「なんでこんなに不安になるんだろう…」

本当は大丈夫かもしれないのに

頭の中でどんどん悪い想像をしてしまうこと、ありませんか？

・返信が遅いだけで不安になる

・嫌われたかもって考えすぎてしまう

・相手の気持ちがわからなくて苦しくなる

それ、実は

“現実”じゃなくて

「思い込み」が作っている不安かもしれません。

この3日間では

そのぐるぐるした気持ちを

やさしく言葉にしていくことで

「本当は何を感じているのか」

「どこで思い込んでしまったのか」

を一緒に整理していきます。

正解を押しつけたり

無理に前向きにすることはしません。

あなたのペースで

そのままの気持ちを大切にしながら進めていきます。

うまく言葉にできないときは

LINEやメッセージのスクショでも大丈夫です🤍

まずは3日間

「1人で抱えなくていい時間」を体験してみませんか？