかな！レッツGO～！

新婚当初はポトス一つしかなかったのですが、今は観葉植物が増えてきました！全て実家から株分けされたものです。一時期お手入れをサボってしまっていた時はポトスの葉が枯れて２枚まで減ってしまった時もあったのですが、毎朝日光にあてて、霧吹きで水を吹いたらピンピンとして葉も増えてきました！お世話をすればちゃんと元気に育ってくれて、観葉植物たちも生きていてとても可愛いです。今日は初めて自分でガジュマルを買ってきました。ガジュマルも元気に育ってくれたらいいなぁ( ´∀｀)ただ、GWは夫と私の実家に帰省してしばらく留守にするので、水やりができず枯れてしまわないかとっても心配です。日光にも当ててあげられないし、大丈夫かなぁ…。なんとかGWも元気でいてくれて、今から成長期なので、すくすく育ってくれることを楽しみにしています。

先日、毒展に行ってきました。動植物が持っている毒の紹介と、人間への作用を紹介してくれているんだけど、これがとても興味深い展示会でした！なぜなら、ホメオパシーで処方箋として扱っている薬レメディには、この動植物の毒が使われているからです。毒の種類も様々。ハチ、ヘビ、など、動物が攻めるための毒であったり、逆に、蛾の幼虫や植物の食べられないように守るための毒。動物の中には、敢えて毒を持っている動物を食べて、自分の毒として利用していたり。どんな動植物も様々な特徴を持って生きているんだなぁと感じました。思えば、私たち人間も「毒」とは認識していないかもしれないけど、人それぞれの「毒」を放ちながら生きているのかもしれないですね。その「毒」を活かして生きるのか、自分の「毒」に自分が冒され生き続けるのか。そんなことをふと考えた展示会でした。次のブログでは、少しずつレメディについてもお話していきたいと思います。

今週より『英文法基礎講座』が始まっております。今日も中学生のお子さんが２０時という遅い時間に頑張って来てくれました。 苦手だったら手をつけたくないものですが、明日もまだ学校があるというのに、夜に講座を受けに来るというだけでも素晴らしいなあと思います。 さて、今日は１時間「be動詞」だけをみっちり勉強していきました。現在形の３つのbe動詞から始まり、過去形まで進めましたよ。最後は主語に対するbe動詞を瞬時に言えるよう順番に何度も質問していきました。 みんな真剣に授業を聞き、プリントも集中してこなしてくれました。宿題プリントもありますが、無理のない量なので、おそらくこなしてくれるでしょう。 私からの「宿題やってよ〜」メッセージが届きますしね^ ^ 次回は「一般動詞」です。こちらも頑張っていきましょうね〜。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

習慣の素晴らしさや習慣化については様々な場所で語られているし沢山の本も出ている。それでも習慣化にはまって現在進行形で活動している人は決して多くない。大抵の人がトライした事はあるが挫折したり「３週間続けたら定着するんでしょ」っていう知識で止まっている。存在は知ってるけど流行ったり人気になるわけではない。きっと何十年も前から同じようなポジションなのかもしれない。なぜだろうか？それは、地味だから圧倒的に地味１週間で5キロ痩せる！とか1日5分で10万稼げる！と言った分かりやすさや圧倒的な成果がない。毎日コツコツと積み上げていく結果も中々出ない長期投資のような物。人は基本的に分かりやすい物に飛びつきやすいし拡散もしやすい。加えて短期に成果も求めたがる。なのでいつの時代も短期でボロ儲けできるような詐欺の話はなくならなくて健全な長期投資はなかなか目立たない。きっと大切な事、本質的な事は影に隠れた存在なんだ。そう思いながら今日も習慣に取り組もう！

こんにちは。こうだいです！今回は、ブラック企業を脱出し、在宅で働く方法についてお話したいと思います。現代社会で働く多くの人々が、ブラック企業での過酷な労働環境に悩んでいます。その中で、自由で柔軟な働き方を求め、在宅ワークやリモートワークに興味を持つ人が増えています。在宅で働くうえでの理想的な職種の一つが、web制作のコーダーです。この記事では、ブラック企業を脱出し、web制作のコーダーとして在宅ワークで成功する方法をお伝えします。では、さっそく本題に入りましょう。ブラック企業から抜け出すための第一歩まずは、ブラック企業を脱出するために、具体的な計画を立てることが大切です。以下のステップを参考にして、自分に合った計画を立ててみましょう。1. 目標設定2. スキルアップ3. 人脈の構築4. 転職活動5. 独立・フリーランスへの道1.目標設定まず最初に、自分がどのような働き方を目指しているのかを明確にしましょう。具体的な目標を設定することで、自分が何をすべきか、どのようなスキルを身につけるべきかが見えてきます。例えば、フロントエンドのコーディングやデザインを学びたい、バックエンドのプログラミングに特化したい、あるいは両方を習得してフルスタックエンジニアを目指したい、など具体的な目標を立てましょう。2.スキルアップ次に、web制作のコーダーとして必要なスキルを身につけましょう。まずはHTML、CSS、JavaScriptなどの基本的な言語から学んでいくことが重要です。これらの言語を習得することで、ウェブサイトの構築やデザインができるようになります。さらに、PHPなどのサーバーサイド言語

禅とは日本の仏教の一派で、もとは中国の禅宗（ちゅうぞう）に由来します。禅の根本的な考え方は、人間が本来持っている「心」に目覚めることで、自己の本来の姿を取り戻すことができるというものです。このため、禅は宗教的な面と、哲学的な面を持っています。禅の修行方法は、主に座禅（ざぜん）や坐禅（ざぜん）と呼ばれる、長時間にわたって座り続ける瞑想によって行われます。座禅によって、自分自身の本来の姿に気づくことができ、人生や世界について新しい洞察を得ることができます。また、禅には、「六波羅蜜（りくはらみつ）」と呼ばれる六つの修行があります。それは、布施（ふせ禅とは、日本の仏教の一派で、もとは中国の禅宗（ちゅうぞう）に由来します。禅の根本的な考え方は、人間が本来持っている「心」に目覚めることで、自己の本来の姿を取り戻すことができるというものです。このため、禅は宗教的な面と、哲学的な面を持っています。禅の修行方法は、主に座禅（ざぜん）や坐禅（ざぜん）と呼ばれる、長時間にわたって座り続ける瞑想によって行われます。座禅によって、自分自身の本来の姿に気づくことができ、人生や世界について新しい洞察を得ることができます。また、禅には、「六波羅蜜（りくはらみつ）」と呼ばれる六つの修行があります。それは、布施（ふせ）・持戒（じかい）・忍辱（にんじく）・精進（しょうじん）・禅定（ぜんじょう）・智慧（ちえ）の修行です。これらの修行を通じて、自己の成長や、他者への奉仕につながることを目指します。布施（ふせ）慈悲の心をもって自己の持つ財産や時間、知識、技能などを他者に施すことを言います。具体的には、お布施をすることや、

朝から行われた探究ラボの発表会。全員参加で無事に終了しました。 今回は子どもたちの要望で「自由テーマ」で探究をしてもらいました。 「折り紙」「ちいかわ」「ジブリ」「ポケモン」「宝石」「色」「フィギュア」「SDGs」など、様々なテーマがありました。 親御さんも子どもたちがどんなことに興味を持っているかを知れて良かったとおっしゃっていましたよ。 会場に来る直前まで準備をしたり、練習をしているお子さんもいて、みんな良く頑張ってくれました。 さて、来週からは新しいテーマに入ります。テーマは、「これで夏の暑さも乗り切れる！！」ということで、暑さ対策グッズを考えてもらいます。 またこちらも面白いものが出てきそうですよ〜。 ぜひ楽しみにしていてくださいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

明日は、インド洋～太平洋の地域で『金環皆既日食』そして日本では『部分日食』が起こります。 前回の日食が２０２０年６月２１日でしたので、約３年ぶりですね。 部分日食は、太陽の前を月が横切るために、太陽が欠けたように見えます。 １３時１７分ごろが食の最大だということですので、観察される方は日食グラスなど専用の観察器具を正しく使って、安全な方法で観察してくださいね。 そして、明日は気温も上がるようですので、水分補給も忘れずにしてください。 次に日本で日食が起こるのは２０３０年６月１日。７年後です。 皆んなかなり大きくなっていますね〜。私は…^ ^; であれば、ちょっと観察しようかな〜。皆さんもお時間があれば、ぜひご覧くださいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

２０２３年２月、４年ぶりのタイを旅行してきました。東南アジアの中ではタイが一番大好きで、なんやかんや、ストップオーバーも含めると２５回は来てますね笑しかしバンコクからすぐ近くのパタヤはお初なんですよ〜♪スワンナプーム空港からパタヤまでは１時間に１本のバスがあり最安値ですが何時に入国できるか判らないし、満席で１時間後とかになったら何時にパタヤ入りできるか不明だし、パタヤについてからホテルへの移動なども考えてタクシー一択。空港からパタヤのホテルまで１１００バーツ（4400円くらい）2人旅なので1人2200円。お金もないけど、体力の方がなくなってきた世代なので無いお金に物を言わせます。笑笑タクシーの予約もご相談に乗ります＾＾現地で交渉するよりもお安いと思います。Grabも時間によってはすごく高いんですよねー^^;ホテルはサイアム＠サイアム。一泊12000円くらいで、お部屋もアップグレードしてくれてすごく立派でた。バンコクはもはや格安では無いけど、地方はまだまだ格安ですね。さて、時間にして１９時。２０時からパタヤ市内から比較的行きやすくて評価の高かったSea zone というお店へ。人気店のようなので予約していきました。が、え、高い（笑）どれもこれも高くて。。。この貝は美味しかったけど、チャーハンとか、べちゃべちゃでいまいちでした。ビールも高かったしいまいちでしたよ。ま、結局2人で7000円くらいだったので、日本よりは安いんですけどね。さて、ウオーキングストリートはエッちぃなお店が多くて、いやらしい広告を持ったキャッチの人が多数いて新鮮だったけど男の子の街だなーっ感じで早々に退散しまし

2023年春・・・長い冬眠から目が覚めた・・・熊・・・ＤＩＹプランナー　kumasatoでございます。下の子が2歳になりました。乳児の子育てがヒト段落・コロナウイルスによる制限の緩和。私も仕切り直す時が来ました。ずっと務めている会社は、思い切り時短です。他の事をする時間は少し増えました。上の子が、鍵っ子になるタイミングで、帰宅時間が早まり心配が少し減るかなｗと思ってます。これから私が「心のゆとり」を持つためにどんなことが出来るか・・・どんな活動が出来るか・・・自分でも楽しみです☆きっとこれは家族のためにもなるから・・・ひとまず断捨離！捨てかつしながら自宅をコツコツリノベしたいなと思います！よろしくお願いいたします。

こんにちは！ 神戸御影・元町の結婚相談所 ブルースター 代表の山本です。 婚活を続けていると 「んん！？」 と思う言動の方に遭遇する事がありますよね💦 ちょっとそれは常識的に考えてどうなのかな？ と思うようなビックリ言動をご紹介いたします。 実際にブルースターの会員様のお相手の言動です。 お相手に悪気は無いのかも知れないんですけど・・でも悪気は無いから全てが許される。 と言う事では無いんですよね～(;^ω^) ビックリエピソードは下記です！１：お見合いでお相手がずっと上の空。何とか楽しくしようと頑張ってお話をしていると「僕、もう心に決めてる人がいるんですよ。このお見合いは成立してしまったので来ました」とめんどくさそうに言われた・・・いやいや！仮にそうだとしても、お見合いに来たのであれば大人なんだから、それは心に秘めたまま、お相手と楽しくお話して下さい！失礼過ぎますね(-_-メ)２：お見合い中に年収の詳細金額・勤め先・現在の役職などなどかなり根ほり葉ほり聞いて来た。※個人情報なのでお見合いでは答える義務はありません。交際が進んでから伺うのが普通ですね・・・正直に答えていたら「あ～、それならこの先の年収は〇〇円くらいまでですね～。ふ～ん。そんなもんか。」と値踏みするようなことを言われた。いくらお見合いでもこんな事をズケズケと聞いてくる方はお断りですよね💦３：初デートで男性が女性の分もレジにてお支払い。女性には男性が気遣って「僕が払いますからお店の外で待って貰って良いですよ。」と伝えたが、女性は男性の横に立っていた。「もしかして自分の分を払ってくれようとしてるの？」と男性が思った瞬間

今日はラボ生の成長を感じられた日でした。 最年少のラボ生は、年少さんの頃からずっとお母様と一緒に教室に通っていらっしゃいました。 それが今日、一人で授業を受けられたのです！！新学期で疲れていたんでしょうね。時々「疲れた〜」と言いつつも、一生懸命製作をしてくれました。 そして毎回今日取り組んだことをお話してもらうのですが、なんと「今日は〜をしました。」「次回は、〜を持ってきて…。」と他のお兄さんやお姉さんの様にお話をしてくれるではないですか！ 「次回は」なんて言葉が出てくるとは思わなかったので、嬉しくって〜。親御さんにも聞かせてあげたかったな〜。 なかなか目には見えにくいものですが、しっかり成長されているものですね。 こういう場に居られることに感謝です。 これからも温かいサポートが出来るよう頑張って参りますね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

こんにちは！ 神戸御影・元町の結婚相談所 ブルースター 代表の山本です。 ご入会の無料相談にお越しになる方で 凄く悩んだ末に婚活を諦めてしまう方がいます。 ブルースターでは無料相談にお越し頂いた方に 「入会するまで帰さないよ！」 と言うことは絶対にありません。 皆さんに 「1度お帰り頂いてよく考えてお返事下さい」 とお伝えしているので無理に引き留められたから嫌だった！とかでは無いんです。婚活をしないと決めた理由は？？ご相談者は、アラフィフお子さんありの再婚女性のお話です。 とてもお綺麗でスラっとした体型。 明るく人当たりの良い方でした。 まずは婚活をするにあたってお子様が何と仰っているかを確認。 「娘と息子がいるんですが、お母さんも新しい人生を進んだ方が良いと思う。って婚活を勧めてくれたんです」 とのこと。それなら安心ですね。 とお話を進めて行きました。 バツイチの方が婚活を始めてしばらくして、お子様から「なんで婚活なんかしてるの！？」と責められることもあるんですよ・・💦しかしお話の中で 「私なんかが選ばれるんでしょうか？」 と活動への不安を何度か吐露・・・。私は入会して欲しいから！ と、良い事ばかり言うタイプではありません💦 不安を口にする彼女に 「必ず選ばれますよ、とは言えません。 あなたのようにお綺麗な方であれば、お相手への高望み（年下が良い・高年収など）を言わなければお見合いは出来ます。お申込みはありますから。 お見合い後の交際でお2人の気持ちがどうなるかは、私には予測出来ないことですから」 と答えました。 彼女は「そうですよね、わかりませんよね」 と少し悲しそうでした

【問題】　ｼﾞｬｼﾞｬﾝ ('_')「週に1回以下しか魚料理を作っていない」という人は何%でしょう？ちなみにこれは成人女性を対象に行われた調査です。次の5つの中から選んでください。①約5% ②約10% ③約30% ④約50% ⑤約80%この調査では食べた頻度ではなく、作った頻度を聞いているところもミソですね。もう一つヒントを出しますね。魚の塩焼きなどを作るときに魚焼きグリルの後片付けが面倒と思っている人は約90％もいるそうなんです‼確かに後片付けは大変ですね。さぁ、答えは分かりましたか？正解は・・・【④約50%】 でも、実際みんな「そんなに魚を食べたくない」と思っているのかと言えば違うようなんです。なんと「もっと魚を食べたい」と思っている人は約70%！それじゃ、ちょっと魚のお話をしてみましょう。魚は肉と比べると値段が高かったり、手間がかかったりしますよね( 一一)美味しさを求めるなら生魚を買って料理するのがオススメですが、「魚を食べる」という目的であれば魚の缶詰やちくわなどの練り製品も選択肢に入れてみてもいいかもしれませんね。焼き魚の焼き方を実験してみたお刺身とともに魚料理のツートップになっている焼き魚について実験をしてみました。先ほどもお話したように魚焼きグリルの後片付けが面倒と思っている人は多いみたいですね。ここでは4つの方法で魚を焼いてみたので実験結果をお知らせします。今回は塩サバを使ってフライパン焼き（2パターン）、魚焼きグリル、レンジ用焼き魚調理グッズ（使い捨ての物）の合計4パターンで実験しました。⓵フライパン焼き（シートなし）中火のフライパンで表面4分、裏返して蓋

さて、新学期が始まり数日が経ちました。慣れたとまではいきませんが、少し落ち着いたのではないでしょうか。 そして新学期から学校に通ってみようかなと頑張ってみた結果、やはり体調が悪くなってしまったり、気分が落ち込むなどで、学校に行けないお子さんもいらっしゃると思います。 なぜラボではそのようなお子様に合わせて午前中や午後の早い時間に対面やオンラインにて一緒に勉強をしたり、お話をしたりしてサポートをしております。 何よりもお子様の心と体の健康を第一に臨機応変に対応をしておりますので、「こんなことお願いできるのかな？」と思われることも、お気軽にご相談くださいませ。 一人でも多くのお子様が毎日を楽しく、そして安心して過ごせますように。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

DIYというほどでもないのですが、だいぶ前に製作したオリジナルのハンガーラックがいい感じなのでメモ書き程度に記事にします。

普段は大手ゼネコン設計部に勤めております。今回は自邸に家具を製作しましたので、その過程をメモ書き程度に記事に致します。

晩婚化が進む昨今、３０代前半婚活が上手くいかない、、と悩んでいる女性に伝えたいことがあります。それは「やみくもに婚活してもうまくいかないよ」ということです。皆さんは結婚を焦っていませんか？３０台に突入すると周りで結婚ラッシュや結婚ラッシュが始まります。独身の肩身がますます狭くなります。また両親からのプレッシャーや「このまま天涯孤独だったらどうしよう、どうしたらいい？」という不安がぐるぐる頭の中を巡りますよね。しかし、焦ってドタバタの婚活をしても絶対うまくいきません。男性は焦っている女性を見るとひいてしまいまし、がっついてくる30代前半の女性を「痛い」と感じて逃げてしまうからです。今の方向性で婚活を目いっぱい頑張っても結婚はできません。「私はそんなに魅力ないのかな」と婚活疲れを起こし燃え尽きてそのまま４０代へ突入する負けパターンに入ってしまいます。そんな破壊的な未来を乗り越えるために大事なことはたった１つ『焦らず、自分自身としっかり向き合って腰を据えて婚活に挑む』これだけです。え？それだけ？と思うなかれ。３０代で婚活している女性は大概これができていない。結婚という結果だけにとらわれてしまい、肝心の結婚生活や今後の人生について深く考えていないのです。一生その相手と付き合っていくのですから、じぶんとしっかり向き合いどうしていくかを考えねばならないでしょう。そんな時こそ、エン婚活エイジェントの相談サービスを使いましょう。会費は他社と比べかなり安くさらに何でも無料で相談できるから安心でお得です。何せエン婚活サービスは、エン・ジャパンの上場企業のグループですので信頼できてより安心なのです。

習慣化のスキルをどう活かすと最も効果が出るのか？習慣の力に魅了されてから考え続けてきた。最近思う自分なりの方程式は以下。習慣化✖️ブランド✖️行動１つ目の習慣はただ単体ではあまり意味がない。習慣はただの手段なので続ける事が目的になってしまいがち。強力なスキルには間違いないが、うまく使いこなす必要がある。（自身が一番悩んでいる部分）２つ目のブランドは目標設定にも近いが、自分自身のブランディングという意味。ポイントは自分はどういう人間になりたいかという内発的な物以上に外部にどういう人間に見られたいか？というより外部を意識した考え。もちろん自分の自己満足で終わってもいいのだが、せっかくなら他者にも評価されたい欲も出てくるし何よりも他者から良い評価を受けるのは嬉しいもの。自分自身をどうブランディングしたいのか？３つ目の行動はブランディングに必要な要素。人のブランディングに必要なのは一貫した行動が必要になる。仮に「仕事が早い人」というブランディングを目指すなら、日々の仕事を「早い」と思わせる行動が求められる。どういう場面でもブランディングに沿った行動ができると、外部からもそういう評価がされる。なので行動は1回限りでなく、継続して実施する必要がある。ここは１つ目の習慣と結びつく。まだ答えは分からないけど、自分が考えて辿りついた方程式。方程式は分かったのだからあとは数字（思い）を入れて動いてみよう。

今日は中学校・高校が入学式、そして小学校は始業式でした。 親御さんがお子さんの制服姿の写真を送ってきてくださって、私も出席させていただいた気分になりました♡いつもありがとうございます。 そして、なぜラボの教室では「何組？」「誰先生？」と言う声が飛び交い、とても盛り上がっていましたよ。 中学の先輩たちが後輩に先生や学校の情報等、色々と教えてくれていました。新しい環境で不安も多いでしょうから後輩たちにとっては心強い存在ですね。 異学年の子たちが交流できる場で良かったな〜と思います。 今日はみんな心身ともに疲れたかと思うので、週末はゆっくりしてくださいね。 それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。

最近よくお受けするご相談の中に「彼とうまくいかなくて悩んでいます」という方が多くいらっしゃいます仕事で忙しかったり、遠距離恋愛でなかなか大好きな彼と会えずに寂しい思いをしている… そんな時は男女問わず「魅力的な人脈づくり」を頑張ってみては如何でしょうか？「友達を見れば、その人のことがわかる」ということは、昔から言われているように、環境が人をつくるんです！魅力的な人と知り合って、共に過ごすことは、皆さん自身の魅力を磨く一番の近道なんです。魅力的なお友達が一人、二人と増えるうちに「彼とどうしたら良いのか」「彼に会いたい」そればかりしかかんがえられなかった気持ちが少しずつ薄れて、やがて身の回りの楽しいことにも気持ちや目を向けられるようになっていきます。魅力的な人脈を作るために時間を使うことで、皆さんは「彼と過ごすことができない、グレーの景色」を鮮やかな色に塗り替えることができるんですね。ここで一つ、気づいてほしいことがあります。 それは…「恋愛だけが人生を充実させるものではない」ということなんです恋愛が何よりも大切だと思ってしまうと、自分も相手も互いに息苦しくなって、逆に彼氏や彼女との関係もギクシャクしてしまうのが世の常ですよね彼氏彼女と言えども、互いに別人格を持っていて、それぞれの人生を歩む他人なんです。 恋愛相手が自分の全てと思ってしまうと、当たり前のことですが、そこに待っているのは「幻滅」と「イライラ」、「落ち込み」です！相手は皆さんが求めて望むタイミングで連絡をくれたり、ほしい言葉をかけてくれるとは限らないんです！ だから、極力「恋愛相手以外の素敵な魅力的な人脈づくり」をして

清潔感の仕上げ『香水』について前回お話ししました。今日はその “ 仕上げ ” の意味について触れていきたいと思います。ショート動画でたまに見かける女子ウケする香水●●選や、キャバ嬢動画でアリなイケオジの条件にいい香りと入っていたり、男性がつける香水にポジティブな印象を受けますね。一見すると、香水つけときゃ何でもモテそうな気がします。元からモテるほうなら香水の威力は間違いありません。しかし…これらの情報を鵜呑みにして取り入れると逆効果な場合があるのをご存じでしょうか？これは先日キャバ嬢から聞いた話です。「小汚い格好した客が付ける香水に悪酔いする」「痛客が自分の好きなブランドの香水つけてたりしたらマジ萎える」「ファブリーズでよくね？」最後のはもはや消臭剤ですね。まぁ嬢のみなさん同じじゃないと思いますが、こういった意見もあるという事です。「素敵な人が付ける香水にはプラスの効果があるけど、その逆の場合ではマイナスになる」ということでしょう。私はスーツ飲みを始めてから香水は使っていませんでした。その理由は、どこかで見た「一番モテる香りは、リアルなシャワー後の石鹸の香り＝香水は付けない」ってのを信奉してたから。だからこそ、香り強めな石鹸使ってたし、香水をつけませんでした。しかし、よく考えたら「石鹸の香りの香水あるよな？」って。そっから香水を再開しようとキャロライナヘレラ212（石鹸の香りと言われる）を買ったわけです。過去記事↓最近はDIORにCHANELにと次々試してますね。つまり、香水は女性の惹きを強める効果があるのと同時に、場合によっては大きなダメージを負う可能性もあるということです。

４月１日に「こども家庭庁」が発足されたのをご存知でしょうか。 「こども家庭庁」とは、こどもや若者の皆さんが自分らしく健やかに幸せに成長できるよう、社会全体で支えていくために、大人が中心となっていた社会のかたちを「こどもまんなか」へと変えていく司令塔として作られた組織です。 その「こども家庭庁」がこどもや若者の皆さんの意見を聴くために『こども若者☆いけんぷらす」という場を設け、こども・若者にかかわる様々なテーマについて広く意見を伝えてくれる「ぷらすメンバー」募集しています。 小学１年生から２０代の方であれば、誰でも登録できますので、ご興味のある方は参加されてはいかがでしょうか。 また、ぷらすメンバーから広く意見を聴くための工夫や、こども・若者のみなさんにとってわかりやすい情報発信などについて、運営事務局であるこども家庭庁の職員さんと一緒に取り組んでくださる「運営パートナー（仮）」も募集中ですよ。（2023年4月現在、中学生以上のぷらすメンバー） 受け身ではなく、自分の意見を発して自分たちが生きやすい世の中にしていく。ただ与えられて、ただ過ごす・不満を言うのではなく、このような場ができたのであれば、ぜひ積極的に意見を発して欲しいな〜と思います。 どんな場になるのか、楽しみにしております。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

先日横浜駅周辺にある　駿河屋とブックオフに寄った際のレポート🌟駿河屋まずグッズの量や種類がかなり豊富(/・ω・)/価格は特段安いというわけではないですが、数自体はあるのでお目当てのものもあるかも。300円以下のジャンク品も豊富で↓はそこで買ったものラスカルのコラボを買えたのはラッキー(n*´ω`*n)売り場も広めでじっくり探せます。ブックオフBOOKOFF 横浜ビブレ店　リニューアルしたばかりのとのこと。アニメグッズ売り場はというと、やや狭く価格自体は全体的そこまで安くはないですが、量は豊富。一度は行ってみる価値あり🌟駿河屋とブックオフの位置はやや距離があるものの、是非両方行ってほしい。自分が行った順序は駿河屋→ブックオフこの順序がいいかも(・ω・)（あくまで個人の感想）春休みや週末に是非

長々とした文章を読ませるってのはヒトサマの時間の価値をわかってない証拠だし、結局そういうところに気遣いのNASA、ひいてはモテなさ具合につながるのでは？と感じるKousakaですおはようございます。ショート動画がトレンドになり、もはや人類は文字さえ読まなくなりました。こういう時代だからこそ痛快かつユーモア、短時間で読める文章を書いていきたいものです。さて前回は着飾りの効果について書きました。要はスーツ飲みをするだけで、時短であっさり美女をゲットできるって話です。ファーストインプレッションの段階からキャストは既にこちらに興味をもっており、その後の減点が少なければ割とスムーズに男女関係に持ち込めます。街角で女性に声を掛ける、例の界隈の用語で「ギラ」というのがあります。ギラつくの略で男女関係に持ち込む直前の最終打診ですね。そのギラをおねえさんの店でもやるわけです。これまで紳士的に振る舞ってきた態度を一変させ、オス感むんむん出していくんですね。これはもちろんタイミングが重要で、「今だ」と確信が持てない場合はやってはなりません。いままでの積み上げがパーになる可能性さえあります。私はそれを察知する能力値が異常に高い為、チャンスを逃しません笑さておき、彼女らのスイッチを入れるのに超超超超役立つのが『香り』です。今日の本題なので結論からいいます。香りは非常に危険であるという事。２０代の頃はよく香水を付けていました。当時流行っていたものをいくつも買いその日の気分で使い分けたり。それもいつしか付けなくなり、香水という習慣は途絶えました。４０代になり私服はジャケパン、飲み服スーツというスタイルに変化

昨年、越してきた今の住居は、ベランダでタバコを吸っています。私は５年程前にも、ここの近くに住んでいた経験があります。 雪解けが始まったころから多くの渡り鳥が鳴きながら飛んでいきます。 いつも思うのですが、先頭を頂点に三角形の陣形なのです。 どの群れも同じように飛んでいきます。 タバコを吸いながら、鳥の行動は空気抵抗か何かの理由があってのことなのかと考えさせられました。 一昨年まで住んでいた場所とは10キロメートル程しか離れていませんが、そこでは、こんなに多くの渡り鳥は見掛けませんでした。 ５年程前までも、同じように多くの渡り鳥を見掛けていたので、今の住所地は渡り鳥の通過点なのだと気がつきました。 渡り鳥のなかに組織的な規律が定まっているのか、それとも持って生まれた習性なのかが気になるのです。 私たち人間にも習性はあると思いますが、度々、人間はその習性に逆らおうとしていると思います。 良いモノは良い、悪いモノは悪い。 人それぞれ良し悪しの基準は違うでしょうけど、良いモノでも悪いと言う場合や、悪いモノでも高い評価をするケースがあると思います。 それは習性ではなく、こんな社会で生きていかなければならない私たちが身を守るためのルールだと思うのです。 統一地方選挙が始まり、悪いモノと知っていても投票する人がいます。 それは、こんな社会で生きていかなければならない私たちが身を守るためのルールなのだと考えます。 また、悪いモノばかりだから投票しないという人もいるでしょう。 そういう人は習性を大切にしているように思います。 面倒くさいという感覚は習性ですよね…。さて、私が言いたいことは、習性だ