漠然とした不安・・・そのとき

こんにちは、カウンセラーの駒音小雪です。

都内にある私の自宅兼相談室では、今日も観葉植物たちが静かに呼吸をしています。そして傍らには、いつものように愛猫が丸くなって眠っています。

この穏やかな空間に身を置いていても、ふと思うことがあります。

「今のままでいいのだろうか」

「私の人生、この先どうなるんだろう」

そんな、理由のはっきりしない、けれど心に深く居座る「漠然とした不安」を抱えている方は、私だけではないはずです。

霧の中を歩くような、終わりのない不安

何かが特別悪いわけではない。仕事もある、住む場所もある、人間関係もそれなりにうまくいっている。

それなのに、ふとした瞬間に心に霧がかかったように、先が見えなくなってしまう。

その不安は、まるで終わりのない迷路を歩いているような、あるいは霧の中を彷徨っているような、そんな感覚かもしれません。

「このまま年をとっていくのかな」

「何かを変えなければいけないのに、何をどうすればいいのか分からない」

そんな思いが、心を蝕んでいくのです。

不安は、あなたを守ろうとしている

実は、不安という感情は、決して悪いものではありません。

不安は、あなたが危険から身を守るための、大切なアラームなのです。

「今の状況に違和感がある」

「何かが足りない気がする」

そんな、あなたの心からのSOSを、不安という形を通して伝えているのです。

漠然とした不安は、一朝一夕には消えないかもしれません。

けれど、少しずつ、その不安と向き合い、その意味を理解していくことで、

あなたの中に、新しい明日への一歩が生まれるはずです。

「誰かに話を聞いてほしい」「心が疲れてしまった」

そんなときは、いつでもお越しください。

私は、この場所で、変わらぬ温かさで寄り添い続けます。