廉清生織のブログの部屋へようこそ
前回は自己目標を達成させるための方法について幾つかの手法についてお話をしてきました。これからの未来を生き抜くための方法についてもお話をさせて頂きました。
今回は「なりたい自分を手に入れるための方法：アファメーション」についてお話をさせて頂きますね
アファメーションって言葉を耳にしたことがありますか？
アファメーションとはなりたい自分になるためのポジティブな自己宣言のことです。
アファメーションも自身の潜在意識に働きかけて「なりたい自分」を引き寄せるのにとても有効的であり多くの成功者が活用しており科学的根拠も認められている方法です。
「私はすでに理想（なりたい自分）の状態になっている」という肯定的な文を用いて繰り返し自分自身に宣言することが重要です。
アファメーションを実践することで得られる効果（メリット）について解説して参ります。
１．ポジティブな思考を身につけることが出来ます
アファメーションは繰り返し自分の価値観を肯定していきます。そのため自身のポジティブな感情を引き出しネガティブな思考パターンを排除できるようになります。その結果・・ポジティブな考えや言葉の使用が当たり前な状態になります。もし些細なミスをしたとしても・・すぐに気持ちを切り替えられるようになるのです。
２．能力を最大限に発揮できるように変われます
日本人の自己評価は・・少しネガティブな傾向があるとされています（ポジティブ心理学で有名なマーティン・セリグマン博士の著書『オプティミストはなぜ成功するか』パンローリング 2013 より）。そのために本当は能力があるにも関わらずほかの人と比べてしまって落ち込んだり…自分はダメだ…と考えたりする傾向が強いのです。
一方でアファメーションには自己肯定感を高める効果があるため「本当の自分の実力を引き出す」ことが出来るようになるのです。
３．自身が持てる自分に生まれ変われます
人は．．．出来ないことが出来るようになることで自分の力を信じることが出来て初めて自信が持てるようになります。人材育成でも．．．小さな成功体験を積ませることで自信をつけさせることが重要であると言われているのです。自分に自信がつけば．．．態度や表情が変わるだけでなく・肝も据わってきます。そして「自分には困難を乗り越える力がある」という信念が植えつけられることにより．．．思考パターンもポジティブになっていくのです。
アファメーションを継続して成功体験を積むことで．．．自分に自信を持てるようになり何事にも動じない強さを身につけられます。
もしも何をやってもうまいくいかないのであれば．．．あたかも上手くいっているかのように振舞ってみましょう。そうすることで自信が身体中に漲ってきて．．．出来る自分へと生まれ変わることが出来るからなのです。
４．影響力を発揮できるようになるのです
アファメーションによって自分に自信がついてくると．．．実績を上げられるようになって・・周囲からも一目置かれる立場になれます。自分の経験に伴って実績をあげるためのノウハウや考え方などを発信したり・相談に乗ったりすることで．．．周りの人が頼ってくるようになるのです。
つまり．．．リーダーシップを発揮できるように変化が起こるのです。
さらにリーダーシップに伴う影響力も身につくようになります。影響力を発揮できるようになれば．．．社員や仲間を巻き込んで新しい仕事にもどんどん挑戦できるようになるでしょう。
このようにアファメーションによるメンタル面での成長期待は大きいため、例えば1年後や5年後・10年後の自分の目指す姿を設定し・人材育成に活用することも有効と言えるのです。
就活に悩んでいるアナタ・転職に悩んでいるアナタ・景気不安に悩んでいる経営者様。。皆様のお仕事に関するお悩みを占いでスッキリ明るい未来へ導きます。お話しましょう。独りで抱えないでくださいね。
遠距離の彼の気持ち・連絡が急に途絶えたお相手の気持ち・気になるあの人の気持ち・・どんなお相手でも構いません。あの人の気持ちを占います。
是非・・私とお話しましょう。どんな内容でも優しく受け止めます。
霊視からあなたの恋の行方を読み解きます。私にお話を聞かせてください。どんなお悩みでも真摯に向き合い受け止めます。
