人の悪口を言う人は、結局自分を傷つけている

こんにちは。

「すべての悩みは対人関係の悩みである」

嫌われる勇気で有名な心理学者のアドラーは、こう言ったそうです。

職場、ママ友、親族・・・皆さんの周りに人の悪口ばかり言っている方はいませんか？たちが悪いのは、陰で言うから良いというわけではありませんが、わざと本人に聞こえるように大きい声で言うような人も稀にいます。

私自身も、以前は自分の悪口を人伝いに聞いたりすると、す～ごく気分が悪くなって、自分の機嫌も悪くなっていました。よくよく考えたら、この自分が機嫌が悪くなっている時間はめちゃくちゃ、もったいない！

ここで悪口を言う人の心理に目を向けてみたいと思います。

もちろん合う合わないは人間だからあると思います。腹が立つことも、イライラすることがあって普通です。

ただ、度をこして人の容姿やどうでもいいくだらない悪口を言う人。今だとネットの誹謗中傷もそうですが、人を悪く言う人は

「今の自分に不満があって幸せではないから、悪口を言うことでストレスを発散している」

「悪口の対象としている人に嫉妬している」・・・・・etc

現状、今、満たされていない人が多いように感じます。だから、もしあなたが、誰かにどうでもいい悪口を言われたとしても悲しまなくていいんです。

先日ご一緒した方が面白いお話をしてくださったのですが、どういう内容かというと「脳は主語を理解できない」ということをおっしゃっていました。

Ａさんって、ほんとムカつくよね～

Ａさんって、ほんと可愛くないよね～

↑のような悪口をＡさんについていったとしても、脳は主語を理解できないので「ムカつく、可愛くない」と自分に言っているようなもの。

「ムカつく、可愛くない」という言葉は負のエネルギーの言葉です。

ということは、人のことを悪くいってストレス発散したつもりでも、結局は自分を負のエネルギーで傷つけているということです。

恐ろしいですね( ;∀;)

会社でも建設的な意見は、改善すべきこととして受け入れることは大切ですが、どうでもいいような悪口、陰口は、嫌な気分になっている時間がもったいないので「ああ、私に嫉妬してるんだわ～かわいそうな人～」とスルーしていきましょう。やっぱり生きていく上で、スルースキルって個人的にある程度、必要だと思うんです。

あとは、自分の悪口は言われなくても、人の悪口ばかり言う近くにいる人。急に距離をとるのは難しいかもしれませんが、徐々にフェードアウトしてあまり関わらないのは得策かもしれません。

ただ、ため込みすぎるのもよくないので適度にガス抜きをしながら、エネルギーレベルを上げて過ごしていけるといいですね！

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。