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kintoneで業務改善！のはずが、なぜか手が止まってしまうあなたへkintoneを導入して2ヶ月。「ドラッグ＆ドロップで簡単！」と聞いていたのに、いざ業務改善を任されると…・「作りたいアプリの仕様がまとまらない」・「マニュアルを読んでも、自分の業務にどう当てはめればいいかわからない」・「エラーが出たけど、社内に質問できる人がいない…」その「わからない」、実は多くのkintone初心者がぶつかる「3つの壁」が原因かもしれません。第1の壁「設計の壁」第1の壁：「完璧なExcel」をkintoneで再現しようとする「設計の壁」kintone担当者に任命されて、まず何をしましたか？ おそらく多くの方が、「今、現場で使っているExcel管理表」をkintoneに置き換えようとしたのではないでしょうか。▶︎「このExcel、VLOOKUPでマスタ参照してるから、kintoneでも同じことをしたい」▶︎「項目が50個あるけど、全部入力させないと意味がない」▶︎「シートが5枚に分かれてるから、kintoneでも5個アプリを作るべき？」その意気込みは素晴らしいのですが、ここに最初の大きな罠があります。kintoneはExcelの「延長」ではありません。Excelの「セル」単位で考える操作感とは異なり、kintoneは「1行のデータを1枚のカード（レコード）として扱う」というデータベース型の思考が必要です。Excelの複雑な管理表をそのままkintoneに持ち込もうとすると、フィールド（項目）が多すぎて、入力するだけで疲れる「魔改造アプリ」が爆誕する。「あれもこれも」と機能を詰め込みすぎて、どこ

〜日々のパフォーマンスを高めるために〜デザインの仕事をしていると、ちょっとした余白や配置の違いが全体の仕上がりを大きく左右します。これは、仕事や日常生活のパフォーマンスにも同じことが言えると思うのです。「心と体のバランスを整えること」＝「成果を出すための土台づくり」。今日はそんな視点でお話しします。1. 体のアンバランスは集中力を奪う長時間のデスクワークや、片足を組むクセなど。小さな姿勢の乱れは、じわじわと体に疲れをためていきます。その結果、頭が重い・肩がこる・集中力が続かない…と、仕事の効率にも影響します。👉 対策としては「ちょっとしたリセット習慣」を持つこと。1時間に1度立ち上がる軽くストレッチをする深呼吸を意識してみるデザインで余白を調整するように、体もリフレッシュしてあげることで作業の質がぐっと上がります。2. 心の余白がアイデアを生む忙しいときほど、予定を詰め込みたくなりますよね。でも、デザインに余白がないと窮屈に見えるように、心に余白がないと発想は硬くなります。私の場合は「カフェでのんびり過ごす時間」や「ランニングで体を動かす時間」が、その余白になっています。結果的に、そのゆとりが仕事のアイデアや効率に直結しているのを感じます。3. バランスを整えることが成果につながる「完璧に整える」必要はありません。むしろデザインと同じで、少しの遊びや揺らぎがあるからこそ豊かさが生まれます。大事なのは、自分なりの基準で“心地よいバランス”を保つこと。それが習慣化されれば、仕事でもプライベートでも自然と良い循環が生まれていきます。まとめ体を整えることは集中力アップにつながる心に余白

ジムから帰宅後、妻から 「あなたは自分の時間をすべて自分のために使っている」 と言われた。 土日も含めて四六時中仕事をしているように見えるのだろう。共働きの妻からすれば、私は家庭に時間を割いていないように映っているのかもしれない。 もちろん私としては、家庭にも多少なりとも貢献している自負がある。それでもこのようなコメントをもらったのは、私自身の姿勢に改善の余地があるということだろう。 これは妻への不満を言いたいのではない。万人に通じる本質的な話だと思っている。1. 他人の苦労は見えず、自分の苦労は見える「なぜ周囲はスイスイ仕事をしているのに、自分だけこんなに苦労しているのか」 そう感じたことはないだろうか。私は以前強く感じていました。 その答えは明確です。 他人の苦労は見えず、自分の苦労だけが見えるからです。 よほど密接に仕事をしていない限り、他人がどれだけ苦労しているかは分からないものです。 ましてリモートワークが多いエンジニアであれば、なおさらだ。コンサルでもリモートワークなら同じことが言えるのではないでしょうか。 2. 自分の苦労が過小評価されるリスク この前提に立てば、自分の苦労が他人に伝わっていない可能性は高いものです。 最悪の場合、「大変ではなさそうですね、では工数を下げましょう」と言われてしまうかもしれない。同じ商流で他にもチームメンバーが例えば10人いたら1人は切りましょうか。なんて話にもなりかねません。 もちろん一生懸命やっているこちらからすれば、心外です。しかし、皆自分のタスクで手一杯なのだから、仕方のない面もあります。 顧客も含めて人間はいつも目の前のタス

皆様、お疲れ様です！「あれもこれもやらなきゃ…」って、タスクの山に埋もれていませんか？特に、単純なデータ入力や、定例会議の文字起こし…。「正直、もっとクリエイティブな仕事に時間を使いたい！」そう思っているあなたに、朗報です！そのお悩み、"入力作業の外注"でサクッと解決できるかもしれません。今回は、面倒な入力作業をプロに任せちゃうべき3つの理由を、分かりやすくご紹介します！理由1：本当にやるべき「メインの仕事」に集中できる！あなたの得意なこと、本当に価値のある仕事って何でしょう？きっと、新しい企画を考えたり、お客様とじっくり向き合ったり、クリエイティブなアイデアを生み出すことのはず。でも、地味な入力作業に時間をとられて、本当にやりたい仕事が後回しに…なんてこと、よくありますよね。入力作業を思い切って外注すれば、その時間をぜんぶ「あなたの得意」なことに使えるようになります。結果として仕事の質もスピードもアップするなんて、最高じゃないですか？理由2：チーム全体の「生産性」が爆上がりする！「餅は餅屋」という言葉通り、データ入力にもスピードと正確性という専門スキルが必要です。私たちが1時間かけてやる作業を、専門のスタッフは15分で終わらせてしまう、なんてこともザラにあります。あなたが入力作業と格闘している間に、プロは仕事をサクッと終わらせてくれる。その時間で、あなたはもっと重要な仕事を進められるのです。チーム全体で考えたら、どちらが効率的かは一目瞭然ですよね！理由3：「心の余裕」が生まれて、毎日がもっと楽しくなる！「あ〜、あの入力作業やらなきゃ…」頭の片隅にタスクが残っているだけで、なん

はじめに：上司との会話、ドキドキしてない？ 「上司に話しかけるの、なんか緊張する…」「アイデアを提案したいけど、却下されたらどうしよう？」――職場での会話、特に上司とのやりとりにビビっちゃうこと、誰でもありますよね。でも、ちょっとした心理学のテクニックを知れば、怖いはずの会話が「チャンス」に変わるんです！ 今回は、心理学を活用して、上司や同僚とのコミュニケーションをスムーズにするコツを紹介します。あなたも、会議で自信を持って話せる人になれるはず！なぜ上司との会話が怖いのか？ 上司との会話が緊張するのは、脳の「社会的脅威反応」が働くから。心理学の「社会的学習理論」によると、過去に「怒られた」「無視された」経験があると、脳は「上司＝怖い」と学習しちゃう。これ、進化心理学的に言えば、集団の中で「拒絶」を避けたい本能のせい。でも、この反応は、心理学のテクニックでリセットできるんです。 もう一つの鍵は「ミラーリング効果」。人は、相手の仕草や口調を無意識に真似ると、信頼感や親近感が増す。これは、脳のミラーニューロンが「相手とシンクロしてる！」と感じるから。たとえば、上司が落ち着いたトーンで話すなら、同じペースで話すと、相手は「この人、話しやすいな」と思うんです。 コミュニケーションをラクにする3つの心理学テクニック 次に、上司や同僚との会話をスムーズにする、心理学に基づく3つのコツをご紹介します。①ミラーリングで信頼を築く 相手の話し方や仕草をさりげなく真似てみてください。たとえば、上司が手を動かしながら話すなら、あなたも軽くジェスチャーを。研究では、ミラーリングは「共感」の信号を送り、相

普段の生活の中で、字を書く時は、どうしてもサラサラと速く書くことが多いので 字は乱れやすくなりますよね。書類にサインを頼まれて書く時やテストなど時間制限がありなるべく速く仕上げたいときなどプレッシャーもありつつ書くことが多いです。レッスンを依頼される生徒さんのお悩みでも”字を速くきれいに書けるようにするにはどうしたらいいでしょうか？”というご質問は多いです。では、スピードが速くてもきれいに書けるようにするにはどうしたらよいか？それは、急がば回れ方式！"まずはお手本の形のようにキチンと整えて書けるようにする"こと。それから、徐々にスピードを上げて書く書いているときも、なるべく字形を崩さないで書けるようにすることです"元々字があまり上手ではなく速く書くと余計に汚くなる"正しくしっかりとした字が書ける土台なくして、早くきれいに書くことはできず、さらに、早く書くことで自己流の省略で書いているため字を間違えている、読めない、ということになるのは自然なことです。まずは、基本の字形（楷書体）をしっかりと書けるようにしましょう！そしてもう一つ大切なことは、速く書いても、ゆっくり書いても仕上がるのはたった”数秒”の差です。その数秒の差で読み手に伝わる文字が書けないことは速く書く意味がなくなります特に急ぐ必要がない時は、ゆっくり書くなど臨機応変に字を書いてみてください。まずは美文字の土台作りを短期間で体験してみませんか？ぜひご相談くださいね！

質問です。あなたの手元に伝言メモや書類・お手紙など手書きで書かれている用紙が届きました。書いてある筆跡は読みにくい文字で書かれていて”雑さ加減”が少しあります。あなたがパッと開けて目にした時下記の２つのどちらの情報が先に入ってくるでしょうか？①見た目の雑さ加減②文章や情報の内容・意味①を選ぶ方が多い場合字が雑なことで書いてある内容が重要であってもキチンと伝わらない可能性があります。ある保育士さんが、”保護者の書いた連絡ノートで字が汚いと読む気がしない”とおっしゃっていました。気分の良くない状態で同じ内容を読まれたとしてせっかく一生懸命書いたものでも読み手の印象に左右されてしまう事例ですね。字はきれいでなくても大丈夫！ですが字を整えることは必要。読みやすい文字で書いてあれば情報をスムーズに印象よく伝える役割になりますいざというときにあなたが書く文字は”整っていますか？””字を整えたい！”方はぜひお問い合わせくださいね！

お久しぶりです。はい、サボってました。こういう時はお叱りが必要です。『オイ、コラ、ボケ、カス！』この４段活用ができれば指導はバッチリんなわけありません。やはり時代を考えると丁寧に、繊細に、密度を高く指導してあげる必要があります。ただ指導する側も人間ですから自分のやりやすい方法で指導するもの。テンプレになりがちです。悪いとは言いませんけど相手に合わせて対応するのは難しい。例えば部下がこのようなミスをした場合↓・営業先でのアイスブレイクがうまくいかないから指導することになった・営業先で相手の話を聞かず自分ばかりが喋ってばかりでトラブった・同僚との会話でマウントを取るような発言をしてクレームが入ったこんなとき多くの場合は、いろいろ指導をします。それこそ人それぞれだと思うんですよ。しかし最後には『言われた相手の立場になって考えてみようよ』このような決め台詞をバシッと放ちがち。ガチで。多くの部下には効果があるかもしれません。『そうですよね・・・　　私が間違ってました！！😭』となるでしょう。しかし１００％とは言い切れない。なぜなら、ー相手の立場になれない人間ーが少なからずいるから。どういうことかと言うと”共感性の欠如”からきています。共感ができない人間は言われた相手の立場が分からない。この手のタイプは自分が同じことを言われても平気だったり何も思わなかったりするからです。そのような人間に先ほどの決め台詞は無意味と言って過言ではありません。ならばどうすれば良いか？相手の思考を理解してそれに合わせた指導をすれば良いのです。共感力が欠如していても仕事はこなせたり理解力は高かったりします。なのでそれ

「同僚や上司には相談しづらい」 「自分の話を他人に聞かれるのがどうしても苦手」 そんなふうに感じること、ありませんか？ それは決して“心を閉ざしている”のではなく、 あなたが自分の心を大切に扱っている証拠です。 なぜ「話せない」のか - 信頼できる人がいない - 話したあとにどう思われるか不安 - 過去に話して傷ついた経験がある どれも、とても自然な感情です。 だからこそ、「話せない自分」を責めないでください。 🌱話さなくても、心は癒せる 誰かに話すことだけが、癒しの方法ではありません。 - ノートに気持ちを書き出す - 静かな場所で深呼吸する - 自分に「よく頑張ってるね」と声をかける “自分との対話”も、立派なケアのひとつです。 🌈あなたのペースで、心をほどいていこう 無理に話さなくていい。 でも、話したくなったときにそっと開ける扉があると、少し安心できます。 このコラムが、その扉のひとつになれたら嬉しいです。

みなさまお仕事お疲れさまです。　今回はおじさん達が大好きな略したコトバ、QCDについてお話ししたいと思います。製造業で働いている方なら聞いたことくらいはありますよね！？　『仕事』について書いた記事を読んでもらうと、〝お客様が満足する製品〟を作ることが大事で、それが自分の給料になると書いていました。〝お客様が満足する製品〟を作るために必要なのが〝ＱＣＤ〟になります。　１つずつ説明いたしますね。Ｑ：quality　－　品質は顧客仕様を満たしていること　製造業のどこでも言われているのかは分かりませんが、〝品質第一〟と声高々に叫んでいる品証部隊がいますが、はたしてそうでしょうか？　品質とはお客様が求めている仕様通りに作ることです。部品を作る場合には図面に載っている公差通りに作れば良いはずです。外観の指示があればその様に、cpkの指示があればそれ以内にするべきです。しかし品証部隊はお客様が望んでいる以上の製品を生み出そうとします。このあたりが製造部隊とのイザコザの元になる気がします。　品質はお客様が実際に使用して十分にご満足いただける特性のことをいいます。つまり良い製品かどうかを決めるのはお客様です。なのでお客様の品証部隊がダメだと言えば図面に載っていない様な要求をしてきます。これを飲むかどうかは会社の方針次第で、そのしわ寄せが製造現場に来てしまうことになります。　こうなると余計なコストはかかるし、製造ＬＴも長くなるので納期遅延が起こってしまいます。悪循環の始まりです。回避するためには見積もり段階でしっかりと仕様を決めて、またお客様との合意を取り付けることが大事です。このあたり、ないがし

　みなさまお仕事お疲れさまです。　わたしが製造業でリーダーをやっていた時、新卒や中途採用、異動などで新しく部署に来た人には必ずこの内容を説明していました。そして、タイトルの質問をするのですが、みなさまはどのように答えるでしょうか？　『労働することです』や『会社の利益を増やすためです』、中には『お客様の笑顔のためです』なんて言う答えもありました。本当にそうなのでしょうか？　タダ働きで良いですか？　みなさんお金を稼ぐために仕事をしていると思います。好きな物を買ったり、遊びに出かけたり、もちろん生活のためにお金を稼がなくてはなりません。素直に『お金を稼ぐために仕事をしている』で良いと思います。　ではそのお金は誰から頂いているでしょうか？　もちろん”会社”からです。我々労働者は会社に労働力を提供して、その対価として給料を頂いています。もちろん直接お客様と接する仕事をしているかもしれませんし、個人事業者の方もいらっしゃるかもしれません。どちらにせよ、なんらかの組織に属して、その組織の利益から給料が出ている流れだと思います。　次にその会社は誰からお金を得ているでしょうか？　ここでお客様が出てきます。会社は商品やサービスをお客様に提供して、その対価としてお金を頂いています。　『お金を稼ぐために仕事をしている』と言うのは、お客様が満足する商品、サービスを提供すると言うことになります。日々改善を積み重ね、より良い物をより安く、リアルタイムに提供するため、仕事をしているのです。　ではこの仕事の反対の言葉、対義語は何になると思いますか？　それは”趣味”になります。『仕事と趣味を同じにしてはいけない』

はじめに日々の仕事に追われ、「何のためにこれをやっているんだろう？」と感じることはありませんか？ ただ与えられた仕事をこなすだけの日々が続くと、なかなかやりがいを見つけにくいものです。しかし、同じ仕事をしていても、まるで違う景色を見ているかのように生き生きと働く人もいます。その違いは一体どこにあるのでしょうか？ 今回は、有名な「レンガを積む3人の職人」の話を例に、仕事における目的意識とモチベーションの大切さについて考えてみましょう。ただの作業か、大きな目標か「レンガを積む3人の職人」の話をご存知でしょうか。ある場所に3人の職人がいて、皆黙々とレンガを積んでいます。通りかかった人がそれぞれに「何をしているのですか？」と尋ねました。・１人目の職人はこう答えました。「レンガを積んでいます」。・２人目の職人はこう答えました。「壁を造っています」。・そして、３人目の職人はこう答えました。「後世に残る大聖堂を造っています」。同じレンガを積むという作業をしているにもかかわらず、彼らの答えは全く違いました。最初の職人は目の前の作業そのものを見ていました。２人目の職人は、その作業によって何が形作られるかを見ていました。そして３人目の職人は、その仕事が社会にどう役立つか、どんな未来を創るかという、より大きな目標を見ていたのです。この話は、私たちが日々の仕事に対してどのような意味付けをするかで、その仕事が単なる「作業」で終わるのか、それとも「やりがいのある取り組み」になるのかが大きく変わることを示しています。目的意識がもたらすもの仕事に目的意識を持つことは、単に効率を上げるだけではありません。・モチ

はじめに「フリーランスとしてもっと案件を増やしたい」「価格競争から抜け出したい」そう感じているフリーランスの方も多いのではないでしょうか。市場の動向を追いかけるばかりでは、結局は多数派に埋もれてしまいます。そこで今回ご紹介したいのが、「逆張り戦略」です。これは、多くの人が進む方向とはあえて逆の道を選ぶことで、独自の強みを確立し、競争優位性を築く考え方です。企業の経営戦略として語られることが多いこの戦略ですが、実は個人のスキルや専門性を活かすフリーランスにこそ、大きな可能性を秘めています。＊文末に音声（YouTube）リンクがございます。フリーランスにおける逆張り戦略の具体例フリーランスが逆張り戦略を考えるとき、どのような選択肢があるのでしょうか。具体的な例をいくつか見ていきましょう。1. 超ニッチな専門分野に特化する多くのフリーランスが提供する一般的なサービスではなく、特定の業界や、非常に細かいニーズに徹底的に特化することで、競合を減らし、高単価な案件を獲得しやすくなります。＊例: 一般的なウェブ制作ではなく、「製造業専門の工場DXコンサルタント」や「オンライン教育サービス向けの動画編集者」など、ターゲットを絞り込むことで、その分野の第一人者としての地位を確立できます。＊例: 企業の人材育成・人材開発支援において、一般的な研修や個別のキャリアカウンセリングではなく、「中堅社員のモチベーション低下に特化したキャリアコンサルティング」や、「異業種転職者のオンボーディング支援専門のキャリアカウンセリング」など、具体的な課題や対象者に絞り込むことで、競合が少ない専門的なポジションを確立

はじめに日々の仕事の中で、私たちは様々な場面で「議論」を求められます。会議での意見交換、企画の検討、問題解決のための話し合いなど、その形は様々です。しかし、「議論を重ねる」とは一体どういうことなのでしょうか。単なる多数決や、自分の意見を主張するだけでは、真に良い結論にはたどり着けません。この記事では、「議論を重ねる」ことの意味を深掘りし、仕事で成果を出すための大切な視点について考えます。議論を重ねる目的と意味「議論を重ねる」という行為の目的は、単に意見を言い合うことではありません。最終的により良い結論や合意点を見つけ出すことにあります。そして、「良い結論」とは、以下の複数の側面を兼ね備えていることが多いです。＊問題解決性: 根本的な問題が解決され、現状が前進すること。＊実現可能性: 現実的な資源や状況の中で、実行できること。＊公平性・公正性: 関係者にとって不公平感がなく、バランスが取れていること。＊持続可能性: 短期的な視点だけでなく、長期的に見て良い影響をもたらすこと。＊納得感・合意形成: 多くの人がその結論に納得し、受け入れられること。新たな価値の創造: これまでになかった新しい視点や解決策が生まれること。私たちは、異なる意見を持つ人々が互いに耳を傾け、尊重し合うことで、これらの「良い結論」へと近づくことができます。一人では見えなかった視点や、思いつかなかった解決策が生まれるのは、まさに議論を重ねるからこそです。議論を重ねる上で大切なことでは、実際に仕事の場で議論を重ねる際に、どのような点を意識すれば良いのでしょうか。1. 相手の意見を「理解する」姿勢: 自分の意見を述べ

Chapter 1：“親切な便利屋さん”の時給は、上がらない。「さすがだね！」「これもお願いできる？」できるからこそ、仕事が無限に降ってくる。気づけば、いろんな部署やお客様からの「ちょっとお願い」で、あなたのスケジュールはパンク寸前。わかる。私も広告代理店時代、少し仕事ができるようになった途端、まさにそれだった。頼られるのは嬉しい。期待に応えたい。でも、気づいたら自分の本来の仕事は後回し。他人の期待に応えるだけの「親切な便利屋さん」になって、深夜のオフィスで虚無ってた。「できる人」が評価で頭打ちになる時、その原因は能力不足じゃない。すべての期待に、100%の速度と品質で応えようとする“過剰な誠実さ”にあるの。問題は「断る」ことじゃない。飛んでくるボールを、闇雲に全部フルスイングで打ち返すのをやめること。この記事では、そんな「できる人のジレンマ」から抜け出し、あなたの価値を最大化するための「仕事の交通整理術」を教える。Chapter 2：あなたの仕事は「未来への投資」か「ただの脂肪」か。まず、頭の中のタスクを全部書き出して。そして、全ての仕事は、たった4つの部屋に分けられるってことを理解して。A：緊急で、重要な仕事（例：今日の夕方が締切の最重要プレゼン）B：緊急じゃないけど、重要な仕事（例：来月の新規事業の企画、自己投資の勉強）C：緊急だけど、重要じゃない仕事（例：突然のどうでもいい社内会議、多くのCCメール）D：緊急でも重要でもない仕事（例：資料の完璧すぎる装飾、目的のない情報収集）で、評価されない人って、一日中CとDの沼にどっぷりハマってるのよ。ひっきりなしに来るチャットに脊

【第1章：その“残業30分”で、何を失ってるか知ってる？】「あとちょっとだけ…」「今日は○○さんが残ってるし、私も…」その“ちょっとだけ”、気づいたら日常の一部になってない？あなたのキラキラした毎日が、じわじわ“オフィスの蛍光灯”に溶かされてるかもしれないって、気づいてる？たった30分。だけど、月20日で600分。10時間。1年で120時間。丸5日分の“あなただけの時間”が、会社の空気と一緒に蒸発してる計算になります。でもね、その10時間あったら？・週1でアロマヨガ行けちゃうし・SNSでバズってる韓国スキンケア、徹底的に試せちゃうし・副業ブログもコンテンツ投稿も、ひと通り組めるし何より、“なんでもない自分”に戻れる余白ができる。わたし？昔は「定時？なにそれオイシイの」って感じだったよ。むしろ定時で帰る同僚を見て「意識低っ」って心の中でディスってた。恥ずかしい過去です。でもね、いざ“定時で帰る女”になってみたら…世界、変わったんよ。・自炊ができた（しかもちゃんと美味しかった）・肌の調子が1週間で変わった（マジで）・心がイライラしにくくなった（これは意外）結論：定時上がり、マジで人生変わる。というわけで、ここからは「どうやって“時間と心”の主導権を自分に戻すか」そしてラストには、“あなたの星に合った時間の使い方”まで深掘っていきます。一緒に、自分の時間、取り戻そ。【第2章：定時で帰る私が“失ったもの”と“手に入れたもの”】最初に言っておくけど、「定時で帰る＝楽してる」と思ってる人、ちょっと外出て太陽浴びてきてほしい。マジで。定時で帰ると、確かに「失うもの」もあるよ。たとえば、職場の

はじめに職場で「自分の意見を伝えられない」「相手に強く言ってしまう」といった悩みを抱えていませんか？ もしかしたら、それはコミュニケーションのスタイルが原因かもしれません。今回の記事では、自分も相手も大切にする自己表現のスキル「アサーション」について深掘りしていきます。アサーションがどのようなものなのか、そして私たちの仕事にどう活かせるのかを具体的に見ていきましょう。より健全で生産的な人間関係を築くためのヒントが、きっと見つかるはずです。アサーションとはアサーションとは、「自分も相手も大切にする自己表現」のことです。自分の意見や気持ちを正直に、率直に、しかし相手への配慮を忘れずに伝えるコミュニケーションのスタイルを指します。アサーションの反対のコミュニケーションスタイルとして、以下のようなものがあります。・非主張的（受け身）な自己表現: 自分の意見や気持ちを我慢して言わず、相手の意見ばかりを優先してしまうスタイルです。・攻撃的（支配的）な自己表現: 自分の意見や気持ちを押し通そうとして、相手の意見や気持ちを無視したり、傷つけたりしてしまうスタイルです。アサーションは、この両極端なスタイルの中間に位置し、健全な人間関係を築く上で非常に重要なスキルです。アサーションの3つの要素アサーションは、以下の3つの要素で構成されていると言われています。1. 率直さ: 自分の意見や気持ちを隠さずに表現することです。2. 誠実さ: 自分の言葉と行動に責任を持ち、相手に対して誠実であることです。3. 対等さ: 相手を尊重し、自分と相手は対等な関係であるという認識を持つことです。仕事でのアサーション

現役高校教師のこもりです。 かつての私は、 ・月80時間超の残業 ・家に帰っても休めない日々 ・肉体もメンタルもボロボロ そんな状態が当たり前になっていました。「このままじゃ、いつか壊れる…」 そう思って始めたのが、 自分で自分を救う“セルフ働き方改革”です。 今回はその中でも一番効果があった”仕事への意識改革”について、 実体験をもとにお伝えします。 「やめること」で楽になったこと3選1. 職場に残るのをやめた 「もう少しやってから帰ろう」 「自分だけ先に帰るのは気まずい…」 20代の頃はそう思って、いつもなんとなく職場に残り続けていました。 でも、あるとき、ふと気付いたんです。 職場に残っていると、次から次へと仕事が降ってくるということに。 学校の先生は、基本的に“就業時間”という感覚が麻痺しています。 たとえ規則上の就業時間が17時までだったとしても、 学校の最終下校時間はもっと遅く、校舎に生徒が残っているからです。 校舎内に生徒がいる間は、いくら17時以降であろうと “先生モード”から抜け出せません。 もちろん、20代の頃に遅くまで頑張ったからこそ 得られたものも多いと思います。 しかし、それは独身で、かつ体力もある20代だからこそできたこと。 体力も落ち、帰宅後には育児が待っている今の私にはとても無理です。 そこで私は、朝のうちに“何時に帰るか”を先に決めて、 その時間になったら強制的に退勤することにしました。 「今日は〇時まで」と周囲に宣言して、自分でリミットを作る。 それだけで、仕事がコンパクトにまとまり、 降ってくる仕事量も大幅に減りました。 「遅くまで職場に残

大金持ちになりたいあなたへ ──なぜ“努力しても報われない人”が存在するのか、知っていますか？ 「お金持ちになりたい」 「自由になりたい」 「時間にも人間関係にも、縛られずに生きたい」 私のもとには、そんな願いを抱えた方が日々訪れます。 そのどれもが真剣で、そして切実です。 お金があれば、今の苦しみから抜け出せる。 心にも余裕が生まれ、すべてが変わる──そう信じているからこそ、 人は“今とは違う未来”を求めて、もがき続けるのです。 でも、少しだけ、耳の痛いことを言わせてください。 「大金持ちになりたい」と願っている人のほとんどは── その願いの“根っこ”が、すでに歪んでいます。 「取り返したい」 「認められたい」 「失った時間やチャンスを、上書きしたい」 「過去の失敗を、金で帳消しにしたい」 お金は、夢を叶えるためのツールのはずが、 “過去に復讐するための武器”になってしまっている人が、実はとても多い。 だからこそ、どれだけ投資をしても、頑張っても、なぜかうまくいかない。 なぜなら、その願望は「前に進みたい」ではなく、 「後ろを正したい」から始まっているからです。 さらにもうひとつ。 もっと現実的な話をしましょう。 本当に大金持ちになれる人たちは、 お金の使い方・増やし方の前に、“待つ力”と“諦めない構造”を先に育てています。 短期間で成果を出そうとしない 一発逆転を夢見ない 準備期間を「損」と思わない 感情で動かない 他人と比べない こうした「当たり前」ができていない人ほど、 「誰かが言ってた投資法」や「たまたま成功した副業の真似」に飛びつき、 そして──結果的に何も残らない

※画像はイメージで、「ぱくたそ」さんからお借りしています ～何が必要？なぜ必要？を考え抜け！～こんにちは？こんばんは？さんででございます☆彡前回の記事では、「そもそも論」という視点でムダに気付こうという話をしました。コントみたいなたとえ話しもしてますので、興味がある方はぜひとも前回の記事を見てみてください　爆笑それでは、前回に引き続き。今やっているオシゴトなど、「そもそも論として、これ必要？」となった時に考えてほしい事。この作業によって得られるものは何？ということと、なぜ必要なのか？ということです。「この作業によって得られるものは何か？」という質問については、何かの資料やデータなどのアウトプットかもしれませんし、機材のメンテナンス等、保全的な意味もあるかもしれません。まぁ何にしろ、この作業によって得たいものを確認します。これを確認したら、同じモノ・結果をラクして手に入れる方法はないか？ということです。例えば、何かの集計結果だとしたら、今まで電卓をバチバチ叩いていたものからExcelなどのソフトウェアをうまく使い、解決する方法があるかもしれません。まさか、オシゴトでそろばん弾いてる奴なんて・・・・・いねぇよなぁ？・・・はい。たった今、全国のそろばん教室の先生方を敵に回してしまいました。・・・どうか、助けてください！（何やってんだ！というコントは置いておいて、せっかく便利な世の中になったんですから、文明の利器の使い方を学んで使いこなしましょう！とか実は別のイイ方法があったりするんじゃね？という疑問を持ちましょう！と言いたいわけです。そしてお次は、「なぜ必要なのか？」という質問につい

仕事柄、採用人事や人材開発のこともやる今日この頃 ここ２〜３年やけにコーチングっていうワードを聞くようになった印象があります 私自身もコーチング事業を展開している企業様のコンサルに入ることがあるので、そもそもコーチングって何だろうを整理してみようと思います。 目次 1. コーチングとは？ 2. 答えは相手の中にある！ 3. 主体的に考え行動する 4. 気になるお値段は？ 5. さいごに 1. コーチングとは？コーチングとは、「人々の可能性を解き放ち、最大限の能力を発揮できるようにすること」であり、それは「教えるのではなく、気づきを促すこと」にある 「1+1=2 です」…を教えるティーチングではなく、「○+△=2 です、この○と△に何が入ると思いますか？」の問いを投げかけ、「1と1」や「0と2」などの気づきを促すものがコーチングなんですよね 2. 答えは相手の中にある！コーチングの本質は、何かをインプットすることではなく、「答えは相手の中にある」という考え方に基づき、指示や指導ではなく、気づきを促すことで相手の可能性を最大限に引き出します。 3. 主体的に考え行動する現代社会では、多様な選択肢や複雑な課題に直面する場面が増えており、主体的に考え行動する力が求められています。 そのため、コーチングは以下のような場面で必要とされます。 ① 自己成長を加速する 　✔自分の強み・価値観を明確にする 　✔ 行動のモチベーションを高める 　✔ 目標に向かって主体的に進める 　▶ 例えば、キャリアの方向性を考える際、自分の中にある答えを 　　見つけ、納得感のある決断をするのに役立ちます。 ②

はじめに AIツールが飛躍的に進化し、日常業務やコンテンツ制作を劇的に効率化できる時代になりました。 しかし、「どのAIをどう使えばいいのか？」「最適な組み合わせは？」と悩む人も多いのではないでしょうか？ この記事では、私が実際に活用しているAIツールを紹介しながら、最も効率的な使い方や組み合わせテクニックを解説します。 まずは私が普段使っているAIをご紹介します！ □ChatGPT: OpenAIが開発した汎用的な対話型AI。2022年11月にリリースされ、急速に普及。□Gemini:Googleが開発した最新のAIモデル。テキスト、画像、音声、動画など複数のデータタイプを理解し、相互作用が可能。□Microsoft Copilot:MicrosoftのAIチャットボット。Windows 11に統合され、タスクバーから直接アクセス可能。□NotebookLM:Googleのツールで、ソース管理、チャット、コンテンツ生成を統合したインターフェースを提供。□Claude: Anthropic社が開発したAI。倫理的な対話と高度な言語処理能力が特徴。□Perplexity:ウェブソースを使用して質問に答え、テキスト内にリンクを引用するAI検索エンジン。□NapkinAI:ビジネスストーリーテリングのためのビジュアルAI。文章をカスタマイズ可能なビジュアルに変換。AIツールの役割分担と最適な使い方1. 情報収集編（Perplexity / Gemini / Co-Pilot） 情報の検索・収集はAI活用の第一歩です。特に最新情報を得る際に便利なのが、Perplexity、Gemini

※画像はイメージで、「ぱくたそ」さんからお借りしています ～そもそも論として、でムダに気付く～こんにちは？こんばんは？さんででございます☆彡前回の記事では、人の失敗からも学ぼうということを書きました。今回は、よくもよくある「ムダ」なお話。よくあるムダ話、今回もお付き合いいただけると幸いです。さてさて、オシゴトでは口酸っぱく言われる「ムダ」の削減。よく言われるものですが、皆さんがやらされているその「効率化」、本当ですか？この質問、実は「正しくやれていますか？」という質問ではなく、「本当にその効率化、必要ですか？」という質問をしています。オシゴト視点の効率化では、目先でやっている作業について「(作業に関連して)何がムダなのか？」と考えることは多いと思います。ですが、「そもそも論として、この作業が本当に必要なのか？」という視点を持っている人はそんなに多くはないのではと思っています。これは極端な例えなのですが、野球のバッティングを例にとったとして話をします。とある野球の選手に、バッティングする前に予告ホームランをしてスィングする人がいたとします。(もはやコントと言いたいくらいのバカさ加減ですね　汗)で、彼は「予告ホームラン⇒バットスィング」の動きがバッティングに間に合わないと悩み、予告ホームランの動きの無駄をなくそうと必死に予告ホームラン⇒バッティングの動きを練習していたとします。これを見て、どう思いますか？バカ丸出しでしょ？　爆笑ほぼ100％の人が、いや、その予告ホームラン要らんやん！と突っ込むはずです。(もしかしたら、その様が面白いからと放置する人もいるかもしれませんが)ですが、オ

「学びを継続したい」「健康的な生活習慣を身につけたい」「仕事のモチベーションを高めたい」。でも実際は、三日坊主で終わってしまったり、最初の勢いが持続しなかったり……そんな経験はありませんか？ そこにメスを入れるのが“ゲームの仕組み”を取り入れたゲーミフィケーションです。ゲームにハマるとき、私たちは自然とチャレンジを楽しみ、達成感を味わい、仲間と協力する──その結果、気づかないうちに膨大な時間を投下し上達を実感していることが少なくありません。 本記事では、多方面で活用が進むゲーミフィケーションの具体的な実践例や研究データを交えながら、「人が継続して取り組むための仕掛け」を解き明かしていきます。楽しみながら“続く”状態を生み出す秘訣を、ぜひ一緒に見つけてみましょう。 【第1章】ゲーミフィケーションの本質──実は「内発的モチベーション」のデザインなのです！ 「ゲーミフィケーション」と聞くと、テレビゲームやスマホゲームのイメージを思い浮かべる人も多いでしょう。確かに語源からいえば、“ゲームのような要素”を取り入れる試みです。しかし、その本質はあくまで“ゲームから学んだモチベーションの仕組みを、ビジネスや日常生活に実装すること”にあります。実際のプレイステーションやスマホゲームを使うわけではなく、ゲームが人を夢中にさせる要素（達成感、即時フィードバック、仲間との協力・競争など）を、業務や学習、健康管理といったあらゆる領域に応用しようという取り組みなのです。 一方、ゲーミフィケーションがもたらす効果は魅力的ですが、失敗も少なくありません。大手調査会社ガートナーが2012年に予測したとおり、

※画像はイメージで、「ぱくたそ」さんからお借りしています ～他人の失敗からも学ぶ～サボり勝ちなのを何とかしようとあがきつつリハビリingです。さんでです。前回の記事では、「正しいしくじり方」をみんなに共有しよう！ということを書きました。今回は、それもそうなんですが・・・というお話。自分が発信するのもイイコトなのですが、ことわざにもある通り「人の振り見て我が振り直せ」ということです。自分が発信するのもイイコトなのですが、人がした失敗からも学び、血肉としていきましょう。ということです。（大事な事なので言い回しを変えて繰り返しましたよ！　笑）前回も似たようなことを書きましたが、意識しておいてほしいことは、ミスはあなたも含め、だれがやってもおかしくないということです。その時は「誰か」がやったミスですが、言ってみれば、「明日は我が身」です。いやいや、自分に限ってそんなことは・・・って思うじゃないですか？いや、絶対あるんですよ！そういう自分は、昔アルバイト時代にやらかしたことがあります。当時はちょっとした小売店でバイトしてたことがあります。採用時の研修で「おつりの渡し間違い」というのがあるあるなミスという話がされていたんです。当時の私はノンキにも「ウッカリな人もいたもんだなぁ」くらいにしか思っていませんでした。・・・と、ここまでくればわかりますよね？私　も　や　り　ま　し　た　☆彡しかも、お札を一枚多く数え間違えて渡してしまい、反省文を書くハメになりました。(コンビニとか小売店で働く皆様、気をつけなはれや！)そうか！さんでもウッカリさんなんだね（ニコッ！と言ってしまえばそこまでです。が、そ

仕事がデキる人は休日をどう使っているか？ 〜「世界の一流は『休日』に何をしているのか」から学ぶ、パフォーマンスを上げる休日の過ごし方〜 意外な事実 多くの人が「平日にどう頑張るか」に意識を向けます。 しかし、仕事がデキる人ほど「休日の過ごし方」に強くこだわっています。なぜなら、休日の過ごし方が平日のパフォーマンスを左右するからです。 今回ご紹介する『世界の一流は「休日」に何をしているのか』（著：越川慎司）では、マイクロソフトの役員を経て、現在は働き方改革のプロフェッショナルである越川さんが、世界の一流たちの休日の過ごし方をまとめた一冊です。 本記事では、「休日の使い方」のエッセンスをお伝えします。 世界の一流は「休日」をどう使っているのか 本書によれば、世界の一流と呼ばれる人たちの休日の使い方には、以下の2つの共通点があります。 ①休養：積極的にエネルギーをチャージする 休日は体と心を休める時間だと捉え、意識的にリフレッシュすることを大切にしています。運動、睡眠、マッサージ、趣味など、翌週に備えるための充電期間と考えているのです。 ②教養：知的エネルギーを蓄える もう一つ大事にしているのが「教養」の時間です。本を読んだり、新しいスキルを学んだり、クリエイティブな活動をすることで、自分の知的好奇心を刺激し、ビジネスにも生かせるエネルギーを蓄えます。 この「休養」と「教養」を意識して過ごすことで、平日の生産性を最大化し、結果として年収も上がっていく可能性が高くなるのです。 「休み方改革」「稼ぎ方改革」「学び方改革」の3つの改革 本書では、従来の「働き方改革」だけでなく、「休み方改革

※アイキャッチはGPTsの回答ですAIを用いたココナラ出品をやっている最近やっているのは、出品アイデアが湧いたら、自分で文章をつくるのではなくAIで作っています。AIでというと、アイデアを全部出してもらってみたいな感じを受ける方もいるかもですが、そうではないですね。骨子のアイデアや方向性は自分が出して、あとの項目ですよね、出品では対象者が誰で、どういうサービスを提供して、価格は誰でというのが必須じゃないですか（書かないと単に伝わらないので売れないですね）。それをGPTsというChatGPTのいわばカスタマイズチャット？といえばいいのかでやっています。誰でもできるのでやっている方もいるかもですね。URLは出せないのですが、こういうのを知らない人にとっては衝撃かもですね。アイデアを考えることに集中できるこれらをやっていると何が起きるかというと、アイデアに集中できるんですね。いちいち文章を打たなくていいというか。文章を書く楽しさもあるのでそこは否定しないですし、その仕事もまだまだ残るはずです。ですが、装飾とか、伝えるところで特化するなら、心は大事ですが、伝えたいとかは、ただそれは「文章を書けば」いいわけでもない。つまり、骨子のアイデアを入れたり、骨子のアイデアを考える方に、「文章を色々装飾したり悩んで考えている」ならばその時間配分を割いたほうがいいと。アイデアに投下するってことですね。作業を面白くするアイデア出しもAIとの協創です以下の出品もAIといっしょに作りました。骨子は僕です。当然このアイデアを得るには、日々の営みとか色々考える必要があるのですが、でてこれば入れてしまえばあとは

※画像はイメージで、「ぱくたそ」さんからお借りしています ～しくじり先生になって知見を共有～お久しぶりになってしまってごめんなさい、さんでです。前回の記事では、失敗(しくじり)をやらかしてしまったときの考え方について書きました。今回は、「正しいしくじり方」を見つけた後のお話。はい。それは、とてもオススメしずらいのですが・・・・「正しいしくじり方」をみんなに共有しよう！ということなんです。というけれども、自ら恥をかきに行くなんて、嫌ですよね？分かります。私にもそういう時代がありました。(ぇ？じゃあ今は何なの？という話はさておき　汗)実はこれ、なぜなのか？というと、「自分の失敗を1つの知見として活用してもらう」為なんです。今回、あなたがしたミスは　・かつて誰かがしてきて　・今後ほかの誰かがする可能性が高いからです。であれば、やらかしたミスとその対策法を共有することによって、助かる・救われる人もたくさんいるはずなのです。(オマケとして、あなたに対する認識に「弱点見つけて克服する人」が追加されるかもしれません。信頼される材料なのでオトクな気がします)こういうミスで後でバカにしてくる人がいるかもしれませんが、この際無視してあげてください。この人もいつかは教わった情報で助けられ感謝することになるでしょうし、その人が愚かにも同じミスをするようであれば、自分ミスを犯したとき以上の恥をかくからです。(人の事笑ってた割には同じミスするんだ？学習能力ないよね～って思われますよね　苦笑)なので、恥かく恐怖はこの際捨ててみんなに知見を共有してほしいです。何だったら、冗談めかした感じで「君らの代わりにミス

情報をインプットし、メモし、話すアイデアを持っている人は、常に何かをインプットしている。情報を得て、それをメモし、整理し、話し、書く。このサイクルがあるからこそ、アイデアが溜まっていく。僕自身も、友人と話したり、仕事仲間や相手とやり取りしたり、ブログに書いたりすることで、自然とネタが蓄積されていく。それが当たり前の習慣になっている。特に「話す」という行為は強い。相手のリアクションを見ながら、自分の考えがどこまで伝わるのかを試せるし、興味を持ってもらえれば、それが一つの武器になる。実際に、ちょっとした雑談が意外とウケることもある。話すだけで価値が生まれるなら、それを活かさない手はない。アイデアは特殊能力ではなく、積み重ねの結果「アイデアが湧く人」は特別な才能を持っているように見えるかもしれないが、実際にはそうでもない。ただ、インプットし、考え、整理し、話し、試すというプロセスを続けているだけだ。僕にとっては、それが普通であり、特別なことをしている意識もない。むしろ、他のことをやるよりも、アイデアを出し続ける方がしっくりくる。企画もワークショップも、「空気のように」作れるのは、日々の積み重ねがあるからこそ。アイデアがあるから企画が生まれ、企画があるから形にできる。この循環を止めずに回し続けることが大事だと思っている。価値がどこまであるかは試してみないと分からないが、試行錯誤しながら探っていきたい。「こんなのでいいの？」をやってみる価値自分にとっては当たり前すぎることでも、他の人にとっては新鮮なことがある。それをどう出すかは難しいが、むしろ「これでいいの？」と思うようなことを出してみ

おはようございます。 管理栄養士の瀬戸アオイです。 普段は病院で正社員としてバリバリ働いています。 産休に入り、ずっと夢だった本を出版することにしました。 今回は、その本にかける思いを紹介します。 栄養士として日々奮闘する中で、時間管理の重要性を痛感してきました。 あなたも日々の業務に追われて、自分の時間がなくなったり、ストレスで眠れなくなったりすること、ありませんか？ 栄養指導、給食管理、NSTや褥瘡委員会…時間が決まっているものもあれば、そうでない、突発的な業務が生じると定時では帰宅できません。 しかし、育児と両立させるにはそうはいかないと思い、私は時間管理の改革を始めました。 その経験を活かし、同じ悩みを抱える仲間たちへ向けて「栄養士の時間管理術」を執筆することに。 この本は、栄養士特有の業務や課題に焦点を当てた、実践的な時間管理のガイドです。 献立作成、栄養指導、調理現場での管理など、多岐にわたる業務をこなしながら、いかに効率的に時間を使うかを詳しく解説しています。 すべての栄養士の業務効率化をサポートしたい 自身の経験を体系化し、より多くの人と共有したい 本書を通じて、栄養士の皆さんが時間を味方につけ、より充実した仕事と生活を送れるようになることを願っています。 Kindle 出版という形式を選んだのは、より多くの方々に手軽に読んでいただきたいという思いからです。 電子書籍なら、忙しい合間にスマートフォンやタブレットで気軽に読むことができます。 執筆過程では、note で日々の気づきを投稿しながら、読者の皆さんとのやりとりを通じてより良い内容に磨き上げていきました。

※画像はイメージで、「ぱくたそ」さんからお借りしています ～なぜなぜ思考で考える「正しいしくじり方」～ご無沙汰しています、お久しぶりです、さんでです。最近いいネタが取れず（思い浮かばず）困った顔をしている今日この頃です。前回の記事では、指示出ししたのにうまく動いてくれなかったときの考え方について書きました。今回は、みんなが嫌う失敗(しくじり)。その失敗をやらかしてしまったときの考え方について書こうと思います。日々、生活をしていると、何かしらミスや失敗等をやらかすことがあります。よくありますよね？・家に財布を忘れてきた・交通系にお金をチャージし忘れて、　改札で「ピンポーン！」とかやられてハズい思いをする・バナナの皮で滑ってコケる　(ぇ？これやらかすの私だけなんですか？)こういうショボいミスであれば「あっと」で片付きますが、お仕事でミスったというのは結構イタいものです。ヘコんでしまう気持ちもわかりますが、気が済むまでヘコんだ後は、やってほしいことがあります。それは、「やらかした失敗の再現方法を考えること」です。こうすればだれがやっても100%同じ失敗できるで！（ドヤァの方法を考案しましょう？これが出来たら、「失敗するための材料をそろえさせない方法」を検討していきましょう。失敗というのも、ある種ピタゴラスイッチ的に発生したもの。では、失敗のピタゴラスイッチに対し、どこかの仕掛けを壊して上手くいかなくさせてやれば失敗回避できるじゃん♪という考え方です。ちなみに、この失敗のレシピづくりについて、禁止ルールが一つあります。それは、誰かのせいにするの禁止というルールです。「特定の人でないと再

◽️はじめに 毎日の業務に追われ、気づけば残業...このような状況で悩むサラリーマンは少なくありません。 しかし、「タイムボクシング」という時間管理テクニックを活用することで、業務効率を大幅に改善できることをご存知でしょうか？ 私自身も毎日実践しているオススメの習慣です！ ◽️タイムボクシングとは？ タイムボクシングとは、1日の予定を時間枠（ボックス）で区切って管理する手法です。 例えば「9:00-10:00はメール対応」「10:00-11:30は企画書作成」というように、具体的な時間枠を設定して作業を進めていきます。 ◽️著名人に学ぶタイムボクシング活用法 イーロン・マスク氏（Tesla, SpaceX CEO） - 5分単位での徹底的なスケジュール管理 - 複数の大企業のCEOを務めながら、1日を30分枠で区切って管理 - 食事の時間も厳密に管理し、ランチミーティングを活用 ビル・ゲイツ氏（Microsoft共同創業者） - 1日を5分刻みでスケジュール管理 - 読書や思考の時間も確保 - 家族との時間も計画的に確保 スティーブ・ジョブズ氏（故人・Apple共同創業者） - 朝の時間を重要な意思決定に充てる - 週の始めに重要なミーティングを設定 - 創造的な作業のための「集中時間」を確保 ◽️なぜタイムボクシングが効果的なのか？ 1. パーキンソンの法則を味方につける 「仕事は与えられた時間いっぱいまで膨張する」というパーキンソンの法則があります。タイムボクシングは、この法則を逆手に取り、時間制限を設けることで作業を効率化します。 2. 集中力の維持 人間の集中力には限界

こんにちは、かずおです！ しばらくの間、社会人になってから戦闘力を上げる過程をみなさんに配信していきたいとおもいますが…その前に！ わたしが、新卒で入社した会社を決定するまでの流れについて、簡単に触れます。 本日のお品書き（目次） 目次 １. 参加インターン概要 ２. 実感したメリット ３. 振り返ってみて １. 参加インターン概要 私が就活をしていた時は、インターン全盛期で、インターンに行くだけで周囲から一目を置かれる位置付けでした。特に、私の場合はインターンで内定を取得したので、たぶん少し神格化されていたとおもってます（半分冗談） 参加インターン一覧 Saas系（経理・精算）ベンチャー企業 日系大手損害保険会社 日系大手航空会社 日系大手証券会社 その他、1day含め２、３社 いずれも、書類審査と面接を勝ち取り、無事最終日まで乗り越えました。 ２. 実感したメリット Saas系の会社からはインターン最終日に内定をいただき、その他については、いずれも就活解禁後に最終面接以外は全て省略頂けるといった特典がついておりました。 夏休みの暇つぶしに参加した割には、気づいたら課題にめっちゃのめり込んでしまい、毎日気絶してそのまま寝落ちする日々を過ごしておりました笑 ただ、（学生の割には）めっちゃ視座上がりました！ ３. 振り返ってみて 最近過去のことをよく振り返るのですが、この時に自分の人生でやりたいことや人生での意思決定についてよく考える習慣を培ったんだと改めて実感します。 特に、以下の質問の回答はここ４、５年ずっと使い回してます Q：あなたはなぜ今の大学に進学を決定されたのですか？

不真面目成功する人は自分の本気をむやみに周りに見せないものです。 その理由はシンプル。余計な負担を減らしながら、自分のペースで効率よく目標を達成するためです。 「能ある鷹は爪を隠す」という言葉もあるように、自分を過大評価させるような言動は能力が低い者のやることです。 私たちはもっとクレバーにいきましょう。 なんなら自分より仕事のできない人ばかりの職場を敢えて選ぶのもありです。 では本題。本気を隠すメリットはこちら。 １．大変な仕事を回避できる 手を抜くことで能力値を低く見せられます。つまり、常に全力を見せると大変な仕事ばかり任されてしまいます。 適度に手を抜き余裕を持たせることで、重要な場面に集中できます。 ２． 自分のペースを保てる 他人の期待に左右されず、マイペースで仕事が進められます。 焦る必要がなく、安定した成果を出しやすいです。 ３． プライベートを充実させやすい 無駄な仕事を回避できるため、自分の時間を確保可能。 仕事もプライベートも、両方を楽しむ余裕が生まれます。 ４．ミスをしても余力があるのでなんとかなる 全力を出し切らないことで予期せぬトラブルにも対応可能。 落ち着いてリカバリーができます。 おわりに「本気を隠す＝ずるい」わけではありません。 自分を守りながら効率的に成果を上げるための最上の戦略です。 常に余力があるため、「自分で仕事の運び方」「自分自身の魅せ方」「自分の力の入れるタイミング」、全てコントロールできるのです。 必要なときにだけ爪を見せ、真の力を発揮しましょう✨

廉清生織のブログの部屋へようこそ甘えたいのに甘えられない彼に素直に言えなくて強い女性や頼もしい女性をついつい止められない女性のために甘え下手さんの特徴や心理と脱却法をお伝えします変わりたいと思ったその瞬間を大事にしましょう甘え下手さんはこんな特徴があります◆責任感が強い 責任感が強く頑張り屋さんの女性は人に甘えることが苦手なのですなんでも自分で解決しようとしてしまうので1人でできない自分が悪いことだと考えたり人に甘えることは迷惑なことだと思ったり周囲の人にうまく頼ることができません◆プライドが高い 甘える＝弱みを見せることだと考えている人も甘え下手さんの女性の特徴です弱い人間に思われたくないというプライドが邪魔をして素直に人に甘えることができないのですまた自分は強い人間でありたい弱音なんて吐く人間ではないという理想像を持っている人も甘え下手さんの女性に見られる特徴です◆弱音を吐けない 辛いことがあっても辛いと言えないのが甘え下手さんの女性の特徴でもあります弱音を吐くことで甘えている・弱い人間だと思われたくないという気持ちが強いといえます たとえ相手が恋人でも…こうした気持ちが邪魔をして素直に弱音を吐けないのです◆人にどう思われるかを気にしすぎる 周囲からの印象を気にして甘えたり頼ったりが気軽にできない人もいるんですたとえ恋人でも重いものを持ってもらったり高い場所のものを取ってもらったりすることに抵抗を感じてしまいます「自分でできるくせにって思ってるかも」「そんなことくらい自分でやれよと思われたらどうしよう」と考え過ぎてしまうのです◆仕事でもプライベートでも気配り上手 仕事でもプ

お気に入りのツール＆サービス紹介日々の仕事や勉強に役立つツールやサービスは、効率化やクオリティアップに欠かせませんよね！今回は、僕が実際に使用しているお気に入りのツール＆サービスをいくつかご紹介します！1. Canva用途: デザイン作成特徴: 誰でも簡単に使えるオンラインデザインツール。テンプレートが豊富で、プレゼン資料やSNS投稿画像、名刺などがサクッと作れます。おすすめポイント: 特に「クイックなデザインが必要なとき」に大活躍。直感的な操作でプロっぽいデザインが作れるのが魅力です。2. Notion用途: 情報整理＆プロジェクト管理特徴: メモ、タスク管理、データベースの作成が可能なオールインワンツール。カスタマイズ性が高く、自分専用のワークスペースを作れます。おすすめポイント: 資格勉強の進捗管理や、プロジェクトごとのタスクを整理するのに最適。アイデア出しや資料整理にも使えます！3. Adobe Creative Cloud用途: 本格的なデザイン・編集特徴: PhotoshopやIllustratorをはじめ、プロフェッショナル向けのデザインツールが詰まったパッケージ。おすすめポイント: ロゴや名刺デザイン、表紙制作など、細部にこだわりたいクリエイティブな仕事には必須です。4. ChatGPT用途: アイデア出し、文章作成、学習サポート特徴: 質問に答えたり、提案をしてくれるAIアシスタント。おすすめポイント: ブログのネタ出しやキャッチコピー作成、資格勉強の疑問解消など、さまざまな場面で頼れる存在です。最後にこれらのツールやサービスを組み合わせて活用することで、日々

はじめにこんにちは！冬になると寒さで体が縮こまり、やる気が出なくなることもありますよね。僕も毎年、この季節は「寒さをどう乗り切るか」が課題でした！しかし最近は、寒いからこそできる工夫を見つけて、むしろ冬を「効率アップのチャンス」と捉えるようになりました。今回は、冬の寒さを味方にして、仕事や勉強の効率を高める方法をご紹介します！1. 寒い環境が集中力を高める？実は、寒い環境は適度な緊張感を生み出し、集中力を高める効果があると言われています。気温が高いと体がリラックスしすぎて眠くなったり、だらけたりすることもありますが、寒いとシャキッとした感覚になります。僕の場合、部屋を少し涼しめに保ちつつ、手足が冷えないように温かい靴下やひざ掛けを使うと、適度な集中状態を維持できます。2. 朝の冷たい空気で頭をリセット冬の朝、冷たい空気を吸うと、体も心も引き締まりますよね。僕は朝の仕事を始める前に、5分ほど外に出て深呼吸をするようにしています。これだけで気持ちがリフレッシュし、頭が冴える感覚があります。寒さが苦手な方は、窓を開けて冷たい空気を部屋に入れるだけでも効果的です。短時間の「寒さ浴び」で、やる気スイッチをオンにしましょう！3. 温かい飲み物でリラックス＆集中寒い季節には、ホットドリンクが欠かせません。僕の定番はホットコーヒーや紅茶ですが、最近はホットジンジャーティーにもハマっています。生姜のスパイシーさが体を内側から温め、仕事中の集中力を保つ助けになります。さらに、飲み物を飲む時間を短い休憩にすると、仕事の区切りがつけやすくなります。「あとこれを片付けたらコーヒーブレイク！」という小さな

※画像はイメージで、「ぱくたそ」さんからお借りしています ～競うな　持ち味をイカせッッ～とりとめないまま続いておりますが、要するに・・・という形でお話しようかと思います。～～で囲っているのは、「グラップラー刃牙」と呼ばれる格闘マンガの範馬勇次郎というキャラクターが放ったセリフです。お恥ずかしながら私もこの「グラップラー刃牙」というコンテンツはよく知らないのですが、ここから言いたいことは「相手の土俵に立って競うのではなく、(自分の)持ち味を活かして戦え」という事です。人一人には、それぞれ長所にも短所にもなる個性があります。ネガティブ思考の人に「明るい未来を創造させる」ようなことをしてもマトモにアイディアが出ませんし、楽天家な人に「リスクに対して万全に備えさせる」ようなことをさせても、穴だらけだったりします。むしろ、前者と後者の組み合わせを入れ替えたほうがよっぽど強烈な成果を出せる気がします。このように、人には得手不得手というものが必ず存在します。それに対し、私たちは欠点に注目して「ダメだ直さねば」と考えてしまいますが、そんなことよりも自分の欠点がをカバーできる人と組む方を考え、長所を伸ばすようにしたほうがよっぽど成果が上がります。苦手なところは得意な人にやらせてしまえばいい。そして、自分が得意で他の人が苦手としているところを引き受けてあげればいいんです。それでことチームだと思うんです。RPGのゲームだって、いろんな職業・特色を持ったキャラを集めてパーティーを組むことが楽しさの一部なのであって、全員が全員「ザ・平均」なだけのパーティーに面白みはないのです。注意してほしいのが、「ザ・

※画像はイメージで、「ぱくたそ」さんからお借りしています ～宝石はすべてダイヤモンドカットである必要はない～前回はとりとめない内容になってしまいましたが、今回もまたとりとめのない内容パート2になります。バックしないでね！（某ダチョウ倶楽部風に）　汗涙とはいえ、人間、不思議なもので、なぜか欠点の修正ばかりに目が行くものでして・・・・なんでもそつなくこなせるように教育したい、という気持ちは大変ごもっともですし、納得のいく方針なのですが、そこで踏みとどまっていただきたいと思います。これは、ある種、同じ型にみんなをハメようとする行為、とも取れます。人の個性というのは、ある種宝石の輝きのようなもの。この「欠点を修正して万能にしようとする」という考え方は、ある種、みんなそれぞれに違う輝き方・輝かせ方があるのに、全てをダイヤモンドカット※にしてしまおうという考え方に似ていませんか？※ダイヤモンドのような形に削ること真珠はまんまるでこそですし、四角くカットされた宝石だって魅力的です。必ずしも、ダイヤモンドカットである必要はないと思うんです。それぞれが持つ持ち味を生かし、引き出すような形があるはずです。つまり、私たちが教育すべき人間も「全方位弱点をなくしてどこでも通用」ではなくて、「その人自身の持ち味を生かした成長のさせ方」を目指すべきだと思うんです。・・・とまぁ、短め＆内容スッカスカな気はしてますが、少しネタバラシして次につなげたいと思います　大汗次の記事でまたお会いいたしましょう！それではまた！

※画像はイメージで、「ぱくたそ」さんからお借りしています ～人は違う、からこそ磨き方も違う～気付けば、来年の新人に内定した方への内定式も終わったくらいの今日この頃。毎年、新人の教育に頭を抱えている人もいるのではないでしょうか。私？私は・・・・・ですね・・・・（目が泳いでいるさて、せっかくのタイミングなので、新人や後輩に対する、私なりの育成の考え方についてお話しようと思います。十人十色というように、仕事に対する態度一つとっても人によって個性が出ますよね。早めに会社に来て人がいないうちにタスクに着手する人、始業時刻ギリギリに来る人。もちろん私は後者です（ドヤァ　←ドヤるな！これについては、「個性がある」と言いたいだけなので、前者が好ましくて、後者がよろしくないとは言いたくありません。（前者はプラスで残業してると体調が少し心配になりますし、後者は休むときはしっかり休むタイプなのかもしれません）また、振られた仕事に関しても細かく確認してくる人、良しなにやってくれる人、様々ですよね。そんな彼らに対する教育ですが、業務知識・進め方や最低限のマナーはもちろんですが、出来るだけ彼らの個性も見てあげたいと思っています。例えばですが、早く仕上げてくるけれども荒が目立つ人には、正確さを求めたい集計作業を振るよりかは、叩き台作りやアイディアだし等、正確さよりも手数を求めたい仕事をお願いしたいものです。逆に、細かいところがしっかりしているけれども作業に時間がかかる人には、正確さの求められる仕事を振りたいと思うわけです。彼らの個性を見ない逆パターンをやると、成果が出ないし相手も辛いですよね。適材適所、と言

皆さんこんにちは！古着屋BONBONオーナーです！さて、二つ目のブログ記事の投稿に挑戦です。毎日更新するつもりが、1日坊主で終わるところでした。汗普段は気分転換がてら少し歩いたカフェでPCや事務の作業するのですが、カフェ店内で声を出すのはなるべく控えたいので、Bluetoothで接続した小さなイヤホンとスマホを接続し、Bluetoothイヤホンのマイクから音声入力で投稿内容のラフなものを作りました。歩きながらしゃべった内容↓世の中便利なChatGPTに記事を書く作業をお任せするような企業や事業主は増える一方だと思いますが、私は自分の言葉で自分の考えていることを言語化していきたいと思っています。あ、ついでに脳トレの意味もあります。というわけで、記事の概要はたったの1～ 2分程度Bluetoothの小さなマイクに向かって喋っているだけでした。古着屋BONBONではおしゃれな秋冬ものをたくさん出品しています。365日24時間営業しているので、ぜひ遊びにいらしてくださいね♪

先日の土曜日は新卒内定者を迎えての懇親会。新しい企画を盛り込んで開催したわけですが。うん、なかなか良かった。第1部は本社で3つほどプログラムを行い第2部は中華料理で会食。新しい企画は第1部で実践したわけですが。▶︎ 時間を持て余すこともなく▶︎ 『え〜っ！？』となるような想定外を盛り込み▶︎ 相手を深く知る機会を設けて▶︎ 最後にチームワークを持ちながら　一つの目標達成のために各々ができることをやり切るそんな感じで進みました。何より、参加者のみんなが笑いありで楽しみ交流を深められることが最も重要だったりしますけど。実際やってみると改善したいことだらけ。『もっとこうすればオモロいよな』『ここは工夫しないと盛り上がらんな』しかし他のイベントにも応用できると確信を得られたこともありました。どうなるか分からんことに挑戦することは新しい発見を生み出してくれる。改めてそのように感じます。現状に甘んじることなく、満足して終わるのではなく、次に向けて新しいチャレンジをし続ける。このマインドは持ち続けていたいものです。さて、写真も動画もだいぶ撮れたし取れ高めっちゃ高かったので広報用に編集するのが楽しみだす。

はじめに思い込みは最大の敵！！いきなりですが（笑）私たちコンサルタントの合言葉のような、思考とでも言いましょうか（笑）さて、今回ご紹介したい書籍は、「要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑」です。2020年4月に発行されて１０万部を突破、今でも人気な仕事術的な書籍です。Amazonに掲載されている紹介文をご紹介します。この本で紹介するのは仕事で成績1位を取るノウハウではありません。職場で人気者になる方法でもありません。当たり前に仕事をして毎日を平穏に過ごせる。「自分はここにいていいんだ」と安心できる。こんな「普通」ができるようになる方法を紹介する本です。また、Amazonでは、「はじめに」「目次」が確認できるので是非一度ご覧ください。内容をご紹介します。内容は、紹介文とタイトル「要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑」の通りです（笑）この書籍は、目次から直接興味のある項目を選んで、個別にご覧いただけるのでとてもみやすくなっています。この本の魅力はこの本の魅力は、以下の点にあると考えられます。・共感できる内容: 仕事で完璧を求めすぎてしまったり、ミスを恐れてしまったりするなど、多くの人が抱えている悩みを具体的に取り上げています。読者は、自分の悩みが決して特別なことではないと気づき、安心感を得られるでしょう。・具体的な解決策: 「物忘れが多い」「段取りが組めない」など、具体的な悩みに対して、具体的な解決策が提示されています。例えば、「記憶はデジタルに外注する」「仕事を細かく刻む」といった具体的なテクニックが紹介されており、すぐに実践に移せる点が魅力です。・豊

仕事でミスをしてしまうと、どうしても「やってしまった…」と焦ったり、落ち込んだりしてしまいますよね。私も仕事で失敗を経験したことが何度もあり、いつも「もっと気をつけていれば」と思ったものです。でも、ミスをしてしまったときこそ、冷静に適切な対応をすることで、次に繋げることができるのです。今回は、ミスをしてしまったときにどう対処すべきかについて、5つのポイントでお伝えします。1️⃣ミスを認めて早めに報告する　ミスを隠してしまうと、後で問題が大きくなる可能性があります。早めに報告することで、上司や同僚からのサポートが得やすくなり、被害を最小限に抑えることができます。恥ずかしい気持ちはあるかもしれませんが、「報告して解決に向かう」という気持ちで一歩を踏み出しましょう。2️⃣原因を冷静に分析する　ミスが起こった原因を冷静に振り返りましょう。焦って次の仕事に移るのではなく、ミスの要因を分析することで、同じことを繰り返さないための対策が見えてきます。具体的には以下のような点に着目してみると良いでしょう：   - どの作業工程でミスが発生したのか？   - 何か確認を怠っていた部分がなかったか？   - 他に同様のミスを防ぐための手立てはあるか？3️⃣解決策を提案する　報告する際は、ミスをただ伝えるのではなく、解決策もセットで提案すると、より前向きな印象を与えられます。例えば、「次回は二重チェックを実施します」や「この部分を自動化して再発を防ぎたい」といった具体的な案を出すと良いでしょう。周囲の人に「信頼を取り戻したい」という姿勢が伝わりやすくなります。4️⃣再発防止策を取り入れる　ミスを繰り

僕は、よく一石二鳥とか、一石三鳥みたいな事を言っています。ただそれって、一度でリターン（お金だけではない、むしろお金のことが少ない）が色々得られるという話です。ここで頑張ってそのリターンが色々あるとしても、連続させるコンボは難しいのではないかと感じました。では、そのコンボどうやってやるか？少し考えてみました。アウトプットを2つ以上行う最近は富にkindleでのアウトプットをしています。まだまだ初心者ですが、スキルかはおいておいて、実績や慣れていくとまた言えることが出てきそうです。ブログでもいいですしなんでもいいです。そういうアウトプットを1つでなく、複数やる。またはブログとkindleなら同じ文章ですが体裁が違いますよね。ブログ記事800文字くらいなら、ここでもありかもですが、それをkindleでやると流石に厳しい。もっと文字数は欲しいわけです。文字数といってもただ長いだけとか、意味がない文字でなく、中身があるという意味でですね。そういう違うアウトプットを2つ持つと、コンボしやすいんじゃないかという仮説です。最近のコンボ例僕が最近やっているのは、・アイデア→websim.ai・websim.ai→ショートショートというコンボです。正確には、・アイデア→websim.ai→ショートショートみたいな感じですね。当然、・ショートショート→websim.aiというのもある。要するに、パラレルになっていて、どこからでも入れるんですね。アイデアとしてあるなら、それをどこで出すかです。今日の食べたいものは？と言われて、和食なのか、ハンバーガーなのか、ラーメンなのかみたいな感じで変わりますよね

こんにちは、山口です。 今回は在宅ワークの業務効率化についてお話ししようと思います。在宅ワークを始めて3年が経ち最初は戸惑いながらも、工夫を重ねて業務の効率化を図ってきました。ここでは、私が実践している効率アップのための3つの方法を紹介します。1. 手帳やノートで思考を整理する在宅勤務では、家事や育児と仕事の境界が曖昧になりがちです。そのためタスクを整理し、優先順位を明確にすることが重要です。私はノートに日付・今日のハイライトの予定・前向きになれる言葉・家事と仕事のTODOリスト忘れたくないことをメモしています。「子供の靴を買う」「保育園の書類を記入する」など、日常の小さなタスクも含めてリスト化することが大切です。これによりタスクをこなすだけでなく、達成感を味わいながら前進できます。無理に多くのTODOを詰め込みすぎると達成感が得られずモチベーションが下がることがあるので、まずは日記のように「終わったことリスト」から始めるのも良いでしょう。2. 作業時間を区切り、集中力を維持する長時間PCに向かって作業すると、集中力が切れて逆に効率が下がってしまいます。私は1回の作業時間を60分以内に区切りその間に25分作業して3分目を閉じるまたは60分作業したら5分間の小休憩をとるようにしています。この小さなリズムが、集中力を持続させる助けになります。ただし、休憩中に動画を見たり、ネットサーフィンをするのは控えましょう。気づかないうちに長時間消費してしまうことがあります。代わりに短い読書やストレッチを取り入れると心身のリフレッシュができ、仕事へのモチベーションも向上します。3. 大きなタスク

昨日は取引先の営業担当とミーティングの日だった。そう、彼と話すとだいたい1時間半〜2時間コースになる。今回もその心づもりで臨んだところ、まあ予想通りの結果となったわけで😆仕事ができる人間は決めた時間内に終わらせるのがセオリーと聞くのだけど、こと彼との対話時間は自分にとって貴重で、成長機会となり得る・・・という期待もあるため時間を定めずに会っている。おそらく彼も同じ感覚なんだろうけど。ふと思ったんだけど自分にとっての「時間の価値」って様々だと思うの。そして出会う相手によっても変わるわけで。自分の考え方なんだけど人と会話する時は<Give and take>であるべきと考えております。”与え＝受け取る関係性”というか・・・ま、そんな感じっすね。自分も価値ある情報に触れる分、相手にも価値ある情報を提供すべき・・・そのように考えるのですよ。だってお互いに自分の貴重な時間を使っているわけです。時間を「お金」と考えれば良いだけです。無駄遣いするんじゃなく「自分に」「相手に」価値を生み出していく感覚。正直言うと会話した相手に『無駄な時間やったわ』と思わせたくない・・・と言う気持ちが強いってのもありますな。今回も言われましたよ。『いつ会っても新しい話題があってアップデートしてはりますよね』そう。相手に無駄な時間と思わせないためには自分自身を常にアップデートし続ける必要があるわけ。新しい情報・発想を常に持ち続けなきゃならない。そうなると日々惰性で過ごしてる暇はないのです。日常生活からもヒントを得られるように意識のアンテナを張っておかなきゃならんし考え続けることが必要。かと言ってプレッ

昨日の仕事場での話題。私は採用の仕事をしていますがいろんなところに首を突っ込んでしまう悪い癖があります。昨夜21時前は社員の多くが出払ってしまって私以外には営業セクションで広告や販促を担当している同僚と二人きりでした。最近お疲れのご様子なのでちょいと雑談をしてみたんですよね。『最近、色々な案件が来て仕事が進まない』そんなことを彼はこぼしていました。『人を増やしてもらわないと回らないかも』とも言ってました。そして、彼の仕事は裏方なので表立って評価されることがないようです。それに対しても不満を抱いているご様子。イッパイイッパイになると頭も回らなくなるし良くない傾向です。彼の仕事はターゲット層に興味を持ってもらうべく新しいコンテンツを作成したりYoutube動画を作って興味を持ってもらったりとクリエイティブなものです。そして評価され褒賞されるのは実際に集客・動員した現場（拠点）のみです。そこで私が思ったことを伝えたのです。ワイ『まず自分が手がけた仕事の価値を可視化でけへんの？』同僚『どういうこと？』ワイ『ネットやYoutubeを展開してるじゃない？そこから実際の来客に繋がったものを数値化してみるとかさ。特にウチって現場の拠点が集客してるわけじゃないから効果明らかやん。』同僚『それはやってるのよね。けど爆発的に増えたわけじゃないしさ。』ワイ『だったら競合他社の状況はどうなん？』同僚『知らん。』ワイ『今のご時世、肌で感じられるほど集客をするのって難しいと思うねんな。だけどさ競合他社が同じように取り組んでいても集客が昨年より落ちて95％くらいの達成度やとしようよ。』同僚『うん。』ワイ『ウチ

昨日イベントがありました。会社で。新卒内定者を迎えての質疑応答＆座談会みたいなもの。今回はパートナーが企画してくれたものなので、司会進行も全部お任せで珍しく大人しく過ごしておりました。とは言え参加者の一人ではあるので、イベントの成功を祈念して大人しくし続けることはほぼ不可能でもあったわけです。さてさて、そんなイベントの中でこんな質問が学生からありました。『マルチタスクが苦手で、なんかコツとかないですか？』<あるorない>で答えるなら「ある」です。しかし、コツというテクニックではありません。基本姿勢と表現する方が正しいかもです。いくらマルチタスクが大好きっこな私でも複数のタスクが並列してりゃ忘れることもあり結構なミスをやらかす可能性さえあります。人間の脳って単一の物事しか考えらんのですよ。並行して物事を思考しているように感じる人もいるでしょうが、実際のところはシングルタスクを高速で切り替えてるに過ぎないと考えます。パソコンでも同じことが言えます。同時にアプリケーションを立ち上げまくると、限りあるメモリを大量に占有してしまいます。そしたらパワーを余分に使うし発熱しだします。そして途中で止まってしまったりすることも🙀パソコンでイメージできない人は目の前に机があると仮定して下さい。そこに多くの資料を置いたり、道具を置いたりすればどんどん置き場がなくなります。限界点を超えると机から物が落ちてしまいます。マルチタスクを行おうとする脳も同じ状態です。ならばどうするか？簡単な話。整理しながら仕事を進めればいいんですよ。すぐ終わらせられることや電話一本かければ終わること、少し手間をか

前提として、・フリーランス・副業というところでの話です。そういった案件、つまり低単価の案件はあるというか色々目にするのですが、それをやっていいかどうかってまあその人が判断する話です。それだけだと何も話が進まないので（笑）ではやったほうがいいかどうか？となると、僕が考えるイメージを書いておきます。そもそも時給で考えてはいけないいきなり否定ですが、「時給数十円」と括弧付きで表現しているのは、法律的にNGだからですね。NGとは最低賃金って今や1000円を超えてくる、沖縄などでも870円くらいでしたっけ。そういう意味で、時給20円とか、時給100円もですがそんな仕事は存在しないんですよ。これは文字どおりです。例えばデータ入力作業が1件1円とします。簡単なもので、文字を読めて打てればできる簡単な仕事としてください。それが100件あるとして、100円の仕事があるとします。あなたはどれくらいでこれができそうですか？仮に1件1円でも、その打ち込み量が、5項目とかあって1件1分くらいはかかると。休憩や確認なども込みとすると「平均1件1分」ってそれほどおかしな数値ではないはずです。そうすると、100件で100分かかるわけです。分かりやすく2時間とすると、100円で2時間なので、1時間で50円程度です。「時給50円」ですね。これは時給50円の仕事があるのでなく、時給換算すると50円になる業務委託の仕事があるというのが正しいです。ここで細かいかもしれませんが、時給で考えるのか、その成果全体で考えるのかは全く意味が違います。後で戻しますが、一旦ここでは「時給で考えてはいけない」とだけ記しておきます。では

夏場は冷たいコーヒーが美味しく感じます。ただ飲み過ぎるとお腹がイタイタになるので気をつけねば。さておき今日のブログタイトルがとても冷たい感じですが、別に夏向けと言うワケではないので悪しからず。では本題。よく「共感は大切」と言われますけど・・・少し違うと思うのです。共感は確かに大切ですが「共感することが目的」であってはならないと考えます。よく面接や面談をしていると『私は共感力があります』と言われます。しかし共感できることが重要ではなく共感を通して何ができるか・したかが重要では？と思うのです。本来共感とは、⇨ 相手を理解するため⇨ 相手と距離を縮めるため⇨ 相手の悩みを解決するためなどの場面で用いるはずです。と言うことは目的は今挙げたものであり、これらを実現するために必要なのが共感と言うことになりませんか。ー目的と手段を履き違えてはならないーこの言葉は仕事で特に大切な考え方です。手段はあくまで手段であって、それを目的化してはならんのです。例えば、『私はこんな素晴らしい武器を持っています』と言われても使いこなせなければただのコレクションですやん。そうではなく『〇〇の武器を使いこなして△△の戦績を残すことができました』と言えることこそが強みですよね。強みを問われて共感性を伝えたいのなら『私は持ち前の共感力を活かして、相手の本質を理解できることができます』『共感することで距離感を縮めて誰よりもコミュニケーションを円滑に取ることができます』こんなセリフの方がより強みを感じることができるのではないでしょうか。共感はツール（手段）であって目的ではない。目的ではないけれど共感性の強さは武器にでき

AIライティングみたいな単語を見かけますがそれがなにかは不明です。そこはおいておいて。今回は、AIを使ってアイデアを出すというやり方を少し説明してみます。ここで「アイデア」とは、何にでも使えるもの材料として認識してください。例えば、成果物として ・文章＝アイデア×言葉を並べる ・キャッチコピー＝言葉×商品サービスの価値アイデア ・プログラミング＝プログラミングで実現するアイデア×コード みたいなものです。というか僕はそう捉えています。間違えているかもしれませんが。 AIを使ってアイデアを考えるやり方 まずやり方の大まかな手順です。 １．AIに条件や今考えていることを「ばっ」と投げる（食わせる） ２．レスポンスをみて適宜ツッコミを入れる ３．気付いたことはその場で指摘する、またはアイデアが生まれた（こちら側）ならそれも盛り込む ４．最後に精査して、まとめる という手順です。 大まかなイメージは、アイデアを発散→精査して絞り込む、この段階を２段階に分けたほうがいいのと、そうやって色々出して作っていって最後に絞り込むイメージということです。１．AIに条件や今考えていることを「ばっ」と投げる（食わせる） 今考えていることなど、そういったものを投げてください。これは雑でOKです。ChatGPT-4oでやってますが、3.5の無料版でも全然OKです。”例えば、ポッドキャストのネタを探しているが見つからないのでアイデアを出して欲しい。ネタはビジネステーマがいい。”くらいでOKです。この時、もう少し突っ込んで言えるなら書いておけばいいです。もっといえばここで色々と出せるなら「AI」にお願いしない

AIアシストをどこまで使うかというところで、メガネみたいな道具になればまああまり違和感がなくなっていくってのは大分分かりやすいかなと。職人的アイデアマンは滅びるか？先回、仕事でアイデア出しにAIを使う場合において、活用はいいのですが、AIアシスト前提だと「その人のアイデアを出す力」は磨かれないだろうという考えを示した気がします。AIはどちらでもなくて、人がどうかと。この話はある種クラフトマンシップというか、要するに「職人的」なアイデア出しを想定しているわけです。って客観的に言っていますが、僕はアイデア出しを職人的にやっている、職人アイデアマンだと言えます。一方で、AI活用は別にしたほうが良いというところで、少し違うのですが「アイデアコンペのアイデアが優れたアイデアはない」ということが「まま」あります。というのは、主催者が全てのアイデアを見られない（応募アイデア全部チェックできないというのもあれば、世の中のアイデア自体は当然分からないですよね・・・）という事情があるからです。職人化の定義が難しいですが、一定程度の自力でアイデアを出せる人は職人的といえるかなと。あとは、アイデアの固執具合とか、実行で違いを見せつけるとか、違うことが大事になると。当然AIをうまく使う職人アイデアマンがいてもいいかなと。あとは、アイデア出し自体は面白い（信じられない人もいるかもしれませんが（笑））ので、そういう趣味としては残るというか。僕も大好きですから、僕は生き残ると。ただ職人性はどんどん消えていくので、古いマインドセット（今どきではない意味で否定しているわけではないです）になるんだろうなって予感しか

OSとか前提みたいなことです。そこがズレているのに、違う価値を通そうとするのは止めたほうがいいです。というか、やってもいいけど、無駄足か、失敗すると自尊心＝この価格でこれだけやったのに・・・と疲れてしまうこともあるんじゃないかと。今回は別にこの解決策を提示するわけではないですが、世界の認識が違うことで無駄な争いをしないって意味での話です。当然、僕は高品質高価格をやったほうがいいし、個人や小規模なところほど、量産で安くはまず体がもたないし、あとスキルになりづらく、さらに持続可能ではないのでおすすめしてません。例外を挙げるなら、未経験とかやったことがないので経験のためですが、それも少しだけでいいでしょう。数回とかで。それで何か見えるならGOですが、ないならやはりきついと。できる例もあれど、マネし辛いのかなと。前提やOSを見極めた方が良いまずクライアントとか見込みのお客さんと接触します。リアルでもいいし、ネットでもいいと。募集していたりしますと。それを接触と言ってます。この時、その人がどういう人か、企業かを吟味すべきです。ということは何度も言っていますが、なぜか？ここで案件の単価とか、仕事内容を見るのは当然なのですが、信頼できるAさんがXという仕事なのと、信頼できないBさんがXという仕事。同じXという仕事でも、誰が関わるかで意味が異なるからです。これを理解できる人であれば、その発注側がどういうところかを気にするのですが、理解できない人はここで「X」という仕事しか見ないんですね。あなたはどうですか？ここで、同じことを繰り返すという人は、Xという仕事が悪かったのだと原因帰属（原因が何にあ

遅くても10分前には仕事場に着きましょう。仕事開始までに、今日のmust ToDoを紙などに書き出しましょう。頭の中だけで処理しようとすると、突発的な仕事が入ったり、没頭したりすると、忘れてしまいます。とにかく、ToDo事項は紙などに書き出しましょう。可視化すると頭の中が整理できて、そして忘れません。また、退社時間から逆算し、後回しにしても良い仕事の判断が付くようになります。残業をすることは、経営者から見てよく思われません。また、テキパキ仕事をする人から見ると、要領が悪いなどと思われてしまいます。仕事の所要時間を計測しましょう。所要時間が分かると、勤務時間帯の中で出来る仕事の数がある程度、把握出来ます。頭の中ですと、どんぶり勘定な人・せっかちな人・心配性な人によって、見積もり時間が変わるものです。時間を図ってすることで、正確な仕事の段取りの目途がつきます。

こんにちは、初めまして。ユウキと申します。大学病院で看護師としてなんやかんやありながら１５年働き、今までの経験から、仕事との向き合い方についてなんとなく自分の考えが確立してきた今日この頃です。■私のポリシー10年間一般病棟で勤務し、配置転換でさらに違う一般病棟へ異動しました。大学病院なので、普通の仕事に加え、研修参加、委員会活動、チーム活動、リーダー業務など業務時間外にするべき仕事が山のようにあります。「あ、私その委員会興味ないんで～」なんて言えません。毎年何かしら役割が与えられる強制参加。しかも役割は１つではなく、今年は研修の開催係（医師、薬剤師と共同で研修会を計画する）チームのリーダー（月１回管理職と病棟運営を話し合い雑務をこなす）新人教育担当補佐（新人のレポートを添削したり指導の手伝いをする）感染対策委員会（病棟での感染対策のリーダー）あれ…？私何人いましたっけ？っていうほどの役割が重なって笑うしかありません。でも私、家に仕事を持ち込まないんです！！私のポリシーは【オンとオフを分ける事！！】「やば！今日の昼の休憩時間が１５分しかない…！」なんて同僚もいる忙しい病棟ですが時間管理、優先順位、作業効率をフル回転させた頭で考え①休憩時間は１時間きっちりとる②残業するのは手当が出る時間まで、なおかつ１時間を目安にする③業務時間外に仕事をしないくらいの事を８５％くらいの確立で実施できていると自負しています。■日々の訓練のたまものか？これが出来るようになったのはマルチタスクを次から次へとこなさないといけない野戦病院みたいな所で働いているから自然と身についた・・・・のもあるかもしれませ

今回は、パーキンソンの法則というものをお伝えします。これが、どんな法則かというと 「仕事の量は、完成のために与えられた時間をすべて使うまで膨らむ」というものです。 例えば、提出物を10日までに提出してくださいという期限があったら、10日まで時間を使って完成させるといった感じです。 イメージ湧きますかね？私は、仕事というのものは無限にあると考えています。この考え方からすると、やろうと思えばいくらでも仕事が出来てしまいます。 提出物を作成する時に、例えば自店舗の分析をしてくださいというものだったとしたら、データを拾おうと思えばいくらでも拾う事が出来ます。 考察もいくらでも出来ると思います。 そういった法則です。 期日まで時間があるから、そこに合わせてダラダラ仕事をしてしまう。 これが良くないんです。 期日に合わせて仕事をするから何かあった時に間に合わなくなります。 これは、法則と言われるものなので、人は心理的にそういった行動になってしまうというのを理解して頂ければと思います。 理解する事で、その法則を打ち破る事が出来るはずです。 法則に負けずに、ダラダラ期日に合わせて仕事をするのではなく、仕事を終わらせる。自己管理するという事が大切です。 では、どうすれば良いのか？ 考え方として、いつまでに終わらせるという考えは捨てて頂きたいです。 まず、与えられた仕事を終わらせる所要時間を計算します。 ほとんどの仕事が数時間もかかるものでは無いはずです。 業務遂行する時間が分かったら、”いつやるのか？”を考えます。 いつやるのか？を考える時、何を見るか？といったら、スケジュールですよね。 スケジ

助手「インターネット上層部ってワードがXでトレンドに上がってたんだけど。」ワイ「なんですか、それ？」助手「知らない。」ワイ「たまに居ますよね。理解できない言葉使う人。」助手「知ったかぶりなのか、そもそも言葉の意味を分かってないのか。」ワイ「上層部といえば会社組織に用いるものですから。インターネットなんて会社や組織は存在しませんしね。」助手「あ、上層部で思い出した。」ワイ「なんですか？」■ 稟議が通らない助手「この前、会社で企画の稟議を通そうとしたんだけど。」ワイ「うまくいきましたか？」助手「ダメって言われた。」ワイ「何がダメだったんでしょう？」助手「予算を考えろって言われた。」ワイ「仕方ないですね。」助手「内容はバッチリだったはずなんだけど。」ワイ「もしかして稟議書1枚出しただけですか？」助手「えぇ、そうだけど。」ワイ「それが原因かもしれませんね。」助手「？」■ この前の成功事例ワイ「つい先日、私も稟議出したのでその話をしましょう。」助手「参考になるの？」ワイ「聞いてから判断して下さい。」助手「大した話じゃなかったらタダじゃおかないよ。」ワイ「私が出した稟議は、実は1年前にも同じ企画で稟議をあげてました。」助手「毎年恒例の企画ってことね。」ワイ「外部業者を使ってダイレクトメールを発送する内容なんですけどね。」助手「ふんふん。」ワイ「ただ、1年前の決裁で申し送りがついていました。」助手「どんな？」ワイ「『次回からは予算低減のために自社で完結せよ』と。」助手「あらら。」ワイ「なので、今年に同じ稟議をあげると落とされることは間違いないです。」助手「それはそうだね。」ワイ「しかし社内リ

一所懸命に頑張って得ようとしている幸せを、既に周りの人が持っていて、嫌でも目に入る。。。悲しいですが、よくあることです。自分の無力さを見せつけられているようで。。。「友達の彼氏がイケメンハイスペ、うらやましい」 「能天気で悩みなさそう、うらやましい」 「働かなくてもお金あって好き放題、うらやましい」 「「「でも…泣」」」 私にご相談をいただくお客様は…  うらやましい＝悪いこと と思っていらっしゃる方が、多いです。 そう思うのも、無理はありません。生きていくために、そう学ぶしかなかった誰しも、子供の頃に… 「◯◯ちゃんは、あのおもちゃ買ってもらえてうらやましい」 なんて言って、 親に怒られた経験、ありますよね？ 「買わない!!  ダメ!!!」 と頭ごなしに怒られて、羨ましいと思うこと＝怒られるような悪いこと。と学んでしまうのも、仕方ありません。 誰しも、こういう悲しい経験を通じて、社会常識を学びます。 今、自立して生きていけるようになったのは、転んでは起きてを繰り返して学んできたからです。大人の今、その刷り込みを変えよう そもそも、うらやましいと思うこと自体は、全く悪いことではありません。 純粋な羨ましさは、憧れの感情そのものですし。。。 自分もそうなりたくて羨ましいと思うなら、 「どうしたら私も同じになれるかな？」って、落ち着いて考えられるからです。 この柔軟性は、大人なら誰もが持っている生きる力です。 職場の人を相手に空気を読んだりしまよね？？他人のために使えるその柔軟性を、自分のためにも使いましょう。まずは「羨ましいと思うこと＝悪いこと」を何故？と疑問に思うことうらやま

🌟【本日の動画内容】🌟 こんにちは！本日の動画では、「昨日と今日、今日と明日の繋がりを意識する」：時間の繋がりを意識して仕事をしようというテーマを考えます。時間の流れと、それが私たちの仕事やキャリアにどのように影響を与えるかを考えます。 🎙️【内容のハイライト】🎙️ ・「昨日と今日、今日と明日の繋がりを意識する」というフレーズの重要性とその意味を解説。過去の経験（昨日）が現在（今日）の行動にどう影響し、未来（明日）の成功につながるかの具体例。 ・各時間軸（昨日、今日、明日）における仕事のアプローチと戦略。 ・仕事における時間の流れを意識することで個人の成長と成功をどう加速するか。 ・時間の連続性を活用して、より効果的なキャリアパスを築く方法。 📈【仕事と時間のマネジメント】📈 この動画では、時間の流れを意識し、それを仕事に活かす方法に焦点を当てます。過去の教訓、現在の行動、未来の目標をどのように繋げ、効率的な仕事術を実現するかについて考えます。 🙏【最後に】🙏 最後までご覧いただき、ありがとうございました。この動画があなたの仕事術の改善やキャリアの発展に役立つことを願っています。#時間管理 #仕事術 #キャリア成長 #自己成長 #効率的な働き方