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廉清生織のブログの部屋へようこそ前回は自己目標を達成させるための方法について幾つかの手法についてお話をしてきました。これからの未来を生き抜くための方法についてもお話をさせて頂きました。今回は「なりたい自分を手に入れるための方法：アファメーション」についてお話をさせて頂きますねアファメーションって言葉を耳にしたことがありますか？アファメーションとはなりたい自分になるためのポジティブな自己宣言のことです。アファメーションも自身の潜在意識に働きかけて「なりたい自分」を引き寄せるのにとても有効的であり多くの成功者が活用しており科学的根拠も認められている方法です。「私はすでに理想（なりたい自分）の状態になっている」という肯定的な文を用いて繰り返し自分自身に宣言することが重要です。アファメーションを実践することで得られる効果（メリット）について解説して参ります。１．ポジティブな思考を身につけることが出来ますアファメーションは繰り返し自分の価値観を肯定していきます。そのため自身のポジティブな感情を引き出しネガティブな思考パターンを排除できるようになります。その結果・・ポジティブな考えや言葉の使用が当たり前な状態になります。もし些細なミスをしたとしても・・すぐに気持ちを切り替えられるようになるのです。２．能力を最大限に発揮できるように変われます日本人の自己評価は・・少しネガティブな傾向があるとされています（ポジティブ心理学で有名なマーティン・セリグマン博士の著書『オプティミストはなぜ成功するか』パンローリング 2013 より）。そのために本当は能力があるにも関わらずほかの人と比べてしまって落ち

廉清生織のブログの部屋へようこそ先入観のお話いかがでしたでしょうか？先入観による思い込みが可能性を狭くしてしまうのならば取り払いたいと思ったのではないでしょうか？ところでアナタの先入観度のチェックしてみたいとは思いませんか？是非この機会にチェックしてみてください幾つ当てはまるかYES・NOで答えてYESが幾つあったかカウントしてみましょう１．自分の考えは絶対だと思っている２．都合の良い情報だけを覚えている３．SNS・ニュースなどの情報をそのまま信じる４．一度失敗したことはもう二度と挑戦しない５．自分の考えに合う情報ばかりを探す６．新しいことを取入れるのが怖い・勇気が無い７．周りの意見と異なると不安になる・変える８．私はこういう人間という思い込みがある９．データや事実よりも自分の直感を信じる10．物事を良いか悪いかだけで判断するYESは幾つありましたか？０～３の人．．．先入観にとらわれにくいようですとても良い傾向ですそのまま続けていきましょう４～６の人．．．やや先入観があるようです意識的に多様な視点を取入れる努力をしましょう７～10の人．．．先入観にとらわれやすいようです思考の幅を広げ私見を広げましょう克服法を参考にして行動しましょう１．自分の思考を見つめ直す訓練をしましょう２．情報を広く集めましょう最低３つの異なる立場の人の情報を読みましょう３．自分の経験に頼らず他人の経験も参考に情報を広く収集しましょう４．周りの意見に流されず自分の意見も大切にしましょう…自分を見失わないためです５．自分を客観的に観ましょう６．データを分析し活用しましょう７．行動の食わず嫌いを避けるようにしま

廉清生織のブログの部屋へようこそ人間には2つの意識が存在しているのを耳にしたことがありませんか？顕在（けんざい）意識と潜在（せんざい）意識です聴いたことがあっても具体的な違いがよく分からないということがあるのではないでしょうか？「顕在」は、あきらかに存在していることで「潜在せんざい」は明らかではないが存在していることです「自分が意識でき自分の考えはこうだな」とわかっていることが「顕在意識」です「自分では意識できないけれど気がついてみたら自分ってそんなふうに考えているんだ」というのが「潜在意識」です言葉に出来るのが顕在意識とするとこれは人間のなかの３～１０％です言葉に出来ないのが潜在意識とするとこれは人間のなかの９０～９７％です顕在意識は表層の意識であり自分自身で自覚している状態・理解している状態の意識を指します潜在意識は奥底に隠された過去の経験などによって蓄積された価値観や習慣や思い込みを指します潜在意識は「心の奥底で思っている意識のこと」です好きな異性なのに何故かいたずらをしたくなることないですか？小学生のころこんな子いましたね顕在意識が「いたずらをしたい」となるのに対して潜在意識は「好き」となりますあなたが恋愛で悩んでいるならば是非やって欲しい提案がありますあなたの奥底にある潜在意識を呼び覚ますことではどのようにしたら潜在意識を呼び覚ますことができるのかを簡単に紹介させていただきます１．瞑想・・目を閉じて静かに考えることただ目を閉じているだけではなく心を平静にして自分自身の心の動きを見つめることを言います２．マインドフルネス・・今という瞬間や体験に注意を向けてそれらをありの

このブログを見てくれてるあなたへ。おはよ🍀いつきです👋2023年、1月もあと2日。充実した一ヶ月を過ごせましたか？？僕は半々かなぁ。なんでかというと、やりたい事が浮かぶけど形に出来たのはひと握りだから✊時間は有限。行動って中々難しいね🥴💦昨日のアテレコもそうだけど、PDCAサイクルに沿っていくことが重要。PDCAサイクルを回すやり方①計画する（Plan）②実行に移す（Do）③検証する（Check）④対策や改善を行う（Action）これが必要なのですな🙄✨ココナラ始めた当初はこれの繰り返しでしたが、ある程度形になると『CA』の繰り返しになります。自分の『今』を見つめられないと成長はないと思ってる。検証、改善なくして、今以上良くはならない。僕の場合は、発想↓構想↓計画↓実行と、イメージを膨らませて、それをするには何が必要なのか？を考えて、その先に何があるのか？どうなるのか？を想像して、そこから計画に移る🧘自分が楽しくないと、相手を楽しませられない。自分が前を向いていないと、前へ引っ張れない。自分が広い視野を持っていないと、相手の世界を広げられない。『これ面白いかな？』とか考えるのは楽しい🤤✨それを形にしていけば、楽しんでもらえるのでは？と思ってる。そして、相手のことを想って行うことは、根本にある自分がしっかりしていてこそ全う出来るのではないでしょうか😌🍀　…これからも読んでくれているあなたを楽しませられるよう、色んなことを発想して、発信していこうと思います✍️✨本日も、あなたとホッと時間😌…ということで、今日も一日、一緒に歩みましょう♪少しでも興味を持っていただけたなら嬉しい。あな

廉清生織のブログの部屋へようこそ前回に引き続き成功させる習慣から一歩踏み込んで成功を加速させる習慣についてお話していきますね成功している人・人並みはずれた成果を出せる人は常に「今できること」に集中し「良い結果」を引き出す力が図抜けているのです周囲からどんなに否定的な話を聞かされようと・・ブレずに常に可能性を見出そうとします成功者は「成功を確信しイメージすること」によって「私はできる」というブレない自信を手にすることが重要であることを知っているのです＠本を読む習慣 ＠学び続ける習慣 ＠自分に投資する習慣を続けて日々の生活の中に取り入れています本を読む習慣成功している人は本を読む習慣を持っていることが多いです読書療法のようにストレスの緩和に効果があったり・集中力の向上・知識や語彙力を高める効果もあります★活字が苦手な方は・・比較的文字の少ないエッセイ★なにか専門的な知識をつけたいときは・・専門書を読めばより知識を深めることができます。 長時間でなくても寝る前の10分・通勤時間などでも十分に読書の効果は得られます好きなジャンルからでも気軽に始められる習慣ですね！学び続ける習慣学校を卒業し社会人になると自ら勉強をする割合はぐんと低くなる傾向にあります そんな中でも成功をする人は資格や専門知識・仕事についての勉強を続けている人が多いです ★新しい知識や技術を学び続ける人は自分の市場価値を高めています勉強を習慣づけることで・・学習時間の工夫や負担を減らすことができ成功する道へ確実に歩いていくことができるのです仕事や難しい資格勉強だけでなく趣味の勉強であったり・・面白い資格も最近は増えてい

廉清生織のブログの部屋へようこそ今回は私のお客様よりご質問を頂いたので・・潜在意識と引き寄せってアプローチが違うだけで同じことを言っているのですか？という疑問にお答えして参ります引き寄せの法則の歴史についてここ最近になって耳にする方もいらっしゃるかと思われますが実は．．．最近の言葉ではなく100年以上前からあった言葉なのです引き寄せの法則の歴史を知る上でまず最初に押さえておきたいのが「ニューソート」というものです この「ニューソート」を興したのは、フィニアス・クインビーという時計職人と言われています「ニューソート」について説明します簡単に言えば新思考です。19世紀アメリカ合衆国で始まったキリスト教における潮流のひとつ異端的宗教・霊性運動が現世利益の追求を戒めるキリスト教プロテスタント系カルヴァン主義への反発を背景に生まれました。ラルフ・ワルド・エマーソンの哲学を支えに徐々に社会に浸透していったと言われております。ニューソートは聖書の内容を従来とは違う立場から解釈しようとするもので「人間の意識は宇宙と繋がっている」と考えその根拠を聖書に求めるのが主流となっているのです。ニューソート思想の中でも有名な人物として取り上げられるのがウィリアム・W・アトキンソンです。では元の疑問に戻りまして・・・潜在意識と引き寄せの法則は切っても切れない関係となります。潜在意識は引き寄せの法則を実現するうえで重要な役割を果たしているからです。潜在意識について以前ブログにも書かせていただきましたが・・潜在意識とは本人が自覚していない意識のことです。無意識とも呼ばれています。引き寄せの法則とは思考や感情が現

廉清生織のブログの部屋へようこそ今回はココナラに限らずに「成功したい！」「有名になりたい！」と思ったり考えたことのあるアナタへ成功するためのコツ・成功者が取り入れている習慣について注目してどんな習慣を取入れているのか？気になる方もいらっしゃると思いましてお話していきます成功するための近道があるのをご存知でしょうか？そんなのあるならみんなやってるって思ったのではないでしょうか？そうですよね！実はあるんですよ！それは成功者の習慣を取り入れることが挙げられます成功者が取り入れている習慣が分からないことには・・・と思った方ご安心ください今回は特別にご紹介して参りますね＠自分のやりたいことを明確にする習慣 ＠目標達成を加速させる習慣 ＠心身を整える習慣 これらのテーマにあった習慣をそれぞれ３つずつ計９つの習慣を厳選しました１．自分のやりたいことを明確にする習慣自分のやりたいことや可能性を広げるための習慣として＠新しいことに挑戦する＠一人の時間を充実させる ＠すぐに行動するこれら３つの習慣が挙げられます1－1．新しいことに挑戦する習慣 定期的に新しいことに挑戦することは成功者の習慣といえます新しい環境・新しい人と関わることで視野が広がり様々な知見を得ることが出来るからです新しい環境で自分とは異なった考えを持つ人・様々な経験を持つ人達と関わることでより柔軟に考えることが出来たり問題解決力を高めることが出来ます1－2．一人の時間を充実させる習慣 成功者は一人の時間を充実させ自分を振り返る時間作りを習慣にしています様々な人と交流することも大事ですが…一人の時間を作り脳と心・身体の休息を取ることも

廉清生織のブログの部屋へようこそ2024年も残り2日となりましたね年末はバタバタ忙しくしておられるのでしょうか？それとも仕事が終わってゆっくりのんびりでしょうか？お仕事頑張っていらっしゃる皆様お疲れ様でございますお休みに入る直前でインフルエンザが流行っていますのでどうか手洗いうがいをしっかりとしてウィルス対策してどうぞご自愛くださいますよう願います年末になると家の大掃除は念入りに行うと思うのですが心の大掃除が忘れがちなんですよね？心の大掃除？聴いたことが無いというあなたのために今回は心の大掃除についてお話します心の大掃除とは？物理的な掃除だけでなく”心理的な”掃除をすること 自分の気持ちや価値観・習慣などの見直し・来年の目標を立てたり・準備したりすることで新年をよりスッキリとした気持ちで迎えるための活動なのです潜在意識の大掃除をしませんか？片付けられない心理は？片付けられない人は「片付けなきゃ！」と思っているからなのです片付けられる人は「片付けよう！片付けたい！」と思っていますつまり追われるのではなく自ら実行しようとしているんです自ら実行しようとなんてどうしたら思えるの？ここが重要な大きな差となって行動に大きく違いが出るんですメリットを知ること１．片づけを行なうことで精神的変化が生れます考え方・生き方にまで影響が及ぶのです仕事・お金・人間関係・性格・容姿・ありとあらゆるものに変化が生れるのです環境が整うと心も整うのです2．上質なものだけを買うので無駄が無くなる３．睡眠の質が高まる４．メンタルが強くなる５．執着を捨てられるようになれる片付けたいけど・・・コツや方法が分からない？！

廉清生織のブログの部屋へようこそ何時もお越しくださいましてありがとうございます急に寒く冬が到来しましたね日暮れも早く暗くなるので心が不安定になる季節です季節や天気に心が動かされやすいのなら何時も目にする場所に明るい絵を飾ると気持ちが晴れやかに明るくいられるので是非「明るい絵」を飾ってみてくださいね今回は負のスパイラルから抜け出す方法をお話していきます不運な出来事が重なってしまって「何もかも上手くいかない」と負のスパイラルに陥ってしまうことはありませんか？負のスパイラルあるある・負のスパイラルに陥る原因について探っていきます人間誰しも生きていれば思い通りにいかなくてうんざりしてしまうことってありますよね？そんな時に限って次から次へと問題が発生して「もういやだ…」とまんまと負のスパイラルにどっぷりハマってしまうのです今まさに負のスパイラルに陥っている人または陥りやすい人は是非参考にしてみてくださいね負のスパイラルあるある・・・１．恋愛がうまくいかない恋愛が上手くいかないことによるダメージから他のものが手につかなくなり「上の空」ミスをするの繰り返し負のスパイラルが完成２．たわいのないことで家族や友人と喧嘩負のスパイラルに陥ったことで発生するイライラ普段は平気なのにイライラしているときのアドバイスは余計にイライラが爆発し気を許せる友人や家族にぶつけ喧嘩になってしまいますね冷静になった時には八つ当たりをした自分に自己嫌悪し更に負のスパイラルに陥ってしまうことに…３．仕事の生産性がガタ落ち何もかも上手くいかないことで気分が沈んでいるときは仕事にも集中できずにいつもならサクッと終わるような内

血も涙もない涙少しはあるけど血がない（貧血）悪魔みたいな感情に寄り添う傾聴人「K」です。こんばんは✨貧血怖いですよね血液検査で40〜50はあると安心だねぇと言われてる数値が0.9しかなかったKです。ヘモグロビンがお留守( ´∀｀ )銭湯で気失って湯船落ちたことあります。テンカンってこんな感じなのかなって思ったんですね。いきなり倒れる感じ。その時は湯船浸かってた人に躓く形で落ちたみたいで、自分としてはいきなり落ちたのですがその人からしたらいきなり後ろから蹴られたわけだからすごい非難の目を浴びたわけです。意識戻っておぼろげに目にするのが非難の目。これ謝ったほうがいいやつだと思いつつ声出ませんでした。めちゃくちゃ怖かったです。状況あんま理解してないし。よく救急隊員が言いそうな大丈夫じゃなくても「大丈夫ですかーー！？」って言われるのって多分ありがたいんだろうなってその時思いました。要は鉄分取りましょうね！血さえあれば起きないはずなんだよこんなこと。ほうれん草とかひじきとかレバーあとあれ、赤身の魚も良いんだって。自分はもうお医者様のお力で鉄剤頂きました。何か他にも良いのあったら教えてください( ´∀｀ )貧血の皆さん一緒に血増やそう（？）怖いからマジで、貧血なめたらあかん「K」【一週間後新スタートを切る✨という方に】【自分の深層心理が知りたい✨という方に】【ちょっとだけ弱音吐かせて💦という方に】…………………………………最後までお読みいただきありがとうございます✨((ほぼ))毎日夜にブログをアップしています。日々の終わりにちょっとあなたの考えを刺激するようなそんな記事を書いてまいります。

廉清生織のブログの部屋へようこそ反抗期の話をしていると時々「うちの子は反抗期が無くて良かった」「うちは反抗期が来なかったのだけど大丈夫なのかな？」なんて会話を耳にしたことがありませんか？実は『反抗期がない』ことには、大きな問題が隠れている場合があります今回は反抗期がない原因や将来起こりうる反動・反動を防ぐための対処法をお伝えします反抗期が無いということは・・反抗期があるかないかという判断については実際は判断しようとする側の主観がかなり影響するものです成長のペースは地域や環境により個人差があり・反抗期を迎える時期にも当然個人差があります1歳半〜4歳ごろに迎える「第一次反抗期」：「イヤイヤ期」としても知られており多くのママパパたちが頭を悩まされるイメージがありますが・・そんな「イヤイヤ期」がなかったというケースも多いようです自我の発達のサインと考えられる「イヤイヤ期」がないことに不安を感じる声もあれば・どの程度の反応が「イヤイヤ期」なのか？よく分からなかったというご両親もいらっしゃるのも事実です一方で「イヤイヤ期」が大変にならないように気を配っていたことにより「イヤイヤ期」が軽減されたというご家庭もあるようです思春期にむかえる「第二次反抗期」がなかったとの回答も多数見受けられました親と良好な関係が築けている子どもに目立った反抗期が見られない理由のひとつとして考えられるのがこのケース。親がしっかりと子どもの変化に気づき・適切な行動をできていたり・ふだんから自分の意志や考えを子どもが親に示せる関係が築けている場合ならそもそも子どもが反抗する理由が少ないと言えるでしょう だからといって「

このブログを見てくれるあなたへ🍀おはよ👋いつきです🐷いつもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがとう😌その気持ちが励みになってます✨左上にうっすら月が🌝今日は晴天ですな🙄✨さてさて、今日はガチでネタがない（笑）朝気づいたこと。とある、おまかせ！な芸能人が手術を受けたというニュースを見た✍おまかせ！は観たことあったけど、もう何年も観てなかったしな。化粧してなかったのもあるけど、僕が知っている姿からは大分お年を召してらっしゃった。人は興味を持つ事には積極的になったり、一生懸命になれたり、知識として吸収したり、打ち込むことができる。逆をいえば、興味がなければ無関心になり執着することもない。必要な事しか考えなければ、余計な事は視界に入らない👀✨今朝の話もあるけど、例えば、若い頃はワイドショーをチェックして芸能ネタをストックして会話の引き出しにしていたけど、段々とテレビを観なくなり、ワイドショーを観なくなり、芸能人も本当に好きな人や仕事で関わる人以外は興味なくなり、自ずと関心がなくなった。そうすると、ゴシップにも興味がなくなり、炎上にも興味がなくなった🙄『〇〇が●●なんだって』『へぇ、そうなんだ🤔』程度で終わる。そんなもんなんだよ、意識ってのは。匿名で騒ぎ立てる輩も本当は芸能ゴシップなんてどうでもいいと思っているし、人生において全く役に立たない、意味を持たないことも理解しているのにわざわざ野次馬根性で執着して楽しんでいるだけ。本当のところは当事者しか分からないそんな曖昧で不確かなことをいくら深堀りしたって、真実は出てこない🙄生という限りある時間を消費するなら、意味のある一瞬一瞬

廉清生織のブログの部屋へようこそ成功に導くための手段について様々な角度からご紹介してきました今回は「意図の設定」についてお話を進めて参ります「意図の設定」をご存知でしょうか？「意図の設定」とは・・自分の意識を何に向けて一日を過ごしたいのかを決めることを指していますIntent（意図）の意味をメリアムウェブスター辞典で調べると「マインドに方向を与え目標へと続いていく道を進ませること」を意味するintend（～を意図する）という言葉に由来すると書かれています。Intendはラテン語のintendere（～の方へ伸びる）という言葉から派生しています。意図を設定すると...望ましい目標や未来に向かって伸びていくようにRASを方向づけていることになります。そしてさらに・・そこへ至る旅を楽しむように方向づけることにもなります。意識のエネルギーと注意を「未来の目標」に向けることで「RASを望む結果に集中させ続ける」パワフルな方法になります。「望んでいる未来を作り出すこと」や「目標設定」に有効なだけでなく日々の暮らしの中でも非常に役立つのです。意図を設定してRASをポジティブにプログラミングする体験をするために次の3つの文章を自分に言ってみてくださいね。 １．「今夜のディナー・・楽しめるといいな～」（実際にどのように考えているのか？内面の映像・声・気分）に注目して違いを感じてみましょう２．「今夜のディナーを楽しみたい」（実際にどのように考えているか（内面の映像・声・気分）に着目しましょう。最初の文章とはどのように違っているのでしょうか？３．「今夜のディナーを楽しむぞ」（実際にどのように考えてい

廉清生織のブログの部屋へようこそ何時もお越しいただきましてありがとうございます20代同士の恋愛事情を探って参ります恋愛することに自信を持てない20代男性が２７％もいるんです「自信をもつ」ためにどうしたらよいのか？一緒に考えてみませんか？「自信がない人」がしてしまう癖があるんです「自信がない」→「自分には価値がなくダメな人間だ」→「ヒトの目が気になってしまう」→「失敗するのが怖い」→「自己主張・自分らしく振舞えない」→「自分を責めて落ち込む」→「更にネガティブになる」→「自分には価値がないダメな人間」→「やっぱり自信が持てない」負のスパイラルから抜け出せなくなりますでは自信とはそもそも何なのでしょうか？自分の行動がポジティブな結果になると信じられる度合いのことを「自信」と言います自信をもっていることのメリットは？「生きやすい」「過ごしやすい」と感じることができることなぜ自信を持つと生きやすいと感じるのか？人は「他者の評価」よりも「自分の個人的な基準」を重視して自分を評価することが知られています このことは周囲の評価に惑わされず自分の在り方を自身が認め受け入れる「自己受容」の感覚にも繋がっていると考えられます自己受容とは・・できる自分だけでなく「できない自分」も同時に認め受けれいていくことでもあります「自分を受け入れることで自分らしく生きていくことが可能になる」のです自信のある分野が増えるほど自然と自己評価も高くなりりがちです自信があれば打たれ強い自分になれます「失敗は成功のもと」「失敗は自分を成長させるために必要な試練」なのです失敗を恐れないでください完璧にこなそうなんて思わない

このブログを見てくれてるあなたへ。こんばんは👋いつきです🐷モチベーション。プライベートでも仕事でも、必要なメンタル的なこと。モチベーションという単語は、英語表記にすると「motivation」。この単語は「motive（動機、目標）」と「action（行動）」に由来します。「motivation」も「motive」も、ラテン語動詞「movere」が語源となっています。「movere」は、「move」の語源でもあり、目標や目的のためになにかを「動かす」ことを指します。つまり、motivationは「目標（目的）を目指した行動」＝「動機付け」を意味するということです。※動機付けとは、目標に向かって行動を起こさせ、持続させるための過程もしくは機能のことを指す心理学用語 なにやら難しい🙄💦要は、行動する為の動機付け？ひとつのことを継続する事はしんどいし、目標や目的に向かって歩む意識を高いレベルで維持するのは大変。正直、生きてるだけで良い時もあれば、良くない時もある。それに、感情があるから一定のメンタルで安定するのは難しい。モチベーションの維持って実は難易度高いよね😂◩ちなみに、モチベーションには「内発的動機づけ」と「外発的動機づけ」があるみたい。●内発的動機づけとは、「自分」の内面から湧き上がる「意欲」のこと。●外発的動機づけとは「人為的な刺激」によるもので、つまり自分以外の人が引き起こす行動によって、モチベーションを誘引すること。内発的動機付けの利点：自身の欲求から自然とやる気が湧き出ている＝持続性がある。内発的動機付けの欠点：企業や仕事への興味・関心に左右される＝外的制御が困難であ

こんばんは。いつも読んで頂き、ありがとうございます(*´∀｀)日々の生活で今意識していることが1つあります。それは「自分にダメ出しをしない」こと。私は幼い頃からずっと厳しい母に怒られる兄を見てきて怒られない術を身につけてきました。怒られないことが母に好きでいてもらうための条件だと思っていた私は母が求めるものに必至に応えようとしてきました。それが私が生きていくうえでの「正解」だと追い込むようになりました。その「正解」になれない自分をいつも責めてきました。そして、自分へのにダメ出しを繰り返ししてきました。“自分には価値がない”とまで思っていました。そしていつの日からか母だけではなく目の前の人が求めるものだけが「正解」だと思うようになっていました。嫌われたくなくて認められたくてその「正解」のために自分を抑えて生きてきました。それはとても苦しいものでしたがいろんな経験をしたりいろいろ学ぶうちに最近では人が求めるものではなく“ありのままの自分”に目を向けられようになってきました。（すごい進歩！）それでも今でも時々誰かの「正解」を求めてその「正解」に近づけない自分を責めることがあります。先日尊敬する方とお話していてそのことに改めて気付けたので「自分を責めるクセ」と向き合うことにしました。長くなりそうなので続きは、また明日書こうと思います。最後まで読んで頂きありがとうございました(*´∀｀)自分のネガティブな部分をブログに載せない方がいいかな⋯とも思いますが⋯私が一歩前に進むために大切なことなので書いています。

こんにちは☆　たかです(^^) いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 ＊あなたにはどんな『クセ』がありますか？誰もが自分の気になるクセを もっているのではないでしょうか 『クセ』を改善するには まず自分の行動に気づきそれを意識的に変えていくという トレーニングが必要です 今回は例として 『眉間にしわを寄せるクセ』 を改善するための 具体的な方法をお伝えします ＊① トリガー（きっかけ）を特定する まずはじめに眉間にしわを寄せる タイミングや状況を把握します 日記やノートに『眉間にしわを寄せた』 と気づいた時の状況（場所、感情、時間帯） を書き留めます ”眉間にしわを寄せるときは どういう状態の時が多いか”を認識します ストレス、疲労、集中している時 に起こりやすいなど 原因となる要素を分析して それらのパターンを確認します ② 代替行動を決める 眉間にしわを寄せそうになったとき 別の行動を取るようにします 例えば、 ・リラックスするために深呼吸をする。 ・額を軽くマッサージする ・首や肩を回す ・口角を上げて笑顔を作る など、自分にとって一番 やりやすいものがいいと思います ③ 外部フィードバックを活用する 自分の無意識の行動は なかなか気づきにくいものです 自分が『眉間にしわを寄せている』 ということに気づけるように他者の力を借りることも効果的です家族や友人、同僚に 「眉間にしわを寄せていたら教えて！」 とお願いしてみましょう そ

こんばんは☆いつも読んで頂き、ありがとうございます(*´∀｀)「なんだかモヤモヤする⋯。」そんな気持ちを切り替え方法がみなさんには、ありますか？私にも・1人でドライブ・海を見に行く・飛行機をみにいく・大好きな人たちと話しをするなど心がご機嫌なる方法があるのですが⋯ご機嫌にするというよりもっと簡単に、気持ちを切り替える「スイッチ」みたいなものがいくつかあるといいなと思い、探していました。できれば家で出来ることがいいと考えた私はChatGPTに聞いてみました。・ジグソーパズル・写経・塗り絵・編み物などを提案してくれたのですが⋯“なんか違うなぁ”“これで切れ替えられるかなぁ”そんなふうに思いながらこれと言って思い浮かばずにいました。そんな時本業の利用者さんにその話をすると「“これをすると切り替えられる”って決めてしまえばいいんじゃない？」とひとこと。調べてみると脳科学的にも、「決めること」はいいとのことらしいのです。そこで私が切り替えスイッチとして決めたのは○お香を焚く○好きな歌を聴く（2曲）○深呼吸「決める＋行動」することで「これで大丈夫」「これでモヤモヤするのは終わり」そんなふうに“完了”を意識できるようになってきました。まだ気持ちがついていかないこともあるけれどモヤモヤする時間は確実に短くなってきました。生活する中でもっと小さな切り替えスイッチがあるような気がして今はワクワクしています。最後まで読んで頂きありがとうございました(*´∀｀)今日もおつかれさまでした。みなさんの切り替えスイッチはなんですか？教えて頂けると、うれしいです。

こんにちは♪ご覧くださりありがとうございます♪「良かれと思って…」という言葉が、本当に良く働く場合と、そうでない場合がありますよね。いわゆる、余計なお世話なのか、支配欲を善意の皮で包んでいるのか…善意の奥に見つけてしまった、善意ではないものに触れてしまった時、私は、びっくりしてしまうし、悲しいなぁと感じます。善意ではないものが禍々しいものであったなら、びっくりしすぎてダメージになることもありますよね。そんな時は、ちゃんと安全なところで、（物質的な安全な場所も心が安全な場所も両方ね。）回復するのが大事♡回復したらまた現実世界で、しっかりした意識の光の中で言葉をつかっていける。大丈夫♡お読みくださりありがとう♪最後に、レヴィナスの言葉を。「困難な自由」より抜粋します。『あたかも行動するのは自分だけであるかのように振る舞い、残りの世界はその行為を受容するためだけにそこにあるように行為すること、そのような行為の全てが暴力的である。』

（去年7月ココナラ開始頃のブログ再投稿）★問題御茶乃子祭々さんが取引先の音楽芸能事務所のプロジェクトチーム（53人）への手土産を買いたいと思いドーナツ店に行ったら、次のような詰め合わせが売られていました。このお店では今「異なる6セットを買うと10％引き」のキャンペーンをやっています。 10％引きになるように、ぴったり53個買うには、どの6セットを買えばいいでしょうか？ ★結果を決めれば内訳（その内容）がわかる買った結果を最初にイメージします。 全部だと8セットあります。 6セットを買うということは2セットは買わないということになります。 買った部分が6セットで買わなかった部分が2セットとなります。 ８セットの合計個数は、1+2+3+6+8+12+15+20=67 53個を買うということは逆に考えてみると、67－53＝14 14個を買わないということです。つまり、2セットで14個になるセットを買わないということになります。 14個になるセットは、6個入りと８個入りのセットの2セットです。 あと、２個入りと12個入りのセットの2セットもあります。 よって、 買う6セットは、1個入り、2個入り、3個入り、12個入り、15個入り、20個入りのセットの場合と、 1個入り、3個入り、6個入り、8個入り、15個入り、20個入りのセットの場合とになります。★結果がわかれば内訳（その内容＝原因）が決定される私個人の考えになりますけど、 「原因があって結果が生じる」のではなく、 「結果があって、その結果が生じるように原因が創造される」 と思っています。 始まり（スタート）は、原因からではなく結果

約２週間前エックハルトトールさんの『ニューアース」を知りました。私には難しく、やっと文面が頭に入ったのが２、３日前同じ箇所を何度も何度も読み返しました。ある意味、エゴが邪魔している感じ...（汗）色々な方がブログで解説してくれているのも読み返してます。エックハルトトールさん曰く😱意識の状態を変える＝ つまり目覚めること目覚めるためには、エゴを知ること『エゴ』という概念を理解することが必然このエゴは「利己心」「自分勝手」「自己」というようなことではない！！！「目覚めていない自分を自覚すること」 「目覚めていない自分、エゴの自分に気付くこと」 「自分のみならず、人類に刷り込まれているエゴに気付くこと」まだ第一章と二章を繰り返し読んでいます。読み終えるには、時間がかかりそうです。しかし読んで（知ることができて）良かったと思っています。エックハルトトールさんは、意識は「光」であるから気付くことで消える。。。こちらは、あくまでもやっと抵抗が外れた私の感想です。そうそう😆私が！私は！「私、僕」と言った時点で「エゴ」だそうです。意識することで「私、僕」と言った時私たちの意識が深い領域に入り、発言は「エゴ」で話しているのか？と意味合いが違ってくるそうです。興味を持たれた方は、読んでみてください。YouTubeで音読してくれている方もいます。『ニューアース」で検索すると出てきます。AIなので若干聞き辛く、エゴが発動しますwww次回、エゴとエゴのポジション争いをしたことを書きたいと思います。結果！私が勝ちました😎しかし、エックハルトトールさんの云う「エゴ」ではなく😅「利己心」「自分勝手」「自己」の

「まだ時間はある」と思っていると、私たちはつい、後回しにしてしまうのではないでしょうか。気持ちを伝えることも、休むことも、自分を大切にすることさえも。でも、ふと「もし今の時間に限りがあるとしたら？」と立ち止まってみると、不思議と心の奥が静かになります。焦りではなく、余計なものがすっと消えて、本当に大切なものだけが浮かび上がってくるような感覚です。頑張りすぎていたこと。本当は無理をしていた人間関係。逆に、忙しさの中で見過ごしていた、誰かの優しさや何気ない安心感。残り時間を意識すると、「ちゃんと笑えているかな」「この時間は私を幸せにしているかな」と、自分に優しい問いを投げかけられるようになります。それは自分を甘やかすことではなく、自分を大切に扱うということ。現代は、早く進むこと・強くあることが求められがちです。でも、心が満たされなければ自分を見失ってしまいます。ゆっくり話せる場所だったり、気を遣わずにいられる場所だったり、何も特別じゃない日常だったりが、自分と向き合う支えになることでしょう。「残り時間を意識する」…今この瞬間をちゃんと生きよう。自分にそっと手を差し伸べよう。それに気づけたとき、毎日の景色は少しだけあたたかく、やわらかく変わっていくはずです。あなたの時間が、あなた自身を大切にする選択で満たされますように。

廉清生織のブログの部屋へようこそ土の時代から風の時代へ２０２５年はガラリと流れが変わりますあなたは風の時代への準備は出来ていますか？まさに今が変革の時なのです何をどのように変革をしたらよいか分からない方きっと大勢いらっしゃるのではないでしょうか？２０２４年を振り返ると震災から始まり飛行機事故と相次いで水害・地崩れ・食料不足・・災害の年でしたまたオリンピックでは金メダルが続出の年となり金の高騰・物価高による経済の不振の年でもあり選ばれた漢字一文字は「金」となりましたあなたにとってこの１年はどんな１年だったでしょうか？これから来る２０２５年は更に厳しい状況となるでしょう震災の準備を本格的に個人で行い整えておきましょういざという時のために家庭菜園やストック出来るモノを蓄えておきましょうコツコツで良いです・・決して買い占めたりはしないでくださいね共存し合っていることを忘れないでくださいこれからは学歴は関係ないでしょう「生きる力」が必要です携帯や情報機器にだけ頼っていてはなりません２２０年振りに激変する風の時代がやってきますご自身の直感やアイデアや経験が重要です今までの価値観はもう古い！これからの暮らし・仕事・人間関係・恋愛・結婚子育て・お金など知らないとどんどん悪化しますどうしたらよいのか？その答えを是非とも私さきに聴いてください個人個人皆・・方法が異なるためここでは申し上げることが出来かねるのですあなたに必要なアドバイスを一人一人に合った方法で鑑定を通してお伝えします是非ご利用お待ちしております年末までの特別価格です悩むあなたにとことん真剣にお答えいたします厳しいことも言いますが良い

今日も読んでくださってありがとう！待機の時間、終わったよ！って話を♡「やる事があるはずなのに、何なのかわからない」「やる事の見通しはあるのに、うまくいかない」2023年の後半から、今年の初めは、そう感じる人が多かったはず。タイムラインは人それぞれだよもちろん。だけど、集合意識として、総意としては、『待機時間』だった。この待機時間に、①自分の方向性をはっきりさせて②要らないものを整理し③必要なものを取り込むスペースをつくってた。だから「なんだか思ったより進まないな」って感じてた。でももう待機時間は終わり！いよいよ行動する時間がきたよ！実行する時間がきたよ！実際的な、現実的な行動、大事！同時に『思考』大事！エネルギーって、肉眼で見えにくいから、勘違いされやすいけど、自分の思考エネルギー、ありますから！私は行動できてるって意図すること。意識エネルギー、なめたらダメですよ♡このエネルギー、めっちゃ強いんですから。A.『私は行動できるって思考のエネルギー』を使って行動するB.根性で頑張って行動するあなたは、どっち？例えば、すごいお気に入りの服着て、メイクも上手くいってうきうきしてたら、ご機嫌だから、マイナス思考になりにくい。プラス思考の時にやりたい事やったら、予想以上に上手くいった。当たり前やん、と思います？これは、【無意識】で思考エネルギーを使ったんです。意識して、思考エネルギーを使ったらどうなると思います？待機時間は終わり行動時間がやってきました。一緒に、行動していきましょう♪使命について確認したい場合はこちら↓

おはようございます。すっかりブログの更新空いてしまって。１２月から持病の腰痛が悪化して椅子に座っての作業が痛みの為困難でやっと２週間前より痛みが和らいできました(*'▽')以前のブログ、思いの分かち合いで書かせていただいたご主人を亡くされた奥様の話。悲嘆の波が大きくて２．３日ごとにlineやテレビ電話でとにかく気持ちの吐き出しをしてもらい、ただただじっと話を聞いてのやり取りをあれ以来行ってきました。涙声から、最後は笑い声に変わっていく奥様の声。少しずつ薄紙をはぐように・・・よくご主人のところに行きたい！！と泣かれていた奥様から、昨日メールが届きました。奥様のメールから（引用）☆２週間前くらいかな、なんとなく私の背中のあたりに主人がいるような気がして、泣きながらごめんね、ごめんねと謝っているイメージがあったので私も、いいよ、安心して成仏しな。いつかどこかで会おうね。愛をありがとうって念じました。それから、少しずつ主人に対する気持ちが吹っ切れ始まっているかな❓生きている以上、力強く楽しく暮らしたい気持ちが徐々に出始めています。寂しさはあるもののずっとご主人のところに行きたいと話されていた奥様の大きいな大きな変化です☆彡このメール送られてきて、この思いになるまでの葛藤に泣けてきました。涙大切なご家族を亡くされた方は、混乱の中必死に気持ちをなんとか保とうとされていらっしゃいます。悲嘆期が長引くと心身の不調をきたしやすくその後の人生にも影響を与えてしまいます。孤立な孤独な中にいる方に、もし周りや職場、知り合い等に大切な方を亡くされた方がいらしたら、そっと体調や気持ちに寄り添っていただけた

最近、ご相談を受けた方でこんな方がいらっしゃいました。一方的に話し始める。この方は、お悩みが多く、とにかく聞いてほしい！そんな印象でした。おそらく普段、自分が思っていることを吐き出せる環境にいなかったり、家族に聞いてもらえない。そういう方だと感じました。また、感情を抑えてため込んでいるようなので、普段から出すことをオススメしました。自分のことをみれていない。感じられていない。そして、お悩みに関する相談に対してセッションをしましたが、最後に言われたのは、その方がやりたいことに関しての宣伝でした。え？ちょっと驚きました。今まで悩みを解消するようなセッションをして、これから習慣にするといいことをオススメしましたが、その方が気になっているのは、ご自身のやりたいことのようでした。セッションをさせたいただいたんですが、おそらく、ご本人には響いていないと感じます。自分を整えることの必要性やりたいことがあって、やるのはもちろんいいと思います。でも、ご自身がお悩みをしっかり認識しないまま、自分の状態がわからないまま、頭で考える自分のやりたいことに進んで、いい結果が生まれるのかというと、そこは疑問を感じます。この方がしたいことというのは、相談業なんです。人に関わってアドバイスをする方が、自分を知らず、悩みを抱えた状態で、いいアドバイスができるのかなという気がします。まずやるといいこと「自分のことを知る」まず最初にやった方がいいことは、自分のこと、自分の状態を知る。これは、誰にとっても必要なことだと感じます。

私たちの心の奥底に眠る神秘の器官 「松果体（しょうかたい）」という言葉をご存知でしょうか？松果体とは、脳の中心に位置する小さな器官で、古代から「魂の座」や「第三の目」と呼ばれる神秘的な存在として語られてきました。この松果体が私たちの意識にどのような影響を与えるのか、科学的視点とスピリチュアルな視点の両方から考えてみたいと思います。科学的な松果体の役割松果体は、主に睡眠ホルモンであるメラトニンを分泌し、睡眠と覚醒のリズムを調整する重要な役割を担っています。日光を浴びることで活性化し、夜になるとメラトニンの分泌を増やすことで、体内時計を調節します。このような生理的機能により、松果体は私たちの健康や生活リズムに直接的な影響を与えています。さらに、松果体は微量ながらセロトニンも生成します。セロトニンは幸福感や安定した感情を保つために重要な神経伝達物質であり、この点からも松果体が感情や意識に関与していると考えられています。スピリチュアルな視点から見る松果体スピリチュアルでは、松果体は直感や高次の意識を司る「第三の目」と関連づけられます。インドのヨガ哲学や瞑想の実践では、松果体を活性化することで潜在意識にアクセスし、深い洞察やスピリチュアルな体験を得られると信じられています。興味深いことに、一部の研究者は松果体が微量のジメチルトリプタミン（DMT）を生成する可能性を示唆しています。DMTは「スピリチュアルな分子」とも呼ばれ、意識の拡張や夢のような体験を引き起こす化学物質として注目されています。これが松果体と深いスピリチュアルな体験との結びつきを強調する理由の一つです。松果体と意識の未来松果

並木良和さんによると私たちは、個人が心の中で何を考えていようが他人には関係ないと思いがちですが…実はそうではなく、私たちの意識は目に見えないエネルギーとして世の中の在り方にしっかり反映しています。これを人類の集合意識とよびます。なので、一人一人がどのような意識で存在しているかということが大切になります。目の前の現実はすべて波動でできている、だから目の前の出来事は全てイリュージョンにすぎない。例えばある上司を意地悪だと思っているとします。意地悪という意識で見ていると意地悪な波動がシューッと集まって上司は意地悪な人として形作られます。つまり観察者がどういう意識かで波動は決まり、形成されるものも決まります。自分が「こう見たい」という意識で集めて見ているだけなので、同じものを見ているはずなのに、ある人はAさんを意地悪な人といい、ある人はAさんを優しい人という。同じ人のことなのに、二人がAさんについて真逆のことをいうそんな事が起こるのです。私たちは皆、同じ体験をしていると思い込んでいますが、そんなことはありません。一人として同じ体験をしている人はいません。ということは絶対的な形決まりきった形なんて一つもないということです。私たちの肉体一つにしてもこんなに硬さ、重量感があって生々しいですが、ただの光のドット、原子の集まりです。実は非常に隙間だらけなのです。しかもこの原子というのは私たちが意識を向けた時にその意識の状態に応じて変化します。つまり、私たちが全くそこに意識を持たなかったらドットの状態で波のように漂っているだけです。ピッと意識を合わせると一瞬にして物質化します。これもイリュージョン

朝は曇りでした。徐々に雨のような…。午後は吹雪でした。天気が悪い日は，外を出歩く気分にもならず，家にこもってます。DVDを鑑賞をしました。花より男子リターンズ。主人公に憧れるお年頃の私！なんて可愛くない３０代の自分ｗｗｗ「私は雑草のつくしよ。踏まれても踏まれても何度でも立ち上がる。」このセリフ，以外と心にささるんです。御曹司と貧乏な家庭の女の子が結婚。夢のような物語です。でも，恋以上の絆ってすごいですね。突拍子もない感想ですが，年末を前に，ＤＶＤ鑑賞が好きな方はぜひ見てみてください！あとは…恋はつづくよどこまでも。ファイトソング。みるぞ！！！！！！！今年もあと２週間程となったところですが，みなさんの家計簿ってどんな感じなんですか？ウチの家計簿はですね…。え～っと…。。。(´;ω;｀)宝くじを当てて，家計の足しにしたいです。毎年こんなことを思いながら年末を迎えています。でも，今年ちょっと違うのは，節約やものを減らすことに関して意識がだいぶ変わってきたこと。いい方向に。ものが減ったんですよ～！そしたら，被服費とか，消耗品の支出がちょっと変わってきました。来年はもっと頑張れそうです。私は，雑誌サンキュ・ＥＳＳＥの愛読者ですが，雑誌ってすごくいい知識をもらえますよね！でも，読む側が，自分に必要な情報はどれなのか厳選することも必要だなと感じています。節約と貯金は紙一重。投資は少額から始めましょう。

寒い日ですね。 今日は家にこもっているのですが、熱効率が良くない我が家では、今年初めて暖房をつけてしまいました。 そして、録画しておいたNHKのテレビ番組を観ました。 人間は、何かをしようと意思決定を下してから行動をするのではなく、その逆で、行動に入ってから意志が生まれる、といった内容でした。人間の脳には、寄せては返し重なり合う、波のような働きがあり、その波の形や音は完全に一定ではなく、本物の波のように揺らぎがあるらしいです。 その波が偶然大きくなった時に初めて、意志（決断）が生まれるそうです。 意志となる大きな波が来る前には、自分の意志ではない何かが動いているんですって！それは緊張の高まりなどの予感とも違うらしいです。 脳の波の揺らぎの中でボタンを押すタイミングを図っていて、波が大きくなった時に初めてボタンが押されてスイッチが入り、初めて自分で意識する。 後付けの意識があらわれる。 水中にあって見えなかった氷が、水面から出ている見える部分の氷となる。 そんな感じらしいです。 不思議ですね！ 意志が生まれる前の波が高まっていくときには、何が影響しているんですかね。 生まれもった体質や性格などの性質？環境？体調？運命？それらが複雑に絡みあっているのかな？また、番組内ではこんな風にも言われていました。 夢を持つとイメージを持つことができる。 自分がその方向に全力で向かわなくても、自然に人間がそっちのほうに動いていく、と。 これは本当に、そう！そう！って思います。 何となく考えたり、周りの人に話したり。 こんな風にしたいな、こんな風になりたいな、と気軽に夢やイメージを持ち、そして持ち

アメリカに住み始めちょうど一年が経ちました。日本にいた頃の私は、正社員として勤務していたので月曜から金曜は朝から晩まで会社。土日も朝から出かけ、夜まで家に帰らないという生活を大学生時代から15年以上続けてきました。家が嫌いなわけではないのですが、何故かじっとしているのが苦手だったので特に用が無くても一人で街をぶらぶらとするのが楽しみでもありました。そこから一転、アメリカ(田舎町)に来て180度異なる生活を送ることとなりました。 まず、車の運転が出来ないとどこへも行けません。 歩道が無いので近所のスーパーへも一人では行けません。私は日本の免許すらなく、アメリカでも取得していないため誰かと一緒でないとどこへも行くことが出来ないのです！ この一年、家の中でどう楽しむか？を考え、色々なことに挑戦しました。 ・英語の勉強 ・ココナラ ・オンラインヨガ ・パン作り ・創作料理 ・DIY(細かいものから大きなものまで) など・・・一年間ラプンツェルの様な暮らしをした結果、身体に変化が起こりました。・生理が遅れる様になった ・夜何度も目が覚める ・便秘 ・肌荒れ 気持ちは元気なつもりでしたが、身体は正直でした！！ 毎日自由時間なのにどうして？と・・・最初はストレス解消のために映画やドラマを観て楽しみましたが、こんなことして時間潰していて良いのか？と、次第にその時間すらストレスに。そもそも家でじっとしていることが苦手なのに、そりゃそうだ(＞＜;)と今になって気付きました。 続く・・・

皆様、こんばんは＾＾早速本日のお話しへ。今は激動の時代だと思いませんか？色々なことが変わらざるを得ず、戸惑いながらもその変化になんとか合わせてきた。でも、もっともっと変化は加速していくと感じています。二極化といわれる時代。その差が目に見えて広がっていくと思います。揺さぶられることが次々と起こるだろうとも思います。どうすれば良いのか。当たり前で単純な事ですが、その揺さぶりに一緒になって揺さぶられない事。情報にしても何にしても、きちんと自分で選ぶ事。有り余る情報の中、あっちとこっちとでは全く違うことを言っている。そこで右往左往するのは完全に揺さぶられています。一度冷静になって、自分の感覚を信じてみる。どちらを信じるのか、どちらを選ぶのか。どちらでもいいけれど、自分で選ぶこと。これからは自分の感覚を信じていく事って大切になってくると思います。そして大丈夫だと信じること。人の意識って、思っている以上に大きな力があります。ダメだと思ったらダメになってしまうし、大丈夫だと思えば大丈夫な現実になる。少し不安になってしまう様な内容になってしまったかなと思いますが、伝えたかった事は自分を信じること、何があっても大丈夫だと思うこと。そんな事が大切なんじゃないかという事でした。同じ時代を生きている私達だからこそ、この激動の時代をなんとかみんなで乗り越えていきたいなと思います＾＾変わってしまったと嘆くよりも、変わったことを楽しんでいきましょう。本日も最後までご覧頂き、ありがとうございました(^_−)−☆

ご覧いただき感謝です。Positive InfuluencerのMasakiです。 よく「自分を変えられるのは自分だけだ」と言う話を耳にしますが、意識科学や量子力学の観点から言うと少し違う見方が出来ます。 まず、「人間関係」の本質って何だとおもいますか？ これを理解すると、人への接し方が変わってくると思います。 もちろん、これを読んでくれている皆さんは、人を傷つけるような事はしないと思いますが。 もし、攻撃的な言動や愛に欠けた行動を見たときに勇気をもってシェアしていただければ最高にうれしいです。 結論から言うと「人間関係」とは「相互作用」この一点に尽きると私は考えます。 それは、物質的なことからスピリチュアル的な事までです。 今回、お話するのはスピリチュアル的な作用についてです。 前提として大事な事は、一人ひとりの意識が現実を創造しているという事。 これは、よく聞く話ですよね。 ということは、「人間関係」という点において考えてみると、一人ひとりに「その人を創造することが出来る」と言えます。 自分もこの現象でひどく精神的に病んだ事があります。 とある会社に２４歳の時にヘッドハンティングを受け、営業の主翼メンバーとして働いていたのですが、最初の2，3か月は成績もよくちやほやされていました。しかし徐々に、年上の営業メンバーから細かな事の指摘をされるようになりました。最初は自分の為に言ってくれているんだろうと思い改善しようと努力していたのですが、指摘される頻度が増えていき、その年上の営業メンバーが嫌いになり、そこからなぜか、自分でもなんでこんなミスをしてしまうんだろう？と言うようなミス

顕在意識と潜在意識というのがあるんですけど みなさん聞いたことありますか？ 顕在意識とはみんなが普段考えたりすること意識することが顕在意識です✨ 例えばこの芸能人の名前誰だっけな？と考えたりするのが顕在意識です！ 潜在意識とはみなさんがいきなり思い出したりするのが潜在意識なのです✨ 2週間後とかに急に あっあの芸能人の名前〇〇だったって突然思い出したりしませんか？☘️ これが潜在意識なのです！ ちなみに普段意識していることの中で顕在意識は1%〜5%しか使っていないと言われています😅 ですが潜在意識は残りの95%〜99%だと言われています✨ スピード感のある人はこの潜在意識を上手く使えている人だと思います〜！なぜなら顕在意識は自分が考えてる時しか動いていませんが 潜在意識はなんと常に動いているからです✨☘️ 寝ている間も働いていると言われています なので潜在意識を上手く使うときにも顕在意識を上手く使わないといけないのです😊 なぜかといいますと 〇〇をしたいって考えたとしたら 潜在意識は〇〇をした方がいいとか 〇〇をしなきゃって考えるのですが 〇〇をしたいけどわからないって考えてしまうと 潜在意識はわからないってことを考えてしまうので答えが見つかりません 今考えてもどうしても思いつかないことがあるときは わからないとか考えずに 〇〇したいとか 〇〇はどうすればいいんだろうかなど 答えが出そうな考え方をしていけばすごくいいと思います〜！ 未来の自分が 潜在意識が 答えを導いてくれますよ〜！😆✨ みなさんの確かにこれ潜在意識だったのかも？と思うことがあったら教えてくださいね〜♪☘️

少しだけ思考力を使う小学算数の問題です。（問題）5÷13の答えを小数にすると、小数第200位の数は何ですか。（解き方）5÷13を地味に計算してみると5÷13＝0.384615384615･･･となり、384615がくり返されている。よって、小数第200位の数は、200÷6＝33･･･2　だから、くり返し部分の2番目の数、すなわち8となります。（答え）　8日々の営みのなかで良くも悪くも無意識的にくり返しているパターンはないでしょうか？良いくり返しは良いことですが、しかし、良くないくり返しはどうにかしたいですよね。その意味において、自分の無意識的な思考や行動パターンを意識的に捉えてみることには価値があることかと思います。潜在意識（無意識）の大掃除をやってみるのもいいかと思います。自分自身の人生を左右する程の力を持つであろう潜在意識を素敵なものにしたいものですよね。まずは自分のサイクルパターンを意識してみることから始めてみればいいのではないのかと思います。／／電話サービス／／音楽でもどうぞ！

実存するのは、魂＝ハイセルフ＝意識＝愛＝エクスタシー。その全体を神、不二(フニ)、空、無(満ちたる無)、道(タオ)、等と数千年前から密教では呼び倣わされて来た。最も判り易いダロウ例えが、色んな物語や臨死体験に登場する死後や仮死状態で視える、死者の還って行く「大いなる光」・・・・・・ッッッ、母なる慈しみの救いの輝き。 実際には自分達はアノ光の中に何時も必ず居て、現実と言う、「現代地球人として生きて居るト言う夢」を視て居るだけ(笑)。だから死んで本当の自分に還って来る時に、最も間近で、最も真実に近い自分達の姿を客観視出来て居る為、大きな慈愛、安らぎ、救いを感じラレル、ト言う訳。 この１個の「何か」シカ実在せず、でも同時にコノ１個の中に無数の派生した独自の意識が存在し、その１個１個が例えば自分達で在る現代地球人の１人１人。全体で１柱の神だけど同時に、個々も歴とした独自の意識領域を有する確立された個々人。 個々の「独立意識」は「１柱の神」の無限分の１の存在で在る為、あらゆる瞬間に置いて全体の無限分の１シカ認識出来無い。 時間、空間、命、等は基本設定なので、原理や構造等は存在せず、解明も再現も不可能。無論、全て仮想現実、実在し無い。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～宇宙の領域、例えば恒星系に拠って物理法則は随分違う。翼が無くとも飛翔出来る異星も在れば、ズンドコ肉体の姿形が移り変わる異星も在る。「銀河の回転曲線問題(galactic rotation curves problem)」トカも案外ココ等モ一因なんじゃ無いカト、リシは考えてる(笑)(＾-＾；)

こんにちは。 毎日生活してると 自分自身 いろんな日がありますね。 調子のいい日。 なんかイマイチの日。 ヤル気のある日。 ダラダラしちゃう日。 人生100年としたら 36,500日 毎日があるわけですから そりゃ～ いろんな日がありますわいね。 な～んもしない日があったり 二日酔いで 一日つぶれちゃったりね。 イマノリも 以前は結構ありましたよ。 でも ここ数年 毎日 このことを心がけてるんです。 一日一つ知る。 何でもいいんです。 たくさんじゃなくてもいいんです。 くだらないことでもいいんです。昨日まで知らなかったこと。 今日は知ってる自分。 例えば 昨日まで読めなかった漢字。 今日は知ってる自分。 昨日まで知らなかった場所。 今日は知ってる自分。 昨日まで知らなかった映画。今日は知ってる自分。 いっぱいありそうでしょ。 お店とか 本 曲とか。 こんなふうに ほんのちょっとしたこと 二時間くらいかかること 一日かけて知ること いろいろあると思いますが 大事なのは 「昨日まで知らなかったこと 今日は知ってる自分」を 毎日積み重ねていく ってとこですね。 単純に 知識が増えるってのもありますが 想像の幅が広がる 自分の世界が広がりますよね。 また 成長というか 進化してる自分も感じられて なんかうれしくなりますね。 そして 知った自分を イェーイ！！って ホメてあげるわけです。 なんか楽しいでしょ。 一日一つ知る。 たとえ一つでも 毎日積み重ねれば 一万二万をも知ることになる。 スゴし！！

おはようございます！皆さんいかがお過ごしでしょうか？私は今絶賛減量ボディメイク中でして、大変忙しなく日々を過ごしております！！なかなか一定の体重数値から体重が落ちなくて奮闘しております…!!私は171cmの今現在は体重が52kg程なのですがどうしても自分の目標として50kgジャストまであと２ｋｇは減量を行って目標体重として設定し、頑張ってる最中なんです！！なっかなか減量を捗らせるのも強い意志が必要でしてタンパク質豊富な食事メインで日々過ごしてますが52kgから上手く体重数値が減ってくれなくて嘆きまくっていました笑　人の身体って難しいし奥が深いですよね…流石にそろそろお菓子やご飯を目一杯食べたい衝動にもうすでに駆られまくっております、、笑スタイルは良いがまだまだいけると言い聞かせてる！！笑直近の私です私は身長が171cmなので体重を減らし、線を細く見せることによって高身長映えさせたいなという欲求が昔からずっとあったんですよね…身長に関しては176は欲しかったです。しかし持ってるものを磨いて武器にすることが男の魅力につながると思ってるのでしのごの言わず自己研鑽しておるんです！しかもなぜダイエットしてスタイルを良く見せたいのかに関してはしっかりとした理由があるんです。BUMPの藤原基央がビジュアル的にずっと憧れの人物なのですがああいったルックスに少しでも近づきたいという願望のビジュアライズがあるんです。目標の人物がいるからこそ私自身救われてきた経験もありますし、そもそも目標も何も無くただボーッと生きてるようじゃそれは生きてる意味が無いと私は思うんですよね。実際そうですよね？別に誰でも

新年明けましておめでとうございます。去年の末からココナラを始めてまだまだ不慣れな自分は挑戦を身から進んで取り組んでおります。私には、『誰よりも挑戦をする』というマイルールがあるんです。　だから、どんな状況になっても挑戦をすることをやめることはありません。そのマイルールは今年の目標でもあり行動指針でもあります。毎年、このルールは頭の片隅にいつもあるのです。『挑戦』という言葉を聞くと、なんだか意識高い系のように聞こえてくるでしよう。でも、そんな私でもいつも挑戦できていることではないのです。　できるorできないではなく、『意識する』ことをとても大切にしております。『できなくたっていい』から行動（意識）することが第一です。人間は、どうしても誘惑や楽なことに行きがちです。『また、明日でいいや』『今日は疲れたからパス』なんてこと、よく繰り返していませんか?今日がなければ、明日は来ません。今日やらなければ、明日もやらない確率の方が高いです。人生を変えたければ、行動（意識）することが、いかに大切なのか。今年はできるだけ意識して行動を重ねてより良い年にしていきましょう。

みなさんおはようございます！！！！！！！🌅今年も残すところあと1週間少しになりましたね...！！みなさんはどんな毎日を送っていますか？多忙な人もいればいつもと変わらずマイペースに生活を送ってる方も色んな生活の形があると思うのですが僕は必ず朝イチで早起きしてコールドシャワーを浴びてから散歩と瞑想を行ってからこうして仕事に挑む様にルーティン化しています。習慣というものは人間の脳内で固定化されるらしいのです。なのでそれならできる限りはいい習慣を固定化したいものですよね。to doリストはやりたいことが明確化される普段は部屋でジャーナルやto doを書きますが稀にカフェで行います。（※長居はしません）人混みであればあるほど気が散ります現代人は誰しもがマルチタスクになってるんです。それはネットの普及や情報化テクノロジーの最先端化によるものです。なので何も考えず頭を白紙にボーッとする時間を数分でいいので行うことによって思考や考えがまとまってクリーンになれます。これは持論ではなく本質です。皆んも行ってください。そして行動に起こすまで時間がかかる方はto doリストを作成する方がいいです。実際に手で書いて言語化すると脳に電気信号として刷り込まれるのでしたいことや目標が明確化されて考えがまとまります。今何をしようか忘れた...なんてことありません？かなりの確率でそういった方多いと思いますがそれはマルチタスクになっている証拠ですね。なので朝イチでto doを記述して1日をスタートさせるのは気分もいいしストレスフリーに生活が送れます！なぜなら目標が明確化されてるので漫然と『何のために仕事するんだろう

認知行動療法（にんちこうどうりょうほう）という、言葉をご存知でしょうか？これは、心理療法の一つで、無意識に思い込まれている意識考え方感じ方を、振り返り、意識考え方感じ方を、『修正』する療法ですこれは、多くうつ病患者さんに利用されるのですが、うつ病でなくても・・・日常を通してどうして、こういった現実パターンが繰り返されるのだろうか？という場面を振り返ってみても面白いかもしれません(^^♪これは、私の気づきの一つなのですが『幸せ』に『なる』のが大変だったころ『幸せ』＝一生懸命頑張った先に得られるモノと、認知していましたそもそも『幸せ』って『なる』ものではないんですよね（笑）『幸せ』って『感じるもの』『日常に溢れているもの』などなどほかの考えもあるかと思いますが、このように考え方を変えてみましたまた、『日常』に対しても一生懸命、大変、苦しいもの、苦労するもの楽してはいけないなんて、認知していました（笑）楽してはいけない←戦時中ですか(;_;)？（笑）って、言いたいですよね(;_;)ただ、どうしても、日本は戦争を行い、敗戦国になり、戦時中、戦後を生きてきた世代からの影響も大きいと思っていますそのまた上の世代も苦しんできたんですね『日常』は心地よく安心して、豊かさと喜びに溢れている幸せでいっぱいと、これも、ほかの考えもあるかと思いますが、このように考え方を変えてみましたこれは、『わたし』にとって心地よいものに変えたらよいので、上記は一例です意識、無意識って、見えないものだからこそ見つめ直してみませんか？https://coconala.com/users/3258678↑elico.と話

こんにちは。光の翼　ここみんです。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪問題というのは、「私」の立場からみた「私」の理想通りになっていない状況です。「私」の意識がその状況を「問題だ」と認識しています。「私」を取り巻く周辺の外側の状況は「私」の内側の反映なので、「問題だ」と認識している「私」のその意識自体を変えていくことで、外側に映っていた問題は問題ではないと気づいて見当たらなくなるのか、それとも問題自体が解決してそのものが姿を消すのか、どちらにしても「私」の内側を変えていきます。意識が変われば、視点も変わり外側に映し出される現象をこれまでとは違う視点で捉えることができます。外側世界を観察する者の意識により物事の視え方や捉え方は百人百様です。「私」の意識がそう認識しているものを「貴方」の意識も「私」と同じように認識できるとは限りません。ですので、こういった探求は、自身が単独で進んでいくものです。他の誰かが「私」の代わりに問題の解決はできません。いくら「私」がこう捉えられますよ。と、お伝えしたところで、他者もそう捉えられるとは限りません。目の前の問題は「私」の意識が問題だと捉えて創り出しています。唯一の方法は、認識の誤りに気づいて「私」の意識を自身で変えていきます。以前にもブログで未解決の問題は放っておくとお伝えしたのは、その問題に意識を向けてあれこれ悩み続けてエネルギーを浪費して解決する方法を探したとしても「私」の意識が変わらない限り、問題は問題であり続けるからです。問題を放っておくその間に浄化に取り組みこれまでと「私」の意識が変わっていくと認識の仕方や視点が変わり

宅建受験者のゴルゴです。皆さん、こんばんわ。健康は意識されていますか？僕は、最近から食事を特に気をつけるようにしています。なんといっても食事で体が作られますので。スナック菓子はやめて現在は煮干しとピーナッツのつまみに変えて白飯も山盛りから半分へ、脂分も意識して取り入れていっています。そうするとすぐに体重へと反映されますのでモチベーションが上がります。その先には健康へと繋がりますので今後も続けていきたいと思います。試験に向けて健康を維持するってのもありますが、旅行や娯楽、趣味を楽しむにも健康は欠かせませんので楽しみながら頑張っていきます。エナジードリンクのゾーンは意外と美味しくてはまっています。よく飲みませんが、ここぞ！という時に飲んでいます。宜しければお試し下さい。宅建試験まであと216日。ゴルゴ

今日もご覧いただきありがとうございました。今日は無性に食べたくなり、夕食後にミカン4つとグレープフルーツ１個をペロリとたいらげました。明日もきっといい日になります。おやすみなさい(*^^*)

こんばんは🌙　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 ＊「あの人はいつも順調そうだな」 そんなふうに感じる人は あなたのまわりにいませんか？ “うまくいく人”には 共通する「ものの見方」があります💡それは特別な能力や環境ではなく 日々どこに意識を向けているか という小さな違いです。今回は、人生がうまくいく人が意識している 【7つの視点】をお伝えします ①「チャンス」に目を向ける うまくいく人は、困難の中にも 小さな可能性を見出そうとします🌱②「可能性」に目を向ける 自分に対して「まだできることがある」 と思える人は失敗してもすぐに立ち上がれます 「限界」にばかり目を向けていると 行動をやめてしまいやすくなります ③「人の良いところ」に目を向ける 人の長所に意識を向けられる人は 信頼関係を築くのが上手です 相手のポジティブな面に共感する姿勢は 自分にも良い影響を与えます✨逆に、相手の欠点ばかり見ていると 自分自身の欠点にも目が向いて しまいやすくなります ④「手に入れたいもの」に目を向ける 「なりたい自分」を思い描くことは 行動のモチベーションを高めます できるだけ具体的ななりたい理想の姿や手に入れたいものをイメージすることが大事です💡⑤「できること」に目を向ける うまくいく人は できないことではなく 『いま自分にできること』に目を向け そこから小さな一歩を踏み出します🌱⑥「現在」と「未来」に目を向ける 森田療法では あるが

ゆかママノンフィクション日記45日目です。今日のカバー画像は、4歳息子ポコン作です。ロケットに乗っているのは、ママとポコンみたいです⭐現在、継続的にわたしのココナラレッスンを受けてくださっている方（週１回のクライアントさん、隔週で2週に1回のクライアントさん、2回目は3か月後にご予定のクライアントさんなどペースは皆さまそれぞれです！）6名の方がいらっしゃいますが、本当にみなさん、素敵な方々ばかりで、その生きざま？！、発されているエネルギーに、私の方がいつも学ぶことばかりで、毎回感激して、頭が下がる思いです。6名のクライアントさんに、共通していると思うことがあります。（昨日44日目の日記、後半にも想いを綴りましたが）、⭐音楽で「自分自身」を成長させたい😊😊⭐音楽で「自分」が豊かになりたい😊😊⭐音楽で「自分」の大切な時間・人生を幸せに楽しく過ごしたい😊😊このような想い、動機でみなさんレッスンを受けてくださっていることが、伝わってくる共通するエネルギーなのです。ピアノ初心者のクライアントさんから、かなり弾けるクライアントさんまで、音楽上のレベルはそれぞれなのですが、「心」の意識がみなさん、本当に高く、素晴らしいのです！！誰かと「比較」して必死に「頑張らなくちゃ」とアクセクしているのではなく、本当に純粋に「自分自身」の「叶えたいこと」のために、楽しく、でも切実感をもって向かわれている、誠実でまっすぐなエネルギーが、6名の方々全員から、【取引メッセージ】や【ビデオチャット】から波動として伝わってきて、私まで高いエネルギーで満たされ、心が浄化され、感謝の想いでいっぱいになります✨✨昨日の日

はーい、どうも🖐️伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなただけの幸せな未来を対話を通して全力でサポートする、傾聴コンサルタントとして活動しています。ココナラでは、介護業界で働き、磨いた傾聴のスキルを活かし、　お悩み相談、恋愛相談、介護相談などの電話サービスやチャットサービスを主に提供しております。・はじめに現代社会では、忙しさが常態化しています！仕事に追われ、家事や育児に追われ、気づけば自分自身を見失ってしまっている…。そんな状況に心当たりがあるって方も多いのではないでしょうか？僕たちは時として、目の前のタスクに振り回され、心が休まる瞬間を忘れてしまうことがあります(＞＜)今回は、そんな忙しさの中で、自分自身を取り戻すための「マインドフルネス」についてブログを書きました✨ほんの数分でも、心を落ち着かせ、自分に集中する時間を持つことで、あなたの心に大きな変化が生まれるかもしれません(*^ω^*)ぜひ最後までお付き合いくださいね♪・忙しさがもたらす心の疲れ忙しい日々を過ごしていると、僕たちは心の余裕を失いがちです！朝から晩までスケジュールが詰まっていると、どうしても「次は何をしなければならないか」ということに意識が向き、現在の自分の状態に目を向けることができなくなります。この状態が続くと、気づかぬうちにストレスが蓄積し、心身に悪影響を及ぼすこともあります！忙しさそのものが悪いわけではありませんが、その忙しさの中で自分を見失うことが問題なんです！だからこそ、意識的に自分自身を取り戻すための時間を作ることが重要です( ^ω^ )・マインドフルネスとは何か？「マインドフルネス」とは…今こ

こんにちは霊聴ヒーラーの愛彩（あいさ）です♡ヒーリングをしていて、保育士のBさん職場は、女性だらけ最近、妹さんが結婚したということから本当だったら、姉の私の方が、、という想いもあるだけど、Bさん、男性が苦手。【結婚】という希望はあるだけど、一人じゃできないそれで、ヒーリングを行いながら、伺いました。（あいさ）男性の接し方がわからない、苦手は、一度置いといてどんな人と【結婚したい】の？（Bさん）「。。。（言葉が出てこず）」（あいさ）「じゃあ、芸能人とか有名人は好きな人いる？」（Bさん）「○○ひ○、かな」（あいさ）「なるほど〜。どういうところが？」（Bさん）「顔立ちが、好みなんです〜♡」（あいさ）「じゃあ、結婚するとして、一緒にいると、どんな感じ？」（Bさん）「え〜〜〜、どうしよう♡どうしたら、いいんだろう、、、」（あいさ）「自分らしくいられる？」（Bさん）「、、いや無理。。です。ドキドキしちゃって」（あいさ）「慣れもあるけど、自分らしくいられること大事だよね♡」（あいさ）「相手は、年上っぽい人がいい？年下がいい？」（Bさん）「弟がいるので、年上の人がいい」（あいさ）「どんな家庭にしたい？」（Bさん）「うちの家族が仲がいいんです。おばあちゃんとお母さんと女性で集まってワイワイ♡」（あいさ）「いいですね〜♡旦那さんも、家族の輪に入る人とか、ご自身の家族が仲がいいといいですよね♡いるいる、そういう方いますよ〜♡」（Bさん）「でも、紹介されることも、男友達がいるわけでも、男性と何を話していいか。。。」（あいさ）「でも、ご自身次第なので♡」（まず、ヒーリング♡）＝＝＝＝そして、次のヒーリン

今日は、ちょっとだけ潜在意識の世界をお見せします。(「ないものは、ない」の第2弾バージョンみたいな感じです。)「この人自分でハードル上げるなぁ」「そんなものホントに見れるの？」と、思っている人。正解です。”見る”というのは、本当は正しくありません。”感じる”というのが、本当のところです。では、その片鱗をお見せします。ちょっと不思議なお話をします。気持ち悪い感覚になります。モヤッとします。では、お聞きください。「僕の家の2階のベッド脇のテーブルには、子供が小さい頃にディズニーで買った、ちょっと綿がくたびれた感じのダッフィーのぬいぐるみと、和歌山に遊びに行ったときの白良浜にあるホテルのアメリカ人の仲居さんと一緒に撮った記念写真と、それから北海道に行ったときに買った、伝統工芸品の木彫りの鮭をくわえた熊の8号サイズの置物が飾って”ありません”。」んっ？どうゆうこと？はぁ？えっ、なに？意味がわからない？と、お思いでしょう？(^^)そのリアクション最高です。漫才師のかまいたちのネタみたいでしょ。(ネタ知らない人すみません)僕が何を言いたいのかわからず、呆れているかもしれません。バカバカしいと思っているかもしれません。ですが、もう少しだけお付き合いください。このたとえは、確かに極端です。しかし、ここで僕が言いたいのは、「～がない」というのは、概念上の遊びでしかないということを、わかってもらいたかったのです。潜在意識の世界では、「～がない」と言われても意味がわからないのです。潜在意識は、いつもこの感覚を味わっています。意識の世界でのみ「～がない」は、通じます。・「明日のプレゼンは緊張しないよう

今日は、量子力学、物理学のお話をしてみようと思います心理学、意識・感情のことを学んでいると私は、量子力学にいきついてしまったタイプでただ、物理学・量子力学は日常に溢れているものを科学的に証明しているものではあるので、いきつくのも仕方のない分野今日は、この視点から、心理学を考えてみます観測問題観測者の反応、意識が結果に反映されてしまう↑観測者がこのような結果が出ると思って観測するとそうなるというものただ、なぜそうなるのかはわかっていませんただ『思考が現実化する』って聞いたことありますか？ある意味、そうなんですある意味、思った通りの現実なんです『わたし』のことをどう認識していますか？『わたし』に対してどんな言葉が出てきましたか？その言葉が、今の現実をつくっていませんか？elico.と話してみたいなぁーって思った方、ポチっとどうぞ♡

こんにちは。 いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。 https://coconala.com/users/2475897９月になりましたね。 少～しずつ、寝苦しい夜も減ってきた ような気がしますが、 健やかに過ごせていますでしょうか？＾＾ ８月の１ヶ月間は どのように過ごされましたか？ 何か少しでも、成長を感じたり 満足感や幸福感のある時間が過ごせていると 素敵ですね♪ さて、 あなたの今月の目標は何ですか？ 私はというと、 ８月は時間に追われることが多く、 心身共に慌しい日々を過ごしたこともあって 楽しいこと・楽しみなことを考えて過ごすを目標にしています＾＾ 目標って、そんなことで良いの？ と思われた方もいらっしゃいますよね？ こんなことでいいんです！ 立派な目標を立てることが １番大事なのではなく、 “自分が掲げた目標を意識することで、 自分の気持ちが前を向く瞬間を作る“ ことが大事なんですよ＾＾！ ぜひ、今月の目標立ててみてください♪ 一緒に、前を向ける時間や ワクワク感が持てる時間、 自分を鼓舞してあげられる時間を 少しでも多く過ごしてみませんか？＾＾ それでは、 今晩も穏やかにお過ごしくださいませ。

こんにちは、はるひこです。 お願いします。😚前回は ミラーニューロンによって 入り込んだ他人の感情は もう一人の自分に聞くと分かるよ。 のお話をしました。 お伝えし忘れた 大切な事があります。💦他人の感情を切り離す方法❗️ 言って無かった。 お伝えします。👆心よ！◯◯さんの感情 シャットアウトして！ です。 。。。 はーあいっ。 それでは次行きましょう。😂ひとつ、質問して いいですか？ 赤って。。。 知ってる？ ……… 今回は、 いつもいる自分(顕在意識や意識) もう一人の自分(潜在意識や無意識) って何なの？ のお話をしたいと思います。😁それではスタート❗️ ミラーニューロンのお話で 生後41時間の赤ちゃんがすでに 脳の中でお母さんの動きを模倣してる。 と言うお話をしました。👶 それだけではありません。 赤ちゃんは 自分の周りで起きた全てを 記録し始めています。🎥これは、 ミラーニューロンだけではなく 五感と言われる全てです。 視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚です。 雰囲気、空気、人の感情もだと ミラーニューロンの研究で解ってきました。 これらは イメージとして 右脳に記憶されています。💡※注意 分かりやすいと思い 右脳、左脳と表現ていました。 正確には 脳は 右脳と左脳という単純な 区分けだけではなく 爬虫類脳から哺乳類脳だったり 上脳、下脳など色々な機能があります。 が ここでは右脳をイメージ　とか　無意識 左脳を言語　とか　意識 と 表現したいと思います。🙏ここまで大丈夫？ 何がいいたいか？ 例えば 視覚だけでも。。。 私たちが見た全てを イメージとして記録して 貯金箱に入

　みなさんこんにちは。千冬です。明日が不安で胃がキリキリ痛い千冬です。　そういった不安な思考を０にするほ方法は、冥想なんかもいいですね。朝起きたらやってみたり、寝る前のストレッチをしたりするのもいいですね。やり方を説明しますね。１０分間の冥想です。タイマーを準備して、やってみましょう。１　背筋を伸ばして椅子に座る。フラフラしないようにしっかり座った方が 　　いです。床に両足をつけ、静止しましょう。２　目を開けたまま深呼吸を５回しましょう。３　意識を自分に向けて自分の体を頭のてっぺんからどういう状態か確認しよ　　　　　う。余計な思考が浮かんでくることもあるがそれを無理に止めなくていい　　　　です。思考が終わったら、続きをしてつま先まで確認しましょう。４　次は自分の感情を見つめてみましょう。自分がイライラしているのか、落　　ち込んでいるのかを判断しましょう。感情が分からない人は、分からない　　でいいです。　はじめのうちはここまでで５分くらいかかります。ゆっくりで構いません。　目を閉じて続けましょう。５　次は呼吸の観察です。さっきより深く集中して心を観察します。そして、　　　呼吸に意識を向けましょう。はじめに３０秒くらい息が入ったり出たりす　　　るときにお腹や胸の動きなど体の動きを確認しましょう。６　呼吸の数を数える。吸ったら１、吐いたら２のように１０まで数えます。　　１０まで数えたらまた１へ戻ります。残りの時間はすべてこれに使いま　　　す。途中で思考が入って数えられなくなってもOKです。途中からでもい　　　いのでまた数えます。リラックスして気軽にやってみましょう。タイマー　　　　が

おはようございます＊＾＾＊今朝は娘と過ごす朝、笑いが絶えません。今の現実、この世界は、どのような意識であるか教えてくれてるとも言えます。意識の顕現されたもの。今は現れてくるものに間違いなんてないというような全て受け入れる源意識で在ることを心掛けてそうであるという確信が生まれてきているので現れるものに、違和感が無くなってきているのですね。その違和感は、握りしめているものを教えてくれています。娘とのお話の中で”子どもは放っておくに限るよ”なんて言ってました。娘たちは中学高校と、塾には行ったことがありませんがオール５という奇跡を生み出し続けています。そもそも勉強しなさいなんて言ったことがないし、大学も行っても行かなくてもどちらでもよかった。たまたま、高校一年の時に、先生から今上娘が通う大学の指定校のお話がでてその言葉が導きとなり、たまたま？そこを目指すことになり通っています。下娘も同じ大学に行きたいようで睡魔と戦いながら（笑）勉強しまくっていますね。せずにはいられないのだとか・・・娘たちはたまたま、勉強し大学の先に何か必要な経験があったのでしょう。それぞれの輝きは、それぞれのこどもたちに宿ってるので勉強の先とは限りませんよね。絵かもしれないし、遊びからのネット関係かもしれないし。そもそも想像できない何かを生み出す可能性を秘めていると思っています。親の観念から言えば”子どもにはこう育ってほしい”という想いが強すぎると、”そうでない”現実が意識の現れとして、顕現されてくる気がします。”旦那さんはこうあるべきだ”が強いとそうでない、顕現が・・・なので、どっちでもいいかな。その心地よい意識の

今年の成人の日に書いた文章をAIにレポートさせてみました。AIはGoogleが開発したものになります。 〓 文章 〓 成人の日です。成人の日は、成人を象徴する重要な節目であり、多くの若者が神社や寺院を訪れて未来に向けて将来を祈ります。 宇宙の混沌の世界から誕生して二十歳の節目となりました。 新たな人生の契機と自覚する人もいるかと思います。 このことは、タロット占いでのシャッフルみたいなものかもしれません。 大アルカナで言えば、0から21まで並んでいる秩序ある世界をシャッフルして、世界を混沌にします。 無知無能であり全知全能である状態。 純粋でありながら混沌である状態。 シャッフルで22枚のカードの在り様はそんな世界になります。 聖書や古事記などの、渾然一体だった世界から天と地が生まれたように、タロットカードをドローすることにより秩序ある世界が生まれます。 秩序とは過去、現在、未来である時間軸と原因と経過と結果である因果軸をもったこの世界のことです。 私の解釈で言うと、タロット占いとは、意図した意識が創造するパラレルワールドだとみています。 パラレルワールドとは、異なる選択や出来事が異なる現実を生み出すという考え方に基づいた世界観です。 タロット占いが当たる当たらないという捉え方ではなく、現実を生み出すという捉え方になります。 ドローしたカードにより現実を生み出すエネルギー（波動）が発生しますので、相談者に対しての占いであれば、その相談者との一体感がとても大事になります。 世界を共有するのであれば、波動の一体感が必要だからです。 結果として、占いが当たるとは、世界を共有できたから

人間の心（魂）には、絶大なエネルギーがあります。 対面でのタロットの場合、相談者はカードをシャッフルしながら、自らの個人的エネルギーをカードに注入することになります。 そのエネルギーは無意識的で本能的な力（直感力）であり、それがカードを選び出し、自らの中に潜在する情報を意識的に活用できるようになります。 タロット占い者は、タロット・カードを実際に手に持つことで自分のエネルギーをカードに注入することになります。 タロット占い者は、自分のエネルギーをカードと一体化させ、それによって、デッキから占い者のために最善の解釈ができる最適なスプレッドを選び出すことが可能となります。 気の理論からは、人間の生命エネルギーすべてを、集合的無意識へと結びつけているのが「宇宙の気」です。 「個人の気」は人間の内部を流れる生命エネルギーであり、個人の無意識と関連しています。 占い者は、「宇宙の気」のエネルギーにより集合的無意識へと結びつき、相談者の意識下（無意識）からデータを引き出しながらカードとのつながりを構築します。 しかし、電話などの遠隔リーディングでは集合的無意識と接触することは容易ではありません。この場合は何らかの工夫的な考慮が為されているかと思います。 本来のタロット・リーディングは、占い者とタロット・デッキと相談者の三者が物理的に相互作用のできる、実際に対面で行うのがリーディング精度としてもっともベストです。 無意識は自分が作り出した原因によって引き起こされた結果をすべて知っていて、また集合的無意識は、今自分が経験していることがなぜ起こっているのか知っているはずです。 この意味において、

食べ歩きが好きで、食べることを楽しみにしている方は多いと思います。おいしいものを食べに行くと、つい食べ過ぎてしまいますよね。マインドフルに食べると、少しの量でも満足感を感じられます。例えば、小さなレーズンを一粒、食べる前に触ってみたり、香りを嗅いだり、色合いをよく観察します。そして、そのレーズンが、自分の所に来るまでに、どんなにたくさんの人が関わってきたか想像してみます。そして、レーズンを舌の上にのせて、ゆっくりと噛んで、味わってから飲み込みます。そうすると、小さなレーズンがとても栄養があって、美味しい貴重なものに感じられます。これは、とても満足感を感じられる豊かな体験です。私も含めてですが、誰しも尽きることのない欲望の中に生きています。マインドフルネスで、自分自身の心が満たされる体験をしてみるのはいかがでしょうか？

こんにちは＾＾寄り添いヒーラーの希夢です✨何か気になることやときめくこと心惹かれるものやワクワクすること新しい仕事だったり受けてみたい講座だったり一目ぼれした欲しいものだったり心を動かすものは色々あると思います。やってみたい！ほしい♡といった素直な気持ちが湧いた時にそれとほぼ同時に「でも…」が出て来る人がまだまだ多いのではないでしょうか＾＾（良い悪いではなくひとつの事実としてね＾＾）本当はやりたいのに本当はほしいのに・お金が…・時間が…・家族が…など、出来ない理由はいとも簡単に次々次々出て来るんですよね✨でも、それらは本当に「本当」でしょうか＾＾ぜひ一度本気で疑ってみてください♡私にも、できない・やらない理由を上げて自分の本音や本心をやり過ごしていた時期がありました。でもある時できない理由の数々に「それ、本当に？」と思って、全部置いといてやってみたんですよね。そうしたら大丈夫だったんです✨お金は、私の場合は生活ができなくなるほどないわけではなかった。時間も作ろうと思えば作れた。家族には事情を話して理解と協力を得られた。私を止めるブレーキはみんな私の思い込みだったんです。身体を持つ人間として地球で生きて色々な経験を楽しむ時間は宇宙の流れから見たらほんの瞬きのように短いひと時です。今生やりたいと感じることは勿論過去生の自分がやりたくてもできなかったことを思い出される方も近年沢山お見受けします。やりたいこと　やりましょう♡「わたし」にたくさんの経験をさせてあげましょう♡過去生からやりたいことだったりするとご先祖様たちをはじめ見えない「みんな」の強力なサポートが入ることも多々です✨気持

はーい、どうも🖐️伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなただけの幸せな未来を対話を通して全力でサポートする、傾聴コンサルタントとして活動しています。ココナラでは、介護業界で働き、磨いた傾聴のスキルを活かし、　お悩み相談、恋愛相談、介護相談などの電話サービスやチャットサービスを主に提供しております。今日は、9月7日　土曜日✨土曜日ということは、大半の方が休日ですね(*^ω^*)今日も隙間時間に読める簡単なブログ、「休日ブログ」をお届けします( ^ω^ )本日も、よろしくお願いします！それでは、本編のスタートです！ぜひ最後まで読んでくださいね👇毎日の生活で、意識して笑顔を作ることは簡単なことのようで、とても大きな影響力があります！笑顔は、自分自身をポジティブにし、周りの人にも良い影響を与える魔法のような力を持っています(*^ω^*)仕事中に少し疲れを感じたとき、笑顔を意識してみてください。自然と気持ちが軽くなり、周りの雰囲気も和らぐはずです( ^ω^ )仲間とのコミュニケーションもスムーズになり、ストレスが減る効果があります！笑顔が、人との関係を円滑にする最高のツールになるんです✨恋愛でも、笑顔は大切なコミュニケーションの一つです！緊張したときや、言葉が見つからないときでも、笑顔があるだけで相手に安心感や親しみを伝えることができます( ^ω^ )ちょっとした笑顔が、二人の距離をぐっと縮めてくれることも多いと思います✨休日には、好きな映画を観たり、友達と過ごしたり、自分が笑顔になれる時間を大切にしてください！笑顔は幸せの源ですから、意識して自分を笑顔にしてあげることで、心も体もリフレ

お読みくださりありがとうございます！夏ですね！突然ですが、浴衣、着ます？夏のイベントで、年に１回か数回、着るか着ないか、ではないですか？結論を言うと、『帯で、強制的にw自分の中心が分かりやすい』です！私、部屋着を浴衣にしましたw人の部屋着とか知らんし、だとは思うんですがw腰紐と、帯のおかげで、身体的に、中心軸が分かりやすいんですよ！なんだか不安な気持ちがあるという人おすすめです。正直、腰紐と帯、なめてましたwこんなに身体がしゃんとするとは！そして、身体がしゃんとすると、精神的に落ち着くとは！！直観力を高めたいとか、サイキック能力を開花させたい人にも、おすすめです。何より、可愛い柄と色を身にまとうと、心がはずみますよね♪エネルギー酔いしそうになっても、すぐ中心を意識できるから自分軸に意識をもちやすい！たすき掛けすれば、猫背になりにくいから呼吸もしっかりする。浅い呼吸だと、不安な気持ちになりやすい。呼吸をちょっと2、3分意識するだけでも、天、または地球とつながりやすくなるから直観が冴える。部屋着だから、着崩れても気にしなくていいし上手く着付け出来てなくても気にせなくていいしwYouTubeに、分かりやすく着方あげてくれてるから助かる♡浴衣なら家で洗濯もできるし、私は外に来ていくわけじゃないからおかしくても平気だしw今はネットでお手頃なのもあるし。何より可愛い柄、色、たくさん！あなたの夏をお楽しみください♡