習慣化で最も苦しい瞬間

習慣化に取り組んでいると苦しいと感じる瞬間は数多くある。

特に習慣化に取り組む初期は

習慣＝自分と向き合うこと

という感覚にもなるので結構苦しい。

弱い自分、サボりたい自分と日々向き合うのは苦しい。

でもそれをなんとか乗り越えても別の苦しみが来る。

習慣化しても結果に繋がらない事

習慣はどうしても長期の取り組みだから

１ヶ月２ヶ月のスパンで結果が出るものは少ない。

半年〜1年、あるいはもっと長くかかるかもしれない。

最悪、習慣の取り組み方や内容に問題がある場合は

1年〜2年続けたって大した結果は出ない可能性もある。

習慣に限らず、努力に対して結果が出ないのは辛いこと。

でも習慣の場合は毎日かつ長期に渡って

取り組んでいる物もあるから結果が出ないことの

ダメージはより大きい。

でも結果出ないからって諦めたら終わり。

めげない気持ちと改善し続ける根気を持とう。