ライフスタイル（128ページ目）

こんにちは！みそ。です！よく職場や交友関係で出てくる愚痴。聞いてくださいよ~！とか　なにかに文句あるけど本気で訴える程のもの　ではなく　オチ的には笑い話になるようなものは　私も話の中で出る事あるのですが、特に答えを求められない愚痴　が苦手です（笑）私は相談されると　どうにかその人なりの答えが見つかるように・・・！と思ってしまう派なのですが・・・だって　苦しくて　解決出来るようならした方がしんどさも無くなるし　良いじゃん^^ っていう思想が（笑）でも、中には深刻に悩んでいるようで実は答えを求めていない　愚痴？というのか　ただ「そんな事ないよ！」と、肯定して欲しい人が一定数いる　という事に気付きました。数十年前若い頃、知り合いで　彼氏いない歴=年齢　の女性が　「彼氏出来ないんだよね、〇〇(私)は切れた事ないよね~」　みたいな話を振ってきた時に　私は、この人は彼が出来なくて悩んでるんだ　と思ったと同時に　確かに出来なさそうな原因あるな　と思ってしまい（笑）普通にアドバイスしたら　めっちゃ嫌味返されて殺伐としました！！！（笑）その子的には　別にそーゆうのじゃ無くて　縁がなかっただけでしょ！　これから出会うって　みたいなただの会話的なものを多分望んでいたんだろうなぁと・・・悩んでいるようでも　別にアドバイスはいらん　という事もある　 を知った出来事でした（笑）今でもそーゆう出来事は起きますが、ただとりあえず受け取る　を学んだので　昔よりは成長したはず！たぶん！余談ですが　自分が彼氏欲しい！　と思うなら悩んだ所で出来る訳ではないので　なんか行動する派です。　だって・・・欲しいんだから！！ケ

心がSOSを出していることに気づくことが出来る人はとても少ないです。気づける人は、自分に対して常にマインドフル（今この瞬間の状態や環境に意識を向けること）でいられる人か、または過去に心の問題で苦しんだ経験があり、「二度とあんな経験はしたくない」と思っている人等ではないでしょうか。心がSOSを出すまでには様々なステップがあります。小さな変化が、捉え方、向き合い方、過去の経験などによって大きな波に成長することがあります。どんなステップがあるのか、気づくためのポイントは何か、を一緒に考えてみましょうφ(❐_❐✧１．心がSOSを出すまでのステップ途中の枝分かれもありますが、大まかに7段階で専門家へのSOS（受診・相談）へ到達すると考えられます。①変化発生…環境、自分自身、周囲の状況など②ストレス反応…＜①＞に対して何かを感じる（プラス面、マイナス面どちらもあり得ます）　→適応⇒〇（変化に対応できた、ということで、一つのゴールです）③違和感…自分の物の見方、生活リズム、感情が普段と違うような気がしてきます↓長期化④メンタル面の変化…イライラ、気が散る、スムーズさが無くなる⑤身体面・行動面の変化…食欲・睡眠欲・性欲に変化が現れます。行動上も、出来ないことが増えたり、今までしなかったような行動の回数が増えたりします（喫煙、飲酒、セックスなど）　→SOSの発信（友人、知人、家族、同僚へ）　⇒〇（この時点でのSOSは内容が具体的なので問題解決に結びつきやすいです）↓耐える⑥限界を迎える⇒倒れる⑦相談…病院受診、カウンセリング利用２．一番最初に気づけるのは「自分自身」当たり前のことですが、自分の変

道徳観念は、国や地域によって変わったりします。これもペンシルバニア大学での研究ですが、多くの場所では、道徳に沿った行動は、高く評価されるという研究があります。もともとこの研究は、性格の評価と道徳に沿った行動の評価を比べていたそうですが。昔、海外で勉強している時に、中東の国から来た人がいました。その国の宗教的な理由では、お酒を飲むことは、強く禁止されています。でも、彼が勉強していた場所は、オーストラリアだったので、飲んでいても多くの人は、何も言わないし、スルーされていました。確かに、飲んで大丈夫なの？みたいなことは、思われているのですが。道徳というのは、昔からある人の心にある一つの本質の様なものかもしれないと思いました。悪い習慣は、壊して、良し習慣に換えていったりするのは、心の健康のためにも、社会の生活でも効果的みたいな話でした。

昔、お部屋を内見した際に、お客さんにリノベーションについて質問され、一つ一つ答えていたら、いつの間にかリノベーション講義になってしまい、一つのお部屋で半日潰したことがあります。上司にめっちゃ怒られました・・。どーも、Ponchaです('ω')ここ近年、中古物件を買い取り、リノベーションをして、付加価値を付けて再度売りに出す、いわゆる再販物件が非常に増えました。リノベーションを視野に入れて、中古物件を探す買主さんにとっては、こういった再販物件であるリノベーション済の物件は、魅力的です！でもここで気になるのは、リノベーション済物件の内装や設備のスペックってどのくらいのものを使用しているのか？というもの。賃貸物件とは違い、自身で高い金を出して購入する以上、それなりのスペックはほしいですよね！ということで本日は、リノベーション済の物件の内装・設備のスペックってどのくらい？というテーマでお話ししたいと思います。近年は情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、結局のところ自社で依頼してもらう為の集客方法に過ぎません。不動産、リフォームや新築などご不明点やわからない箇所がわからないなど、初歩的なところからプロの方までご相談のっております。プロの第3者の目によるご相談を受け付けております。おかげさまで、大変多くのご依頼有難うございます！また、不動産に関するお話しやお部屋探しについてものお問い合わせも受け付けております！気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！内装・設備のスペックを不動産会社は実はあまり理解していない本題のお話をする前にちょこ

私がシンギングリンに出会ったのは、２０１２年か１３年頃。その頃、私はもうオーストラリアへ移住していて、出会う人がみなスピリチュアルな世界を信じて暮らしている方ばかりでした。出会いの中でいろんな気づきがあったり、自分の考えを変えるきっかけになったり。ある方の話の中で、りんの話になり、オーストラリアでシンギングリンを広める第一人者である淑子さんとの出会いがありました。シンギングリンで宇宙にいけちゃうよ！淑子さんのその一言で体験をしてみることに。頭の上や体の上にりんを置いて鳴らすと、細胞のひとつひとつが生き返るような感覚があり、まるで細胞がマッサージされているかのような気持ちになりました。体感して、これは私に絶対必要なものだ！と確信してすぐに購入することにしました。でも、ただ鳴らしているだけで満足していたので、特に講座を受けたりはしませんでした。そして、仕事に追われて生活すること７年・・ようやく、またシンギングリンを奏でる日がきて、遂に初級講座を受けることにしました。今までは、ただシンギングリンってすごい楽器だなーという体感のみの感想で使っていたのですが、初級講座を受けたことで、理屈でよりその素晴らしさを知るきっかけとなりました。例えばシンギングリンは化学的にも癒しの効果が証明されています。シンギングリンの全倍音は、低周波から高周波まで幅広い周波数の倍音を網羅している「全倍音」これを一打だけで出すことができる世界で唯一の音響楽器だということ。シンギングリンの中に水をはって、バチを回転させると、中に六芒星がでます。それは、りんがどこを鳴らしても完璧な音が出せるということ。シンギングリン

この話を読んで、何か共感する人がいて、少し何かの役に立てば、ありがたいこともあるのですが。僕が、嫌がらせというかいじめというか、そういうものを受けていた時の話ですが。何といえばいいのか、病名などを付ければ、色々な名前があるみたいです。人格障害といわれることもあれば、サイコパスやカバードアグレッションなどと呼ばれていたりもします。1つの行動に関しての話です。僕が会社で働いていた時に、何度かあったのですが。僕に嫌がられなどをしたい人が、僕が言っていない事を会社の中で、広めるわけです。僕が言ってもいない周りの人達の文句を作り、広めたり、するわけです。周りの人達が、僕の味方をしないように人を操作します。例えば、Aさんのことを嫌いだと言ってましたよ。という話をAさんにするわけです。そうするとAさんは、僕のことを不審に思います。その後、僕がAさんのとの関係を作り直し始めると、また、同じようなことを言って、Aさんとの関係を悪くするように、操作するわけです。この対処法の１つは、まず、この悪意ある行為を行う人とは、関わらないという事があります。それでまず、連絡を取っていないことを証明することが出来ます。もし、連絡をしていても、メール内容などで、適当に話を流すようにしていれば、その内容を周りの人に見せれば、仲がいいわけではないんだな。とは判断してもらいやすくなります。僕の場合は、人間不信になったり、ストーカー被害によるPTSD(心的外傷後ストレス障害)の様な症状がありましたので、(今もありますが)非常に難しい問題でもありました。そこで、重要なのは、結局、人間関係なのだと。要は、社会や会社のヒエラル

人生、どっちでもいい！？こんにちは！「人生、どっちでもいい」が口癖のリュウタです(^ ^)この言葉だけ聞くと、みなさん、「なんて、無気力に生きてるのだろう？」って思われるかもしれません（笑）でも、私にとって、この言葉はスーパーポジティブな格言なんですよ。ヒーラーをやめ、引きこもりになった時、「自分は、何ひとつ、思い通りに生きてこられなかった。」と思っていました。（←そんなはずは、ないんですが＾＾）でも、想像もしなかったバスの運転手になってしばらくした後、ある考えが浮かんだのです。「あ、人生って、自分が思い描いているものとは違う流れがある。そして、案外、そっちの方が、楽しいことがあるんだ！」と。ヒーラーをやっていた時は、すべてが自分の理想通りに進まないと、気が済まない自分がいました。「引き寄せの法則」とかでも、言われるように、自身の想念こそがすべてだと思っていましたから。しかし、予想外の流れで、想像以上の楽しさを経験すると、今までの自分の考えだけで、世界を生きるのは、本当に、もったいないと感じるようになりました。その頃からなんです。「人生、どっちでもいいんだぜ！」とカッコつけるようになったのは（笑）どっちでもいいけど、嫌いなことはしない私にとって、人生は、どっちでもいいんですが、ただ、流されるままに生きているわけではありません。生きるにあたって、ある一つの指針を決めてあります。それは、「嫌いなことはしない」というもの。これだけは、常に、忘れないようにしています。そうすると、悪い流れ、無気力になってしまう方向へ行くのを防げるので。どっちでもいいけど、楽しい…これを実現するためには、

今日も暑かった〜。もう外に出るのも嫌！！という感じでしたね。 ということで、今日もお家でゆったり過ごしておりました。 娘たちがパンを食べたいというので、久しぶりに食パンを作りましたよ。 それが、何を思ったか、型にバターを塗ってから粉をはたくのを忘れてしまって、取り出すのにかなり苦労をしました^ ^; それでもやっぱり手作りパンは美味しい！！ 「耳まで美味しいのはお家のパンだけだね。」と嬉しいことを言ってくれましたわ^ ^ その後は明日からの読書感想文講座や夏期講習、通常授業の準備などをしていましたよ。 明日から８月になります。充実した月になるよう、頑張っていきましょう。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

8月1日から3日間、沖縄県に行く予定です！けど…、ちょっとしたアクシデントが（汗7月23日に僕の住んでいる周南市で、3年ぶりにお祭りがありました。この街は荒くれ者が多いので、ヤバいとは思っていたのですが。10代でいえば、こんな感じ？20代、30代でいうと、こんな感じで、40歳を超えると、こんなダンディーな感じになってきて。。40歳くらいからは大人な立ち振る舞いになってきます。ちょっと大げさかもしれないですが、こんな方々が、夜の飲み屋街、お祭り騒ぎになるとどこからか現れてきます！祭りの日はスタバで仕事を16時ごろに終わらせて、それから屋台の周りを散歩しながらお酒を飲んでて。（その頃には酒で出来上がってる人が結構いたな…。）息子は同級生とお祭りに出かけてたので、僕は知人と合流してまた散歩しながら飲み、暑いので知人の行きつけの居酒屋に。それから、その知人のお母さんがやっている小料理屋へ。カラオケも付いてたので楽しくやってて。飲み始めてから9時間、すでに深夜1時を回っていました。急に頭痛がし、何かを感じてお店を出ました。酔い覚ましに歩いていたら、奇声？断末魔が聞こえて。急いでその方向に向かったら、若者らしき3人が誰かをリンチしてて（汗2人傍観してる子たちがいて。（暗いから顔はよく見えなかったですが。）警察を呼ぶにも時間がかかりそうで、仲裁しようと入ったら…。なぜか巻き込まれました（泣ジム通いで鍛えてたから、暴行を受けてた人と結束し、何とか撃退できましたが…。僕が一番深手を負ってしまいました（泣（3人がかり＋武器携帯はヤバい！）帰宅時には息子が起きていて、血だらけの僕を見て目が点になり…

昨日は、知能指数とは別で、熱意のある人が、試験の実験で良い成績を出すと書きました。もう一つ、知能指数とは別の能力を、ここに書ければと思います。それは、「やり抜く力」といわれているものです。これもペンシルバニア大学での実験ですが、IQが高くても低くても、何かをやり抜く力は、別であるという事でした。アメリカの陸軍士官学校での厳しい訓練前に、いくつかのデータを取ったそうです。それは、その人の体力やリーダーシップ能力などを事前に計るテストを行った中に”グリッド・スケール”というやり抜く力を計るテストもありました。そして、厳しい訓練を乗り越えた人達に共通していたのは、体力の高さなどよりも、やり抜く力の高さだったという事でした。精神科医の方々でも言われているのですが、今の日本では、仕事が合わなければやめればいいと言われたりしますが、本当にそれが良いことなのか？と疑問を持たれている方々もいます。何かをやるやらないは、個人の責任でもあるのですが、辞める事で、問題が解決しますが、乗り越えることでも、今ある問題が解決するという事でもあるようです。無理にやって、入院とかになると、大変なので、ほどほどにでもあるのですが。打ちひしがれて、削れていく心が、物語の始まりかもしれないという話でした。痛みを知るのは、本人なので、ゆっくりでも進めば大丈夫なんだと。

新たなサービスをって事で…https://coconala.com/users/2589964格安でと先着１名限定、30日間（約1ヶ月）トーク！！相談、雑談、なんでも♪トークサービスを出品しました(๑•̀ㅂ•́)و✧ﾟ＋◇◆ﾟo＋◆◇◆＋oﾟ◆◇◆ﾟo＋◆◇＋ﾟ今週は夜勤後に風邪も引かず。昨日は病院DAYだったけど、特に変わりなく…自宅安静は相変わらず、退屈なのも変わらないが。体調が安定してるだけでもマシなんだろうなって思う今日。彼とも一緒に朝食を食べて…平和だなぁって思える(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)まぁ、今夜は夜勤だから昼までだけど。何となく落ち着いてるのが不思議でもある。やっぱり健康は素晴らしいな、うん！！（普段、健康な人は気付かないのだ。）ﾟ＋◇◆ﾟo＋◆◇◆＋oﾟ◆◇◆ﾟo＋◆◇＋ﾟココナラで雑談してて時々…その場凌ぎバレバレって人が居る。そりゃ、金を貰ってるのだからって…一応、頭では理解してるが、本当に人間は醜い😓そこまでして金か？欲まみれな人間より猫の方が、まだマシだぁ…

小玉スイカの収穫時期は、７月下旬～８月ごろ。受粉から35日～40日ほどで収穫適期を迎えます。スイカは収穫後に追熟しないので、収穫の時期を逃さないことが大切です、とのこと。ナルホド、へぇ！そういうものなのね！情報をかき集め、ならば今日だわ！日差しが弱まるまで待てずして、せっかちな私は　ママチャリを走らせた！炎天下、おお、素晴らしきスイカよスイカ！待ちに待った40日！　　ママチャリの籠に小玉スイカ5個！スマホに付けた紫外線チェッカーが濃いピンクに染まっている。あち”畑より下り坂を風を切って走る！やったね！スイカってできるものなのね！帰宅。ワクワク、ドキドキ…。家庭菜園２年目、ネットや関連本と首っ引きで３０種類ほどの野菜ができるようになった私は、次はデザートになる果物が作りたい！と。種からポットで育てた小玉スイカ！家から定植のために畑に移し、見守り続け、授粉、そして40日目の今日。真っ赤な色が目に飛び込んでくる、かな？誰におすそ分けしようかしら？ちょっと自慢！種から育てたの！種から！割ってみたら…あらま！赤いの、黄色っぽいの色々なのね！思ったほど、がっかりしなかった。そう、何色であれ愛おしかったのです、だって種から育てたのだもの！まるで子育てのように楽しくもあり、ひやひやドキドキの栽培期間。　定年になって、収入減になり、お高いスイカを買えなくなっても、　自力で栽培してデザート付きのランチなんか畑野菜で作って暮らせるよう今から今から、楽しく楽しく。　準備　準備♪　

今日も暑かったですね〜。汗びっしょりで教室に入ってくるお子さんもいましたよ。 みんな暑い中、頑張って来てくれてありがとうね^_^ さて、ちょっと素敵な募集を見つけたので、ご紹介します。 2022年（令和4年）6月26日午前0時24分、名古屋市の東山動植物園にアジアゾウの赤ちゃんが生まれました。 アヌラとコサラの間に生まれた女の子で、東山動植物園でのアジアゾウの出産は、さくらに続いて2頭目だそうです。 ということで、愛称を募集するとのことなので、皆さんも応募されてはいかがですか？ 私も今、色々と考えています^_^ こちらのサイトから応募できますので、よろしければご覧くださいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

こんにちは、アニマルコミュニケーターのkazukoです。お久しぶりです。今日は、飼い主様を悩ます、猫のおんちゃんお話です。一緒に暮らし始めて2ヶ月ほどなのだそうですが「噛み癖があり、治らない」とのことでご依頼を受けました。他のアニマルコミュニケーターさんに聞いてもらった事があるそうで、その時は「『お母さんから獲物は噛んで捕まえる』と教わった」と話したそうです。私がお話をした時も、猫さんは同じようなことを伝えてきました。「なんで噛むの？」と聞くと🐈「猫だから」「他の猫さんはあまり噛まないよ」と伝えると🐈「生きていくためには食べ物を守らなくちゃいけない。だから強くならないといけない」って、お母さんに教えられた。噛む理由は「僕の方が強い。だからご飯よこせ」という感じでした。「飼い主様がおんちゃんを大好きなこと、家族だから噛まなくてもご飯がもらえること、噛んでも思い通りにならないこと、おんちゃんが優しくなったら飼い主様ももっと優しくなること」などをじっくりお話しました。そして、噛んだ時、飼い主様の顔を見るように伝えました。「怒ってるように見えるかもしれないけど、悲しい顔をしてる思うよ。」翌日、もう一度お話すると、やはり噛んでしまったようでした。でもおんちゃんに少し変化が見られ「悲しそうだった、悪いことをしたな」って思ったそうです。この日も🐈「本当に僕が強くなくてもご飯くれる？」と心配してました😅飼い主様から「もう1匹猫を迎えよう思ってるけど、友達が増えたら嬉しい？」という、ご質問もお預かりしていましたので聞いてみると…即答で「やだ！」でした。おんちゃんは本当は甘えん坊で、飼い主様ともっ

区切りがいいので整理をし、日記をココナラブログで付けることにしました。ルールのおさらいです。ココナラヘルプを引用します。・ココナラブログの投稿方法ココナラブログは、ココナラ内で自由にブログを投稿できる機能です。あなたの知識や知見を投稿したり、あなたが作った動画や音声などのコンテンツを投稿することができます。また、新サービスの情報やキャンペーン情報を投稿すると、商品の魅力がより伝わり、購入してもらいやすくなります。※本機能は、InternetExplorerではご利用できません。PC端末で、InternetExplorer以外のブラウザ（GoogleChrome/MicrosoftEdge/MozillaFirefox/Safari等 ）でご利用ください。※iPad等のタブレット端末、スマートフォンサイト、アプリからの投稿はできません―引用おわり―んー……。いつでも投稿できると言うのは便利ですが、そうでない方が使いやすいこともあります。私はインターネットから離れる時間も必要です。そして、一度推敲して考えられる。と言う意味ではとてもいいです。私は少し、大人になったのかもしれませんね？そして、私は毎日日記を書くような女ではない。のですが……。わかりました。ネタのある限りはなるべく更新しましょう。でも、基本は多くても１日２回です。毎日更新する気はありません。お休みも欲しいです。まぁのんびりやりましょう。朝、更新する前に花畑をのぞいたらまたコスモスが不思議に咲いていました。プロフィール画像も変更です。新＊＊＊旧＊＊＊ちなみに誤解のないように申し上げますと、種の袋にのっていた写真だと、こう

夜中は久しぶりに雷が酷かったですね。真っ暗な部屋に雷の光がピカピカして、なかなかぐっすり眠れませんでした^ ^; さて、今日はこの時期に読みたい絵本『30000このすいか』ご紹介したいと思います。この本は、自分たちが食べられてしまうという噂話を聞いて、30000このすいかが夜に脱走をするお話です。山道をごろごろと30000このすいかが登っていく様子はなんだか面白いですし、迫力もありますよね。ユーモアたっぷりで、不思議な世界観ですので、一度手に取ってみてはいかがでしょうか？ 夏休みで子どもたちもいつもよりはお時間もありますからね。楽しんで読んでみてください。 それでは今日もゆっくりお休みくださいませ。

運動不足になると何が起きる？ 知っておきたい身体の仕組み。人の体は多くの細胞で出来ており、その細胞にはそれぞれ寿命が有ります。今の身体に必要が無い細胞は淘汰され、必要な細胞のみ次の世代に継承されます。動かす頻度の少ない筋肉は、細く硬くなります。使う頻度の少ない神経は、伝わりが悪くなります。支える必要のない骨は、脆くなります。普段ドキドキしない心臓は、いざという時に血液を送れなくなります。改めて身体を動かそうと思ったときに、あなたは気が付きます。身体が思うように動かないことに… 普段やらないことは出来なくなります 身体を動かしましょう！【肩～首のパート】 まずは両手を前に出します 背筋をまっすぐに伸ばし、手のひらをしっかり前に向けます 目の前に重たい扉があると思いながら、手のひらを前に突き出していきます その際に身体は前には倒れません 手だけを使って押します 5秒間しっかりと押し込んだら、全部の力をスッと抜きます スッキリしたな、楽になったなと感じるまで数回繰り返します 次は両手を天にかざし、手のひらをしっかりと上に向けます 重たいものを持ち上げる様に、身体も全部使って手を上に伸ばします 5秒間しっかりと押し込んだら、全部の力をスッと抜きます スッキリしたな、楽になったなと感じるまで数回繰り返します 次は両手をそれぞれの肩に置き、肘を前に向けます 手は離さない様にしながら、肘を上に向かって挙がるところまで挙げ、 そのまま外に広げながら、円を描くように大きく回します しっかりと後ろまで回るようにしましょう 5回程度回したら、両手の力を全て抜いて身体の脇に落とし、 ブラブラと揺らし

戻すのがめんどうくさい だから、つい置きっぱなしに なってしまう そんな風になっている場所ありませんか？ 今日は 収納の見直しのサインとなる基準を お話しします。 そしてどこから片づければいいのか 分からないという方は、 ぜひ、この基準から見直してみてください その基準はめんどくさいに気づくことですどうゆうことかというと、 例えばキッチンで料理中使うものを取り出しにくい戻すのがめんどうくさいそして戻すのをあきらめてワークトップに置きっぱなしになる これがひとつならまだいいですが、何個もあるなら、収納の見直しのサインです なぜ、戻すのが面倒くさいか、それは・アクション数が多い・モノが詰まっている・収納場所が遠い・収納場所が高いor低い なんですね。 だから、見直す時は１　手放せるものはないか２　移動できるものはないか３　収納方法を変えれるかというのを基準で見直してください。そしてまず、試していただきたいのが１と２なんですね・手放せるものは無いか・移動できるものは無いか  すこし余白ができるだけで モノを戻しやすくなることも あります。 それでも改善しない場合は 収納を見直すということになってきます めんどうくさいが増えるだけ 部屋の散らかりの原因となってきます。 収納を見直すは手間がかかる という方は、 手放せるものがないかだけでも 試してみてください。ひとりでは難しい方はぜひ、Emilyに頼ってくださいそのままのあなたをサポートさせていただきます。

僕は、ここで、ストーカー対応向けのサービスを出しているので、考えたのですが。ストーカー被害や、いじめを受けるとどうしても人間不信になってしまう事があると思います。僕自身もそうですし、そういう話を聞いたこともありますし、そういうことを見てきたこともあります。僕の場合は、当時、レストランで働いている時に、この出来事が起こったのですが、たまたま、当時の僕のパートナーが精神科医だったので、相談をすると、彼女もそれは、ボーダーライン(境界性人格障害)だよね。等と色々な話が出来ました。人間不信になる中、難しいのですが、逆に自分に身近な信頼できる人としっかりと人間関係を作っていくことは、とても重要なことにもなる事を感じました。また、基本的は、自分自身がどうするかなので、自分自身が色々なことを学び、色々な考え方が出来る事も大切なことだと考えました。被害を受ける中、とても大変ですが、少しずつ知識、力をつけていく事が大事なことになるかと思っています。

こんにちは、元№１風俗嬢心理カウンセラーの西村です。今日も暑いですね^^;熱中症には気をつけてくださいね。家に帰ったらシャワーしてエアコン漬け！これに限る。今日は対人関係で悩み立ち往生してしまった時の対処法をご紹介したいと思います。まずはノートとペンを用意します。悩みの原因を描きます。誰かに何かを言われたとしたら、言われたことを書きます。次に矢印を書き、その人がなぜそんな言葉を言ったのか？思い当たる限り書きます。更に矢印をし、その人がどんな人なのか良いことも悪い事も書きます。矢印は考えをどんどん展開していく意味で必要となります。次にじっくりと相手がどんなタイプの人なのか分析します、わからなければ調べるかご相談下さい。相手がどんな人かわかると、なぜそんな言葉を言ったのかが見えてきます。先に結果を言ってしまうと、一見あなたが悪いと思われるような事でも性格を分析してみると、相手に問題があることがほとんどです。相手側の立場からすると、自分の問題を他人を使って解消しているとゆう事。その被害者にならないよう、相手を知る事はとても重要なことなのです。

モテたい男は、筋トレを始める。そして大胸筋を鍛える。自宅で腕立てから始めて、胸板を厚くする。 女性が男性の筋肉で目がいくところランキング第２位、大胸筋。第１位は腕。どこか調べ。 とりあえず胸板は大事！！！！！腕立ては、腕の裏側の筋肉である上腕三頭筋も鍛えられるので、少しだけでも腕を太くすることが可能である。 自宅で通常の腕立て伏せを始めている人でも、マンネリ化していたり、バリエーションが不足しているかもしれないので、様々な方法を紹介したいと思います。 マンネリ化は、筋肉の成長をスピードダウンさせてしまうので、メニューをどんどん変化させて、胸板を刺激して成長させてほしいと思います。 ・ノーマルな腕立て伏せ【バリエーション】ノーマルな腕立ては、手幅を肩幅より少しだけ開き、指先は外向きにする。このやり方を、普通の腕立て伏せと位置付けます。 ・１０分間で何回、腕立て伏せできるかチャレンジ【20分・30分チャレンジもあり】 ・セット間のインターバル３０秒に設定 ・１０回を１０セット ・最初の１セットで何回限界までできるか レッツ、チャレンジ！！！・ワイドスタンス、ナロースタンス・手幅が広めのワイド腕立て伏せ ・手幅を狭めのナロー腕立て伏せ ワイド腕立て伏せだと、ストレッチ感も出せて胸の外側にも効きます。 手幅を狭くしたナロー腕立て伏せは、腕の裏側や胸の内側に効きます。 筋肉の弱点に合わせたりして、その日はワイドだけだったり、ナローだけ頑張ったりと変えてみるのも良し。 ・足あげ腕立て伏せ腕立て伏せをするときに、足を高いところに乗せてやる。胸の上部に効くようになる。鎖骨のライン。 立っていて

こんにちは！ 神戸御影・元町の結婚相談所 ブルースター 代表の山本です。 表題のスペックの男性！ 素敵ですよね✨ 彼の良いところは表面上のスペックだけではなく、 気遣いが出来て、優しく、穏やか。 お話も上手なんですよ！ ええ～！ そんな完璧な彼、いるの！？ そして彼を射止めた女性ってどんな人！ と皆さん思われたでしょう。 彼を射止めた女性、それは・・・ 29歳、2人のお子さんがいるバツイチ女性でした！ 「え！！ホントに？」 と思った方いるんじゃないですか？ 私もこの結果には驚きましたけどね(*´艸`*) 実を言いますと彼もバツイチなんです。 最初の結婚のお相手は同い年の女性でした。 彼が20代の頃に結婚。美人でスタイル抜群、聡明でバリバリのキャリアウーマン。 彼自身が仕事にストイックな方で 彼女の仕事への情熱に惹かれたそうです。 でも、彼女は家事が大の苦手でした💦 結婚後は家事をほとんどせず、食事も外食ばかり。 全ての家事を完璧にこなして欲しい！ と言う訳ではないけど、彼自身も家事が苦手。 2人ともこれでは結婚生活が上手く行かない・・ そして話し合いをして円満離婚したそうです。 結婚生活は1年間の短い期間だったそう。 結婚前に分からなかったの？と伺うと、「結婚前から苦手だったことは知ってたんです。 でも、彼女は仕事が凄く出来るから やろうと思えば家事も出来るんじゃないか、って考えてしまって・・・」 と。(^-^; この問題、共働きでは良くあることなんです。 男性は女性に「フルタイムで働いても家事を求める」 という傾向にあります。 これってめっちゃ無理なこと言ってるの分かってます

こんにちは。SAPOTEです。最近スマホを『0円』で使い始めたのでシェアします。結論、auの『POVO2.0』に契約したという話です。以前のスマホ代は2980円『POVO2.0』に変更する前はauの『POVO1.0』に加入しておりました。加入していた『POVO1.0』のサービス内容としてはこんな感じです。■月額2728円■20GBの通信が可能■通話料30秒22円これだけみても、数年前の携帯代に比べてかなり安いと思いますね。在宅では20GBも必要ない在宅で仕事をしていると、自宅のWi－Fiで通信が可能なので、スマホの通信料は一切使用しません。私はたまに運動不足解消のため散歩をするのですが、その際にオーディオブックや、YouTubeを音声のみで聴いて歩いてます。その際に通信費がかかっていました。ですが、月々の通信量を確認したところ、直近3ヶ月では毎月3GBも使用しておりませんでした。POVO2.0『990円』プランに変更そこで、『POVO2.0』に乗り換えることにしました。加入した『POVO2.0』のサービス内容としてはこんな感じです。■月額990円 ■3GBの通信が可能 ■通話料30秒22円POVOはauが運営していて、電波もauキャリアのものを使用しているので、通信速度が遅いなどはありません。ただ、『POVO1.0』はauと契約。『POVO2.0』はKDDIと契約となっているそうです。そのため、auの契約年数などはリセットされてしまい、家族割などのサービスは受けられなくなるとのことでした。※現在は『POVO1.0』に新規で加入することはできません※新たにSIMを契約する必要があ

北側に道路がある敷地で、東西方向に2.5間(4.55ｍ）、南北方向に5.0間(9.1ｍ）の建物の大きさが取れる敷地に建てられる間取りの参考例です♪ 細長い敷地に建つ二階リビングの3LDKの住まいね！ 一階主寝室のほか子供部屋が二部屋…但し真中の部屋は申請上は納戸にするかどちらかの部屋と引き違い戸でつながないと採光が取れないわね（注意！） その分二階は広々リビング！18帖あるから解放感はバッチリね！ これを参考にしていろんなカスタマイズをしてくださいね。 A3サイズの平面図・パースのPDF図面をダウンロードしてね！ 平面図の余白に敷地図を描けば、検討している土地にどのような建物ができるか参考になるわ！スケールは1：100だから1ｍは1㎝。カンタンですよ！

アーユルヴェーダでは人間は【ワータ・カパ・ピッタ】という3つの生命エネルギーを持っており、そのバランスは人によって異なります。そしてどのドーシャの割合が一番多いかによってその人の体質傾向がわかるといわれています（二つのドーシャのバランスが一緒または３つともだいたい一緒の人もいます。）今回はその中でヴァータのバランスが強い、ヴァータ体質の人が積極的に取っていきたいスパイスを紹介します。ワータ体質とは？ワータは【空間】【風】という要素を持ちます。そして【冷たい】【乾燥】【軽い】【動く】というのがワータを表すキーワードになります。実際にワータ体質の人は冷え性、乾燥肌であり、比較的体が軽く、性格も活発な人が多いと言われています。ワータ体質の人はワータの持つ性質とは反対性質を持つを食品を摂るよう工夫することで、体の不調を未然に防ぐことが出来ます。ヴァータ体質の人が摂りたいスパイス①シナモンシナモンは和名でニッキとも呼ばれ、削り取った樹皮を丸めて作られます。食品の甘味を引き立てる甘い香りが特徴です。シナモンには胃を丈夫にして、消化を助ける効果があります。ワータ体質の人は、消化器官が弱い傾向にあり、胃もたれに悩む方も多いです。おすすめの摂り方は、ホットリンゴに振りかけること。リンゴは消化によい果物として知られています。ワータ体質の人は冷えやすいので、温めた果物を摂取すると良いですね。またシナモンは体を温めるほか、鼻づまり、気管支炎にも効果があるので、カパ体質特有の症状に悩む人も積極的に摂り入れていきたいスパイスです。②フェンネルさわやかで甘い香りが特徴のフェンネル。インド料理を食べに行くと、

ピッタのメンタル疲れの症状疲れたと感じる時はどんなときですか？どんな症状があるでしょうか？以下に挙げるのが、ピッタのメンタル疲れの症状です。いくつ当てはまるかチェックしてみてください。・イライラしがちである・何も対しても批判的になってしまう・自分にも相手にも完璧求めてしまう・考えなくてはいけないことが多く、頭がパンクしそうだ・つい見栄を張ってしまうピッタの持つ鋭さがイライラや批判に変わってしまうことがあります。ピッタ体質の人はもともと知的で頭の回転が速いのですが、頭を使いすぎて疲れてしまうことが多いです。どのように対処すればいいの？ではこの疲れにはどのように対処すればよいのでしょうか？それぞれのタイプによって解消法も変わるので、紹介します。自分の体質タイプを知りたい人は、こちらの体質診断を受けてみることをおすすめします。↓ピッタのメンタル疲れの解消法ピッタの人は責任感が強く、リーダーに向いていると言われる反面、プライドが高く、人に頼るのが苦手な人が多いと言われています。また負けず嫌いで競争心が強いので、常に人と比べて心が休まる間もありません。そんなピッタのメンタル疲れを解消させるにはまずイライラを静めるところから始めましょう。ピッタの人は目から入る情報に敏感なので、意識的に自分が好きなもの・気持ちを落ち付かせるものを見るようにしてみましょう。花や大切な人の写真を部屋やいつも目に入るところに飾っておくのも良いですね。またイライラしているときは必ず頭が熱くなっています。身体を冷やすものを食べたり、冷たいパワーを持つ月を眺めたりするものおすすめです。ピッタ疲れの時のTO DOリストピ

完全ノーアイロン アイシャツ 最近、流行っていますよね！！ 3～4年前に初めて、このアイシャツ購入しました。 買った当時は、本当にアイロン不要なの？っと完全に疑っておりました。 そこで思い付いたのが、洗濯した後にアイロンもせずにアイシャツを着て、出社し、誰かにそのシャツ、シワシワじゃない？？とか、1人でも言われたら、購入を辞めようと考えてましたが、今のところ誰にも指摘されず、現在に至っています（笑）週末、テレビを見ながらのシャツ5枚アイロンがけから、ついに解放され、私以上に妻がアイロンをせずに済んだいうことで大変喜んでました（笑） あまりにも楽すぎて、最近これ以外のシャツを購入したことがありません。 っと、言うよりも他を購入する理由が見当たりません。 今では、我が家のアイロン台は私服の物置き場と化しています・・・ 洗濯の乾きも早く、冬場でも夜部屋干ししたら次の朝には乾いています。 なぜ入社当時ぐらいに、こんな良いものが売られていなかったのか、40代サラリーマンの方々は、おそらく同じことを感じているはずです（笑） 全然関係ないですが、クールビスも早く浸透してほしかったと思っていると思います・・・ ただ、価格が少し高めなので、いつもはイオンに入っているPSFAのバーゲンやクリアランスセールを完全にねらっています。30%セールや会員限定割引などがあり、少し安く買うことができます。良いもの少しでも安く買う。これが普通サラリーマンの基本マインドではないでしょうか。 是非、まだの方はご検討してみてはいかがでしょうか？

この普通のサラリーマン人生を送ってきた中で、買って良かった思うグッズ・サービスのご紹介していきます。 これから紹介するのは、私が本当に良かったと思うもので、これらの企業や会社と一切関係はございません。 ①格安通信会社　BIGLOBE MOBILEいきなりグッズではなくサービスになるのですが・・・ ふと考えた時に、BIGLOBE MOBILEに入って良かったと思いました。 ちょうど一年前にスマホの機種変更の時期となったのですが、スマホの購入もSIMカードも店舗で契約するのが面倒くさかったので、ネットで契約することを決めました。 正直大丈夫かな？と、相当不安でしたが、価格.comとかMVNOのランキングなどでスマホと契約会社について調べまくっていました。 スマホはgalaxy note9にしたいと前から思っていたので、白ロムの中古機種を調べてようやく購入しました（こちらもまた記事にしたいと思います。） 契約会社も調べていたところ、BIGLOBEが『エンタメフリーオプション』というサービスを展開していたのが目に止まりました。 エンタメフリーオプションとは？ いろいろ調べると、以下のようなサービスの通信量が減らないオプションということが分かりました。 動画配信では、Youtube・ABEMA・U-NEXTなど。 音楽配信では、Amazon Music・YouTube Music・APPLE Musicなど。 電子書籍では、楽天Kobo、楽天マガジンなど。 その他：Facebook Messengerなど。月額480円（今はさらに値下げしていると思います。）で通信量がフリーカウントになる

今日は夏休み初日！！ なぜラボでは、朝早くから探究ラボの夏期講習『夏ラボ』が開催されました。 「涼しげなScience & Artを楽しもう」ということで、持ってきてくれたペットボトルの空き容器に海を作っていきました。 まず水に食用色素で海の色をつけていくのですが、皆んな様々。 青色の海もあれば、濃い色にして深海をイメージさせたり、オレンジ色にして、夕焼けの海など個性が出ていて素敵でした。 他にも実験を２つほどしましたが、どれも歓声の嵐！！ 「やりた〜い！！」との声が飛び交っていましたが、「こっちから順番ね。」なんてちゃんと自分たちで決めて進めていましたよ。 １時間半たっぷり遊んで、お腹を空かせて帰っていきました^_^ 夏休み初日からみんながあんなにも喜んで、楽しんでくれたので、今年の夏は良い夏になりそうです。 楽しかった〜♡ それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

多くの人は、疲れた時に「疲れたー」と思い、疲労を感じていると思うんです。僕もそうなんですが。疲れにも色んな部分の疲れがあります。眼精疲労や脳の疲労、体の疲れなど。医師の方の話だと、細かく考えられるんじゃないのかとも考えました。臓器の疲労や骨の疲労、血管の疲労など様々な部分が重なって、疲れていたり、どこかの部分が疲れていたりするんだと聞いたことがあります。そういう疲労が、精神にも影響してくるようなので、色々な部分を休ませることは、大事なのかと考えた話しでした。

北側に道路がある敷地で、東西方向に5.0間(9.10ｍ）、南北方向に4.5間(8.19ｍ）の建物の大きさが取れる敷地に建てられる間取りの参考例です♪ これも大きな吹き抜けのある4LDKの住まいね！ 水回りは客間の和室に近い方に配置しているの！だから親せきが泊まりに来た時なんかはお風呂や洗面に行きやすい動線になっているのよ♫ 二階はホールの吹き抜けからリビングを見下ろす設計なの！ 家族のコミュニケーションも取りやす、とっても開放的なリビングよ！ 主寝室にも書斎を除いて8帖、2帖のウォークインクロゼットに大きなバルコニーと吹き抜けが付いています。 これを参考にしていろんなカスタマイズをしてくださいね。 A3サイズの平面図・パースのPDF図面をダウンロードしてね！ 平面図の余白に敷地図を描けば、検討している土地にどのような建物ができるか参考になるわ！スケールは1：100だから1ｍは1㎝。カンタンですよ！

婚活されても上手くいかない理由は何か？15年近く婚活に関わって思うことは、相性の問題。婚活時は相手の仕事や年収に捉われる女性が多くまた男性においては容姿や若さを求める方が多い決して高望みが悪いわけではありませんが相性の問題が多いと感じています。相性とは？ココナラでは占いや鑑定のお仕事をされている方が多く最終的にここに行きつくことも多いのです。個人的にも確かに相性や鑑定はある程度信じています。これは昨今、非常に思うことがあり、安倍首相の悲しい事件や話題になっている宗教問題などなど占いや鑑定、信仰も信じる、信じないは個人の自由であり思うことは非常に多く、個人的にも、若いときに新興宗教に関わったこともありますし、鑑定士の先生に何度も鑑定していただいたこともあります。只、個人的には絶対というのはないのかなと思っています。これはあくまで個人的な感想で、色々と思うことは多いのですが話が長くなりそうなので今日はこのへんで・・・只、結婚については相性が非常に大切というお話でした。

お待ちかね？デスよね。実用開運講座、今回は、スピリチュアルに頼らず、お金持ちになるための思考トレーニングです。日本におけるお金の教育事情日本人(の多く)は、自力でお金を儲けられるような教育を受けていません。正確には、お金を儲けてはイケない、と徹底的に教育されています。えっ？そんな教育を受けた覚えはないですって？ここでいう、教育とは、学校教育だけのことではありませんよ。あなたが生きてきた上で、そしてあなたの親や先生や、その先祖が生きてきた上で、拡大再生産されてきた考え方を指して言っているのです。400年以上にわたる長い期間、そしてさり気なく、自然に織り込まれてきた考え方…あなたが、お金を儲けてはいけないと禁じられていること、そのものに気づかなかったとしても、仕方がありません。それでは、実例を挙げて、考察しましょう。お金の間違った教育 その1お金をさわった後に、手を洗うように言われたコト、あるいはそのような話を聞いたコトはありませんか？お金はキタナイからさわった後は手を洗え…お金はたくさんの人がさわっているから、汚れている…コレって、お金を「キタナイもの」だとする刷り込み教育の賜物です。お金に限らず、不特定多数の人がさわるものなんて、山ほどあります。書籍(特に図書館等)も、自動販売機(特に駅の券売機)も、数多くの人が素手で触れるものです。現在のコロナで消毒云々は別として、元来、そのようなモノに対して、「キタナイもの」という考え方や教育は公にはされていません。なのに、お金だけは、キタナイものだと、別格に意識に刷り込みがされているのです。あなたは、キタナイものを、好ましい、欲しいと思い

俳優をやっていたとき、いちばん好きだったのは「悪役」です。 なかなか現実にできることはありません。普段は「ミスター人畜無害」なので（笑） でも、自分の中に「普段とは違う自分」を見つけるのは、ちょっとしたイタズラ気分で楽しくもありますね。 子供の頃は何にでもなれた気がします。 ヒーローでも、怪人でも。 もちろん、プリンセスでも。 それは子供の頃って自分の可能性を無限に持っていたから、なのかもしれません。 大人になってくると、そうした可能性に少しずつ陰りが生まれます。 学校などで、自分より可愛い子だと思う人を見た時に、自分を「お姫様オーディションの選考」から落としてしまいます。 生活する中で、学んでいた「謙虚」が膨れ上がって自己肯定感下落にまでなって「自分は何になりたい」から「何だったらやれるだろう」と考えるようになる。 就職する時も「なりたい自分」よりも「落とされないところ」に注目するようになって、自分の可能性を物凄い勢いで低く低くしてしまう。 そうした下がり切ったところで、ギリギリ「これくらいは許されるかな？」というくらいの幸せを見つけようとする。 それは悪い事ではありません。 でも、ホントは自分自身が心の中にもっている「可能性」から目をそらしているのかもしれません。 「なりたかった自分」に対する未練とか「なれたかもしれない自分」を顧みること。 すこし辛いことです。 以前、市民劇団の演出家をしていた時のことです それぞれプロではない出演者の皆さまにワークショップをしてもらいました。 自分のイメージとは違う、まったくかけ離れた「役」になってもらう。 「自分にはこんな役は似合わない

・食事を抑える ・１回の食事の量を減らす。・１日の食事の回数を減らす。 ・間食に食べている甘いものをやめる。 ・糖質を減らす。脂質を減らす。 ・夜ご飯だけを減らす。 など、体質に合ってない栄養素のバランスを見直す。 みんなの当たり前は、自分の当たり前にはならないので、自分の身体の反応を知る。 ・消費カロリーを出す【運動】 ・身体を動かさないと、消費カロリーがでない。 ・脂肪が燃えない、体重が落ちない、、。 ・歩くなどの有酸素運動をする。 ・引き締めるためにも筋トレをする。 ・積極的に階段を利用する。 ・食事だけでも痩せれますが、やはり時間がかかります。 本質は身体を動かして、体脂肪を燃やして体重を落とす。見た目を引き締めたければ筋トレをして、筋肉を動かして引き締めていく。 食事だけで体重を落とすと、見た目の張りが薄れる可能性もありますので、目指す場所に向かって方法を考えればよいと思います。 ・気になる部位は時間を掛ける【部分痩せ】 気になる部位を痩せるor引き締める。 ・お腹 ・お尻 ・太もも ・二の腕 自分の気になる部分を細くしたい、部分痩せをしたい、引き締めたい気持ちもあると思います。 ダイエットのために食事制限だけでは、足痩せ、お腹痩せだけは難しいかもしれません。 つまりとにかく動かさないと引き締まらない。 細くしたい気になる部分の筋肉を多く使う、筋トレをすることで、気になる部分の血流が良くなり脂肪が燃えます。 ダイエットの基本は、 ・適切な食事の量を知る。 ・身体を動かして消費カロリーを出す。 ・気になる部位は、筋トレで引き締める。 シンプルです。 あとは自分で、自分の

おかえりなさい、いらっしゃいませ、ゆーりママです。 よく誤解されるし、もちろん誤解されるように仕向けていることがあります。 僕は身長181㎝、体重が85㎏なので、いわゆる「大柄」です。 でも、性格はとても繊細です。 ただ、見た目のイメージとは違うので、俳優時代には外見に良く似合う芝居を開発しました。 その応用で、ビジネスシーンでの僕はかなり仮面を被っています。 その仮面はアドリブを多用しなくてはならないのでガラスではなく割れにくいアクリル製ですが(;^ω^) その仮面を使って、僕は「こうなりたい自分」をかなりの部分創っています。 本当は引っ込み思案で人と話すことなんて苦手です。 ですが、創った僕は話が得意で「会議室は劇場です」がモットーのちょっとした人気ファシリテーターです。そのおかげかイベントMCのお仕事も多くいただいています。 苦手だから、客観的に視られるといいますか、きちんと客観視出来ている分とてもバランス良く出来ているのが仕事の絶えない理由です。 「天才」でないことで「どうすればいいのか」ということを知る。 努力型の人がコーチとして優秀であるように。自分自身のコーチの仕方がやりやすく、このテクニックを人に教えることに秀でています。 「自分が不得手とすることをちゃんと知る」ことで、その克服を合理的にできる。 自分の問題点をちゃんとポイントマークすると、そこだけをクリアもしくは上書きすることで克服（したような自分）を創ることが出来ます。 その「克服」を邪魔するのは、怖いという感情ですね。 怖いものは怖いです。 いくら「恐怖は幻想だ」と偉い先生が言っていても、高いところは怖い

前回のブログの追伸でお伝えした、日本の職業の怖い話を…。これからはAI、AIって言われてますが、AIがどんな職業を奪っていくかご存じですか？ご存じの方も多いかもしれないですが、知らない方のため念のために。。　　↓　　↓　　↓ココナラは外部リンクを貼り付けられないので、「これから給料が「下がる仕事」「上がる仕事」全210職種を公開」と検索ください！意外な職業もあります！医者、弁護士、看護師とか、わりと高給な職業なども入ってて！逆に現在収入の少ない職業が、わりとこれから収入あがってくみたいな。収入の下がる職業、シンプルにまとめますと、●単純作業●資格業●技術職このあたりが挙げられます。逆に上がる職業は、〇サービス業〇介護・保育〇補助業務だから、今だけを見て仕事を決めたらダメです！将来を見据えたうえで仕事を選んでいかないと。そして、AIを理解し共存できないと、です。で、一覧表を見て気づくことがあると思いますが…、"コミュニケーション"が必要な時代になってきます。デジタルな時代になるからこそ、対人能力が長けた人が生き残る時代です！あとはAIを管理できる能力も必須で、人間がAIをまとめることができないと…もしかしたら、支配されてしまう世の中が来るかもw※映画「ターミネーター」スカイネットの兵士！ こんなんがいきなり目の前に現れたらチビリます（汗※映画「バイオハザード/レッドクイーン」主演のミラジョボビッチの娘さんらしい、きゃわいい☆それと、やはり自分で稼ぐ力を身に付けた方が良いです！結局、会社には依存できないので…。会社を辞めずとも、副業でも良いと思います。そのために、今から少しずつ動い

いらっしゃいませ。 ゆーりです。 昨日のブログで紹介したサービスがココナラから削除されまして（笑） いろいろと理由は書いてありましたが、わかりやすく言うと「エロい」ということで。 もちろん、サービス自体はそうでもないのですが、本質はそうしたお客様の「心の中にある官能性を含む気持ち」の解放が目的なので、そうした部分まで読み取って貰えたのなら自分の文章力を褒めたいと思います(;^ω^) ↑に「官能」って単語を入れているのでこのブログが削除されない事を願いますが。 ただ、こうした規制をしなくてはならないように人を傷つける行為があるのもまた真実。 そうしたことから、キチンと守られ、その安全な状態で人は「過ごしたい生活」を送らなくてはいけないと、とても青臭いことを想っています。 理想ばかりの青臭いことです。 もっと現実をみろよ、人はそう言います。 ココナラに出品されている方々も、とても大変な経験をされている方が多くいらっしゃいます。利用される方はもっとそうなのでしょう。 それが現実なんだよ、理想ばかり言っているとろくなことにならない。 と、言う人もいます。 そういって、心を閉ざすことで平静を保って居られるのだと思います。 それを否定することはできませんが、 やはり僕は、理想を実現化する未来を好ましいと思っています。 また、僕が持っているスキルや思想は これから出逢う「あなた」のこれからをよく出来たら良いと思います。 「理想は叶う」と言えるような世界を 僕は子供たちに渡したいと思います。 僕はもう「諦める」を辞めます。 挑戦を続け、青臭いことをスタンダートに。 ここに【理想実現派宣言】をし

最近、「ゆとり」という意味が腑に落ちてきました。若いときには、早くて便利で刺激的なものに興味を惹かれてきました。最近はだんだん、「ものごとの過程」を重要視するようになってきています。例えば、以前は1人きりのときには食事を台所で済ませていました。皿を出すと洗わないといけないし、テーブルに座ると食べた後に拭かないといけない。そんなわずらわしさがあって、台所でパッと済ませていたのですが、今はキチンとお皿に食事を乗せて、ゆったり座ってお茶も準備してから食べるようにしています。ただただ物を食べるだけであれば「食」ですが、「事」が入ることで食事となります。この「事」というのはごはんを作る過程、一緒に食べる人や会話の内容、メニュー、お皿、盛り付け、食べる環境、片付けまで含まれています。もっといえば献立を考えている時点から「食事」は始まっているかもしれません。このように、食事全体として感じる、ということが幸せを感じるということにつながるのではないか、と思うのです。いつも「時間がない」「忙しい」と口癖にしていると、このゆとりが出てきません。そして、以外にもこのようなことを言っているときほど、仕事の効率が悪かったりします。逆にゆとりを持つことで、他のことがスムーズに運ぶことが多くなります。更に気持ちがゆったりするので良い運気にも自然と乗りやすいのです。忙しいときや余裕がないときもあるかもしれませんが、1日に少しゆとりを持つ時間があると良いかもしれませんね＾＾

よく「バカなのか？」と言われるほど、僕は自分の個人情報に対しては甘いです。 やはり自分だからなのでしょうね。 クライアントや身内に対しては口を酸っぱくして言うのですが(;^ω^) こうしたネットでも自分の情報をあげすぎ。しっかりと名乗っています。 顔写真も出してます（なんとスッピン） なんとなく、お客様に対しては正直でありたいなと言う気持ちがありまして。 #不器用なもので お客様は僕にデリケートな話をされます。 ずっと隠してこられたような話もされます。 それに対しては誠実でありたいな・・・と。 その表れが「自身の顔写真」と「アップしている写真は全て自分で撮影とレタッチしたもの」です。ネットにあったものではありません。 ウチが運営しているウェブページはページ数が多いので膨大な数の写真を使っています。 モデルになってくださった方々には売り上げから還元しています。 正直であることで、失う事も少々ありますが、 信頼してもらえることも多々あります。 唯一、ちょっとだけ見栄を張ったのは僕の自撮り写真はもっとも痩せて見える角度を厳選しています。 これくらいは、、、いいですよね？

ども、毎日メシ時にアニメを見ているビッグフィルですが、ちょっとブログに書く程のアツアツ案件がないので、今日は仕事についての話をします。皆さん「まだ頑張れる！」って思って頑張ったあとってドっと疲れますよね、でも疲れたらもう続けられないし、回復するまで時間がかかるし、回復してもまだ頑張らないといけないという事で気力が戻らない、んで気力を戻す為に楽しい事をして活力を得ようとするとまた疲れてしまい、今度は気力が戻っても体力がなくなって、結局次の仕事に取り掛かるのにまたプレッシャーを感じて気力を無くし、仕事に取り掛かる頃にはもう気力も体力もないので、肉体限界の臨界点を超え「死力」を振り絞る。そんな経験、みなさんありませんか？私はそういう経験を長きに渡りしてきて、骨身に染みてもう抜け出せないマインドになってしまっていました。つまりフリーランスになっていても、サラリーマンの根性で仕事をするというマインドが抜けなかったのですね。時間があったのに、出来たはずなのに、やっていない。そんな自分に罪悪感をずっと感じてしまい、それで気力をなくし、気力のないまま仕事をするので、いい仕事出来るはずもなく、ミスをする。どうすればこの負のスパイラルから抜け出せるのか？そう思った時に、全てを逆にしてみようと思いっ切ってやってみたのです。そう、つまり「頑張らない」。しかし、これはなかなか難しいモノで、気づかないうちに頑張ってしまうからです。なんの話か？それがサムネイルにある「体力ゲージ」です。今までは体力が「赤」になるまでは疲れているうちに入らず、疲れていないので頑張ったわけではない。という考え方でした。しかし、ゲ

その時、ふと自分を振り返った。私は今まで「親には恵まれなかったけど人には恵まれていたんではないだろうか…。」と。結局、どんな時も「助けてくれた」のは親でもなく「知人・友人」だった。母親から逃げるときのお金も居場所も…。それに気づいたとき、全てに「感謝」ができた。もちろん、母親に感謝できるほど人間はできていないけど。今の彼もそう。最初は「同情」だったかもしれないけれど「同情」だけでできないこともたくさんしてくれていると思っている。多分、毒親に育てられた人のほとんどは「同情」なんかしてほしくないと思う。「同情」がいかに自分を惨めにして、悲劇のヒロインを作り上げるかをわかっているから。私も「同情」という言葉も、その気持ちも大嫌いだった。だからこそ、I子さんは「同情」とは思わせないようにしてくれたのかもしれない。それはI子さんにしかわからない。私と彼の計画はドンドン進んで行った。こんなに順調でいいのか、と疑うくらいに…。アパートも家を購入前提で一時の間借りとして１LDKを借りることにした。この私が彼と再婚をして家を購入する、までになるなんて！人生とはどこでどんでん返しがくるかわからない、と本当にその時は思った。けれど、１００％全部を信用できないでいる自分もいたことは確か。だからこそ「慎重になろう」と心がけた。確実に一歩一歩。まずは、上の娘は「住む場所が決まって保育園が確定した１か月後」に退所ということになった。その前に児童相談所の相談員さんがアパートを見に来る。ということ。その日は、割とすぐに来た。相談員さんは結構年配の女性で、気軽におしゃべりなんかをしながら、部屋の環境や交通の便、引

ピアカウンセリングって、聞いたことがある人は、カウンセリングを受けている人なのかもしれません。これは、同じ病気や障害を持つ者同士が集まり、支え合うようなものになります。同じようなもので、セルフヘルプグループ活動というものもあるんです。カウンセリングなどでなくても、学校や職場でも、同じような悩みを持っている人が話し合ったりすることに似ていたりします。ピアカウンセリングの場合は、少し、ルールがあったりします。批判や助言は行わず、話を聞き、有益な情報を交換するというものです。そういう場所は、実はあるので、探してみるのもいいかもしれません。

勝てないから、 まだまだ未熟だから 「挑戦」ってできる。 昨日の自分を、 負けた自分を認めたとき また一歩、先に進める。 理想の「あなた」への 【一歩】

レンジフードを単体で頼むと商品によっては、割引率が変わり商品代が高くなります。このトラップに何度ハメられたか・・。どーも、Ponchaです('ω')キッチンのリフォームは費用が高くてできないけど、部分的に新品にしたい！でも、そういった部分的なリフォームってできるの？と思う方も多いはず！ということで今回は、キッチンの部分リフォーム、レンジフード・換気扇のリフォームの費用や種類についてというテーマでお話ししたいと思います！食洗器の後付についてはこちらの記事をどうぞ！今のキッチンにビルトイン食洗機を新規で設置する方法～キッチンの部分リフォーム～ちなみに、キッチンリフォームについてはこちらをどうぞキッチンリフォームの工事の流れ・工程について～キッチンリフォームの注意点～キッチンリフォームの流れ～キッチンプランを確定するまで～その他記事はこちらリフォームをする際、相見積もりしたほうが良い？～複数の見積を取るメリットって？～マンション購入基礎知識　管理費や修繕積立金って！？～管理会社と管理組合の違い～近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。お部屋探し・不動産購入といった不動産仲介業を行っていますので、住宅購入・投資用不動産を検討されている方はお気軽に連絡ください！気になることが

結婚当時は夫婦仲は良かったのに、歳をとるうちにだんだんと相手が嫌になってきて関係性が悪化したという話をよく聞きますよね。夫婦関係が悪くなっていって、夫が浮気や不倫をした、そして妻もリベンジとして不倫してやった、ということもあるようです。特に不倫は、スピリチュアル的にもやってはいけないことです。出来心や復讐心からやってしまうと、自分自身が今後、転落人生を歩むことになりますのでぜひお気を付けください。私の占い相談にも、そんな夫婦関係で悩んでおられる方が来られます。本当は離婚したくないのだけど、もうここまできたら仕方がないのかな～という複雑な思いです。そのレベルまで行きつかないようにするために、日ごろからどういうことに気を付けておけば夫婦関係がよくなるか、をお伝えしていきます。男性と女性の考え方や心理の違いを理解する脳の構造から、女性と男性の考え方や行動は違うことはご存知ですか？女性は、基本的に「共感を求める」「話をしたい」「気にかけて欲しい」「家事は自分で考えて欲しい」「どう思っているか気づいてほしい」これに対して、男性は「放っておいてほしい」「自分の時間と空間が欲しい」「はっきりいってほしい」「相手からアドバイスが欲しい」特に仕事から帰って疲れているときは、夫は放っておいて欲しいのに、妻が「ねぇ、聞いて！」と話を始めると非常にうざく感じられるのです。ですので、事前に男性と女性の心理を理解しておけば、夫婦間のトラブルを避けることができます。夫（妻）に依存しすぎない夫（妻）に依存しすぎると、相手をコントロールしたいという気持ちがはたらきます。ですので、相手がNOと言って自分の思い通り

「売り上げを減らしたい」 そのお客様はCaféでひとしきり世間話をした後でそう仰いました。 お客様の「起業」を演出する仕事でありますので、アフターケアはより丁寧にお話を伺います。内容は様々です。 時には社内の人間関係。起業してしまうと、どんなに親しかった人であっても摩擦は避けられないものです。仲の良い人と共同で起業して、途中で意見が合わなくなったりすることがあります。 これこそ「【人】に特化した演出家」である僕の真骨頂なのです。 時にはその逆でより仲良くなって恋愛のステップを上がりたいというご相談もあります。これは喜ばしい事であると同時に、トラブルの元にもなりかねませんので慎重に伺い対処します。 いずれにせよ得意分野です。 時には奇妙なご依頼もあります。 それが先の「売り上げを減らしたい」というご依頼。 起業したてのかたには喉から手が出るほど欲しい「売り上げ」 それを減らしたいというのはいかに？ なのですが、まぁ聞いてみると良く分かるのですが「忙しすぎて自分の時間が無い」というもの。 誤解の無いように申し上げますが、こちらのお客様の業績が良いのは僕の功績ではありません。お客様の技術が素晴らしいだけの事です。僕はその技術をわかりやすく知ってもらえるように演出しただけです。 まぁ、見事に的中してプライベートが無くなる程に忙しくなってしまったという訳ですね。 少し気持ちが分かるのが、僕も仕事を詰め込むタイプです。スピリチュアルにのめり込むことはないのですが、独立してしばらくうまくいかない時期がありまして、その際に出張先で行ったスーパーの駐車場でなさっていたパワーストーンの露天で心を惹

生活をする上で、さまざまな物に囲まれて暮らせることはやっぱりとても豊かだと思いますし、災害を想定して備蓄品を用意しておけばとても安心できますよね。では断捨離をし続けて物を手放していくとどんな気分になるのでしょうか…私が引越しのためトランク１つに収まるくらいまで持ち物を減らした時に感じたことは、「今まで味わったこともないくらいの満ち足りた感覚」です。(ちなみに猫達が使ってる物はここには含んでいないのですが…。)そして内側から溢れ出てくる自分に対する謎の万能感…(物が減っただけで、食べ物も着る物も何も変わってはいないのですがね…)別に素晴らしいインテリアに囲まれているわけではありませんし、豪邸でもなければ、新築のきれいな物件に住んでいるというわけでもありません。それにもかかわらず自分が今いるところが最高の空間だと感じます。自分だけで全てが完結している、そんな感じです。生まれた時から物に囲まれていて、今までこういう感覚に気づかなかったということなんですかね…(　˙-˙　)世の中には素晴らしい物がたくさん溢れていますが、自分ほど素晴らしいものはない、とかそういうことなんでしょうか…。でも、とにかく悪くない感じです。

何か失敗したり、上手くいかなくて苦しい思いをすることってありますよね。 悔しいとか、そんな気持ち。 気持ちに少し誤差があるかもしれないけど、共通して言えるのはあなたが「諦めていない」こと。だから悔しかったりするんです。 それはきっと成長痛のようなもの。 あなたはきっと大丈夫なんです。 でも、成長痛だからといって痛いものは痛い。 こっちで、すこしグチでも言いませんか？ あなたの話を聴くために、僕はここにいるのですよ？ 『同居人ゆーり』はいつもあなたの側にいます。 さぁ、安心してくださいね。

こんにちは、アニマルコミュニケーターのkazukoです。言いたくないけど…毎日、暑いですね💦モコのお散歩と仕事以外は、家にこもりっきりの日々を過ごしております。皆さんは、いかがですか？先日、出品サービスを購入いただきました。ココナラでの、お客様第一号です🎉ありがとうございます🙏お話させていただいたのは、オカメインコの男の子で３歳のちょこちゃんと、今年の２月に４歳で虹の橋を渡って行ったオカメインコの女の子のぽんちゃん。実は、鳥さんとお話をするのは初めてでドキドキでした。🌻ちょこちゃんとっても明るく元気でたくさんお話をしてくれました。ちょこちゃんにはご依頼主様一家以外にも、オカメインコさん２羽とセキセイインコさん１羽のがい家族ます。ちょこちゃんは、ご家族の事をとてもよく見ていて、ご依頼主様の子供さん達の様子などを話してくれました。それから、ゆずちゃん（セキセイインコさん）がおしゃべりでご家族の事をよく話しているとか、他のオカメインコさんの様子も伝えてくれました。インコさん達は「一人部屋」と教えてくれて、ケージが２個ずつ２段に配置されているイメージを伝えてくれました。私は子供の頃、文鳥を飼っていて、その頃は小さな鳥カゴでした。でも、伝わってきたのはしっかりとしたケージで、ちょっとだけ「ホントに？」と疑ってしまいました。ちょこちゃん、ごめんなさい💦それから、どの部屋に誰が住んでるとか、羽の色のイメージも伝えてくれました。ご依頼主様に検証をお願いした所、ケージのお写真を送ってくださいました。ちょこちゃんが伝えてくれたのは、まさにお写真のイメージ通りでした。ただ、インコさん達のそれぞれの部

男が好きな女性といつも一緒にいたがらないのは、好きな人と二人だけで過ごす時間がすべてではないからです。好きな人と一緒にいる時間は「内」のことで、社会との時間が「外」。どうしてもその二つの時間の存在を考えているのです。極端な言い方ですが、好きな女性と一緒の時間は「外」でのさまざまな感情をまったく失っている状態です。 つまり、社会との接点がないということです。なので、ずっと一緒にいると、何か取り残されてしまいそうな不安さえ感じて「すぐに「外」に向かっていかなければいけない、と思ってしまうのです。ふとした際に、仕事や仲間のことを思い出してしまうのです。 彼女といる時間がつまらないわけでも、窮屈なわけでもありません。ただ、「外」に対する意識が強いだけです。

自分はファッションの専門学校から大学に編入しています。 以前の【ぼっち大学生活】でも書いたように 、専門学校から大学生活のライフがかなり変わりました。 専門学校は少人数ではありますが、仲の良い友人がいました。 元々大人数で戯れている方ではありませんでしたが、友人は少なくても全然満足出来るたちでした。 しかし、途中から編入となると友人関係を築くのは中々難しかったです。ましてや自分は遅れて学校に入ったのですから、自分で年齢差とかを気にしていました。そしてそれは結局最後まで引きずっていました。 一方当時は専門学校から仲が良かった友人達と共に住んでいました。自分は大学3年に編入して、歌舞伎町でホストをやっていました。10代で仕事をして、色々好きなことやれなかった事がその時で反動でやってきました。どうしようもないです。 「これがやりたいがために大学の自由の道にすすんだのか？」 と思うこともしばしばです。 しかし、大学生活も出席しなければ単位も貰えません。ある日奨学金頼りに生活をしていた自分の振込日にピタりと振込が止まりました。1円も振り込まれていなかったのです。残金は13円くらい。止められたのでした。 もう絶望しかありません。当時ホストで100万を売り上げましたが、色々店側に持っていかれて16万くらいしか手取りがありませんでした。詐欺かってくらい歩合が悪いです。そして当時は友人と金がなくて、マックに行ったり、自分は1階だったので外にある自動販売機の裏にあるコンセントからたこ足配線で洗濯機とエアコンとかに分岐して盗電していました。 側から見たら笑い物です。自動販売機から出ている配線が部屋に

ご覧くださっているみなさま、こんにちは。 ゆうです。 所要でしばらく更新ができていませんでしたが、また無理のないペースで更新をしていきたいと思います。 梅雨も明け、暑い日が続きますね(-_-;)こう暑い日が続くと、キンキンに冷えたビールが飲みたくなってしまいます。 冷やしておいたグラスにビールを注いで、おいしいおつまみと一緒に流し込む…想像しただけでお酒を飲める夜が待ち遠しくなります。 今回はこの”お酒が飲みたくなる”ことをテーマに記事を書いていこうと思います。 お酒は本来摂取しなくても生きていくことができる"嗜好品"ですが、『お酒を飲む』という行動パターンは、生活の中に後天的に染みついたものです。 お酒は二十歳から飲むことができるようになりますが、『お酒を飲む』という行動が身についていくまでには、例えば「職場の飲み会で先輩から毎回勧められて飲むようになった」「親の晩酌姿を見て、何となく飲むようになった」など、お酒が身近な存在になることに伴って、様々な状況や過程から飲むようになると思います（もちろんそういった状況であっても、お酒を飲まれない方もいると思いますが）。 後天的に身についた『お酒を飲む』という行動は、その人それぞれにある、お酒を飲む行動を導く刺激である【引き金】によって引き起こされています。今回はこの【引き金】という言葉について詳しく考えていきましょう。【引き金】には【①外的な引き金】と【②内的な引き金】があります。まず【①外的な引き金】ですが、これは人・場所・時間・物などの自分以外の外部が影響して、”お酒を飲む行動につながってしまう刺激”のことを指します。もちろん人

読んでくださってありがとうございます！私が不登校児だった頃の話をしますね。中学生の時仲の良かった友達が不登校になりました。その子の弟も私が家にいるのが当たり前すぎてお風呂上がりのパンツ一丁姿も「なるなら平気」と言って恥ずかしがらないくらい家族とも仲が良かったんです。そんな仲のいい子が、不登校になったのです。私は、理解者が居なくなった気持ちでした。「誰からも理解されない」アニメ好きな私も受け入れてくれた彼女は唯一無二の存在だったからです。兄弟からも「オタク」「気持ち悪い」と言われてきた私には家に居場所のなかった私には彼女の隣だけが居場所でした。彼女の居ない学校に行っている意味がなくて少しずつ行かなくなりました。３時間目から行ったり頑張って１時間目から行っても４時間目で帰ったり。うわべだけの人たちと一緒にいるのがつらかったのです。それでも夢があったので高校受験は頑張って良い高校に行ったけどやっぱり居場所がなくて行くのがつらくなりました。中学よりもそれは酷くなり全く行けない日が増えていきました。そして、冬には単位が足らず留年、退学。大人になり、思春期の子について独学し当時の私がうつ病だったかもしれないと知りました。ただ怠けているだけじゃない、学校に行けないのはSOSなんです。頑張って、でも疲れちゃったから学校に行けなくなる。そんなSOSを「甘えだ」などとただ頭ごなしに否定してはいけない。それに気づいてください。大人が、知識を得て、子どもにその知識を与えてください。病気を決めるのは医師だけができる行為なので病気かどうかは決めてかかってはいけません。ただ、その可能性があるという知識を得て

　こんにちは。毎日暑いですね。みなさんはお元気ですか？夏バテなんかになっていませんか？　　今日は“話す”についてのお話です。　私はカウンセラーと占い師をしていますが、自分でもカウンセリングを受けたり、占い師さんとお話することがあります。　勉強の為と言えばかっこいいのですが、理由は自分の心の整理をしたり、落ち込んだ自分にパワーを与える為だったりします。　一人で考えていると、自分の考えってどんどん悪い方向に行きがちなんですよね。　悩みがある時は、誰かと話をするのが一番なんです　家族でもいいですし、恋人でも、我が子でも構いません。誰でもいいので、自分と向かい合って話をしてくれる人と話すのが一番「悩みが簡単に軽くなる」方法なんですよね。私がカウンセラーを選ぶときは「気分が落ち込んで、何もしたくない」という状態になりそうな時です。ウツっぽくなっている時ですね。　占い師を選ぶときは将来に希望が持てず、ドツボな時です。　友達とか家族に話せないことでも、全く知らない人出会うカウンセラーや占い師なら話すことができたりするんですよね。　あなたが誰にも悩みを話せない時には、カウンセラーや占い師を頼ってみてはいかがでしょうか。　それでは暑い日々が続きますが、みなさんご自愛くださいね

こんにちは　よっこです。さて、いきなりですが質問です！「一年前のあなたは今の自分の状況を想像できましたか？」私はといえば、まったく想像できませんでした。まずは住んでいる地域が違いますし仕事の幅も変わりました。新しい人との出会いもあったり体型だって変わっております。かと言って、私がこの状況になるように一生懸命考えたり行動はしてないんですよね。そのように勝手に流れた感じです。もちろん、目標があるならばそれに向けてガツガツと頑張るのもアリです！その方が加速をつけて進んでいくでしょう。ただ、夢や目標があってもそこまでどうしたらいいのわからない・・とか現状をどうにかしたいけれど何から動き出せばいいんだろう・・そんな方もきっと多いのではないでしょうか？大丈夫です！物事は良い方に流れていくのです。ただそれには↓ざっくりとでも準備をしておく必要があるのです。例えば、素敵なパートナーが欲しい💕そう思ったら、ボサボサの髪でわがままボディでいるより引き締まりさわやかな見た目の方が断然その確率は上がるものです。例えば、いつかは海外で暮らしたい✈️そう思ったら毎日少しでも英語の勉強をして英語を使えるようになった方がいざそのチャンスが来たときに困らないですよね。今までの経験からも、明るい未来を信じて小さなことでも行動していくことが思わぬ良い展開が迷い込んでくる気がしてます。もし今、望まない状況だったとしても先がなかなか見えなかったとしても絶対に良くなるんですから、それを信じて何かの準備をしておきましょう😀では、よっこでした！関連記事↓

人の身体が、調子の悪い時は、実は、目には見えない交感神経と副交感神経のバランスの崩れがあったりします。それは何だろうかというと。シンプルにすると、交感神経は、身体や脳が活発に動いたりする時に血流が上がったり、臓器が活発に動いたりします。副交感神経は、その逆で、お休みモードになります。このバランスが崩れると、体調が悪くなった。みたいな状態になる事があります。交感神経が活発になる時間があると、副交感神経も作用してきます。一日の中で、活動する時間と休む時間の両方がある方が、バランスが取れやすいことが解っています。