カウンセリングカフェ❤️Jasmine

皆さまは、ご自身の生活や心の中に何か変化が起こっているのに気づいていらっしゃいますか？私も、最近今までに興味のなかったこ...

食べ歩きが好きで、食べることを楽しみにしている方は多いと思います。おいしいものを食べに行くと、つい食べ過ぎてしまいますよ...

雨上がりに、かすかな日の光や風を感じながら、アスファルトの雨に濡れた道を愛犬と一緒に、ゆっくりと足の裏の感覚を感じながら...

「マインドフルネス」という言葉を聞いたことはありますか？ストレスを感じた時に、呼吸や身体の感覚などに意識を向けて、少しの...

　子どもの頃に、家の近くにあった大きな木のところによく行っていました。その木は内側が空洞になっていて、そこに入ると安心感...

私たちは、過去にあった出来事についてあれこれ考えて不愉快になったり、これからの未来に起こるであろう出来事について考えて不...

怒りの気持ちは、６秒経つと自然に収まってくると言われています。怒りの気持ちに任せて言葉を発するのでなく、少し待って気持ち...

桜も咲き、新学期始まりましたね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ちょっと困っていることがあるけれど、友達や家族と話をし...

マインドフルネスとは、ジョン・カバット・ジン博士は、「意図的に、今この瞬間に、価値判断にとらわれず、注意を向けることによ...

ココナラ初心者の大原です。スクールカウンセラーや病院のカウンセラーをしていますが、ココナラの出品は初めたばかりです。ブロ...