ライフスタイル（153ページ目）

少しだけ、ここに座っていきませんか。今日はもう、誰かのために頑張らなくていい時間です。ちゃんとできてる顔も、無理に保たなくて大丈夫ですよ。誰にも見せていない疲れを、ちゃんと抱えたまま生きている方ほど、「大丈夫な顔」をするのが上手だったりします。気づけば、自分のことを後回しにするのが当たり前になっていませんか。それでも日々を回してきたあなたは、もうそれだけで、十分すぎるほど頑張っています。努力を重ねたその先に、あなた自身の笑顔は、ちゃんと残っていますか。「頑張ること」がいつの間にか目的になって、ただ消耗しているだけの毎日になっていないでしょうか。本当に大切なのは、何かの成果よりも、あなたの心が静かでいられることです。誰かの一言で、気持ちが揺れる日もありますよね。認められたくて、ちゃんと見ていてほしくて、それでも届かないとき、胸の奥が少し冷える。でも——その評価は、その人の見え方に過ぎません。あなたの価値は、そんなもので揺らぐほど、軽いものではないのです。「もう無理かもしれない」ふと漏れたその一言を、なかったことにしていませんか。真面目な方ほど、その声を押し込めて、さらに前に進もうとします。けれど、その声は弱さではなく、あなたを守ろうとする、とても正直なサインです。少しくらい、立ち止まってもいいんですよ。手放すことは、怖いものです。これまで大切にしてきた関係や場所ほど、離れることに罪悪感がついてくる。でも——あなたをすり減らすものまで、守り続けなくていい。少し空いたその場所に、今まで入ってこれなかった穏やかさが、静かに入り込んでくることもあります。完璧じゃなくても、大丈夫です。ちゃ

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 9回目の繰読からの気づきを 綴ります 『新しい霊性』は個人個人に よって異なり 一様ではない 個々の生命のかたちを通って 現れ そのかたちによって表現され るのだから そのかたちを反映する特別な 要素が含まれている 非常に似て見えるし、 聴こえるし、 感じられるだろうが、 しかし全く同じ見え、聴こえ 感じられることはない 新しい世界は、同調ではなく 調和と共鳴の世界なのだと 思います 個々が感じたように奏で それが共鳴していく 素晴らしい世界がまぶたの 裏に浮かびませんか？   「手愛手」 自己信頼を深めるヒーリング セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし 「気づき」が自己信頼を深めます 一度、覗いて視てください ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

🟡こんなことで悩んでいませんか？・夢を見ても意味が分からない・同じような夢を何度も見る・今の人生に違和感がある・このままでいいのか分からないもし一つでも当てはまるなら、👉 あなたの無意識はすでにサインを出しています。🟡夢は「偶然」ではありません夢はただの映像ではなく、👉 あなたの無意識からのメッセージです。特に印象に残る夢や、繰り返し見る夢には👉 今の生き方とのズレ👉 本来の方向へのヒントが含まれていることが多いです。🟡なぜ「夢の意味が分からない」のか？多くの人は、夢を👉「象徴的すぎて分からないもの」として扱ってしまいます。でも実際は、👉 “翻訳されていないだけ”なのです。例えば…・追いかけられる夢→ 現実で向き合えていない問題・知らない場所にいる夢→ 新しい人生の段階に入っているサイン👉 夢は、あなたの状態をそのまま映しています。もし今、🟡「このままでいいのか分からない」と感じているなら👉 あなたの夢をもとに、今の状態を読み解きます

中々片付かないキッチンを横目に、日常を過ごしていた。でも、気にはなっている。なんとかしなきゃと思いながら、目の前の忙しさを理由に、見えないふりを続ける。なぜだかふとした時に、やるか、という気分になる。何がきっかけだったのかと問われても、はっきりとしたものはないのかもしれない。ただ、誰かに言われたからではなく、自分の中で「今だ」と思ったタイミングで動く。あんなにやりたくないと思っていた片付けが、そんな時は不思議なくらいスイスイ進む。そして、すっきりとしたキッチンを見ると、気持ちまで少し軽くなる。開かなかった瓶のふたが、やっと開いた時のような軽やかさ。固まっていた眉間がゆるみ、口角が少し上がる。そんなわかりやすい自分に気づく。目の前のほんの小さな出来事が、ちょっとだけ自分をウキウキさせてくれる。身体の中に響いた小さな合図「さて、やるか」

「結婚相談所に入るのって、なんだか負けた気がする……」 「まだ自力でいけるんじゃないか」 そんな風に、入会を迷って足踏みしている方は多いはずです。実は、かつての私もその一人でした。 32歳の私には、相談所を選ぶもっともな理由がいくつもありました。 ・職場恋愛や結婚は絶対に嫌！・マッチングアプリや婚活パーティーで惨敗・数ヶ月後に誕生日理屈では「もう相談所しかない」とわかっていました。でも、あと一歩が出ない。そんな私の背中を最後にドスン！と押してくれたのは、スペックでもデータでもなく、親友からの誘いでした。 「一緒に入ろう」その一言が、私の運命を変えた 仲の良い親友が、「ねえ、一緒に相談所行ってみない？」と誘ってくれたんです。 一人では怖くて開けられなかった重い扉も、大切な友人と一緒なら「ちょっと覗いてみようかな」と思えた。 もし、あの時彼女がいなかったら。 私は今も、スマートフォンの画面を指で弾きながら、出口のない婚活迷子を続けていたに違いありません。 きっかけは何だっていいんです 私の場合は親友でしたが、きっかけは人それぞれでいい。 「誕生日に焦ったから」 「アプリで嫌な思いをしたから」 「なんとなく、誰かに話を聞いてもらったら気持ちが変化したから」 どんなに小さな理由でも、一歩踏み出した瞬間に、あなたの運命は確実に動き出します。 私はあの時、プライドを捨てて親友の手を取った自分を、今でも褒めてあげたいと思っています。 背中を押してほしい方の力になります今、この記事を読んでいるあなたは、かつての私のように一歩が出ない自分と戦っている最中かもしれませんね。もし、あなたの周りに背中

夜の街は、柔らかな光に包まれ、水面のように揺れている。窓の外の静けさを聴きながら、深呼吸をひとつ。胸の奥に、今日の疲れやモヤモヤをそっと置いてみる。ここから先は――誰も踏み込まない、あなただけの時間。私は、そっと隣で見守っています。誰かの、ほんの一言。昼間でも、夜でも――胸に刺さり、抜けないことがある。平静を装えても、ひとりになれば――その瞬間が、何度も何度も頭の中で再生される。「どうして、あんな言い方を……」「私が気にしすぎなの……？」揺れる自分を、どうか責めないでください。それは、あなたが、自分の尊厳を守り、相手に誠実であろうとした証なのです。終わったことは――もう、終わっている。過去の映像を、何度も再生する必要はない。■ 「敵」ではなく「観察対象」として心に、わずかな隙間ができたら。相手を「敵」として戦うのではなく、少し距離を置いて、静かに眺める。親切の皮をかぶり、踏み込んでくる人助言の名のもと、優劣を競おうとする人誰かを下げることでしか、自分を保てない人攻撃的な言葉や態度の裏にあるのは、焦りと不安。本当に満たされた人は――他人の心を乱すことなど、しない。■ 無関心――あなたを守る慈悲「無関心」と聞くと、冷たさを感じるかもしれない。けれどここでいう無関心は、拒絶ではなく、自分を守るための静かな学習なのです。何度も説明しても、誠実さを尽くしても届かなかった。その末に辿り着いた「沈黙」は――あなたの努力の証。優しい人が黙って離れるのは、怒りではない。「もう説明する必要はない」と悟ったから。それは、消耗しないための、尊い選択。■ それでも揺れる夜に頭では理解できても、感情が追い

自分の親がいわゆる「毒親」なのではないかうすうす気づいていながらも、 長い間それを認めずに生きてきました。 親も年齢を重ねれば変わっていくだろう。 いつか分かり合える日が来るだろう。きっと仲のいい家族になれるはずだ。 そんなふうに思いながら、 どこかで無理をして、 こういう家庭もあっていいと思い込もうとしていた気がします。 でも現実は変わりませんでした。 関係は良くなるどころか、 同じことが何度も繰り返されていく。 違和感を感じながらも、 それを見ないようにして、 なんとか関係を保とうとしていました。 自分の中で何かおかしいと思いながらも、 それが何なのか、はっきりとは言葉にできませんでした。 その構造を、はっきりと理解したのは 40代半ばになってからでした。 もっと早く気づけたのではないか、 そんなふうに思うこともあります。 でも今思うのは、 あの時の自分には、 あれが精一杯だったということです。 人は簡単には、 自分の育ってきた環境を疑うことはできません。 それが普通だと思って生きてきたものを、 違うと認めるのは、 思っている以上に難しいことです。 だからこそ、 気づいたタイミングが、 その人にとってのタイミングなんだと思います。 もし今、 家族との関係に違和感を感じている人がいたら、 無理に答えを出さなくても大丈夫です。 その違和感は、 大事な感覚かもしれません。 一人で抱えきれないときは、 誰かと話すことで見えてくることもあります。 今夜も待機していますので、 気軽に声をかけてください。

親の介護が始まると、仕事との両立に不安を感じる方が増えます。通院の付き添いが必要になる。急な呼び出しがあるかもしれない。今後、仕事を休む場面が出てくるかもしれない。でも一方で、「会社にどこまで話していいのだろう？」「まだ介護というほどではないし、大げさに思われないだろうか？」「相談したら、仕事への評価に影響しないだろうか？」そんな迷いから、職場に何も言えず、一人で抱え込んでしまう方も少なくありません。その気持ちはとてもよく分かります。特に真面目で責任感の強い方ほど、「迷惑をかけてはいけない」「自分で何とかしなければ」と思いやすいものです。でも、介護と仕事の両立で苦しくなりやすい方ほど、会社に何も伝えずに一人で抱え込んでいることがあります。今日は、親の介護が始まったとき、会社にどこまで相談すべきかについてお伝えします。1．「全部話す」か「何も話さない」かの二択で考えないまず大切なのは、会社への相談は、全部話すか、何も話さないかの二択ではないということです。中には、「親の介護のことを詳しく説明しなければいけないのでは」「逆に、まだ何も決まっていないから話さないほうがいいのでは」と極端に考えてしまう方もいます。でも実際には、その中間があります。会社に伝えるべきなのは、親の細かな病状や家族の事情のすべてではなく、仕事に影響が出る可能性があることです。たとえば、・今後、通院付き添いなどで休みや調整が必要になる可能性がある・急な連絡が入ることがあるかもしれない・しばらくは働き方を少し調整したいこのように、仕事上の配慮や共有が必要な範囲を中心に伝えるだけでも十分な場合があります。最初から全て

恋愛サポーター 真矢まゆみ恋愛って特別な時間やドキドキする出来事に目がいきがちですよね。・記念日のサプライズ・特別なデート・プレゼントそういうものがあると「愛されている」と感じやすいかもしれません。でも、本当に大切なのは日常かもしれない例えば毎朝届く「おはよう」のLINE。たったそれだけなのになぜか安心したりほっとしたりすることってありませんか？「何もない日」にある愛特別なことがなくても・変わらず連絡が来る・自然に会話が続く・無理をしなくていいそんな日常の中に実は安心という形の愛があることもあります。ドキドキしない関係は、ダメな恋？ドキドキしないと「好きじゃないのかな」「物足りないのかな」そう思ってしまうこともあるかもしれません。でもドキドキしない関係は心が相手を信頼していて安心しきっている状態でもあります。愛は「特別な瞬間」より「積み重ね」毎朝変わらず「おはよう」が届くこと。何もない日でも自然に繋がっていられること。どんな自分でも離れずにいてくれること。それはドキドキはしないかもしれないけどちゃんとそこにある愛です。あなたの恋はどんな形ですか？もし今刺激やドキドキを求めているなら少しだけ「安心」に目を向けてみてください。そこにある関係は思っている以上にあたたかいものかもしれないって思うんです🤍恋愛サポーター｜真矢まゆみ恋愛は特別な瞬間よりも日常の中で育っていくものなのかもしれないって思うんです。もしよければ教えてください🤍あなたはドキドキする恋と安心できる恋どちらを大切にしたいですか？

こんにちは！保育士歴20年以上、2児のママでもある「にゃにたん」です🌸毎日のお仕事や家事、そしてワンオペ育児など、本当にお疲れ様です！1〜2歳くらいのお子さんを持つ親御さん、毎日の「歯磨き」、いかがですか？「嫌がって大号泣！」「毎日プロレスみたいに取り押さえて磨いていて、親も子もヘトヘト…😭」と、子育ての悩みを抱えている方、とっても多いのではないでしょうか？実は先日、SNSで全国のパパママを救う「有益すぎる情報」がシェアされていました。歯科衛生士の義理のお母様から教わったというその方法、現役保育士の私も「まさにその通り！」と首がもげるほど頷いた、魔法のライフハックなんです✨今日はそれをご紹介します。歯磨き大号泣プロレスを回避する「魔法の習慣」とは？その魔法の習慣とは…【新生児の頃から、お風呂のついでに濡れガーゼで歯茎を優しく拭いてあげること】！たったこれだけです😳なぜ0歳からの「ガーゼ拭き」が良いの？これには、保育の観点からも非常に理にかなった理由があります。1. ミルクカスが取れてお口がスッキリ！まだ歯が生えていなくても、お口の中にはミルクのカスなどが残っています。これを優しく拭き取ってあげることで、お口の中を清潔に保てます。2. 「お口を触られること」に慣れる！（←これが超重要✨）赤ちゃんにとって、お口の中はとってもデリケートな場所。いきなり硬い歯ブラシを入れられたら、誰だってビックリしてパニックになりますよね。でも、0歳の頃からお風呂のリラックスした時間にお口周りや歯茎を優しく触られることに慣れておくと、「口を触られる＝怖くない」とインプットされます。【保育現場でも実感し

こんにちは心理カウンセラーのなぎです。春ですね。これから進学や就職で新しい生活が始まる人も多いと思います。そのまま新しい環境に馴染めば良いのですが、学校や会社、生活に苦痛を感じて精神的に追い込まれる人もいます。酷くなると外出が苦痛になったり、人と会うことが怖くなったりします。学校や会社に行けなくなり、医療機関に受診することになります。働けなくなり障害年金を受給されている方を数名知っていますが、働きたくても働けない状態です。気持ちの浮き沈みがあり、ご相談のお約束をしても連絡がつかない場合もあります。ときどき障害年金を「働かなくてもお金がもらえて羨ましい」や「何もせずに遊んでいる」という人や差別的なことを口にする人がいます。本人は偏見を持っているとは思っていないのですが、しみついた考え方は簡単には治らないかもしれません。福祉関係でもいます。悲しいことです。もっと人に寄り添える優しい社会になったらいいなと思います。

プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。 「ほかの人がわかってないなというときは　　　　　もっと砕いてせつめいしよう！！」この間わたしは運転中に旦那とスマホで通話していました。もちろん片耳にイヤホンを指していたんですが。わたし「ここにドラッグストアあるんだねー」旦那「そこのドラッグストアは○○○しか置いてないんじゃない？」わたし「ところてん？？」旦那「○○○！」わたし「え？ところてんしか置いてないの？」わたしの心の中　　「ところてんしか置いてないお店なんだ・・・」へぇー旦那　イラッとした声で「○○○！！！」( ｀ー´)ノ『わたしの耳にはうまく聞こえず・・・』旦那「処方箋！！！！しかやってないんじゃないの？って言ってんだよ！！」わたし「あぁーーーーー・・・・なるほどね・・・」この後お互い少しの無言・・・(-_-)やっと聞こえました・・・・(*ﾉωﾉ)聞き取れなかった・・・(>_<)［さーーーーーここからプラス思考全開の考え方です！］★だって聞こえなかったんだからしょうがないじゃーん★処方箋の「しょ」を「さしすせそ」の　「し」と「やゆよ」の「よ」だよ★もっと優しく説明できるよねーー★わたしならそうやって説明するな★わたしが悪いわけじゃないから　魔法の言葉「ま、いいか！」(*^^*)他の誰かがわかってないなってときはもっと砕いて説明しよう!(^^)!しかし・・・「たしかにドラッグストアにところてんしか置いてないなんてありえないよね・・・」今日もあなたが笑顔になりますように^^

2026年3月20日、春分を迎えました。なんとなく「流れが変わる感じ」や、落ち着かない感覚がある方もいるかもしれません。今年の春分図のキーワードは「土台」🌱✨️🌿今年は“内側”を整える流れ今回のチャート（2026年3月20日 23:46 東京）で最も印象的なのは、人生の土台や安心感をあらわす「天底（IC）」です。家の床下や土台を司るこの地点に、太陽・土星・海王星が重なり、内側のテーマが強く出ています。今年は、社会全体としても「外側の華やかさ」より「内側の真実」を見つめる流れになっていくように感じます。外の状況や情報に振り回されやすい時代だからこそ、・どこにいると安心できるか・誰といると自分らしくいられるか・どんな暮らしが心地いいかこういった自分の「土台」を見直すことがとても大切になってきそうです。外のノイズに引っ張られるよりも、いかに自分の軸に戻れるか。今年はそのような1年になりそうです。そして本日、鞍馬山の魔王殿（サナトクマラさまを祀る場所）へご挨拶に行ってきました💫私のネイタルチャートでは、金星が人生の骨組みを支える重要な役割を担っています。（鞍馬山・奥の院 魔王殿）今週は娘の卒業式という節目がありました。そして、新入学という新たなスタートと重なり、こうして聖地に足を運んだことで、自分の内側と向き合う時間になりました。今後、自分にとって本当に安心できる居場所や交流を築いていきたい☘️そんな、牡羊座スタートの始まりを感じた春分でした✨️みなさんは「土台を整える」って、どんなことを意識していますか？あなたにとっての「土台」、ぜひ教えてくださいね💞ここまで読んでくださり、ありがと

今の幸せを大切にしたい「現状維持は後退」そんな厳しい声もあるけれど今を保つことだって努力がなければできないこと感謝しながら今を生きるとすべては自然に流れていく無理に進もうとしなくても自分で道を決めなくてもちゃんと導かれている気がするそれがわたしが信じた生き方怖がらなくても大丈夫もし今、ひとりで抱えている気持ちがあればお話を聴かせてください。

今、目の前にある空き袋や、お皿をみて絶望していませんか？「またやってしまった」「せっかくのダイエットが台無しだ」「明日鏡を見るのが怖い…」深夜、静かな部屋で一人、自分を責めているあなたへ。まずは深呼吸してください。大丈夫です。たった一度のドカ食いで、あなたの努力がすべて水の泡になることはありません。実は、食べたものがすぐに「脂肪」に変わるわけではないからです。■なぜ、翌朝の体重が増えているのかドカ食いした翌朝、体重計乗って驚くかもしれません。しかし、その増えた分のほとんどは「脂肪」でなく、糖質が取り込んだ「水分（むくみ）」です。脂肪として蓄積されるまでには、約48時間のタイムラグがあります。つまり、この48時間の過ごし方次第で、リバウンドを完全に防ぐことができるのです。■絶望を「帳消し」にする３つのリカバリー術1．「絶食」は絶対NG罪悪感から「明日は何も食べない」と決めがちですが、これは逆効果。体が飢餓状態になり、次の食事でさらに脂肪をため込もうとします。明日は「低糖質・高たんぱく」な食事を少しずつ摂り、代謝を落とさないことが鉄則です。2．コンビニで「カリウム」を補給するドカ食いによる「むくみ」を解消するには、塩分を排出するカリウムが必要です。・バナナ・ほうれん草サラダ・トマトジュースこれらを翌日の食事に取り入れるだけで、体内の水分バランスが整い、スッキリします。3．「白湯」を意識して飲む内臓を温めて消化を助けましょう。冷たい飲み物ではなく、じんわり温かい白湯を飲むことで、胃腸の疲れをリセットできます。■自分を責めるのをやめれば、ダイエットは続く一番のリバウンドの原因は、食べる

本日は春分です。宇宙元旦です。私自身、春分の１週間前から、さまざまな気づきや変化が起こりたくさん周波数を手放し、統合をしました。幼少期のあの体験が今の私を形成している。この過去があるからこ、今の現実がこうなってしまった。私という歴史自体を手放していきました。人生が思い通りにならないのは前提ありきで今を生きているからです。それがなくなれば、もう何のしがらみもなくなります。自分に繋がれば、繋がりさえすれば、願いは呆気なく叶います。引き寄せの法則や潜在意識をいくら学んでも望みが全然叶わないのだとしたらそれは自分の本音がベースにないからです。望みを実現化させる為に必要な努力は自分に繋がるをやり続ける事だけです。しかし、ほとんどの方達が、その真逆をやっています。世の為人の為、社会や家族の為に自分の本音を押し殺して波風を立たせない生き方が美徳とされてきた地の時代はすでに終わりました。既存の過去や未来にとらわれることなく自由に生き選択していけるのが風の時代です。自由に生きるって？？？自分の本音で生きるって？？？自分と繋がるとは？？？自分とのコネクトが深くなればなるほど人生も仕事も健康も恋愛も簡単に思い通りになります。人生が辛くなるのは、生きていくのがしんどいのは自分の本音で動いていないからです。

前回の記事では、日本の住宅の多くが「明るすぎて、脳がリラックスできていない」というお話をしました。 「暗いほうが落ち着くのは分かった。じゃあ具体的にどうすればいいの？」 「オシャレな間接照明って、なんか壁に埋め込むやつとか、何十万円もするデザイナーズ家具とかなんでしょ？」 そんな声が聞こえてきそうですが、安心してください。 何十万円もする照明を買う必要も、大がかりな電気工事をする必要もないです。ニトリやIKEAで買える数千円の照明を組み合わせるだけで、うちのリビングを「高級ホテルのようなリラックス空間」に変えることができます。 もちろん、「のような」ですよ。（え？わかってるって？） でも、大事なのは「高級ホテル」じゃなく「リラックス空間」のほうです。 こうこうと照らされたシーリングライトのリビングが、光を変えるだけでがらっと雰囲気が変わる。やってみない手はない。 今回は、プロが空間をデザインする際に必ず使うテクニック、「光の3層構造（レイヤー）」の作り方のお話です。 「1つの高い照明」より「3つの安い照明」が勝る理由 私が新築のコーディネートを担当すると、けっこう多くの方が「せっかくの新しい家だから、天井のシーリングライトをちょっとオシャレなものにする」となりがちです。そして私はここに書いてるようなことを切々と語りがち。それは置いといて、おそらくこれは全国的に起きている事象のはずです。 もちろんシーリングライト自体は悪くない、家族がみんな集まる明るいリビングのイメージとして、むしろアリだとは思う。ただ、「陰影」「立体」「くつろぎ」「リラックス空間」とは真逆の存在になることは確か

こんにちは！現役保育士で、2児のママでもある「にゃんたん」です🌸毎日のお仕事や家事、そしてワンオペ育児など、本当にお疲れ様です！日々、子育てひろばや一時保育で、子育ての悩みを抱えるたくさんの親御さんとお話ししていると、こんな声をよく耳にします。「子どものおやつ、やっぱり手作りしなきゃダメですか…？」「市販のお菓子ばかりあげていて、罪悪感があります😭」SNSなどで綺麗で美味しそうな手作りおやつを見ると、「私もちゃんと作らなきゃ」と育児疲れを感じている時でもプレッシャーを感じてしまいますよね。でも、現役保育士の立場から、そして同じ親として、一つだけお願いさせてください。どうか、おやつ作りで無理をしないでくださいね！おやつは「第4の食事」そのまま出せる自然のもので大正解そもそも幼児期のおやつは、大人のように「甘いものを楽しむ嗜好品」というよりも、一度にたくさんのご飯を食べられない子どもたちのための「第4の食事（補食）」という役割が大きいです。だからといって、毎回キッチンに立って手の込んだものを作る必要はありません。・小さなおにぎり・バナナなどの果物・ふかし芋や干し芋・チーズや小魚実は、こういった【そのまま出せる自然のもの】が、栄養面でもパーフェクトで大正解なんです！✨「包丁を使わない」「お皿に乗せるだけ」でも、立派なおやつ（補食）になりますよ。ちょっとだけ保育現場の裏話実は保育園のおやつでも、栄養士さんが一生懸命作ってくれた手の込んだ手作りケーキより、ただの「バナナ1/2本」や「ふかし芋」の日の方が、子どもたちのテンションが異様に高かったりするんです（笑）。「バナナおかわりー！！」の

1. 「画面の外」に解像度を求めるかつて、イラストレーターの生活は「机に向かっている時間」がすべてでした。しかし、現代のクリエイターは知っています。描き込みの細かさよりも、「その絵にどんな空気が流れているか」が価値を持つことを。そのため、彼らの極意は「あえて描かない時間」を徹底的に作り込むことにあります。最新のデバイスから離れ、あえて解像度の低い現実の世界を歩く。近所の公園の木漏れ日、雨上がりのアスファルトの匂い。デジタルでは再現しきれない「ノイズ」を五感で摂取することが、結果としてキャンバス上の説得力に直結するのです。2. 「孤独」を飼い慣らし、「連帯」をサブスクする現代のイラストレーターは、一人で戦っているようでいて、実は高度に繋がっています。しかし、その繋がり方はかつての「べったりとした交流」ではありません。作業配信の心地よい距離感： 誰かに見られているという緩やかな緊張感を、作業のBGMにする。メンタルケアの仕組み化： SNSの通知はオフ。感情の波をフォロワーの反応に委ねず、自分の「好き」という初期衝動を最優先のサブスクリプションとして自分自身に提供し続けます。3. 健康こそが最大の「神絵師」への近道2026年のイラストレーターは、アスリートに近いストイックさを持っています。眼精疲労、腱鞘炎、腰痛。これらはもはや「職業病」として美化されるものではなく、「避けるべき不具合」です。極意：キャンバスの解像度を上げる前に、睡眠の質を上げろ。スタンディングデスクの導入、定期的なストレッチ、そしてデジタルデトックス。長く、楽しく描き続けること。それこそが、一瞬のバズりよりも遥かに価

「ダイエットしたい」「体を変えたい」でも何から始めればいいか分からない。これは意志が弱いのではなく、設計がない状態です。SNSやYouTubeには情報が溢れている。しかし初心者にとっては「選択肢が多すぎる＝判断不能」です。結果として・とりあえずやる・続かない・効果が出ないこのループに入る。問題の本質は「やる気」ではなく設計体を変えるために必要なのは気合ではなく、以下の3つです。・現状分析（体・生活・習慣）・食事設計（カロリー・PFC・継続性）・筋トレ設計（種目・強度・頻度）ここが曖昧なまま行動すると、ほぼ確実にズレます。初心者が失敗するパターン多くの人が同じミスをする・食事制限だけ → リバウンド・とりあえず筋トレ → 効かない・有酸素やりすぎ → 見た目が変わらない原因はシンプルで順序と設計がないことなぜ自己流ではうまくいかないのか最大の問題は自分では自分を正しく評価できないこと・食事 → 実際より少なく見積もる・筋トレ → 強度が足りない・習慣 → 継続設計が甘いつまり「頑張っているのにズレている状態」になる解決策は「食事×筋トレの設計」必要なのは知識ではなく、個別設計と修正このサービスでは・生活・体質・目標をもとに設計・無理なく続く食事プラン作成・初心者でも再現できるトレーニング設計・実施後のフィードバックと修正重要なのはやり方を教えることではなく、ズレを修正すること得られるもの・迷いがなくなる・無駄な努力が消える・最短距離で結果に近づく最後に初心者が自己流で成功する可能性はある。ただし再現性は低い。理由は正しい努力を知らない状態で努力しているからもし・何から始めればいい

婚活を始めようと思った時、ふと頭をよぎる不安はありませんか？「もし、お見合いしているところを同僚に見られたら……」「アプリで知り合いに遭遇したら気まずいな……」仕事もプライベートも大切にしたい私たちにとって、婚活はこっそりしたいのが本音ですよね。実は私、結婚相談所で合計50回のお見合いを経験しましたが、一度も知り合いに遭遇したことはありません。今回は、私が徹底していた身バレを防ぐための4つの鉄則を公開します。1. 生活圏内は徹底して避ける基本中の基本ですが、職場や自宅の最寄り駅での設定は絶対にNGです。おすすめは、休日のオフィス街。平日はビジネスマンで溢れる街も、休日は驚くほど人が入れ替わります。仕事関係者に遭遇する確率を物理的に最小限に抑える戦略です。2. カジュアルなカフェチェーンには入らないスタバやタリーズなど、誰もが日常的に使うカフェチェーンは、知り合いがふらっと立ち寄るリスクが非常に高い場所です。お見合いの場所選びひとつで、身バレのリスクは大きく変わります。3. ホテルのラウンジや老舗の喫茶チェーンをヘビロテ少し背伸びをしたホテルのティーラウンジや、落ち着いた雰囲気の喫茶チェーン（椿屋珈琲店やルノアールなど）をあえて選びましょう。こうした場所はお見合いの定番でありながら、日常的に利用する人が限られるため、予期せぬ遭遇を防ぐフィルターになってくれます。4. 仕事の自分とは別人を演じる装い服装やメイクも、身バレ防止の強力な武器になります。仕事関係者が見ても一瞬「あれ、似ているけど別人かな？」と思わせるような、オンの時とは違う品のある婚活スタイルを確立すること。これが心理的

引き寄せ停滞期を終わらせる 思考改善コーチ　コーヒーポノです。『引き寄せが来ないじゃん。。』そんな風に感じていることありませんか。 引き寄せが止まってしまう人には、いくつか共通する考え方や習慣があります。 ① ネガティブな言葉をよく使う 「無理」「どうせ」「私なんて」口癖になっていませんか。 「どうせわたしはできない」 これ結構使ってる人多いです。。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…自分でそう思ってるから「できない流れ」 ができてしまっているんです。 昔のわたしもそうでした。 意地っぱりで、人と比べて ○「どうせ私なんかできっこないよ」 ○「別にいいよ。」 ○「みんなすごいからね。」 ○「私はだめだから」こんなことしょっちゅう言ってました。 性格かなりひねくれてましたね(笑) ②自分の価値を低く見ている 「わたしは幸せになれない」 どこかで思ってしまっている。 「すごく幸せになりたい！」と思っているのに、 心の中は諦めモード全開。。自分はだめだと思っていて「現実も幸せじゃないから」だから余計に 「自分には価値がない」(´；ω；`)ｳｩｩ泥沼にハマってしまっていました。 これを見ていてどう感じますか？ こんな心のなかで 必死に「お願いだからわたしを幸せにして！引き寄せきて！！」 と思ってもそういう流れにはならないのが わかりますよね。。 流れはすべてつながっています。 心で思ったこと、物や周りの環境も影響してきます。 【🌷大事なこと】 引き寄せが止まっている人は 能力がないわけではありません。多くの場合は 「自分を大事にすることを忘れているだけ」まずは「いまのあなたを大好きな人にするように大

心象画家としてウェブショップや展示参加で活動している卯月螢です。色彩心理とHSP気質の感覚を生かし絵を制作しています。「絵を描いているにメールセッション？」と疑問に思いますよね？私自身も思っていた事なのですが、HSP気質で悩んだ経験を直接生かせる事は出来ないかと思っていました。この気質に気が付いたのは６年ほど前、それまで「自分は他人より弱い人間だ」と悩み日々の生活で生き辛さを感じていました。「誰かに相談できれば・・」そんな問いが頭を巡り【どうせわかってもらえない】と心を閉ざしてしまった経験があります。現在、自分の弱さを象徴するこの気質を制作に生かそうと思えたのはセッション（対話）と色彩心理で自分の気持ちと向き合ってからでした。自分では見えない事が多くありました。そして、セッション（対話）する事で弱さの見え方が変化しました。【この経験を活かしたい】昔の自分に寄り添うように何かできないか？HSP気質がら人の気持ちを察するのは得意ですが、対面などでは情報量が多くて疲れてしまう。zoomでもその人の顔の表情や声のトーン、目の動き、間の取り方が無意識で気になってしまうのです。制作の傍ら色々探すと【メールセッション】というものがあると知りました。メールセッションは対面より情報量は少ないですが、色彩心理を生かして【色】からヒントを得て、これまでの悩み改善した経験を活かせるのではないのかと気が付きサービスを立ち上げました。私もそうですが、対面では相手の事を気にし過ぎて【上手く話せない】という事があります。そして、書く事で気持ちが整理されるという利点もあります。文章もその人がでます。その些細な言

ハルです (^*^)前は、想像できた。彼との未来。結婚して、家を買って、子供ができて。でも、今は想像できない。彼との未来が、見えなくなった。そんな気持ちを抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––前は、未来を想像してた付き合い始めた頃。彼との未来、想像してた。「いつか結婚するのかな」「どんな家に住むのかな」「子供、何人欲しいかな」そんなこと、考えてた。楽しかった。ワクワクした。彼と話してた。「将来、どんな家がいい？」「子供、欲しい？」彼も、笑顔で答えてた。「庭がある家がいいな」「子供、二人くらいほしいな」嬉しかった。同じ未来を、描いてる気がした。友達に話した。「彼と結婚するかも」って。友達は、「いいね、幸せそう」って言ってくれた。本当に、幸せだった。未来が、明るく見えた。でも、今は違う。彼との未来、想像できない。結婚？ イメージできない。彼と結婚式を挙げてる自分が、想像できない。家？ 一緒に住んでる姿が、想像できない。子供？ 彼との子供が、想像できない。何も、見えない。未来が、真っ暗。なんで？ いつから？わからない。でも、気づいたら、想像できなくなってた。友達が、結婚した。幸せそう。「次は、あなたの番だね」って言われた。「うん、そうだね」って答えた。でも、心の中では、「私、結婚するのかな」って思ってた。彼と、結婚するのかな。本当に？想像できない。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––彼との未来を考えると、不安になる彼が言った。「将来、一緒に

子どもの頃、「大きくなったら何になりたい？」と聞かれて答えていた夢を覚えていますか？メジャーリーグで活躍するプロ野球選手！ 世界を舞台に飛び回るキャビンアテンダント！ 優しい保育園の先生や、憧れのアニメの声優さん……！ちなみに私は小学6年生の時、本気で「科学忍者隊（ガッチャマン）に入る」ことを夢見ていました。 残念ながら（？）忍者隊の入隊通知は届かないまま大人になりましたが、今の活動に繋がる大切な視点を、当時の純粋な気持ちから学んだ気がします。 今日は、夢実現の「一丁目一番地」である、潜在意識の活用法についてお話しします。 「確定」させると、姿が現れる 今のあなたの「なりたい姿」は、どれくらい鮮明ですか？ 潜在意識を使って理想を引き寄せるには、この「イメージの解像度」が何より重要です。 私たちの周りには、目には見えませんが、波動（周波数）の異なるエネルギーが何層にも重なっています。 肉体を持つ私たちは、普段は3次元という制限の中にいますが、精神（魂）は5次元以上の自由なエネルギー層にアクセスすることができます。 しかし、肉体の五感（視覚、聴覚、触覚など）のフィルターが強すぎると、高次元からのメッセージや可能性を感じにくくなってしまいます。 そこで活躍するのが「潜在意識」です。潜在意識はエネルギーの制限に縛られないため、今ここで鮮明にイメージしたことを、現実へと手繰り寄せる「磁石」のような力を発揮してくれます。 私が体験した「光の部屋」への引き寄せ 以前、私はあるカウンセリングルームで仕事をしていました。 そこは相談者様への配慮から、窓が少なく、昼間でも薄暗いライトの中で過ごすよ

ども、ずーです。生い立ちシリーズ6回目。さて、高校を卒業して地元の会社に入社するも３年でリストラされてしまった私。もう電話に出なくていいんだ、足に合わないパンプスも足が痒くなるストッキングも顔が重たくなる化粧もしなくていいんだ。とホッとしたんですが、さすがに両親もなく年金暮らしの祖父母のスネはかじれずすぐ働こうと就職活動します。この頃、求人は新聞広告かハローワークでした。で、私が選んだのはなぜか住宅設備の営業。一番選んじゃいけないものを選んじゃいました。住宅設備と言っても社長とその恋人？愛人？二人しかいない会社。営業の経験なんてなかったし人になにかを勧めるなんて当時コミュ障の私には無理な話でした。何故そこを選んだ？まだ建築に興味と未練があったのとコミュニケーションスキルを磨いたら電話も怖くなくなるかもって思ったのですが無理でした。そこは１週間で辞め、次は会社の寮の食堂。朝食と夕食を準備して片づける仕事。献立は栄養士が考えてくれました。この仕事はけっこう私に合っていたみたいです。何しろ１０歳のころから兄弟のごはん作ってましたから。しかし、一生この仕事もないな。とも思いました。上司は調理師免許を取れば仕事には困らないと言ってくれましたが、もう散々他人のご飯を作り続け毎日ここに通っても何も進展ないなと。この寮、女子寮で男性との出会いもなく、男友達もいない同性の友達も恋愛　には奥手で紹介とかないだろうし結婚できないななんて思ってました。同僚は母以上年上の方々だったし。そして今度は家を出ようと都会の寮付の仕事を見つけます。そこは和裁を教わりながら他人様の購入した着物を仕立ててお給料をもら

「今日もリハ室に行くのが重たい…」 「カルテを書きながら、ふと『いつまでこれ続けるんだろう』って思う」 「でも、他に行ける場所なんてないしな…」 リハビリ職（PT・OT・ST）として働いていると、一度はこんな風に頭をよぎることがありますよね。私も経験があるので、その「辞めたいけど、辞められない」という板挟みの苦しさは本当によくわかります。実はそれ、めちゃくちゃエネルギーを消耗する状態なんです😅 まずお伝えしたいのは、「動けないのは、あなたの意志が弱いからではない」ということ。 専門職だからこそ、責任感や「次への不安」が強くて当然です。 今日は、そのモヤモヤを整理して、少しずつ「納得のいく行動」に変えていくための3ステップをお話しします。 ステップ① 「辞めたい理由」を専門職の視点で分解する まずは、溜まった感情を言葉にしてみましょう。リハ職の「辞めたい」には、意外と多くの要素が絡まっています。 人間関係： 上司や他職種との連携がしんどい？ 労働環境： 単位数に追われて、患者さんと向き合えない？ キャリア： このまま今の手技を磨くだけでいいのか不安？ 条件面： サービス残業や、昇給の見込みがない？ ただ「嫌だ」と思うのではなく、「何が一番のストレスか」を掘り下げるのがコツです。「残業が多いのは、断れない自分の性格のせいかも？」と気づくだけでも、対策の立て方が変わってきます。 ステップ② 「理想の働き方」を具体的にイメージする 辞めることがゴールになると、次の職場でも同じ悩みを繰り返してしまいがちです。 「もっと在宅復帰を支える仕事がしたい？」 「それとも、定時で帰ってプライベート

おはようございます。「小さなhappyを感じる筋トレ中のわこ」です。 自分の心と時間を、整える。 今日も、日常の中の“3つのよかったこと”を記録します。 🌱今日の３ good things ①日差しが暖かく散歩が気持ちいい ②WS構成を考えた ③たっぷりの読書時間 🪞ひとこと気づき 　緊急ではないが重要なことを大切に 🕯️あなたの心にも小さな灯りがともりますように ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ わこは、国家資格キャリアコンサルタント・FP2級保持者です。 40代女性の「わたし再発見」を応援するセッションやセミナーを準備中。 ▽モニターはこちらから チャット相談： 電話相談：

こんにちは、ほんわかです。 「なんで私にだけ言うの…？」 そんなふうに、ちょっと切なくなる日があります。 夫には言わないのに、 私には強く言う。 子どもが小さい頃だけでなく、 成人した今でも、ふと感じることがあります。 それって、 安心して気持ちを出せる相手だからなのでしょうか。 つらいと感じるあの言葉も、 もしかすると 「ここなら大丈夫」 そんな気持ちの表れなのかもしれません。 人は、どこでも同じように気持ちを出せるわけではないですよね。 外では頑張って、気を張って。 その分、家では素の自分に戻る。 その“受け止めてくれる人”として、 安心できる存在がいるからなのかな、と感じます。 うちの夫は、じっくり聞くタイプではなくて、 どちらかというと“せっかち”です。 話している途中でも、 「つまりこういうこと？」と 結論を出そうとします。 きっと、早く終わらせたい気持ちもあるのかな… と思うこともあります。 でも誰しも、 ただ聞いてもらうだけでいいときもありますよね。 甘えと安心があるから、 　 ・わかってくれるはず ・受け止めてくれるはず ・ここなら大丈夫 そんな思いがあるからこそ、 言葉が強くなることもあります。 本当は「困っている」「疲れている」 そんなサインのことも多いんです。 強く言われると、 「私ばっかり」と感じてしまいますよね。 でもそれは、 「この人なら大丈夫」と思っているからこそ 出てくる姿なのかもしれません。 息子との関わりの中で、 何度かそんな気づきがありました。 とはいえ、 受け止めるばかりではしんどい日もありますよね。 そんなときは、少し距離をとったり、

ハルです (^*^)彼氏とデート。楽しい。笑ってる。幸せなはず。でも、なんだか、心がざわつく。この違和感、何だろう。そんな気持ちを抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––楽しいはずなのに、なんか違う今日も、彼とデート。カフェに行った。映画を見た。ご飯を食べた。彼は、優しい。楽しそう。笑ってる。私も、笑ってる。「楽しいね」って言ってる。でも、心の中は、ざわざわしてる。何か、違う。何が違うのか、わからない。でも、違和感がある。映画を見てる時。彼は、集中してる。楽しそう。私は？ 映画、見てる。でも、頭に入ってこない。彼のこと、考えてる。「この人と、本当に合ってるのかな」そんなことを、考えてる。ご飯を食べてる時。彼は、美味しそうに食べてる。話してる。私も、食べてる。相槌を打ってる。「うん、美味しいね」って言ってる。でも、心ここにあらず。「楽しいはず。でも、なんか楽しくない」そんなことを、思ってる。帰り道。彼は、「今日も楽しかったね」って言う。「うん、楽しかった」って答える。でも、本当に楽しかったのかな。家に帰る。一人になる。ふと、思う。「今日、何してたんだっけ」カフェに行った。映画を見た。ご飯を食べた。でも、内容、覚えてない。どんな映画だったか、どんな話をしたか、何を食べたか。覚えてない。ぼんやりしてる。心が、そこにいなかった。なんで？ 彼は、嫌いじゃない。むしろ、好き。優しいし、楽しいはず。なのに、心がざわつく。この違和感、何だろう。––––––––––––––––––––––––––––––––––––

私が過去に、地方の職場に勤務していた時…その時も、熊の発生が話題、問題になっていたんだ。通勤時に、山の麓を通らなきゃいけない。怖いんだよ…いつもの通勤時ガサガサ💦ガサガサ💦って‼笹薮から…こっちに何かが近づいてくる‼ああああああああぁ～！死ぬうぅ～～～(;´Д｀)って、血の気が引いたんだよ。怖くて、身動きが取れなくなった　((((；ﾟДﾟ)そうしたら…知らないオジサンが…満面の笑みで、「栗が沢山採れた♪」って…私は…恐怖心に心が支配されると身動きが取れなくなることを知った。子供の時からそれは薄々分かっていたんだ。いい年して、未だにお化けが怖い。お化け屋敷とか、身動きが取れなくなったことが何度もある。分かっていたんだ。自然豊かな地方の職場とかキャンプとかジェットコースターとかフリーフォールとか無理‼そういった環境とは、距離を置こう。そう思った事を思い出した(*´ω｀*)

３月２０日は春分の日ですねこの日は宇宙元旦とも言われています。その為エネルギーが非常に強く、身体の不調や、メンタルの揺らぎを感じている方も多いのではないでしょうか？私も数日前に身体の浄化作用が起こり・・・少しばかりしんどい時間を過ごしておりました。でもこれも変容の為に起こる事！しっかりこの流れにのっていきたいなと思っております。今、辛い方もあと少し、ゆっくりとお過ごしくださいませ。そんなエネルギーの強い春分の日の開運方位です！お家から見て吉方位にある神社仏閣や、心が落ち着くお気に入りカフェなどでも大丈夫です！自分に合った、その場のエネルギーを是非受け取ってみてください！・一白水星/北東と東と南西・二黒土星/南東と南西・三碧木星/北西・四緑木星/北東と北西・五黄土星/東と南東と南西と西・六白金星/東と南東と西と北西・七赤金星/南東と南西と北西・八白土星/東と南西と西・九紫火星/北東と南東と西

昔の自分は、人に弱音を言うのがとても苦手でした。 どちらかというと、 「大丈夫です」と言ってしまうタイプでした。 本当は大丈夫じゃなくても、 心配をかけたくなかったり、 情けないと思われたくなかったりして、 つい頼まれごとを嫌といわず受け入れてしまってました。 毎晩、なんとなく負けた気がするというか、 本当にやりたかったことではないのにな、 と自分にうそをついたことを夜になると思い出し始めるわけです。 それが原因で眠れなくなって、さらに眠れなくなるような 刺激のあるゲームだったりをやり始める始末。 これは一例ですが、悩みは尽きることがないように 次から次へと出てきてました。 そしてその気持ちを誰にも言うことなく 自問自答して解決させようとしていました。 それが今思うと一番自分を苦しめることになっていたんです。 悩みには客観的な視点が必要で、 その視点は誰かに話すことで自分の中に生まれるものなんです。 今思うのは、 あの頃、誰かに少しでも話せていたら 眠れない夜は来なかったのではないかということです。 大きな相談じゃなくても、 ただ話すだけで 少し楽になることがあります。 相談というと、 何か特別な悩みを話さないといけないように 思う人もいるかもしれません。 でもそんなことはありません。 世間話でもいいですし、 少し誰かと話したいというだけでも大丈夫です。 もし今、 誰にも言えないことを一人で抱えている人がいたら いつでも気軽に声をかけてください。

ハルです (^*^)今の会社、5年目。毎日、同じ仕事。同じ人たち。同じ景色。ふと、思う。このまま、ここで働き続けるの？そんな不安を抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––毎日同じことの繰り返し、このままでいいの？朝、目覚まし。起きる。支度する。いつもの電車。いつもの駅。いつもの会社。デスクに座る。パソコンを開く。メールチェック。会議。資料作成。昼休み。同じメンバーでランチ。同じ話題。午後も、同じ。メール。会議。資料作成。18時。定時。でも、帰れない。周りがまだ働いてるから。19時。やっと帰る。疲れた。電車に乗る。家に帰る。ご飯。お風呂。スマホ。寝る。また明日。また同じ。入社して、5年。もう5年。まだ5年。最初は、新鮮だった。覚えることがたくさんあった。成長してる実感があった。でも、今は違う。もう、新しいことはない。毎日、同じことの繰り返し。成長してる？ してない気がする。スキル、身についてる？ わからない。このまま、あと5年、10年、20年。ここで働き続けるの？そう思うと、不安になる。同期は、転職した。「もっとやりがいのある仕事がしたい」って。別の同期は、昇進した。「頑張ってよかった」って。私は？ 変わってない。5年前と、何も変わってない。このままでいいのかな。でも、転職する勇気もない。今の会社、嫌いじゃない。給料も、まあまあ。人間関係も、悪くない。じゃあ、何が不満なの？わからない。でも、不安。このまま、ここで働き続けるの？ 10年後、私はどうなってるの？答えが、出ない。––––––––––––––

昔、彼氏名義でお部屋の申込をしたカップルが、保証会社の審査に落ちてしまい、信用情報について店内で1時間以上彼女にがん詰めされていました。他のお客さんもいて、公開処刑されていました・・。どーも、Ponchaです('ω')賃貸の新しいお部屋に住もうとした場合、どういった流れで進めていけばよいか？意外とちゃんと理解していない人も多いかと思います！前編はこちらの記事！賃貸のお部屋探しの流れをわかりやすく解説｜検索・内見・申し込みまで【前編】今回はお部屋探しの流れの後編になります！後半は、保証会社の審査～引っ越しまでの流れについてになります！ということで、賃貸のお部屋探しの流れ【後編】保証会社の審査から契約・引っ越しまでを解説というテーマでお話をしたいと思います申込をしてから、契約・引っ越しまでのスピードが異常にあがるので、しっかり内容を把握しておきましょう！★住まいに関するお悩み、無料で相談できます！★近年、情報が多すぎて、何が正しいのかわからないことも多いですよね。特に不動産や住宅ローン、建築の話は専門用語も多く、営業トークに流されやすい分野です。💡 こんなご相談を受け付けています！✔ この物件、買って大丈夫か第三者の意見がほしい✔ 違法建築か既存不適格か見方を知りたい✔ 住宅ローンが通るか不安✔ 建て替えやリフォームまで見据えて相談したい✔ リフォームの見積もりが適正かチェックしたい営業は一切なしで無料かつ匿名OKです！まずは気兼ねなく、お問い合わせフォームよりご連絡いただければと思います！お問い合わせは、こちら('ω')ノ自身が運営しているブログ記事をそのまま転記しております！P

【ご相談：Cさん（高校生）】 彼氏のことが大好きで、これからもずっと一緒にいたいと思っています。 でも最近、学校の休憩時間、誰もいない場所で彼と二人きりになることが増えました。そこで彼と交わす、あまりに濃密で秘密の触れ合い……。 急いで教室に戻っても、ふとした瞬間に彼の匂いが鼻をかすめ、肌にはまだ彼が残した「熱」の感触が消えないまま、次の授業に出ることになります。 ノートを取っている間も、自分だけが彼の痕跡を纏っているという背徳感で頭がいっぱいになり、心も体も落ち着かなくなってしまうんです。次の休み時間には、一人で心を鎮めないと気が狂いそうになるくらい、身体が熱を帯びてしまいます。 そんな非日常的な高揚感に夢中になっている自分がいる一方で、このままだと自分がおかしくなってしまいそうで怖いです。私はどうしたらいいでしょうか。 【サキからの回答】Cちゃん、誰にも言えない、そして自分でもコントロールできないようなヒリヒリした秘密を打ち明けてくれて、本当にありがとうございます。 お便りを読んでいて、Cちゃんがチャイムの鳴る学校という「日常」の中で、彼との強烈な「秘密の世界」に板挟みになって、息も絶え絶えになっている姿が浮かびました。 大好きな彼に求められる嬉しさと、学校という絶対にバレてはいけない場所で触れ合うスリル。 教室に戻っても、肌に残る彼の熱い温度や、二人だけの秘密の重み……。その状況って、まるで目に見えない糸で彼に強く縛られているような、そんな感覚に近いのかもしれません。 周りのクラスメイトは誰も知らないのに、自分だけがその生々しい記憶を抱えている。身体が極限まで緊張し、ひと

以前の私は、母に対してずっと反発していたんです。なぜかというと、母はいつも・否定ばかり・理解してくれない・認めてもくれないそう感じていたので、私は母に文句ばかり言っていました。今振り返ると、かなり攻撃的だったと思います。でも、ずっと文句ばかり言っていても仕方ないなと思ったんです。「そろそろ親孝行もしたいな」そんな気持ちが出てきました。そこで私は、母に対して、自分の気持ちを書き出してみたんですね。最初は、「小さい頃にこうしてほしかった」「あれもしてくれなかった」そんな不満ばかり出てきました。でもね、書き続けているうちに気づいたんです。「あれ…これもしてくれていたな」「そういえば、こんなこともしてくれていた」してもらえなかったことよりも、してもらっていたことの方が、だんだん多く見えてきました。あれ、母が悪いわけじゃないな、と。むしろ私は、自分を棚に上げて、母に怒りをぶつけていただけだったのかもしれないと。それに気づいてからは、母に対する怒りは少しずつ消えていったんです。昔は、母から電話がかかってきても出ませんでした。たまに電話に出ても、ケンカ腰で話してしまったんですよね。でも今は違います。普通に話せますし、相談もできるようになって、母に対する嫌悪感もなくなりました。自分でも「ずいぶん素直になったな」と思います。自分と向き合うのは、正直とても苦しいことですよね。見たくないことに、蓋をしてしまうこともあると思います。でも、自分と向き合うことで、今まで見えなかったものが見えてくることがあります。「親に愛されていない」「親に嫌われている」そう思っていたことが、実は勘違いだったと気づくことも

今日は「静かな強さ」を持つ日。声が大きい人がいつも正しいわけじゃない。目立たなくても、派手じゃなくても、あなたの中にある静かな芯——それが今日、一番の武器になります。3月16日は内側から力が湧いてくる日。周りの声や情報に振り回されそうになったら、一度立ち止まって自分の真ん中に戻っておいで。焦らなくていい。証明しなくていい。あなたはすでに、十分な存在です。今日は・スマホを置いて10分だけひとりの時間を作る・「私はこれでいい」と一度だけ自分に言ってみるこれが開運アクション。静かな水ほど、深い。今日のあなたの落ち着きが、周りの人をそっと安心させて、気づけば自然と良い流れを引き寄せています。どっしりと、でも軽やかに。今日も素敵な一日になりますように。

以前のブログで「学生バイトには接客業をおすすめします」という内容を書きました。今回はその理由をもう少し深掘りしてお話ししようと思います。これはあくまで私の価値観です。すべての接客業の人が同じ考えではありません。ですが、接客業の本音も含めて書いていますので、何か感じてもらえたら嬉しいです。なぜ接客業をおすすめするのか？答えはシンプルです。人の「うわ…」って部分が見れるからです。接客業は正直きついです。でもその経験があるからこそ人に対して優しくなれます。（もちろん人によりますが…笑）「お客様は神様」という言葉皆さん一度は聞いたことありますよね。「お客様は神様」でもこれは会社の方針で使われている言葉だったりします。接客業をやっているといろいろな人に出会います。例えば・威圧してくる人・些細なことで怒鳴る人・常連だから許されると思っている人・買ったから偉いと思っている人もちろんお店側に非がある場合はきちんと謝罪します。ですが中にはちょっと困ってしまう行動もあります。接客業の本音正直な本音を言うと「普通に買って普通に帰ってください」これが一番ありがたいです。例えばこんなことがあります。・トイレで嘔吐や排泄物をそのまま　本音「せめて謝罪ぐらいしてほしい」・値引きして、捨てるなら無料でちょうだい　本音「赤字にしてまで渡す理由はありません」・雑用をお願いしてくる　（タクシー、両替など）　本音「自分のことは自分でやってください」※機械の使い方がわからない場合は　遠慮なく聞いてくださいね。・無駄に長居する・無断駐車する　本音「営業の邪魔になります」・レジで会計できなくて　「片付けといて」と言われる　

こんにちは、ふわっと軽くなるセラピストの「みこ」です。皆さんは「癒やし」と聞いて、どんなイメージを持ちますか？「もっと頑張って自分を変えなきゃ」「ずっと自分を癒やし続けなきゃいけない」……。以前の私は、そんな風にどこか「終わりが見えない旅」をしているような感覚でした。でも、クリアランスメソッドという手法に出会い、私自身の心は驚くほど「ふわっと」軽くなりました。今日は、私が大切にしている「癒やしの終わり」と、新しいセッションの形についてお話しします。「なぜ苦しいの？」その原因を探さなくても、心は軽くなります私たちは毎日、家事や仕事、介護、人間関係など、たくさんの役割を抱えて生きています。「もっと良くならなきゃ」と新しい知識やポジティブな思考を付け足そうとしがちですが、いくら頑張っても、何となく不安や怖さを感じることはありませんか？クリアランスメソッドは、次々に湧きおこるネガティブな感覚の大元にある「根っこ」にアプローチします。ネガティブを無理に消そうとするのではなく、「その感覚からスッと抜けた状態」を体感していただく感じです。根っこから抜けると、重たさは自然に消えていきます。何かを付け足さなくても、本来のあなたは最初から「心地よさ」を持っているのです。詳しく悩みを話さなくても、大丈夫です！「誰かに相談したいけれど、何から話せばいいか分からない」「プライベートなことを話すのは抵抗がある」そんな方も安心してください。私のセッションでは、お悩みの詳細をすべてお聞きする必要はありません。今あなたが感じている「胸がギュッとする」「肩が重い」といった「心」や「体感」にフォーカスし、クリアラン

ココナラの旅人様、ご訪問ありがとうございます！今日の記事は「自分のキャラとアイコンに関する思案」です。アイコンを擬人化…って、あれ…それって私って事…？私はネット上ではストックイラストをよく投稿しています。ジャンルは問わず、人物にアイコン、ユニークなもの、手描きっぽいもの、など、自分のモチベーションを優先して作っています。その基礎を活かし、アイコンを擬人化したキャラを作ってみました。カバー画像のキャラがそうです。この絵柄とキャラ案は自分で作ったもので、AIではありません。このキャラを色んな所で使っていけたらいいなーと思っております。長く使っていける事を願って、少しシワを入れて老けさせてみました…アイコンの変更…？今のアイコンも、自分の名前（ニックネーム）を上手く表現できてて気に入ってますが、ココナラで私がやりたい方向性に合っているか、悩み中です。なので近々線画風のバージョンに変えるかもしれません。次は、プロフィール…ではなく、販売コンテンツ（中身）作りかなコンテンツを作るにあたり、色んな壁があって難しいですが、いくつか形にして発表していきたいです。という事で今回は以上です！お気軽に♥️していただけると通知があって励みになります。（他の方のブログにも見に行きやすいかも？）他愛ない投稿ばかりですが良かったらまた見に来てくださいね！いってらっしゃいませ。　良い旅を。

頼まれごとやお誘いを断りたいのに断れない。断ってしまったら、次から頼まないと思われたりお誘いがかからないと心配していませんか？断ることで、人間関係が壊れるのではないかと思ってしまい無理をして引き受けてしまうことありますよね。そのようなことが続けば、無理をして引き受けてしまうことが普通になり自分も周りの人も当たり前と思ってしまいます。そして精神的に辛くなってきます。自分の心を守るのは、自分にしか出来ません。「自分の心を守る断り方」を２つの例でお伝えします。例１）帰り間際に仕事を頼まれた場合「申し訳ないのですが、今日は用事があって定時に帰らなくてはなりません。明日の午前中は出来ますがいかがでしょうか？」例２）突然友達や同僚にお茶や食事を誘われた場合「予定があるから今日は無理かな。でも〇日なら大丈夫だけどどう？」はじめに出来ないことを伝えて、その後可能な日時を伝えます。そうすることで、お互い嫌な思いをしなくてすみます。ほとんどの人が、これで納得してくれます。今まで無理をして我慢してしてきた人には、ハードルが高いかもしれませんが…。親しい友人や話しやすい同僚などから始めていくといいかもしれません。

「引き寄せがうまくいかない人」の多くは、心の中で・「私はダメだ」・「どうせ無理」と自分を否定するクセがあります。まずはその自己否定をやめて、セルフ価値（自分の価値）を回復することが大切です。① 「自分を責める言葉に気づく」まず大事なのは、「自分がどんな言葉を自分に言っているか気づく」例えば・「私なんてダメ」( ﾉД`)ｼｸｼｸ…・「また失敗した私には無理」(>_<)こういう言葉が出てきたら「今、私は自分を責めてるな」(-_-)と気づくだけでOKです。気づくことが、回復の第一歩です！② 「言葉を少しやさしく変える」自己否定をいきなりポジティブにする必要はありません。例えば✖ わたしはダメ→〇 わたし今日はちょっと疲れてる✖ わたしには無理→〇 今はまだ慣れてないだけ「自分にやさしい言葉」を使う★自分を受け入れるとは普段の自分をありのまま受け入れていき「できないと思っている今の自分」を少しずつ引き寄せ体質に変えていくということです。《昔のわたし》・「自分には人とくらべてもなにもない・・」・「運転免許くらいしか資格もない」・「どうせできっこない」こんな意識のなかでは「できない自分」のオーラに包まれているから「引き寄せ」ができるはずもありません。ここから「できないと思っている今の自分」をゆっくりだけど認めていきました。それで「自分がなりたい引き寄せ」をいくつも経験してきました。なので「いま引き寄せができていなくても心のアプローチを変えていけば引き寄せは起こります」(^▽^)/どうせ同じ毎日なら楽しい毎日がいいですね！今日も読んでいただきありがとうございました。自分にごほうび

おはようございます。「小さなhappyを感じる筋トレ中のわこ」です。 自分の心と時間を、整える。 今日も、日常の中の“3つのよかったこと”を記録します。 🌱今日の３ good things ①lunch Mtgできた ②初めましてのセミナーリアル参加_教育×子育て×AI ③巡りについて読書 🪞ひとこと気づき 　準備ができた人から奇跡が起こる 🕯️あなたの心にも小さな灯りがともりますように ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ わこは、国家資格キャリアコンサルタント・FP2級保持者です。 40代女性の「わたし再発見」を応援するセッションやセミナーを準備中。 ▽モニターはこちらから チャット相談： 電話相談：

ハルです (^*^)彼のことが好き。でも、最近思う。これって、本当に愛情？ それとも、ただの執着？自分の気持ちが、わからなくなった。そんな疑問を抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––彼のことが好き、でも苦しい彼のことが好き。すごく好き。でも、苦しい。彼がどこで何してるか、気になる。誰と会ってるのか、気になる。LINEの返信が遅いと、不安になる。「誰と話してるの？」って思う。彼の携帯、見たくなる。見ちゃいけないってわかってる。でも、見たい。彼の女友達が、気になる。SNSをチェックする。「この子、可愛いな」って思うと、嫉妬する。彼が他の女と話してるの見ると、イライラする。「私のこと、ちゃんと見て」って思う。彼と会えない日は、不安。「浮気してないかな」「他の女と会ってないかな」考えてしまう。止められない。彼といる時も、不安。「本当に私のこと好き？」「他に好きな人いない？」何度も確認したくなる。彼は言う。「好きだよ」って。でも、信じられない。「本当に？」ってまた聞く。彼は、少し疲れた顔をする。「何回言えばいいの？」ごめん。でも、不安なの。彼がいないと、ダメ。彼がいないと、生きていけない気がする。これって、愛情？友達に話した。「彼のことが好きすぎて、苦しい」って。友達は言った。「それ、執着じゃない？」執着？「愛情じゃなくて、執着。彼に依存してるんだよ」依存？ 違う。好きなだけ。愛してるだけ。でも、本当に？自分でもわからなくなってきた。これって、愛情なの？ それとも、執着なの？––––––––––––––––

おはようございます、朝陽 黎です。土曜の朝、コーヒーを飲みながら来週の相場を整理してみました。朝の静かな時間は、情報を整理するのに最適です。今週のふりかえり今週はクロス円の上方向シグナルが集中しました。ドル円、ポンド円、豪ドル円など、ほぼ全てのクロス円で上方向が点灯。「円が全体的に弱い」という地合いが続いた一週間でした。週後半にはユーロドルとポンドドルで下方向のシグナルが点灯。こちらは「ドルが買われる」方向です。円安＋ドル高の組み合わせが来週のテーマになりそうです。来週の注目① ドル円（USDJPY）現在値：159.1付近 ｜ 上方向シグナル点灯中今週は159円前後でもみ合い。大きく動かなかったものの、短期〜中期の全時間足で上方向のモメンタムが継続しています。📍 目先のターゲット：159.6（あと約50pips）📍 中期のターゲット：161.5（約240pips先）／週足ベース🧱 下のサポート：157.6 → この水準を下回るとシグナルが転換する可能性🧱 週足サポート：152.5 → 週足レベルの下限来週の構造159.6のターゲットにかなり接近しています。この水準を超えるか、跳ね返されるかが注目点。下方向に動いた場合、157.6がサポートとして意識される水準です。来週の注目② ポンドドル（GBPUSD）現在値：1.3270付近 ｜ 下方向シグナル点灯中今週新たに下方向のシグナルが出たペアです。シグナルの安定度が高く（ON/OFFの繰り返しが少ない）、今週出たシグナルの中で最も質が良い銘柄です。Antigravityが算出する水準📍 目先のターゲット：1.328（約60pips下

賃貸のお部屋の申込をするまで、2週間ほど考える慎重なお客さんがいたのですが、毎回番手負けを繰り返した結果、最後は内見して10秒後に申し込みを書いちゃうファンキーな人になっちゃいました・・。どーも、Ponchaです('ω')新しいお部屋に引っ越したい！と思っても、賃貸のお部屋ってどのような流れで探して、どのような流れで進んでいくのか？ちゃんと説明できる人って実は少ないんですよね！ネットでお部屋を探して、内見して・・。と、ここまでなんとなく想像できるけど、そのあとって？となりやすいです！賃貸のお部屋探しは、想像以上にスピードが速いです！気に入ったお部屋が見つかった後、どういう流れで進んでいくのか、把握していないと、気づいたら契約で、鍵のお渡し！なーんてなりかねません！ということで今回は、賃貸住宅、お部屋探しから引っ越しまでの流れ！というテーマでお話ししたいと思います！お部屋探しの進め方や契約・引っ越しまで、一通りの流れを解説したいと思います！少し長くなってしまうので、前半と後半に分けてご説明いたします！今回は、賃貸のお部屋探しの流れをわかりやすく解説｜検索・内見・申し込みまで【前編】後半の記事はこちら賃貸住宅、お部屋探しから契約・引っ越しまでの流れ～保証会社の審査から引っ越しまで～★住まいに関するお悩み、無料で相談できます！★近年、情報が多すぎて、何が正しいのかわからないことも多いですよね。特に不動産や住宅ローン、建築の話は専門用語も多く、営業トークに流されやすい分野です。💡 こんなご相談を受け付けています！✔ この物件、買って大丈夫か第三者の意見がほしい✔ 違法建築か既存不適格か

こんにちは、インテリアコーディネーターのEYEです☺前回に引き続き、ジャパンディとは？を解説していきます！ー－復習ー－＃１　色選びが大事！　アースカラーを意識して、優しいカラーリングに。＃２　素材が決め手！　自然にある素材を取り入れて、立体感のある空間に。ー－－－－－＃３は、お部屋全体のについて間接照明：優しい温かみのある空間になります☺賃貸の方でも、取り入れられる方法がありますので、ぜひ、こちらのリンクから、ご相談ください✨余白をつくる：和の空間のミニマルな、すっきりとした空間を作るために、非常に重要です！家具の高さを意識してみると、家具が選びやすくなります！自然の植物を取り入れる：観葉植物は育てる自信がないという方は、ぜひ枝物から挑戦してみてください☺ー－－－－本日は以上です！インテリア選びの参考になれば、嬉しいです✨次回もお楽しみに！

『心のメンテナンスしよう』プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。引き寄せたいならまずはあなたの周りに意識してみよう(*'▽')≪今日のポイント≫❤挨拶されたら笑顔でかえす(^▽^)❤自分の身の回りすこしきれいに片付けるそうすることで「自分の周りの空気がかわります^^」汚れたままだとその空気にいることになるので「いい引き寄せができないんです」(>_<)すべて完璧じゃなくてもすこしずつ意識してやってみてくださいね！『いい引き寄せをするにはまずは自分の気持ちを整理しながらプラスへ向けていきましょう！！』そしてそのあとは・・・『自分へごほうびです』( *´艸｀)★おいしいコーヒー飲む★あのレストランで食べていこう^^★あのハンカチ欲しかったから買って帰ろう^^なんでもいいんです。『自分にもプレゼントしてみよう！』わたしはもちろんおいしいコーヒーです^^今日も読んでいただきありがとうございました。気分よく一日過ごせますように・・・(*'▽')【コーヒーポノ】より

私について、どんな人かある程度書いておこうと思います。◇家族構成・夫　2個年上、ISTP-A、マイペース＆無表情で怒らない人・息子　7歳小１、癇癪多め、集中力高め・娘　3歳、思いやりたっぷり＆少し恥ずかしがり屋の陽キャ◇私の16タイプは、生まれてから30代前半までは確実にINFJ-Aとして生きてきた自負があります。が、自己理解と自己受容をきっかけにENFJ-A→INFP-A→ENFP-Aという診断結果もでています。だんだんどちらもOKという中庸（ニュートラル）な状態になるためE,I,P,Jのどのタイプも少しずつ持っている状況です。今は、S型を取り入れようと試みているためもしかしたら来年くらいにはISFJとかESFJあたりの診断結果も出てくるかもしれません。笑◇私のストレングスファインダーの結果上位5位は、こんな感じです。1️⃣ 収集心（Input）知識・情報・体験などを集めることが好き。学ぶこと自体が楽しく、「知るほど世界が面白くなる」タイプ。2️⃣ ポジティブ（Positivity）エネルギーが明るく、人の可能性や希望を見つける力がある。周りを元気づける力が強い。3️⃣ 未来志向（Futuristic）「これからどうなるか」「どんな未来を作れるか」を考えるのが得意。ビジョンを描く人。4️⃣ 着想（Ideation）アイデアが次々浮かぶタイプ。点と点をつなげて新しい発想を生み出す。5️⃣ 活発性（Activator）思いついたらまず動く。「やってみよう」が自然に出る行動力。◇趣味は、・推し活（BE:FIRSTを筆頭にBMSGメンバーの全てを推しています✨）・16タイプ診断（会う

SNSを見て、「あの人はすごいな」「自分なんて…」と感じたことはありませんか？比べたくないのに、気づけば誰かの「成果」や「楽しそうな日常」に目が行って、今の自分がちっぽけに思えてしまう。そんな自分に、さらに落ち込んでしまうこともありますよね。でも──比べてしまうあなたは、それだけ一生懸命に生きている証拠です。誰かと比べてしまうのは、「もっと成長したい」「自分も頑張りたい」と思っているから。それは決して悪いことではなく、あなたのまっすぐな向上心の表れです🌱ただ、比べる相手が他人ばかりになってしまうと、自分の良さが見えづらくなってしまいます。だからこそ、視点を「他人」から「昨日の自分」に戻してみてください。🌼 こんな風にしてみるのもおすすめです：・ノートに「昨日できたこと」を3つ書く・「過去の自分より少しでも進んでる」とつぶやいてみる・人と比べたくなったら「今、私は疲れてるだけ」と一度立ち止まるあなたはあなたのペースで、ちゃんと進んでいます。“今ここ”のあなたにしか歩けない道を、これからもゆっくり、ていねいに。焦らなくて大丈夫です。そのままのあなたにしか出せない光が、きっとありますよ🌷✨

『心のメンテナンスしよう』プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。毎日の小さな習慣が、幸せを引き寄せてくれます。やさしく続けられる習慣を10個紹介します。① 朝「今日はいい日になる」と言う朝起きたら、心の中でいいのでこう言ってみましょう。「今日はいい日になる」それだけで、前向きな気持ちが生まれます。② 小さな幸せを見つける引き寄せが上手な人は、小さな幸せを大事にします。「今日は天気がいい」「コーヒーがおいしい」そんな小さな喜びを感じるだけで、心が明るくなります。③ 自分をほめる習慣をつくる夜寝る前に、今日の自分をほめてみましょう。「今日もよくがんばった！！」「私えらい！！！」それだけで自己肯定感が上がります。④ 嫌なことばかり考えない不安や心配ばかり考えていると、気持ちが重くなります。そんなときは、好きなことをしたり、少し外の空気を吸うだけでも気持ちが変わります。⑤ ありがとうをたくさん言う「ありがとう」を言う回数が多い人ほど、幸せを感じやすくなります。家族、友人、お店の人など、小さなことでも「ありがとう」を言ってみましょう。⑥ 自分の好きなことを大切にする自分の心が喜ぶことを大切にしましょう。好きなカフェに行く、好きな音楽を聴くなど、心がワクワクする時間を作ってください。⑦ 人と比べない人と比べると、心が疲れてしまいます。大事なのは、昨日の自分より少し前に進むことです。⑧ 部屋を少しきれいにする部屋を整えると、心も整います。全部きれいにしなくても大丈夫。机の上だけでも、少し片づけてみましょう。⑨ 笑顔を意識する^^笑顔でいると、自分も周りの人も気持

会社には福利厚生や法律上の義務で産業医やカウンセラーがおり、心身の不調や働き方について相談できる体制があります。 しかし、彼らが解決できる範囲は、主に会社のルールや業務環境に関連するものが中心です。なぜ、会社の中では「根本的な悩み」が解決しにくいのか産業医や会社専属のカウンセラーは、その役割が「安全配慮義務の履行」にあります。彼らの役割は、社員が健康に働ける環境を整えることであり、相談内容が会社に共有され、業務改善を促すこともありますが、全ての個人的な悩みを解決するには限界があります。 そのため、「自分自身がどうしたいか」という深い悩みに対しては、客観的な視点から、本当に求めている答えに近づくのが難しいと感じることがあるかもしれません。役割が異なる「転職エージェント」転職エージェントは、キャリアアップのパートナーとして非常に有用です。彼らは市場価値や求人情報に基づいた提案が得意です。 しかし、彼らの成果は転職成功（マッチング）にあるため、利害関係が生じます。もし、「自分が何を求めているか分からない」「今の働き方に迷いがある」といった、より根源的な悩みであれば、転職という手段を取る前に、一度利害関係のない人に相談することで、違う景色が見えるのではないかなと思います。なぜ今、「利害関係のない第三者」なのか？親しい友人や家族には心配をかけたくない、あるいは客観的な視点が必要だと感じることもあるでしょう。 そのような時に、会社とも、あなたの過去や未来、あなたの周囲の人間関係に「何の利害関係もない第三者」に相談することは、一つの強力な選択肢になります。客観的な視点から、本当に求めている答

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 9回目の繰読からの気づきを 綴ります 動物は生命のあり方を示して いるのではなく 生命とは何かということに ついての 自分の意識レベルを示して いる 人間も、行動で自分の意識 レベルを示している 人間はかつて、自分たちを 神の最大の偉業 進化の最高レベル地を這う生き物、空を飛ぶ小鳥、海に泳ぐ魚を 支配する存在だと宣言した それが、人間の高慢のレベル を現している まさにその通り 過去は全てを「支配」し ようとしていた と思います ただ今は、大分進化を遂げて いるのではないでしょうか？ 若い方を中心に「高慢さ」を 感じることは少ないと思いま す 動物と同じように、今の自分 のレベルで ‐高慢にならず‐ 素直に表現していきましょう ！   「手愛手」自己信頼を深めるヒーリング セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし 「気づき」が自己信頼を深めます 一度、覗いて視てください ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

この遠隔気功は、 あなたを安心の領域へと連れていきます。 心が落ち着き、自分を信じられるようになることで、 恋愛の流れも少しずつ整っていきます。 そしてその安心のエネルギーが、 あなたの恋愛を成就へと導いていくのです。 ぜひ毎日、聴き続けてみてください。 ふと気づくと、あなたの世界は、 ダイナミックに変わっていますよ◎ あなたを応援しています。 頑張っていきましょう(⁎•ᴗ‹｡)！ ～ アファメーション スピリチュアル 願望実現 非二元 言霊 コーチング ～

やろうと思っても何もできなかった日ってありませんか？その度に自分を責めたり、落ち込んだりしてしまう。手帳を開くと何もできなかった日の空白ページを見てまたため息が出る。それに疲れている日は書くことを考えるのもめんどくさくて、できたことも思いつかないことも多いし、気づくと空白ページが増えていく。そんな日のために、〇をつけるだけで記録できる手帳リフィルを作りました。書くことを減らし、考えなくても使える形にしました。今日の気分を「しんどい」か「ふつう」から選ぶだけ。今日の自分にOKを出したことに〇をつけるだけです。市販のリフィルだとプレッシャーを感じる人、気分に波があって手帳や日記が続かない人、元気な日と動けない日が混在している人にもお使いいただけます。よかったらサービスページも見てみてください。

こんばんわ！すみませんすごく突然なんですけど、推しってめちゃめちゃ最強じゃないですか？神すぎてやばいですよね✨️❤ちなみに私の推しはぽっぴんずのカッシーくんです！❤ぽっぴんずといってマイクラやロブロックスなどのゲーム実況をする配信者です！メンバーはカッシーくんという赤青フードジャージの男の子(尊死)、まぁちゃんという羊フードの女の子、バナオくんというバナナ(男の子)、バッチくんという黒黄色の上着を来ている男の子の4人です！私はカッシーくんが好きなんですけど、超可愛いですよね！もしよかったら『ぽっぴんず』見てみて下さい！ちなみにぽっぴんずの仲間みたいな『ぴこみんず』というグループもあるのでぜひそちらも見てみて下さい！私はあまりグッズが売っているところは知らないので、カッシーくんのぬいぐるみを手作りしたり、特殊なペンで、カッシーくんを書いて立体みたいにしてみたり、自分なりにオリジナルグッズを作っていました！特にマイクラスキンもかわいいし、私は何より声が好みなので推しています！バナオくんにつっこんでいるときの反応がすごく好きなんです！家で実況動画見ながら「尊すぎ！神じゃん✨️」と連呼してました笑癒やされるための画像も作りました！(黒いサインは私が作ったというサインです)超かわいいのができて嬉しいです！ということで私の推し日記、これからも更新するのでよろしければ見てくださいね！それではまた！明日のブログでお会いしましょう！

こんにちは、ほんわかです。子どもが失敗したとき、つい「だから言ったでしょう」「気をつけなさい」と言いたくなることってありませんか？先日、そんな出来事がありました。コップの水をこぼした出来事先日、孫がコップを机の端に置いていました。「あ、落ちそうだな」と思ったその時、手が当たってコップが倒れてしまい、水をこぼしてしまいました。娘は「ほら、端に置くからでしょ」と声をかけていました。そのやり取りを見ていて、私はふと、こんなことを思いました。孫は、はっとした表情をしていました。きっと「ここに置くとこぼれるんだ」「次は気をつけよう」そんな小さな気づきがあったんじゃないかな、と思いました。経験してはじめて気づくこと実際に経験してみて、はじめて気づくことってありますよね。もし最初から「ダメ」「危ない」「やめなさい」と頭ごなしに言われてしまったら、子どもは失敗を怖がって、やってみようという気持ちまで小さくなってしまうかもしれません。でも、経験したからこそ「次はこうしてみよう」と自分で考えることができます。言葉を少し置きかえると同じ出来事でも、言葉を少し置きかえると見え方が変わります。たとえば、こんな言葉です。「失敗した」→ やり方がひとつ分かったね「できなかった」→ 今は練習中だね「こぼした」→ 置く場所が分かったね出来事は同じでも、かける言葉が変わると、子どもの受け取り方も変わっていきます。失敗は学びのきっかけ子どもは、言われたことよりも経験したことから学ぶことが多いものです。保育の現場でも、子どもは失敗や試行錯誤をしながら少しずつ自分で気づいていきます。こぼしてしまった出来事も、その子にと

ココナラの旅人様、ご訪問ありがとうございます！今日の記事は「ココナラの改装はまだ掛かりそう💧」です。最近、何となく自然な流れで大まかなコンセプトが浮かんできています。それはココナラだけ、と言うより私自身に及んでいる為、思ったより難航しています。加えて、人のためのデザインを考えるのは好きだけど、自分の事は関心が薄めなので私にとってはちょっとした山を登ってるくらいの精神的なスタミナを消費している感覚です。なので完璧は目指さず、かつ、ゆっくり進めていけたらと思っています。その間はブログを投稿するほか、他の人のブログを見て私自身も旅をしたいと考えています。という事で今回は以上です！お気軽に♥️していただけると通知があって励みになります。（“旅”の道しるべにもなります）他愛ない投稿ばかりですが良かったらまた見に来てくださいね！いってらっしゃいませ。　良い旅を。

働く皆さんに質問です。どっちかを選ぶとしたら、どっち？A:お給料は年収にして300万円程度だが、人間関係が問題ないと言えるレベルで､仕事もそれほど残業がない（残業代で稼ぐことはできない）。給料が安い分仕事も割と楽で休みもきちんと取れる。B:お給料は年収にして600万~歩合含んで1000万円程度貰えるが、人間関係がパワハラモラハラ当たり前の環境で、みなし残業が月平均40時間あり、休みもきちんととれない。給料がいい分歩合で貰える分も2~5割ほど占める。これ、悩むんじゃないかと思います。お給料がいいなら、いいほうがいいさ。他の要素で比較したい。となりますよね。がんばりやさんなら、きっとBがいいかなって思うと思います。仕事内容は違うけど同じくらいどっちもやってもいいと思っていて、他の福利厚生が同じだとしたら。これだけで比較しましょう。恐らく、パワハラモラハラに遭ったことがない方は、Bを選ぶ可能性もあるとは思うのですが、いくら600万貰ってもパワハラモラハラの巣窟には行くな。ですね。理由●パワハラモラハラは、逆らえない上司からされる割合が多い。しかもかなり精神を削られるため、仕事そのものへ心血を注ぐことの代わりに、いかにパワハラから身を守るか、と言う方に神経が向くようになり、結局潰されてしまう可能性が高い●潰されてしまうと、最悪精神疾患になってしまい、何年も仕事が出来ない状態にされてしまうからです。お金は努力で巻き返せます（副業を持つことが今の時代むしろ推奨されています）が、精神的なものは1度深い疾患を負うと、何年も再起にかかる場合もあるのです。現代社会はパワハラに厳しくなってきてはいま