やっと見つけたストレス解消法①

アメリカに住み始めちょうど一年が経ちました。

日本にいた頃の私は、正社員として勤務していたので月曜から金曜は朝から晩まで会社。土日も朝から出かけ、夜まで家に帰らないという生活を大学生時代から15年以上続けてきました。

家が嫌いなわけではないのですが、何故かじっとしているのが苦手だったので特に用が無くても一人で街をぶらぶらとするのが楽しみでもありました。

そこから一転、アメリカ(田舎町)に来て180度異なる生活を送ることとなりました。

まず、車の運転が出来ないとどこへも行けません。

歩道が無いので近所のスーパーへも一人では行けません。

私は日本の免許すらなく、アメリカでも取得していないため誰かと一緒でないとどこへも行くことが出来ないのです！

この一年、家の中でどう楽しむか？を考え、色々なことに挑戦しました。

・英語の勉強

・ココナラ

・オンラインヨガ

・パン作り

・創作料理

・DIY(細かいものから大きなものまで)

など・・・

一年間ラプンツェルの様な暮らしをした結果、身体に変化が起こりました。

・生理が遅れる様になった

・夜何度も目が覚める

・便秘

・肌荒れ

気持ちは元気なつもりでしたが、身体は正直でした！！

毎日自由時間なのにどうして？と・・・

最初はストレス解消のために映画やドラマを観て楽しみましたが、こんなことして時間潰していて良いのか？と、次第にその時間すらストレスに。

そもそも家でじっとしていることが苦手なのに、そりゃそうだ(＞＜;)と今になって気付きました。

続く・・・