ゆみ＠自己肯定感アップで人生を変える人

自己肯定感どん底だった私だからこそ 自分に自信がもてないあなたに寄り添い 明るい未来に導きます

初めまして(^^♪ 私は心理カウンセラーとして働く、ゆみです。 看護師歴14年。 ３児の母。 お話、聞くのも話すのも大好きです♪︎ ココナラでは ✅夫婦関係の悩み ✅発達障害児を抱える方、または母の悩み、葛藤 ✅産前·産後の不安 ✅家庭でのモヤモヤ、イライラ ✅職場での人間関係 ✅生きづらさを感じる ✅とにかく毎日が辛い といった方のお悩みに寄り添い、聞くことで 一緒にあなたの心を軽くでき、 明日からまた頑張ろうと思っていただけるような サービスを提供しています。 私は15歳で親元を離れたことから、 「親に迷惑をかけてはいけない」 「自分でなんとかしないといけない」 という考えが強くなり、 何があっても我慢して、 溜め込むようになりました。 そのため、高校生の時から今までずっと 精神的な波が激しく、 定期的に酷く落ち込んでは這い上がる ということを何度も繰り返していました。 常に自己肯定感は低く、 いつも人と比べたり、周りの評価を気にして、 自信が持てませんでした。 その状態のまま、結婚し、 子育てが始まり、役割が増えたことで より自己肯定感は低くなり、 「自分はダメな母親だ」 「家事もうまくこなせず、妻としてもダメだ」 と自分を責める日々でした。 それは職場でも同じで、管理職をしていた頃は 部署でトラブルが起これば、 必要以上に自分を責め、 どんどん生きづらさを感じるようになりました。 そんな時に心理学を学び、 自分の軸がグラグラと揺れているから 不安定なんだ！ ということに気づかされ、 自分を持ち、自分を認めるという訓練をし、 だんだんと楽に過ごせるようになりました。 私は今まで、 たくさんの方に悩みを聞いてもらい、 共感してくれたり、アドバイスをもらうことで 心が救われました！ ですが、残念ながら、私の周りには 心の病により、救えなかった命が 思った以上にたくさんありました。 「そうなる前に何かできなかったのか？」と ずっと考え続けた結果、 私にできることは なるべく早い段階で悩みを聞き、 心のモヤモヤを吐き出してもらい、 心の健康を保つことだ！と思いました 今、現状に悩み、 自分に自信をなくしていませんか？ 自分を責めていませんか？ その悩み、私が一緒に抱えます。 そして、少しでも前を向けるよう サポートさせていただきます。 １人で抱え混まず、 まず一度私に話してみませんか？