執着の正体

恋愛をしていると

気づかないうちに

手放せなくなっていることは

ありませんか？

・相手の言動が気になってしまう

・連絡が来ないと不安になる

・頭の中がその人でいっぱいになる

そんなとき

「こんな自分は重い」って

責めてしまうことも

あるかもしれません

でも

執着してしまうのは

自然なことなんです

執着は

「失いたくない」

「大切にしたい」

そんな気持ちから

生まれるものだから

だから

感じること自体は

何も悪くありません

執着が苦しくなるとき

ただ

強く握りしめすぎてしまうと

相手の言動に振り回されたり

自分の気持ちが

不安定になってしまうことがあります

「どうしてなの？」

「なんでこうなるの？」

そんなふうに

苦しさが

大きくなっていくこともあります

大切なのは

執着をなくすことではなくて

「私は今、執着しているんだな」って

気づいてあげること

その上で

「本当は何が怖いのか」

「私はどうしたいのか」

自分の気持ちに

やさしく目を向けてあげること

執着は、やさしさ

執着してしまうのは

誰かを大切に思っているから

失いたくないと思っているから

だから

その気持ちを

否定しなくて大丈夫です🤍

執着してしまうのは

弱さじゃなくて

大切にしたい気持ちの

あらわれなのかもしれないって思うんです

恋愛サポーター｜真矢まゆみ