ライフスタイル（152ページ目）

ハルです (^*^)彼のこと、好き。でも、不安。彼は、私のこと好きなのかな。愛情表現が少なくて、わからない。相手の愛情表現が少なくて、不安になるあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ 「好き」って言ってくれない。最後に言われたのいつだっけ？✅ スキンシップが少ない。手を繋ぐのも、私からばかり✅ LINEも素っ気ない。ハートマークもスタンプも使わない✅ 記念日を覚えてくれない。サプライズもない✅ 友達のカップルと比べて、彼は冷たい気がする✅ 「本当に好きなのかな」って、いつも不安になる✅ 愛されてる実感がないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「好き」って言ってくれない彼は、「好き」って言ってくれない。付き合い始めの頃は、言ってくれた。「好きだよ」「可愛いね」「会いたかった」そういう言葉、たくさん言ってくれた。でも、最近は言ってくれない。私が「好き」って言っても、「うん」って返ってくるだけ。「私も好き」じゃなくて、「うん」。寂しい。「好きって言ってほしい」って言いたい。でも、言えない。言ったら、重いって思われるかな。めんどくさいって思われるかな。だから、言えない。私だけが「好き」って言い続ける。彼は、「うん」って返すだけ。本当に、好きなのかな。夜、一人で考える。「最後に『好き』って言われたの、いつだっけ」思い出せない。1ヶ月前？ 2ヶ月前？思い出せないくらい、言われてない。不安になる。–––––––––––––––––

こんばんは、卯月螢です。色彩心理とHSPの繊細な感覚を大切にしながら、心象画家、そして色彩心理セラピストとして活動しています。土曜日は本来blogをお休みしているのですが、昨日はどうしても言葉が紡げずにお休みをいただいた為、今日改めて今の想いを書かせていただきます。昨日は、自分にとって思い入れのある品物の査定をお願いする機会がありました。そこで出会った方の、何気ない言葉の端々にある「軽さ」に、私は強い違和感を感じてしまったのです。相手が笑顔であっても、その声の抑揚や言葉の重みに愛を感じられない時、HSPの感覚は鋭くそれを察知します。「足元を見られている」という感覚が空間を支配し、一気に苦痛になってしまいました。結局、私はそのお取引をキャンセルさせてもらいました。キャンセルした直後、私の頭の中では自分を責める声が渦巻きました。「自意識過剰だったかな」「被害妄想だったかも」「せっかく対応してもらったのに、悪いことをしたかな……」相手の気持ちを察しすぎるあまり、自分の感じた違和感を否定して、脳がひどく疲弊してしまったのです。けれど、一晩じっくりと心と体を休ませて、ようやく自分にこう言ってあげることができました。「違和感を信じて、自分の大切なものを守れた私は、偉い！」たとえ相手の為に行動しても、自分自身が納得できず、心が傷ついているのなら、その行動に意味はありません。「思い入れのある品物だったから、これでよかったんだ」そう納得できた時、ようやく心に穏やかな色が戻ってきたのです。自分の感覚を信じることは、自分の「世界」を守ること。相手の気持ちを優先しすぎて、自分の心が重く塞ぎ込んでしまっ

こんにちは、湖霧どどめと申します。同人にてシナリオライターと小説家をしております。つまり執筆のお仕事がとてもしたいのです。・1文字2円単価・1000文字につき2日の内容で、・音声作品や漫画、CG集のシナリオ・小説・コラムを執筆いたします。内容は基本的にNG一切無しで、「内容が過激すぎて他者に断られた」というものもお受けいたします。今の所、内容を理由にお断りしたお仕事は「0」です。知らないジャンルについてはお勉強のお時間をいただきますが、どんな内容にも嫌悪感をもたずに取り組みます。痛い・汚い内容はむしろ得意となっていますので、ぜひご相談ください。もちろん健全なものもしっかり書けます。ぜひご連絡をお待ちしております。

「どうして彼は、あんなに冷たい態度をとるの？」「私の何がいけなかったんだろう……」隣で眠るご主人の背中を見ながら、あるいは一人リビングで、そんな風に自分を責めていませんか？これまで多くの女性のお悩みをお聞きしてきましたが、みなさんに共通しているのは「誰よりも一生懸命、家族と向き合おうとしてきた」という誠実さです。それなのに、彼や夫の気持ちが見えない。その孤独感は、身を削るように辛いものですよね。私はこれまで、歯科や循環器といった「0.1mmの狂いも許されない、精密な判断が求められる医療の現場」で15,000件以上立ち会ってきました。命に関わる現場の患者さんは、多くを語りません。静かに処置を待っています。しかし、その「沈黙」の中には、言葉にならない不安や、全幅の信頼、あるいは小さな緊張が確実に存在しています。私は長年、その「言葉にならない小さなサイン」を逃さないよう、全神経を研ぎ澄ませてきました。実は、ご主人の「沈黙」も、あの現場の静寂と似ている部分があります。男性の多くは、心の内を言葉にすることが得意ではありません。何かを考えていても、あるいは何かを諦めていても、ただ「黙る」ことで自分を守ろうとします。15,000件の医療現場で培った「緻密な観察眼」と、38年研鑽した武道の「調和」の智慧。そして、一人の男性としての視点。これらを合わせれば、あなたには「冷たい拒絶」に見えるご主人の沈黙の中に、どのような「本音」が隠れているのかを紐解くことができます。あなたに必要なのは、これ以上の「努力」ではありません。今、絡まってしまった二人の心の糸をほどき、本来のあなたらしい「凛とした調和」を

2026年4月、牡羊座で新月を迎えます。季節の変わり目にあたる、春の土用の期間の中での新月です。新月は、願いごとや新しい意図を持つタイミングとしてもよいとされていますね☘️今回は「整える」というより、そろそろ切り替え時かな、と感じるような流れになっています。牡羊座♈に天体が集まっていることもあり、「自分はどうしたいのか」という感覚が自然と前に出やすくなっています。なんとなく続けていたことに違和感が出てきたり、関係のバランスが取りにくくなってきたり、変化を感じることもありそうです。また今は、天王星が牡牛座からふたご座へ移ろうとするタイミングにあります✨今の自分に合う形に、少しずつ戻っていくタイミングなのかもしれません😊今回の新月は、準備を整えてから動くというより、動きながら整っていくほうが合いそうです💫焦らずに、ひとつだけ。自分の感覚を優先してみてくださいね。☘️新生活がはじまって、少しお疲れを感じていませんか？レイキヒーリングが、ほっとできる時間に少しでもお役に立てたらうれしいです😊よかったら、のぞいてみてくださいね☕✨

最適ライフをサポートする☆てんせつです。職場では「〇〇さんに任せれば安心」と頼りにされ、友人の中ではいつも相談に乗る「聞き役」。「しっかりしてるね」「自立してるね」と褒められることが多い。でも……恋愛になると、なぜか「彼のお母さん」のような役割になってしまったり、甘えたいのにどうしても弱みを見せられず、一人で部屋で泣いていたりしませんか？先日も、私の電話相談でこんなお声をいただきました。「職場で後輩のミスをカバーしてばかりで毎日クタクタなのに、彼氏には『お前は一人でも大丈夫だろ』と言われてしまって……本当は誰よりも甘えたいのに、もう限界です……」と、涙ながらにお話ししてくださった方がいらっしゃいました。「いつも私ばかり損している気がする」「本当は、私だって誰かに甘えたいのに……」もしあなたが今、そんな孤独感に苛まれているなら、どうかご自身を責めないでくださいね。あなたが甘えられないのは、不器用だからでも、強すぎるからでもありません。私はこれまで、医療の最前線で15,000件以上の命の現場に立ち会い、武道の修行を38年続けてきました。その極限の現場で人間の心理を見つめ続けてきたからこそ、はっきりと断言できます。あなたのように「優しくて責任感が強い人」ほど、幼い頃に無意識に身につけた「私がしっかりしなきゃ愛されない」という強烈な『見えないマイルール（心の防衛システム）』に縛られ、人知れず心をすり減らしているのです。それが大人になった今、サイズの合わない「重い心の鎧」となって、あなたの恋愛や人間関係を窮屈にさせています。「じゃあ、この重い鎧はどうやって脱げばいいの？」その具体的な答え

頭では分かっているのに、なぜか気持ちが整理できない。どっちが正しいのか、考えれば考えるほど分からなくなる。同じことを何度も考えて、気づけば疲れてしまっている——そんな状態になることは、決して珍しくありません。　人は「正しい側にいたい」と思うものです。けれど実際の人間関係は、どちらかが100％正しいとは限らず、それぞれに理由があることも多いものです。　頭では分かっていても、それでも思考が止まらないとき。　ひとりで整理しようとすると、同じ場所をぐるぐる回り続けてしまうことがあります。　このサービスでは、・考えすぎてしまう状態・うまく言葉にできない感覚・答えが出ないままのモヤモヤそういったものを、無理に結論へ導くのではなく、そのまま少しずつ言葉にしていくお手伝いをします。　「正しい答え」を出すことが目的ではなく、考えていることを外に出していくことで、自然と思考が整理されていく——そんな時間を大切にしています。　無理に結論を出さなくても大丈夫です。そのままの状態で、お話しください。【提供内容】・通話・思考整理・悩みの言語化サポート・男性視点でのご意見も可能です【こんな方におすすめ】・考えすぎて頭が休まらない・人間関係で白黒つけたくなってしまう・誰かに話して整理したい・答えよりも“理解したい”感覚がある　【ご購入にあたって】・専門的なカウンセリングや医療行為ではありません・アドバイスを強制することはありません・安心してお話しいただける時間を大切にしています　少し話してみる、という選択も思っているより悪くないかもしれません。

私が今の夢ノートを書き始めたのは１年半ほど前です。「潜在意識で夢を叶える」というテーマをYouTubeで発信してい一人の著名な方の影響です。 その時私は「望むこと・欲しいもの」を思いつくだけノートに書き出しました。書くこと自体が楽しく、叶うことを期待してワクワクしながら書き綴っていました。 時間の経過で褪せる夢 しかし時間は経過するも、なかなか変わらない現実。 書き連ねた夢を眺めても感動は薄くなり、「やはり無理かも…」というどんよりした気持ちになってきていました。 短期間で結果が出る夢はそれなりに実現して、それはそれで充実感はありましたが、「一番の夢」への動きは遅々たるものでした。 そんな中で昨年10月、生活に転機が訪れたのです。 入院で強制修正？ 長年痛みと付き合っていた顎関節症が悪化。とうとう手術が必要な状態までになってしまい、思い切って治すことにしたのです。 術後の経過は順調でした。そしてこの手術を機に、ストレスのかかる生活を見直す気持ちに自然となっていました。そこで一番に見直したのが住まいです。 田舎の中古一戸建ての住まいは広すぎてサイズが合わず、暑さ寒さの調整も効率的とは言えない環境でした。 リフォームか建て替えか…答えは出さずに可能性を探る日々。家族と相談するとなんと「転居」の話となり、私自身も迷うことなく即同意して、今は転居の準備に入っています。 夢ノートとのリンク 夢ノートには「光り溢れるスピリチュアルルームで1人のクライエントのためにスピリチャルセッションを提供している私」と一番先に書いてあります。 この夢の実現に向けて、どこのスペースが私にふさわしいのか探し

ココナラの旅人様、いらっしゃいませ。中間素材屋euren（得雨れん）です。本日はお越しいただきありがとうございます。前回、仕様について考え中との記事を投稿しました。そして難航しつつもデータの仕様が決まってきました。その仕様を元に制作に取り掛かろうとした矢先━━ふと作業環境に目が留まりました。今から作ろうとしている物がこの雑多な作業環境ではいけない気がする……😑早く制作したい気持ちを押さえ、片付けや換気、パワーストーンの浄化などを行いました。・机を拭いたり、不要なものをちゃんと捨てる✨・さらにエネルギーを借りる為、　放置状態だったパワーストーン（ごめんなさい！）を少し浄化して　作業机の近くに配置🔮・天気を見て部屋の換気🪟・自分がそのパワーストーンの力を借りれるよう、お祈り？する🙏まだ片付けも完ぺきではないですが、淀んでいたものが少し消えた感じがしました。その結果、出会った３つの出来事：放置していたものの、特に私が一目ぼれして買ったパワーストーンの効果に「断捨離」があったと知りました。一目ぼれで効果とか気にしないで買ったので、今回調べて驚きました。（忘れていた部分もあるかも？）なんか白っぽいヤモリを見かけました🦎普段風水のチャンネルは見る機会がないのに、コパさんの動画が出てきて視聴したら、その内容が何だか自分の行動を肯定してくれるものでした。今回だけの偶然かもしれませんが💦でもちょっと良い事があっただけでもありがたい✨ですね。🌱　🌱　🌱恥ずかしながら収入は多くないので、、新しい高価な石などを用意できる余裕がありません😔出来る範囲での対応ですが、でも願いやモノづくりへの思いはそれとは

今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。最適ライフをサポートする☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237今朝は何に感謝できましたか？また、どんな気づきがありましたか？✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧ココナラコンテンツマーケットに出品しました。電話相談を受けていて、「彼に嫌われたくないから、私が我慢すればいい」としてきたけど、自分に疲れてしまった・・。 「何が食べたい？と聞かれても、彼の正解を探してしまう」 とつい、自分よりも彼のことを優先してしまい、後で後悔してしまう。「甘えたいのに、どうやって甘えればいいのか分からない」と今まで甘えたことがなくて、甘え方がわからない・・。これらのような相談をはじめ、自分と向き合ってみたいという方が多いので、今回、電話相談だけではなく、ご自身でも向き合うことのできるワークシートを恋愛に特化して出品してみました。今回は、「つい我慢してしまう自分」について、なぜ、そうなってしまうのか？そうすることで守っているものは何なのか？そうすることでのメリット、デメリット、こんな自分はどんな時に反応するのか？などなど、を記載しました。ご興味ある方は、是非、読んでみてください。こころの仕組みを理解しながら、ご自身のこころの癖に気づける内容となっています。詳細はこちらから。https://coconala.com/contents_market/articles/cmnzc4l8302zqbv0h2gbfd6uoまた、このワークに取り組んでみて、電話で詳細を伺いたい方は下記からどうぞ。

恋が終わったあと、ふとした瞬間に思い出すことがあります。「あの時、本当はもう気づいていたのかもしれない」そんな小さな違和感。例えば、デートの帰り道。いつも通り隣を歩いているのに、なぜか少しだけ寂しい。相手が何かをしたわけでもない。嫌いになったわけでもない。それでもどこかで、「この恋、ずっとは続かないのかもしれない」そんな感覚が心をかすめることがあります。でもその時は、きっと見ないふりをします。好きだから。まだ終わってほしくないから。恋をしていると、自分の気持ちを守るために気づかないふりをしてしまうことがあります。本当は少し寂しかったこと。本当は少し無理をしていたこと。それでも「大丈夫」と思おうとしてしまう。恋はそれくらい、人を頑張らせてしまうものです。そして恋が終わってから、少しずつ分かっていきます。あの時の沈黙。あの時の言葉。あの時の表情。全部つながって、「やっぱり、少し分かっていたのかもしれない」そう思うことがあります。恋が終わる瞬間は突然でも、心はその前から少しずつ感じていたのかもしれません。でも、気づいていたとしても。あの時のあなたは、きっと同じ恋をしたと思います。好きだったから。信じたかったから。恋は正解を選ぶものではなく、その時の自分が一番大切にした気持ちを選ぶものだからです。だから、その恋は無駄ではありません。時間が経つと、思い出は少しずつ変わっていきます。悲しかったことも、苦しかったことも、少しずつ優しくなっていく。そしてふと、「あの恋があったから、今の自分がいるのかもしれない」そう思える日が来ます。その時、その恋はちゃんと終わっているのだと思います。恋が終わる

今朝、孫が急に家に来た。 どうやら学校で何かあったらしい。犬の散歩に行って、おやつを食べて、少し落ち着いてきた頃。 気の利いたことは言えないけど、 タフティーの“中心点”の話をしてたはずが、 なぜか体外離脱の話になっていた。 ヘミシンク経験者あるあるかもしれない。 でも子どもには、こっちの方がしっくりくるみたい。たぶん、感覚がピュアだからだと思う。私にとっても、新しい発見だった。 この話をどう活かすかは、彼女次第。 悩めよ乙女。 日常の中にも、気づきがあって こういう時間も、整えのひとつ。森の整え処🌳 みみ。

「好きかもしれない」そう思った瞬間に、なぜかブレーキがかかる。本当は嬉しいはずなのに、なぜか不安の方が先にくる。距離が近づきそうになると、急に冷めたような気持ちになる。そんなこと、ありませんか？本当はまた誰かを好きになりたいのに、どうしても一歩が踏み出せない。でもそれは、おかしいことではありません。ただ、心がちゃんと覚えているだけです。過去に傷ついたことを。一度深く傷ついた経験があると、人は無意識にこう考えるようになります。信じたら、また裏切られるかもしれない。大切にした分、失うと苦しい。期待したら、また落ちるかもしれない。だから「好きになること」が、どこか怖いものに変わってしまう。これは心の防衛本能です。あなたの心は「もう同じ思いはさせない」と、自分を守っているだけ。だから、好きなのに踏み出せない。相手のちょっとした言動に敏感になったり、少しでも違和感があると引いてしまったり、本音を言う前に距離を取ってしまうのも、全部その延長です。でも皮肉なことに、守ろうとするほど恋は進まなくなります。安心したいのに、近づく前に自分で止めてしまうから。「この人、大丈夫かな？」と思う気持ちも、本当は相手を疑っているわけではありません。「もしダメだったら、私は耐えられる？」そこを怖がっているだけです。怖いのは相手じゃなくて、また自分が傷つくこと。だから、踏み出せない。でもそれは、普通のことです。過去に傷ついた人は、それだけちゃんと人を愛していた人です。本気だったから、痛みが残った。もし適当な恋だったなら、ここまで怖くなりません。だから「怖い」は、ちゃんと愛せる証拠です。無理に強くなる必要はありま

整理収納、本を読んだし、教えてもらった、でも部屋は片付かない。どうして？大きな理由５つあります①情報だけで終わっている　つまり、自分の家、自分のくらしに情報が落とし込まれていない。②判断疲れしている　つまり、整理は決断の連続で、脳みそは思っている以上にエネルギーを使っている③ゴールがあいまい　つまり、どんなくらしがしたいのかぼんやりしている④完璧にやろうとしている　つまり、自分で勝手にハードルを上げている⑤一人でやろうとしている　つまり、①〜④の理由で片づけが止まったときに一人で解決できない実は、片づけの学びにはその先の関門がいくつかあるんです。整理収納アドバイザーは手が止まってしまったときにそっと伴走します。

「45歳から親の終活なんて、早すぎないですか？」この反応は、とても自然です。これまでの感覚では、終活は定年後に考えるもの親が80代になってから始めるもの介護が見えてから向き合うものと思われがちでした。でも今は、その感覚を変えた方がいい時代です。私は、親の終活は子ども45歳から考え始めるのがちょうどいいと思っています。なぜ45歳なのか？それは、この年齢が「まだ早い」からではなく、5年後に本格化しやすいリスクの入口だからです。45歳は、50代のピーク負担に入る一歩手前だからまず知っておきたいのは、親の介護を担う中心世代が、すでに50代にあるということです。総務省の令和3年社会生活基本調査では、15歳以上でふだん家族を介護している人は653万4千人でした。年齢階級別では、50～59歳が183万6千人で最も多く、40～49歳は80万5千人です。つまり、45歳前後はまだ「介護のど真ん中」ではありませんが、その5年後には最も負担が集中しやすい層に入っていく年齢だということです。さらに、働きながら介護している人の厚みを見ると、その傾向はもっとはっきりします。令和4年就業構造基本調査では、介護をしている人は628.8万人、そのうち有業者は364.6万人で、58.0％が働いています。年齢別にみると、有業の介護者は50～54歳で70.4万人、55～59歳で82.2万人と、やはり50代に厚く集まっています。45歳は、まさにこのゾーンの手前です。つまり、45歳から考えるというのは、早すぎるのではなく、50代で仕事と介護がぶつかる前に準備を始めるという意味なのです。親70歳は、5年後に75歳へ入る節目だ

「何回言わせるの！」さっき言ったのにまた同じことだんだん声が強くなって最後は怒って終わるそんな話を保育園の先生にしてみた「どうしても何回も言ってしまって…」先生はやさしく「一回で伝えようとしなくて大丈夫」「子どもは言葉だけだと聞き流してしまうことがあります」「だから“繰り返さなくていい仕組み”を作ると楽になります」「たとえば動線に目印を置く玄関に“くつ”の絵を貼るだけでも違います」「声かけも固定するといいですよ毎回同じ短い言葉にするそして行動は流れで覚える」「靴→手洗いのようにセットにしていく」「仕組みは言葉より残ります」その言葉で少し気持ちが軽く次の日からやってみた目印を置いて言葉をそろえて流れを決めるすると言う回数が少し減った伝わらないんじゃない残らなかっただけ

猫が安心して過ごせる“食事の時間”の整え方猫ががんと診断されたあと多くの方がぶつかるのが「食事」の問題です。急に食べなくなったり好きだったごはんに見向きもしなくなったり。そのたびに「何か食べさせなきゃ」「このままじゃ弱ってしまう」そんな焦りや不安が、胸に広がっていきます。実は食事の時間にはもうひとつ、大切な役割があります。それは✨「安心できる時間であること」✨🌿食べるかどうかは、“気持ち”にも左右される猫はとても繊細な動物です。体調だけでなく周りの空気や雰囲気によっても食欲は大きく変わります。たとえば・周りがバタバタしている・じっと見つめられている・「食べてほしい」という気持ちが強く伝わっているそんなとき猫は落ち着いてごはんを食べることができません。🌿「食べさせなきゃ」が強くなるときほど食べてほしい。少しでも栄養をとってほしい。その想い、よくわかります！！その気持ちはとても自然で、とてもやさしいものです。でもその想いが強くなりすぎると“プレッシャー”として伝わってしまうこともあります。猫にとって大切なのは「食べなきゃいけない時間」ではなく「安心して食べられる時間」であること。🌿食事の時間を“安心”に変えるために今日からできることを、いくつかだけ。全部やらなくて大丈夫です。ひとつでも「できそう」と思えたら、それで十分です。🪶 静かな場所であげる・・・人や他の猫の動きが少ない場所に🪶 見つめすぎない・・・少し離れて、そっと見守る🪶 食べなくても責めない空気・・・「まあいっか」と思える余白🪶 好きなものを優先してみる・・・“今はこれでいい”という選択🌿「食べた量」だけがすべてじゃない

「何かが上手くいかない。よし、やり方を検索しよう」そう思って手に入れた「一般的な正解」が、どうしても自分にはしっくりこない。そんな経験はありませんか？「知識を得た仮のあなた」で動いていませんか？例えば「モテるためには」「仕事で成果を出すには」といった一般的なノウハウ。それを取り入れた瞬間、一時的にあなたは「知識を得た状態の、仮のあなた」になります。しかし、人の成長や学び方にたった一つの「正解」があるわけではありません。大切なのは、そのやり方が「本来のあなた」にフィットしているかどうかです。最短距離で進みたいという「焦り」の正体私たちはどうしても、時間やお金を無駄にしたくないという思いから、一番の近道で結果を出そうとしてしまいます。ですが、手っ取り早く得たものは、自分の血肉になりにくいのも事実です。「時間がかかること」をまず受け入れる早めの段階で、小さな試行錯誤を繰り返す「自分に合うスタイル」を少しずつ探していく一見遠回りに見えますが、これが実は最も確実に、納得感のある結果へたどり着く方法なのです。自分だけの「地図」を手に入れるために自分に合ったやり方をいち早く見つけ出すための鍵。それが「自己理解」です。自分の特性を知り、何に違和感を覚え、何にワクワクするのかを理解していれば、溢れる情報の波に飲み込まれることはありません。「一般的なやり方」という既製品の服に自分を合わせるのではなく「自分という体型」に合った服をオーダーメイドで選ぶこと。焦らず、まずは自分自身を知ることから始めてみませんか？最後まで読んでいただき、ありがとうございました。この記事が、あなたの心と向き合う小さなきっか

子どもの頃は 力の抜き方を知っていた 夢中になって 疲れたらやめる それだけだったのに いつの間にか やめることに 罪悪感を感じるようになった 誰かの言葉が 心に残っていたんだね だからこそ 思い出してほしい 何も背負っていなかった頃の 自分の感覚を その感覚はきっと 今のあなたを助けてくれる 自分の味方は いつだって自分 誰かに聴いてほしい そんな思い抱えていませんか？ 安心して話せる場所を用意しています。

「最近、彼が急に冷たくなった…」「前はあんなに優しかったのに…」そんな風に感じて、不安になっていませんか？LINEの頻度が減ったり会ったときのテンションが違ったりするとどうしても「気持ちが冷めたのかも…」そう考えてしまいますよね。でも、ここで一つ知っておいてほしいことがあります。👉男性の“冷たさ”＝気持ちが冷めた、とは限りません。■男性が急に冷たくなる本当の理由実は、多くの男性は👉「安心すると、頑張らなくなる生き物」です付き合う前や最初の頃は好かれたい気持ちが強いので・マメに連絡する・優しくする・気を遣うこれを“頑張って”やっています。でも関係が安定してくると👉「この人はもう離れない」と無意識に感じるすると…・連絡頻度が落ちる・リアクションが薄くなる・自分の時間を優先するこういった変化が出てきます。■女性がしてしまう一番NGな行動ここで多くの女性がやってしまうのが👉「不安から追いかけてしまうこと」・なんで連絡くれないの？・どう思ってるの？・前と違くない？こういった言葉が増えると男性はどう感じるかというと…👉「重い」「面倒くさい」残念ですがこれが本音です。■じゃあどうすればいいのか？答えはシンプルです。👉「追わないこと」ただし、放置ではありません。ポイントは・自分の時間を楽しむ・依存しすぎない・余裕を持つこれだけです。男性は👉「手に入りそうで入らない距離感」に惹かれます逆に、いつでも手に入る状態だと安心しすぎて優先度が下がります。■実は“冷たくなった後”が勝負ここ、かなり重要です。彼が冷たくなったタイミングで・追う女性 → 関係が悪化・引ける女性 → 追われる側になる同じ状況でも

私は整体師です。でも正直に言います「腰が痛い」と相談されたとき、私が最初に考えるのは「どう施術するか」ではありません。「この人は整体に来ていい状態か」です。整体師がこんなことを言うのは変に聞こえるかもしれません。でもこれが、15年間腰痛に悩み続けた私自身が、整体師になってから一番大切にしていることです。なぜ、整体師が整体をすすめないのか腰痛で整体に来る方の中に、本当は病院に行くべき状態の人が一定数います。整体は筋肉・関節・姿勢へのアプローチが得意です。でも腰痛の原因が内臓疾患・神経障害・骨の異常だった場合、どれだけ施術を重ねても根本には届きません。むしろ「整体で少し楽になった」という感覚が、受診を遅らせてしまうことがあります。私自身もそうでした。15年間、湿布を貼り、整体に通い、痛みをごまかし続けた。本当の原因を理解しないまま、ただ「また痛くなった」を繰り返していました。整体師になって初めて、あのとき必要だったのは施術ではなく正しい判断だったと気づきました。何が整体でいい腰痛と病院に行くべき腰痛を分けるのかまず病院を優先すべきサインをお伝えします。・足にしびれや力が入らずつま先立ちができない・安静にしていても痛みが引かない・発熱・急激な体重減少を伴っている・排尿・排便に障害がある・転倒・事故など外傷のあとこれらに一つでも当てはまる場合は、整体より先に医療機関へ。一方、整体が得意とする腰痛はこういったものです。動いたときや特定の姿勢のときだけ痛む長時間同じ姿勢の後に痛くなる朝は痛いが体を動かすと楽になるストレスや疲れが溜まると悪化する感覚がある病院に行ったが骨などの構造に異常がな

【今週のポイント】🔺 先週8ペアが下方向 → 今週12ペア全てが上方向 🔺 BTCJPYの「不安定度急増→翌週反転」が2週連続で確認 📊 ただし全ペア「見送り」判定（新規エントリー条件は未成立） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ この記事で分かること ・今、12の通貨ペア全てが上方向 — 先週とは真逆の景色 ・先週「不安定度が急増」と記録したBTCJPYは、実際に反転した ・2週連続で「不安定度の急増→翌週反転」が確認された意味 ■ このメモの使い方 自分が持っているポジションや気になっている通貨が、どの方向にどれだけ余地があるかの「地図」として使ってください。Antigravityの方向判定は数日〜数週間程度の短期トレードを想定したレポートです。長期保有の判断を揺るがすものではありません。売買の推奨でもありません。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📋 先週の記録 → 今週どうなったか 【先週の記録】 ・「BTCJPYの不安定度が🟢→🔴に急増。GBPJPYと同じパターンか」 ・「8ペア中8ペアが下方向」 【今週の確認】 ・BTCJPYは下→上に方向が転換（+約92万円） ・12ペア全てが上方向に反転。先週の景色が完全に一変 2週連続で「不安定度の急増→翌週反転」が記録されました。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 先週（4/4）→ 今週（4/11）の変化 先週9ペア中8ペアが下方向だったのに対し、今週は12ペア全てが上方向に転換しました。先週リストから消えていたEURJPY・EURUSD・SILVERも上方向で復帰。1週間で景色が完全に反転して

ハルです (^*^)今日は、「些細なことでイライラしてしまい、そんな自分を責めているあなたへ」というテーマで記事を書きます。こんなことに当てはまりませんか？些細なこと。本当に些細なこと。電車が遅れた。レジの列が長い。スマホの充電が切れた。そんなことで、イライラしてしまいます。怒りが湧いてくる。抑えられない。でも、後で思います。「なんであんなことでイライラしたんだろう」「私、おかしい」「器が小さい」そう思って、自分を責めてしまいます。そんな気持ちを抱えているあなたへ、今日はメッセージを届けたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––些細なことでイライラしてしまう朝、起きました。今日も仕事。疲れてる。でも、頑張らなきゃ。準備をしています。急いでます。イライラ。イライラが募ります。もう、最悪。駅に向かいます。急いでます。でも、信号が赤。イライラ。なんで赤なの？早く変わって。電車に乗ります。混んでます。隣の人のカバンが当たります。イライラ。なんでそんなに大きいカバン持ってるの？邪魔。会社に着きました。デスクに座ります。パソコンを開きます。でも、起動が遅い。イライラ。なんでこんなに遅いの？仕事を始めます。メールが来ました。上司からです。「この資料、明日までに頼む」イライラ。なんで今言うの？もっと早く言ってよ。お昼休み。コンビニに行きます。お弁当を買います。でも、レジの列が長い。イライラ。なんでこんなに並んでるの？午後、仕事を続けます。でも、集中できません。隣の席の人が、咳をします。何度も何度も。イライラ。うるさい。集

ハルです (^*^)今日は、『期待してるよ』という言葉が、応援ではなく重荷に感じてしまう　というテーマで記事を書きます。こんなことに当てはまりませんか？上司が言います。「期待してるよ」先輩が言います。「君ならできるよ。期待してる」家族が言います。「あなたなら大丈夫。期待してるからね」みんな、応援してくれてる。励ましてくれてる。嬉しい。嬉しいはずなのに。でも、重い。「期待してるよ」その言葉を聞くたびに、プレッシャーを感じます。期待に応えなきゃ。失敗できない。頑張らなきゃ。頑張らなきゃ。息苦しい。そんな気持ちを抱えているあなたへ、今日はメッセージを届けたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––期待されることが、知らず知らずのうちに自分を追い詰めてしまうことがあります。新しいプロジェクトを任されたとき、あるいは日常生活の些細な場面で、誰かからかけられた「期待」という言葉が、自分の自由を奪う鎖のように感じられる。期待されているからこそ、その期待に応えられない自分を想像して怖くなる。「期待に応えなきゃ」という思いが強ければ強いほど、本来の自分の力が発揮できなくなったり、心がすり減ってしまったりするものです。そんな毎日を送っていると、いつの間にか「自分は何のために頑張っているんだろう」と、自分の目的すら見失ってしまうこともあるかもしれません。「期待してるよ」という言葉を重荷に感じてしまう自分を、どうか責めないでください。それはあなたが、相手の気持ちを大切にしようとする、とても優しくて責任感の強い人だという証拠でもあり

この記事では、「やる気がないように見える子」の背景にある、本当の理由についてお話します。宿題のプリントが、テーブルの上に置かれたままだ。小3になってから、なんとなく変わった気がする。1・2年生のときはすんなりやっていたのに、最近は机に向かっても手が止まっている。声をかけると「今やろうと思ってた」と返ってくる。でも、なかなか動き出せない。気づけば時間だけが過ぎていく。「この子、やる気がないのかな」そう感じながら、どう声をかければいいか分からなくなってきた。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「やる気の問題」に見えて、実は違うことがある＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝机には向かっている。でも集中が続かない。ミスが多い。すぐ気が散る。見ている側からすると、やる気の問題に見えてしまう。でも実際には、こういう状態であることが多い。どこから手をつければいいか分からない。やり方がしっくりきていない。考える順番が自分に合っていない。本人の中では「やろうとしている」のに、進めない。するとどうなるか。手が止まる。ミスが増える。注意される回数が増える。そして結果として、「やる気がないように見える」。でも本人からすると、「やりたいのに、うまくできない」状態だ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝少しずつ、"やらなくなる理由"が積み重なっていく＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝この状態が続くと、何が起きるか。勉強に対して苦手意識がつく。「どうせできない」と思い始める。取り組む前から気持ちが下がる。小3はちょうど、算数も国語も一気に抽象度が上がるタイミングだ。それ

立ち寄って下さりありがとうございます。皆さんに私がどんな人なのか、どんな経験から相談に乗るのか知っていただきたくざっとですが紹介させてください。・毒親育ち・ネグレクト・親の結婚・愛着障害・不安障害・ストーカー被害・浮気・18歳で結婚・母親代わりのようだった祖母若くして他界・躁鬱 ・適応障害 ざっくりだとこんな感じです。毒親・躁鬱・適応障害・不安障害こんな私は、母のような祖母が亡くなる前まではびっくりするくらい元気で何も考えてなさそうな子でした。（今でも言われますけどね笑）ですが、祖母がいなくなってから寄り添ってくれるひとがいない思いと、今までされたことや血縁関係で騙されていたこと、タイミングよくボロが出てきたりあの時こういうことされたなぁ等思い出したり全部が不安になったりで、鬱になり体重減少・休職しました。幸い今ある私たちの家族や友人、会社の皆さんにかなりサポートしてもらい元の元気な私に戻りました。毒親とは適切な距離感で接していますが、たまにイラっとさせてくれます^^「うちって普通じゃないんだ。」て気づいたときやっぱりねて気持ちと助けてってのがいっぱいでしたね。まあ、反面教師にさせてもらってます！愛着障害・浮気愛着障害はいまだにあると思います。夫はとても安心させてくれる人で、一人で家を出ることが滅多にないし、嘘て思うくらい私にしか興味ないらしいです。ですが、元カレたちには一切信用していませんでした。浮気されたときに、数か月ずっと別れ話しても別れてくれずダメと分かってながら大好きだった元カレと浮気したことも、試す行動をとって困らせてしまった経験もありますね、、突然ふらっと私の前か

別れたあと、こんなふうに思ったことはありませんか？「まだ好きなのかな」「それとも、ただ寂しいだけ？」似ているようで、この2つは少し違います。でも、自分ひとりで考えているとどんどん分からなくなってしまうものです。未練は、「その人」に向いている感情です。・あの人じゃなきゃ嫌だと思う・声や仕草を思い出す・他の人では代わりにならないそんなふうに、気持ちの中心にいつもその人がいる状態です。一方で、寂しさは「空いた心」に向いています。・誰かと話したい・一人がつらい・そばに誰かいてほしい相手がその人でなくても埋まることもある感情です。そしてやっかいなのが、夜です。夜になると、寂しさは未練に変わりやすい。「やっぱり好きかも」と思う気持ちの中には、ただの孤独が混ざっていることも少なくありません。だからこそ、大事なことはひとつです。「その人が今のままでも、戻りたいと思うか」ここに迷いがあるなら、それは未練ではなく寂しさの可能性もあります。でも、分かっていても一人では整理できないこともありますよね。・考えすぎてしまう・気持ちがぐるぐるする・何が本音か分からないそんなときは、言葉にすることで整理できます。無理に答えを出さなくても大丈夫です。ただ、ひとりで抱え続けなくていいんです。あなたの気持ちを、丁寧に言葉にしていきます。まとまっていなくても大丈夫です。そのままの気持ちで話してください。

選択に迷った日。そんな夜、久しぶりに大切な友人に会いました。いつものお店へ行くと、「元気だったかい？」と変わらず迎え入れてくれる店主。変わらない場所があるって、それだけで救われる。迷っていた気持ちを、友人に聞いてもらいました。否定せず、最期まで、ただ静かに。本当にありがとう。置かれている環境も年齢も全て異なる人だけど、私のことを理解してくれる心の拠り所です。人は、人との関係に悩んで、人とのつながりで救われる。「それでいいんだよ」って言ってくれる人はちゃんといます。ここに興味を持って来て下さった方は、きっと繊細で心がキレイな人。孤立・孤独を感じている方は、ぜひご相談ください。あなたのこころに寄り添います。

学生時代にお世話になった方が、60歳という節目を迎えたため奥さんの協力を得て内緒で会いに行ってみた。鶴ヶ城の売店で御本人に見つからないように如何に接近できるかそんな遊びをしてみた。奥さんは知っていたから、大爆笑鶴ヶ城では無事に御本人に見つからずニアミスチャレンジ作戦大成功('ω')ノ会津東山温泉　庄助の宿　で御本人と合流。ビックリはしていたけれど、リアクション薄💦プレゼントは…60歳…赤…と言うことで、シャー専用のパンツ、パーカーをプレゼント♪その後は福島、仙台などなどを観光。ウイッシュドリンクといったメーカーの自販機が沢山あって、しかも安かった。１００円代　( ﾟДﾟ)　安‼御本人、以前にも増して穏やかに柔らかく優しい年の重ね方をされている様子。また会いましょう‼

朝4時。今日は早くから予定があり、家を出た。朝食だけ確保しようと、近所のコンビニに寄ることにした。駐車場はがらんとしていた。店の前の暗闇では、若い男女が二人、柵に腰をかけて煙草を吸っている。私が車を停めると、ふとこちらに視線を流し、少し気にするような様子を見せた。けれどすぐに、二人の時間へ戻っていく。高校生の娘と同じくらいかな、と思いながら、私はそっとその姿を視界に入れた。気づいていながら、知らないふりをして店内へ入る。中には客の姿はなく、おにぎりとコーヒーを手にして、さっと出るつもりだった。コーヒーマシンに向かうと、同じスペースのイートインコーナーにも若い男女の背中があった。私が近づくと、後ろをちらちらと気にする気配がする。でもその気配も一瞬で、またすぐに二人の世界へ戻っていく。猫みたいだな、と思う。逃げはしないけれど、一瞬身を固めて、全身で何かを探るような、あの感じ。昼間なら、わざわざ入ってきた人をあんなふうに気にすることはないのかもしれない。でもこの時間は、誰かが来るだけで少し空気が揺れる。寝ているはずの時間。私にとっては早起きでも、そこにいる人たちにとっては、まだ終わらない一日の途中なのかもしれない。寝静まった闇で過ごす時間。完全に自由なように見えて、案外まわりを気にしてしまう。ただ、自分たちの時間を邪魔されたくないだけなのに。そういえば私も、同じような時間にこっそり家を出て、あてもなく散歩したことがあった。何かをしたかったわけではない。ただ少しだけ、いつもと違う場所に立ってみたかったのだと思う。なんとなく悪いことをしているような気持ちを楽しみながら、私はただ、それだけ

今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。最適ライフをサポートする☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237今朝は何に感謝できましたか？また、どんな気づきがありましたか？✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧昼と夜のギャップに押し潰されそうになっていませんか？昼間は完璧に「いい人」や「物分かりのいい女性」を演じているのに、夜になると突然、 「私ってただの都合のいい女なのかな…」 「急に態度が変わったのはなぜ？」 と、狂いそうなほどの不安や自己嫌悪に押し潰されそうになっていませんか？これまで900件以上のお悩みに寄り添う中で、こうした「誰にも言えない秘密」や「行き場のない想い」を抱え、夜の孤独とたった独りで戦っている女性が本当に多いことを痛感しています。■ 善意の「正論」に、これ以上傷つかなくていい苦しくて誰かに相談したくても、 「こんなドロドロした話をしたら、引かれるかもしれない…」 「友達に言えば、『そんな男、やめなよ！』と否定されるのが目に見えている…」 そんな心配（恐怖）が頭をよぎり、誰にもすがりつけずに飲み込んでしまっていませんか？だからこそ、私からあなたにお伝えしたいことがあります。世間の常識や、友達からの善意の【正論】【お説教】に、これ以上傷つかなくて大丈夫ですよ。 あなたが苦しいのは、あなたが悪いからではありません。真面目で優しすぎるからこそ、周りの目を気にして、重い仮面を脱げなくなっているだけなのです。■ ドロドロした感情のまま、飛び込んできてください当相談室は、厳しい評価やアドバイスの押し付けを一切しな

はじめまして、しんちゃんです。現在49歳。学童施設の施設長やセラピストとして人に寄り添う仕事をしてきた私ですが、実は以前、深刻な不安と自己肯定感の低さで苦しんだ時期がありました。そこから抜け出すきっかけになったのが、今も10年以上続けている「3つの習慣」です。習慣① 体を動かす（週数回）激しい運動でなくてもOKです。私は合氣道とダンスを続けていますが、散歩や軽いストレッチでも十分です。体を動かすと不安をつかさどる脳の働きが落ち着き、気持ちがリセットされます。「考えすぎる自分」を止める一番シンプルな方法です。習慣② 好きなことに没頭する時間を作る私は犬の動画を観て癒されることですが、料理・音楽・読書など何でもOKです。1日30分でも「頭が空っぽになれる時間」を作ることで、不安のループから抜け出せます。習慣③ 冷水シャワー（毎日）これが一番手軽でおすすめです。お風呂の最後に冷水で締めるだけ。交感神経が刺激されて気持ちがシャキッとします。「今日も自分はやれる」という小さな自信の積み重ねが、自己肯定感を少しずつ高めてくれました。まとめ最初は「続けられるかな」と思っていました。でも10年以上経った今、これらは私の「心の土台」になっています。不安を感じやすい方に伝えたいのは、**「大きく変わろうとしなくていい」**ということ。小さな習慣を一つ足すだけで、半年後の自分は確実に変わっています。もし話を聞いてほしいと感じたら、お気軽にサービスページをご覧ください。https://coconala.com/services/4155202?ref=top_histories&ref_kin

10年以上前 mimistationという名前で レイキヒーリングをしていました。 その時のコンセプトは 「駅のような存在になりたい」 ふらっと寄って、少し整えてまたそれぞれの旅へ そんな場所を作りたいと思っていました。今は森の整え処少し形を変えて、戻ってきた気がします。mimistation 森の整え処 10年以上前の想いがふらっと寄って、少し整えてまたそれぞれの日常へ そんな場所でありたいと思っています。

子どもの部屋のドア、今日も閉まったままだ。小4になってから、なんとなく距離ができた気がする。「勉強しなさい」と言いたいのをぐっと我慢して、本人のペースに任せてきた。口出ししないように、見守るように。それなのに、なぜか最近、情緒が不安定だ。ちょっとしたことで崩れる。急に不機嫌になる。「どうしたの？」と聞いても「別に」と返ってくる。「私、何か間違えているのかな」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝"優しさ"が、届いていないことがある＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝見守ることは、正しい関わり方だ。それは間違いない。ただ、子どもによっては「見守られている」ではなく「放っておかれている」と感じてしまうことがある。親の意図と、子どもの受け取り方が、静かにすれ違っている。するとどうなるか。気持ちが不安定になる。試すような行動が増える。「別に」「どうせ」という言葉が口をついて出るようになる。これは反抗でも、わがままでもない。「気づいてほしい」というサインだ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝問題は、関わりの"量"ではなく"伝わり方"だった＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝同じ「見守る」でも、安心になる子と、不安になる子がいる。この違いは、愛情の深さとは関係がない。その子の「安心の受け取り方」と、親の「関わり方のパターン」が噛み合っているかどうか、それだけの話だ。ここがズレると、どれだけ気を使っても、子どもは安定しない。そしてこの状態は、放っておいて自然に整うことはほとんどない。むしろこの状態が続くと、受験期に向けて関係が崩れやすくなる。ただ、これは親の関わりが悪いわけではない。合っていない

春休みが始まって、子どもたちが家にいる時間が増えた途端、自分のペースが乱れやすくなってきています💦そのタイミングで、今回の満月の流れとも重なっているなと感じました。春は、気温も環境も少しずつ変わっていく、落ち着かない季節ですよね。この時期、なんとなく気持ちが揺れ動きやすかったり、人への気遣いがいつもより疲れたりしませんか？満月の前後は、とくに体感として出やすくなる方もいます。▪️なんとなく落ち着かない▪️ちょっとしたことで気持ちが揺れる▪️人に合わせすぎて、気づいたらぐったりしている無理していたこと、合わせすぎていたこと——それが表に出てきやすい時期なのかもしれませんね💦今回の天秤座満月は、揺れやすい中でも、落ち着いて向き合うことで、思い描いていることを少しずつ形にしていけるタイミングになりそうです。私自身、月が天秤座7ハウス、さらに天秤座に天体が集まっていることもあり、人との距離感にしんどさを感じやすいタイプです😂今回もじわじわとその影響を感じています。でも最近は、こうした揺れを感じることも、自分はそういう性質なんだなと、しんどさも含めてそのまま受け止めるようにしています。しんどいときはしんどいし、疲れたときは一人になりたい。そんな当たり前の本音を、自分が一番に聞いてあげる。それだけで、ささくれ立っていた心が、少しだけ丸くなっていくのを感じています。ピンクムーンのエネルギーを感じながら、夜のお散歩もいいですね♪🌸満月の影響で疲れを感じやすい方には、レイキヒーリングで心と体をゆるめてみませんか？日本発祥のエネルギー療法で、海外ではリラックスや心身のバランスを整える方法としても親

こんばんは、心象画家の卯月螢です。色彩心理とHSP気質の感性を大事にしながら心の風景を描いています。見えない気持ちを形する制作灰色の霞んだ気持ちに細やかな光を灯す（対話）セッション〈絵〉と〈心〉で活動するため、メールセッションを始めました。話をメールで聞くなら、私の事を知ってもらった方が良いと思い綴ってきた１５記事目。本日は〈自分の存在〉を意識したお話をしようと思います。自分の存在価値、それは中学時代から何十年も問い続けてきた難題でした。父の離職による離婚の危機。寝込む父と、生活に追われストレスを募らせる母。家の中に漂う不協和音に耐えられず、私は部屋の隅で耳を塞ぐしかありませんでした。肌感覚で両親の痛みをヒシヒシと感じる、茨のような毎日。その恐怖は、いつしか私の心に強い信念を植え付けました。「人の役に立たないと私は生きていけない」 「両親に迷惑はかけれない、独りで強く生きなくてはならない」その思いが、自分を愛する「ピンク色」を遠ざけ、愛を乞いながらも避け続けてしまう「赤」への葛藤を生んだのだと思います。HSPの繊細な感性は、自分を大切にするほど、周りを和ませる力として花開きます。けれど、そこに「本心」が欠けてしまうと、人生はひどく苦しいものになるのではないのかと思います。私は病を患った母の世話をし、子供のようになった父の介護をしました。「両親の役に立つために、何ができるだろう」その一心で行動し、私は「自分が本当はどうして欲しかったのか」を見落としてしまったのです。周りは「よくやった」と褒めてくれました。けれど、その言葉を貰うたびに私は激しい喪失感に襲われるのです。「二人はもう居

恋愛の悩みって一人で考えていると、どんどん分からなくなってしまうことがありますよね。同じことを何度も考えて、少し落ち着いたと思ってもまた不安になって。気づけば、ずっと頭の中がそのことでいっぱいになってしまう。それは考えがまとまらないからではなくて、気持ちが言葉になっていない状態だからです。なんとなく苦しい。なんとなく不安。その「なんとなく」のままだと、どこに向かえばいいのか分からなくなってしまいます。誰かに話すことで変わるのは、答えをもらえるからではありません。自分の気持ちを、少しずつ言葉にできるようになるからです。話しているうちに「本当はこう思っていたんだ」と気づいたり、「そこまで無理しなくてもいいのかもしれない」と少しだけ肩の力が抜けたりする。すぐに答えが出なくても、気持ちが整理されるだけで、同じ状況でも感じ方は変わってきます。無理に前向きになる必要も、すぐに決断する必要もありません。ただ自分の気持ちを大切にしながら、ゆっくり整えていく。その時間があるだけで、少しずつ楽になっていくこともあります。もし今一人で抱えていることがあれば、安心して話せる場所として使ってもらえたら嬉しいです。答えを押しつけるのではなく、気持ちを一緒に整理していく時間を大切にしています。

あなたが狙っているお相手が昼職女子でも夜職女子でもどちらの恋愛相談でもOKです！私は夜職女子ですが昼職女子でもあるのでどちらの相談にも乗れます夜職でも、昼職でも女性が男性に対して内心どう思っているか女性心理の本音をお伝えします♡──────────────あなたの望みが・浮気せず、１対１で付き合いたい・何人もいる彼女の１人にしたい・結婚したい・愛人にしたい　etc‥どういう目的でも構いません──────────────銀座ホステスとしてたくさんの男性を見てきたから分かることがありますその口説き方では、むしろ嫌われます！手に入るものも、手に入らなくなります！というシーンをたくさん見てきました（汗）──────────────＜夜職女子の場合＞✔ 同伴やアフターしてる＝脈あり？✔ 休日にもLINEくれるけど営業？✔ プレゼントを喜んでるけど本心は？✔ 若いイケメンに勝つ方法は？夜の世界は「本音」と「営業」が混ざる場所笑顔も優しさも全部が本気とは限らないでも本気のときは必ず“違い”があります私は現役で夜の世界にいるからこそ女性側のリアルな気持ちが分かります──────────────・そのままではお客様のまま　愛されません・やり方を変えれば　可能性があります・その子は厳しい 　次へ行く方が賢いこともあるこんなふうに曖昧にしません──────────────若さや顔、お金だけで夜職女子との恋愛は決まりません年の差があっても言動次第で“男として”愛されますあなたの状況を具体的に聞きながら本命に導く行動を一緒に整理します時間もお金も無駄にしない！女性から愛される男性になりましょう♡

初めまして、まいです。バツイチ再婚で２年ほどの兼業主婦です。遠く地元から離れた慣れない土地で過ごしています。交通手段が発達してるはずのこのご時世に飛行機で地元に戻ろうしたら10時間、車でも11時間、新幹線と電車の乗り継ぎでは8時間。年に1度と思っても中々戻れずに知り合いもいない土地で、仕事と家事と介護に邁進して過ごしていましが、現在は父が特養に入所したので夫婦二人暮らしです。私は上記の通り慣れない土地での生活で、今の所仕事関係以外の友人はいません。身近に気軽に話せる友人と言うのが存在しないのです。旦那にイラッとした、風習や慣習の違いに戸惑う、仕事の上司の愚痴、仕事で失敗した話、ご飯作るのに失敗した、晩御飯の献立に迷う、花粉でイライラする、女性の日で眠たい。そんな些細なことから日に1度は発狂したくなります(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾でも、多分私だけじゃないと思うんです。ちょっと話したいけど相手を選ぶ、上司の愚痴を言いたいけど職場の人には言えない、旦那・嫁・舅・姑の愚痴、金銭感覚の違いや、ちょっとした恋愛相談まで、色々話したいけど身近な人には言いにくいことってあると思うんです。『ここだけの話』って言っても絶対に周りに広がりますもんね＾＾；だから気兼ねなく話せて秘密を守ってくれる人って良いなと思うんです。なのでもし気になったら話に来てください！

すでに猫を飼われている方でも、新しく他の猫を迎え入れるという方は意外と多いのではないでしょうか。比較的子猫のうちに迎え入れる方も多いことから、猫なのに他の猫と接することがないまま成長することも珍しくありません。そうした場合、いきなり新しい猫が家に来ると、怖がったりけんかしたり、トラブルにつながりかねません。仲良くなれば猫同士良い遊び相手になりますので、初対面は慎重にしていきたいところです。今回は先住猫と仲良くするためのコツをお伝えさせていただきます。1.相手のにおいをかがせる。新しい猫ちゃんを迎え入れると、いきなり対面させるという飼い主さんも多くいらっしゃいます。ある程度他の猫に接した経験のある猫である場合、それでも良いのですが、生涯家猫で他の猫を見たことがないという場合、やはりスモールステップで進めていきたいところです。まずは対面させる前に、お互いが使っている毛布などをかがせる時間を作って匂いに慣れさせる時間を作ってください。匂いを受け入れてくれる様子があれば、次のステップに進んで大丈夫です。警戒する様子（低く唸ったり）があれば、まだ次のステップには進まないようにして下さい。2.相手の部屋に入る時間を作る。新しい猫ちゃんは、最初のうちは放し飼いにはせずに、ケージの中で生活するようにして下さい。ある程度落ち着いて過ごせるようになったら、他の部屋に移動させるようにし、その間に先住猫が新人猫のケージの中に入ってにおいをかげるようにして下さい。この時間は声をかけたりせずにじっと見守ってあげるようにしましょう。3.相手の匂いの上で食事をする。ステップ3はステップ2と同時並行でも大丈夫で

仲介手数料の計算式を見た時、何でこんなややこしいんだ！と思ってましたが、実際計算すると普通に小学生の算数レベルの計算でした。なんか見た目に騙された・・。どーも、Ponchaです('ω')不動産売買における仲介手数料って思っている以上に費用が掛かります！でも実際いくらぐらいかかるのか？と聞かれると、イマイチピンとこない人も多いのではないでしょうか？今はAIがあるので、この金額の時の仲介手数料を教えて！って言えば、パッと計算をしてくれます！仲介手数料についてや値引きの可否についてを合わせて解説したいと思います！ということで、今回は住宅購入の仲介手数料はいくら？計算方法・上限・値引きの可否をわかりやすく解説というテーマでお話ししたいと思います。数字がいっぱい出てきて、数字アレルギーの方は拒絶反応が出るかもしれませんが、よく見ると算数の掛け算と足し算しかしていませんので落ち着いてみてください！★住まいに関するお悩み、無料で相談できます！★近年、情報が多すぎて、何が正しいのかわからないことも多いですよね。特に不動産や住宅ローン、建築の話は専門用語も多く、営業トークに流されやすい分野です。💡 こんなご相談を受け付けています！✔ この物件、買って大丈夫か第三者の意見がほしい✔ 違法建築か既存不適格か見方を知りたい✔ 住宅ローンが通るか不安✔ 建て替えやリフォームまで見据えて相談したい✔ リフォームの見積もりが適正かチェックしたい営業は一切なしで無料かつ匿名OKです！まずは気兼ねなく、お問い合わせフォームよりご連絡いただければと思います！お問い合わせは、こちら('ω')ノ自身が運営しているブロ

こんにちは、 キャリアコンサルタントのわこです。 前回は相談のハードルについて 第三者に話してみた体験について 共有しました それでもまだ、1歩が踏み出せないない時は 相談相手は自分 ジャーナリングをおすすめします ジャーナリングとは 「自分の頭の中にある感情や思考を紙やアプリなどに自由に書き出す行為」 日記やメモのように出来事・情報を「記録」するのではなく 気持ちや思考に寄り添って書くこと 日記やメモ：客観性が強い ジャーナリング：主観性が強い 書き出す～導入5分～ ジャーナリングに正解・不正解はありません なんとなく感じるもやもやを そのまま書き出します 殴り書き・単語だけでもOK 5分間　など時間を決めて 時系列も関係なし 思いついたまま 集中して書き出します ※1人で作業できる環境を用意してください 　カフェでもいいですよ 振り返りと問い（重要） 5分経過したら 書き出したものを見返してみます 同じこと・同じようなこと書いてるな 私イライラしてるな など気づくことがあると思います なぜそう思ったの？ なぜそう感じたの？ 私の場合 書いてあることがネガティブなことの場合 本当はこうしたかったという別の気持ちがあります 書いてあることがポジティブだった場合 考えてた通りだったという気持ちがあります ここまで書くと 私は〇〇したかったんだなという 自分の本音を聞き出すことができます ここでもいい・悪いは判断しません 淡々と 「そうだったんだね」と 受け入れるだけです 受け入れて1歩進める 自分の本音が出てきたところで じゃぁどうする？ と自分に聴いてあげます 私の場合 何か変

こんにちは、ほんわかです。 新年度がはじまりましたね。 新しい環境に、ちょっとドキドキしている方も多いのではないでしょうか。 保育園や幼稚園でも、 新しく入ってくる子どもたち、そして進級する子どもたち、 それぞれのスタートが始まっています。 新しく入ってくる子どもたち 初めての場所、初めての先生、初めての集団生活。 小さな体で、大きな変化の中にいます。 泣いてしまったり、不安そうな表情を見せたりする姿に、 「大丈夫かな」と心配になることもありますよね。 でもそれは、がんばっている証でもあります。 安心できる場所かどうかを、一生懸命感じ取ろうとしているんです。 進級する子どもたちも 進級する子どもたちも、 先生が変わったり、新しいお友だちが入ってきたりと、 小さな変化の中で過ごしています。 いつも通りに見えても、 その子なりにがんばっているんですよね。 子どもは大人の気持ちを感じている 実は、その気持ちは子どもにも伝わっています。 だからこそ、先生と少し話してみたり、 「ここは大丈夫そうだな」と感じることも大切です。 親御さんが先生たちと安心した表情で関わっている姿は、子どもにとって大きな安心につながります。 「ここは大丈夫なんだな」 そんなふうに感じるきっかけになることもあります。 不安な気持ちも大切に でも、不安になる気持ちもわかります。 だからこそ、無理に消そうとしなくていいんです。 その気持ちも大切にしながら、 少しずつ進んでいけたらいいですね。 ご相談について 「うちの子、このままで大丈夫かな？」 「どう関わればいいのか迷っている…」 そんな時は、一人で抱え込まずにお話

こんにちは、 キャリアコンサルタントのわこです。 心と時間を心地よく整えながら、 前向きな習慣と小さなhappyを記録する “心の筋トレ”を続けています。 先日、ココナラのチャット相談を 「相談者側の立場」で体験してみました。 相談を“提供する”側ではなく、 あえて“相談する側”になってみて気づいたことがあります。 それは、 「正解」がほしいのではなく、 「安心して話せる場」が欲しい ということでした。 やり取りの中で印象的だったのは、 話の意図を確認してもらえること 言葉をやさしく言い換えて返してもらえること 無理に答えを出そうとせず、問いを重ねてもらえること この繰り返しだけで、 気持ちが少しずつ整理されていきました。 「うまく話さなきゃ」 「ちゃんと悩みをまとめなきゃ」 と思っていた自分が、 いつの間にか “そのままで話していい” と感じられるようになっていました。 そして相談者として体験してみて、 私が得たのは 自分の本音でした それは 誰かに決めてもらうのではなく、 誰かに合わせ続けるのでもなく、 「自分で選択している」という感覚。 それがあるだけで、 不思議と気持ちが前向きになり、 「これならできるかも」 と思える瞬間が生まれました。 もし今、 気持ちがまとまっていない 何を相談していいかわからない こんなことで話していいのかな、と迷っている そんな状態だったとしても、 きれいに話せなくて大丈夫だと思っています。 「話しながら整理されていく感覚」 を実感しました。 「話してみようかな」 「ちょっと愚痴ってみようかな」 そんな気持ちが芽生えたタイミングで、 気軽に声を

不動産購入したお客さんと一緒にリフォーム会社さんの選定をしますが、担当者さんによって全然違うので、まあ難しい・・。どーも Ponchaです('ω')リフォームをするにあたり、リフォーム会社さんの選定は、非常に重要です！とはいっても、リフォーム会社さんを選定する時、何を基準にすればよいかわからない！という方がほとんどかと思います！ということで今回は、リフォーム会社の選び方｜工務店・大手・専門業者の違いと失敗しない担当者の見極め方というテーマでお話ししたいと思います。金額だけでなく、提案力や知識、担当者さんとのフィーリングなど総合的に見て判断をしましょう。失敗しないリフォーム会社の選定方法についてご紹介していきますので、ぜひ参考にして見て下さい。★住まいに関するお悩み、無料で相談できます！★近年、情報が多すぎて、何が正しいのかわからないことも多いですよね。特に不動産や住宅ローン、建築の話は専門用語も多く、営業トークに流されやすい分野です。💡 こんなご相談を受け付けています！✔ この物件、買って大丈夫か第三者の意見がほしい✔ 違法建築か既存不適格か見方を知りたい✔ 住宅ローンが通るか不安✔ 建て替えやリフォームまで見据えて相談したい✔ リフォームの見積もりが適正かチェックしたい営業は一切なしで無料かつ匿名OKです！まずは気兼ねなく、お問い合わせフォームよりご連絡いただければと思います！お問い合わせは、こちら('ω')ノ自身が運営しているブログ記事をそのまま転記しております！Ponchablogにてその他の記事も見れます！リフォーム会社の種類リフォーム会社さんを選定する際どういう基準で

肩こりに悩んでいる方は多いと思います。・マッサージに行く・ストレッチをする・姿勢を意識するそれでも改善しない人、いませんか？実はその理由はシンプルで肩こりの原因が「肩ではない」ことが多いからです。■姿勢を直しても治らない理由よくある情報として「猫背を直しましょう」「姿勢を良くしましょう」と言われます。もちろん姿勢は大事です。ただ、ここで重要なのは👉 姿勢は原因ではなく結果であることが多いという点です。■体の中で何が起きているのか例えば肩こりの場合・胸の筋肉が硬い・呼吸が浅い・肩甲骨が動かないこういった状態になると肩周りの筋肉が無理に働き結果として「肩こり」が起きます。■なぜ同じ人ばかり不調が出るのか日常生活のクセも大きく関係します。・デスクワークで同じ姿勢・片側に体重をかける・スマホの使い方こうした「小さなズレ」が積み重なることで体のバランスが崩れていきます。■まとめ・肩こり＝肩が原因ではない・姿勢は原因ではなく結果・生活のクセが体を崩す■最後にもし「自分の体の状態を知りたい」「何が原因なのか知りたい」という方はオンラインで姿勢分析も行っています。お気軽にご相談ください。

恋愛で求めてるものって 結局なんだと思いますか？ ドキドキ？ ときめき？ 愛されてる証拠？ 　 もちろんそれも大切だけど 　 多くの人が本当に欲しいのは **「安心」**かもしれないって思うんです 　 ・嫌われないか不安にならない ・連絡が来なくても心が揺れない ・そのままの自分でいられる 　 こういう状態って すごく静かだけど すごく満たされてる 　 でもね 　 この「安心」 相手がくれるものだと思ってると ずっと不安は消えないんです 　 相手の態度ひとつで 安心にも不安にもなる関係は 　 本当の意味での安心じゃないから 　 本当の安心って 　 「私は大丈夫」って 自分に対して思えてる状態 　 だから 　 誰といても不安になる人は 相手が問題じゃなくて 　 “自分との関係”が 揺れているのかもしれない 　 安心できる恋愛は 　 安心できる自分から 始まっていくんです🤍恋愛サポーター | 真矢まゆみ

「波の音と地下鉄の振動は、どこかで似ている」海辺の街に移り住んでから、その思いは確信に変わりました。窓の外から聞こえてくる一定のリズム。それは寄せては返す波の音でありながら、私の耳には、暗い地下を突き進む列車の響きとして届くことがあります。どちらも、繰り返しながら、私たちを「深いところ」へ連れていく装置なのです。繰り返しのリズムが、意識のゲートを開くなぜ、私は海辺に身を置くのか。それは、この反復するリズムが、日常の表層（意識）を削り取り、深層へと潜るための「調整」に最適だからです。かつて都会の地下鉄に揺られていた時、微かな振動に身を任せていると、ふと自分の境界線が曖昧になる瞬間がありました。思考が形を失い、言語化される前の重たい感情が、暗闇の奥から浮上してくる感覚。今、私は海辺で同じことを行っています。寄せては返す潮騒を、地下鉄の重い振動に見立てる。すると、意識はゆっくりと、あの「人気のない駅のホーム」へと接続されていきます。滞留しているものを、遠くへ運ぶために私の仕事は、あなたの中にある「駅」に滞留しているものを観測することです。形になりきらなかった思考や、行き場を失った執着。それらは、出口のない地下鉄のホームに溜まった霧のようなものです。放っておけば、それは澱となり、あなたの今を重く支配し始めます。波の音が記憶を洗うこの場所で、私はその霧の正体を読み取ります。そして、必要であれば、それらを「忘却メトロ」の列車に乗せ、適切な距離へと運んでいくための処理を施します。深い場所で、静寂と向き合う「深いところへ連れていく」というのは、決して怖いことではありません。それは、父が求めた「

何もわかっていない時に司法書士さんの登記費用をみて、めちゃくちゃ儲かるじゃんと思い、司法書士を目指そうと思ったことがありましたが、全然無理だった！やっぱりみんな頭がいい！どーも、Ponchaです('ω')住宅購入の諸費用の中でも、意外とわかりづらいのが登記費用！仲介手数料や住宅ローンの事務手数料は、なんとなくイメージがつく方も多いですが、登記費用については何に対して、いくらぐらいかかるのか？がよくわからないという方が、結構多いんです。しかも厄介なのが、登記費用は、仲介手数料のように物件価格そのもので決まるわけではなく、固定資産税評価額や住宅ローンの借入額によって変わるという点・・そのため、同じ4,000万円の中古住宅でも、物件によって登記費用が結構変わることもあります！ということで今回は、中古住宅の登記費用と登録免許税を解説｜税率・移転登記・抵当権設定登記の目安は？というテーマでお話ししたいと思います！中古マンションでも中古戸建てでも、住宅購入時には所有権移転登記抵当権設定登記が必要になります！（抵当権設定登記は住宅ローンを利用するのみ）そして、その際に司法書士報酬や登録免許税が発生します。何千万円という買い物をする中で、登記費用がなんとなくで終わってしまうのは結構怖いです。しっかり内訳を理解して、どこにお金を払っているのか？を把握するようにしましょう！★住まいに関するお悩み、無料で相談できます！★近年、情報が多すぎて、何が正しいのかわからないことも多いですよね。特に不動産や住宅ローン、建築の話は専門用語も多く、営業トークに流されやすい分野です。💡 こんなご相談を受け付けていま

「これくらいのこと、気にしすぎなのかもしれない」そう思いながら、そのままにしていることってありませんか。誰かに対して、あんなに激しく動いていた感情が、嘘のように消えてしまう。怒りも、悲しみも、期待もない。ただ、静かな無関心だけが残る。そのとき、人はふと「自分は冷たい人間になってしまったのではないか」そんなふうに感じてしまうものです。けれど——その静けさは、突然訪れたものではないのかもしれません。何度も期待して、何度も傷ついて、それでも関係を繋ごうとしてきた時間。その先で、ようやく訪れた“静けさ”。それはもしかすると、心がこれ以上壊れないようにそっと下ろしたシャッターのようなものです。相手を嫌いになったのではなく、その人といる時の“自分”に少しずつ、嘘をついていたことに気づき始めたのかもしれません。ただ——それが何を意味しているのかは、まだ、はっきりしなくていい。無理に答えを出そうとしなくてもいい。「誰かに話すほどじゃない」でも「ひとりで抱えておくには少し重い」そんなときは、少しだけ言葉にしてみるだけでも、気持ちが整理されることがあります。うまく話そうとしなくても大丈夫です。まとまっていなくても、問題ありません。ただ、そのままの言葉をそのまま受け止めることはできます。もし、「少しだけ話してみたい」そう感じたときは、無理のない形でご利用ください。↓こちらで静かに灯りを灯しております↓

はじめまして。 ココナラで動画編集サービスを出品しているe_toshioと申します。 このブログでは、簡単な自己紹介と、どんな気持ちでお仕事をしているのかをお伝えできればと思い、書いてみました。 これまで私は、Web関連のお仕事や在宅ワークを通して、コツコツと丁寧に作業を進める仕事に携わってきました。 既存サイトの更新や運用補助、データ入力、出品補助など、細かい確認や正確さが求められる業務を経験してきました。 その中で、最近特に興味を持つようになったのが動画編集です。 YouTubeやSNSで動画を見る機会が増える中で、 「伝えたいことを、短い時間で分かりやすく届ける表現」 に魅力を感じるようになりました。 同じ内容でも、テンポやテロップ、見せ方ひとつで印象が大きく変わるところに面白さを感じ、現在は動画編集のスキルを磨きながら、実績を積んでいきたいと考えています。 お仕事をするうえで大切にしているのは、 丁寧なやりとりと、安心して相談していただけること です。 「まだイメージが固まっていない」 「こういう動画にしたいけど、うまく言葉にできない」 という段階でも、できるだけ相談しやすい雰囲気を心がけています。 ご依頼いただく方にとって、 「お願いしてよかった」 と思っていただけるよう、ひとつひとつ誠実に対応していきたいと思っています。 もし少しでも気になっていただけましたら、 まずはお気軽にメッセージからご相談ください。 どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは。ココナラで、習慣化や継続のサポートをしているsakoです。前回は、体調などで習慣が崩れたあとにどう戻るかについて書きました。今回はその前にある、「そもそも始めるのがめんどくさい問題」についてです。やった方がいいのは分かっている。5分でいいとも思っている。なのに、その5分が遠い・・・。朝活、読書、勉強、片づけ、軽い運動。どれも「始めればそこまで嫌じゃない」のに、取りかかるまでがやたら重い。ワーママ生活だと、なおさらです。朝はバタバタ、夜はもうHPゼロ。「あとでやろう」と思った時点で、だいたいその日はやらないまま終わります。以前の私は、この状態を「やる気が足りないから」と思っていました。でも最近は、やる気というより、“始め方の設計”がないだけなことも多いなと感じています。たとえば、・時間ができたらやろうと思う・机に向かってから何をするか考える・元気な日にまとめてやろうとするこれ、全部やりがちなんですが、全部その日の気分に左右されます。自由度が高いほど、なぜか人は動けなくなる。私はこのパターンで、何度も止まってきました。なので最近は、「やるかどうかをその場で考えない」形にしています。たとえば、歯みがきのあとに1ページだけ読むお茶をいれたら5分だけ机に向かう夜ごはんの片づけのあとに1問だけやるすでにやっている行動に、ちょっとだけくっつける感じです。ポイントは、「それだけ？」と思うくらい小さくすること。30分読書する、1時間勉強する、しっかり片づける、だと重い。でも、1ページ、1問、机の上だけ、なら意外と動けたりします。ここで、「そんな少しで意味ある？」と切り捨ててしまうと、

こんばんは、卯月螢です。HSP気質と色彩心理を生かして心象画家として活動しています。絵を描いているのに、色彩心理でメールセッション（チャット）をするのには自分の悩んできた経験と知識を生かしたい思いがあります。思い返すと私の不思議な体験も影響してるのではなのかな？と思ったので今回はその事について書こうと思います。「色彩心理を受講して色を思い出す」そんな、苦悩の数十年と数分の奇跡の体験です。私は１０年以上【モノクロの世界】で生きてきました。目の視力の事ではなく【心の問題】だったように思います。「赤が見れない」という嫌悪する色を識別できたので、視力は普通だと思うのですが、【色で絵のイメージが思いつかない】のが私の悩みでした。他の作家さんはどのようにイメージを形にしているのか分かりませんが、私はほとんどモデルが居ないので〈イメージ〉が制作の要なのです。「色で描かないの？」その問いを展示に参加する度に受けるので「今の私（絵）ではいけない」と言われ続けているようで苦しい日々を過ごしました。振り返るとその頃は【自己否定感】が強く、なにをしても言われても満たされるという感覚を味わえない日々でした。絵を描き上げても達成感は一瞬で、数秒後には「何かを描かなくては」と思います。「絵が上手い」と言われても、私より上手い人はいっぱいいるからと謙遜していました。【自分に自信がないから認められたい】認められるのにはどうしたらいいのかと、そればかり考えていたような気がします。ペン画制作１０年目の区切りの年に、私は絵が描けなくなりました。ちょうど父の介護を挫折し、翌年見送った【何かが終わった】そんな年だったよう

「やってあげたのに」なんだか引っ掛かる言葉だと思う。さらにそこに「せっかく」がつくと、なんとも言えない気分になる。「せっかく、やってあげたのに」あなたのために、自分の時間を犠牲にしてまで行動したのに。なぜ、その行為を無駄にするの。なぜわかってくれないの。受け取る側としては、そんな重たすぎる怨念に近いものがくっついてくる感覚がある。何か言わずにいられないのなら、「やってあげた」ではなくせめて「できてるよ」くらいのほうが、受け取る側としては気が楽だ。でも本当は、見返りを求めるでもなく、その時に必要なこととして、もしくは自分がやりたいこととして静かに渡す。そんな行動のほうが、受け取る側をはっとさせる。言葉で伝えられたことは頭で処理される。でも言葉なしに伝わってきたものは、胸に届く。そこに相手の思いを感じて、自然と言葉として現れる。言葉で回収しようとすると、相手の「ありがとう」が遠ざかる。黙って行動すると、相手のほうから「ありがとう」が生まれてくる。ただ、親子のような近い関係では、その無言の行動が日常に溶け込んで、「やってもらうこと」が当たり前になっていく。それが日常というものかもしれない。でも、当たり前のようにやってもらっていることにこそ、相手の時間と意図がある。それを一度でも想像してみると、無意識に口にしていた「ありがとう」の温度が、少し変わってくるかもしれない。同じ四文字なのに。言葉で与えると言葉は遠ざかり、行動で示すと言葉が返ってくる。そういうこともある。

恋愛サポーター｜ 真矢まゆみ 恋愛をしていると 気づかないうちに 相手に期待してしまうことはありませんか？ ・もっと連絡してほしい ・こうしてくれたら嬉しいのに ・わかってほしい そんな気持ちが出てきたとき 「期待しちゃダメだ」って 抑えようとしてしまうことも あるかもしれません でも 期待することは 自然なことなんです 期待は 「大切にされたい」 「ちゃんと繋がっていたい」 そんな気持ちから 生まれるものだから だから 感じること自体は 何も悪くありません 期待が苦しくなるときただ 期待が強くなりすぎると 思い通りにならなかったときに 苦しさに変わってしまうことがあります 「なんでしてくれないの？」 「大事にされてないのかな」 そんなふうに 不安や悲しさに繋がっていくこともあります 大切なのは 期待をなくすことではなくて 「私は今、期待しているんだな」って 気づいてあげること その上で 「本当はどうしてほしいのか」 「私はどうしたいのか」 自分の気持ちに やさしく目を向けてあげること 期待は、やさしさ 期待してしまうのは 誰かとちゃんと向き合いたい 大切にしたいと思っているから だから その気持ちを 否定しなくて大丈夫です🤍 恋愛サポーター｜真矢まゆみ期待してしまうのは 弱さじゃなくて 誰かを大切にしたい気持ちの あらわれなのかもしれないって思うんです

みなさんこんにちは！るなです！皆さんはカラフルピーチをご存知ですか🍑？主にYoutubeで活動している12人（メンバー多過ぎる...）のゲーム実況者です！メンバーはまずは盛り上げ役リーダーの緑カラーじゃぱぱ！⇓次に心配性の食べ物(特にお菓子)大好きゆるふわ系女子、のあさん！⇓お調子者で優しい関西弁声デカ厨二病のたっつん！⇓アスレ&ツッコミ上手でコマンド・プログラミングの天才年下ゆあんくん！⇓好奇心旺盛でなぜかパンツにこだわるゆるキャラ担当かえるのシヴァさん！⇓ゆつキャラ版と人間キャラ版があるのでどちらも乗せておきます！　　　　　　　　　　(人のほうはカッコいい！✨️)せっかちでダジャレ好きのあざと癒やしキャラどぬちゃん！(男です)⇓コミュニケーション能力が高くロマンチストの音楽好きうりりん！(うり)⇓楽観的でかつクールのサバサバ系女子ヤンキー(？)えとさん！⇓恥ずかしがり屋でおしとやかな優しいひつじ王子ヒロくん！⇓勇敢でムードメーカーの怖いもの好きな最年長なお兄！(なおきり)⇓頭脳派なのにお笑い好きでボケが上手くツンデレすぎるもふくん！⇓自称天才のポジティブガールで想像の斜め上を行くるなちゃん！⇓以上の12名がからぴちのメンバーです！ちなみに私はヒロくんとるなちゃんが推しです！るなちゃんは学業との両立が難しく今は無期限活動休止中ですが私はまたるなちゃんが動画に出てくれることを期待して待ち望んでいます！そしてみなさんも良かったらカラフルピーチ、見てみてください！（主にマイクラで実況しています！）それでは！さようなら！

今日、光のガイドから届いた一言 今日、私の光のガイドから降りてきたのは、少しドキッとするような、でも愛に溢れたメッセージでした。 「いい加減、そのぬるま湯から抜け出しなさい」 光のガイドスピリットは魂の望む方向を応援してくれる存在ですが、実はこのように厳しい一面が多々あります。 これまでに私は何度もガイドから、愛ある叱咤を受けてきています。不安で動けなくなっている時期に、同じことを何度も質問すると、「行動するのみ」という回答です🏃それでもチャネリングを続けていくと、もう回答はありません😅もし今、あなたが「このままでも悪くないけれど、何か物足りない」「本当の自分はもっと輝けるはずなのに」と感じているなら、今日のこのメッセージはあなたへの激励の言葉もしれません。 私にとっての「ぬるま湯」は、20年間の封印でした 実はこのメッセージを受け取ったとき、私自身の過去が鮮明に蘇りました。 私はかつて、自分の持つ目に見えない不思議なエネルギーを「封印」して生きてきました。 40代の頃、低次元の存在と繋がってしまった失敗から、「もう二度とこの力は使わない」と鍵をかけたのです🗝️それから約20年。 波風立てず、見えない力に怯えることもない日常は、ある意味で「安全で心地よいぬるま湯」でした。 しかし、心の奥底では、思春期の頃に憧れたアニメのヒーローのように「誰かを守る力になりたい」という魂の願いが、ずっとくすぶっていたのです。 マスターとの出会いと、決死の脱出 還暦を過ぎ、私はついにその「ぬるま湯」から出る決意をしました🫥。 今のスピリチュアルマスターに師事し、エネルギーを正しく扱うための「調律

こんにちは、みんみんです。 今回から 「感情に振り回されない自分」になるためのお話を書いていきたいと思います。 良かったらお付き合いくださいね。先日、社会人で一人暮らしをしている息子から連絡がありました。その内容を見た瞬間、ドキッとして一気に心が揺れ動きました。「どうしよう…」「何とかしないと…」そんな気持ちが一気に出てきて、頭の中で色々な考えがぐるぐる。皆さんも、こんなふうに突然の出来事で心が大きく揺れる瞬間、ありませんか？そんなとき、私は一度立ち止まることを意識しています。・今どんな気持ちなんだろう？・何に不安を感じているんだろう？そうやって、自分に問いかけてみるんです。すると、最初は大きく揺れていた気持ちが少しずつ落ち着いていきました。つい「何とかしなきゃ」と動きたくなりますがそんなときこそ、まずは立ち止まること。それだけでも、心の動きは少し変わってきます。あなたなら、こんなときどうしますか？こういう瞬間って、実はクライアントさんとの関わりの中でもよく起きるんですよね。そしてその時❝ちゃんと対応しなきゃ❞とするほどクライアントの本音からズレていくこともあります。次回はこの❝ズレ❞がどこで起きているのかをや話します。

こんにちは、カウンセラーの駒音小雪です。都内にある私の自宅兼相談室では、今日も観葉植物たちが静かに呼吸をしています。そして傍らには、いつものように愛猫が丸くなって眠っています。この穏やかな空間に身を置いていても、ふと思うことがあります。「今のままでいいのだろうか」「私の人生、この先どうなるんだろう」そんな、理由のはっきりしない、けれど心に深く居座る「漠然とした不安」を抱えている方は、私だけではないはずです。霧の中を歩くような、終わりのない不安何かが特別悪いわけではない。仕事もある、住む場所もある、人間関係もそれなりにうまくいっている。それなのに、ふとした瞬間に心に霧がかかったように、先が見えなくなってしまう。その不安は、まるで終わりのない迷路を歩いているような、あるいは霧の中を彷徨っているような、そんな感覚かもしれません。「このまま年をとっていくのかな」「何かを変えなければいけないのに、何をどうすればいいのか分からない」そんな思いが、心を蝕んでいくのです。不安は、あなたを守ろうとしている実は、不安という感情は、決して悪いものではありません。不安は、あなたが危険から身を守るための、大切なアラームなのです。「今の状況に違和感がある」「何かが足りない気がする」そんな、あなたの心からのSOSを、不安という形を通して伝えているのです。漠然とした不安は、一朝一夕には消えないかもしれません。けれど、少しずつ、その不安と向き合い、その意味を理解していくことで、あなたの中に、新しい明日への一歩が生まれるはずです。「誰かに話を聞いてほしい」「心が疲れてしまった」そんなときは、いつでもお越しください

本当は大丈夫かもしれないのに 頭の中でどんどん悪い想像をしてしまうこと、ありませんか？ ・返信が遅いだけで不安になる ・嫌われたかもって考えすぎてしまう ・相手の気持ちがわからなくて苦しくなる それ、実は “現実”じゃなくて 「思い込み」が作っている不安かもしれません。 この3日間では そのぐるぐるした気持ちを やさしく言葉にしていくことで 「本当は何を感じているのか」 「どこで思い込んでしまったのか」 を一緒に整理していきます。正解を押しつけたり 無理に前向きにすることはしません。 あなたのペースで そのままの気持ちを大切にしながら進めていきます。 うまく言葉にできないときは LINEやメッセージのスクショでも大丈夫です🤍 まずは3日間 「1人で抱えなくていい時間」を体験してみませんか？