コラム（299ページ目）

こんばんは＾＾もう週末ですね。本当にあっという間です。こんな風に今年もあっという間だったな、なんて年末になって振り返るのでしょうね。毎年そう感じています。それでは本題へ。皆様、自分がズレた時って気づけますか？自分の考え、価値観、生き方、在り方とズレた時。今までの世の中って、多数派の考えが尊重されるし、常識、普通とみなされ、それ以外、少数派は認められない風潮みたいなものがありませんでしたか？右にならえ、集団、合わせる、それが当たり前みたいな流れ。だからそこに馴染めない人は、とても苦労しただろうし、辛い、しんどい思いも沢山してきたんじゃないかなって思います。そこに馴染みたくないのに、合わせるしか無かった人も。人ってそもそも、色々な考え方や価値観があるから、1つ、2つにまとめようとする事自体に無理があると思いませんか？それでも合わせてきた。苦しい、もう嫌だって思っている人、山程いると思います。でもなかなかそこから抜けられない人もいっぱいいる。本当は気づいているんですよね。自分とのズレに。何となくは分かっているけれど、気のせいみたいにして自分を誤魔化している。それを続けていると、いつか強制ストップが掛かります。病気になったり、事故にあったり、それ以上その生き方が出来なくなる様な事が起こります。もちろんこれはどうにもならない最終系だし、病気や事故が全てそうなわけではありません。でも色々な事を改めて考え直したり、自分と向き合わざるを得ない状況にはなりますよね。大きな出来事は、色々な事に気づかせてくれるチャンスだと思っています。だから諦めないで、どうにか顔だけは前を向いていて欲しいです。どう

最近初めてお話しをお聞きするご相談者様から『私の相手は回避依存症だと思う』という趣旨の申し出（？）を受ける事が多いです。以前から色々な場所でお伝えしていますが、まず何をもって「回避」と仰っているかが仰っているご本人もあまり分かっていない事が多い様で、お話しを進めて分析を行うと多くの場合最初の申し出通りではない事が多いです。なので今日は・回避型愛着スタイル・回避性パーソナリティ障害・回避依存症それぞれの違いと、それに間違いやすいパターンについていくつかお話ししていきたいと思います。何度も色々な場所で申し上げておりますが、そもそも私は医師ではないので何かを断言する事は出来ませんし、そもそも医師であっても判断するのが難しい内容を含みますので、あくまでも私の知識と様々な人とお話ししていった中で見えてきた事などを参考として書いています。その点をご留意ください。①回避型愛着スタイルと回避性パーソナリティ障害と回避依存症の違い1-概要-まず、本気で詳細を説明しようとすると凄く複雑なので、端折って出来るだけシンプルに説明します。まず、アメリカ精神医学会によって出版された精神障害の診断と統計マニュアル、通称DSMに掲載があるのは回避型愛着スタイルと回避性パーソナリティ障害のみです。ただこれも、そのままが載っているというわけではないので1つずつ概要を説明していきます。⑴回避型愛着スタイルまずそもそも「愛着ってなに？」と思った方は下記ブログとその中にあるリンクを全てお読みになる事が必要です。この中に記載がある『不安定型愛着スタイル』且つ、障害と呼べるレベルのものがDSMに掲載されています。その基準の

相手を知る事は、〇を知る事成りアイツは何考えてるか分からない！あの人の考えは理解できない！上司の考えが分からない！部下の考えが分からない！気持ちが分からない事はモヤモヤする原因の大きな一つですね( ;∀;)相手の心が分かればどれだけストレスなく過ごせるのでしょうかいいえ心が分からないからこそ世の中がスムーズに行ってるとも考えられますそういう正論は一旦置いといて相手の心を知る事の一つの手段そういう話でしたねその前にあなたはどれだけ自分の心を理解していますか？どれだけ自分の言動、行動に責任を持っていますか？今起こっている国の紛争どちらに正義があるとは言いませんただ相手の国を責める前にどれだけ自分たちの国を理解しているのでしょうかまぁ国レベルを置いておいても相手の気持ちが分からない！の前にあなたはどれだけ自分の心を知っていますか？なぜ、あなたは相手の気持ちを知りたいのでしょう？相手の何の気持ちを理解したら安心できるのでしょう？そこがポイントです私の占いはそこを大切にしています「相手の気持ちが分からない！」そういう時はお客様は、お相手の何を知ったら安心できるのかそういう所を大切にして鑑定していますするとどうでしょう自分を知っていくと知りたい相手の気持ちも何故か視えてくるんですヨ(*´▽｀*)これはですね心理学的分析方法手法なんです心を病んでしまった患者様を診察する時心を病んでしまった理由を徹底的に分析して調査しますそこで問答できるのは目の前の患者さんです患者さんと向き合う事で患者さんの病みの原因が視えてくるそんなイメージでしょうか相手を知る事は、〇を知る事成り相手を知る事は、　己　を知

皆様、こんばんは＾＾今日も暑かったですね。明日は少し気温が落ち着くそうなので少しホッとしています。疲れやすい時期なので、休息はできるだけ取っていきましょうね。それでは本日のお話しをサクッといきます。皆様は今、どんな感情を持っていますか？喜怒哀楽、その他、嬉しい、寂しい、穏やか、モヤモヤ、不安etc…沢山の感情がありますね。それって身近にいる人に伝染しませんか？自分発信も、相手発信でも。怒っている人の側にいると何だか自分もイライラしてきたり、反対に自分がイライラしていると相手もイライラし始めたり、更にイライラする出来事が起こったり。もちろん良いことも。楽しんでいる人の側にいくと自分も楽しくなってきたり、自分が笑顔でいると相手も笑顔で返してくれたり。感情って伝染するし、鏡の法則や引き寄せの法則で、同じ様な人が集まってきます。それって自然な事ですよね。そのシンプルな法則を知っていると、ある程度は感情もコントロール出来ていくと思います。もちろん相手のではなく自分のですが。でも伝染するのだから、自分が変われば相手も自然と変わっていきます。その場の雰囲気、状況を変えていくのは自分から。という事は、自分次第でどうにでもなるという事ですね。そんなお話しでした。自分にとって心地の良い感情をできるだけ多く感じていたいですね。本日もご覧頂きありがとうございました(*´꒳`*)

もし、自分が大好きな趣味をパートナーに否定されたら、あなたはどうしますか。「趣味を否定する相手とは離婚すべき」という声について、30代夫婦の事例をもとに考えます。パートナーの趣味を否定すると、思わぬ火種に？　以前、某テレビ番組で「趣味や好きなことを否定するパートナーとは離婚すべきだ」とタレントが発言したことが話題になりました。その発言が的を射ていると、共感の声が多数だったそうです。　確かに、「好きなこと」の否定は「僕の否定」「私の否定」と一緒です。そこを共感せずして、生涯ラブラブの夫婦を目指すなどもっての外。いえ、ギャンブルといったお金がかかる趣味や、家族をほっぽり出しての「好きの追求」はもちろんダメです。そのさじ加減を見極めて共感するのが結婚の醍醐味（だいごみ）なわけです。　実際の夫婦の事例がありました。夫の夢と趣味をバカにした妻　義明さん（37才、仮名）と邦子さん（39才、同）は本当に仲のよいご夫婦でした。義明さんの趣味は音楽鑑賞とギター演奏。邦子さんの趣味は観劇と映画鑑賞。趣味は違いましたが2人ともお酒を飲むのが好きで、飲みながらお互いの趣味の話をして盛り上がっていました。　そんなお2人の関係が変わり始めたのは、2人目の子どもが生まれてから。義明さんはできる限り子どもの世話をしましたが、邦子さんにとっては不十分だったようです。邦子さんは毎日イライラしていて、義明さんに当たるようになりました。　ある朝、邦子さんが子どもたちを保育園へ連れていく準備をバタバタとしていたとき、寝起きの義明さんがやってきて、「ライブやりたいから、仲間を募集してバンドを組もうと思う」と言ったそうです

最近猛暑日が続いていますね～みなさん、熱中症には気を付けて小まめに水分と塩分を取りましょう！！本日は私、石田正義の自己紹介をしたいと思います。昭和６２年に大阪にて生を受け、大学までは野球、ダンス、キックボクシングをやっておりました！そんな私がパニック障害を発症したのが大学二回生の夏前です！忘れもしません！大学に電車で通学しているときにそれはやってきました！心臓の鼓動がいきなり早くなり徐々に呼吸が苦しくなっていき、吐き気とめまいを催し、意識が遠のいて行くかのような感覚。。。最初は只の体調不良かと思いましたが、日に日に悪化していく。。。これはおかしいと思い、内科を受診し色々検査するも問題なし。。。当時、精神疾患の知識なんて皆無だったので正直意味が分からず不安な日々を過ごす。。その間に内科を二件ハシゴして二件目の内科で、「もしかしたら精神疾患の可能性がありますね。」と言われ直ぐに、心療内科の紹介状を書いて頂き近場の心療内科を受診！！初めて精神疾患かどうか調べる質問用紙に症状や今の状態を記入する。ここで初めて自律神経失調症のパニック障害であることが判明！この時、まさか自分が精神疾患を患うとは思ってもいませんでした！そして薬物治療や行動療法が始まりました。そこから、体調も改善していき社会復帰を果たす！！自分が闘病していて辛い思いをたくさんしたので、メンタルケア心理士の資格を取得しました！！ざっくりと紹介さしていただきましたが、反響があれば闘病中の出来事なども書いていこうと思います。長文ご拝読ありがとうございました！！

こんにちは＊＾＾＊よくお電話でお話する方の中にも発達障害や鬱と診断される方がいます。最近感じるのですが、赤ちゃんの時・・・命そのまんまの表現の状態は体を通して現れる個性パズルのピースのように凸凹な状態だと感じています。それが社会のルール　きれいな〇になることを求められるような教育の中で過ごすことを余技なくされますよね。おりこうさん　と表現される存在はきっと合わせられる性質なのでしょう。合わせられない方たちを発達障害、鬱と呼ばれる・・・・本当は、そのような方々が命から見れば、とても自然なのでしょう。これからは、きっと自然な方向へ全体は向かうように感じていますし、〇でいようと窮屈でいた人たちも凸凹でよかったと気づき始めるでしょうし、生きにくい、発達障害や鬱と診断された人たちにとっても生きやすい世の中になるのではないか・・・そうなればいいなという希望が湧いてきています。木は木の役を動物は動物の役を人はそれぞれの凸凹がそれぞれの場での役なのだと感じています。〇にならなければと無理することから凸凹でよかったんだと今の動き、現れそのままをどうか認めてあげてみてね。凸凹は世の中から見れば不自然かもしれませんが、命から見ると自然ですね＾＾

#10【フィールズ賞】「数学界のノーベル賞」ということだけは知っています。私は専門外なので知りませんでしたが、ウクライナの人たちには明るいニュースとなりましたね。4年に1度のフィールズ賞にウクライナの数学者ら　女性受賞は2人目：朝日新聞デジタル#9【宇宙飛行士の骨】2022.7.5宇宙を模した「地上での長期間ベッドレスト実験」でも同様の結果が起きるのかどうか、気になります。宇宙飛行士の骨、完全回復せず　地球帰還1年後も(時事通信)#Yahooニュース #8【お笑い】お笑いライブを観てきました。研究者、大学教員というとオカタイ人と思われがちですが、大笑いすると楽しいしリフレッシュするので、仕事にも健康にも（家族関係にも）良い影響があると感じます。今日はとにかく笑いました✨#M1 #錦鯉 #7【心は大事】多くの情報が溢れてますが、私はできるだけ負の情報を遮断するようにしてます。負の情報は良質な睡眠にも影響しますし、仕事で重要・緊急な対応をするとき、気持ちが安定してないと負の影響です。そのため、負の情報を発するメディアや人からは極力避け、心の安定を心がけています。#6【夏の大会】大学のスポーツ授業は、勝敗よりも学生の機会均等や健康を優先して行っています。特に夏のこの時期はなおさら。高校野球は楽しみですし、地元の地区予選を観たいと思っています。ただ、毎年暑さが不安しされてる中、従来型の開催でいいのか、選手や関係者のことを考えると心配です。

こんにちわ🌸ももこです。いつもブログを見てくださり感謝申し上げます。今日は　電話相談が売れたお話しをさせてください。皆さん　こんな事ないですか？頑張っているのに(；；）どうしてなの？？？☘️☘️☘️いつも頑張っているのに☘️☘️☘️ なんだか空回りしてしまって。自分のすべてを全力投球してきたのに報われない（；；）思いないですか？わたしも色々な事業の立ち上げに全力投球した結果　立ち上がった時点でその地域の方などに利用された状況でいい人で終わってしまった（；；）ことなど色々な　悲しい😢悔しい思いがありました。人生　色々なことがありますよね💦これからも　たくさんの方に寄り添っていきたいと思います☆彡

ここ数日は、父の死について自分の気持ちを整理してきましたが、また、以前の夫とのことで気持ちを整理するブログに戻りますね😄【実母が思ったこと】私たち夫婦が結婚する前に 両家で顔合わせの食事会をした時のこと。 私はその場面を見ていないのだけれど、 夫は実父に対して、 上から目線の 強いものの言い方をしていたらしい。その言い方を見て、 母は「この人、こんなに いい人そうに見えるけど、 裏の顔があるんだろうな」と思ったそう。 母はそのことを私に伝えたけれど、 当時の私は、 「そうなんだよ。あの人、親には 言葉使いが悪くて、 ああいうものの言い方をするの」と さらりと流して答えていたらしい。 確かに、夫は以前から両親に対して 強いものの言い方をする人だったけれど、 私に対して言われているわけではないし、 夫と両親の関係だから…と 距離を置いて そのことについてあれこれ言わずにきた。 あれから、年月が過ぎて、 夫が両親にきつくものを言いように 雑に扱うそのグループに 私もそこに分類され配置され 親に対する（主に実父）態度と 同じように私も扱われるようになった😱…まぁ、結局のところ そういうことである。 私は考え方が浅はかだった😭「両親の対して雑な扱いをする男は、 いずれは妻に対しても そのような扱いをするようになる」ことに 早く気付ければ良かった。 （当時は気づいておらず、他人事だった） 夫にとって子供は大事な存在なので 「家の外でのいい人」の姿で 子供には対応している。以前、私に対してもそうだったように。 子供は夫にとって 「家の外の人に見せるいい人の自分」 のグループに分類・配属されて

子どもたちへ ふくろうさんからのおねがい がんばって（頑張って）いったがっこう（行った学校）も、やっとなつやすみ（夏休み。） 学校のことを考えただけで、むね（胸）がドキドキする あさ、学校に行こうとするだけで、おなかやあたまが、いたくなる…。 でも、お母さんにいうと、しんぱい（心配）するかな・・・。 おかしいかな・・・。とおもってしまう。 でも、ほんとうは、いたい、つらい、かなしい ほんとうは、学校なんていきたくない。 そこまでして、学校にいかなくていいんだよ。 きょうまで、たくさんがんばったよね。 おとなのことなんて気にしないでいいんだよ。 学校にいくことより、たいせつなのは、 きみのかだらと、こころと、いのちだよ。 しゅくだいなんて、しなくていいんだよ。 きみのいのちより、たいせつなものなんて、ないんだからね。 やすもうね。 ふくろうさんは、いつでも、まってるよ。 よんでくれてありがとうね。

初めまして！松野 遼(まつの りょう)と申します。ココナラではホームページ制作をメインに販売しております。 私は主に中小企業や個人経営店、フリーランスの方々に向けてホームページの制作を行なっております。 最近ではカフェ店舗サイトのデザインからサイト構築を任せていただいており、お客様へ寄り添ったお仕事を心がけながら実績を積み上げています。 ホームページを見てくれた方に制作者側の思いが届くような集客に繋がるホームページ制作を意識しております。ご依頼いただいた際は、お客様の期待を超えることをお約束します。 そして、いつでもお客様にご相談いただけるような長いお付き合いができるよう全力でお仕事をさせていただきます。是非ともよろしくお願いいたします。お仕事をいただく上で以下の３つをお約束します。 ①納期厳守 ②高品質なホームページを提供 ③最後まで責任を持ってお仕事に取り組む 以下に私の経歴や可能な業務などを記載しておりますので、ご覧ください。 ーーーーーーー【実績】 ・カフェ店舗サイト作成・既存ホームページ修正など 【経歴】 ・北海道大学院動物生態学修士課程修了 ・ベンチャー企業にてWebマーケティングを1年間担当【可能な業務】 ・店舗サイト制作・コーポレートサイト制作 ・LPページ制作 ・レスポンシブサイト制作 などを得意としております。 【スキル】 ・HTML ・CSS・Javascript ・STUDIO（ノーコード）ーーーーーーー上記以外にも、様々なお仕事もお引き受け可能ですので、 案件のご相談やお見積もりのご相談などお気軽にご連絡ください。

「13兆円超！」東電旧経営陣4人に賠償命令　払えなければ自己破産？　弁護士に聞く計13兆3210億円の賠償を命じる判決が、東京電力の旧経営陣4人に対して出ました。もし判決が確定して、賠償額を支払えなかったら、どうなるのでしょうか。弁護士に聞きました。13兆円支払えなかったら？東京電力福島第1原発事故を巡り、東電の株主が旧経営陣5人に対し、「津波対策を怠り会社に巨額の損害を与えた」として、総額22兆円を東電に賠償するよう求めた株主代表訴訟の判決で、東京地裁が7月13日、うち4人に計13兆3210億円の支払いを命じたとの報道がありました。国内の民事訴訟で最高額とみられる賠償額ですが、1人当たり3兆円余りの賠償を支払うのは、現実的には無理そうです。　まだ一審判決ではありますが、仮にこの判決が確定して、4人が賠償額を支払えなかった場合、どうなるのでしょうか。佐藤みのり法律事務所の佐藤みのり弁護士に聞きました。財産の範囲が現実かQ.仮に、13兆円超という賠償額が確定した場合、非現実的な額であっても、支払い義務が生じるのでしょうか。佐藤さん「判決が確定した場合、たとえ現実的に支払うことが困難と思われる金額であっても、支払い義務は生じます。なお、旧経営陣の支払い義務は、会社（東電）に対して負うものです。株主代表訴訟は、株主が会社に代わって取締役などの責任を追及する制度であり、株主が勝訴したとしても、株主が賠償金を受け取れるわけではありません」Q.4人が支払えなかった場合、どのようになるのでしょうか。佐藤さん「判決が確定すると、東電は4人に対して13兆3210億円の支払いを求める権利があること

おはようございます＾＾朝から気持ちの良い風が吹いていて、今も心地よいきぃです♪皆様の地域はどうですか？本日はスタートのお話し。皆様は1日のスタートは何から始まりますか？起きて真っ先に、という訳では無いのですが、私には朝のルーティーンというのがいくつかありまして、その中で自分の好きなYouTubeを見る時間というのがあります。私はYouTubeをテレビで見れる設定にしているので、ながらで見たりもしています。ジャンルは様々ですが、とにかく自分の好きなものをその時の気分で見たり、音楽の時もあるので聴いたりしています。ただ単に自分がしたいからそうしています。最初は意識していなかったのですが、それが1日の気分を上げているなと思ったんです。私は、1日の始まりと終わりって大切だなと感じているのですが、どちらも嫌な気分でいないという事を意識しています。始まりがいまいちだとなんとなく一日スッキリしないし、終わりが嫌な気分だと心地よく休めないのですもんね。気分良くいる時間というのは短時間でもいいんです。でも毎日少しでもとってあげる。もちろん日々色々なことがあるので、気分が沈んでしまう時もあります。でもなるべく【始まりと終わりは気分良く過ごす】と意識しておく。そうするとそれをしようと、脳が働いてくれます＾＾味方になってくれるものは、全部なってもらいます♪気分良く過ごすことが当たり前に、習慣になっていきますよ＾＾そんなお話しでした。どうせなら、気分良く過ごしたいですもんね＾＾よろしければ皆様も、どんな些細なことでもいいので、朝に自分の気分が上がる事してみてください。違った1日になっていくと思います♪そ

おはようございます＾＾今日からまた一週間が始まりますね。力まず過ごしていきましょう。本日は風通しのお話し。皆様のお家は風通しは良いですか？窓は開けていますか？その環境だったり、花粉症だったり、この暑さで開けたくない人もいるかと思いますが、1日に一度は開けて空気の入れ替えをする事をオススメします。毎日当たり前のように開けている人もいると思いますが、全く開けない人もいるのでは無いかなと思います。空気を入れ替えるのは大切だと思います。全てのものは常に流れています。色々な流れを良くするように、循環し続けています。体の中は常に新陳代謝を繰り返しています。循環しています。そうでないと、生きていけないから。体は自然としてくれていますが、自分の外側のものは自分で循環を作り出す事が必要だったりします。流れを良くしていくのにオススメなのは換気と掃除です。掃除は面倒って方も、ここだけ、この一部だけと思うと意外と簡単に出来てしまいます。今日はテーブルだけ、この棚のここだけ、ついで、ながら掃除なんでもいいので、ちょっと換気して、ちょっと掃除して良い流れに乗っていきましょう＾＾そんなお話しでした。本日も最後までご覧頂き、ありがとうございました＾＾それでは今日も素敵な1日を(=^x^=)

ごぶさたしておりました。ココナラで電話相談をやっています「保健室まるみ」と申します。色々バタバタしてまして、 ココナラブログは4ヶ月ぶりの登場になります。電話相談はずっと途切れること無くお受けしていたんですけど、ブログはお休みさせて頂いてました。ブログをお休みしている間、連続でブログを投稿していた時よりアクセスしてもらえてたっていう体験をしましたが、これは一体どういうことなんでしょう。爆笑最近また時間と心に余裕が出てきましたので、このブログを再開したいと思います。（再開するとアクセス数が減るのか？笑）＊＊＊＊＊＊ブログ再開と同時にもう一つ、止めていたんだけど再開するものがあります。テキストでお悩みにお答えするこのサービスです↓このサービス、結構ご好評頂いてまして、休止している最中に「あのサービスもうやらないんですか？」というメッセージまで頂いていたのですが、実はこのサービス、か・な・りエネルギーを要するんです。どんな所にエネルギーが必要なのかと言いますと、電話相談の様に、直接お声を聞いている訳では無いので、ご相談者様がどういう方なのかが十分にはわからないんですよね。情報量が少ないので。そんな中で、どの言葉を使ったら有効なのか、どの言葉を使うと傷つけてしまうのか、それをものすごく考えるんです。しかもご相談者様は、受けとったテキストを繰り返し見ることができます。それは大きな利点でもあり、強く印象付けられる怖さでもあるんですよね。そんな、お客様には全然関係ない、全く私側の事情なんですが、想像以上に時間と労力を費やすものですから、私の心に余裕が無いと出来ないんです。それでしばらく止めさ

感情を見つめるワーク私の考える「自己肯定感の高い状態」とは、 自分の良いところも悪いところも、 強い部分も弱い部分も、 まるっとそのまま受け入れて、 自分自身を愛している状態。 言い換えると、自分のどんな部分も否定していない状態。 以前このようにお話しました。 ネガティブな感情を感じている時は、 どうしても自分を否定しやすくなってしまうので、 ポジティブな感情を感じる時間を増やしていくことが大切ですよ というお話もしました。 しかし、生きていれば、ネガティブな感情を感じることを避けることはできませんよね。 今日は、そんなネガティブな感情との向き合い方として、 ひとつのアイデアを紹介します。 【感情を感じるワーク】 ①ネガティブな感情に気づいたら、逃げるのではなく、体の中のどこで感じているのか探してみましょう。 苦しい感じ、痛い感じ、重たい感じなど、感じている場所を探します。 「私はつらい」ではなく、「つらい感情がココにある」という感覚です。ココがどこなのかを探します。 ②見つけたら、その感情がどんな形をしているのか、どんな色なのかなどよく観察しイメージしてみます。 例えば、 黒くて金属質で重たくてゴツゴツしている。 深緑のスライム状でベタベタする。 赤黒くて熱く渦巻いている。 薄灰色でザラザラと引っ掛かる。 こんな風にイメージします。 ③体の中を移動することもありますが、意識を集中させてそのイメージしたものを追いかけていきます。 ④そのようにずっと集中して感情を見つめ続けると、急にふっと無くなったことに気づきます。体の中どこを探しても、さっきまであった感情は見つかりません。 さ

体オタク⭐️ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【痩せてる人の晩ごはん・１】というテーマについてお話ししたいと思います。・・・・・私はココナラで「ダイエットサポート」や「ダイエットマニュアル」の販売をしています。こんなのです　↓↓↓実際に、ダイエットで悩んでいるお客様とのやり取りの中で…。多くの方が「食事をうまく食べれていない」と感じていました。食事をうまく食べれていない⁉️今回、このブログを書いていこうと決心したのが…。最初に書いた、ダイエットをしたい方の…。「食事をうまく食べれていない」という、現状を目の当たりにしているからです。これはダイエットに関して言えば…。直接ではない…。間接的なお悩みだと思うんですが…。これを解消するには⁉️料理を作りたくなるしか方法はないと思うんですよね〜。最初はコンビニとかでもいいです。自分で改善するという「きっかけ」が必要なんです。で…。仮にやってみたら意外と楽しいし美味しいですから❤️料理を作ってみた方がいいよ❗️料理を作ってみた方がいいよ❗️と言う提案をさせて頂きたくて、ブログに書いてみることにしました⭐️前からやろうかな〜と思ってた痩せる晩ごはんブログ❤️始まります。【痩せる❗️ダイエット御膳・１】最近、インスパイアされて「〇〇御膳」に目覚めました。これ、絶対太らないヤツ⭐️この手があったか〜と、今になっても気づく…。↑↑↑私もまだまだ、ダイエット実践者です❗️ダイエットは永遠…と言うか、死ぬまでダイエットですからね。と言うことで【痩せる❗️ダイエット御膳・１】はこちら❗️↓↓↓初回と

秋田犬の女の子名前は「くう」4月17日生まれなのでまだ３ヶ月の赤ちゃんです。基本的におとなしく、誰にでもよくなつくし、誰が抱っこしても気持ちよさそうにじーっとしています。我が家に来て1ヶ月少しずつ散歩に連れ出すとあちこち歩き回り、こっちの歩く方向にリールを引くと、行きたくないとばかりに、ベターっと腹ばいになります。なので、結局抱っこして連れて帰るのです。そこで、訓練学校に行って相談しました。説明を受けた後に、実際に訓練を教えてもらいました、人間と同じで、わがままは許さない。飼い主が主人。うまくいったら褒める。なるほど。実践として言うことを聞かない時のリールの使い方。よくないこと、例えば土や砂を食べる、それをやろうとする前にリールを引っ張ってやめさせる、とか。腹ばいになったらリールを引いて立たせる、など。簡単なようで、実際にやってみると、これがなかなかむずかしい。長いこと私たちと暮らすのだから、しっかり教育して私たちと幸せに暮らしていけるようにしなくちゃ。

いつもありがとう(^o^)「良い人生にしたい」と考えることは正解のようでそうでもないのかもしれません。「良い人生にしたい」と考えた瞬間に良いこと探しを始めます。一見、何も間違っていないように感じますよね。ですが今、この瞬間を良いと認められていない「あなたがいる」としたらどうでしょう？今(現状)に、満足できていないから「良いことを探す」になっていませんか？「今でも十分、満足してるのだけれど」というスタート地点から始まっていれば問題ありません。「満たされていない自分」がスタート地点にいるのだとしたら手に入れても手に入れても満たされることは、難しいですね。満たされていない＝足りないもの(こと)をリストアップしてしまう思考になってるからです。まず最初は「自分を満たすことを最優先させる」こう考えるとまず最初は「自分を満たすことを最優先させる」必要があります。★一般常識★世間体★固定概念★損得勘定一旦、これらを完全に無視した上で自分の感情に正直に自分が★嬉しい★楽しい★幸せだと感じることを少しずつ増やしていってみましょう。因みに私がトライしたのは★スイーツを食べる★好きな事をする時間を毎日確保する★時間があれば、昼寝をする★目の前の人に「ありがとう」を言う★ご機嫌でいる誰の役にも立ちませんし１円の利益も生まれませんが私の心が、満たされるのです。習慣化されましたのでいまでも毎日できています。人生にどんな影響を及ぼすのかと言うと心が満たされていれば余裕が生まれます。人に自然に優しく接することができるようになってきます。ご機嫌でいると★良い人間関係が築けるようになってきます。★良い情報と悪い情報

先生からアドバイス頂いた【察しない】 実行中です🙌🙌🙌 一緒に何年もすんでいるので “いま、旦那さん～して 　　　　欲しいんだろうな” “イライラしているな” と感じてしまいます😰 ですが【察しない】動かない、こちらから聞かない をしてます😄 最初は、落ち着きませんでしたが ここ何日か 旦那さんの感情を流せるように なってきました🙌🙌 自分の感情だけでも 上手く整理出来ない時があるのに 旦那さんの感情まで 全部受け止めていたら 潰れてしまうと 思えてきました😁 全部を受け止めないで 【察しない】【受け流す】 をしていこうと思います🎵 少しづつ 自分のペースを取り戻して 来てます🙌🙌🙌

いつもご覧くださりありがとうございます☆筋トレのメニュー考えてたり生活の改善を考えてたり今後の生活考えていたりすると楽しくって仕方ないんですけど！？こんにちは、さくらです♡自分のことって誰かに変わりにやってもらうことってできなんです。自分のことは自分でやる。当たり前のことなんだけど人のことばかりいう人多いよね。私も含め。まずは自分のことをしっかりやる。子育てとか、家事とか。自分のこととしてやることでめんどくさいって気持ちが薄れていくと思うしめんどくさいことが当たり前として受け入れられるようになるね。めんどくさいな、って思うことがある自分への戒め。自分の人生は自分でやるしかないの。今日も最高の1日でした。ではまた！

感情の仕組みを知るあなたは感情に振り回されると感じることはないですか？ すぐに傷ついてしまう イライラする 怒りが収まらない どうやって感情が湧いてくるのでしょうか？ 何か物事が起こって、それに対して感情が湧くのですが、 物事と感情の間には、必ずあなたの解釈や判断があります。 例えば、 パターン① Aさんに挨拶したが返事がなかった【事実】 ↓ Aさんが無視をした【解釈／判断】 ↓ Aさんに無視されて腹が立った【真実】 ●「怒り」を感じる パターン② Aさんに挨拶したが返事がなかった【事実】 ↓ 自分の声が小さかったかな？【解釈／判断】 ↓ Aさんに挨拶の声が届かなかったので、もう一度大きな声で挨拶してみた【真実】 ●「ポジティブな期待、信頼」を感じる パターン③ Aさんに挨拶したが返事がなかった【事実】 ↓ あれ？Aさんどうかしたのかな？大丈夫かな？【解釈／判断】 ↓ Aさんの元気のなさに気づき力になりたいと思う【真実】 ●「愛」を感じる このように同じ出来事【事実】に対して、どんな【解釈／判断】を加えるかによって、違う感情が湧いてきます。 あなたの【解釈／判断】によって、感じる感情が決まってくるんですね。 あなたに何かしらの感情が湧いた時、 あなたがどんな解釈や判断をしたのか考えてみてください。 誰にでもそれぞれ思い込みや観念があって、解釈や判断の仕方に癖があるものです。 でも、それに気づき意識することで、どんな解釈をするのかどう判断するのかを自分で選ぶこともできます。 つまり、感じる感情を選べるということ。 感じたい感情を感じることができるということです。 以前エイブラハム

こんにちわ🌸雨が沢山　降って大雨洪水情報が出ていて土砂災害や浸水の警戒が出ている地区もあるようなので皆さま　くれぐれも　お気をつけてお過ごしくださいね★先日　お天気が良い日に野菜🥬を収穫しました。とっても立派な　白なす🍆紫のなす🍆　トマト🍅モロヘイヤ　大葉収穫しました❣❣自然の恵みに　感謝ですね☆彡

辛いけれどわかってもらえない。そんなときにを経験した僕が、僕なりに話していきますね。僕が鬱を発症したのは娘の夫の浮気で離婚してからです。離婚したのですから住むところがまずありません。「当分の間俺んちで生活しなよ」って子供三人の四人家族が引っ越して来るわけです。娘の悲壮な顔、子供たちの不安な顔、食事・洗濯・入浴とやることがいつもの倍になります。当然精神的な負担は増えますね。これからの離婚に向けての準備手続きその後の生活。。その他もろもろ、そんな時末っ子の孫がどうしても気に入らないのです。なんでだかわからん。それまでは可愛かったはずなのに。玄関にぶん投げてやろう、、なんて思うんですね。高校生ぐらいになったらその時の事をちゃんと謝ろうと思う。心配した友人が「知り合いに心療内科の先生がいるからついてこい」そういうものですから、診察受けました。先生「鬱です」のたった一言。「あ？何それ！」まあ診察の前にコンサル受けるんで大体予想はついてましたが。付き添ってきてくれた友人が「大丈夫。治るよ」んなこと言ったってお前わかるか？いきなり「鬱です」だよ。訳が分からない病気。あのね、僕の場合は会社経営していたから別に仕事をやめることはなかったけれど。皆さんは、やはり①仕事をやめる事。又は「有給」を全部使う事。皆でマラソンしていて自分は「鬱」でも一緒に走らない事ねしんどいんだよ。②病院の処方箋のお薬は……………。③ただ睡眠薬などは適切に処方してもらい服用すること。③朝は必ず起きて●●●●●●●●●●●●。ごめんなさいね●印なんて、これをここで書くと色々と批判されたり反論されるからね、先生に申し訳ないです

おはようございます＾＾本日からまたお仕事がスタートした方、なかなかお休みを取れない方も、元気に頑張って参りましょう♪本日は心のどこかに置いておいて頂けると嬉しいな、というお話です。辛いこと、苦しいこと、悲しいこと、しんどいこと、経験はありますか？無いよって人、きっと居ないですよね。どんな人でも、そんな経験って多かれ少なかれ、事の大きさに違いはあるにせよ、ありますよね。でもそれでも生きていかなくてはいけなくて。切り替えが上手ですぐに前を向いていける人もいれば、ずーっと引きずってしまう人もいる。どちらの人も、その経験が消えるわけでは無いけれど。ずーっと引きずってしまう人の方が、苦しいかも知れませんね。感情は波のように、常に変化しています。ずーっと苦しいと感じていても、その中で気持ちが少し上向きになることもあると思います。そんな時にでも、楽しむとか笑うとか、そんな事を出来る自分もいるよって事を、思い出してもらえたらなって思います。そして、そんな自分を望んでいる人も存在も、沢山いるよって事も頭の隅っこの方にでも、置いておいてもらえたら嬉しいです。それが真実だから。あなたが望めば、いつだって楽しむことも笑顔になる事も出来ます。自分がそれに対して、許可をするか、しないかだけ。周りは関係ありません。あなたの心が決めることだから。そんなお話でした＾＾笑顔って、人間に与えられた最高のご褒美だと思います♪できる時でいい、笑顔で過ごしてみましょう＾＾それでは今日も、素敵な1日を(⌒▽⌒)

こんにちは＾＾朝から二度寝をした、きぃです。すっきり&気持ちが良かったです♪皆様も、出来る時にはしてみて下さいね、気持ちいいですよね。それでは今日は、パズルのピースについて。結論から言ってしまいますが、私達はそれぞれがパズルのピースで、同じ形は無いという事です。だからそのままでいいし、誰かや何かに合わせて、自分を変える必要なんて無いんです。パズルのピースは同じ様な形はあるけれど、全く同じ形はありません。例えば今、自分がなんか違うな、居心地が悪いなというのは、似たようなピースの所にハマっているのかも知れません。でもそこは、自分のハマる場所では無い。そして、本当はそこにハマりたい人の、邪魔になってしまう。明らかに違う時には分かりやすいけれど、なんか違う位だと分かりづらい。でもそこにい続けるのはしんどいし、そこにハマる人の迷惑になってしまうんですよね。だからもし今、違和感があるのであれば、そこは本当の自分の場所では無いかも知れませんよ。居心地が良い場所に居るからといって、いいことばかりが起きるわけでは無いけれど、自分が自分らしくいられると思います。そういう意味で、とても楽だと思います。そして自分の本当の力も発揮できる。自分の良さに気づいていける。自分は自分で良いんだって知ることが出来る＾＾そんな場所に居たいですよね。皆様、あまり無理せず、居心地の良い場所で自分を輝かせていきましょう＾＾自分にぴったりの場所はちゃんとありますから。それでは今日も、自分を大切に過ごしましょう♡ありがとうございました(*´꒳`*)

夫の友人の訃報が届きました。私も夫と結婚する前に２回ほど会ったことがある人です。昨年の今頃は「またコロナが落ち着いたら飲みに行こな！」という会話をしていたそうです。蔓延防止が解けた１１月ぐらいに一人で遅くまであちこちで飲み歩き、酔っぱらって転んだ時にコンクリートの角で頭を打ってしまい、誰かに発見された時はすでに亡くなっていたのだそう。まだ５０才という若さだったのに。そんなあっけない亡くなり方をしたなんて。一人暮らしをしていたので、夫の元に知らせが入るまで半年以上もかかったようです。私たちはどの場所（国）で、どのような親の元に生まれるかを選ぶことはできません。選んで生まれていると言う人もいますけど(^^;)そしてどのような最期を迎えるかも選べません。直前まで元気に演説をしていた人の命が一瞬で奪われることもあるのです。だけど、生きている間だけはどのように生きるか？が選べます。誰を恋人（友人）にするか、どこで働くか、何に夢中になってどこへ旅行に行って何を楽しむのか。大人になって経済力さえ身につけたら、誰と暮らして誰から離れるのかも選べます。どういう最期になるのかわからないからこそ、今を大切に自分が楽しくいられることを考えましょう。「あいつらしい最期やな」と夫や他の友人たちは思ったそうです。短くても幸せだったのなら、この世に生まれて良かったと思える人生だったのならそれはそれでいい。そういう人生を選んで行きたいものです。

こんにちは、花咲かじゅんさん六星占術師です。  今回のお話はペットロスのお話です。  「ちょっと苦手だな」って思われる方は今日のお話はスルーして下さい。  亡くなってしまったペットが死を自覚するまでのお話をします。 ペットが亡くなってしまったことを「自分は亡くなった」とすぐ理解するペットとなかなか理解しないペットがいます。これはペットの性格や考えによるものが、大きいみたいで色々あるようですね。ペットは寿命で死ぬことに対しては恐怖がなく、 死ぬ日時間ある程度調整できるみたいなんですね。  最後は死ぬ時ですね。僕の場合も早朝たまたまトイレに行くときに様子が変だな？と思いました。亡くなる時、一番大切な飼い主さんの前でなくなる傾向があります。 家族全員の前で亡くなるというより、 お母さん、お父さんっていう存在ですね。 一番お世話をしてくれた人の前で亡くなる傾向があるみたいです。 ペットって自分だけじゃ生きていけないことをわかっている動物で、 自宅でね人間と一緒に暮らしていたら。 まあ、一人じゃね、ご飯もね、食べられないですし、お水も蛇口からまあ出すことができないですよね。  ええ、すべて飼い主さんありきの生活だったはずです。 どんな時でもそういった世話をしてくれたひと。 それがお母さん、お父さんと呼ぶべき存在ですね。で  なくなる前って倒れ込んでしまって、体が動かせないペットや体のどこかしら痛がっていて辛い思いをしているんですね。 身体の姿勢を変えてあげたり、痛みのあるところをさすってあげたり。声をかけてあげたり、  励ますんですよ。  で ペットが亡くなった後って、体が動くようになる

こんにちはゆう☆です＾＾ランクなしからレギュラーランクに上がって嬉しいですランク無しの時は何のマークもないので寂しいけどレギュラーになって緑色もマークが表示されるようになったので、見栄えよくなりました。これをきっかけに、スタートダッシュがかかるはずでしたがなかなか次の購入へとは繋がらなかったですねレギュラーになって２週間なんの音沙汰もないので次の課題に挑戦新商品を作りました新商品を出すにあたって何にするのか悩んだんですけど自分の場合は、電話相談がメインですがまだ始めたばかりで経験が浅いのが難点だと思うんですね始めたばかりの時って緊張するし、出来るのかも心配話ができるのかな・・・失敗したらどうしよう評価がわるかったらどうしようなどなどまず行動すら起こせない時ってあるんですよね自分もそうだったので行動を起こせる切っ掛けになれればと思いお試しに電話相談をしたり電話練習用に電話相談１分でもOKの商品を作りました電話相談となってますが話す内容は何でもOKです。例えば・今日は雨なのでイヤな日だな・今日は歯ブラシ買いに行ったよ・ココナラのことなどなど自分と同じ境遇と人もいると思うので皆でランクアップを目指しましょうね！皆さんのことを応援しますね一緒にがんばりましょう！よかったらまた見に来て下さいね＾＾余談ですがこのサムネイル自分で作成したんですよ！

皆様、おはようございます＾＾体調はいかがですか？暑かったり、急な天候の変化だったり、世の中の流れに疲れていませんか？私は昨日あまり体調が良くなくて、ゆったりと過ごしておりました。少し頭痛がして、いつもよりもやる気が無かったので、最低限やらなければならない事だけ済まし、ダラダラしておりました(*´꒳`*)そんな時、健康でいる事って当たり前でないし、とてもありがたい事なんだと再確認させられます。体調って、色々なことに影響しませんか？体調が悪いと、何をするにもパワーが発揮できず、気分も落ち込み気味になってしまう。身体と心は繋がっているから、しょうがないんですけどね。数時間ゆっくりしていたら回復しました(´∀｀)私は、体調が思わしくない時や、気分の乗らない時、行き詰まっているなと感じた時には、無理をしない様に心がけています。その方が、結果良い方向に向かうのを知ったからです。無理をすると、いろいろ弊害が出て来ます。そしてその無理が重なると、心や身体に支障をきたします。心の声を、ちゃんと聞いてあげられていなかったんですよね。だから、気がついたらすぐに修正していく。心や身体に出る不調は、何かしらのサイン。見逃さず、自分に問いかけてみてくださいね。無理してた？どうしたい？どうしていく？本当は、自分は最善を知っています。そして当たり前はないということにも気づくこと。健康が当たり前、この生活が当たり前、生きていて当たり前。失った時に気づく前に、今の状況に感謝を忘れない様に＾＾私は健康にもっと感謝しなさい、と教えてもらいました(ﾟ∀ﾟ)今日は回復したので、何しようかな〜と楽しみなきぃでした(*^_^

これは中学2年の夏休みにあった世にも悲惨な出来事です。午前で部活を終えた私たち野球部2年生は、いつも行く川へ出かけ遊んでました。するとそこへ、馬というあだ名の体育の教師がやってくるではありませんか。私たちは肝を潰しました。というのも、そこは遊泳禁止の場所だったためで、てっきり脂を絞られるものと覚悟を決めて身を固くしていた私たちに向かって、先生は妙な愛想笑いを浮かべながらいつもと違う気色の悪い猫撫で声でこう言うのでした。「お前ら、郡の水泳大会に出ないか。」私たちはお互い顔を見合わせ、どうしようか迷っていると、続けて先生はこう切り出しました。「なんたってプールで泳げるのだからな。」プールで泳げるという甘い言葉に釣られて思わず承諾したのが運のつき。大会当日、引地先生という体育の女教師の引率のもとプールのある色麻中学校へ勇んで出かけて行って出場したものの、全員が予選でビリという屈辱的な成績に終わった私たちはすっかり意気消沈し、その後にエントリーしていたリレーの種目の棄権を引地先生に申し出たところ、先生も即座にそれを了承したのでした。それと、この大会に女子の部もあり、自由型競争に出場した同級生のFさんはこともあろうに犬かきで泳ぎ出し、当然ながら結果はビリもビリ。それも圧倒的なビリで、ゴールした他の選手がプールから上がってもなおゴールのはるか手前でものすごい水飛沫を上げながら孤軍奮闘を続けたのでした。あと、この大会の最後に「潜水」なる種目があり、これは文字通り水中に潜ったまま時間とは関係なくその泳いだ距離を競うもので、そんなヘンテコなものに出るのを誰もが尻込みをしていた時に、皆の視線は自然

人は常に新しいことに挑戦したい、と心の奥底では考えていますが実際に新しいチャレンジをしている人間はほとんどいません。その理由として多くの人は、「時間がない」と言うのです。自分で会社を始めたい、楽器を習いたい、本を読みたい、体を鍛えたい…何をやろうと思っても「時間がないのです」とおっしゃる(-.-)そんなはずはありません。ちゃんと使えば時間はいくらでもあるのです。新しいことを始めたいからといって、仕事を辞める必要はありません。昼間働いているのなら、夜行えばいいのです。帰ってからテレビを見たり、オンラインゲームをやったり、だらだらとネットを見ているヒマがあれば、その時間でそれに関する新しいアイデアを考えるのです。もし夜10時に寝ているのであれば、寝る時間を1時間延長してください。つまり夜更かししたり、会社を休むのではなく、毎日少しずつの時間を取り、一週間で合計数時間の時間が確保できればいいのです。何か新しいことを始めるにはまずはそのぐらいの時間で問題ありません。一度始めてみれば、それはあなたが本当にやりたいことなのか、それともただの一過性の興味だけだったのかがよく分かります。うまくいかなくても、あなたの人生には何の影響もありません。ただいつも通り朝起きて仕事に行くだけです。何も失うものはありません。もしあなたが本当にやりたことを見つけたとしたら、他の事より優先をしてでも時間をつくるべきです。ほとんどの人間はそれができません。そして自分のメンツを保つために「時間がない」と言い訳をするのです。もうそんな言い訳はしないでください。あなたの夢をかなえるのは他のだれでもないあなたの責任です。

「家事は夫婦で担うのが理想」が8割以上、でも現実は…　家庭内の「ジェンダーフリー」化はまだ遠い2022年4月に実施された「ジェンダーフリー」に関する調査結果が発表されました。「夫婦の家事分担」事情から見えてくる、家庭内のジェンダーとは…。家庭内のジェンダーフリー、意識していますか？　生活情報誌を手掛けるオレンジページ（東京都港区）が、2022年4月に行った「ジェンダーフリー」に関する調査結果を発表しました。分担の「理想と現実」にギャップ調査は、国内在住の20歳以上の女性を対象に、インターネットリサーチで実施。1100人から有効回答を得ています。「ジェンダーフリー」とは、性差による役割分担にとらわれず、「誰もが平等に自分が望む生き方を選択できるようにしよう」という意味の言葉ですが、今回の調査では、言葉の認知度は84.0％と高いものの、「意味まで知っている」と回答した人は41.8％で、半数以下という結果でした。　家庭内のジェンダーが浮き彫りになりやすい夫婦の家事分担について、意識や価値観を聞いたところ、大多数の人が、家事をするのは「家族の一員として当然」（賛成＋どちらかといえば賛成を合わせて96.1％）のことであると考え、子どものお手伝いも「女の子でも男の子でも同じようにすべき」（同、96.2％）と回答しています。「家事は、男女どちらか一方に偏らないようにするべきだ」は、「賛成＋どちらかといえば賛成」が88.4％で、“家事は夫婦で担うのが理想”と考える人が多いようです。　しかし一方で、「現在の分担の割合」に「満足」「やや満足」と回答した人は62.5％いるものの、手間のかかる家事は妻

はじめまして。さーすとん＠お悩み解消型の本選びマン！　です。 Web上の活動の（SNSも死に垢の）初心者で、発見・気づきがありすぎて、めっちゃ楽しいです。　※今のところは！試行錯誤の結果を閲覧数やお気に入り等の数字で確認できる点が醍醐味ですね！！（しかも無料で！！）私の自身の考えや仮説を記す備忘録として、ブログを始めてみました。結論：１週間の気づきは以下２点　①閲覧数を稼ぐことに全集中！！！！　②ノウハウとスキルを交換できる仲間づくりが超大事！！！！！①閲覧数を稼ぐことに全集中！！！！リアル世界では、新事業は顧客のニーズが見えた後に、営業・広告費用を投じて売上を伸ばすことが多いです。一方、Webでは閲覧数、成約率から顧客のニーズを気軽に検証できます。ココナラ開始時点の閲覧数は10いけば御の字なので、何よりもまず検証するための人を呼び込む必要があります。そのため、私が習得すべきスキルは「集客力」です。今週１週間は閲覧数を増やす工夫をひたすら繰り返す。具体的には、a)プロフの情報充実、b)カテゴリ選定、c)キーワード選定、d)サムネイル画像のブラッシュアップ　等a)はココナラ公式なので言わずもがなだが、この２，３日で大きな効果を効果を実感している。面倒がらずに、プロフは埋めまくってみましょう！！！②ノウハウとスキルを交換できる仲間づくりが超大事！！！！！そう思う理由は３つ１．前述した通り、いまはココナラを楽しんでいるものの、この後も０売上の日々が続けば心が折れること間違いありません。だから、励まし会える仲間がほしい！！！！２．Webでは様々な試行錯誤が可能な環境です。１人でノウハ

皆様、本日はどストレートな、そのまんまの質問なのですが、スピリチュアルってどんなイメージですか？怪しい？よく分からない？自分には関係のないもの？スピリチュアルをどう捉えるかって、結構分かれると思います。目に見えない世界のことで、地に足のついた考え方では無いと感じたり、精神的に弱い人が依存してしまう世界みたいに感じる人もいるのではないかなぁと思うんです。あくまでも、個人的な見解です。そもそもどう捉えるか自体自由なものなので、自分の捉え方であっていると思います。私はスピリチュアルな考え方が、根底にあります。自分で意識するしない関係なく、ずっと昔から当たり前にあった感覚みたいな感じです。スピリチュアルって何？と言われると一言で言えるものでもないのですが、強いて言うのであれば、物事の捉え方の一つかなと思います。もし怪しいと感じている人がいるのであれば、自由で楽なものだよと言えるのかなとも思います。スピリチュアルな考え方として、例えば魂だったり、目にみえない世界、存在の事を肯定したりしますが、それを絶対そうなんだ！とは強要はしないものです。ただそういう考えがあると、生きるのが楽になったり、前向きに捉えられたりすることが多いと思います。絶対にあるんだから、信じなさい！みたいなのは完全に違います(・∀・)そういう感覚だったり、そういう世界を信じるかどうかは、その人が感じる事であり、その人が自由に選ぶことができるものです。何事も程々で、どっぷりと浸かってしまうのはあまり良くはありませんが、自分が心地よい程度に知っていくと、物事をもっと楽に捉えることができたり、人生に深みが増すのではないかと、個

毎日暑い日が続きますね💦用事があっても暑くて外に出られない急ぎでなければ明日にしたいそんなこんなでおうち時間がまた増えてきています(^-^;季節が変わり 周りを見回すと夏の洋服やアクセサリー出番がなかなかなかった バッグついでに もう見ないであろう本・DVDと…今年を含め 来年使う可能性が５０％以下の物が…まだまだあるじゃないですか！そう思ったのでさっそく断捨離をするため某サイトの出品を再開してみました（*^_^*）売りたい商品が何円くらいで売りに出ているのか？まずそこをリサーチしますそれと相談しながら販売価格を提示するのですが未使用に近い商品や１度しか読んでいない本などはまだ綺麗で買った時のまま…なのに定価の６割の値付けでも多くは購入されていませんなので 思い切ってそこからぐっと値段を下げると２～３日以内で売れていきます数百円～千円（私の場合です）を惜しいと思うと日にちが経つにつれて購入者の目に触れることが少なくなり…あとは 行先のない不用品達が汚さないように保存された箱の中に 何か月も居続ける…そうなってしまうのですそれよりも ❣今欲しい人・今困っている人に安価でタイムリーに譲ることでwin win の関係になるもっと言うと買った時の価格に縛られ捨てることも どうにも出来なくなった物たちがまた段ボールに入れられますこれらが後にあなたが高齢で動けなくなった時自分の意志で判断が出来なくなった時あなたの大切な人が「お金をかけて捨てる」という作業を担うことになります「知らない購入者を喜ばせるだけ」と思ってしまうのではなく誰かを幸せにできた ーラッキーと思ってもらえた ーその気持ちが

いつもありがとう(^o^)ブログを探す＞コラム＞お気に入り数順これで、自分のブログがどのくらいの位置にいるのか調べて見たよ。答え　34ページ目。(笑)お気に入り数「15」の私のブログがこのページに「4つ」ランクイン♪パチパチパチ34ページも眺めてるとある法則のようなものが見えて来たよ。知りたい？みんな、サムネイルに力を入れてるねー。でもね、私にとってう～ん私は、視覚障害者なので細かい字は、読めないのですよ。もちろん拡大とか、すれば別だけど。ゴチャゴチャしてるのはスルーしてしまう。※他人のは載せれないので自分のサムネイルで。画像とタイトルが不一致なものもスルー案件。※こんな人はいないだろうけど、このサムネイルのタイトルが「昨日の晩御飯」だったら、読まないでしょ。(笑)そんな中いちいち、視線が止まるサムネイルの存在があったんです。早く言えよーはい、はい。それは、シンプルに「何が書かれたブログ」なのか一目で分かるものです。※これは、私のブログの１つですが、「ありがとう」が2000個並んでいるだけのものです。「そんなのブログとは言えない！」なんて、怒っちゃイヤよ。(笑)誰でも簡単に作成できる超シンプルなサムネイルですがんっ、んっ？と２度見してしまうくらいインパクトを感じました。そして、そう感じた人は数名おられたのですがしばらく閲覧していると「あっ、また、あの人のブログだ」ってすぐに分かるんですね。出品者名を見なくても分かるんですよ。差別化やブランド化にも通じるように感じましたね。頭、良いなーと感動しました。それと、もう一つ気づいたのが「○○」を使ってること。なんだ？「○○」って？気にな

さて、本日は少し耳が痛いお話になってしまうかもしれません。しかし、本記事を読めば、・意識が変わり・本当に必要なことが何かわかり・堅実に稼げるようになります。正直、ココナラユーザーの多くが「しょっぱい商品」をつかまされています。少し思い出してみてください。・簡単コピペという名の、「ノウハウの横流し案件」・ズルいアフィリという名の「タダのbotを使ったアフィリ」・誰もが知らない禁断のという名の「無料情報の寄せ集め」・今なら特典100個付きという名の「昔はやったような詐偽臭がするPDF」・コンサルします！という名の「ただのテクニック集のアドバイス」経験ありませんか？無ければ、あなたの出品者選定眼はすごいと思います。ただし、多くの人は経験ありますよね。もちろん私もあります。それでも皆さんよろこんで「買います」。なぜだと思いますか？「ココナラユーザーは●●だと思われている」からです。だから、「ずるい・簡単コピペ・禁断の」といった言葉で誘われるのです。「楽して稼ぎたい」と思っているし、思われているからです。だからこそ、私のように「月利200%裏技的なノウハウ」に100万円払う人もいるのです。(ガチで100万払いました。)では具体的にどのように思われているのか？それを解説していきます。楽をしたいまずはこれ。副業上位の商品を見てください。・売らずに稼ぐ・不労所得・コピペでOK・放置で稼ぐ興味そそりますよねー(笑)けど、これ買ってる人の一体何割が稼いでるんでしょうか。感覚2割程度です。これ答えを言いますが、「一見楽なように見えて、楽ではありません」まず、ビジネスにおいては「見込み客への理解」が非

「歯磨き」には、人類が昔から努力してきた。古代エジプトのパピルス（古文書）には、すでに「歯磨き」についての記述が残されています。ナポレオンは、専属の歯科医をつけて、「歯磨き」などお口の衛生に気をつけていたので、歯は非常にきれいで、身体も強かったのです。ブッダの時代にも、今の「歯ブラシ」に当たる「ようじ」で歯を磨いていたことが、仏典に記されています。今の「つまようじ」とは違って、小枝をかんで、その汁で歯を磨いていました。かんでいるうちに枝の先が裂けて「歯ブラシ」のようになります。ブッダは、弟子たちが、のどを突かないように、「歯磨き」には、人類が昔から努力してきたのですね。

こんにちは！社会福祉士・精神保健福祉士のあやかです。今年は全国的に早い梅雨明けとなり、急激に暑くなっていますね。みなさん、お身体の具合はどうでしょうか。急激な気温の変化で疲れが溜まっている方も多いと思います。このような症状がある方は、自律神経のバランスが乱れているかもしれません↓めまい、頭痛、眠れない、食欲不振、胃痛、悪心、腹痛、下痢、便秘　等普段、体調が良い方も季節の変わり目は要注意！低気圧と高気圧が入れ替わることや、温度差によって体調不良を引き起こすことがあります。上記の症状が他の疾病が原因でない場合、自律神経失調症という診断名がつく場合が多いです。自律神経には、身体を動かすための「交感神経」と、リラックスさせる「副交感神経」があり、「自律神経失調症」とは、このバランスが乱れている状態を指します。このような症状を改善するためには、２つのポイントがあります。①正しい生活をする例えば、朝は身体を起こすために朝日を浴びて朝食をとる、適度な運動等②ストレスを溜めない特にストレスが大きく関わってきます。（ライフスタイルの変化、仕事のストレスやご家庭でのストレス、ご家族の病気等）急に考え方を変えるのは難しいですが、話を聞いてもらったり、趣味の時間を作る等、ストレス発散を心がけてみてください。症状が酷い場合は受診をおすすめしますが、なんとなく最近不調だなと感じる方はぜひこれらのことを心がけてみてください。これから夏に向けて暑さも厳しくなってきます。心身の調子を整えて過ごしましょう！出品サービスのご紹介↓チャットによる３日間回数無制限のチャットカウンセリング電話によるカウンセリングいずれも

#25【研究室選び】ある2名の著名教授の元で指導を受けてた院生が「全然指導してくれない💦」と言っていました。著名教授の研究室に憧れる受験生は多いですが「著名教授＝教育が熱心』とは限りません。むしろ、自力でも研究できる素質の学生が博士を取り、その後も研究者として活躍するように感じます。#24【7/1の投稿とコラボ（yahoo記事を踏まえ、改変引用）】大学生を対象に体型を調査してます。若年女性（n=388）はBMI20.7と「痩せ」なのに体脂肪率は約26%。つまり『骨格筋は少なく、脂肪は多い』ということ。「痩せてみえれば良い」と考えてる女性が多いと心配です。#23【学会活動】対面の学会活動がだいぶ回復しました。一方向で成り立つ研修はオンライン・オンデマンドでも良いですが、時間外のやりとりも生まれますし、新たな人脈形成に対面は欠かせないと感じます。また、対面では、一流研究者が発表で放つオーラを生で実感でき、若手には特に好影響だと思います。#22【大器晩成】院生で提出物の締切が近いとき、徹夜することもありました。ただ、博士号取得後は、徹夜をやめました。研究生活は長いし、健康第一を再認識したからです。若くして素晴らしい成果を上げる方を羨ましいと感じますが、私はダメでした。私は息の長い研究者として、大器晩成を目指します。#21【夏の研究】夏になると、気候の影響から、自分の仕事に対するモチベーションがどうしても低下しがちです。ただ、共同研究者との実験、学会発表や論文の〆切などがあることで、「夏は研究するのに有効な時間なんだ、頑張れ」と、自分の心にムチを打って頑張る感じがします。心への刺激は大

認知症にウコンが効果的？理由を徹底解説します！高齢化が進む日本において、年々増加している認知症。 手軽に認知症を予防できるものがあれば嬉しいですよね。 実はウコンと認知症には関係があるのでは？と言われています。 今回は、認知症とウコンの関係について以下の点を中心にご紹介します。 ①ウコンが認知症の治療薬になると言われている理由 ②ウコンを多く含む食材 ③ウコンの一日の摂取目安量 ④認知症とウコンの関係まとめ ウコンに対する知識を付けて、認知症予防の対策をする際にもご参考にしていただけると幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 ①ウコンが認知症の治療薬になる？ ここでは、なぜウコンが認知症の治療薬の成分として期待されているのか、詳しく解説していきます。 ウコンは別名ターメリックとも言われているスパイスで、クルクミンという成分が含まれています。 クルクミンは認知症の原因となる脳内のタンパク質アミロイドβの生成を防ぎ、分解してくれます。 そのため、ウコンが認知症の治療薬になるのではないかと期待されています。 ②ウコンの一日の摂取目安量 ウコンが認知症予防の効果が期待できることを解説しました。 しかし、ウコンにも一日の摂取目安量があります。 ここでは、どのような食材をどの程度食べればいいかという目安を記載していきます。 ウコンの色素成分であるクルクミンは、食品安全委員会によって一日許容摂取量を体重1kg当たり3mgと設定されています。 たとえば体重50kgの方で150mgの摂取量が目安です。 魚や鶏肉などの料理にウコンを振りかける程度だとあまり身体には影響が無いため、適量をサプリメン

いつもご覧くださり ありがとうございます♡ 私のブログを読んで 感想を伝えてくださるあなた♡ 本当にありがとう！(*^-^*) チョコ代もうれしいです♪ 重ねて、ありがとう♪ こんばんは、さくらです❀ もう年だから。 女だから。 ・・・ いろんな言い訳ありますね。 ○○ないから。 ▼▼だから。 人って言い訳を探してしまう生き物です。 自己正当化に長けています。 私はこれらの言い訳は絶対にしたくない。 言い訳した時点でおしまいだから。 始める前に終わってる。 それだけは避けたいです。 私は 私が死ぬその時まで成長するために ”私のために”学んでいます。 今日も人生最高の一日でした！ ではまた！

「決断は命がけ」って、この人何を大げさなこと言ってるの？！と思ったあなたはここから先読まなくて大丈夫ですよ(^^)35,000回この数字を聞いてピンと来る人も読まなくて大丈夫です。読んでくれる人が減ってしまうのは悲しいですが。。限られた時間を大切にお使いください(笑)。なんとこれは、人が一日に決断をくだしている回数。ケンブリッジ大学のバーバラ・サハキアン教授の研究によるものです。「えっ、そんなに決断しながら生活なんてしてないよ。」って思いますよね。ところが私たちの脳は、無意識に行っていることにさえ多くの決断をくだしながら日々生きているのです。35,000回とは、私たちが無意識に行っていることを含での数字なのです。夕方や夜にどっと疲れが出るのも納得ですね。仕事が終わりほっとできる時間。ちょっと気を抜いてだらっとしてたらすぐ一日なんて終わっちゃうぅ。。。気になるあの人とのこと。数ある悩み事。解決したくてもぉ、お疲れ脳では至難のわざ。幸せを左右する大事な決断をする余力など「ない」と言っても過言ではありません　よね。1人で悩んでいても解決策にたどり着くのは難しそうですね。「うん。」と、うなずいてくれたあなた♡そんなあなたのお手伝いができるサービスがこちらちょっとだけ覗いてみてください♡長引くコロナで楽しめなかった夏。でも今年はあっちこっちで花火大会、お祭りが楽しめそうですよね。浴衣を着て、うちわ片手にぃ。暑いけど涼しげに人混みを楽しげに歩く2人。あなたにもそんな楽しい夏を過ごしてほしいなぁ。私もそんな時を過ごしてみたいなぁ。。もう遅いけど(笑)。だからせめて困っている人のお手伝いをした

体オタク⭐️ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【ダイエットサポート&マニュアル⭐️お礼とご報告】について書いていきたいと思います。・・・・・この度。７月１日より、ランクアップしてシルバーに昇格いたしました〜❗️ブログ投稿が遅くなり、申し訳ございません。改めまして…。ありがとうございますっ❤️･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･ここまで…支えていただいたお客様。★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰ ★∻∹⋰⋰ 本当にありがとうございます。★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰ ★∻∹⋰⋰ お一人お一人のお客様がいなければ、私は、こんなに続けられなかったと思います。★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰ ★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰サポートのやり取りをしている時、マニュアルの質問にお答えしている時…。痩せなくて悩んでいた苦しんでたモヤモヤしていたこの当時の私とダブるんです。だからこそ…。自分だったら、どんな事を言ってもらいたいのか…？を、思う訳です。★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰ ★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰どんな事を言ってもらいたかったのか？↑↑↑この内容については、次の記事で書きたいと思います❤️★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰ ★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰今まで私に関わっていただいたお客様。また、ブログやサービスに「いいね❤️」して頂いたお客様。本当にどれだけ私が支えられてきたことか…。勇気をもらい、やる気をもらい、自分を信じる力をもらいました。★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰ ★∻∹⋰⋰ ☆∻∹⋰⋰これからみなさんにお返ししなくちゃね⭐️ありがとうございます。これからも頑張りますの

７月に入りましたね(*^-^*)少し前に梅雨入りした？と思ったばかりなのにもう梅雨明けとは💧のんびりとマイペースに暮らしたいのに月日の流れが早過ぎて(;^_^Aさて、最近の私は改めて自分の内面と向き合うことが多いです。昔からセルフカウンセリングを自然にしていましたが、またじっくりと自分への問いかけをするようになりました。そうすると、毒親っぽい父からの悪影響をいろいろと受けていたことに今更ながら気づいたのですね(;'∀')イライラをぶつけられ怖い顔で怒鳴られ続けて来たので、怒ることは良くないことという思い込みができていました。目の前で夫婦喧嘩もよく見せられ、両親をなだめ場の空気を和ませようとしていたので、無意識に他人の機嫌を取ろうとするクセが身につき失礼な発言や不快なことをされても友人相手だと笑って誤魔化していました。カギなど家の中で物をよく失くす父に探すように何度も命令され、「これゴミ箱に捨てて」とか一人でできることでも見える範囲にいたら必ずコキ使われていたので、会社で誰かに「○○見なかった？」と聞かれただけで、「一緒に探してくれる？」と頼まれたわけでもないのに仕事の手を止めて必死に探し回ってしまったり💦誰かに都合よく使われていると思ったとたん、急激に嫌悪感と拒絶反応が出たりもして。（父だけで十分、父以外の人間にまでそんな扱いされたくないという感じかな？と）親と自分の人生は分けて考え、子供の頃からおかしいのは父の方と理解していた私でも、ずーっとこういう言動を取られていたら何か影響はありますよね。パブロフの犬並みの条件反射で、同僚の探し物を本人以上に探している時にはたと気がつきま

いつもご覧くださりありがとうございます☆いつも月初めにお電話くださる、あなた。お電話までに課題図書(勝手にそう呼んでます(笑))を読んでおきたいと思ったのだけど間に合わないかも～( ;∀;)ぴえん超えて、ぱおん超えて、真顔(｀・ω・´)/(気に入って使っていますｗｗ)頑張って読むね！(^_-)-☆読めなかったら(｡-人-｡) ｺﾞﾒﾝﾈこんにちは、さくらです❀自分の方向を確認するときに何を指針にしたらいいかなって。そんな時は真善美に従って方向を決めたいな。というか、だいたいそうしている。と信じたいｗｗ至高の価値は　真善美「真」道理として正しい・真理・まじめ・真剣「善」善き事・善い行い「美」外見的な美しさ・本質的な美しさ漢字の意味についても、いつもいつも考えています。きったないのは　アウト！！って思っているので、どこにも行かなくてもきれいにしていたいよ♡(これは外見的ね！)今日も人生最高の１日でした☆ではまた！

娘ちゃんが寝ている時です😆しかも ママの腕枕で 寝ちゃった時です😍❤ いたずらしては、 ママに怒られ😤 娘ちゃん的には、 “楽しいのに😆なんで怒るの😳” としゃべれないなりに “あ～”って手をバタつかせ 反撃してしてきます ママは、“あ～今日も怒っちゃった😰” と寝顔を見ながら反省しつつ 怒られても 最終的には、ママの傍じゃないと 眠れない娘ちゃん 夜泣きしてママとぎゆ～している うちに寝てしまって 腕枕ですやすや😪💤💤 寝ている娘ちゃん ママは、キュンキュン😆💓です １番癒され、疲れなんて吹っ飛んじゃいます 子育てはしんどい時もあるけど キュンキュンする瞬間があるから ママは、日々葛藤しながらも 踏ん張ってます✨

仲の良い学生時代の男女の集まりで、その中には学生時代に すごくモテていた男子がいる。 その男子には、結婚後、 浮気経験が１回あり。 モテ男の同級生と 「ただのいい人」という我が夫。 浮気回数が同じ「１回」なのには、 なんか不思議というか 私の中で納得できない 腑に落ちない感じがした。 同級会で 「ねぇ、モテる○○君は 女性がいろいろと寄ってくるでしょ？ その中で浮気１回ってすごくない??? すごく自分を律しているっていうか…。 ○○君の浮気１回とうちの旦那の浮気１回 回数は同じ「１回」でも 意味合いが違わない？ ○○君の浮気１回は、 むしろ誘惑がある中で 少ないっていうか…。たいしたもんだよ！🤣」と私。 周りと○○君からは 「浮気は浮気、 同じ１回は変わんないよな～」と 突っ込みが入っていたけれど やっぱりモテ男の浮気「１回」は 「すごい（少ない）！」と 正直、思ってしまう。 冴えないけどいい人だけが取り柄の夫に １回浮気にされるなら、 同じ浮気でも モテ男と結婚して１回浮気された方が 「女」という立場からしたら 自分の気持ちを 納得させられたのでは⁉と私は思う。 それはさておき、 「妻にしっかり謝る同級生の○○君は、 すごいな～」と思った✨（よく考えると当たり前のことだけど） やっぱりモテる男って、やらかしても 対処が上手いのだと思った😊🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻 夫の不倫・夫の豹変した態度に 悩んだ経験　+　 公認心理師・臨床心理士の 経験を活かして ココナラのトークルームで チャット形式の相談をしています😊 🌷🌻電話で相談することに 抵抗ある人におススメ🌻🌷💌

いつもご覧くださりありがとうございます☆暑いですねーノースリーブのブラウスで少しでも涼しくなりたいと思っています♡こんにちは、さくらです❀あなたのまわりにいますか？クレクレばっかり言っているクレクレくん。ほしいと思うならば初めに与えてください。それが賢い人です。勇気を感動を安心を知恵を言葉をあなたを認めているをそして、愛を。与えて、与えて、与えて。それから、手に入れられます。得したい、もっと欲しいやってほしい全部、ない！ない！って言っているのと同じ。私は与える人でありたいといつも与えていたいと思っています。今日も人生最高の一日でした☆ではまた！

いつもありがとう(^o^)SNSでもさあ、自分がブロックする人もいれば自分のことをブロックする人もいるよね。自分事の時は、よく分かると思うんだけど相手の事が苦手だとか意見が合わないだとか何か、イヤ～な感覚ってあるじゃない。相手も、そうなのよ♪自分は、相手にケンカ売ってるわけじゃなくても相手にとっては不愉快なタイプとなる場合ってあるんだよね。きっとで、自分がブロックした時はスッキリする癖に相手からブロックされた時はなぜか、オロオロする人がいる。正直、私にもそういう時期が確かにあった気がする。（いや～俺って正直♪）ブロックされたら「あ～良かった♪」って思った方がいいよ！(^o^)どうせ繋がっていたってお互いに何のメリットもないんだから。「ありがとう♪ありがとう♪」って思っていればいいの。自分のことを大切に思ってくれている人に集中しなきゃマズいでしょ。どんなに人格者だって言われてる人だって美人さんだってイケメンさんだったって嫌いな人もいるんだから気にする時間が勿体無い！大切な時間を、誰のために使うかを決めるのは自分しかいないんだからね。無駄遣いしちゃダメだよ♪今回は、500文字程度の短い内容だったね。またね♪カズヤ

☘️癒やし系カウンセラーのたもさんです♪☘️あなたの心を軽くするお手伝いがしたい❣️☘️そのためには、あなたにボクを見つけてもらわないといけない。　☘️そのために、日々、学び、研究をしています♡ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　♪気になったので超テキトーに、あまり参考にならないけど自分のために調べてみた。気になる方は、自分でも調べてみるとおもしろいと思うよ♪そのときは教えてね♡「カテゴリー《悩み相談・恋愛相談・話し相手》の出品者は、　平均何件の電話相談サービスをもっているのか？」検索の「絞り込み」は、〈電話相談サービス〉で〈おすすめ順〉で調べました。調査した対象者は、・プラチナ、上位10名・ゴールド、上位5名・シルバー、上位5名・ブロンズ、上位5名・レギュラー、上位5名合計30名プラチナ1、13件2、19件3、18件4、12件5、7件6、6件7、11件8、1件9、11件10、19件合計、117件  ÷ 10人 ＝11.7件／1人ゴールド1、8件2、14件3、2件4、2件5、8件合計、34件 ÷ 5人 ＝6.8件／1人シルバー1、9件2、1件3、11件4、12件5、8件合計、41件 ÷ 5人 ＝8.2件／1人ブロンズ1、5件2、3件3、8件4、3件5、5件合計、24件 ÷ 5人 ＝4.8件／1人レギュラー1、1件2、2件3、9件4、5件5、6件合計、23件 ÷ 5人 ＝4.6件／1人30人調べで、合計239件 ÷ 30人＝7.9666…電話相談サービスの商品1人当たり「 平均8件 」　持っているとなりました。はい、こんな感じです。(*ˊᵕˋ*)੭ボクの予

こんにちは。こんばんは。あいりです。先日HSPについて内向型と外向型の違いについて書かせて頂きました。その中で、鬱や発達障害は甘えじゃないようにHSPも甘えじゃないと書かせて頂きました。その後、なんとなくツイッターを開きあるツイートを目にしリプをひたすら読んでいました。「鬱は甘え」「弱いから」「お前は違うだろ」「意味わかんない」「頭おかしいの」「弱さアピール？」などなど・・・親から心ない言葉を言われたことがある方のなんと多いことか・・・読んでいて胸がギュっとわしづかみされるような気分でした。一番身近にいる親からこんな言葉を投げつけられてどれほど傷つくことか・・・どれほど深く、一生癒えないかもしれない言葉か言われた側しか分からないでしょう。。子どもは親の自己満足のための道具ではない。子どもは親の劣等感を埋めるための道具ではない。血の繋がりがある親子であろうと違う個性を持った違う人間。悲しいですね。。。話聞くからおいでくらいしか言えない。鬱になってしまうほど追い込まれて頑張りすぎて自分がダメだから自分が悪いからと自分で自分を追い込んでしまうループにはまってしまう。断じて言う。鬱は甘えではない。おかしい訳でもない。頑張りすぎてしまったの。「自分」を押し殺して。どうかゆっくり休んで欲しい。メンタルクリニックとかもっと気軽に行けれる世の中になれば良いのに。。しっかり相手の心に理解ある先生が増えたら良いのに。。いろんな避難場所があったら良いのに。そんな事を感じていた昨日でした。しんみりブログになっちゃいましたね。最後まで読んで頂きありがとうございました。

電気代の値上がりが気になるのでエアコンはつけず扇風機、窓全開タンクトップ、トランクスで日々を過ごす俺は今日の猛暑は流石に負けました。その結果ついにタンクトップ、トランクスからトランクスのみとなった蓮です┏●ﾄﾞｳﾓwいくら自宅の敷地内とは言えトランクスで、配達を受け取るわけにはいきません。居留守をかましてごめんなさい┏●ﾄﾞｳﾓwさて今日は「28年間、〇〇〇〇童〇だった俺が、ついに初体験❗️でイってきました❗️(　･`ω･´)ｷﾘｯ」について、話そうかwタイトルだけ見ると「すけべな内容だろ」って思うでしょ？w昨日も言ったけど言い方とかの問題で正確には28年間、ドライブ童〇だった俺が、ついに初体験(ドライブ)にイって(行って)きました(　･`ω･´)ｷﾘｯ最初は数メーター先のコンビニに行く予定でしたが10キロは走って、きました(›°ω°‹)いやー、教習所では路上出てたけど実際に家の車だと感覚が全然違うしアクセルの踏み加減も全然違うしドッキドキでした(´･ω･`)しかも制限速度守ると後続車すげー引っ張るしでも守らにゃ捕まるしバンバン追い抜かれるし。迷惑かけた方本当にごめんなさい(´･ω･`)でも、今は許してくださいw誰だって最初はガクブルなんです。ほらチワワだって、常にプルプルしてんだろ？wそおいうことwそして無事帰還しましたw今後ともドライブは続けるんでよろしくお願いします！じゃ、またな！

皆様、初めまして。ココナラで電話相談を始めた、⭐️きぃ⭐️と申します。私は、重度のうつの経験から沢山の気づきを得ました。この経験を活かし、同じようにお悩みを抱えていたり苦しんでいる人の気持ちを和らげたり、前に進むきっかけなれたらと思っています。【苦しみは半分こ、嬉しさは何倍にも】共有していきたいです。私は⭐️一人ひとりが自分らしく生きること⭐️ 　　⭐️一人ひとりが自分を信じ、愛すること⭐️　　⭐️お互いを想い合い、支え合うこと⭐️ という想いを大切にしています。　　　　⭐️いつでもお待ちしています⭐️【電話相談】を主に活動していきますが自分を信じ、愛する事その人らしく生きていけるお手伝いが出来る事を他にも、色々と形にしていこうと思っています。ファッション、自己啓発、引き寄せ、スピリチュアル等得意分野がいくつかありますので、楽しみにしていただけると嬉しいです♡ご案内出来る商品が出来ましたらブログにて紹介させて頂きます。どうぞ末長く、よろしくお願い致します＾＾　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きぃでした♡

皆さんは「ラプラスの悪魔」という存在をご存知でしょうか。 これは「運命論」とか「決定論」ということに関係してくるのですが、簡単に言ってしまえば、過去、現在、未来を完全に把握している存在のことです。 物理学の分野のお話なのですが、とても面白いので、バリバリ文系の私、福田有人ができるだけ分かりやすく解説していきたいと思います。 定義としては、「『ある時点において作用している全ての力学的・物理的な状態を完全に把握・解析する能力を持つがゆえに、未来を含む宇宙の全運動までも確定的に知りえる』という超人間的知性のこと」です。 なんのこっちゃ全然わかりませんね。w つまり、あらゆる自然法則を知り尽くし、素粒子レベルまでの全ての情報を得たとき、未来のことが全て予測できてしまう、みたいなことです。 例を挙げますと、サイコロを振ったときに、どの目が出るかは確率論の問題のような気がしますが、実はそうではなく、出る目はサイコロを振る力や角度、振ったときの空気抵抗、テーブルの素材やそこに接地したときの摩擦力のかかり方などによって、完璧に予測できる、ということです。 だから、全ての情報を持ち、全ての自然法則を理解していれば、まさしく「全知」の神にも近い存在になるということなのですよ。 すごい話ですよね？ 皆さん、ついてきてますか？ こんなことがあり得るのかと思ってしまいますが、理論上は可能なのです。 これを応用すると、色々なことに当てはめることができます。 今朝、あなたが納豆を食べたとしましょう。 あなたが今朝、納豆を食べることは、もう遠い昔、地球が生まれる前から決まっていた、ということになります。 あな

いつもご覧くださりありがとうございます。iPhoneの電池を換えに行こうと思っていたけど午前中の予定が押してしまっていけねくなってしまったｗｗｗ↑なまってみた(笑)こんにちは、さくらです❀最近のセッションで私もその方も、知っている書籍をもとにお話をしていて読んだはず、知っているはずなのに使えていない情報があってね。。。今回一緒にお話しすることでそれに気づかせていただきました☆改めて「そこ」に戻ると”初め”ができていないと”途中”もおかしくなり”終わり”は来ないのです。だから”初め”って大切だなと思うのです。それは考え方も同じで考え方を正しく持っていないとどこまで行ってもうまく行かないのと同じです。はぁぁぁ～(;´･ω･)ありがと。気付きをありがとう。感謝を伝えます。えっと。感謝についても思うところがあるのでまた記事にします。いつになるかわからないけれど。私はあなたに感謝でいっぱいです。また話したい。今日も人生最高の一日でしたではまた！

「歯磨き」の「ポイント」と「注意点」「ポイント」１、歯ブラシの持ち方鉛筆を持つように端を軽く持ちます。２、歯ブラシの当て方歯と歯ぐきの境目に４５度くらいの角度で当てます。3、歯ブラシの動かし方一カ所につき１０回ほど小刻みにに磨きます。歯磨きは、虫歯の原因となるばい菌が作る歯垢（プラーク）を、いかに少なくするかが、大事だからです。「注意点」歯ブラシの力は、弱く軽くで力を入れすぎないことです。経験上、歯ブラシの動きが大きい方、強く磨きすぎる方が多いです。力を入れた方が歯垢がとれやすいと思っている方が多いですが、実際は、力ではなくて小さく細かく動かす方がよくとれます。また、力を入れすぎると、歯ぐきが傷ついたり、歯ぐきが下がったり、歯が、しみやすくなりますので注意してください。歯並びが悪い歯の場合は、歯ブラシを1本ずつ縦に当ててください。奥歯の高さが低い歯は、歯ブラシを斜め横から入れて磨いてください。特に、奥歯の外側、後ろ、かみ合わせの部分などは、ばい菌（歯垢）が残りやすいので気をつけて下さいね。

誰にも話せない 悩み、愚痴なんでも聴きます♪あなたのお話を聴く専門家の〈たもさん〉です♪ ／ 「自分とつながる。相手とつながる」    を全力でサポートします　٩( ᐛ )و ＼ 生まれの育ちも福岡県です 20代前半の時に半年だけ、大阪で車をつくる工場のダイハツで期間工として働いてました 期間延長を頼まれましたが、きつすぎて断りましたw あと、20代の時に東京に1年くらいいました。東京で働いていた友だちの家に半年間一緒に住んで、残りの半年はアパートでひとり暮らし なにをするわけでもなく、新しい友だちもつくらず、なにしに東京に行ってたんだか、、、 懐かしい　♪( ´θ｀) ってな感じで、ずっと今でもそうなんですが、なにもつづかない性格はなおっていませんw ボクは25年以上、波はあるけどずっと鬱とともに生きています あ、これはつづいている　＿φ(￣ー￣ )メモメモ 仕事はまったくつづきません 人付き合いは苦手です 特に上下関係のある場合は、、、((((￣Д￣)ﾉ でもなぜか、コミュニケーションに関心が強くて ／ ☘️ボクは「コーチング」や「アドラー心理学」 　「NVC (非暴力コミュニケーション)」を学んできました ☘️話を聴くプロになりました ☘️対話を通して相手がどんどんと変化していくことが 　なによりもしあわせです♪ ＼ 対話を通して相手が変化していくことが、いまのボクのよろこびです❤️ つらい話、悲しい話、ムカついた話、とにかくそれを誰かに聞いてほしい！ こんな話、ひとに話すのはちょっと怖い 変なやつと思われるんじゃないか…と、でも誰かに話した