【痩せてる人の晩ごはん・１】

体オタク⭐️

ココナラ★ダイエットの専門家おぎゅうです。

ご覧いただきありがとうございます。

この記事では

【痩せてる人の晩ごはん・１】

というテーマについて

お話ししたいと思います。

・・・・・

私はココナラで

「ダイエットサポート」や

「ダイエットマニュアル」の販売をしています。

こんなのです　↓↓↓

実際に、ダイエットで悩んでいるお客様との

やり取りの中で…。

多くの方が「食事をうまく食べれていない」と

感じていました。

食事をうまく食べれていない⁉️

今回、このブログを

書いていこうと決心したのが…。

最初に書いた、

ダイエットをしたい方の…。

「食事をうまく食べれていない」

という、現状を

目の当たりにしているからです。

これはダイエットに関して言えば…。

直接ではない…。

間接的なお悩みだと思うんですが…。

これを解消するには⁉️

料理を作りたくなるしか

方法はないと思うんですよね〜。

最初はコンビニとかでもいいです。

自分で改善するという

「きっかけ」が必要なんです。

で…。

仮にやってみたら

意外と楽しいし

美味しいですから❤️

料理を作ってみた方がいいよ❗️

料理を作ってみた方がいいよ❗️と言う

提案をさせて頂きたくて、

ブログに書いてみることにしました⭐️

前からやろうかな〜と思ってた

痩せる晩ごはんブログ❤️

始まります。

【痩せる❗️ダイエット御膳・１】

最近、インスパイアされて

「〇〇御膳」に目覚めました。

これ、絶対太らないヤツ⭐️

この手があったか〜と、今になっても気づく…。

↑↑↑

私もまだまだ、ダイエット実践者です❗️

ダイエットは永遠…

と言うか、死ぬまでダイエットですからね。

と言うことで

【痩せる❗️ダイエット御膳・１】はこちら❗️

↓↓↓

初回ということで、

写真の写りとかはご容赦くださいませ。

意外と手抜きできます。

・・・・・

左上の①サワラはグリルで焼きました。

上段→②枝豆（昨日の残り）

③とうもろこし→レンチン

④トマト→乗せただけ

中断→⑤金時豆（市販のパウチ食品）

⑥きゅうり&人参のスティックサラダ→切っただけ

下段→⑦ウインナーとかぼちゃ→レンチン

（ウインナーは避けたい食べ物ではありますが、

たまには…）

⑧イカキムチ→（イカ茹でただけ、キムチ買ったもの）

⑨レタス→乗せただけ

・・・・・

料理の組み合わせを考えるのに

時間がかかったかもですが…。

作った物って、そんなにないんです。

料理の上手い下手は関係ない

「やれば出来る」

「やろうと思ったら出来る」です❗️

だけど、旦那さんは

「美味しいなぁ❤️」と言ってくれてました。

↑↑↑

❤️は有ったのか？無かったのか？（笑）

まずは、このブログを読んでいただいた

あなたへ。

やろうと思ったら出来るよ。

やってみたら簡単だってこともあるよ。

をお伝えしたいです。

まずはイメージしてください。

こんな感じの料理か〜ってことを

お伝えしたかったのです。

↑↑↑こんなサポートもありますよ　୧꒰*´꒳`*꒱૭✧

・・・・・

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

ではまた書いていきます。

体オタク⭐️ダイエットの専門家おぎゅう