期待してしまうのは、悪いことじゃない

恋愛サポーター｜ 真矢まゆみ

恋愛をしていると

気づかないうちに

相手に期待してしまうことはありませんか？

・もっと連絡してほしい

・こうしてくれたら嬉しいのに

・わかってほしい

そんな気持ちが出てきたとき

「期待しちゃダメだ」って

抑えようとしてしまうことも

あるかもしれません

でも

期待することは

自然なことなんです

期待は

「大切にされたい」

「ちゃんと繋がっていたい」

そんな気持ちから

生まれるものだから

だから

感じること自体は

何も悪くありません

期待が苦しくなるとき

ただ

期待が強くなりすぎると

思い通りにならなかったときに

苦しさに変わってしまうことがあります

「なんでしてくれないの？」

「大事にされてないのかな」

そんなふうに

不安や悲しさに繋がっていくこともあります

大切なのは

期待をなくすことではなくて

「私は今、期待しているんだな」って

気づいてあげること

その上で

「本当はどうしてほしいのか」

「私はどうしたいのか」

自分の気持ちに

やさしく目を向けてあげること

期待は、やさしさ

期待してしまうのは

誰かとちゃんと向き合いたい

大切にしたいと思っているから

だから

その気持ちを

否定しなくて大丈夫です🤍

恋愛サポーター｜真矢まゆみ

期待してしまうのは

弱さじゃなくて

誰かを大切にしたい気持ちの

あらわれなのかもしれないって思うんです