こたろー★不安な気持ちに寄り添う支援者★

うつ病・パニック障害を克服した私が、あなたの人生・未来・心・職場・転職の不安や悩みに寄り添います★

はじめまして✨こたろーと申します。 IT企業で働きつつ、 兼業でカウンセラーをしています。 今でこそ前を向いて充実した日々を過ごす事が出来ていますが、 2019年にうつ病とパニック障害を併発しました。 紆余曲折ありましたが、 様々な方法と周りの助けを頂き 完治する事ができました✨ ココナラに出品しようと思ったのは、 過去の私のように心の病で苦しむ あなたのご支援はも勿論ではありますが、 ✅毎日が繰り返しで、毎日の生活に癒しがない ✅心が落ち込んでいて、楽しい事がない ✅生きがいがなく、人生が迷子。 ✅会社に行きたくない。家庭に居場所がない。 ✅マイナス思考が強く、ネガティブに支配されている など、騒がしい日々の中で 様々なお悩みを持つ あなたの支えになれたらと考えた事がキッカケです^^ 2019年のある日突然です。 おなかが痛くなり、 ご飯が食べられなくなってしまいました。 それだけではなく、 電車に怖くて乗れなくなったり フードコートなど人がたくさんいる所では 冷や汗と動悸が止まらなくなりました。 何をしても気分が沈んだままで 家でくつろいでいると 涙が止まらなくなりました。 診断の結果、 うつ病とパニック障害でした。 65㎏の体重が40㎏台になり、 胃が痛くて夜も眠れなくなりました。 絶望感しかありませんでした。 そんな私でも、 現在は立ち直る事ができています。 原因となったブラック企業を辞め、 ホワイト企業に転職し、 心にゆとりが持てるようになりました。 マインドセットを変えて 自分らしく充実した日々を過ごせています。 また、これまでの経験を活かして カウンセラーとして活動しています✨ 自分の経験が役に立つ人に 今度は自分が誰かの立ち直る支援ができればと思い これまで多くの方の精神面でのサポートを続けてきました。 これまでカウンセリングを受けて頂いた方からは ✅泣きそうになった ✅心があたたくなった・軽くなった ✅優しい声に癒された ✅自分の気持ちに気付けた ✅とても話しやすかった などとても嬉しいお言葉を頂いております^^ 私のカウンセリングでは 「お話ししていただいたことを否定せず、全力で聞くこと」 を1番大切にしています。 少しでもご支援出来たら幸いです✨ 皆様からのご連絡を心からお待ちしております^^