おはようございます＾＾
朝から気持ちの良い風が吹いていて、今も心地よいきぃです♪
皆様の地域はどうですか？
本日はスタートのお話し。
皆様は1日のスタートは何から始まりますか？
起きて真っ先に、という訳では無いのですが、私には朝のルーティーンというのがいくつかありまして、その中で自分の好きなYouTubeを見る時間というのがあります。
私はYouTubeをテレビで見れる設定にしているので、ながらで見たりもしています。
ジャンルは様々ですが、とにかく自分の好きなものをその時の気分で見たり、音楽の時もあるので聴いたりしています。
ただ単に自分がしたいからそうしています。
最初は意識していなかったのですが、それが1日の気分を上げているなと思ったんです。
私は、1日の始まりと終わりって大切だなと感じているのですが、どちらも嫌な気分でいないという事を意識しています。
始まりがいまいちだとなんとなく一日スッキリしないし、終わりが嫌な気分だと心地よく休めないのですもんね。
気分良くいる時間というのは短時間でもいいんです。
でも毎日少しでもとってあげる。
もちろん日々色々なことがあるので、気分が沈んでしまう時もあります。
でもなるべく
【始まりと終わりは気分良く過ごす】と意識しておく。
そうするとそれをしようと、脳が働いてくれます＾＾
味方になってくれるものは、全部なってもらいます♪
気分良く過ごすことが当たり前に、習慣になっていきますよ＾＾
そんなお話しでした。
どうせなら、気分良く過ごしたいですもんね＾＾
よろしければ皆様も、どんな些細なことでもいいので、朝に自分の気分が上がる事してみてください。
違った1日になっていくと思います♪
それでは本日も最後までご覧頂き、ありがとうございました。
心地よく過ごせる日々を増やしていきましょう
(^_−)−☆
