コラム（280ページ目）

読んでくださってありがとう♪私が描いているのは、【　あなた　だけに必要な　絵　】です。他の人が見ても、たぶんあまりピンときません(｡･ω･｡)あなたに必要な絵だから、あなたが見ないと、ピンときません♡あなたに必要な絵だから、あなたが見たら、分かります。もちろん、サポートしますしチャネリングメッセージも伝えます♪あなたの魂、高次の存在あなたに必要なエネルギー一人ひとり、それぞれ違います♡あなたにだけ必要な　一点もの♡

独特の歯応えと弾力性が特徴の加工食品「こんにゃく」。おでんや甘辛煮など、家庭の定番料理で活躍する食材です。低カロリーなイメージが定着しており、ダイエット中に重宝する食材としても人気ですが、一方で「ちゃんと栄養あるの？」「カロリーも栄養価も低そう」など、栄養に関しては疑問視する声も少なからず聞かれます。実際のところはどうなのでしょうか。管理栄養士の岸百合恵さんに聞きました。 実はカルシウムも多く含まれる Q.そもそも「こんにゃく」とはどんな食材ですか。 岸さん「『生イモこんにゃく』と呼ばれるものは、生のこんにゃくイモをすりおろして作られますが、現在、私たちが普段スーパーなどで購入している一般的なこんにゃくは、こんにゃくイモを乾燥させて粉末状にした『こんにゃく粉』を原料とした『製粉こんにゃく』が主流です。 こんにゃく粉に水を混ぜてよく練り、水酸化カルシウムや炭酸ナトリウムを加えて固めることで作られます。特有のプリプリとして歯切れのよい食感は、『グルコマンナン』という食物繊維が、これらのアルカリ性物質によって変化することで生まれるものです。 こんにゃく粉で作られるこんにゃくは白色をしていますが、これに海藻やひじきなどの粉末を混ぜたものが『黒こんにゃく』で、昔ながらのこんにゃくイモをすりおろして作るこんにゃくの見た目を再現しているようです」 Q.こんにゃくに、栄養は含まれているのでしょうか。 岸さん「文部科学省の『食品成分データベース』によると、こんにゃく（板）は100グラム中5キロカロリーと非常に低カロリーですが、食物繊維が2.2グラム、カリウムが33ミリグラム、カルシウ

こんばんは。ドライブに出たりする時には、行った先に神社があるかもしれないからと御朱印帳を持って行くことが多いです。ふと思い立って、神社などにお参りに行く時ももちろんですが。先日より、京都の「安井金比羅宮（やすいこんぴらぐう）」そして、東大阪市の「石切劒箭神社（いしきりつるぎやじんじゃ）」とお参りしてきました。両神社共に御朱印をいただいてきました。多くの神社では、御朱印の上に半紙を重ねてかえしてくださいます。またそれが由緒書などのところもあります。改めて御朱印とともに添えてある由緒等に目を通す時間も含めて、親しんでいます。安井金比羅宮には、絵馬の形をした縁切り縁結び碑（いし）の穴をくぐって願い事をされている方々がたくさんおられました。石切さんでは、二本の百度石を回ってお参りをされていました。自身もお百度ひもをいただき、一回参るたびにひもを折り、百回お参りしてきました。（別に、必ず百回でなくてはいけないということではないそうです）神社は各地にたくさんありますが、お参りした時に受ける空気感がそれぞれ違うように思うのです。訪れた時の季節や気候、自身の体調や心情の有り様が関係しているからなのか、本当のところはわからないままですが。神社にも個性がおありなのかなと感じます。ただ、初めに鳥居をくぐり、中に入らせていただいた時のピリっとするような緊張感。そして、お参りした後のとてもスッキリするところは共通しているとも感じます。石切さんの参道には、占い所がたくさんありました。筮竹（ぜいちく）を使用した易占いをされている先生もいらっしゃいました。ドラマや映画で、街角の易者さんが座っている場面。机の上

生活＆ビジネスに支障も…「夫婦同姓」はいつから導入された？ 　歴史的背景は？　妻の名字に変更した評論家が解説 日本では男女が結婚する際に、男性または女性の姓（名字）に統一する「夫婦同姓」が、法律で義務付けられています。結婚に伴い名字を変える場合は、免許証や銀行口座などの名義変更の手続きを行わなければならず、大きな負担となります。そのため、夫婦が望む場合は、結婚後も結婚前の名字を自由に名乗れる「選択的夫婦別姓制度（選択的夫婦別氏制度）」の導入を求める声が高まっています。 　ところで、結婚の際に妻の名字に変更した経験がある、評論家の真鍋厚さんによると、夫婦同姓の制度が導入されたのは明治時代だといいます。今回は、真鍋さんが、妻の名字に変更した体験を踏まえながら、夫婦同姓が導入された経緯について、さまざまな資料を基に解説します。 1898年の民法公布で夫婦同姓の仕組みが確立 　経団連が1月17日、政府に選択的夫婦別姓制度の導入を求めたことが話題となっています。「結婚後に夫婦が同じ姓を名乗ることを義務付ける日本の制度が企業活動を阻害している」などと、企業活動の面から問題提起した形ですが、SNSでは一定の支持が集まりました。 　選択的夫婦別姓制度は、これまで最高裁で繰り返し否定されています。自民党の保守派が夫婦同姓にこだわっているなどといわれており、結婚すれば男女のうち、いずれかの名字を名乗るルールは変わりませんでした。 　確かに夫婦別姓にすると「家族の絆が壊れる」「家族を解体する」と不安を表明する人々は一定数います。内閣府の調査でも、夫婦・親子の名字・姓が違うことについて、

よく言われる困難事例困難事例って、様々な理由で利用者さんのサービスに引き受けてくれる事業所がない事を言います。私がいた事業所の代表の考えは、【困難事例は、困難事例じゃない】【困難事例は、事業所が作る】って考えでした♪当時私もそうだと思ってましたが、ヘルパーが定着するまでが本当に大変です(｀・ω・´)サセキもあと3人いましたが、私以外のサセキは、そんなに困難事例の利用者さんをあまり担当してくれませんでした。ある日〇〇市（事業所がある隣の隣の市です）の市役所障害福祉課から代表に連絡ありました。利用者さんが住んでる市と隣の市は、どこも入ってくれる事業所がないが大変困ってるのでサービスに入ってくれないか？と依頼がありました。代表は、もちろんすぐに受けます。と返事します。当然私が担当になりました。代表から「かよさん　仕事受けるよ。」と話しあり、一緒に契約に行きました♪どんな困難な感じかと言うと作業所などは、行かなくなり朝から夕方まで買物などにでて酒を飲んで帰ってくる。酒を飲んだら暴れますΣ(-᷅_-᷄๑)サービス入る時間に帰ってこない。夜中に今からきてと事業所に連絡入る。車椅子を自走で出かけるのですが家の前の階段自力で登れないからヘルパーの介助が必要。尿器に尿するのですが出先で間に合わず、ズボンや車椅子までボトボトでした。など色々あったのですが、この利用者さんは、最終施設入所されます。その色々は、また明日投稿します(^-^)本日も読んで下さりありがとうございます😊💖とても嬉しいです☺️💖

こんにちは(^^)母に寄り添う心理カウンセラーのゆみです。　世の中の看護師ママのみなさん！本当に今日もお疲れ様です。連休中もお仕事だった方、たくさんいるのではないでしょうか？「本当は子供たちと過ごしたい」「休みたいけど他のスタッフからのブーイングが怖い」そんなやり切れない思いを抱えながら出勤すると頑張って働いているのになぜか罪悪感を感じてしまったりしますよね。そんな気持ちを抱えながら必死で仕事をして帰るとお留守番していたパパでは手に負えず子供たちが暴れて散らかった部屋が待っている。その部屋を見て、余計にグッタリしてしまい、絶望する。そんなこともよくあると思います。私も正社員で働いているときはそんな状況でした。休日出勤後、クタクタで家に帰ると部屋は散らかり放題、流しの食器は山盛り。ただでさえ、疲れているのにそこから部屋の片付けや洗濯たたみ、ご飯の用意をし、ご飯が終わる頃には放心状態でした。1日子供と一緒に過ごしてくれただけでも夫に感謝しないといけないと帰るまでは思っていてもいざ家に帰って荒れ果てた部屋を見るとなかなか感謝はできず、夫婦喧嘩に発展することも。そんな自分が嫌になり、罪悪感を感じる日々でした。そんな時、友人に話しを聞いてもらって共感してくれたり、SNSで同じような方をみかけるとすごくホッとして「また頑張ろう！」と思えました。そんな思いをしてまで正社員で頑張るのは安定した給料と保障のため。「子供の将来のために頑張りたい！」と思う親心だと思います。でも、そのために自分が潰れてしまったら元も子もないですよね。どんなに子供のためと言ってもママの心と体にも限界があります。疲れ切っ

人生応援相談室のキクコです🍀先日、藤井聡太竜王名人がまたまた勝利しましたね👏将棋のことは良くわかりませんが彼が快進撃を続けているニュースはこちらも嬉しくなります💗私は過去に年間1000件あまりの相談を受けていました。特定の分野はなく、人生の全方向です。かなりヘビーなお悩みから声が聴きたくなった…というおしゃべりやご挨拶程度のものまで。ご相談者様の「こころの声」をお聴きすることがこの仕事の醍醐味だなぁーとやりがいを感じていました✨話は戻りますが藤井聡太竜王名人の「こころの声」って聴いてみたくないですか？若くして超一流の人になり対局以外の局面では迷うことや悩むことも多いと思います。「こころの声」を打ち明ける人はいるのかしら…？と勝手に心配しています（笑）「今日の勝負飯は美味しかったーー！」「ただいまーー！あー疲れたーーー😒」「やっぱ、マイクを向けられると緊張するよ⤵」「冬は駒を持つ指先がカサカサするんだよねー💦」「サイン書くの、まだ慣れない😓」「ふぅ。着物を脱ぐとホッとする♡」とかね🌝もし、ココナラの電話相談に電話がかかってきた時には彼の「こころの声」を聴いてあげたいです✨「ココナラ杯王位戦」なんていう棋戦が実現したらココナラさんから藤井聡太竜王名人あてにクーポン券が何枚も届き…そしたら…　そしたら…　　そしたら…ココナラ電話相談の出品者のどなたかに藤井聡太竜王名人から電話があるかもしれませんよ(^_-)-☆その時は、お話し相手になってあげましょうね💗✿チャットがご希望なら✿ チャット1時間✨言葉のラリー🌸ご好評につき販売は終了いたしました🌸⇓　ありがとうございました　⇓　　チャッ

先日、2日目のNLPプラクティショナーセミナーを受講してきました。2日目はセルフイメージの持ち方、どうイメージするか、その方法を学びました。新しいことを学ぶには、過去の思い込みや信念に囚われていると新しい学びを自分に落とし込むことは難しい新しい事をはじめるとき、必ず思うのは「難しいな・・」この「難しいな・・・」を別の言葉に変えると、抵抗感が緩和する。その言葉は、「慣れていないな・・」この言葉は、「慣れたら出来るようになる」という思考へ変換できる魔法の言葉だなと思いました。確かに、一緒に働いてるスタッフさんに新しい事をしてもらうとき必ず嫌な顔をするスタッフさんがいます。新しいことは「また覚えないといけない」と思うから、抵抗あるのは当然ですよね。その思考を「慣れればできるようになる」と思えたら、抵抗感が少し減るかなと。スタッフさんも新しい事を2ヶ月くらい続けていると、「もう前のやり方忘れた」というほど慣れています。「難しいのではなく、脳に回路が出来ていないだけ」余談で、講師の方がおっしゃっていた言葉があって、それは、「脳は、口に出した言葉を認識して記憶する」私が、心療内科に通院していたとき、心療内科の先生は、「脳は意外とおバカなんだよ」とおっしゃっていました。「思い込めば、脳はそれを記憶して、そうなんだという思考へ変わる」だから、私は「大丈夫」「できる」「運がいい」という言葉を自分にたくさん言い聞かせるようになりました。「〇〇さんは、深い意味なく言っただけ」「〇〇さんは親切で言ってるだけ」こういう風に思考を切り替えて、深く考えない方法を心療内科の先生に教えてもらいました。完全ではな

私たちの社会では、成功や成果を求めることが重視されがちですが、実際にはその過程での努力や挑戦も大切なのではないでしょうか。人々はしばしば自分の努力を隠したり、控えめにすることが求められると感じるかもしれません。しかし、私はその考え方に完全に賛同することはできません。努力を人に見せることは、決して恥ずかしいことではありません。むしろ、そのような姿勢は素晴らしいものであり、他の人にも良い影響を与えることができます。まず第一に、努力を人に見せることは、正直さと誠実さの証明となります。他人に自分の努力を見せることで、自分自身を誇りに思い、自信を持つことができます。また、他人に対しても、自分の成功や成果を手に入れるためにはどれだけの努力をしてきたかを見せることで、信頼を築くことができます。さらに、努力を人に見せることは、他の人を励まし、共感を得る機会を提供します。私たちは皆、困難に直面し、挑戦に直面することがあります。しかし、他人が自分の努力や挑戦を共有することで、励まされ、自分も頑張ろうという気持ちになることがあります。そのような相互の励まし合いが、社会全体を前進させる力となります。最後に、努力を人に見せることは、自己成長と学びの機会を提供します。他人に自分の努力を見せることで、自分の弱点や改善すべき点を認識し、成長することができます。また、他人からのフィードバックや助言を受け取ることで、自分の視野を広げ、新たなアイデアやアプローチを得ることができます。努力を人に見せることは、決して恥ずかしいことではありません。むしろ、そのような姿勢は素晴らしいものであり、他の人にも良い影響を与えるこ

「新NISA」ひと月の“投資額”平均は？　投資10年以上で2000万円も　20～50代500人の“リアル回答” マネーに関する本音を独自調査している「カネとホンネ調査研究所」が、東京・愛知・大阪・福岡に居住する男女20～50代の会社員505人を対象に「資産運用」についてのウェブアンケートを実施し、結果を紹介しています。アンケートは2023年12月18日に行われました。 　株式などの投資経験があるか聞いたところ、47.9％が「投資している」と回答。10年以上、投資をしている人は16.2％、10年未満は31.7％という結果でした。「NISA」（少額投資非課税制度）が2014年1月にスタートして以降、投資人口が拡大しているということです。 　2024年1月にスタートした「新NISA」について聞いたところ、投資をしている人の9割以上が関心を示し、59.8％が実際に新NISAを始めると回答。それに対し、投資をしていない人（以前は投資していた・投資はしていない）で関心を示したのは3割程度にとどまったということです。 　新NISAに関心があると回答した322人に、「もし新NISAを始めるとすれば、月額いくら投資しますか？」と質問したところ、平均は「6.1万円」、中央値は「3万円」になったということです。年間360万円投資できますが、無理のない範囲での投資を考えているという傾向が見られたとのことです。 　また、保有している金融資産やローンについても調査。10年以上の投資をしている人は、預貯金が平均で「1301万円」、運用資産が「1248万円」、ローン残高が「549万円」で、差し引きする

価値のあるサービスにする方法とは何か？ふと考える事があります。私はココナラ出品をする上である程度お客様のニーズを分析してこれならニーズがあるだろう！と思ってサービスを出品するのですが、、。「これって購入いただいた後、本当にお客様のニーズを満たせる商品になってるんだっけ？」と思うのです。そこで、購入いただいたらお客様にこういうサービスを提供できれば良いなーと思っている事を書いてみたいと思います。自分のオリジナリティを出す。いわゆるマニュアルのような原理原則に従ってサービスを提供すべき！といった事をよく言われます。確かに一定の基準は設けることが大事なのですが、原理原則をどのような状況で適用していくかは、その時々の判断、いわゆる自分が編み出した最適解を提供を出来ればなーと考えております。例えば、「仕事に行くことがつらい」というお悩み相談に対してのアプローチ方法は・ヒアリングして悩みをひたすらに聴いてお客様がご自身で整理してもらう。・具体的な方法論などのアドバイスを私からご提供をする。・私の過去の経験論を逆に聞いてもらう。・そもそも悩みに向き合うのではなく、雑談をして、気を紛らわしてもらう。・友達のように、仲良くしてみる。...etcなどなどといったある程度教科書通りのことから、様々なパターンがあるのかなと思っています。問題に対して1つの公式を当てはめて回答を出すのではなく、お客様100人に対して100通りのオリジナリティを出していく必要があるなと感じています。お客様から逐一フィードバックをいただきながら商品をより良くする。作成依頼をいただいたスタート時点で100%の企画書が決まってい

こんにちは、木下愛理紗です今日は、ちょっと体のお話です。コロナ関係で倦怠感を実感したという人が周りに何人もいました倦怠感？やる気がないだけじゃないの？と言っていた人も酷い倦怠感に悩まされ症状の辛さを知ったようです。私は複数の病気を持っていますがその中に易疲労感（いひろうかん）という症状がありますこのブログの下のほうに今の病気が載ってますので同じ病気で苦しんでいる方、もしくは家族か同じ病気の方いつでもお悩みお聞きします。話がずれましたが易疲労感についてですこれはネットで軽く調べると「通常より疲れやすい体質のこと」ちょっとした行動でも疲れてしまうんです例えばトイレに行ってかえるだけでも座った状態でいることでも私は体力には自信があったのにとにかく疲れやすい背中に力が入らなくて動くことができないと生活にも大きな影響がありましたあの時は本当に辛かったなぁ、なんて思い出したりそしてしばらくたって倦怠感という言葉が症状に加わりました易疲労感と何が違うの？とおもい調べると「体や精神的に、だるい、疲れた、疲れやすい」と感じられる状態のことらしいですよ疲労感が続くことを倦怠感と呼ぶそうですがなんだか定義はあいまいな感じですでは！易疲労感、倦怠感の治し方は⁉…睡眠とバランスのいい食事、運動らしいですよしかし、睡眠は何とかなるとしてもほかの二つ特に運動！疲れているを通り越してる状態で⁇とバランスのいい食事もそれを準備することも難しいましてや火を使う料理は怖いですそれにこの二つの症状、なにか病気が隠れてる可能性も…私はこの状態からSLEで現れる症状が出ていろいろ病院に行き、大学病院でSLEとシェーグレン

【婚活】「友達に会わせてくれてうれしい」と思ったのに…35歳女性が意気投合したマッチング男性を“ブロック”した理由 婚活アプリや結婚相談所など、結婚情報サービスを利用する人は年々増えています。普通に生活していても出会いがない、しかし婚活サービスを使えば、アプリの場合は「恋人を募集している人」に、結婚相談所の場合は「結婚をしたい人」に、着実に出会えるのです。しかしながら、異性と出会える場所だからこそ、最近ではさまざまなトラブルも起こっています。結婚相談所を運営する仲人である筆者が知る実例です。 写真とは別人の「写真詐欺」 　吉田みささん（50歳、仮名）は35歳から約10年間、妻子ある15歳上の男性とお付き合いをしていました。 「45歳になったときに、このまま不倫関係を続けて、独身のまま年を重ねることが不安になったんです。彼の口癖は『妻とはうまくいっていない』でしたが、10年離婚しなかった男性が今後、離婚するとは思えなかった。そこで、思い切って私の方から別れを切り出しました」 　そこからは、友達の紹介で男性に会ったり、独身の集まる飲み会などに参加したりしました。そこで気の合った男性と連絡先を交換し、食事に行くこともあったのですが、恋人関係に進展する人は現れず、月日だけが過ぎていきました。そこで50歳にして、結婚相談所での婚活を決意したのです。 　登録後、いくつかお見合いをして、みささんはこんな感想を漏らしました。 「私が45歳のとき、不倫の彼は60歳でしたが、その年齢には見えずにとても若々しかった。ところが、お見合いで会う男性は、プロフィル写真は若々しくても、年齢よ

こんにちは🌸「ツインレイのお悩み相談」をしている「さくらん」です╰(*´︶`*)╯ きょうは、ツインレイに出会うと感じる「揺るぎない確信」についてお伝えしますね✨ ツインレイである確信は、ツインレイであれば、必ず持てます。 そして、一度確信に至れば、二度とそれを疑うことはありません。ツインレイの情報を受け取る時期は、ベストなタイミングで起こるように設定されており、宇宙やガイドによって導かれます。 それは、サイレント期間に入ってから起こることが多いです。 ふたりの魂は、絶対なる愛と片割れであることを認識しているので、ツインレイである理解と確信は、ほぼ同時に起こります。❣️どちらか一方が先に気づくことで、もう片方が気づく ❣️ツインレイの言葉を知らなくても、重要な存在であることを認識する ❣️お互いが魂のつながりを確信する相手がツインレイであるか迷いが生じる場合は、ツインレイではなく、ツインフレームやツインソウルの可能性があります。なぜなら、ツインレイであれば、だれにどんなに否定されようとも、揺るぎない自信を持てるからです。 💞愛おしくてたまらない 💞相手に絶対の安心を感じる 💞相手に絶対の信頼を感じる 💞これ以上ない充足感や満足感を得られる 💞言葉がなくても相手の気持ちがわかる 💞自分のこと以上に大切に感じる ひと目見ただけで愛があふれるような、愛おしくてたまらない感覚になります。 そして、今までに出会った誰よりも深く信頼でき、家族以上に大切にしたいと感じます。 ふたりは離れていても、いつもお互いを感じながら、共に時を刻んで生きます。 そしてサイレントが過ぎ、再会したら、そのこ

貴女が今体験している運命の愛 これは 貴女の魂が気付いているだけでなく 彼の魂も気付いていて 運命の愛としか 表現しようがなくなっています。 時に、この恋は どれだけ本気であったとしても いろいろな要素で一筋縄ではいかない場面を 用意してくれていることが 多いかもしれません。 すごく年の差があったり お相手が既婚の場合も お子様もいたり ご両親もいらっしゃったり ご事情は様々でしょう。 とにかく条件が厳しいそれから、 貴女の願望が現実になることによって 誰かしらが傷つくことになる現実が待っている これも可能性として十分ありえることで真実です。 きっとご自分の現状に何も感じない方は こちらのブログを 最後まで読み進めることはできないでしょう。 読んでくださっている貴女は 本当に繊細で 心優しくて、思慮深く 思いやりや情熱もとても深い そのような貴女だからこそ 誰かしらが傷つく状況が訪れることは 貴女が一番許せない 深いところで ずきずきと、うずくものがあると思います。 貴女がこれだけ辛くなることが分かっていても 天はこの運命の愛を貴女に体験させました。貴女の魂の成長のために本来の貴女の輝きや 貴女にとっての 本当の幸せとは何なのか 思い出してもらうために 敢えて体験させているのです。 貴女に気が付いてほしいことがあるって。 果たして何を気付かせようとしているのか これは 貴女の中に答えが眠っています。 ～つづく～💟＼密かに人気／貴女への真実の愛のメッセージ💟＼一番人気／愛される世界へシフトする方法がわかる

「こたつで寝ると風邪をひく」っていうけど…本当なの？　内科医に“真偽”を聞いてみた 「こたつで寝たら風邪をひくよ！」。親からこんなふうに注意された経験がある人、きっと多いのではないでしょうか。実際、暖かいこたつに入っているうちに眠くなり、そのまま“寝落ち”してしまうことはよくあるものですが、それが原因で「風邪をひく」ことについては「本当なの？」「体が冷えるわけじゃないのに」「暖かい布団と変わらない気がするけど…」といった疑問の声も聞かれます。 「こたつで寝ると風邪をひく」のは本当なのか――。その“真偽”について、内科医の市原由美江さんが解説します。 脱水症状で鼻や喉が乾燥し… 　そもそも「風邪」とは、鼻や喉にウイルスが感染することによって、咳（せき）や鼻水、発熱、咽頭痛などの症状を起こすものです。ストレスや睡眠不足、不規則な生活などで免疫力が落ちているとかかりやすくなるので、これがすなわち「風邪をひきやすい状態」といえます。 「こたつで寝ると風邪をひく」を医学的観点で見てみると、こたつと風邪の関連性を研究したデータはないのですが、関連はあると思います。こたつの中で“寝落ち”してしまうと脱水症状が起こりやすくなります。すると、鼻や喉が乾燥しやすくなり、ウイルスに感染する可能性が高まることが考えられるためです。 　人体は通常、汗が皮膚で蒸発するときに熱が奪われ、体温が下がります。つまり、体温が上がると汗をかき、自然と体温が下がるように調節されるのです。しかし、こたつの中にいるときは、高温に長時間さらされている状態です。そのため、汗をかいても体温が下がらず、体温調節機能がうまく働かな

こんにちは🌸「ツインレイのお悩み相談」をしている「さくらん」です╰(*´︶`*)╯ きょうは、ツインレイと出会う前に現れる「偽ツインレイ」についてお伝えしますね✨偽ツインレイの特徴 偽ツインレイは、本ツインレイの比較対象として現われることが特徴です。 そのため、似たような特性を持ちますが、その中身は正反対です。 たとえば、同じ職業や同じ活動、同じ趣味や趣向を持ちますが、その本質は異なります。 本物が光であるのに対して偽ツインレイは闇であり、本ツインレイの持つ特性や愛情とは対照的です。 しかし、偽ツインレイと先に出会うことで、受け入れがたい特性をスムーズに受け入れることができ、本ツインレイの素晴らしさを実感できます。 🍀偽ツインレイの特徴🍀・一緒にいて緊張する ・どちらかが相手をコントロールする ・反発してケンカばかりする ・信頼や安心感よりも不安感のほうが強い ・交際までがスムーズに進む ・最終的にランナーが戻ってこない ・ランナーとチェイサーが男女逆パターンである ・ほかの異性とも関係を持っている ・嫉妬の感情に囚われている ・神聖さよりもセクシュアリティがメインである 偽ツインレイとの関係でも、第4ステージまでは、一見似たような展開に見えることがあります。 しかし、本物と偽物では第5ステージ以降に違いが現れ、まったく異なって進むので、後半の流れに注目してください。 偽ツインレイと出会う時期 偽ツインレイは比較対象であるため、偽ツインレイと別れてから、本ツインレイに出会うまでの期間が比較的短いです。🍀偽ツインレイと出会う時期🍀・本物に出会う前に現われる場合・本物と同時期に現わ

今さら聞けない「毒親」って？　なりやすい人の特徴は？　教育アドバイザーに聞く 毒のように子どもに悪影響を与える「毒親」という言葉を見聞きすることがあります。一概に「毒親」と言っても、いろいろなタイプに分かれています。そこで、教育アドバイザーで、「勉強のやり方」を教える塾「プラスティー」（東京都新宿区）の代表・清水章弘さんに、毒親についてや、自身が「毒親」にならないようにするポイントなどについて聞きました。 「毒親」のタイプは3つ Q.「毒親」といわれる人たちの特徴とタイプを教えてくれますか。 清水さん「まず『毒親』という言葉を説明します。『毒親』という言葉は、スーザン・フォワードさんの著書『毒になる親』（翻訳：玉置悟さん、原著『Toxic Parents』）をきっかけに広まりました。 フォワードさんによると、毒になる親とは、子どもに対するネガティブな行動パターンにより、子どもの人生を支配するようになってしまう親を指します。子どもが成長した後もなお苦しめ続けることになり、苦痛の原因となっているため、あえて『毒』という言葉を用いたそうです。 原著は1989年に発行されていて、最近生まれた言葉ではありません。日本では、2000年代から広く使われ始めました。生まれてくる子どもは親を選べないということをゲームの『ガチャ』に例えたネット用語で数年前から流行した『親ガチャ』という言葉や、教育虐待のニュースとリンクし、一般的に使われるようになったように感じます。 ただ、一般の会話に登場することは、気軽に使われるということでもあります。もともとの定義『子どもの人生を支配するようになってしまう親』

いつもお電話ありがとうございます、ナナミです。 ココナラ販売実績9,000件というキリ番を迎えることができました。 お電話くださる皆さまには、心からありがとうございます。 キリ番を踏んでくださったのは、よく通る力強い声のSさまでした。 いつも深い学びをシェアしてくださるお客様です。 Sさま、そして延べ8,999名のお客様には、本当に本当に感謝です。 このブログのトップ画像はタクヤくんがプレゼントしてくれました。 「前回（8,888件）はかわいい系だったので、今回はキレイ系にしてみました」と、 とってもオシャレなお祝い画像をつくってくれるタクヤくん、本当にありがとう！！ (๑•᎑•๑)✨ さて、お客様のお話をたくさん聞かせていただいて、 ココナラ出品者さんからもたくさんご相談いただいて、 私が思うことがあります。 「あなたがあなただからこそ、上手くいく道が必ずある」 ということです。 その瞬間は上手くいかないように感じることがあるかもしれません。 でも、 人生を前に進めようとしている限り、 全体で見ると、良い流れの中にあります。 ちょっとしたきっかけで大きな気づきを得て、 どんどん進化するお客様を見ていて、 「あなたがあなただからこそ、上手くいく道が必ずある」 を、日々確信しています。 私はただ、傍らにたたずんでいるだけです。 「なんだか上手くいかないな…」 そう思ったら、ぜひ一度お電話ください。 道が見えて、その道を行く。 既に上手くいく流れの中にある。 ここが分かれば大丈夫です。 肩が凝ったからマッサージに行こうかな、 そんな感覚で、電話相談がますます世の中に広まっていくとい

介護の学校が休みの時に勉強と就活の為に家の近くのデイサービスにボランティアに行ってました。そこのデイサービスで衝撃うけます(^-^)小人数（定員8名）のデイサービスで毎日の昼食前のパタカラ♪は、しない。利用者さんも散歩に行く人、麻雀する人、カラオケや脳トレ、女子は、マニキュア塗って貰ったり、好きなように時間過ごしていました。利用者さんが楽しそうにしていて笑顔が見られます♪なんかみんな毎日同じ事繰り返すんじゃなくて、それぞれが思うように過ごしていて、お風呂も個浴なので、他の人に見られない。こういうのが良い。素敵だな。って思い、ここで働きたい。って思った時に代表から、学校卒業したらうちに来ませんか？と声かけていただき、お世話になる事にしました(*´꒳`*)この事業所でデイサービスと訪問と始めは両方して、半年後に訪問のサセキになりました。ここからがサセキのスタートです♪が、5年後潰れます(๑･̑◡･̑๑)

いつもご覧くださりありがとうございます☆安心できる場所で安心できる人たちと心からの言葉を構えない私の言葉で伝えてゆく練習をすることの大切さ・・・を感じて言語の習得、、、に生きる、つながることが多いと感じる。日本語も英語にも与えられること多いな日本人なんだけれど日本語力は感性によって磨かれるし感性もまた、豊かな日本語によって磨かれるそうして磨かれた感性によって伝える広さや深さが変わると思っている。伝えたいこと、言いたいことを言える環境、安心の中ではぐくまれるこんなこと言ったら変かな？とか言い方これでいいかな？とかないと思うの。こんにちは、さくらです❀自分の生活の中ですこし空いた時間に読むのにエッセイみたいなものって読みやすくて。言葉に癒される私は安心できる言葉の使い方やすてきな感性によって助けられている最近、手放せないのが松浦弥太郎さんの「今日もごきげんよう」この方の感性に触れるとたちまち私の時間が輝きだし穏やかに自分を見つめる時間に変わる。「見て、見て、見続ける。わかるまで、もっと見る」　　　　　　　　　引用：松浦弥太郎　今日もごきげんようという文字が古いノートに書かれているのですって。それ見てもう、カンゲキ！！！私も同じようなことがある。ノートが好きだからノートを一日1ページから2ページ記入していて記録を取っていたり、、感じたことを書いたりしているのだけれどたまに振り返るといいのよね。この年のこの日の自分はこんなことを感じていたのか♡って自分で自分に感動することってないでしょうか？この方は”なんでもいい”っていう感性は持ち合わせていないところが本当に尊敬できるなと感じます。自

優しい言葉を使い、思いやりの行動をする。これ、どんな理由でそうなった？①親や学校で、優しい言葉を使い、思いやりの行動をするように教えてもらったから。②人に、優しい言葉で話しかけられ、思いやりの行動をされて、嬉しかったから、自分もそうしようと思った。③人に好かれたくて、嫌われるのが怖くて、優しい言葉を使い、思いやりの行動をするようにしているから。④どんな自分でありたいかな、と感じたときに、優しい言葉を使い思いやりの行動をする自分でありたいので、そうしようとしている。どれがいい、とかは勿論、ないですよね。ただ、無意識のうちに優しい言葉をつかい、思いやりの行動をしているのなら、どれかなぁ、どれでもないかなぁ、って感じてみるのもいいかも♡自分の素晴らしさを、目の前の人の素晴らしさを、声に出して伝えられる優しさを♡いつもありがとう！

おはようございます。今日はいいお天気です。待機ボタン設定しました。待機することが好きというのか合ってることなんだな～って最近感じています。この時間に。と決められるのが逆に苦手な感じで・・・予定が苦手のようです。こんな様子も人それぞれですよね。きっと。いつくるか、こないかわからない感じが無理なく続けられてきた一つなのかなと。何事も続かなかったことが多かったサラさんなのですが・・・それもよかったのですけどね。しなきゃ！になった時点で重荷になってストレスが生まれますものね。でもこのような状態がストレスだという人もいて・・・器によって性質の違いが面白くその場において絶妙なのでしょう。最近、上っ面が剥がされて色々な一面に出合うことが多いです。今までだったら抑えたりしてきた部分。近しい人との関わりってそんなところが顕わになることが多く有難いです。醜い部分、汚い部分。美しく綺麗にまとめていい顔しているところ。そんな部分も人には隠されてるもののように自分を通して感じました。情報、知識により作られてる面そう在ろうとして蓋しているところ・・・いのちにはどんな部分も境目なく、それもいのちそのまんまで・・・逆にそんな色々な一面を受け入れられるとす～～～～と緩みが起き、癒え、鎮まり溶けていく・・・無垢仮面、上っ面が剥がれ落ちてくると顕わになってくるもの知識や常識、情報を一旦横においてその時の考え挟まないいのちの声を聴いていたいなと感じるこの頃なのでした。呼吸に戻るだけで充分だと感じています。浅くなった呼吸考えすぎて止まってしまってるかもしれない呼吸をふか～く感じてみる。それだけで鎮まり、溶けて緩んでいく

皆さんこんにちは!!とんぼチャンです(*^▽^*)1月から本格的に始めて約１カ月が経ちました!!ブログ全然書かねえじゃんとお思いの方ごめんなさい(テヘ)さて皆さん気になるでしょう初月の売り上げを発表してみたいと思います!!（今月だけねw）休みの日などは12時間ほど待機をしたりしておりましたが販売数は1カ月で10件!!売上額は11,724円でした(^o^)／この数字は多いのか少ないのか平均が私にはわからないですがシルバーランクにUPすることができました☆わーい(*^▽^*)♪♪♪これもひとえにお電話をしてくれたお客様のおかげでございます。本当にありがとうございますm(__)mしかし始めて1カ月でゴールドやプラチナランクになる人って本当にすごいな～と思います。私も今月は1月より実績を増やして販売額も上回るぞ～!!ではまた♪

皆さま　こんばんは😊私は介護職を始めて10年になります♪現在も訪問介護事業所でサセキをしています(^-^)毎日色々な利用者さんと関わり嬉しい事、辛かった事など現在進行形で経験しています。これから色々綴っていきたいと思います（╹◡╹）♡10年前に介護職員基礎研修をとりにいきました。その時の実習先での事です。訪問介護実習先にて♪ヘルパーさんが、利用者さんの湿布を「頂戴」と言って貰っていました。いつも貰ってるそうです。私にも「いるか？」と聞かれましたが要らないと断りました。これって貰ったらいけないのでは？利用者さんがあげる。って言ってなくてヘルパーさんが当たり前のように頂戴って、ないなぁ。って思いました😆実習先の社長さんが、「介護をいま頑張ろうと思ってると思うけど　頑張らなくて良い。」頑張ったら途中でしんどくなるから。いかに利用者さんのわがままに付き合えるか？そこ大事って言われたのですがいまならわかる☺️みんなこだわりあるように利用者さんにもこだわりある。それが我儘なのか？ただ出来ることとできない事があるからそこは、利用者さんと話しながら気持ち聞きながらすり合わせしてできない事は、できないと始めにはっきり言う事大事ですね。そして、どうすればできるようになるか？一緒に考えて代替え案を提供できたら良いですね(^_^)v1月の介護福祉試験うけた皆さまおつかれさまでした😊介護されているすべての皆さまにエール送ります。https://coconala.com/pservices/2991924

こんにちは🌸 「ツインレイのお悩み相談」をしている「さくらん」です╰(*´︶`*)╯きょうは、ツインレイのふたりが送り合う「サイン」や「シグナル」についてお伝えしますね💫サイレント期間、ツインレイは直接的なやり取りができなくても、お互いの愛を確かめ合う関係にいます。これは、ふたりだけが理解できる暗号やシグナルを用いて、密かにつながり、深い結びつきを保っているのです。 たとえば、ブログの文章であったり、SNSに投稿した写真やアート、音楽や歌詞、あるいは、ふたりが生み出した独自のサインであったりします。 一見それは不明確で、はっきりとした確信を得られないために、勘違いと否定するかもしれません。 はじめは「たまたまかな？」と偶然で片づけてしまうでしょう。 しかしやがて、その特別なやり取りが本物であることを受け入れられるようになります。ツインレイは、どんな状況にあっても、根底でお互いの愛を確信しています。 顕在意識では揺れ動いていても、魂の奥底では、絶対的な愛の確信を持っています。 なぜなら、現実の裏側で試行錯誤をくり返して、つながる努力を続けているからです。 お互いの愛が途切れないように、ふたりはいつもメッセージを送り合っています。 サイレント期間であっても、ランナーはチェイサーを忘れていません。 ずっと変わらず、あなたを想い、愛し、考えています。 その証拠に、あなたが「諦めよう」とすると、必ず「忘れないで」とサインが送られてきます。 そのため、どれだけ物理的に離れていても、あなたも想いや状況を伝え続けてください。 あなたの愛をそっとつぶやいてください。届かないように思えても、相手へ

こんにちは🌸「ツインレイのお悩み相談」をしている「さくらん」です╰(*´︶`*)╯きょうは、ツインレイに必須の学びである「精神レベルの愛」についてお伝えしますね✨ツインレイに出逢うと、いままで抱いていた愛の概念がすべて変わります。それは、感情から生まれた愛が精神レベルに到達し、相手を真に受け入れること、無条件に愛することを理解するからです。 この無私の愛を学ぶために、もっとも愛している存在から愛されたいという期待や願望を捨て、我欲を手放すことを求められます。 これは、修行僧と同じ解脱に至る道であり、精神領域に達する深い愛を育むことを意味します。 どうすることもできない運命の中で、どんなに逃げようとも愛することを止められない…。 一切の欲望を持てないままに、ツインレイは、ただひたすら愛を学ぶ日々に立たされます。 数年に及ぶ過酷な旅に鍛えられながら、やがて愛は感情を超えて、精神の領域に至ります。 全身全霊で愛する これがツインレイがたどり着く、究極の愛の領域です。 神聖なる心で愛せる日まで、愛の鍛錬は続きます。 しかし、その深い領域に至る準備ができているからこそ、ツインレイに出逢っています。 あなたの魂は、壮絶な試練を乗り越える覚悟を決めて、ここにあります。 そのため、あなたが諦めない限り、必ず試練を乗り超えられます。 つまり、超えられることを前提にした、真実の愛を実現する覚醒の道なのです。 出逢ってしまったからには、後戻りできません。 精神愛に到達する日は、やがて訪れます。 そして、全身全霊で愛し、全身全霊で愛されます。 （参考サイト「SOPDET」）「ツインレイに出会った！」「

漠然とした不安と焦り３年前、私はこの言葉にできない気持ちに支配されていました表面的に言えば、”お金の不安、将来への焦り、なにもない自分への不満”このような思いがぐるぐるしていたと思いますうつ状態になるほど悩んでしまっていた時これではだめだ！といろいろな行動をしました副業を調べて、すぐやれそうなことをやってみたり、カウンセリングについて調べてみたり、モチベーションアップ・自己肯定感の上げ方などの本を読んだり・・・動いているうちにたどり着いたのが「コーチング」でした【セルフコーチング】自分自身に行なうコーチングです自分に向かって客観的質問を投げかけていきます例えば「不安に感じているのはいつから？」「なにがきっかけだと思う？」「これがなければ解決すると思うことはある？」このように”他人に質問する”ように、自分に聞いて答えていきますこれは紙に書き出すと効果的と言われています自分の頭の中の言葉は浮かんではすぐに消えてしまうので可視化することで言語化が進みます初めは全くうまくできませんでした辛いのです自分に問いかけても分からない、見つけられない答えられないから落ち込むという悪循環・・・それでも毎日「私はどうしたいの？」と聞き続けました少しずつ自分の感情が見えてくると、気持ちも落ち着くようになり行動も前向きになっていきました【ライフコーチング】そんなある日、コーチング専門の人と話すきっかけがありコーチングを実際に受けてみることにしましたライフコーチングとは、個人の人生をよりよく、未来に向かって進むための対話です話す人のニーズ、こうしたいという願望を聞き出してくれます受けてみての感想は「私って

私ね、子供の頃から色んな夢があったの。国語の先生声優女優漫画家なーんにも叶ってないけどたまに、こうして書いてみたりする。脚色し過ぎな自画像w※全く違う人物像になっていることだけはお詫びいたします。ココナラを始めたばかりの頃この画像を使ったんだけど・・反応がなくw今になって出してみました。手作業ならではの味わい。自己満足なのかね、やっぱり。絵をかくのが大好きなみなねーさんの独り言ですw

こんばんは。やすのりです。今日は、人間関係や人間について、個人的な思いを少しだけ書かせていただきます。わたしたち人間は、僕も含めて、人間関係で悩むときもあるかと思います。そんな時の小さなヒントといたしまして、『一人の人間の中に、よいところと悪いところの両方がある。』と考えてみることも、時には何かの参考になることがあるかもしれません。僕自身も10代20代のときは、ついつい、この人は100％良い人、この人は100％悪い人、と捉えてしまうこともありましたが、僕も30代後半になった今は、一人の人間の中に良いところと悪いところの両方がある、と捉えることも少しずつですが増えてきました。もちろん、僕自身の中にも、良いところと悪いところの両方があります。関連用語といたしまして、『スプリッティング』、『スプリッティング　心理学』、『分裂　心理学』などとネット検索していただければ、更に詳しい解説のページにたどり着くこともできるかと思います。他にも、『白黒思考』や、『全か無か思考』、『0か100か思考』なども、関連用語として挙げられるでしょうか。わたしたちも時には、神様や仏様、天や宇宙などの、完全なるもの、あるいは100％の善から何かを補給したり、何かをいただくことでも成長できると思いますが、同時に、わたしたちはこの地上を生きる人間として、一人の中に良いところと悪いところの両方がある人間（自分自身もその中のひとり）と関わることでも、ゆるしの器が広がったりして、魂や人格が成長できるのかもしれません。

◼️年齢は記号？最近はめっきり寒い毎日が続いていますがみなさんいかがお過ごしでしょうか？私は、最近特にお肌の乾燥が気になっています。もうすぐ40歳。昔から『年齢は記号』に過ぎないと思っていたタイプであまり他人の年齢も自分の年齢も気にしたことがありませんでした。（私の周りには年下の頼れるおねーちゃんがたくさんいます）ただ、お肌に関して言うとどうしても年齢を重ねるにつれて悩みは増えるものですね。外見も中身も若々しく健康で居たい！まだまだ抗いたい！元から美容には興味があったので情報を集めたり、成分や技術を勉強してスキンケアを研究するのが好きです。◼️さきめぐさんのYouTubeなので、ドクターや美容家さんのYouTubeを頻繁に観てお勉強させていただいています。そんな中、美容家であり化粧品開発者の【さきめぐ】さんのチャンネルを観ていて、なるほど〜！と思ったことがあります。『【乾燥対策】本気で潤いたい人必見！保湿だけじゃない美容のプロが真冬でも乾燥しない秘密10個を徹底解説【高保湿】』という動画です。動画の中で、乾燥しないためにしていることの一つとして【ポジティブな感情を持つ】とおっしゃっていました。有益な情報がたくさんなので詳しくは動画を観ていただけたらと思いますがここで一つ、『オキシトシン』という幸せホルモンのお話しをされているのをご紹介します。この『オキシトシン』は、肌の老化細胞を抑制する力があるそうです。そもそも細胞老化が蓄積するとどうなるかというと細胞がきちんと成熟できなくて【自ら保湿成分を作れなくなる→乾燥する】ということらしいです。じゃあその『オキシトシン』はどう増やせば

皆さんはじめまして、けん☘️やさしい園長です。このブログに足を運んでくださり、ありがとうございます。私は普段認可保育園の園長としてたくさんの子ども、お父さんやお母さん、そして職員たちをサポートし、皆んなが笑顔でいられる場所づくりを心がけています。心療カウンセラーの資格を取得し、月に１回の子育て相談室を開催し、日々職員の悩みを聴き、話を聴くことで「その人が笑顔になれる」お手伝いをすることを大切にしています。園長の他に絵本専門士という絵本の専門家の資格を持ち、様々なところで子どもから大人まで絵本を楽しめる絵本の読み聞かせ会に絵本の相談室をやっています。子育て支援施設に保育園・幼稚園に、子ども食堂に絵本のイベントとお声がけいただくとキャリーケースに絵本を30冊以上入れてエンヤコーラとどこでも駆けつけます。いま歳が４２歳なのですが、今まで色々なことを経験してきました。自分に自信が持てなかったり、人と関係性を築くことに苦手意識を持ったり、人からの怒りをぶつけられどうすればいいか分からず苦しんだりしました。けれどそういった経験をした私だから、苦しんでいる方の気持ちを想像できる。想像できるから、少しでも気持ちがかろやかになり、笑顔で毎日を過ごせるようお話を聴くことができる。というか、そうできるようになりたくて、心療カウンセラーになりました。気持ちの元気は、体の元気。体の元気は、気持ちの元気。元気の源は、楽しいことを楽しみ笑顔でいること。笑顔でいるために、人との触れあいを大切にする。私が人生で大切にしているのは、気持ちがニンマリして、自然と笑顔が湧いてくるような関わりあいを持つことです。そして

こんばんは、さらです。ネガティブな自分って嫌ですよね。なんか受け入れがたいというか。私もネガティブな自分はあんまり好きじゃなくて、やっぱりかっこいい自分が大好きです。だけどね、ネガティブな感情はどちらかというと、私にとって必要不可欠なもの。ないと困ってしまいます。こんな話をするとお客様には結構驚かれるのですが、そもそも感情に善悪なんてないと思うのです。詳しくはこの後に書きますが、このブログを読んでネガティブを好きになろう！・・・まではいかなくてもネガティブをちょっとだけ嫌いじゃなくなるようなお話をしていこうかなと思います。(1)感情と善悪そもそも感情に善悪はなく、いいとか悪いとかを決めているのは自分自身です。多くの人は好き＝いい　嫌い＝だめ　が刷り込まれていて、例えば嫌いなものもたべなさい！と怒られると嫌いなものを食べれないのはだめなこと👉嫌い＝だめ(悪いこと)というように脳にインプットされます。こんなことを日々繰り返していくうちに思考の癖がついてしまうんですね。なので、まずはここの認識から変えていくこと。習慣でついてしまった癖なのだから習慣で変えることができます。(2)ネガティブは消えない当たり前のことですが、ネガティブは消えません。感情を持っているから人間なんです。逆に言えばポジティブも消えません。あるとすれば、大きいか、小さいか。その差でしかありません。だからこそ自分のネガティブと上手に丁寧にお付き合いしていくというのが大切なのです。何度も同じことでネガティブな感情が生まれているのに、「今日は頑張ったからご褒美でスイーツ♡」というような上澄みをすくったようなちゃちな”ご自

※今回のブログは前回書かせていただきました どん底から這い上がる方法 https://coconala.com/blogs/4448252/382641 の続きとなっております。 まだお読みでない方は前回分を見ていただけますと幸いですが もちろん、今回から読んでいただいても大丈夫です。こんにちは！ IT企業で働きながら兼業でカウンセラーをしているこたろーと申します。 ココナラでは「心の悩み相談」をさせて頂いており、 「寄り添い励まし」をテーマに活動しています。 今日のブログでは私の経験談を元に どん底から這い上がる方法 についてお話しできればと思います！ 私の中でのどん底は 「うつ病とパニック障害に苦しんだ5年前」です。 ここから這い上がった経験をお伝えできたらと思います!^^ 突然ですが、 もし以下のような症状に悩まれている方がいらっしゃいましたら、 鬱病やパニック障害の可能性があります。 ＊ご飯が食べられない。胃が痛くてたまらない。 ＊電車に乗れない。 ＊人混みで冷や汗や動悸が止まらない ＊どうしても気分が沈んだまま ＊家でくつろいでいると涙が止まらない ＊何をするにもやる気が起きない。 ＊行動する気になれない。 ＊なにもかもをネガティブに捉えてしまう。 ＊ますますふさぎ込んでしまう。 私もこのような状態に陥りました。 体重が65㎏から40㎏台にまで落ち、 胃の痛みで夜も眠れなくなるほどでした。 フードコートなど人込みでは冷や汗が止まらず、 震えていました。 絶望感に包まれていました。 こんな状態でしたが、 現在は立ち直る事が出来ています！ ＊ポジティブに行動的な日々を過ご

人生応援相談室のキクコです🍀悩みがある時、一人で「グルグル」と同じことを考え続けることありますよね。どうしても同じところで悩んでしまう。あなたはそれだけ真面目な人なんですよ✨中には悩んでも仕方がないことにも悩んでしまう…。■自分の問題なら「行動」したり「気をつけたり」することはできます。■相手の問題なら残念ながらどうすることもできません。そんな時は、あきらめることも大切です。そして切り替えて次のステップに進みましょう！そう！「グルグル思考」からの脱出です✨一人で考えていると「グルグル思考」から抜け出せないこともあります。そんな時は周りの人を頼っていいんですよ🌝「グルグル」の中身を話してみませんか？もしよかったらお電話ください🌸✿チャットがご希望なら✿ チャット1時間✨言葉のラリー🌸ご好評につき販売は終了いたしました🌸⇓　⇓　⇓　⇓　⇓　チャットがご希望なら🍀 ワンコインチャット◆限定10名様キクコ☆人生応援相談室https://coconala.com/users/4271739

今年初めに、直感で「抜いちゃいましょう！」と感じたため、家族の了承を得て速攻でリビングのテレビのコンセントを抜きました。能登半島地震と航空機事故のニュースはテレビで見た記憶があるので、多分２日の夜か３日ごろだったと思います。家族それぞれに、今年１年で達成したい目標や、集中して勉強したいことがある状態だったので、すんなり決まりました。無くなってみると、静か、、、で心地よいです。HSPの私にとっては、テレビの音はガチャガチャして落ち着かない音。なのに、惰性でいつもテレビはつけっぱなしになっていました。今は、一人の時は音量を下げて音楽やラジオを流したり、ユーチューブの音声をイヤホンで聞きながら家事をしたり、音に疲れたら無音で過ごしたり。無音になると、「今ここ、この瞬間」に意識が集中していきます。外の車の音や、スズメの鳴き声や、暖かい日差しを感じたり。。。無音の時間はとても大切ですね。現代は情報量がとにかく多すぎて疲れるのに、その情報から離れられないという、依存状態かもしれません。家族との会話も、以前よりさらに活発になりました。もともと議論好きな家族なので、あーでもないこーでもないと、社会情勢や政治・経済のことから、今興味のあるゲームやファッション、人間関係のことなど自分の考えや意見を話す時間がより濃厚になりました。私は朝ドラの「ブギウギ」を毎日楽しく視聴していたので、続きは気になりますが、潔くコンセントを抜いてしまったので、あっさり諦めもつきました。人間は「ある」時には分からない。無くなってはじめて、その存在が自分にとってどれだけの大きさのものなのかが分かる。なくなってみないと、気付

こんにちは！母に寄り添う心理カウンセラーのゆみです✨世の中のママさん、パパさん、毎日、本当にお疲れ様です！子育てしてると本当に悩みが尽きませんよね。「いくら言っても言うことを聞いてもらえない」「話を聞いてあげたいけど忙しくてなかなか聞いてあげられない」「どう接してあげるのが正解なのかわからない」あげればキリのない程、たくさん出てきますよね。問題が解決せず、常にモヤモヤして子供にもキツく当たってしまう。そんなことってありますよね？私もそうでした。答えのない問題をたくさん抱え、いつもモヤモヤ、イライラしてました。でも、母も人間なので！完璧なわけがないのです。「弱音吐いてもいいんだ！」と、気づいて我慢せずに弱音を吐くようになって、私はすごく楽になりました。ママだから！パパだから！って我慢せずに、ちょっとだけ弱音や愚痴を吐いてみませんか？ちょっと吐き出すだけで、思った以上に心は軽くなります(^^)9時～15時の子供と離れられる時間、あなたのために使ってみませんか？誰に知られるでもない。私とあなたの中だけのお話！とことん、吐き出してみませんか？どんなお話もやさしく受け止めます。あなたの心が少しでも軽くなることを心から祈ってます。

生きていれば嫌なこともあるし、辛いこともたくさんあります。しかし、それを全部抱え込んで生きていると、生きること自体に疲れを感じてしまいます。心の重い荷物をどうにかするには、考え方を変える必要があるのですが、考え方を変えるというのはものすごくパワーが必要なことです。まずは一旦荷物を置いて、呼吸を整えましょう。自分でできる気分転換の方法1.ぐっすり眠るとにかく眠る時間を確保しましょう。布団に入るとつい考え事をしてしまい、眠れなくなるという方もいます。ヨガやマインドフルネスの呼吸などを利用して、心を空っぽにしていくクセをつけると、少しずつ眠れるようになっていきます。2.ゆっくりお風呂につかる半身浴を心がけましょう。体温より少しだけ高めのお湯にゆったりと身を任せましょう。温度は心地いい、と感じる温度帯にすることがコツです。音楽が好きなら軽く音楽を流すのもよいでしょう。3.アロマの香りでリラックス・リフレッシュ心の状態に合わせて、好きな香りを選びましょう。普段からハンカチなどに1滴垂らしておいて、思い出した時に嗅いでみるのも効果的です。好きな香りにゆったり包まれましょう。好きな香りのハンドクリームなどを楽しんだりしてもよいでしょう。4.好きなことに集中して楽しむ激しい活動でなくてもよいです。ちょっと好きだな、と思うことに集中してみましょう。疲れすぎている時は集中しにくいので、軽くたしなむ程度でもよいでしょう。心の重い荷物から、一旦目を離しましょう。5.ヨガやストレッチで身体を動かす軽いストレッチなどは気分転換に最適です。心が重い状態だと様々な部位が凝り固まっていたりします。ゆっくりほぐし

運動不足を解消！　避難生活に役立つ「体操」を警視庁が伝授 災害発生後に避難所などで生活をすると、運動不足になりがちです。そんな中、警視庁警備部災害対策課（以下、警視庁）が、避難生活で役立つ体操について、X（旧ツイッター）の公式アカウントで紹介しています。 限られたスペースで実践可能 　警視庁は「避難生活では、思うように運動もできないことが考えられます」とXで説明した上で、限られたスペースで簡単にできる体操をお勧めしています。体操のやり方は次の通りです。 （1）床に「大」の字になり、全身を伸ばす （2）膝を抱えて太ももの裏を伸ばす （3）横になったまま、かかとを曲げたり伸ばしたりする （4）座って首を回す （5）最後に大きく深呼吸 　手軽にできる体操なので、ぜひ実践してみてはいかがでしょうか。🔮ご購読ありがとうございます♡(^^♪💚💖💜 ＿＿＿＿＿💗＿＿＿＿＿＿💛＿＿＿＿ ＜新規登録・割引クーポン＞ 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/invite/KR68BV 導与：クーポンコード→ KR68BV ＜個性の特徴＞ 松個性: https://coconala.com/blogs/2610093/116928 梅個性: https://coconala.com/blogs/2610093/117001 桜個性: https://coconala.com/blogs/2610093/117536 ＜お勧め＞ 333文字の言霊：https://coconala.com/services/1903714 運氣鑑定：https://

交通事故より年間死者数が多い「ヒートショック」　どんな症状が出る？　どう防ぐ？　専門家に聞いてみた 気温が低い冬は室内が冷えやすく、暖房を使用している部屋とそうではない部屋とで寒暖差が生じる傾向にあります。寒い部屋と暖かい部屋とを行き来すると、温度の急激な変化によって健康被害を引き起こす、いわゆる「ヒートショック」になりやすいといわれており、注意が必要です。 　そもそも、ヒートショックになると、どのような症状が出る可能性があるのでしょうか。どのように予防すればよいのでしょうか。訪問介護ステーションの経営などを手掛けるシャーンティ（神戸市西区）の社長で、ヒートショックの予防方法に詳しい龍田章一さんに聞きました。 心筋梗塞、脳梗塞などの原因に Q.「ヒートショック」によって、体にどのような影響を及ぼす可能性があるのでしょうか。主な症状も含めて、教えてください。 龍田さん「『ヒートショック』とは、『暖かい部屋から寒い部屋（屋外）に移動する』『寒い部屋（屋外）から暖かい部屋に移動する』といったときに生じる急激な温度変化によって、体がダメージを受けることを指します。ヒートショックによって、体に次のような影響を及ぼす可能性があります」 （1）血圧が急激に変化 温度が急に変わると、血管が急速に収縮または拡張するため、血圧が急激に変動します。その影響で心臓や脳などに負担がかかり、高血圧のほか、心筋梗塞（こうそく）などの心疾患、脳梗塞や脳出血といった脳疾患のリスクが高まる可能性があります。 特に冬場においては、リビングなどの暖かい部屋からトイレや脱衣所といった寒い場所に移動後、服を

ちわっす！昨日は雪のためワンコ散歩なかった～(-_-;)でも雪の中ちゃんと１００００歩は歩きましたぜ(。-`ω-)まぁ、途中で晴れたから良かったけどね♪今日は路面凍結するかなぁって思ったけど晴れてるしアスファルトは乾いてたぁー。雪の多い地域にお住まいの方々はこの時期は大変ですよね。くれぐれも事故等にお気を付けください。さて今日もフードコートに到着したのだが・・・銃撃音がスマホから聞こえるおば様(ブログ２３、２４参照)がいたー(ﾟдﾟ)！１２時くらいに来たのだがこの人いつから居るんやろ笑っ今日も銃撃音がイヤホンから響き渡ってるぜ(。-`ω-)そしてフードコートのお店にあるカレーライスじゃなくて食品売り場からカレーライスを買って食べてたおじ様(ブログ１５参照)も居た笑っなんか二人ともスマホに真剣に見とるなぁー・・・まぁ、おば様は何かのゲーム実況だろうけど(´-ω-`)・・・ん？私ですか？え～っと、ん～っと・・・惣菜パンとカフェオレを食品売り場買ってきましたが何か(;'∀')？い、いや、パソコン作業終わったら何か注文しますよ・・・ミニカレーライスを頼もうかな笑っそこまでお腹すいてない←(惣菜パン食べたから)うーん、やっぱり後日に注文しようかな笑っ考えている間に本日の営業を終了しまうパターンやね(´-ω-`)とりあえずパソコン作業を終わらせようっと(/・ω・)/さて今日もサービスリンク貼り付けておさらばするぜ☆今日も最後まで見てくれてありがとう☆んじゃまたな(。-`ω-)

こころの休憩室を始めた理由を最初にお伝えしようと思います。私は、人材紹介会社でキャリアアドバイザーとして年間200人程度の求職者さんの転職の相談に乗って丸5年になります。たくさんの方の転職に関わってきて、求職者さんが心から良かったと思える転職が出来たときなどは、自分のことのように嬉しく、やりがいを感じました。反対に、どうにか合う企業さんをお探ししたいと思っても、条件や、タイミングが合わないこともあり、また入社しても早期退職されることもあります。人材紹介は、企業さんに紹介した方が採用にならなければ、報酬をいただけない、そんな世界です。うまくいかない場合のほうが多いのです。そんな中、私は、何をしたいのだろうと考えました。相談業務は、転職のように感じていました。お話を聞くのが好きだから。だけれど、ただ聞くのではなく、キャリアの相談にも専門的な知識と技術を持って対応しなければと思い、キャリアコンサルタントの資格を取得しました。どんなタイプの相談でも親身になって対応することはかわりません。私は、「私に相談してくれた方が、話し終わったときに元気になってくれたらいい」そうだった。そこが根っこの思いだった！と思いだしたのです。だから、今、話したいと思っている人や、聞いてほしいと思っている人に心を寄せて話をすること。これが私のしたいことであり、するべきことなんじゃないかと思いました。まだ登録をして間もないので、信頼していただくには、時間がかかると思いますが、ゆっくり時間をかけて実績を作り、一人でも多くの方の相談に乗れるように継続をしていきたいと思っています。なんだか、決意表明みたいになっちゃいま

こんにちは🌸 「ツインレイのお悩み相談」をしている「さくらん」です╰(*´︶`*)╯きょうは、ツインレイの特徴のひとつ「映し鏡」の関係についてお伝えしますね✨「人は映し鏡である」という言葉がありますが、ツインレイは、同じ本質である自己を投影した「鏡の法則」の関係にあります。 つまり、自分がどんな人間であるかをしめす存在であり、お互いを客観的に見つめることで、自分自身を学ぶ関係にあります。 そのため、素晴らしい側面だけでなく、闇の側面までも映し出します。 自己である相手を知り、己を変える。これはツインレイの魂を成長させる、大きな特徴のひとつです。 それは２人の領域のみならず、プライベートから社会に対する有り方までも、お互いの姿を見せながら、世の中にどうあるべきかの気づきをあたえます。 そのため見なければいいのに見てしまう 知らなくてもいいことまで知ってしまう 一つひとつの言動に一喜一憂してしまう 目を覆いたいと思いながらも、なぜか相手から目を離せない、実は、相手のことが気になって仕方のない理由もここにあります。 なぜなら、ツインレイは自分自身であるため、目を逸らさずに、お互いの姿に向き合う必要があるからです。鏡の法則は、すべての人間関係に言えることですが、ツインレイにおいては、己の問題を完全に消滅することを求められます。 それにより、ほんの些細なことでも、ツインレイのことになると過剰に反応してしまいます。 相手の行動を受け入れられずに、非難したくなる日もあるでしょう。 しかし、そんなときこそ自分を見つめてください。 相手は、あなたが受け入れることを拒否している部分を教えてくれてい

はじめましてとんぼチャンと申します(^^)1月からココナラの電話相談サービスを本格始動いたしました!!ありがたいことにすぐにお電話をいただきすごく嬉しかったです(^^)が、その後はなかなか…（笑）まあ最初はこんなもんかな、と思ってコツコツと頑張ります‼(楽観的）これで終わるのは短すぎるので私がなぜココナラの電話相談サービスを始めたかを綴りたいと思います。プロフィールにも書いている通り私は生き辛い人生を送っていました。自己肯定感が低く、自己否定に被害者意識の依存体質というフルコンボ!!人間関係もパートナーシップも上手くいかず、苦しかった…そんな私が自分の人生を切り開けたきっかけが人に話を聞いてもらったからなんですね。それもただ聞いてもらっただけではなく専門知識を持った人に聞いてもらえたことそれが大きかったと思います。悩んだり辛い時って感情に飲まれて頭の中がぐちゃぐちゃになるんです。そのぐちゃぐちゃになってもうどうしたらよくわからない状態でも人に話すことによって整理されていくんですよねそれで少しずつ少しずつ冷静に自分を見つめることができるようになりました。辛い時って、外側に助けや答えを求めてしまうのですが一番大事なのは冷静に自分を分析することそれを内観と言います。その内観が難しいこと…(/_;)だから最初は誰かとすることをお勧めします。内観ができるようになると問題解決はかなり早くなりますよ!!とまあこんな感じで助けられた過去がある私です。私自身の人生経験から同じ境遇の方の気持ちがわかるのと内観するために心のことをたくさん学んだ知識そしてホステスを長くして培った傾聴力とトーク力を生か

人生応援相談室のキクコです🍀大好きなんです、甘酒💗今は手軽に飲める甘酒がたくさんあって嬉しいです🌝カロリーが高いので飲みすぎ注意警報発令中です（笑）私は冬によく飲んでいました。でも、ある時知ったのです。実は「甘酒」は夏の季語でした。江戸時代には、栄養豊富な甘酒が夏バテ防止で飲まれていたそうですよ。だから・・・「飲む点滴」なんて言われているんですね。最近知った楽しみ方は、甘酒+日本酒です。韓国のお酒、マッコリのような味がして美味しかったです✨甘酒はノンアルコールですが、日本酒で少しだけアルコールを足してみる。「点滴しながらお酒を飲む」って、なんだかおかしな状況ですね。ふふふ。発酵食品は腸にもお肌にもいいそうです。からだに嬉しい、からだに優しい甘酒飲んでこれからも春夏秋冬、点滴し続けまーす✨✿チャットがご希望なら✿ チャット1時間✨言葉のラリー🌸ご好評につき販売は終了いたしました🌸⇓　⇓　⇓　⇓　⇓チャットがご希望なら🍀ワンコインチャット◆限定10名様キクコ☆人生応援相談室https://coconala.com/users/4271739

日本には謙遜の文化があります。それはとても奥ゆかしく、大切な心であると思います。ですが、それ故に褒められたりした際に、素直に「ありがとう」と言えない文化でもあると思います。褒められた際に、「いや、でもまだまだ私なんて。。。」「お世辞が過ぎますよー」など、誰でも言ったことがあるのではないでしょうか？では、そんなときに素直に「ありがとう」と言うとどういう効果があるのでしょうか。1.感謝の表現: 「ありがとう」という言葉は、相手に感謝の気持ちを伝える素直な表現です。相手が何か親切や協力をしてくれたときに、感謝の意を表すことで、その人に対する尊重と感謝の気持ちを示します。2.コミュニケーションの円滑化: 素直に感謝を表すことは、コミュニケーションを円滑にし、良好な人間関係を築く一助となります。相手が自分に対して何か良いことをしてくれたときに、感謝の言葉を伝えることで、お互いの関係がより良くなります。3.ポジティブな雰囲気の醸成: 「ありがとう」という言葉はポジティブなエネルギーを伝える言葉であり、相手とのコミュニケーションを明るく、良い雰囲気に保つ助けになります。感謝の気持ちを表すことで、相手も喜びや満足感を感じやすくなります。4.相手の努力を認める: 「ありがとう」と言うことで、相手の行動や努力を認めることができます。相手が何か手伝ってくれたり、協力してくれたりした場合、その努力を謙虚に受け入れ、感謝の言葉を伝えることで、相手のモチベーションややる気を高めることができます。また、感情を押し殺すことなく素直に表現することで自分自身の心の中の重荷も軽減されます。素直に感情を表現することは

今日、ひさ～しぶりに、読書というものをしました。”読書”と言っても、電子書籍。我が家の電子ライブラリにまた1冊、本が増えました📚私に耳つぼジュエリー👂💎を教えてくださった師匠が書かれたものです。ヨガやピラティスなどのインスタクターもされている、とても頑張り屋さんの人生の先輩。これまでの、いろんな思いも綴られていました。「また思い切ったことに、トライされたんだな～♪」と、素直な感想。それから　”自分の思いを色々な形で表現できる”　この時代のこともすっごいな～、と、しみじみ実感しました。「いつか私も！（笑）」とかなんとなくの勇気も、もらえました。書籍出版は難しくても（笑）とりあえず、占いサービスのサムネイルを色々と変えてみるということはできる・・・お悩みを持つどなたかに気づいてもらえるかも・・・そしてそれが、どなたかのお心を少しでもスッキリ軽くするお手伝いに繋がるかも・・・そんな日々を、コツコツと過ごしていきます。

自然災害が発生すると、食料や水の確保が難しくなることがあります。その際、栄養補給と水分補給を同時に行える野菜ジュースは非常に役立ちます。野菜ジュースは栄養価が高く、保存がきくため、非常時に頼りになる飲み物となります。 栄養補給の要 災害時には十分な栄養が摂れないことが懸念されます。野菜ジュースは多くのビタミンやミネラルを含み、特にビタミンCやカロテンなどが充実しています。これらの栄養素は免疫力をサポートし、体力回復を促進します。 持ち運びやすく、保存がきく 災害時には持ち運びやすく、長期保存が可能な食品が必要です。野菜ジュースは缶やパウチに詰められ、軽量でコンパクトなため、非常時に適しています。冷蔵庫が利用できない状況でも安心して摂取できます。 水分補給 水分補給も災害時において非常に重要です。野菜ジュースは水分を含んでいるため、喉の渇きを癒やすだけでなく、必要な水分補給も同時に行えます。これにより、脱水症状を予防し、体調を維持することができます。 簡単に栄養摂取 非常時には食事の準備が難しいことがありますが、野菜ジュースはその点で便利です。調理の手間がかからず、開封するだけで栄養補給が可能です。また、子どもからお年寄りまで幅広い年齢層に適しています。 心の安定に 災害時はストレスや不安が増すことがありますが、野菜ジュースに含まれる栄養素は心の安定にも寄与します。特にビタミンB群は神経を落ち着かせ、精神的な安定感をもたらします。 災害時にはぜひ備えておきたい野菜ジュース。その優れた栄養価と利便性は、健康を守るために頼りになる味方となります。

タイトルの内容について、大切にしている知人からの相談を受けていた際に、自分や他の人にも当てはまるな、と思い考えてみたことを書いてみます。自分に過度な要求をしてくる相手がいる場合、その人はあなたのことが好きなのではなく、要求に応えてくれることに「利用価値を感じているから」してきている可能性があります。要求が多い人、図々しい人、遠慮がなさ過ぎる人には、このタイプが多いと思います。 そういう相手に対して要求を飲み続けることは、本当の意味で「相手に好かれる」ことにはなりません。「利用価値がある」ことをさらに実感させるだけです。 そうすると、要求を飲む理由であったはずの、あなたが相手に「好かれていたい」という本来の目的は果たせていないことになります。 例えると、「誰にでもお金をたくさんくれる人」がいたら、その人にはたくさんの人が寄ってくるかもしれません。その人は、「自分が好かれている」と認識すべきでしょうか？その人が途中で急に「これからは（この先ずっと）お金はあげられない」と言ったとしたら、それで離れていく人と、離れていかない人に分かれます。 前者は主に利用価値で近づいていた人、後者はそうでない人、と言えるかも知れません。 つまり、相手の要求を断ってみて初めて、相手が自分をどう思っていたかを知ることができます。 それでも離れていかない人は、利用価値の有無にかかわらず、あなた自身のこともきちんと見てくれている人ではないでしょうか。繰り返しになりますが、前者のタイプの人に優しくしても、「その人に好かれたい」という本来の目的は叶えられません。 では、好かれるまでは望まなくても、「嫌われない」こ

ご覧いただきありがとうございます！助産師あられです🌸助産師を身近に思ってもらいたい気軽に相談してほしい、そんな思いで『友達のように話せる助産師』として悩みを持つ方の相談に乗っています🙌今回は《coconalaで助産師に相談するメリット》について書いてみようと思います！助産師が働く場所って産科・婦人科や不妊治療のクリニックなどまぁ、もっともっと色々ありますがこんなところがほとんどかなと思います。この仕事場で取り扱う内容ってとても話しにくいですよね。例えば・プライベートゾーンのお悩み・性に関するお悩み・妊娠中や産後の自分の心配事　　　などなどこういう話って、顔を合わせて話をするのってなんだか恥ずかしいですよね。そして話す時間が短い。初めて会った人にぜーんぶ話すのってなかなか難しい。あとは、診察が終わってから「これ聞き忘れた！！」ってことよくある。（わたしは笑）診察ってちょっと緊張するから頭から抜けちゃんですよね…。診察の日だけでも帰宅後聞き忘れたことライン相談とかできればいいのにな〜なんて。笑でも病院のスタッフさんは忙しいからそんなことは難しいんですよね🥹あとは、助産師って怖い！っていう先入観。（地味にありませんか？笑）合わない人っていますよね。（助産師関係なくいつでもどこでも。笑）そんな時、わたしみたいな助産師へチャット相談どうでしょう☺️？わたしはこのブログのままです、なんだか一緒にいてみたいとよく言われるのが取り柄。笑今までは＊検査結果について聞いたけどいまいちよくわからなくて不安。（わたしは頸がん健診の結果がイマイチ分からず、すごく先輩に聞いて勉強した🥹）＊妊婦健診で子宮頸

寒くなると“膝”が痛くなるのはなぜ？　医師が解説する注意点＆対策 冬は膝の痛みを感じる人が増える傾向にあります。SNS上では、「膝が痛いのは冬のせい？」「膝が痛いと冬を感じる」などの声が上がっています。寒い時期になぜ膝の痛みを感じるようになるのでしょうか。膝の痛みがある場合の注意点などについて、湯川リウマチ内科クリニック（東京都武蔵野市）の院長で、医師の湯川宗之助さんに聞きました。 寒さで筋肉が硬くなり膝に負担 Q.そもそも、寒い時期に膝が痛くなることがありますが、なぜなのでしょうか。 湯川さん「寒さにより膝が冷えると、血管の収縮により血流が悪くなったり、酸素や栄養素の循環が滞ったりするようになります。その影響で体に老廃物がたまり、筋肉の動きが悪くなるため、体を動かしたときに膝に負担がかかって痛みを感じやすくなります。冬は関節痛の症状を自覚しやすい時期と言えます。 特に関節リウマチや変形性膝関節症などの関節系の疾患がある人は、『冷え』が大敵となります。夜に体が冷え過ぎてしまうと、起床時に全身がこわばって動けなかったり、体全体がだるくなったりするなどの症状が出現します」 Q.どのようなときに膝が痛くなりやすいのでしょうか。膝にできるだけ負担をかけないようにするための対策も含めて、教えてください。 湯川さん「『暖房が効いた部屋と寒い屋外を行き来する』『冷房が効いた室内と暑い屋外を行き来する』といったように寒暖差が生じる環境で生活を続けると、寒暖差による刺激で膝に痛みが生じる傾向にあります。そのため、冬だけでなく夏も関節痛が生じやすいです。 膝の痛みや膝に負担をかけない

おはようございます。今日はこれから朝ごはん。トーストにバターとジャムをたっぷりつけて食べるのが好きです。八朔剥くのが面倒で、なかなか放置されていたんだけどふとジャム♡と浮かんで作ったのでした。美味しい。東京行きも自分自身の中でその動きとの一致感が起きてきたように感じています。いのちの動きによって思いと動きが不一致することで苦しみが生まれることってよくありますよね。今までもその動きと思いの不一致がサラという存在の場合様々なものの手放しのきっかけの恩恵ともなってきました。今回もわからないけれどそっち方向への動きが起きてきていて相方さんとの間や娘との間でも様々な思いが湧きあがったり。娘たちが高校のとき2人を置いて家を出るということがあった時2人が、怖がる母親の後押しを全力でしてくれたということもあって初の一人暮らしという体験が生まれたのでした。今精神少し不安定な娘のサポートやっぱりしてあげたいなという（逆に助けられることもあると思いますが・・・）気持ちがはっきりしてきた感じがします。そして、大都会に住むということも味わうことへの少しのときめきのようなものもささやかに感じ始めたというか。今の場にも相方さんが変わらず住めるように置いていけるものは置いていこうと思います。相方さんも今、人間として大きな実験の最中なのでその体験も、別々に存在することで生まれてくる可能性もあるのかもです。お金のために働かなければ仕事しなければという観念手放した上で世界はどのような優しさを届けるのか・・・働かないと頑なになるのではなくてそうなったときどのような働きがいのちから生まれるのか見てみたいようなのです。勇

まもなく「木の芽どき」です（2月4日ごろ〜）。春の体調不良は自律神経の乱れから生活のリズムを整え、良質の睡眠を立春から「春分の日」頃までの時期は、気候が暖かくなり、草木が芽吹き始めることから「木（こ）の芽どき」とも呼ばれます。 木の芽どきは、気温の変化が大きく体調を崩しやすい時期のため昔の人たちは代々、病気に注意するよう言い伝えてきました。 体調を崩しやすくなる原因は様々ですが、中でも注意したいのは「自律神経」の変調です。『自律神経の働きを整える』総合南東北病院より引用　私は「あらゆるもののエネルギーに敏感」という特性を生かして、チャネリングをやっています。その能力をもって見ていると、自然界のエネルギーは1月下旬ごろから…つまりそろそろ動き出すんです。草木が芽を出す準備を始めるエネルギーの動きを感じるし、土や樹木、水の中などで眠ってた生き物がもぞもぞ動き出す気配もし始めます。二十四節気では、今は大寒。でも二十四節気それぞれをさらに3つに分けた七十二候では今は「款冬華(かんとうはなさく)」。ふきのとうが芽を出す季節です。そんな季節に繊細・内向的・発達障害が原因で疲れやすい私が心と身体の両面で気をつけている2つのことをシェアします。同じようなかたが、罪悪感や不安がなるべく少なく過ごすヒントにしていただけるとうれしいです。身体：何が何でも休眠最優先毎回当たり前すぎることばかり話していますが…日々周りの人の話を聞いていても、調子が悪い季節柄や気候がどんなものがわかっておらず、鬱っぽくなってる人は多いです。特に女性の場合、季節柄や気温の上下に加えて女性ホルモンのリズムによっても、元気だっ

犬の「お手」と「おかわり」、必ず教えないといけないの？　獣医師に“必要性”を聞いてみた 飼い主の声かけに従って、犬が「お手」「おかわり」をする様子は、従順でかわいらしいものです。「お手」と「おかわり」はしつけの一環ながら、「お座り」「待て」「伏せ」などと比べると「芸」のイメージが強いという人もいるようで、「必ず教えないとダメ？」「日常生活には必要がない気が…」といった疑問の声も聞かれます。 「お手」と「おかわり」は、犬にとって必須のしつけなのでしょうか。ますだ動物クリニック（静岡県島田市）院長で獣医師の増田国充さんに聞きました。 「信頼」と「従順」を示すサインの一つ Q.そもそも、犬の「お手」と「おかわり」は、飼い主と犬にとってどのような意味を持つものなのでしょうか。 増田さん「犬はもともと群れ社会で生活する動物で、主従関係が構築されています。一説によると、そうした中で前肢を差し出すことは、自分より目上の者に対する信頼の証とされています。つまり、『お手』や『おかわり』をすることが、相手に対して信頼を置き、従順であることを示しているサインの一つという見方ができるかと思います。 おうちの人が出した『お手』の指示に対してしっかりと反応できることは、ご家族と犬との関係が良好である可能性が高いことや、犬自身がTPOをわきまえて自制できることが多いため、診察や処置といった犬にとって不安を抱くような状況でも、高い確率で協力的であるように感じます」 Q.「お手」と「おかわり」は、飼い犬に必ず教えた方がいいのでしょうか。 増田さん「必ず『お手』や『おかわり』をマスターしなければなら

ChatGPTの登場で、将来的になくなる可能性のある仕事が話題になってますよね。ライター、文章校正、カスタマーサポートや単調作業がメインのものなど。なにかを分析したり処理したりする職種は特に影響を受けやすいようです。反対にほとんど影響を受けないものは、独創的な発想が求められるアーティストだったり、機械では再現できない技術を用いた職人だったり。しかしそんななかにあって、私の目から見て、ほとんど影響がないお仕事があります。それが電話相談です。テンプル大学で、ちょっと面白い比較調査がありました。内容は『金融サービス企業の顧客6200人以上を対象にして、新人社員とチャットボットがそれぞれ顧客と画面上で会話し、その売り上げを比較する』というもの。パソコンの画面越しに新人社員がキーボードでカチャカチャ打ってやり取りするのと、チャットボットが受け答えするだけのもの。どっちのほうが売り上げを出せるのか？という実験です。結果はチャットボットが圧勝。新人社員と比較して4倍の売り上げを記録してしまいました。ちなみに熟練の社員と比較しても、チャットボットは同等の成績だったようです。しかしこの話にはまだ続きがあって。上記の結果は、顧客に対して画面の向こうにいるのがチャットボット、つまりAIだと内緒にしていた場合の結果です。そこで顧客にその事実を伝えると、売り上げは約80%も低下してしまいました。全然売れなくなっちゃったんですね。やっぱりAIから商品をオススメされるのと、人から勧められるのとでは納得感が違う。それが一番の理由ではないでしょうか。自分と同じように生活や仕事があって、同じように喜んだり悲しんだ

こんにちは🌸心理カウンセラーの「さくらん」です╰(*´︶`*)╯ 女性からこんな言葉をかけられたら一瞬で惚れる！ そんな魔法ような言葉があるのでしょうか？🤔 もしあるのなら、好きな人に試して、思いっきり男心をくすぐりたいですよね💕 そこできょうは、男性が言われて嬉しい言葉を5つ紹介します☆╰(*´︶`*)╯☆ 片想いの男性や付き合っている人がいる方は、ぜひ参考にして、彼のハートを射止めてくださいね💘 言葉①：あなたと話していると元気になる 自分の言葉が相手を元気にさせている、勇気づけていることを知ったら、男性はあなたと話す時間をもっと作りたくなります🎉😃 「あなたと話していると元気になる！」 「〇〇君と一緒にいると落ち着く」 「隣にいてくれると安心する」 「元気になる」「落ち着く」「安心する」という言葉は、重みのあるセリフですよね💞 2人で過ごしているときに、このようなセリフを言われると、男性はすごく嬉しくなります✨ 自分との時間が「彼女に安心感や喜びをあたえていたなんて！」とわかり、その女性を気にならずにはいられなくなります⭐╰(*´︶`*)╯ 言葉②：あなたって何でもできるんだね 仕事を手伝ったときに「あなたって何でもできるんだね」と言われると、自分の行いを見てくれていて高く評価されていると、男性は自信がつきます(*´ᵕ`*)੭とくに「何でもできる！」の言葉は、頼りにされている、スーパーヒーローのような存在に見られていると感じるようです🔥 男性の自尊心を高め、仕事や活動に更なる意欲をもたらす原動力になります💪 仕事をテキパキこなす男性にとっては、イチコロになるフレーズです❣

お正月も開けて被災地以外では通常の生活に戻った。会社に行くことが苦痛な人にとってはさぞかし心が重たい事だろう。そんな時におススメ。ほぼ男性しか出てこないのだが決してBLではなく心の奇麗な男性達の、心温まるお話。パワハラで心を病んだ主人公が意を決して転職した先で出会った人たちとの交流が描かれている「新しい上司はど天然」コレね、泣けます。基本的に全員が優しい。有り得ないことが満載のアニメだけどただただ、優しい。実際にいたら絶対「ちょっとウザい」と感じるけどでも、きっとコレがいい。人間の根底を疎かにしていないというかみんな、何かを抱えていてそれを助け合って生きている。「嘘でしょ？」も多いのでそんな目では見ないことが条件。大袈裟すぎるくらいの優しい出来事にただただ癒されて欲しい。そして「そっか、こんな風に言えばいいのかも」とか「そっか、こんな風にしてあげればいいのかも」とかちょっとだけ自分の生活の中に取り入れてみるといい。使えそうな部分だけを抜粋してね。社会人やってた頃に見たかったなぁーと私は本気で思ってしまった。あの時、もっと優しくできたんじゃないかあの時、もっと違う角度で見てあげられたんじゃないかあの時もっと・・・ってシチュエーションがたくさんあった気がする。今、現場にいる方達ならきっと心の中にいる優しい自分を引き出すキッカケになってくれるんじゃないかなと思う。仕事だけじゃなく私生活でも人と接するということ全てにおいて一呼吸、入れる材料になるんじゃないかな。

皆さんこんにちは！ 中林　仁（ひさし）です。 僕はココナラで介護業界の楽しさや 親の虐待や子どものいじめがなくなる未来を 作るため、サービスを提供しています。今日のブログでは、 ２０２４年への想いを書きます。あなたの２０２３年は どんな年でしたか？ 僕の２０２３年は、自分で事業をするために 様々な方と出会い、知識や経験を積み人として大きく『成長』する事が出来た一年でした。多くの人と関わる中でコミュニケーションの重要性を改めて感じました。喜びを分かち合ったり気づきを共有したり悩みを聞いてもらったりコミュニケーションを通じて自身を見つめ直すことが出来前を向き、成長する事が出来ました。あなたが新たな一年を歩む中でどうしても人に話したい！！ これは聞いてほしい！！そんな想いがあると思います。そんなあなたの想いを すぐに話す事が出来たら 一年の良いスタートを切れるのではないでしょうか。自身の気持ちを話すこと不安ですよね。僕も初めは不安でした。不安だったからこそあなたの気持ちがよくわかります。だからこそ、あなたの力になり明るい未来を手に入れて欲しいと心から想っております。顔がわからないからこそ話せることもあると思います。あなたの想いに応えます。気持ちが落ち着くまであなたの話を聴きます。僕は、ココナラでは出品を 始めたばかりですが、 だからこそ、あなたの気持ちに真摯に向き合います。勇気を出して、第一歩を踏み出してください！！ここまで読んでいただき 本当にありがとうございました。 これからも、たくさんの方に 読んでいただけるよう 心を込めて記事を書いていきます。 最後に、下記のハートマークを

こんにちは＾＾ココナラをはじめて３か月の結木咲希と申しますココナラ初心者です笑電話相談と電話占いをはじめました初心を残しておきたいな、と思い立ちふとブログを書いてみたくなりました＾＾ココナラをはじめた理由は２つ①人が好きで、お話を聴くのが大好きだから②自分の経験が、人の役に立てたらいいな　と思ったから人生一度きり本当にやりたいことをやってみたいと思いましたモットーは“あなたの人生にささやかな希望の光をもたらすこと”です私とご縁のある方に希望の花が咲きますようにささやかですがお力になれたらとても嬉しいですそんな思いでこれからやっていきたいなと思っていますブログ書きなれないので内心ドキドキしています💦どうぞよろしくおねがいします＾＾結木　咲希

こんばんはnikoです。能登半島地震の被害が広がる中、ココナラの活動を控えるのか悩みましたが、不安や恐怖を前に行動が萎縮することは、決して正しい訳ではないと、アスカさんのブログを拝見し共感できましたので、自分のできることを一つ一つ積み重ね、足を止めず前進したいと思います。アスカさんのブログはこちら・・・↓実は昨日、このブログをアップしたつもりでしたが、下書き保存で保留していました(ﾟДﾟ;)ガガーン！（昭和？）こんな感じで・・・私はお恥ずかしいことに、ココナラ活動がまだまだ不慣れで、システムを勉強している所です。そこで、アスカさんのブログで紹介されていたココナラ電話相談の教本的1冊をご紹介します。＊アスカさんの乱用をしてしまいすみません(^^ゞ「ココナラで相談サービスを成功させる出品ワークブック」 著者：水卜 ヒロ 氏　　活字が苦手な私でもあっという間に読み進めてしまうほど　簡潔かつ具体的な内容となっています。　しかも、Kindle読者限定の特典がありまして(*ﾟﾛﾟ)　出品前にあると便利なワークシートや　7日間の無料メール講座を受けることができ、　＊水卜さんはどこまでいい人なんでしょう・・・(ﾉД`)　内容は初心者の私でもわかりやすい構成となっています。　出品前の方や私のように行き詰まっている出品者の方に向けた　プラチナランクへの意識的、行動的ポイントが　わかりやすい言葉で説明されています。 　出品前にこの本と出会いたかったぁ～と思うくらい、　充実した内容でした。　読み終えた後、バラバラだった頭の中が　「明日からはこうしてみよう」と　これまでの振り返りと今後の方向性を確認でき