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⸻私たちは、毎日のように“言葉”に触れています。SNS、職場、友人との会話。その中で、知らず知らずのうちに浴びているのが――悪口という毒です。本人のいないところで、誰かの悪口を言う。その場では笑いが起き、共感の空気が生まれる。でも、終わったあとに残るのは、どこか重い沈黙。あの空気の正体は、「人を下げた罪悪感」と「聞いてしまった罪悪感」が混ざったもの。それが積み重なり、人間関係を静かに壊していくのです。⸻「悪口」はなぜ、あんなにも簡単に出てしまうのか悪口の多くは、「自信のなさ」から生まれます。人は不安になると、他人を下げることで自分を上げようとする。心理学ではこれを「自己防衛の投影」と呼びます。たとえば、・自分が努力しても報われないときに、成功者を批判する・自分が抱える弱点を、他人に見つけて責めるこれは無意識の行動です。つまり、悪口を言う人ほど「傷ついている」のです。でもその傷は、他人を傷つけても癒えません。むしろ、自分をさらに苦しめるだけ。⸻聞く人の心も、確実に壊れていく「聞くだけだから平気」と思っていませんか？実はそれ、大きな間違いです。米・スタンフォード大学の研究では、悪口を聞くだけでもストレスホルモンのコルチゾールが急上昇し、記憶力や集中力が一時的に低下することがわかっています。つまり、悪口は“聞くだけで脳を疲弊させる”。しかもそれが毎日続けば、心がどんどん摩耗していくのです。特に女性の約68％が、悪口を聞いた後に「自分の気分が落ち込む」と回答したという調査結果もあります。（出典：米国心理学会 2023年調査）言葉は、音ではなく「感情の波」。それを浴びるだけで、私たちは確

　生きていく上では、色々な愚痴や不満、悪口などがありますが、自分の成長や可能性を止めてしまう一言があります。 　それは、これからは絶対と言って良いほど口に出してはならないと思っています。 　　その一言とは、「どうせ」です。 　　「どうせ」という言葉の中には、「どうせ○○に決まっている」「どうせ○○だ」という、いわば決定論とも言えることでしょう。 　　「もう、こう決まっているのだから変えられない」と決めつけてしまっている状態に陥ってしまうのです。そして、そのように思い込めば思い込むほど、本当にそのようになってしまいます。怖いものです。 　　それでは、その「どうせ」の思い込みを変えていくにはどうすれば良いのでしょうか？ 　　ひとつは、自分が蒔いた種は必ず生えるということを信じることです。「どうせ」は信じられて、なぜ自ら蒔いた種は実ると思えないでしょうか。 　　自分が蒔いた種は、必ずその分のものが返ってきます。しかし、それは必ずしもすぐに芽が出るとは限りません。 　　また、その種に縁が来なければ実らないという場合もあります。しかし、その「種を蒔いた」という行いは決して無駄にはなりません。一見無駄に見えても必ず結果が出る時期がやってきます。 　　二つ目には、できない原因を実直に見つめられる目を持ちましょう。何が原因かを見つめるのです。「どうせ～」となると、思考停止になってしまいます。結果を変えるには、種蒔きを見直してみることも大切です。 　　三つ目には、本当にそうなのかを考え直してみることです。例えば、どうせこの職場はダメ等と思っている場合、本当にダメなのか考えてみましょう。その会社の

悪口を言う瞬間、たしかにスッとする。誰かを下げることで、自分が上に立てた気がする。でも、その快感はほんの一瞬です。次にやってくるのは、心のどこかに残る“後味の悪さ”。それが積もるほど、心は確実に疲れていきます。脳の仕組みは正直です。悪口を言うと、ストレスホルモンのコルチゾールが分泌され、脳は「戦うか逃げるか」の防衛状態に入ります。つまり、言葉で誰かを攻撃するたびに、自分自身も「戦闘モード」に追い込んでいるのです。気づかぬうちに、心と身体が緊張しっぱなしになっていく。人をけなすたびに、脳は「不幸の証拠」を探し始めます。「どうせあの人は」「なんで自分ばかり」と、世界の見え方がどんどん歪んでいく。そして、気づけば周りには同じように愚痴をこぼす人ばかりが残る。悪口の輪は、人を傷つけるだけでなく、自分の人生をも蝕んでいくのです。⸻一方で、幸せな人ほど「悪口を言う時間がもったいない」と感じています。なぜなら、感情を誰かの悪に向けても何も得られないことを知っているから。そのエネルギーを、自分を成長させることに使う。それが本当の強さです。心理学では、悪口を減らすだけで幸福度が大きく上がるといわれています。スタンフォード大学の研究によると、批判的な言葉を控えた人は、感情の安定度が平均25％上がったというデータもある。つまり、「悪口を言わない」は、幸せになるための最短ルートなんです。もしあなたの周りに、いつも誰かの悪口を言う人がいたら、静かに距離を取ってください。それは冷たさではなく、自分を守る優しさです。人を傷つける言葉ではなく、癒す言葉を。悪意ではなく、思いやりを。そういう人のもとにだけ、本当

ふと耳に入ってしまった「自分の悪口」…どうする？「聞くつもりなんてなかったのに…」「なんでそんなこと言われなきゃいけないの？」そんなふうに、職場やプライベートで自分の悪口や嫌味を耳にした経験、きっと一度はありますよね。心がモヤモヤして、怒りや悲しみ、自己否定の感情に飲み込まれてしまう…そんな時にこそ知ってほしい、スピリチュアル的な“心の守り方”があります。他人の言葉から心を守る「言霊（ことだま）」なぜ効果があるの？他人の悪口や嫌味は、その人の中のネガティブ感情の投影。それを「受け取るかどうか」はあなたが選べるんです。この言霊は、心に“エネルギーの結界”を張るようなもの。何度も唱えることで、潜在意識にも「自分の価値は揺るがない」という自己認識がインストールされていきます。つまり、自己肯定感が高まり、他人の言葉に振り回されにくくなるんです。「そうは言っても、やっぱり心が乱れる…」頭ではわかっていても、「スルーしなきゃ」と思っても、どうしても心が沈んでしまうときってありますよね。夜になっても言葉が頭から離れない自分を責めてしまう存在価値が揺らいでしまう感覚があるそんな方は、“言霊だけでは癒しきれない心の深層”にアプローチする必要があります。スピリチュアルセッションで「心の奥の傷」を整えるhiroスピでは、あなたの魂・エネルギー・今の状態を読み解きながら、“どこで何が傷ついているか”を明確にしていきます。人間関係で心が疲れている自己肯定感が下がっているスピリチュアル的な視点から癒されたいそんな方にぴったりの内容です。

職場で同僚の愚痴を耳にしたとき。あるいは、自分の口から思わずこぼれたとき。その悪口は、相手を攻撃するためでしょうか。もしかしたら、依存や甘えから生まれているかもしれません。期待が裏切られるとき依存とは「あなたが私を満たしてくれるはず」という期待です。恋人に「わかってくれると思っていたのに」と失望したとき。親友に「支えてくれるはずだったのに」と感じたとき。家族に「もっと大事にしてほしい」と心のどこかで願ったとき。その期待が外れた瞬間、人は「裏切られた」と感じます。けれど本音の「寂しい」「不安だ」「助けて」とは言えず、自分の都合を隠すために悪口を利用します。本当は悪口を言いたいのではなく、心の叫びかもしれません。「私を見てほしい」「認めてほしい」「安心させてほしい」歪んで外に出ると悪口になる。だからこそ、依存から生まれる悪口には特徴があります。感情が先行し、事実よりも「印象」で語られる同じ不満を繰り返す自分を守るために相手を下げるそこにあるのは「相手の問題」ではなく、「自分の満たされない思い」なのです。不満から見えてくる私の気持ち悪口をやめる方法は、口を塞ぐことではありません。大切なのは「私は何を相手に期待しているのか？」を見抜くことです。本音の欲求が理解できれば、相手に伝える言葉は変わってきます。相手への依存がなくなれば悪口は不要になります。影に光を当てれば自然と消えていきます。

悪口を言わない、巻き込まれない 悪口は基本的には「意図」だと考えています。ただ、現実は意図がなくとも影響は出るもの。「相手がどう受け取ったか」を基準に考える方も多いかと思いますが、まずは発した側の意図が境界線です。ただし、世界はあなたの胸の内ではなく行動で現れてきます。だから悪意がなくても、信用や関係は影響を受けます。ここを勘違いすると、無自覚な加害者になってしまいます。なぜ人は悪口を言ってしまうのか（意図的な場合）自尊維持の近道：自分を上げずに、他人を下げて相対的に浮上しようとする。つまり自己肯定感が低い。発散の疑似解決：怒りの矛先を安全な第三者に向ける。直接的な攻撃ができない相手に対する怒りや不満を、別の人物やものにあたるなど発散する。所属と愛の欲求：仲間意識を持ちたい、同じ感情を持つ人々との間に連帯感や一体感を感じたいという願望注目の燃料：被害談は注目を集めやすい。注目に依存すると、話はどんどん大きくなったりします。承認欲求自体は悪いものではないです。ただ、無自覚に悪口として撒き散らしている姿を見て、あなたはどう感じますか。つまり短期的にはスッキリするかもしれませんが、長期的には必ず損します。割に合わない行為だと思います。悪口が残すもの（あなた側／相手側／場の空気）あなた側：信用が目減りする、ネガティブばかり探す癖、自己肯定感の低下。「悪口の上手い人」に重要案件は任せたくない。相手側：やる気の蒸発、沈黙、距離。反撃は表だけではなく水面下でも起きる。場の空気：誰も本音を出さなくなる。会議は安全運転、成果は痩せる。雰囲気が資産と考えると、悪口は確実に資産が減っていきます。ここ

生きていると思ってもいなかったのについ口に出してしまってその結果相手を傷つけたり、激しい言い合いで他人に罵詈雑言を浴びせてしまったり誰かを批判したり煮えたぎるような思い、イライラが収まらず何時間も、時には幾日も誰かを恨んだり憎んだりして物々と言葉を発してしまっていることもあるでしょう。それらは「口業」と呼ばれ自分の周りに薄く暗い（通常は見えない）層となって覆いかぶさり自分自身がネガティブ吸収装置のように外を歩いているだけでネガティブな発言を耳にしたり目にしたり、また自分自身がそれらを被ってしまうこともあったり無意識の状態、また夢の中で自分自身が生んだネガティブな想念や発言に襲われるようなこともあります。通常これらのネガティビティはまいた種は刈り取る原理で自分で受け止めるしかないものなのですが実は自分が発した言葉や想念によるダメージだけを抜く秘密のマントラが存在します。なかなかこの秘儀を公開しなかった理由はこれを頼りにしていくらでもネガティブな発言をしていいしネガティブな思いをもっていいんだなと間違った方向に捉えられたくなかった思いがあります。今まで多くの技をご紹介してきた中でそろそろ公開してもいいだろうという思いで今回ご紹介させていただきます。この秘儀の凄いところはもう一つありそれは他人から受けるネガティブな発言や想念によるダメージ、その力も抜いてしまう所にあります。つまり自分発信、他人発信関係なく言葉や思いによるネガティビティを回避する願ってもないような秘儀となります。加害者、被害者共にクリアにするという面白い技です。思い当たる業がない場合も使うことをおすすめします。生きてい

生きていると思ってもいなかったのについ口に出してしまってその結果相手を傷つけたり、激しい言い合いで他人に罵詈雑言を浴びせてしまったり誰かを批判したり煮えたぎるような思い、イライラが収まらず何時間も、時には幾日も誰かを恨んだり憎んだりして物々と言葉を発してしまっていることもあるでしょう。それらは「口業」と呼ばれ自分の周りに薄く暗い（通常は見えない）層となって覆いかぶさり自分自身がネガティブ吸収装置のように外を歩いているだけでネガティブな発言を耳にしたり目にしたり、また自分自身がそれらを被ってしまうこともあったり無意識の状態、また夢の中で自分自身が生んだネガティブな想念や発言に襲われるようなこともあります。通常これらのネガティビティはまいた種は刈り取る原理で自分で受け止めるしかないものなのですが実は自分が発した言葉や想念によるダメージだけを抜く秘密のマントラが存在します。なかなかこの秘儀を公開しなかった理由はこれを頼りにしていくらでもネガティブな発言をしていいしネガティブな思いをもっていいんだなと間違った方向に捉えられたくなかった思いがあります。今まで多くの技をご紹介してきた中でそろそろ公開してもいいだろうという思いで今回ご紹介させていただきます。この秘儀の凄いところはもう一つありそれは他人から受けるネガティブな発言や想念によるダメージ、その力も抜いてしまう所にあります。つまり自分発信、他人発信関係なく言葉や思いによるネガティビティを回避する願ってもないような秘儀となります。加害者、被害者共にクリアにするという面白い技です。思い当たる業がない場合も使うことをおすすめします。生きてい

「悪口」と「愚痴」は、似ているようで異なります。事実や気持ちの一言を述べるだけならまだしも、そこに個人的な感情や評価が加わると、それは悪口になりやすくなります。特に、SNSのように多くの人が目にする場所では、注目を集めるために表現が過激になり、意図せず悪口と捉えられてしまう可能性が高まります。大切なのは、述べられた事実に対してどう感じるかは、それを見た人、聞いた人が決めるということです。自分の意見への同意を強要したり、それが正しいと主張したりするのではなく、もし自分の考えに不安があるなら、愚痴をこぼすのではなく、質問をしてみるのが建設的でしょう。では、なぜ私たちは悪口を言ってしまうのでしょうか？ その背景には、いくつかの理由が考えられます。ストレス解消: 日常の不満や鬱積した感情を吐き出す手段として。仲間集めによる安心感: 自分の意見に自信がないため、共感してくれる人を探し、安心したいという心理。相手の評価を下げ、自己肯定感を高める: 他者を貶めることで、相対的に自分の価値を上げようとする意識。表現力不足: 伝えたいことがうまく言葉にならず、結果的に攻撃的な表現になってしまう。無自覚: 自分が悪口を言っているという認識がない。正義感から発言している場合も含まれる。この中で、1から4は意識することで改善できる可能性があります。しかし、5の無自覚の悪口は、根深く、対応が難しい問題です。悪口は、いじめと共通する側面を持っています。それは、「周りから言われたら悪口なのだ」という点です。たとえ自分に悪意がなかったとしても、相手が不快に感じたなら、それは悪口になり得るのです。「悪口を言って

こんにちは🌿 心に寄りそう保健室えこ☘と申します。今回は、”悪口”について深く考えていきます♪悪口や愚痴を言わない方の理由として・そもそも悪口を言わないと決めている！・悪口を言うと自分に返ってくると思う！・エネルギーや運気が下がる！・自分が言われたら嫌だから話さない！・聞いてもらうのが申し訳ない・言いたいけど言えないなど、人それぞれ理由があると思います。けれど、自分が思っているモヤモヤを表現できずに溜めて込んでしまうのはちょっと苦しかったりしますよね。きっと　とても真面目で素直で、優しくてきっと誰かに教わった『教え』を大事にされている方もいらっしゃるんじゃないかしら。「本当に、悪口はダメな事なのか？」そもそも「悪口」といっても、いろいろな種類がある気がしませんか。■自分の気持ちを整理するためにポロっと出る悪口■共感してもらいたい悪口■誰かのイメージを下げたり、傷つけるための悪口こう捉え直すと、すべての悪口がダメなわけではないのかもしれません。＊実は、NHKの『チコちゃんに叱られる』という番組で、「怒り」について面白い話が紹介されていました。Qなぜ人は怒るの？という疑問に対して、チコちゃんは➤『障害を乗り越える力を出すため』と番組で紹介していました。科学的にも、怒りが物理的なパワーを生み出すと結果が出ているようで、番組内でも実証実験をしておりました。これを聞いて皆さんどう思いますか？悪口を言って怒ることがもしかしたら、悪い事でもないかもしれない・・・なんて思ってきませんか？☺笑『怒りの感情は困難を乗り越える力を生み出してくれる』ならば、怒りの感情を抑え込んでしまうと困難に立ち向か

ネガティブな口ぐせはネガティブな思考になるポジティブな口ぐせはポジティブな思考になる人は口ぐせに引っ張られる「どうせ私は～」といっていれば「どうせ私は～」な人間になる自分が嫌いと言っていればどんどん自分が嫌いになる自分の言葉で自己暗示にかかっていく否定的な言葉は否定的な思考になっていく肯定的な言葉は肯定的な思考になっていく苦しいと言えば苦しくなる楽しいと言えば楽しくなる口ぐせは言霊自分の口ぐせを見つめ直してみようネガティブなことばかり言っていないか自己否定ばかり言っていないか悪口ばかり言っていないか舌打ちばかりしていないかため息ばかりついていないか全部自分に返ってくる口ぐせは自分でも気づきにくい意識しないとわからないだからこそ気にしてみるといい言葉に出ていることが思考にも影響を与えるポジティブはどんどんポジティブにネガティブはどんどんネガティブにネガティブなことを言ったらポジティブに言い直そう否定的なこと言いそうになったらポジティブな表現に脳内変換しようネガティブなまま放置しないそれだけで変わってくる日々積み重ねることが大切日々意識してみよう口ぐせが変わってくると思考が変わってくる思考が変わってくると生きやすくなるラクになる楽しくなる口ぐせ一つで人生を変えられる口ぐせ一つで見える世界が変わるそのくらい大きな影響があるたかが口ぐせされど口ぐせ日々積み重ねた思考が口ぐせになって現れる口ぐせになって現れると自己暗示として思考に影響を与える負のスパイラルに陥っていく口ぐせに気を付けよう今一度見直してみようそしたらいつの間にかポジティブ思考になっているポジティブ思考になっていると好循環に

私の考え方を変えてくれた アドラーさん！ 今回久しぶりにアドラーさんからの 言葉を噛み締めました。 では 悪口を言われたらあなたの勝ち❗️ 悪口を言っている人は健全に努力するよりも あなたをけなすことを選んだのです。 それはあなたに自分の負けを認めたようなもの 悪口、陰口を言われていたら あなたが主役である証拠❗️ 悪口を言っている人は自分が悪口を言っている自覚がない なぜなら自分は被害者だと確信していて、自分は悪口を言っているのではなく 悪を捌いていると思い込んでいる。他人を批判したくなったら そう言う自分は完璧なのか❓ とまずは自分を振り返るべき❗️ 露骨に不機嫌な態度を取られても空気を読み機嫌を取ろうとしたり、気を使ったり自分を責めなくて良い。あなたに非があったとしても自分の機嫌くらい自分で取れないほうが圧倒的に悪い👎 身が引き締まると同時に 悪口、陰口がどうでも良くなりますね

皆さんは 『セカンドハンドストレス』 をご存知でしょうか❓ これは 他人のストレスが間接的に 自分に影響を与える現象 の事です例えば 「あいつ無能なくせに 何で俺より出世してるんだ❗️」「うちの上司は本当に 頭悪くてどうしようもない❗️」 「あの子本当に性格悪いよね👎」 みたいな陰口を聞いていると あなたも同様に嫌な気分になったり、ストレスを感じますコレは 私たちに備わっている 感情の共有 （ミラーニューロン） の働きによるものが大きいです。 ストレスを感じている人、露わにしている人を見るだけでストレスホルモンのコルチゾールが増えたという研究結果もありますとにかくこういった タバコの副流煙のように ネガティブやストレスを 撒き散らす人とは 即絶縁 か 無視 それもできなければ物理的に距離をとる。とにかく視界にも入れない方がいいですストレスなくなりますよ時には徹底的に逃げることも必要です❗️ 間違っても戦おうと 論破しようとしてはいけません相手にするだけストレスが増えて無駄な時間を過ごす事になりますからうまく生きましょう

こんにちは！女性向け広告マンガ家の植木るいです。ココナラではHPコンテンツ周りのマンガやLPマンガ、SNS投稿用のマンガなどを主に制作しています。今月も今日も入れてあと4日で終わります。月初はよしまだまだ時間があるぞ！（呑気）と思っていたら、あっという間に月末なんだよなぁ…。日々の時間の使い方をもっと有効的にしていきたいところです。29日は長男6歳の誕生日です！私にとって子供の存在はとても大きく、人生や生き方を変えるきっかけになった存在です。それまでは本当にその日暮らしでだらだらすることしかできなくてやれなくてずっと悶々していた毎日ですが、当たり前に生まれたらそんなことをしていられなく笑彼らが微笑み、おしゃべりしてくれることでどんどんと人生を諦めてはいけないと、挑戦せねばと意識を変えることができています。行動することがじわじわ当たり前になってきて本当に嬉しいです。もっともっとアウトプットせねば。今回のブログ内容は「悪口・不満を重ねる危険性」です。人間誰しも負の感情はつきものです。ときには嫌なことや、辛いことありますよね。ですが、この悪口、不満を常に抱えて会う人会う人誰しもに話題の半分以上を誰かの愚痴を言ったり、世の中の不満を言ったり、身の回りで不幸があったとか元気が出ない、疲れた、辛いなどなどそういう話を自分の人生のラインナップにしすぎると、いいも悪いも本当に考えること、言っていることの通りに人生が実現されていくので、その人はその不満や愚痴をずっと抱えて、それをしっかりと実現させる人生になっていきます。最近50代〜60代の方とも会う機会が多く、みなさんどういうお話をするんだろう

💫人に動かされると思うと疲れる。自分から動けば疲れない。「なんか疲れたな」って思う瞬間ってどういう時だろう？身体を酷使した時？ 頭をフルに使った時？それとも仕事中に？疲れの種類には様々あるけど…楽しいことをしている時はきっとあまり疲れなんて気にならないはず次にどこへ行こう何をしようと考えるとき心が躍って疲れなんて消えてしまうだけど、いざ仕事になると職場に足を踏み入れるだけでぐったりしてしまう…なんて経験あるんじゃない？仕事をしていても達成感が薄れ気力がみるみる減退していく頑張ろうとしても空回りして疲労ばかりが積もるなんで遊びの時と仕事の時でこんなに違うのか不思議に思うよね？その理由は、自分が自ら進んで動いているかどうかに違いがある「やらされている」と感じるとどうしても疲労感が強くなるその負のサイクルから抜け出したい！疲労感に縛られず、軽やかに生きたい！そんな風に思うならもっと積極的に動いてみよう今日は、自分の意志で行動してみよう！今日も良い１日を✨こんなこと思ってませんか？・なんだか疲れることが多い・人に言われないと動けない・自分からは行動できないそんなあなたに、疲れた毎日から抜け出し、積極的に行動できる自分になれる簡単な方法お伝えします

⁡💫エネルギーを上げるには、動け！動け！動け！日々の生活の中でふと「疲れたな…」って感じる瞬間はない？体が重くて、だるいなとか眠りが浅くて、動く気力が出ないなとかなんだか気持ちが乗らないなとか。「疲れた…」と思うたびに、いつも心の片隅で休むことばかりを考えている自分に気づく。でも、もしかしたらその疲れって 実は自分で作り出しているのかも本当に疲れたのが先ではなく休みたいという気持ちがあってそれが疲れを引き起こしているのかもしれないそして休んでばかりいると本来ならすぐにできることまでどんどん後回しになってしまうそうすると終わらないことに対して自分を責め自己肯定感がどんどん下がってしまうだからそろそろそんな悪循環を手放そう「疲れたから」と立ち止まるのをやめてもっと積極的に動いてみよう動き続けることでエネルギーがどんどん湧いてくるから今日はネガティブな考えを手放してどんどん前に進んでみよう！今日も良い１日を✨こんなこと思ってませんか？・すぐに休むことばかり考える・疲れて何もしたくない・休まないと何もできないそんなあなたに疲れを知らずに、どんどん活動できるお手伝いいたします(*≧∀≦*)

久しぶりの投稿です。この夏なぜか忙しいけど楽しい時間を過ごしております。好きな事が仕事になって来た。さてさて。みなさんが多く耳にする悪口・不平不満・愚痴・誹謗中傷。これらを耳にするときは、あなたの波動がその位置に一致しているからなのです。そもそも波動が合っていなければ何を聞いてもジャッジしないのです。ではなぜジャッジしてしまうのか？それは記憶の問題で被害者意識が強いからです。悪口言われたら言い返さないと気が済まないのは被害者意識から。あの人が嫌だと思うのも被害者意識。誰かに何かを言われたというのも被害者意識です。この被害者意識は一度味わってしまうと辞めれなくなります。被害者でいる限り誰かが慰めてくれたり構ってくれるから。でも結果的にまた被害が増えるだけで永久に被害にあいつづけます。やがて「あの人って同じような被害にずっと会っているね」と言われるようになります。どこに行っても同じような事ばかり言っている…。気づけばあなたの周り誰もいなくなっています。そもそも悪口って毒を吐き出しているだけなのです。でも何もしていないのにどうして悪口言われるの？って思う人もいますよね？そうゆう場合は前世であなたが悪口を言っていたからなのです。記憶にないことだから知らないわよ！　って思うけど。魂はずっと繋がって修行しているのです。レベルが上がらない限り同じことを繰り返して生き続けています。悪口を言っている人は相手の因果を吸い取ってくれている人です。そして悪口の世界が好きなのです。被害者でいたい寂しい人でもあります。一言多くて嫌味を言う人は他でも言っていますので多くの人から恨みを買っていますので、早く気

今日もおつかれさまです✨ゆうのゆる～いひととき☕のゆうです！前回に引き続き、悪口と素直な思いの違いについて深堀っていきたいと思います！今回は【素直な気持ち、本音】は悪口とは何が違うんだろう？🤔【素直な気持ち】〇相手に対して苦手な部分と良い部分両方を挙げられる（客観的に自分と相手との違いを捉えられている）〇自分の気持ちであって、苦手な相手にその気持ちを押し付けようと思っていない。〇気持ちを聞いてくれた人に対して無理やり共感や同調を求めていない〇その相手とどう関わるか対策を練る〇現状を変えるために相談する悪意ある悪口との大きな違いは客観的に自分と相手を見ていること。悪口は、相手が変わってほしい、妬みや羨ましさから相手に介入しようとする気持ち（自分の思いを相手で発散する）があるのかなと感じます。一方、素直な気持ちの場合はまず嫌な気持ちを自分の中で発散して今後の対策を練ったり、誰かに相談したり自分で考える中で状況改善を図っていると思います。嫌だと感じた気持ちを言える友人や職場（同僚、上司）はとってもありがたい存在ですよね。そして、その状況（苦手な相手との繋がり）を少しでも回避したり、改善できたらもっと嬉しいですよね。お互いちょうどいい距離間で、でも本当に本人に伝えたいと思ったことは伝えていいんですよ。きっとＨＳＰさんやアダルトチルドレンさんは「この言葉を伝えたら、相手は嫌な気持ちになるのではないか」と本当に優しく、相手のことを考えて話されている方が多いと思います😌ただ、一つお伝えしたいのは相手がその言葉で何を思うかは相手の問題であるということ。私自身も同じように「こんなこと言ってもいい

今日もおつかれさまです✨ゆうのゆる～いひととき☕のゆうです！今回は愚痴や悪口についてのお話です😫私自身、あまり他者の悪口は言いたくありません💦私が完璧じゃないので他の人の欠点を探しても、それはその人の問題（その方がどう考えているか）であって、私が口をだすことではないと思うからです。でも逆に、私が言われる立場だったら…めちゃくちゃへこんでしまうんですよね笑（だから言いたくないというのもあります！笑）最近、職場で「あ、この人今誰かの悪口言ってるんだな」と表情を見て気づいてしまい、ちょっと悲しさと怖さを感じました。そのときに、「悪口って一括りなんだろうか？でも、自分の気持ちもあると思うんだけどな。もしかして、相手に対する思いでも悪意があるものとそうでないものに分かれているのかも🤔」と思ったんですね。よく「悪口は良くない！」と言いますが相手の欠点や嫌な所を言ったら悪口となると窮屈な気がします💦（悪口に賛成ではありません。）なので、今回は2回に分けて【悪意ある悪口】と【素直な思い】の違いについて考えていこうと思います。ここでの投稿ではまず【悪意ある悪口】について😭☆悪意ある悪口☆〇ただ他人の欠点を見つけたい〇根本には羨ましさや妬ましさ、気に食わなさがある〇悪口を話した相手が同調してくれないと、その人も悪口を言われる標的になる可能性がある〇自分の考え（価値観）を正当化したい〇本人に知られても構わない（関係が崩れてもいい）〇自分が相手（悪口言われている側）よりも立場が上だと思っている〇目的は自分の気持ちを発散させるため〇相手（悪口の対象人物）を自分の言いなりにしたいいや、もう何というか怖いで

みなさん、こんにちは！今週もはじまりました！日々の生活の中で、楽しいことや嬉しいこと、時には辛いことや悲しいこともあるかと思います。でも、そのすべてが私たちの人生を豊かにしてくれる大切な経験です。どんな出来事も、自分自身を成長させるための一歩と捉え、前向きに進んでいきましょう。今日は、みなさんに思い出して欲しい言葉があります。それは、「悪口は自分に返ってくる」というものです。これは、他人に向けた否定的な言葉や思いが、結局は自分自身にも影響を与えるという意味です。たとえば、誰かのことを悪く言っていると、心の中でそのネガティブな感情が増幅されて、自分自身をも苦しめることがあります。逆に、他人に優しい言葉をかけたり、思いやりを持つことで、心が温かくなり、自分も穏やかな気持ちになれるのです。みなさんが今感じている辛さや悲しみも、一時的なものであることを忘れないでください。少しずつでも、周りの人や自分自身に対して優しい言葉をかけてみてください。それは、きっとあなた自身の心にも優しく響いて、元気を取り戻してくれるはず！誰にでも、落ち込むことはあります。でも、その時に自分を責めたり、周りに当たったりするのではなく、少しでも前向きな気持ちを持とうとすることで、心が軽くなる瞬間が必ず来るはずです。どうか、自分を大切にして、無理をせず、ゆっくりと進んでいってくださいね！

生きていると思ってもいなかったのについ口に出してしまってその結果相手を傷つけたり、激しい言い合いで他人に罵詈雑言を浴びせてしまったり誰かを批判したり煮えたぎるような思い、イライラが収まらず何時間も、時には幾日も誰かを恨んだり憎んだりして物々と言葉を発してしまっていることもあるでしょう。それらは「口業」と呼ばれ自分の周りに薄く暗い（通常は見えない）層となって覆いかぶさり自分自身がネガティブ吸収装置のように外を歩いているだけでネガティブな発言を耳にしたり目にしたり、また自分自身がそれらを被ってしまうこともあったり無意識の状態、また夢の中で自分自身が生んだネガティブな想念や発言に襲われるようなこともあります。通常これらのネガティビティはまいた種は刈り取る原理で自分で受け止めるしかないものなのですが実は自分が発した言葉や想念によるダメージだけを抜く秘密のマントラが存在します。なかなかこの秘儀を公開しなかった理由はこれを頼りにしていくらでもネガティブな発言をしていいしネガティブな思いをもっていいんだなと間違った方向に捉えられたくなかった思いがあります。今まで多くの技をご紹介してきた中でそろそろ公開してもいいだろうという思いで今回ご紹介させていただきます。この秘儀の凄いところはもう一つありそれは他人から受けるネガティブな発言や想念によるダメージ、その力も抜いてしまう所にあります。つまり自分発信、他人発信関係なく言葉や思いによるネガティビティを回避する願ってもないような秘儀となります。加害者、被害者共にクリアにするという面白い技です。思い当たる業がない場合も使うことをおすすめします。生きてい

SNSの普及により、誰もが簡単に情報を発信し、他人とつながることができるようになりました。しかし、その一方で、誹謗中傷や悪口などのネガティブな発言も増えています。SNS上で悪口を言われた時、どのように対処すれば良いのでしょうか？1. 冷静になる1️⃣ 感情を抑えるまず最初に重要なのは、冷静になることです。悪口を言われると、つい感情的になりがちですが、そのままの状態で対応すると、さらに状況が悪化する可能性があります。一度深呼吸をして、感情を落ち着けるようにしましょう。2️⃣ 感情的な反応を避ける感情的な反応は、相手を喜ばせるだけです。相手はあなたが反応することを期待しているかもしれません。冷静に対処することで、相手の思惑通りにならないようにしましょう。2. 無視する1️⃣無視する利点多くの場合、最善の対応は無視することです。悪口を言う人は、反応を引き出すことを目的としている場合が多いです。無視することで、その目的を達成させないようにします。2️⃣フィルタリングツールの活用SNSプラットフォームには、特定のユーザーやキーワードをブロックする機能があります。これを活用して、ネガティブな発言を目にしないようにすることも一つの方法です。3. 記録を残す1️⃣スクリーンショットを取る悪口を言われた場合、その証拠を残しておくことが重要です。スクリーンショットを取っておき、後から必要になった時に備えましょう。2️⃣記録の保管場所スクリーンショットや他の証拠を安全な場所に保管しておきます。これにより、必要な時にすぐに取り出せるようにしておきましょう。4. プラットフォームに報告する1️⃣報告の手

何処に行っても悪口言ったり嫌がらせしたり嫌味を言う人がいる…そんなあなたのお悩みを解消させます。こちらのサービスをご購入下さい。あなたの想念が現実をつくりだします。その根底にあるのは脳の仕組みです。そこからあなたが見ている世界観が決まってしまうのです。先ずは脳の仕組みにある癖を矯正してゆきましょう。そもそもですがあなたが持っている癖は潜在意識にある固定概念。それを脳に指示して動いている無意識の選択です。そこに気づかないまま何かをしても現実が変わる事はありません。一時的に変わったと思っても同じことが繰り返され形を変えてまたやってきて同じ事で悩んでいる事に気づきましょう。これを一度購入して頂いたお客様が瞬間的に世界観が変わったと仰います。それは人の情報が入る脳の仕組みが変わって行き見えている世界が変わってゆくから。これを体験するだけでも今まであなたが色々と頼ってきた事とは違う事を実感できます。個人によりかかる時間は違いますが先ずは脳であるあなたの思考の癖を見てゆくことです。沢山のお悩みを抱えている方は是非こちらをご購入下さい。こちらは７日間になりますが合計７回になるので連続じゃなくてもいいです。１ヶ月以内に７回受けれるようにして下さい。チャットになりますので１回６０分程度のやり取りで行ってゆきます。時間をかける理由。長年苦しい思いをしてきた人は短期間ではなかなか改善が難しい場合もあります。長年の癖はなかなか矯正できにくいですよね？　姿勢もそうじゃないですか。姿勢が悪いと言われた人が急に姿勢が良くなることはないですよね？良い姿勢になる為に矯正してゆくことが必要になります。歯並びが悪い

陰口や悪口を言われて「怒り」がわいたとき「攻撃されてくやしい」 「被害を受けた」 「許せない」 「反撃したい」 こうした気持ちになるのは自然なことです。確かに、その時は心が痛く、どうしても相手に対して何かアクションを起こしたくなるものです。 しかし、もし反撃してしまうと、その結果として相手からの仕返しを受けるかもしれませんし、それによって相手も傷つき、最終的には自分自身もさらに深く傷ついてしまうかも。 「大変だったね」「そんなこと言われたら腹が立つよね」と自分の気持ちに許可を出して 寄り添いつつ、そう思った自分を 受け入れて認めて愛してあげましょう🍀心の負担を少しでも軽減できます。 自分の心に優しく接することで、辛い状況に立ち向かう力が生まれます。いつでも自分自身の味方でいてあげることは大切なことです🍀

怒りの感情は自分の安全が脅かされているので自分をを守らなければいけないという心のサインです。なのでパワハラ上司とかモラハラ夫などすぐキレたり怒る人は実はとっても困っていたり弱っていることを暗に示しています。悪口・陰口・モラハラ・パワハラなど、そんなことする人に自分が攻撃されたりすれば「怒り」の感情がわいてしまうのも自然なことです。自分が「困って弱っている」からですね。でもだからと言って、納得いかない・理不尽だ・自分の方が正しいと相手に反撃したらどうなるでしょうか？相手は自身の非を悟って心から謝罪するでしょうか？いや、おそらく「自分が攻撃されて被害を受けた」と感じてまた攻撃してくる可能性が高いですね。そうするとまた自分が傷つくことになります。それがわかっていてもその後何が起こっても【自分で責任を持つ】と腹をくくって反撃するという選択をするのであればそれはそれで1つの選択かもしれません。実は、目の前の現実は自分の心の中の【投影】と言えます。なので、いま現実で自分のことを悪く言う人がいるのであればそれは「相手が悪い・自分は正しい」という善悪二元論にするのではなく自分の心の中にいやされていないトラウマがあってそれが現実にリンクしている（投影されている）と解釈してみましょう。それは「自分の心の中のトラウマをいやして、自分を大事にしてほしい」というサインとも言えるのです。そして、そんな相手に「怒り」がわくのであればそれも【投影】なので「自分に対して怒りを感じている」とも言えるのです。なぜ「自分に対して怒りを感じている」のか？トラウマがいやされぬまま残っていると心は弱っているので 結果的に相

生きていると思ってもいなかったのについ口に出してしまってその結果相手を傷つけたり、激しい言い合いで他人に罵詈雑言を浴びせてしまったり誰かを批判したり煮えたぎるような思い、イライラが収まらず何時間も、時には幾日も誰かを恨んだり憎んだりして物々と言葉を発してしまっていることもあるでしょう。それらは「口業」と呼ばれ自分の周りに薄く暗い（通常は見えない）層となって覆いかぶさり自分自身がネガティブ吸収装置のように外を歩いているだけでネガティブな発言を耳にしたり目にしたり、また自分自身がそれらを被ってしまうこともあったり無意識の状態、また夢の中で自分自身が生んだネガティブな想念や発言に襲われるようなこともあります。通常これらのネガティビティはまいた種は刈り取る原理で自分で受け止めるしかないものなのですが実は自分が発した言葉や想念によるダメージだけを抜く秘密のマントラが存在します。なかなかこの秘儀を公開しなかった理由はこれを頼りにしていくらでもネガティブな発言をしていいしネガティブな思いをもっていいんだなと間違った方向に捉えられたくなかった思いがあります。今まで多くの技をご紹介してきた中でそろそろ公開してもいいだろうという思いで今回ご紹介させていただきます。この秘儀の凄いところはもう一つありそれは他人から受けるネガティブな発言や想念によるダメージ、その力も抜いてしまう所にあります。つまり自分発信、他人発信関係なく言葉や思いによるネガティビティを回避する願ってもないような秘儀となります。加害者、被害者共にクリアにするという面白い技です。思い当たる業がない場合も使うことをおすすめします。生きてい

円の法則とは投げかけたものが地球を一周して返ってくるということ例えば『バカ』と嫌いな人に悪口を言ってしまうとしますそうするとある程度のタイムラグがあって自分に『バカ』と言う人が現れるまたは『ありがとう』と感謝できる人に言うと地球を一周して『ありがとう』と言われる幸せな恩返しの言葉が返ってくるこれは別な考え方にも当てはまります。タバコのポイ捨てをしてしまったら自分の家の前にタバコの吸い殻が落ちている良い事で言ったらお婆さんが信号を渡る時手を引いてあげたら自分が足を挫いた時に友達が肩をかしてくれる悪い行ないをすれば地球をグルっと回って自分のもとに同じ事が起こるそして良い行ないをしたらグルっと回って、自分を助けてくれる人が現れるという事ですこれは絶対でいつ自分が出した言葉かいつ行った行為かはわかりませんでも必ず自分の行ないは自分の元へと返ります僕は中学生の時人を殴ってしまった事があったんです喧嘩っぱやくて『バカヤロー』と言葉汚くののしって殴ってしまってそれが22歳の時に見ず知らずの外人に因縁つけられて『バカヤローが』とぶん殴られた経験があります今思うとなんでなんだと腹がたったりしますが、円の法則で考えれば自分のせいで戻ってきただけなんだと納得してしまいますもし理不尽な対人関係のもつれでひどい事を言われたり納得できない差別や偏見にあったら過去をじっくり思い出してみてくださいもしかしたら『あっあの時の事が戻ってきたんだ』とわかる事があるかもしれませんなので今からでもいいですから目の前に人に『ありがとう』と言ってみてください必ず過去の過ちがグルっと戻ってきても助けてくれる人が現れ☺️『あり

ワイ「こんにちは。」助手「こんにちは。」ワイ「さて、今日のお題に入りますか。」助手「どんな話するの？」ワイ「他人の目を気にする人っているじゃないですか。」助手「まぁいるよね。」ワイ「アレって無意味ですよね。」助手「ちょっと待って。少し前に『周りの評価を参考にしろ』って言ってたよね？」ワイ「言いました。」助手「じゃあ逆じゃん。」ワイ「まぁ聞いて下さいよ。」助手「説明なさい。」ワイ「過剰に他人の目を気にするのは良くないってことを言いたいのです。」助手「そんなこと言っていいの？」ワイ「なぜです？」助手「アナタも以前『周りの目が気になる』って言ってたよ。」ワイ「それは女の子からの視線限定です。」助手「キモ。」ワイ「他人の目を気にしすぎると正しい判断ができなくなります。」助手「そうなの？」ネガティブに影響される助手「正しい判断ができないってどう言う意味？」ワイ「人間って自分の評判を正しく判断できないんですよ。」助手「例えば？」ワイ「悪い評価ってメッチャ記憶に残りませんか？」助手「確かにずっと残る気がする。」ワイ「かたやポジティブな評価って記憶になかったり。」助手「それはアナタが褒められたことないからじゃないの？」ワイ「そんなことないですよ。『アイツって変なヤツ』と評価されたこともありますよ。」助手「それディスられてない？」ワイ「群れに属さない私からすれば褒め言葉です。」助手「ポジティブも行き過ぎるとイタイね。」ワイ「例えばSNSでも有名人に対してあらゆるコメントが寄せられますが、本人はネガティブなコメントに影響されます。」助手「確かにそれで落ち込んだりするよね。」ワイ「ポジティブなコメン

皆さん、こんにちは！人間関係の中で、誰しも嫌だなと思う人が現れることがありますよね。そのような瞬間、ついつい悪口を言いたくなることもあるでしょう。しかし、今日はそういった嫌な相手の悪口を言わないことについて考えてみたいと思います。なぜ嫌な相手の悪口を言わない方が良いのでしょうか？まず一つ目の理由は、口にすればその人と繋がってしまうという点です。言葉には力があります。嫌な相手の悪口を口に出すことで、その人との間に無意識につながりが生まれてしまう場合があります。これによって、いつまでも嫌な思いを自ら呼び込んでしまうことになります。口にしないことで心の軽さが得られるもう一つの理由は、口にしないことで心の軽さを得られる点です。嫌な相手のことを口に出すことで、その思いが自分の中に残ります。それに対して、口にしない選択をすることで、心の中での葛藤や負のエネルギーを減らすことができます。自分のエネルギーを大切に嫌な相手の悪口を言わないことは、自分自身のエネルギーを大切にする行為でもあります。その人に対するエネルギーを消費するのではなく、自分の時間や考えを有意義に使うことができます。これによって、モヤモヤした心がかなり軽くなり、明るい気持ちになることができるのです。嫌な相手との繋がりを避ける嫌な相手の悪口を言わないことには、心地よい効果がたくさんあります。その人との繋がりを避けることで、自分の心に明るさを取り戻すことができるのです。自分のエネルギーを大切にし、ポジティブな気持ちで過ごすために、嫌な相手の悪口は控えてみませんか？職場やコミュニティでの人間関係、難しいこともたくさんありますよね。相

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡あなたの職場や身近なところで〇〇と〇〇をよく言う人がいらっしゃるのではないでしょうか？〇〇と〇〇は言ってはいけないわけではないけど、心と体のためには控えめがいい！というお話しです(*´꒳`*)〇〇が気になる！という方はぜひ最後まで読んでいただければと思います(*´-`)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*仕事で嫌なことがあったり、誰かとトラブルになった時、ついつい同僚や友人に愚痴や悪口を言ってしまったことがある方は少なからずいらっしゃるのではないでしょうか。愚痴や悪口を聞いてもらうことで気持ちが楽になったり、気分転換になったり、自分だけが思っていたわけではなかったんだという安心感など…その人にとっては愚痴や悪口を言ことに何かしらの「メリット」があるからなのではないでしょうか。愚痴や悪口を言うと、やる気や快楽に関与するホルモン「ドーパミン」が放出されます。ドーパミンが出ると楽しい気分になるため、愚痴や悪口を言うことは楽しいことになります🎶しかし、ドーパミンは一度放出されると「より大きな刺激」を求めるようになります💦愚痴や悪口の回数を増やしたり、より過激な愚痴や悪口を言わないと、新たにドーパミンが出ず、楽しい気分になれなくなり、悪口を言うことが癖になって、なかなかそれを改善しづらい状態に陥ります((((；ﾟДﾟ)))))))さらに、愚痴や悪口を言うとドーパミンと共に「コルチゾール」と「アドレナリン」も分泌されます。コルチゾールはストレスホルモンと言われており、身体がストレスを感じた時に分泌され

こんにちは。里美です。 ５歳男子のママで会社員とコーチ・カウンセラーをしてます(^^♪ 私自身、数十年間、ドロドロの他社基準で生きてきて、 そんな中、自分基準を少しづつ育て、自分で人生を切り拓く真っ只中。 ブログには皆さんの無意識に働きかける仕掛けがいっぱい(^_-) ぜひ私の経験が皆さんが人生を輝かせるきっかけになるはずです。 さて、こんな私ですが、 幼少期から大人になるまで、大きな外見のコンプレックスがありました。 産まれたころから顎が前に出ている「受け口」で、 小さいころはよく「猪木」とか「顎でっぱり」とかよくからかわれて傷ついていました。 そんなコンプレックスもあり、 外見はだめだから、頑張っていい大学出て、いい企業に就職すれば 「認められる」と歪んだ人生観を持って過ごしました。 たしかに受験勉強、就職活動と頑張りましたが、 「”ダメな自分”を他の人に認めてもらうため」の起点だったので、 恋愛や就職後もうまく行かず、自分が納得して「自分で人生を切り拓く」という意識が薄かったように思います。 今は、そんな自分に気づき、自分で基準を育て、「自分を認め、自己表現」していっている最中ですが、 世の中の多くの人が、過去の体験やコンプレックスから「自分」でなく「他人の評価」を気にして 自分のセルフイメージを歪ませてまとっている人が多いのではないでしょうか？ これを解決するおすすめの方法がありますので、心当たりの方はぜひ試してみてください。 受け口がコンプレックスだった、私。 悪口を言われるたびに、他の人の悪口に自分のイメージを重ねていました。たしかに小学校のころだと仕方ないかもしれ

暇人は・・ 妬み・ひがみ 悪口・陰口 噂話 こんなのが大好き 自分の不満や不幸を誰かのせいにする 誰かを貶めないと自分が安心できない 暇人は自分の人生に集中できない 「半端者」 暇人の言葉を まともに受け取ることはない 君は君の人生に 集中すればいい========-まとめ- ニュースやSNSを見ていると、人の悪口ばかり。。 ひどい世の中になったもんだ。 学校や会社にも、こんな暇人がたくさんいるだろ？ そんな暇人の言葉に、心を痛めてしまったことが 君にもあるのではないだろうか？ 暇人は、自分が不幸だから人も不幸にしようとする。 だから暇人は、自分が幸せになる努力をすればいい。 でも、多くの人は、面倒くさがってやろうとしない。 だから、「半端者」なのだ。 暇人は、しょせん暇人でしかない。 そんな人間の言葉を、人生を真剣に生きている君が、まともに受け取る必要はない。完全無視。 それよりも、もっと自分の人生に集中していこう！

・「悪口を言う人がいる」「グループ内でけんか」などの問題も？　小中学生1400人超に聞いた「SNSのグループチャット」事情 　ニフティ（東京都新宿区）が運営する子ども向けサイト「ニフティキッズ」が、小中学生を対象とした「友達・グループ」に関する調査を実施。その結果を発表しました。 中学生の半数以上が「グループチャットに参加」 　調査は2023年3月から4月にかけて、小中学生の子どもたちを中心とする同サイトの訪問者を対象に、インターネットリサーチで実施。1442人から有効回答を得ています。 　まず、「友達と連絡が取れるツールを持っているか」を聞いたところ、全体の68％が「持っている」と回答しました。小学生では61％、中学生では80％が所持していると答えており、中学生になるとパソコン、スマホ、タブレットなどを持ち始める人がさらに増えることがうかがえます。 「友達との連絡方法で一番よく使うツール」について聞いてみると、最多となったのは「LINE」で、全体の半数を占める結果に。小学生は「LINE」の割合が42％、中学生が69％と、小学生の方が少ないようです。 「LINEなどのSNSで友達同士のグループチャットに入っているか」について聞くと、「入っている」と回答した人は、小学生が35％なのに対し、中学生は62％と、半数以上の人がグループチャットに入っていることが分かりました。 　グループチャットで何らかの「問題」が起きた経験について聞くと（複数選択）、「問題が起きたことはない」が全体の45％を占めて最多となり、次いで「会話について（悪口など）」が25％、「通知で時間が取られる」（17％）

こんにちは。ココナラ神社の神主みやです。今日も日が差して暖かく、心地よい日ですね。そんな心地よい日にも関わらず、なぜか気が晴れない、スッキリしないという方はいらっしゃいませんか？実は、知らず知らずのうちに運気を下げてしまっているかもしれません。今回は、運気を下げる人、その行動の特徴を5つ挙げてみました。1. 【運転中にピリピリしている 】運転中にイライラすると、事故の危険性が高まるだけでなく、周囲への影響も大きくなります。深呼吸などでリラックスする習慣を身につけることが大切です。2. 【レジ待ちでイライラしている 】レジ待ち中にイライラすると、周囲に迷惑をかけるだけでなく、自分の運気も下がります。待ち時間中に前向きなことを考え、気持ちを切り替える習慣を身につけることが重要です。3. 【スマホばかり見ている 】スマホに熱中しすぎると、現実世界から遠ざかってしまい、運気が下がることがあります。自分の周りのことに目を向ける習慣を身につけるために、スマホを減らすことが必要です。4. 【いつも時間ギリギリに行動する 】時間に余裕をもたない行動は、ストレスを引き起こし、運気を下げることがあります。余裕を持ったスケジュールを立てるなど、時間管理を意識する習慣を身につけることが重要です。5. 【人の陰口や悪口を言う】 人の悪口を言うことは、自分の運気を下げるだけでなく、周囲の人にも嫌な気持ちを与えます。相手の良い面を探し、ポジティブな言葉を使う習慣を身につけることが大切です。 いかがでしたか？これ、いつもやっちゃってるという事もあるかもしれませんね。気持ちを前向きにするためにも、すずなり神社で

「悪口は受け取らないと、 相手の元に戻る」 というお釈迦様のお話は 有名だと思いますが、 実際に本当なんだと 思ったことがありました。 そのお話はこちら↓ あるところに、 お釈迦様が多くの人たちから 尊敬される姿を見て、 ひがんでいる男がいました。 「どうして、あんな男が みんなの尊敬を集めるのだ。 いまいましい」 そこで、 は散歩のルートで待ち伏せして、 群集の中で口汚くお釈迦様を ののしってやることにしました。 「お釈迦の野郎、きっと、おれに悪口を言われたら、汚い言葉で言い返してくるだろう。 その様子を人々が見たら、 あいつの人気なんて、 アッという間に崩れるに違いないそして、その日が来ました。 男は、お釈迦様の前に立ちはだかって、 ひどい言葉を投げかけます。 お釈迦様は、ただ黙って、 その男の言葉を聞いておられました。 弟子たちはくやしい気持ちで、 「あんなひどいことを言わせておいて いいのですか？」と お釈迦様にたずねました。 それでも、 お釈迦様は一言も言い返すことなく、 黙ってその男の悪態を聞いていました。 男は、一方的にお釈迦様の悪口を 言い続けて疲れたのか、 しばらく後その場に へたりこんでしまいました。 どんな悪口を言っても、 お釈迦様は一言も言い返さないので、 なんだか虚しくなってしまったのです。 その様子を見て、お釈迦様は、 静かにその男にたずねました。「もし他人に贈り物をしようとして、その相手が受け取らなかった時、 その贈り物は一体誰のものだろうか」 こう聞かれた男は、 突っぱねるように言いました。 「そりゃ、言うまでもない。 相手が受け取らなかったら

このタイトルはフロイトが提唱した内容をヒントにしています。精神分析学の創始者であるフロイトは無意識やトラウマを提唱した人ですね。人間には生まれつき「快楽を追求する」という心の傾向が備わっています。しかもそれは無意識的、衝動的に、快楽を追求していきます。なので同時に「苦痛は避ける」ということになります。つぎに「無意識」は意識全体の９割以上と言われています。つまり私たちが自覚している意識は意識全体のほんの１割以下にすぎないということになります。ということは無意識がどのように影響してくるのかを理解することで、私たちは自分自身を深く理解できることになります。【無意識】①過去に五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）を通じて体感したことや過去の経験・体験が保存されている②それらをもとに、価値観などのプログラムが作られていき、それを作動させる ③【安心・安全】をベースに作動させる 例：高所恐怖症（頭では安全とわかっていても、無意識が拒否する） 　　アルコール依存症（頭ではダメだとわかっていても、無意識が求める） 悪口も同じですね。ダメだとわかっていても、無意識がそうさせないことがあると言えます。つまり自分の心の中をしっかりいやして満たしてあげないと、無意識が悲鳴を上げて、自分の心を守るために「悪口」を言うという行動に出てしまうことになります。私の電話相談やカウンセリングは、これらのことを踏まえて行っています。

こんにちは！みそ。です！雪予報の噂がありましたが、起きたのが昼ですごく晴れていたので　どうだったのかわからない私です（笑）男尊女卑とか　なんか人を貶してくる人　ってなんなんだろうな~ ってふと思いました。外見だったり　内面だったり、別にその人にはなんの関係もないのに他人を悪く言う人　いません？（笑）私は聞く事があっても　この人はあの人のことそう思ってるんだな　としか思わないのですが、そもそも　なんで言うんだろうって。マウントとはまた違うかもですが、個人的に　人を貶すことで　自分の方が優れている　と思いたい素直に褒めるのは癪だから　なんか悪態つきたいとかがあるのかなぁって。そもそも　他人を貶さないと自分が確立出来ないなら　大した自信や実力ではないよな　と思ってしまうので、他人から私情で貶されても　その人の言葉にはなんの価値もないと思うので　嫌な気持ちにはなりますけど　ずっと大事に抱えておく事もないなって・・・！Σ(-᷅_-᷄๑)本当に精進して自信に満ち溢れてる人って　あまり人を貶すイメージがないですし^^男尊女卑も昔からあるとは思うのですが　どっちが優れている　というよりは　どっちも優れている　でいいじゃんって思ってます（笑）力仕事なら比較的体格ががっしりしている男性に頼んだり　疲れてる心を癒すには女性のきめ細かい心遣いが嬉しかったりそれぞれの得手不得手があるから　それぞれ出来る範囲でやって、お互い　ありがとう　が平和じゃん　と^^性別に限らず　性格などでも、それぞれの良さがあると思うので　出来る事は精一杯やって　苦手　足らない部分は手伝ってもらって　お互い助かる〜！ありがとう！

ココナラで電話相談をしている保健室まるみです。何か嫌なことがあった時、（カウンセラーなど）安全な人にそれを洗いざらい吐き出すことを私は推奨しております。「悪口は良くない」「誰かを責める様なことを言うのは良くない」などとおっしゃる方がありますが、（その理屈はわからなくは無いですが）私レベルの凡人には無理ゲーです。笑それを我慢してこらえる方がむしろ大惨事なります。さっさと安全な人に吐き出してさっさと気持ちを切り替えたりさっさと新しい考え方を学ぶ方が良いと私は思っています。そして新しい考え方を入れる時は、必ず古い考えや感情を吐き出さないと（アウトプットしないと）しっかりとインプットすることは出来ないのです。＋＋＋＋＋＋＋＋それで悪口を吐きだしたとしますよ。まるで二日酔いで吐く時みたいに吹き出す物は止められないですし、一気に吐いた時は本当に気持ち良いはずです。でも、その後、ものすごい虚脱感、不快感が襲います。こんなヒドイことを言う自分は人間として最低だ、自分が理想としている人はこんなんじゃない、どうして私は人間関係をうまくやれないんだ、などと自分を責め始めます。心の奥底でね。これがまたやっかいなことに、心の奥深い所で責めているので、御本人は自分が自分を責めていることに気づけ無いことが多いです。（カウンセリングを受けると気づきますが）なんかスッキリしない、もやっとした感じが胸に残っている、それが自分を責めているというサインではあります。＋＋＋＋＋＋＋＋人は嫌なことに遭遇した時、その出来事が悪かったんだと思ったり、腹がたつ感情これらが諸悪の根源だと思いがちですが、実は、この自分が自分を責め

みなさんの身近に口を開けば他人の悪口や他人に対する不平・不満・批判・否定 ばっかり言う人っていたりしませんか？こんな人とは距離をとって なるべく関わらない様にしたいものです！こういう人はまぁまず うまくいくものもうまくいかないことが多いので石附的対処法としては とにかくひたすら 　傾聴 聴くに徹するです！ 相手の言いたい事 全部吐き出させます！ そして必要に応じて 最後に・・・ 不平・不満を言ってるうちは 何も変わらないし、うまくいくものも うまくいかなくなるに 決まってますよね！？ それくらいのこと 言われなくても頭のいい あなたなら知ってますよね！？ こんな風に対応するように しています(^^) まあ基本は他人への不満等を 聴くのは、気分悪いし疲れるので避けたいところではありますが常にそうできるとも限らないのでかわいそうな人だなと思いながら聴くようにしてます！とりあえずは、他人がどうであれ 我々自身が他人の悪口や 不平・不満を言わない様に 意識して過ごしていきましょう！ 今日も最後まで読んで頂き ありがとうございました(*^^)v みなさんの成功と幸福を願っています。

おはようございます(^^)/ 人の悪口を言ったり、ネットで誹謗中傷したりする人は、きっと満たされていないんだろう。 世の中や自分自身に、何かしら不満があって、八つ当たりしてるんだよね。たぶん。 でもさ、そんなことしても何にもならないと思わない？ 全然根本的な解決にはなってないし、何より人生の貴重な時間をそんなことに使うなんて、くだらないよね。 人生の時間は無限じゃない。 誰でもいつか死ぬんだよ。 それは数十年後かもしれないし、数年後かもしれないし、数日後かもしれないし、ひょっとすると明日かもしれない。 それなのに、大切なその時間を、人を恨み、憎み、何とか痛い目にあわせてやろうと、そればかり考えて一日が過ぎる。 よく耐えられるね、そんな生活。 私はそんなのは嫌だし、もっと自分にプラスになることをしたい。 その憎い相手のことを考えてる時間がもったいないと思わないのかな？ それはもう、自分の人生を生きてないよ。 誰のための人生なのかって、もう一度考えてみる必要があるんじゃない？ 人のことなんか、構ってる暇はないよ。 自分には自分のやることがあるはずなんだ。 自分のやるべきことに集中しよう。 自分の未来は、自分自身が創っていくものなんだからさ。 自分を活かすも殺すも、自分次第だよ。 自分を大切にしないとね。 可哀想なのは、自分自身だよ。

　みなさんこんばんは。クリスマス前にウキウキの千冬です。サンタさんがサターンさんになりませんように…（ゴリ祈）。　さて、今日は欠席裁判です。何それ？と思う方もいるでしょう。簡単に言うと他人の陰口ですね。世間のオバいやお姉さま方が、道端でやるあれです。悪口合戦とも言います。　陰口の話は一ミリもプラスにはなりません。そういう話題は聞いてても楽しくなりません。陰口をたたく人は、あなたの居ないところであなたの陰口をたたきます。　不平、不満、愚痴、弱音、泣き言、恨み、辛みは不幸を呼びますので、やめましょう。悪くしようと思ってやっている人はいません。その人にはその人の事情があるのです。　そういう話がある場所へ近寄らないようにしましょう。不幸は感染するもので、そういう人ははけ口を探しているだけで、味方にはなりません。　私も一時期そんなことをしていました。子どものいじめと同じで、次は自分の番になるのではないかと、話を合わせていました。だから人望もなく、徳もない人生だった気がします。　今、私はそういうことをしません。何か言いたいことがある時には直接言います。上司だろうが部下だろうが、直で言えない話は欠席裁判です。居ないから判決を勝手に決めるんです。　面と向かって言ってこないなら、ほっとけばいいのです。他人にどう評価されようが、どんな陰口をたたかれようが知らんぷりしてればいいのです。　こういった話題は女性の方が多いと思っていましたが、ここ数年男性でも同じ状況になってきた気がします。コロナのせいでなかなかうまく人間関係が作れず、孤立してしまうようです。　陰口をたたく人からは距離をとりましょう。近寄ら

生きていれば、どこかで一度は、他人から「悪口」を言われている（ことを聞く）ことはあると思います。辛いです。落ち込みます。傷つきます。そしてムカつきます（当然）。傷ついて落ち込んで腹を立てている自分を慰めて宥めるのはもちろんやるとして、悪口を言われっぱなしというのも業腹です。この際ですから、それを利用して気持ちよくなりましょう。①悪口を言う側の仕組み「あの人、いつも派手だよね」「また喋ってる」「ラクそうな仕事ばかりやってる気がする」と言っているのは、（おしゃれしてるから目立つなぁ）（社交的だな、人気あるんだな、話しやすい感じ）（スキルが高いな、作業効率いいな）という「羨ましい」思いの裏返しなのです。②「言われる側」に問題があるわけではないことに気づく悪口は、言う側の個人的な問題が表面化してきたものです。言われている対象は、たまたま選ばれてしまっただけ（それでもたまったもんじゃないですが）。言われる側には、何の問題もありません。「悪く言われるのは、自分がダメだからだ」などと考える必要はありません。むしろ、悪口を言う側の人が、羨ましいと思うくらいの人なのです。「私ってば悪口言われるくらいすごい人なのね～（エヘン）」と思って、気分良くなるためのネタにしましょう。③悪口を言ってしまう時の対処法反対に、悪口を言う側になった時。誰かを「羨ましい」と思う気持ちは、誰でも持っています。羨ましいと思うのは、その部分を自分は持っていないので「欲しい、けど（すぐには）手に入らない」から、まるで何の苦労もなく手にしている（ように見える）人が妬ましくなり、「悪口」という手段を取ってしまうのです。羨ましいと

先日、子供ととあるファーストフード店にて昼食を取っていたところ、少し離れた席で女性2人組の客がいました。コロナ禍なので、さっさと出ようと思い私たちは無言で食事。聞くつもりは全くなかったのですが、会話内容が聞こえてきます。そのファーストフード店の向かいには、とあるスーパーが有りおそらくそこの従業員の方だと思われますが、仕事先の人の愚痴を大声で話していました。愚痴に夢中で、どんどん声が大きくなることに多分ご本人は気が付いていない様子。おそらく、そのスーパー関係者の方が聞いていたら、どなたの事か分かってしまうはずです。気持ちは分かります。仕事先の人間関係がパーフェクトで居心地がサイコーという事は、なかなかに少ないでしょう。私にも苦手な方はいます。正直な気持ちを言うと、愚痴りたくなる気持ちも理解できますよ。しかし、場所と今のコロナ禍のご時世を考えると良いこととは言い難いです。ついつい話しているうちに興奮してきてしまう気持ちもわかりますが、大声で話すことは避けたほうが無難でしょう。しかも、その場にもしも職場関係者が居たら悪口を言っていたと噂になる可能性も高いんですよね。そうなると、話していたご本人が一番不利になってしまいます。ことわざで「人の振り見て我が振り直せ」と言いますが、自分でも気をつけようと気が引き締まりました。ついついやってしまいがちな行動ですが、気をつけたいものですよね。このような愚痴は、公共の場ではなくプライベートの場で行いましょう！今でしたらオンラインで話すのもいいですね。他には、ココナラで愚痴聞きの出店サービスを利用することもオススメしますよ。関係者ではない人に話すこと

こんにちは。 「すべての悩みは対人関係の悩みである」 嫌われる勇気で有名な心理学者のアドラーは、こう言ったそうです。 職場、ママ友、親族・・・皆さんの周りに人の悪口ばかり言っている方はいませんか？たちが悪いのは、陰で言うから良いというわけではありませんが、わざと本人に聞こえるように大きい声で言うような人も稀にいます。 私自身も、以前は自分の悪口を人伝いに聞いたりすると、す～ごく気分が悪くなって、自分の機嫌も悪くなっていました。よくよく考えたら、この自分が機嫌が悪くなっている時間はめちゃくちゃ、もったいない！ ここで悪口を言う人の心理に目を向けてみたいと思います。 もちろん合う合わないは人間だからあると思います。腹が立つことも、イライラすることがあって普通です。 ただ、度をこして人の容姿やどうでもいいくだらない悪口を言う人。今だとネットの誹謗中傷もそうですが、人を悪く言う人は 「今の自分に不満があって幸せではないから、悪口を言うことでストレスを発散している」 「悪口の対象としている人に嫉妬している」・・・・・etc 現状、今、満たされていない人が多いように感じます。だから、もしあなたが、誰かにどうでもいい悪口を言われたとしても悲しまなくていいんです。 先日ご一緒した方が面白いお話をしてくださったのですが、どういう内容かというと「脳は主語を理解できない」ということをおっしゃっていました。 Ａさんって、ほんとムカつくよね～ Ａさんって、ほんと可愛くないよね～ ↑のような悪口をＡさんについていったとしても、脳は主語を理解できないので「ムカつく、可愛くない」と自分に言っているようなもの。

こんにちは恋愛小説作家＆電話占いサイト鑑定師の紫メガネです。１２月に入っても温かい日々ですが、急激に寒くなるよ予報が出ておりますので体調管理には気をつけて下さいね。さて。あなたの周りにこんな人いませんか？＊知りたくもない事を話してくる人＊見てなくて知らなかったのに「これって、あなたのことじゃないですか？」と知らせてくる人。＊〇〇さんがあなたの悪口を言っていた。　嫌な事を話してくる人…　それがあなたを心配しているように装って話してきたとしても、そうゆう人からは離れてゆきましょう…あなたの振動数を下げて運気そのものを悪くします。　人への思いやりや案ずる気持ちは、悪い情報を送りこんだりしません。本人が知らなければ「知る必要がない事」なので、わざわざそれを目にしたからと言って知らせる必要はありません。　心配だからとか理由をつけて言ってくる人がいますが、いったい何が心配なのでしょうか？　何かあったとしたらそれは法に委ねればいい事で、大勢が見ている事なのであれば有力証拠になるので、わざわざ騒ぐ必要はないのです。それを聞いた本人が不愉快になる情報を知らせてくる人は波動が低い人です。そもそも、そんな情報を目にしたり耳にする事が波動が低い世界に身を置いていると言っても過言ではありません。　　悪い情報を知らせる人は、あなたの事を悪い情報と同じ目線で見ている証でもあります。　そのような人とは距離を置き疎遠になりましょう。　本当に、あなたの事を大切に想ってくれる人は悪い情報は知らせてきません。危険を感じたなら警察に通報するとか法に委ねるとかにもってゆくのが当たり前です。　悪い情報は振動数を下げ足を引っ

「自慢と悪口って、じつは同じです。」──いきなり乱暴に聞こえるかもしれませんが、観察してみると驚くほど構造が一緒なんですよ。たとえば飲み会の席。ひとりは「俺さぁ、先週ゴルフでベストスコア出してさ〜」とドヤ顔で自慢。もうひとりは「あいつ、全然仕事できないくせに偉そうでさ」と舌打ちしながら悪口。片方は自分を持ち上げ、もう片方は相手を引きずり下ろす。違う行為のように見えて、やってることはただの“相対ゲーム”。つまり、自慢は「自分↑」で相手が相対的に「↓」。悪口は「相手↓」で自分が相対的に「↑」。方向は違えど、結局どっちも「自分の位置を上に見せたい」っていう動作にすぎないんです。要するに、自慢マンと悪口マンは、同じシーソーの端っこに座ってる兄弟みたいなもの。上に上がるか、下を沈めるか。やり方は違っても、最終的に得たいのは「自分のポジションが高く見える状態」。だから僕は思うんです。「自慢」と「悪口」って、表裏一体どころか、ほとんどコピー。──違う仮面をかぶった、同じ舞台役者なんじゃないでしょうか。じゃあ、もうちょっと丁寧に見てみましょう。自慢というのは、自分をぐっと持ち上げる行為です。「俺すごいでしょ？」と高い椅子に登るようなもの。結果、周囲は相対的に低く見える。一方、悪口はどうか。これは逆に、相手の椅子の脚をギコギコ切っている感じです。「あいつ大したことないよ」と。すると相手は沈み、自分は相対的に高い位置に見える。仕組みとしては、ただのシーソーゲーム。自慢マンは「自分側におもりを載せる」。悪口マンは「相手側のおもりを捨てる」。でも結局、どちらも“相対的に自分を上に置きたい”という同じ欲

とても簡単な方法みなさんが、ネガティブな気持ちになる時ってどんな時ですか？まずそこから考えましょう。嫌な気持ちにさせる人がいる？上司と馬が合わない？人間関係が苦手？色々あると思います。ポジティブな気持ちになる前に、ネガティブな気持ちを消し去りましょう。ネガティブな気持ちの時は、自分にその環境や関係が合っていない証拠です。私は今はほぼ常にポジティブな気持ちですが、昔は合わない人と合わせようと必死でネガティブな気持ちが勝っていました。そもそもネガティブな気持ち、嫌な気持ちになる場合、その人や環境は合っていない。つまり、回避した方がいい。逃げていいし、関わらなくていいネガティブな気持ちから逃げましょう。関わるのを止めましょう。簡単に言うと、ネガティブな発言をする人と距離を取りましょう。そうすることで、あなたの周りにはポジティブな気持ちが集まります。友達がいなくなる？そんなことないです。新しい人が周りに集まってきます。その人がポジティブな気持ちを連れてきます。私は悪口を言わない私は極力悪口を言いません。仕事上、問題があるなら、上司に相談します。その上司が問題なら、さらなる上司に相談します。それで解決策を探ります。友人関係も、ネガティブな発言は極力しないです。嫌な気持ちはそもそも、自分の問題です。相手の問題ではない。自分がどう感じるかは、自分で決められます。嫌なことを実際にされたら、そのまま去ればいい。反応しなければいい。放置です。関わらない。いい人とだけ、関わる。いい人とだけ関わっていたら、周りにはいい人しかいなくなる。別に、「あなたのことが嫌い」とか宣言しなくていい。距離を取るだけで

　噂を信じちゃいけないよ、と言われた事があります。人の噂ばなしって結構気になる上に、飲み会の席などでよく他人の悪口等が話題になったりします。こういった話を聞いてその噂されている人や悪口を言われている人のことを知ると、自分自身が元々あんまり知らない人で合った場合に、なんとなくそういう人つまり、噂通りの人物とか悪口を陰で言われるような人物といったイメージを持ってしまう事があります。でも、これは危ないと思います。 　なぜ危ないかというと、人にはそれぞれ人の数だけ正義があるからと考えているためです。たまに悪口を言われている方とも知り合いであったりして、その人の言い分を聞いたらそちらも正しいようなことを大抵の場合感じます。まさに喧嘩両成敗といった感じです。社会人としてまともな生活を送っている大人同士、大小の意見の相違や性格の不一致、その他些細なすれ違いはよく経験します。それは他人であるが故に当たり前のことです。そのことをうまく理解し自分の中に落とし込んで、違いを受け入れる。あまりに大きな志の違いや受け入れ難い事象が生じた場合には距離を置いて接しないようにする。それらは日常でしばしば経験することであり、社会で生活していく上で避けては通れないものだと思います。しかし、その過程で、誰かを嫌いだからその人の悪い噂話を他の人にする、というのはいくらか違う気がしてしまいます。 　強者が弱者に対して弱いものいじめをするとかハラスメントをするとか、集団で誰か個人をいじめたりするような場合もあるため、その場合に友達に助けを求める行為や社内のコンプライアンス委員会に訴える行為は当然の正しい行動であり権利です

この歳になって、ようやく、人前でのふるまい方がわかってきた。今までは失敗の連続で子どもの頃は、特にひどかった。まともにあいさつができない。しゃべれない。かと思えば余計なことを言う。そもそも家庭に問題があった。家での親の言動は人の悪口ばかり。自分のことは棚に上げて、人のことを言いたい放題。それを聞いて育っているものだから、見たまま、思ったままをそのまま口にする。息を吸い、吐くように自然に。知らないっていうのは恐ろしい。今でも心の中では、ネガティブなことが思い浮かぶ。だが、決して口にはしない。言っていいことと、悪いことがわかってきたから。長年育った家を出て、自分なりにさまざまな経験をした。本や新聞を読んだり、人と接するなかで少しずつ学び吸収してきた。読書をする時間の中で、多くの気付きを得た。活字を読む行為から想像力が養われたのだろう。私にとっては、何物にも代えられない財産だ。人と接するのは苦手なので、できれば避けたいがそうは言っても全く接触しないわけにはいかない。今まで学校や職場などで出会った人には、こうはなりたくないと思う反面教師も多かった。人の容姿を口汚く罵る人。本人に聞こえるようにわざと悪口を言う人。人の自分より劣っている点を、目ざとく見つけては、攻撃（口撃）する人。本当にできた人は、人のことをとやかく言わない。分別があり、場所をわきまえているから、思っても口を噤む。そんな人に私もなりたい。

メンタルを維持するのに何故こんなに難しいのか？考えた事ありますかメンタルを維持するという事は感情を一定にする必要がある。感情には基本波がある事が基本だが、メンタルの波が無い方はどのような感情をしているのか。つまり、感情を無にする必要がある。好きな人、楽しい事、嫌なことなどあった場合波が生じると思うのですが、あえて常に意識をする事が大切です。平常心を保とうとするとかえって波がきやすくなります。1番の解決策は人と話をして、話を聞いてもらう事が1番の解決に繋がります。嫌なことがあった場合自分の中に溜め込む必要なんありません、人に頼るのが嫌な方はたまには人に頼る事も大事だと言うことに気づいた方がいいと思います。一人ですべてを抱え込むより、皆で面白おかしく話をした方がメンタルは維持されやすくなります。是非話を聞いていただく事を試してみてください！

最近読んだ本で痛快だったのは「ドイツ人」という一冊の本です。 これはウォルター・ラカーという人が書いた「Germany Today」という本の日本語訳です。 作者のラカーさんは、ドイツ系ユダヤ人だそうで、現在のポーランド領に生まれ、その後イギリスに拠点を移したようです。 副題は「戦後40年で国民性は変わったか」 新しい本ではありません。まだ東西にドイツが分かれていた時に出版されていましたので、今となれば、相当昔の話。 「今のドイツ」を知りたいのならば、ちょっと時代遅れな本となります。 この本の中では、東西ドイツが統一される見込みはないと作者は考えています。ソ連が崩壊するなんて想定すらできなかった時代でしょうから、その見込みも当然と言えば当然かもしれません。 時代遅れな感じはあるものの、本質的なことはそうそう変わらないものです。いまだにこの本が指摘しているものの中に大事な部分が大いに含まれていると感じます。 ドイツ国内と国外、両方の目線からドイツという存在を歴史や政治、そしてそこに暮らす人間を観察し、分析している。 その中から今ドイツはどうなっているのか、どうなっていくのか・・・ということについて考察、分析しておられるのです。 正直、日本人としては理解がなかなか進まないのですけど・・・ちょっと読みにくい本ではあります。特に政治的なことに関しては、私たち日本人には、ドイツ内部の政治状況についてなかなか知る機会がありません。 国民性という普遍のテーマに関しては、参考になることがたくさん書かれております。 「ドイツ人は極端から極端に傾く性質がある」 この指摘は、私が感じていたものと一致

自分のものであれ、他者のものであれ、そういった言葉を耳にして苦い気持ちになるのは、あなたの心が美しいからです。その自分に対する愛や正義感は尊いものだから大切にしていただくのがよいです。当人に対して言えないことを"仲間内"で話すのは、秘密の話を共有することで仲間意識を高めることが主目的であって（それゆえに内容やその対象に意味がないことさえあり）、それ以上の意味がないこともあります。あるいは単に己の弱さを逃れるため他人にその責を負わせるためであったり、脅威や畏怖を感じた存在を異物として排除したいという防衛の反応であったりします。 人は自分自身やその人間関係を「守りたい」「強固にしたい」と思うものです。自覚せぬまま、その気持ちが破壊的な形で出るのが悪口や陰口だという認識でよいです。人の普遍的な弱さであると分かれば、多少は優しい目で見守ることもできるのではないでしょうか。ご自身まで同じところに落ちることはありません。この話で心が晴れるとよいのですが！

自分が言った悪口や批判は、脳の扁桃体からしてみると、悪口を自分に言われているのと同じです。脳の扁桃体は脳の深い部分にあり、原始的な脳で、主に、戦うか逃げるかの判断をする部分です。他人の悪口を言うと、瞬時に脳の扁桃体は興奮してアドレナリン、ドーパミン、副腎からはストレスホルモンであるコルチゾールが放出されます。アドレナリンは血圧や心拍数を上げ、ドーパミンにより気分が爽快になります。ドーパミンの作用により、悪口や批判は中毒性をもち、ついつい悪口を言ってしまうことが習慣化してしまうといわれています。コルチゾールは脳の海馬を萎縮させたり、脳全体の神経細胞に損傷を与えたりして、認知症や記憶力の低下などを引き起こす原因となるようです。覚えておきたいこととして、脳の扁桃体というのは、自分の意志に関わらず、悪口や批判、ネガティブな言葉などを言ってしまうと、瞬時に反応してしまうということです。脳の扁桃体は誰が誰に悪口を言っているのかが理解できないと、考えておくと良いかもしれません。ちょうどレモンや梅干しの写真を見ると唾液が出るように、条件反射的に脳の扁桃体は反応してしまう感じでしょうか。悪口や批判を良くする人は、他人から信用されない傾向にあると思います。また、悪口や批判が多い人は自己肯定感が低いことが多いと言われています。自己肯定感をアップさせるように、日常的に心がけることが大事かと思います。普段からなんとなく使っている言葉には注意したいですよね。

スマホやＳＮＳなど人の思いが文字となって簡単に誰かの心に届いてしまう時代。知り合いや友達や仕事仲間などから一方的に思われたり勘違いされたり、嫌な思いをもたれていたりして気づかないうちに自分によくない影響が起きていることはありませんか？亡くなっている人だけでなく生きている人からの思いの方が厄介で生きている限りずっとその念が飛んできますのでどうやって対処していいか分からないことの方が多いと思います。そんな他人からの嫌な思いや念の力を根っこから抜いてしまう古神道に伝わる秘密の天岩戸祝詞があります。闇に包まれた世界を開きこの世に光をもたらさんとする秘儀です。慣れると10秒ほどで終わりますので気になるな…と思った時に気軽に使ってみてください。

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宝のありかを教えてくれたと喜ぼう。

誰かを下に置きたい、悪く言いたいのは、守らないと傷つけられると考えている自覚していないだけで攻撃からの防衛です守らないと傷つけられると考えているあるない関係なし、本人は大変でしょうそれはその人の問題自分を傷つけるのは自分しかいない誰かに言われて傷ついたと考えているかもしれませんが、それを真実にしたのは誰ですかってことですそれが理解できたら他人を攻撃することはなくなりますというよりできなくなりますそっかー大変そうだなって影響受けないってことですね

先日、『仕立屋のサーカス』という公演に行きました。不思議な世界観！この世界にある全ての音で奏でているような繊細、大胆、自由、楽しさ、あやしさ、子供達が沢山来ていました。子供達は、飽きて出ていってしますことはありませんでした。そこで私は思いました。生まれた時は知識がなく、ただ感じて表現するだけ。成長していくなか中で、色々な知識をつけて、色々な意見がでてきます。この公演を理解できない、という大人達もたくさんいるでしょう。思うことは自由です。ただ言われた人は、たかが人間社会で得た知識の中で意見しているだけなのですから、ほうっておけばいいのです。感性に関してのアンチ、放っておけ！

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