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自分の【本当の気持ち】に気づく

こんにちは!2日に1回洗濯機を回す男、悠也です!みなさんは日頃自分よりまわりを優先していませんか?ぼくはめちゃめちゃまわりを優先してしまいます(笑)特に仕事の場面では先輩に気を遣って先輩の仕事も引き受けたりします。多少は仕方ないですよね(. ❛ ᴗ ❛.)でもあまりにも極端にまわりの空気を敏感に感じとって求められている行動をとっているとストレスがたまって疲れちゃいます。かといって自分の気持ちを優先させようとしても【まわりばかり優先させていた人は自分の本当の気持ちを感じとることが難しい】んじゃないでしょうか?◇自分はいま気持ちを抑えてガマンしていないか..。◇自分は本当にこれがしたいのか..。◇相手に合わせすぎていないか..。ありのままの自分の気持ちを感じとれるように意識してみましょう♪⭐ポイントは緊張感が薄れている、リラックスしている時です⭐自分のありのままの気持ちを見つめ直したいときは【一人でなにも邪魔される恐れがない時】です。寝る前のちょっとした時間や、入浴タイムなどに意識してゆっくりした時間を持ち、つぎのようなことを考えてみましょう♪・いま自分はどんな気持ち?・次の休みは自分のためにどんなところへ行きたい?・今日を振り返って「本当はこうしたかった」ということはない?敏感な人は積極性のある人や複数の場面で自分を出すのが苦手です。そんなときは一人で安心できる時間を作って自分と向きあい、普段はガマンしているありのままの自分を感じとって「大丈夫だよ。」「ごめんね」「よく頑張ったね」など思いやりのある言葉をかけていたわってあげましょう(^^)
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新サービス出品のご案内♪

みなさんこんにちは!私の住む三重県は本日最高の天気です!夜からは友達とゲイバーへ飲みに出かけたいと思っております!ワクワクしています(≧▽≦)さて、このたび新しいサービスを出品致しました!サービス名は✨頑張っているあなたへ。ひたすら褒め称えます ✨です!毎日頑張っている、お疲れ気味のあなたを褒めちぎりますのでなんでもお話ししてくださいね♪もちろん頑張れないあなたのこともぼくが褒めちぎるのでお気軽にご連絡ください。◕‿◕。日頃あなたが当たり前と思っていることが他の人はできていないことっていっぱいあると思います! ぼくが全力で褒めますので 1分でも構いません。 緊張するような男ではないので気を楽にしてお電話ください(^^)褒める事って本当に大切だと思っています。多くの方が自分を褒める機会をスルーしていると思います。たとえば朝決まった時間に起きている事など当たり前に思っている人多いと思います。でも毎朝決まった時間に起きることって意外と大変だしできない人も多いですよね!自分を褒めて自分の機嫌をとれるようになると人生がとってもラクになっていきます!はじめは慣れないと思いますが、だんだんと自分を褒めるのが楽しくなってきますよ(≧▽≦)そのきっかけとしてぼくのサービスを活用していただけたら嬉しいです♪あなたからのお電話心からお待ちしています(^^)ここまで読んでいただきましてありがとうございました💫↓ぼくのイチオシサービスです↓
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人の声に癒やされる

11月17日(水)、おはようございます。ココナラの相談系カテゴリで活動している、うつ脱メンタリスト・水卜ヒロ(みうらひろ)と申します。週のまん中、水曜日ですね。お仕事や学校など、「もう半分来たぞ」と考えるか「まだ半分か」と考えるか考え方、捉え方によって、気分も上がったり下がったり。個人的には、土日プラス水曜日あたりに休みがあると嬉しいな、とか思ってしまいますが(笑)先日ココナラであるサービスを購入させていただきました。こちらのサービスです👇サンプルボイスがとても素敵で、思い切ってお願いしてみました。期待通り、いや期待の上を行く素敵なお声でした。癒やし声、うらやましいです😊今日も良き日でありますように✨※ 私の声に癒やし効果があるかは定かではありませんが(😅)、私も電話でお話聴かせていただくサービス出品中です。
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ペット川柳📜世界一

1分で読めてタメになる!ペットとの日常・あるあるを川柳風にしつけの豆知識をそえてお届けシェア歓迎!💖&フォローしてくれたらよろこびます😊📜世界一みな思う🐶うちの子絶対世界一💖飼主さんの誰もが「うちの子が世界一かわいい💖」と思っている😊その数だけ幸せなワンちゃんがいます💡 愛犬の幸せ愛犬に惜しみなく愛情を注ぐのは良いことです愛犬と飼い主さんが幸せに暮らすのが理想ですが、飼い主さんの独りよがりにならないように注意が必要です飼い主さんは愛犬の心の内を自分の都合のいいように考える傾向にあります合っていればいいですが、残念ながら勘違いなことがけっこうあるちゃんとコミュニケーション術を学ぶことでともに幸せになれますさらに言わせてもらえれば、近隣や他人に迷惑をかけないことも大事ちょっとした困った行動は、飼い主さんにとってはかわいく許せるものでも他人にはただ迷惑なことそれを考えると治してあげるべき行動はけっこうあるはず必要最低限なことは教えられるようにしましょう" 🔷10句ごとにまとめていますペット全般のあるある・かわいい・不思議な行動などネタありましたらコメント・メッセージください!それを元に作らせていただきます😊🔻ハッシュタグ『ペット川柳』でほか川柳もお楽しみください【検索ワード】しつけ 子犬 パピー シニア犬 老犬 保護犬 散歩 教室 悩み 相談 問題行動 噛み 吠え 解決 対処 方法 オンライン リモート レッスン 
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辛口レッスン😈主従関係

1分で読めてタメになる!しつけの豆知識をピリ辛にお届けシェア歓迎!💖&フォローしてくれたらよろこびます😊😈主従関係しつけは主従関係をはっきりさせることが大事今でも見聞きします私は愛犬と主従関係ではないですがとても良い子に育ってくれてます😊愛犬は『家族』なのか『家来』なのか大きな違いです💡 愛犬との関係主従関係じゃないと言うことを聞かないと思っているなら間違いですわたしが証明していますし、関わってきた仲間や生徒さんたちも主従関係じゃなくても愛犬は良い子に育ち幸せに暮らしています服従本能があるという話しもあり、頼りになる飼い主さんに従うことで愛犬は安心して暮らせるというのは間違ってはいないと思いますでも、だから愛犬が嫌がることを罰として教えることが正当化されるわけではありませんだってそんなことしなくても良い子になるんですからそして、頼りにされるのと服従させるのは根本的に違うとわたしは思います体罰や叱るというのは使いこなすのはとても難しいもので、優越感に浸ってしまったりどんどん強くなり歯止めがきかなくなる可能性があります『ミルグラム実験』『監獄実験』というのがあり、たとえ相手に命の危険があっても罰を与え続けてしまうというのが実証されています実験は指示に従っているので多少違う部分はありますが、愛犬をしつけているという正義の名のもとに過剰になってしまう危険は十分あります自分自身では気づきにくいので、客観的に自分と愛犬との関係を見つめ直してみるのもいいと思います🔷10記事ごとにまとめていますペット全般のあるある・かわいい・不思議な行動などありましたらコメント・メッセージください!それを元に
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ペット川柳📜光追う

1分で読めてタメになる!ペットとの日常・あるあるを川柳風にしつけの豆知識をそえてお届けシェア歓迎!💖&フォローしてくれたらよろこびます😊📜光追う光追う無邪気な姿あぁかわい光を追うのは定番の遊びですね今見ると見た目も反応が若くてかわいいなぁバッシュも大人になったものだとしみじみ思う 💡 犬の本能動くものを追いかけるのは本能による行動です狩りの練習というのもありますね犬の本能は大きく分けて🔸 繁殖本能🔸 危機回避本能🔸 捕食本能の3つがあり、上記の順番で強いと言われていますつまり繁殖本能が一番強い昔『マリリンに逢いたい』という感動的な映画がありました遠く離れた隣の島に住むマリリンに会うために、命の危険をおかしてまで泳いで海を渡る物語ですまぁ、それくらい繁殖本能はすごいということです女の子には発情期の周期がありますが、男の子は周期がなくいつでもOKなんですとくに近くに発情期の女の子がいると大騒ぎして大変なことになるわんちゃんは鼻が効きますから、10kmくらい離れていてもわかるらしい急に遠吠えしたりそわそわしたり、マウンティングしようとするときはそれが原因かもしれませんわたしはオヤツを使った教え方をお伝えしていますが、それは捕食本能に入りますポイントは危機回避本能より弱いということです警戒・恐怖などの危機があるときには、オヤツなんて食べてる場合じゃないので効果がありませんだから、そういうときはその状況から脱出する方法や抱っこしたりなど緩和する方法を選択するわけですそのとき、その状況でベストな方法を選択してあげるのが飼い主さんの役目ですそのために必要・役に立つ知識を身につけるのもとても大
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