肩こりが治らない本当の理由｜姿勢が原因ではない話

肩こりに悩んでいる方は多いと思います。

・マッサージに行く

・ストレッチをする

・姿勢を意識する

それでも改善しない人、いませんか？

実はその理由はシンプルで

肩こりの原因が「肩ではない」ことが多いからです。

■姿勢を直しても治らない理由

よくある情報として

「猫背を直しましょう」

「姿勢を良くしましょう」

と言われます。

もちろん姿勢は大事です。

ただ、ここで重要なのは

👉 姿勢は原因ではなく結果であることが多い

という点です。

■体の中で何が起きているのか

例えば肩こりの場合

・胸の筋肉が硬い

・呼吸が浅い

・肩甲骨が動かない

こういった状態になると

肩周りの筋肉が無理に働き

結果として「肩こり」が起きます。

■なぜ同じ人ばかり不調が出るのか

日常生活のクセも大きく関係します。

・デスクワークで同じ姿勢

・片側に体重をかける

・スマホの使い方

こうした「小さなズレ」が積み重なることで

体のバランスが崩れていきます。

■まとめ

・肩こり＝肩が原因ではない

・姿勢は原因ではなく結果

・生活のクセが体を崩す

■最後に

もし

「自分の体の状態を知りたい」

「何が原因なのか知りたい」

という方はオンラインで姿勢分析も行っています。

お気軽にご相談ください。