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こんにちは＾＾かな★こころのセラピスト・カウンセラーです♪ココナラで登録してから、どんな感じで進んでいくのかを紹介するのが良いのかなぁと思っていたのですが、、、意外に、セラピスト・カウンセラーとしてもお話しの方が、❤️マークが多かったので、今日は、そっち系でいくことにします＾＾笑まだ、サービスにはしてないのですが、、、セラピーやカウンセリングの一つの心理療法として『誘導瞑想』というものがあります。これは、例えば、、、⚫️亡くなってしまって、お別れを言えなかった恋人や家族⚫️突然、離れ離れになってしまった学校の先生や友人⚫️今現在、本当は言いたいけど、現実でそれを言うと人間関係がどうなってしまうか怖くて言えな人そんな人に、イメージの中で出てきてもらって、過去（現在の場合もあります）に消化できなかった感情（お別れを出来なかった・しっかりと悲しむことができなかった・怒りを伝えることが出来なかったetc...）を、しっかりと感じ味わい感じきるとうことで、未消化の感情を完了させるという。他にも、、、⚫️幼い頃の傷ついた自分（インナーチャイルド）に出てきてもらって、大人の自分が、幼い頃の自分を抱きしめるというワークをすることもあります。言葉で説明していてもイメージが湧かず、それで何が起こるの？と、何のことやらさっぱりわからない方もいらっしゃると思うのですが、これが、びっくりするくらい心に影響を与えることができるのです！！それまで、心の中に感じていた鉛のような重さが消えて心の中がスッキリと元気になったり、体の中からポカポカと温かいモノを感じ生きる活力が湧いてきたりします！！もちろん、心に抱え

おはようございます。こんにちは。こんばんは。初めての方、思い出にふけるアイトと申します。（そう言えば卒業シーズンである事に気付いてご挨拶）皆様は卒園・卒業式の事など覚えてますか？友達との別れに、寂しくなって涙したり、新生活に不安ながらもワクワクした思い出、ありますか？…私、ないんですよねぇ（笑）あったのは新生活への不安だけ。皆が何故、あんなにワクワク出来るのか不思議に思ってました(￣ー￣)中学までは「学区」が一緒で持ち上がりの友達が殆ど。すぐ入学と同時に会えるので“寂しい”と思えなかったんですよ（笑）昨日、「何もしたくない…」その気持ちが分かるとSNSで呟いたんですけど、折角なので勇気を出して…（どうまとめたら良いのか悩んでたら1日以上経ってました（笑））私の場合は現在進行形で何もしたくありません（笑）基本がキッチリしている性格と友人からは言われるんですけど、こんなに部屋にまとまりがないのを継続しているのは…新記録!!分かりやすい例えが“カバンの中”、初めて見る人は必ずびっくりします。「立ってる！！」絶対、この一言が第一声（笑）言葉の通り、全ての物が見やすく、取りやすく立ってるうえ、定位置。手を入れれば、目視しなくても中身が取り出せます（笑）話は溯るのですが、私には中学生の時に「何もしなかった」時期があります。期間は1週間。何かの糸が切れたみたいに只々眠り続けた日々。家族が時々心配して声をかけた時だけ僅かに反応するだけ。人は3日間水分を摂取しなかった場合と、1週間食事をしなかった場合死に至ると聞いた事があります。水分に関しては口元を濡らしたっり、自力で飲もうとしないのでスポイト

「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談とメール形式の相談をやっています。私の所に電話を下さる方の中に、ものすごく自信なさげな声で、「こんな失敗、あんな失敗をしました。私は何も出来ません」とおっしゃる方があります。私もそんな不安な気持ちはよくわかりますので、お話を十分聞いた後、小さなことからやってみる様に一緒に考えてみましょう、と提案することがあります。そーするとですね、驚きの返答を頂くことがあるんです。ご相談者様（お客さん）「それはやっています」私：あーそうなんだ。そこは出来るんですね。「じゃー次にこれはどうでしょうか？」ご相談者様「それは出来るんです」私：へーそれも出来るんですね。「じゃぁ、思い切って、こんなのやってみましょうか？」ご相談者様「あー、それもやってみました。あとこういうのもこういうのもやったことがあります」私：すごっ。この方出来る人だわ。と思うと同時に、カウンセラーである私は提案をする前に、もう少し確認するべきだったなと反省します。あまりにもダメだ出来ない、と力ない声でおっしゃるので、本当に出来ないのだと思い込んでいたんですね、私が。でも、出来る人でしたし、それを話したいだけだったりするんですね。話したいだけっていうのを馬鹿にしている訳ではありませんよ。話したいことは話すべきです。そうしないと心のなかにドロドロしたものがたまって、そのうち腐ってとんでもないことになりますから。早めにしゃべるのが自分の為であり、周囲、社会の為でもあります。それにしても、人の感覚って、不思議ですね。出来ているのを出来ていないと言う人、出来ていないのに出来ていると思っている人。ではま

こんにちは、あきです。今日は、夫と喧嘩をした話を書きます。本当に、よくあるような、些細なことから始まりました。みなさんは、家族や友人、親しい人と喧嘩をして、何日も口をきかないまま過ごしたことはありますか。私は、ありました。原因は、小さな行き違いでした。でも私は、出来事そのものよりも、そのときの私の気持ちを受け止めてほしかったのです。「そうなんだね」って、まずは、そっと抱きとめてほしかった。夫は、とても冷静で理論的です。「それは仕方ないよね」「こうすればよかったんじゃない？」間違っていない。正しい。でも私は、その“正しさ”が、その日はとても遠く感じました。「なんで、私の気持ちをわかってくれないの。」そこから、少しずつ言葉が強くなって、お互いに引かなくなって、そして、口をきかなくなりました。一日目‥私は意地を張っていました。絶対に、私からは声をかけない。正しいかどうかより、「私のほうが傷ついた」という思いを守っていました。二日目‥少し気まずい。でも、まだ謝りたくない。謝ったら、私の気持ちがなかったことになる気がして。三日目の朝‥気まずさよりも、話さないことを耐えている自分に気づきました。本当は、もう話してもいい。そう思っているのに、言い出せない。夫から言ってくれたらいいのに、と心のどこかで待っている私がいました。でも、夫は何も言わない。四日目の朝‥もう、何に腹を立てていたのか、はっきり思い出せなくなっていました。残っていたのは、ただ、がまんしている感覚だけ。そのとき、夫がぽつりと、「もうやめようよ。いつまでこんなの続けるの」と言いました。その一言で、張っていた糸が、ふっと緩みました

こんにちは♡よしのです。夏真っ盛りですね。朝からぐったりしていたりしませんか？私は今日そんな感じでした...笑みなさんは、ここに行くと元気になる、ほっとする、居心地がいいという場所はありますか？私はカフェや喫茶店でお茶をすることが好きなのですが、スーパーで買い物をするのも好きなことに気が付きました。ショッピングカートを押しながら、色んなものを見ていると、いつの間にかリラックスしてきます♪朝のぐったり感とは違って、体が軽くて気分も楽しい感じ(≧▽≦)وちょっと手をつけるのがめんどうだな..って思っていたこともこんな感じにしようかな～とアイデアが浮かんできました♪ということで行き詰ったら、居心地のいい場所へ行ってみるのもいいかもです(˘ᴗ˘)♡お話ししてスッキリしたい♡ほっとしたい♡方は、お電話お待ちしていますね(◍•ᴗ•◍)

電話をしたくなる時の気持ちは、状況や性格によっても違いますが、一般的に以下のような感情があるのではないでしょうか１．孤独感: 一人でいる時間が長くなると、誰かと話すことで孤独感を和らげたいと思う。２．安心感: 信頼できる相手と話すことで安心感を得られるため、心の支えを求めて電話をかけたくなる。３．共感の欲求: 自分の気持ちや考えを誰かと共有したい、共感してほしいという欲求が強まったとき。４．人間関係の強化: 親しい人との関係を深めたい、維持したいと思う気持ち。５．ストレス解消: 日常生活でのストレスや不安を誰かと話すことで解消したい。６．サポートの欲求: 何か困ったことや悩み事がある場合、誰かの助言やサポートを求めたい。これらの気持ちって、電話をかけることで軽減されることが多いと思います。大切なのは、話し相手が理解してくれて、安心感や共感を提供してくれる存在であることです。私ならしっかり寄り添い安心感の持てる存在になれると思っています。６個の項目以外にもあったら私に教えてね！

こんにちは。ご無沙汰しております。「バカヤロー！」と大声で叫べば、スカッとして少しストレス解消になります。 友達と話すことでも、ストレス発散できます。 雑談によって人間関係を深めることができますし、話していけば問題解決に導かれることもあるでしょう。日頃気づいていない方も多いようで、「話すことの大切さ」を知ってから・心がラクになった・すっきりしたと、お声をもらっています。またより一層自分自身を知るとラクになるので、私のカウンセリングの中では四柱推命・数秘も参考にして自分自身と向き合っって少しでもストレスのない日常を送って欲しいと思っております。私自身も、自分自身を理解してストレスを軽減できました。「自分は自分」自分らしくが楽しい。そんな自分に少しでも近づくためにどうぞ。また、初めは電話だと抵抗ある。といった方にはこちらも。自分で抱え込む前にどうぞ。なんでも聞きますよ。

こんにちは、こんばんは。星宮さきです。最近、よく電話してくださる複数人の方から「さきえもん聞いてよ～」と言われることが増えました。この呼び方、みんなで合わせてたりします？笑お電話自体は日頃の愚痴やちょっとした出来事や失敗談を数分話して終わるんですが、開口一番にこれを言われるとちょっと笑っちゃいます。でも、こんな風に気軽に、日々の些細なことでも言える関係性になれてなんだかとっても嬉しいです。ただのネット上ですれ違うだけの付き合いとはちょっとだけ違っていて、ひとりひとり心の触れ合いをしていった結果、今の関係性に繋がっているのかと思うと……深く感じるものがあります。はじめてのお電話は緊張されると思いますが、わたしは基本的にどんな内容でも受け入れて否定はしないスタイルです。意見を求められれば自分の考えをお伝えすることはしますが、考え方の押し付けもしませんし、勝手なアドバイスもしません。あなたが思っていることを無理せず吐露できる場所として存在したいと思っています。いいことがあったとき、つらくて悲しいことがあったとき、ふと、誰かと話したいなと感じたとき、そんな瞬間にでも、よかったらお電話くださいね

電話相談を始めてから、ふと思うことがあります。本来は、私が話を聞いて、少しでも気持ちが軽くなるように、と思って始めたのに。気づいたら、私の方が元気をもらっていることが多いなって。誰かが勇気を出して話してくれること。まとまっていない気持ちを、一生懸命言葉にしてくれること。それだけで、すごいことだなって思うんです。うまく話せなくてもいいし、途中で言葉に詰まってもいい。それでも「話そう」としてくれることに、私は何度も心を動かされています。人って、話すだけで少し楽になることがある。それを、改めて感じています。そして同時に、誰かの話を聞かせてもらう時間って、こんなに大事なんだなって。きっと、特別なことはしていません。ただ聞いているだけ。でも、その「ただ」が、誰かにとっては必要な時間なんだと思います。そして私は、やっぱり思います。人と話すのが好きなんだなって。楽しい話じゃなくてもいいし、前向きな話じゃなくてもいい。そのままの気持ちで話してもらえる時間が、すごく大切に感じています。もし今、ちょっと誰かに聞いてほしいなとか、なんとなく話したいなって思っていたら。うまく話そうとしなくて大丈夫です。そのままの気持ちで、少しだけ話してみませんか。無理に続けなくてもいいし、1分だけでも大丈夫です。ここに、ちゃんといます。

悩みは、心の中に閉じ込めておくと、出口のない迷路のようにどんどん膨らんでいってしまいます。「重いと思われたくない」「迷惑かもしれない」そう思って蓋をして、気づかないうちに自分を追い詰めてしまうこともあります。でも、言葉にすることは心の風通しを良くすることです。話してみることで、絡まった糸が少しずつ解けていくように、自分の本当の気持ちが見えてくることがあります。すぐに答えが出なくても大丈夫です。「話せた」というその一歩が、明日のあなたを少し楽にしてくれるかもしれません。私はどちらかと言うと、「しんどいことがあって～！聞いてください！」と周りに訴えられるタイプでした笑それでも、本当の本音は言えず、心の底にそっと蓋をして閉じ込めていました。罪悪感や、悲しさや、不安や、いろんなものを隠し持っていました。ここは、どんな感情も否定されない場所です。あなたの心が呼吸しやすくなるまで、ゆっくりお話を聞かせてください。もし今、一人で抱えている悩みがあるなら、無理をせず、いつでもお話しに来てくださいね。みお

「ストレス」というと、つい精神的ストレスにばかり目を向けがちですが、私たちは日常生活を送る中で様々なストレスに晒されています。どんなストレスがあり、どんな反応をおこし、どんな対応をするべきなのかまずは概要を認識するところからスタートしましょう♬ストレスは以下種類に分類することができます。1.「物理的ストレッサー」（暑さや寒さ、騒音や混雑など）2.「化学的ストレッサー」（公害物質、薬物、酸素欠乏・過剰、　一酸化炭素など）3．「生物学的ストレッサー」（細菌、花粉、ホコリ）4.「心理・社会的ストレッサー」（人間関係や仕事上の問題、家庭の問題　　など）私たちはストレスという「刺激」を与えられると、「ストレス反応」を起こします。そして、ストレス反応には様々な症状が認められます。ストレス反応の種類・身体的反応　胃痛、便秘、便秘、咳、腰痛、頭痛、肩こり、めまい、頭痛、貧血、不眠、　息切れなど・心理的反応　不安、イライラ、抑うつ気分、気力低下、集中力の低下、　忘れっぽい、怒りっぽい、自信喪失・行動的反応　過食、浪費、事故、作業ミス、遅刻、欠勤　飲酒や喫煙量の増加などつまり、私たちは意識を向けていない場合でも外的要因でストレスを受け、「ストレス反応」を起こしているのです。「公害物質」によって「頭痛」が起こったり「咳」が出たり「花粉」によって「鼻水」が出たり「気力低下」したり「暑さ」によって「イライラ」することもあります。つまり、警戒すべきは「精神的ストレス」のみならずその他要因もあることを認識しておきたいところです。無警戒にストレスをすべて受け止めるとストレス反応が長期的に続きます。やがて心とカ

はじめましてあなたのサポーター★相談員みうらんえみです。ブログを見てくださり、ありがとうございます。ココナラで悩み相談を始めた理由についてお伝えします。私は、会社勤めをしていて、いわゆる管理業務を行っていました。中間管理職と言われる、上司にも部下にもつつかれる繊細な役割です（笑）私の上司が多忙だったこともあり、困ったことやもやもやしていることがあっても、相談をすることはできませんでした。さらに言えば、上司との関係性は希薄で私に対し「ダメなやつ」と思っている節も見られたため相談をすることはより難しかったといえます。生来「男前」気質だったこともあり、友人にも弱みを見せたり悩みを相談したり、本音を打ち明けることが苦手でした。そんな数年が過ぎたある日、きっかけを得た蓄積されたストレスが凄まじい目眩と止まらない嘔吐として溢れ出ました。自身の力でまともに歩くこともできず、緊急入院。休職を余儀なくされたのです。もともと相談員を兼任していましたが、このことをきっかけとしてより人に話をすることの重要性を痛感しました。「自分を理解してもらおう」と話をするだけではなく「自分の思い、考え」をただ伝える。自分の考えを話すことで、自分自身を認める事ができるようになります。日常に忙殺されたり、情報過多時代による弊害で他人の意見を受容し続けているうちに自分自身の欲求がわからなくなります。「私はこう思っている」「私はこうしたい」自身の欲求に気づくことができる手段の一つが「話すこと」です。また、自律神経はストレスによってバランスを崩します。ストレスを解消するスキルを身に着けていないと、突然決壊し、日常生活がままな

こんばんは、涼音（すずね）です。 楽しかった週末も、あと数時間で終わり。 静まり返った夜の部屋で、ふと「明日からまた現実かぁ……」と、 心が少しだけ重くなったり、寂しさを感じたりしていませんか？ お昼間は家族や友達と笑って過ごせていたのに、 一人の時間になると、なんだか急に取り残されたような気持ちになる。 それは、あなたが週末を一生懸命、大切に過ごした証拠でもあります。 大人になると、そんな「日曜夜の寂しさ」も、 「みんな同じなんだから、我慢しなきゃ」 「明日からまた頑張らなきゃ」 と、無理やり蓋をしてしまいがちですよね。 でも、本当は。 その言いようのない寂しさを、誰かに「寂しいね」って、 そのまま伝えていい場所があっていい。 私は、そう思っています。 明日からのことに不安を感じて、心がザワザワして眠れない。 一人で抱えてるのがつらい。 そんな時は、どうぞ私のところへ、その寂しさを半分持ってきませんか？ 「明日、仕事に行きたくないな」 「なんだか急に、心細くなっちゃった」 どんなに小さなつぶやきでも大丈夫です。 あなたが明日を少しでも穏やかな気持ちで迎えられるように、 私はここで、温かいお茶を淹れながら、 あなたの心の声に耳を澄ませて待っていますね。 大丈夫。あなたは一人じゃありません。 今夜が、あなたにとって優しい時間になりますように 🐈✨

本日もご観覧いただきありがとうございます。私のことを知っている方も知らない方も。星まきです。この前は「楽しかった」というお声をいただき本当に嬉しく思っています。私自身も楽しかったです。本日もそんな方のおちからになればと思います。

「こんな些細なことで、相談してもいいのかな」これは私が接客業で店長をしていたときに、よく頭の中で考え耽っていた言葉です。忙しい上司に、わざわざ時間を割いてもらって相談することなのか？自分で解決できるのではないか？と。あなたも、そんなふうに自分で諦めていませんか？「自分の悩みなんて大したことないのかもしれない」「話すほどのことじゃないかもしれない」「人に話すのが恥ずかしい」「うまく話せるかわからない」そうやって、「我慢」という蓋をして、なかったことにしてしまう。答えのない思考のループは、心が少しずつ削れていきます。そんな時は、「うまく話そう」と思わなくて大丈夫です。論理的じゃなくていい。言葉がまとまらなくてもいい。ただ、胸の奥に溜まっているものを少しずつ言葉にしていくだけでいいんです。言葉は、外に出た瞬間、あなたを縛っていた重たいものを少しずつほどいてくれます。独りで抱えていた重荷をそっとここに置いたとき、きっとあなたは、止まっていた深い呼吸をゆっくり取り戻せるはずです。ここは、どんな感情も否定されない場所です。情けないと思う気持ちも、言葉にしにくい本音も、名前のつかないモヤモヤも。形を整える必要はありません。そのままの重さで、ここに預けてください。もし今、「相談してもいいのかな」と迷っているなら。その気持ちごと、どうぞ安心して持ってきてください。あなたが帰るころには、背中の荷物がほんの少しだけ軽くなっているように。ここで、あなたの声を待っています。みお

あなたは自分のペースで人と会話していますか？自分の話をちゃんと人に聞いてもらえていますか？HSPさんや他人優先で生きてきた方は特に、自分の話をするよりも人の話を聞くことが多くなってしまう事はありませんか？友人や同僚との会話でも、いつの間にか一方的に話を聞いている？聞かされている？ような事はありませか？（私がそうでした^^;）会話と言っても様々です。お互いが相手の話を聞こうと意識し、対話できるような会話が展開できればお互いに満足できることもありますが、自分本位でマシンガンのように話す人との聞くだけの会話もあります。実は、お互いが気持ちよく会話するためには、お互いが相手に対してのリスペクトを持ち、お互いに話を聞く力が必要なのです。聞ける人同士だと会話はうまくいきますが、自分の身近にいる話し合相手が必ずしもそうとは限らないものです。おそらく、ココナラで相談を検討される方は、人に話を聞いてもらう事に遠慮する気持ちや難しさ、話を聞くということは時に相手のエネルギーや時間を奪う事であるとご自身の感覚から感じている方が多いのではないかと私は思っています。なぜなら、周りに対して遠慮なく自分の話をしたい時にしたいだけできている人はわざわざ労力と費用をかけてココナラに相談しに来ないと思うからです。そんな、人の話を聞くことが多くて自分の話ができないという方にココナラ相談はもってこいだと思います！自分本位で話せる場なのです！✅相手の話を聞く必要もありません。✅説明がわかりにくいかな？と気にする事なく話せる✅こんな話、面白くないかな？暗いかな？✅自分ばかり話してないか？・・・などなど気にする必要がない場

皆さん、こんちには😊今日は子供の日、世界の子供達がこの先も元気に幸せに暮らせますように！みなさんは今日はいかがお過ごしでしょうか。最近思うことがあるんです。それは宅急便屋さんが自宅に宅配してくれるのはいいのですが、ピンポンダッシュかのように、ピンポンを聞いて簡単に支度をしてドアを開けるともういない！宅配屋さんてそんなに焦りながら仕事をしていらっしゃるのでしょうか。せめて1分くらいは待っていてほしい。自宅で過ごしていると好きな格好をしていることが多いのであまり人に見せられない恰好をしている場合もあり、顔を鏡で見てチェック、服も時に着替えたりするのでもう２～３分くらいお待ちいただけると助かるのですが、、、いつも思うのです。結局また再配達になってしまう。お互いの時間とタイミングの有効活用のために、ピンポンを押したら、しばらく待ってほしい。すぐすぐに玄関に出られるお客さんばかりではないのだから。私の切なる思いです。さて、私は愚痴聞き相談で出品をさせていただいていますが、上記のように、雑談話やちょっと話しをしたい、話を聞いてほしい、話し相手がいなくて寂しい、のような場合でも受け付けておりますので、お気軽にお電話をしていただければと思います。😊今日もご訪問ありがとうございます。🎶この後も素敵な午後をお過ごしくださいね！😊🙌💕✨

沢山の中から見つけて頂きまして ありがとうございます♪ はじめまして！ ココナラの電話相談のコンテンツで活動を開始しました和水星✴︎✳︎なごみぼし✳︎✴︎ と申します☆ どうぞよろしくお願い致します♪ 私自身、27年間の結婚生活の中で 結婚・出産・子育て・障害を持つ子の子育て 浮気（される側・する側）・離婚 モラハラ夫・薬物・ギャンブル・アルコール依存　など いろんな人生経験があり いろんな角度からのお話ができます。 私も 誰かに聞いて欲しい事や 誰かに寄り添って欲しい時期が 長く続いていましたが 今でいう HSP（繊細な気質）な面があり 人の話を聴くのは好きでも 自分の話を 家族や友人に聞いてもらうのが苦手でした｡｡ 友人や知人など 人から相談されることは多かったし 話を聞いたりおしゃべりするのは好きだった事もあり ラウンジなどで働いていた経験や 某おしゃべりライブチャットサイトで 稼働No1を頂いていた時期もありました関西人の気質もあってか 気さくに話せて 見た目とのギャップが良いと言われます♪ 宇宙の法則 引き寄せの法則などの スピリチュアルなお話も好きで オラクルカードなどを使い リーディングもやっていたので ピンポイントでお悩みの解決策を お伝えすることもできます☆ はじめましての方とでも 初めましてとは思えないくらい 気軽にお話ができると言っていただき◎元気がでた！ ◎癒された！ ◎笑い過ぎで悩みを忘れた！！ など 嬉しいお言葉を頂くことも多いです♪( ´▽｀) そういって頂けることが私にとって、何よりの喜びであり幸せを感じる事でもありますのでお気軽にご依頼頂けると

こんにちは、木下愛理紗(ありさ)です今回はいつも以上にあまりお役に立てない内容になってしまうかもです💦誰かと話がしたい、自分の話を聞いてほしいと思うことってありますよねそれが家族だったり、恋人だったり、友達だったりいつも話を聞く側になってしまう性格の人周りの人の圧が強くてなかなか意見を言えない人普段自分の意見を言っていないからどう表現したらいいかわからない人私もココナラでの電話相談以外でも聞き役にまわりがちです( > ᴗ <;;)ゞもともと人の話を聞くのが好きなのですが…たまには話を強いてもらいたいときも💦私はそんな時は日記やノートに思ったことを書いてすっきりするのですがやっぱり相手に伝えたいときってありますよね(o_o;;)まずは自分が何を話したいのか一番伝えたいこと、それはなぜなのか、どうすればいいか話好きの人は聞くのが苦手な人も多いので要点をまとめておいた方がいいかも普段話さなくて、話下手の人はノートなどに言うこと・聞くことリストを準備しておくといいです…φ(。。*)҉相手が面倒そうにしたら一度引くのも手ですそのまま話しても無意味になってしまったらもったいないので💦話をしたいけどうまく話せない人との作戦会議！自分の悩みを聞いてほしい人もまずはお話してみませんか？うまく話せなくて途中で切ってしまっても大丈夫ですよ(˶' ᵕ ' )無理せず、自分のペースでお話しください☆。.:＊・゜

こんにちは、fukuneko34（フクネコ）です。最近、電話相談サービスも、いくつか出しているのですが、サンプルボイスとして、Youtube動画も追加しました！きっと多くの人が、電話の前ってちょっと緊張すると思うんです。気軽に話したいなと思っていても、「この人に話して大丈夫かな」と、不安になると思うんですね。私はコールセンターで働いているのに、いつまで経っても電話は慣れないものです(汗)なので、不安なお気持ちもよく分かります。だからこそ、ちょっとでも安心してお話できるように、動画でどのようなサービスなのか、お話しました。タロット占いも少し出していて、これなんかもきっと、「きついこと言われたらやだな」と、不安もあるのではと思います。でも、大丈夫です。私もきつい事言われるのは、嫌なので(笑)あなたに合わせた話をしていきます。きっとリラックスした時間を一緒にお過ごしいただけると思います^^ご興味ある方は、ぜひお試しくださいね！

こんばんわ！関西姉さん♡さきこ　です。【過敏性腸症候群後、飲んで。食べてよかったもの一部】★水（2リットル以上～）★わかめ★りんご★バナナ★豚肉★納豆★鶏肉（※　＋ストレスの元から離れる環境から、離れるor気にする頻度を下げる必要もあります。）過敏性腸症候群ってご存じですか？ざっくりお話すると、下痢やガスが続く病気です。大きい病気ではありませんが、、（例）仕事中、連続でお手洗いに行きたくなったりする　　　授業中、ガスが止まらないくらい出そうになる頻度が多い　　　ストレスで、ある日から突然　下痢や便秘が続く　　　腹痛、お腹の張り、ガスが貯留感など。。。経験者目線でお伝え致します。正直、しんどいです。「いや、そんなん毎日やし普通やわー。」と思われていませんか？↑↑であげたことが、起き続けるって想像出来ますか？人によりますが。。。これが、食事調節などで変わることもあるのです。（＋合わない環境から、去るor顔合わせる頻度を落とす　必要もあります）「過敏性腸症候群の話したいなー」「過敏性腸症候群のこと、わかってくれてる人と話したいなー」とお考えの方、さきこのサービスまでご連絡を。大丈夫。一人で抱え込まないでください。お話するだけでも、良いです。

人に相談するときって話をして聞いてもらいたいだけだったりするんだよね。なにか意見とかアドバイスとかそういうのが欲しいんじゃなくてただ聞いてほしい。そのただ聞くだけでも心ここにあらずな感じで聞かれても嫌だし。先日職場の人と話したことを次に話した時には忘れてた人がいた。え？この前話したばっかりじゃん！って思ったけど結構聞き流してるんだなって思った。あと、話が面白くなくてオチがない人の話もいつも真剣に聞いていたらある日先輩にそんなに真面目に聞いてたら疲れちゃうから話半分に聞いておきなよ！と言われた。そうは言っても聞いちゃうのよ～！！そんな私がお話聞いたりしちゃいます。通話じゃちょっと気まずいな・・・という方はお仕事じゃない時はレスポンス早いと思います👍

なんとなく苦しい時、誰かに話したくなることってありませんか？ ・頭の中がぐちゃぐちゃ ・不安でいっぱい ・同じことをぐるぐる考えてしまう そんな時、人は 「話を聞いてほしい」という状態になります。 これは弱さではなく、 心が出しているサインです。 【話すことのメリット】 話すことで起きる変化は、とても大きいです。 ・頭の中が整理される ・感情が外に出て軽くなる ・自分の本音に気づく ・問題の輪郭が見えてくる 人は話しながら 自分の気持ちを理解していきます。 だから、うまく話せなくても大丈夫です。 話すこと自体に意味があります。 【聞いてもらうことのメリット】 ただ聞いてもらうだけでも、 人は安心します。 ・否定されない安心感 ・ひとりじゃないと感じられる ・気持ちを受け止めてもらえる ・分かってもらえたという感覚 この感覚は、 心を回復させる力になります。 【でも、相手によっては逆効果になる】 ここがとても大事です。 誰に話すかで、結果は大きく変わります。 例えばこんな相手だと ・すぐに否定してくる ・アドバイスばかりしてくる ・話を奪って自分の話にする ・正論で押してくる ・軽く扱う こういう相手に話すと ・余計に傷つく ・自分を責めてしまう ・ストレスが増える 話したのに、余計に苦しくなる そんなことも起きてしまいます。 【だから大事なのは誰に話すか】 話すことは、とても大切です。 でも 安心して話せるか 否定されないか 気持ちをそのまま受け取ってもらえるか この違いで、心の軽さは変わります。 【私はちゃんと聴けます】 私は 精神保健福祉士と社会福祉士として ご相談をお受け

何気ない雑談のパワー雑談は本当に、パワフルであるコロナの期間、周りとの間の接触が減ったことで、多くの方が自分と共にいる時間が増えたかたも多いまた反対に、人と会うこと、何気ない会話がしたくなる　そんなことの重要性を実感した時期でもありましたそう、なんでもない会話こそが、実は、実はパワーをくれるもの⭐️本当に不思議なくらい、なんでもない日常会話だけど心地よい、楽になる　そんなことってたくさんある！！それと同じくらい、ちょっとしたやり取りで深いになることもだからこそ、ちょっと話したくなったら、ぜひ気軽に話そう♪誰でもいい　通り道、友達、家族、お店の人、仕事場、電車の中そして、笑いも空元気も　なぜか元気をもらうもの元気までいかなくても、ほっとできる　そんな時間をできるだけ意識して持つようにしよう５分後にはあれっと思うくらい、明るい希望を感じるかもしれない☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

SNSや現実に疲れたら電話くださいリアルに本音で少しだけ話をしましょうよ！SNSに疲れる人で思い当たることってありますか？１．自己評価の低下 他人との比較が頻繁に行われるため、自分の投稿が他人ほど「いいね」やコメントをもらえない場合、自己評価が低下する可能性があります。他人の理想的な投稿を見ることで、現実とのギャップを感じ、自己肯定感が下がることがあります。２．依存症のリスク 承認欲求を満たすために、SNSを頻繁にチェックする習慣がつくと、依存症になるリスクがあります。これにより、日常生活に支障をきたすことがあります。３．心理的なストレス 承認欲求を満たすために、常に「完璧な」投稿を心掛けることが心理的なストレスになることがあります。また、否定的なコメントや批判に直面することでストレスが増すこともあります。３．リアルな人間関係の希薄化 SNS上のつながりに重きを置きすぎると、現実の人間関係が疎かになることがあります。直接的なコミュニケーションが減少し、孤独感が増す可能性があります。４．自己イメージの歪みSNSでのフィルターや加工された写真を見続けることで、自分の外見や生活に対する非現実的な期待が生じ、自己イメージが歪む可能性があります。５．情報の偏りと誤情報SNSで流れる情報が偏っていたり、誤情報であったりする場合、それを信じ込んでしまうことで偏った視点や誤解を持つ可能性があります。リアルな人とのコミュニケーションとSNSとのバランスを上手に保ってくださいね。簡単にリアルに誰かと話せるココナラの電話サービスって丁度いいですよね。まだの方は使ってみてください。なかなか良いですよ

努力して頑張るだけでは、たどり着けないかも？少しでも早く目的地に、たどり着けるのかが大事。走って行くのか車で行くのか飛行機で行くのか・毎日、毎日、毎日、走って努力して、頑張ったと自慢してる人・免許を取り、ローンで車を買った人の方は、走るより比べ物にならないくらい早く辿り着ける。・ローンで車なんで買わないで、飛行機チケット買えば、もっと早く辿り着ける。どうやって目的地に早く辿り着けるか？の努力は必要！！

先日、ココナラ運営様への資格確認（看護師）が完了しました。信頼を得る大切な情報なので、ご安心いただけますと幸いです・・・。現在、待機中ですのでお待ちしております。niko

人生、ふとした瞬間に訪れる「言葉にできない寂しさ」がありますよね。友達へ連絡するには時間が遅い。家族へ弱音を吐くのは気が引ける。そんな時、心は行き場を失い、孤独という重みに押し潰されそうになります。もし今、あなたが悶々とした時間を過ごしているなら、ほんの少しだけ「声」を出してみませんか？誰かと雑談を交わす行為は、想像以上に心を軽くします。まとまらない話でも。とりとめない愚痴でも。ただ「今夜は寂しい」と呟くだけでも構いません。ここは、何を話しても否定されない安全な場所。見知らぬ他人だからこそ、繕わずにさらけ出せる本音があるはずです。たった1分、誰かと繋がっている実感が持てるだけで、強張った心はふっと緩みます。一人で耐え抜く必要はありません。あなたの安らぎを守る「セーフティスポット」として、私はいつでもここで待機しています。生存確認をするような軽い気持ちで、扉を叩いてみてくださいね。

こんにちは。メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。私は人混みが苦手です。😢休日のお買い物は混んでるからできたら行きたくないです(笑)普段は車しか乗らないので電車は滅多に乗らないので乗るとなったら大騒ぎです・・・(笑)昔、仕事で月に一回都内で会議があるので、そのたびに家族に聞いて、すぐにわかるように紙に書いていくのですがそれでも迷ってしまいます・・・そこら辺を歩いている人や駅員さんに何度となく聞きます・・・😣会議に行くだけでも私にしたら大冒険！！毎回ぐったりして帰ってきていました・・・なんで毎回都内で会議なんだよ😒・・・と思っていました(笑)この間私と同じカウンセラーの方と月に一度の勉強会のあと、昔の笑い話をしていたのですが、「いつから人混みが苦手になったの？」と聞かれ、改めて考えてみると・・・私が子育て、子供の登校拒否、家事、仕事でうつ病になってからだ！！！と再発見できました😊もう何年も前の話ですが・・・若いころは人混みもなんとも思っていませんでしたね。カウンセラーの私でさえ自分のことはわかっているようでわかっていない部分もあります。でもこれは人と話していて気づけたことです。今はもうただ混んでいるのは苦手なだけですが、この気づきがあればカウンセリングに役立つこともあります。なので人に話すということはとても大事なことでもあります^^『みなさんも一人で抱え込まずに人と話してみると意外と気持ちが楽になったり、前向きに捉えることができたりすることもあります。』皆さんの何かのきっかけになれたら嬉しいです^^今日も読んでいただきありがとうございました。【コーヒーポノ】より。

話すことは大切なことです。私の働く施設で活動している方でとても実感した事例があるのでご紹介させてください。(※個人情報につながるワードは避けさせて頂くことを予めご了承ください。)私の働く施設にいつも来てくださってるAさん。入所の経緯は知人からのご紹介からでした。当時通ってる施設には働きたくてもなかなか通所できず、職員やメンバーの方々に苦手な人がいるわけでもなく職員も本人も頭を悩ませていました。そこで藁にもすがる思いで私のところに相談が入りました。現在の施設に移ってからもやはり最初から遅刻、早退、欠勤が目立ちやはりここでも難しいのかと私も考えていました。ある日Aさんがいつものように早退を申し出て来ました。普段なら他の職員に伝えて気づいたら帰ってるという感じなのですが、その日は珍しく私のところへ早退の申し出を、、、話を聞いてみると【今日はちょっと調子が上がらなくて、、、昨日も休んじゃったし、、、その前も早退しちゃったし、、、なんか全然やらないっす、、、】ん？んん？もしかしていつもこんな感じで早退になるのか？？話を聞いてみると本人の口からは一言も帰りたい、早退させてくれとは言ってないではありませんか！後から話を聞いてみると、前の施設でも今の施設でも本人からは不調の訴えしかなく、職員から無理しないで家で休むよう(早退の促し)に言うから早退に繋がっていただけでした。もちろん辛そうな人を帰さないと言うことはNGですが、私の考えは少し違います。【Aさんが帰りたいなら僕は止めないけど、もし働きたいなら全然いてもいいよ！とりあえず寝てても良いから休んで調子戻ってきたら再開すればいいですよ？僕はこ

占いをしてもらう理由はさまざまですが、以下のような要因が考えられます。１．希望の提供 占いは時折、将来の良い出来事やポジティブな変化を予言することがあります。これにより希望や期待を持ち、前向きな気持ちになることができます。２．パーソナライズされたアドバイス 占いは個別の問題や状況に対する具体的なアドバイスを提供することが多いです。これにより、他の一般的なアドバイスよりも自分に合った解決策を見つけやすくなります。３．自己確認占いの結果が自分の考えや感じていることと一致する場合、自分の直感や感覚を確認する手段として役立つことがあります。これにより自己信頼が強化されます。４．スピリチュアルな探求:占いを通じて、自分の人生や存在の意味についてのスピリチュアルな探求を行うことがあります。これは深い自己理解や人生の目的を見つける手助けとなります。多くの人が占いに強い関心を持ち、日常生活の一部として取り入れることが多いのはこの様な理由ではないでしょうか。

人間同士で話すことに多くの意味と価値があると思います。１．情報の共有: 会話を通じて、私たちは知識や情報、経験を共有することができます。これにより、新しい知識を得たり、他人の視点を理解したりすることができます。２．問題解決: 会話は問題を解決する手段としても非常に有効です。複雑な問題に対して異なる視点やアイデアを共有することで、効果的な解決策を見つけることができるのではないでしょうか。３．ストレスの軽減: 誰かと話すことでストレスや不安を軽減することができます。話すことは感情の発散やリラックスの手段となり、精神的な健康を保つのに役立ちますね。会話は単なるコミュニケーション手段にとどまらず、人間関係や個人の精神的健康において非常に重要な役割を果たしているのではないでしょうか。

寂しい時、心がふと孤独を感じる時、思い出してほしいことがあります。君は決して一人じゃない。たとえ周りに誰もいないように感じても、君を想っている人たちがいる。君が感じている寂しさは、君が心の深いところで温かさやつながりを求めている証拠。寂しさを感じることは、人間らしさの一部であり、その感情を持つことで私たちは他者との絆を大切にすることができる。もし、今君がその寂しさに押しつぶされそうなら、どうか一歩を踏み出してみて。友達や家族に連絡してみたり、誰かと一緒に過ごす時間を作ったりしてみよう。その小さな一歩が、君の心を少しずつ温めてくれるはず。そして、自分自身に優しくしてあげて。君は大切な存在で、君の存在が誰かの心を温かくしていることを忘れないで。君の孤独な夜にも、遠くで君を想っている人たちがいることを信じて。君は一人じゃない。いつでも、どこでも、君のそばには温かい心が寄り添っている。

努力は必ず報われるとは限らないが、努力しなければ何も始まらない！努力しても報われる人は一部努力だけではなくタイミングや運、環境なども重要常に努力と色々な事に興味を持ち、色々な所や人に会ってアンテナ立てておくことが必要。自分の狭い視野だけで世界を見ないで。

今日は素敵な1日だったのだが、寂ししくなる日でもあった。誰かと繋がりたくなったり話したくなる。期待しないことの大切さはわかってるんだけど、人間ってやっぱり期待したくなるもんなんですよね。まあ、そんな日もあってもいいのだ。これがわたし。話してすっきりしていっぱい寝る。これにかぎる。ぜひこーんな私と話しませんか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きゅなでした。

どうも初めまして 先日から家計管理・お悩み相談を始めさせていただきました ミヤグニです(*'▽') ミヤグニ常に元気なタイプですが、 お悩み相談時はご依頼者様のご要望にお応えして 声のトーンは調整させていただきます。 さて、現在取り扱っている商品は ①家計管理代行 ②オンライン相談 の2つになります ①家計管理代行について 何かと面倒な家計簿付け及び毎月の貯蓄管理 及び目標貯金額までの予定設定・管理 家計の主な収支項目のバランスのアドバイス などを行っております(*'▽') ②オンライン相談について 誰かに相談したいけど周りには打ち明けにくい… とりあえずただ聞き役が欲しい やることがあるのに全然やる気が起こらない ネガティブ思考をポジティブ思考で返してほしい などなど 承っております！ 非対面かつ赤の他人であるメリットをご享受できれば と思っております まだご依頼を受けたことはありませんが、 気軽にご相談ください 誠心誠意対応させていただきます 家計管理 2000円 オンライン相談 100円/分 にて対応させていただきます 取引事例のない人間との取引は 非常にハードルが高いとは思いますがお試しとしてお気軽にご依頼ください追記 今後、当方が学習塾勤務であることを生かして 家庭学習管理の商品設定も考えております （高校・大学受験のみではなく資格試験も対応する予定です）

私は、プロフィールにも記載の通り、プロカウンセラーでもなんでもありません。カウンセラーに向けて学び中ではありますが、カウンセラーになるかどうかも、実は、まだ定まっていないのです。でも、みなさんのお役に立ちたいという気持ちは、人一倍大きくもっていると自負しております。（表現は適切ではないかもしれませんが）今は「なんちゃってカウンセラーさん」という存在が、とても多いように「私は」感じます。カウンセリングを学ぶ友達のつながりからインターネットを何気なく見ているとプロカウンセラーでもないのに、感情を大きく揺さぶるイメージワークやインナーチャイルドワークをしている方がいらっしゃるのです。これには非常に驚きました。とても危険なことだからです。ワークによって感情が揺さぶられ、苦しくなったクライアントさまの状態の責任を、この人達はとれるのでしょうか。。。きちんと対面でケアできるのでしょうか。電話の向こうから「大丈夫？」じゃないよね・・・？と、怖くなるのです。そして、これも同じようなエピソードなのですが私が夫婦関係でどん底を味わっていた時、ある知人が「２４時間あなたをLINEでサポートしてあげる」と声をかけてくださったのです。私は、ただひとりでいるのもツラかったので「なんてありがたいことだ！」と思い、今考えると驚くほど高額なお金を支払ってLINEでのやりとりをしていただきました。ただ、その人は、カウンセラーマインドすら学んでいない「なんちゃってカウンセラー」だったのです。おかげで私は、この知人の言葉に何度となく傷つきました。まず、泣いて泣いて、自分の感情にまだ向き合えてもいない私の癒しをすっ飛ば

こんにちは、初めまして！りっぷです♪現在25歳で心理系の通信制大学に通っています。2019年5月からYoutubeで主にパニック障害や会食恐怖症などのメンタルヘルスを扱った動画投稿をしています！趣味はダンスとネットサーフィンで好きな食べ物はパスタです！【これまで】2012年　中学３年生の時にパニック障害発症2016年　高校卒業後、薬を飲みながらアルバイト勤務2017年　薬を飲みながら受験勉強で塾に通う2018年　センター試験を受けて大学入学　　　　　大学入学後にパニック障害の症状が悪化2019年　通信制大学に編入2020年　Youtube登録者様1000人突破！ざっとまとめてみました！パニック障害は今年で9年目になるのですが...再発の再発が2021年の春ごろに起きてしまいました。現在はお薬と行動療法を併せながら治療をしています♪電車にや公共交通機関に乗ることは難しいですが、車でのお出かけや1人で近所の買い物などは問題なく行けています!(歯医者と美容院はまだまだ勇気がいります汗)会食恐怖症は物心ついた時から給食や外食の場が苦手だったので「これは一体なんなんだろう？」と思った時に本を読んで自分が会食恐怖症であることに気づきました。今はパニック発作の再発に伴って、余計に外食が苦手になってしまい覚悟を決めてファミレスに行く日々です笑以上、私の生態？現在？どんな人なのか？についてご紹介いたしました☆ココナラでは私と同じように苦しんでる方、悩んでる方の吐き出す場所として活用していただけたら嬉しいです♪通知をオンにしておりますのですぐにお返事致します!サービスを利用するかまだ悩んでいる方で

4/18、今日も晴れています☀️空が明るいと、それだけで少し気持ちが軽くなる気がしますね。そんな今日も、断続的に待機しています。少し話したい時や、気持ちを整理したい時には、気軽にご利用ください。じっくりお話お聞きします。お電話はこちらから👇愚痴やモヤモヤ、とにかく聞きますつらい気持ちや愚痴、モヤモヤを聞いてほしいときにhttps://coconala.com/services/4156380

歩けないのは、怠けじゃない。人間は「一人では動けない生き物」だから「歩いた方がいいのは分かってる」「でも、ひとりで歩くのは退屈だ」この気持ち、実はとても自然なことです。人間の脳は“社会的動物”として設計されています。東京大学の社会神経科学研究によると、「人と一緒に行動すると前頭前野の活性が高まり、意欲が継続しやすくなる」ことが分かっています。つまり、「一緒に歩く」だけで、続ける力が生まれる。歩くことが億劫なあなたへ。僕が隣で伴走します。スマホ越しにでも、同じ時間に歩くだけで、驚くほど心も身体も軽くなるんです。サービス紹介：オンラインで一緒に歩く“聴くセッション”このサービスは、ココナラで受けられる「オンラインウォーキングセッション」。あなたが外を歩く時間に、僕も歩きます。🟩 サービス内容話したいこと、なんでもOK（健康・仕事・人間関係・愚痴も大歓迎）もちろん、健康以外の話でもOK（人生相談・恋愛・将来の不安など）僕は「話す」よりも「聴く」に徹します。30分（約3,000歩）から利用可能ナイトウォーキング（〜24時）にも対応ただの散歩ではなく、“心の血流”を動かす時間です。血流と脳のリズムが変わる人間の身体は、「動くために作られている臓器」です。1日の歩数が7000歩を超えると、代謝・血流・自律神経に明確な変化が現れることが、京都大学・健康科学センターの研究でも報告されています。🧠 脳血流の改善：記憶・集中・気分の安定❤️ 血管機能の改善：冷え・むくみ・疲労感が減少😌 メンタル安定：セロトニン分泌で幸福感UPたとえ1時間のウォーキングでも、脳内のストレス物質コルチゾールが約15〜

やっと週終わりの方々や明日から休みの方もいらっしゃれば、仕事の方もいらっしゃいますよね！？そういえば皆さんは学校や仕事は楽しいですか？ボクは高校時代は楽しかったけど、小学校・中学校は行きたくなくて、引きこもりでした。これを見ている方の中にも・引きこもりさん・ニートさん・外に出たくないさん・学校行きたくないなぁ・会社行きたくないなぁいっぱいいると思います。少しお話していきませんか？少しのおしゃべりで気が楽になるかもしれませんよ！お待ちしてますね！

こんばんは、しずくです。毎日、朝晩「待機」して、どなたかのご相談がないか、待っています。ココナラを開始して２週間ほどですが、今までで２件。ベテランさんが「相談中」となってると、さすがだな〜と思いながら、静かに待ってます。相談することもない世の中が理想ですが、そんなことはあり得ないだろうし、なぜだろうと。（新参者は黙って待ってろ！とお叱り受けそうですが）もしかして、自己紹介文などの文章が、固すぎたのかな？こんなクソマジメ風なヤツに気軽に電話かけられるか！って思われてるかもしれません。愚痴を正論で返されそうでもすんね（笑）あー、私もヤダ。「根がマジメ」な部分が裏目に出たのは本当だけど、話しやすい雰囲気をもっと考えなきゃですね。ちなみに、一番好きなことは旅です。30カ国くらいは行ってます。あとは、運動にテニス、チョコザップへ通ってます。小4の娘もいます。職人肌ではなく、興味が多く、ふらふらと気の赴くままに流されるタイプです。もし👆に共通点があって、悩まれていたり、話聞いてーという方は、5分でもマシンガンで話してください。徹底的に聞きます☺️今日は寝ます、おやすみなさい。

初めまして。この度ココナラで愚痴聞きサービスを始めさせていただきました。なぜこの分野に参入しようと思ったか。私自身多くの人に助けられ、また支えられてここまで来たことを思い出したからです。私自身孤独を愛して一人で過ごすことを好む人間です。だけれども人は一人では生きていけない。多くの人に助けられて多くの人に支えられて生活出来ていること、物心両面からそれは言えると思います。人に助けられて、救われて、支えられて、導かれて、時に共に成長しあい、私は人はもともとそういう関係で成りったっていると感じるのです。でも現代は色々な物質の繁栄から人と人とのつながりが希薄となり、人との関係性を考えることも機会も少なくなってきているように感じます。人は人との関係性の中から勇気をもらったり、優しさをもらったり、元気をもらったり、生きる希望をもらったり　少なくともそんな経験はだれしもあると思っています。私が１４年間看護師経験を通じて得られた中から人様に貢献できることは何か、人様のために何が出来るかを考えたときに　心の中にあるもやもや、誰にも言ってなかったけど、言えなかったけど話したら楽になる。楽になりたい。そう思っている方のお手伝いが出来ればなと思いこちらのサービスを立ち上げさせていただきました。話すことは離すことだとはよく言われることだとは思います。あなたのにぎりしめていた不安や心配、もやもやを手放して気持ちがらくになれるようお話を伺って参りたいと思っています。解決策を提示は致しません。解決策はすでにあなたの中に眠っているからです。少しの時間でも話し相手がほしい、話しを聞いてほしい。愚痴、自慢話を聞いてほ

愚痴を言いたくなる時は、さまざまな状況や感情が関係しています。いくつかの典型的な状況を挙げてみます。１．ストレスがたまった時 仕事や家庭のプレッシャー、忙しさ、対人関係のトラブルなどでストレスがたまると、愚痴を言いたくなることがあります。愚痴を言うことでストレスを発散し、気持ちを軽くすることができます。２．不満がある時 自分の期待や希望が満たされなかったり、不公平だと感じる状況に直面した時に愚痴をこぼしたくなることがあります。自分の感情を整理し、共感を得ることができます。３．孤独や孤立感を感じた時 誰かに自分の気持ちを理解してもらいたいと感じる時、愚痴を言うことで他人とのつながりを感じることができます。４．共感や支持を求める時 他人からの共感や支持を求める時、愚痴を言うことで自分の気持ちを伝え、共感や慰めを得ることができます。自己肯定感が高まります。５．疲れやすい時 肉体的または精神的に疲れを感じる時、愚痴を言いたくなることがあります。疲れた状態では、些細なことが大きな問題に感じられ、愚痴をこぼすことで気持ちを軽くすることができます。６．他人とのトラブルがあった時 他人との間に誤解やトラブルが生じた場合、その不満や悩みを誰かに話すことで気持ちを整理し、解決策を見つける手助けとなることがあります。７．日常の小さな不便や不満 日常生活の中で、交通渋滞や天気の悪さ、家事の負担などの小さな不便や不満が積み重なると、愚痴を言いたくなることがあります。８．特定の人と共有するため 親しい友人や家族に対しては、自分の感じていることを率直に話すことができます。愚痴を言うことで、共通の話題や問題を

初めまして聖（ひじり）と申します。今回、初めてココナラに登録しました。サービスの使い方も理解していない初心者です。これから皆さまと、どんなお話ができるのかワクワクしています。不慣れなので、モタモタしても初心者ということで多めに見て下さい。皆さまとお話できる時を楽しみしています。不定期の参加となりますが、ご連絡お待ちしております。

こんにちは、美心Laboの順子です。 私は、40〜50代の女性が「自分らしく、軽やかに生きる」ためのサポートをしています。最近、Threadsに投稿した短い言葉が、思いがけず多くの方に届きました。 50代になって 手放して楽になる生き方、いろいろあるけど まず、手放したものは、体重。 健康になるし、食べ物が変わった。 この投稿は、30分で400回以上表示されました。 それだけ、多くの方が「手放すこと」に関心を持っているのだと感じました。 私自身、50代前から、階段の上り下りで息が上がるようになり、 鏡に映る後ろ姿に、年齢以上のおばさん感を感じてしまうことがありました。 写真を撮られるのも、どこか避けてしまう。 でも、そんな自分を変えたくて、まず「体重」を手放すことから始めました。 すると、＊階段を軽やかに登れるようになり ＊鏡の中の自分に、思わず二度見、三度見 ＊着たい服が着られるようになり ＊メイクも楽しくなって ＊食生活も自然と整い ＊そして何より、自分に自信が持てるようになりました 手放すことで、得られるものがある。 それは、数字では測れない、「心の軽さ」や「生きる喜び」なのだと思います。 私のココナラサービスでは、そんな「手放しのプロセス」を、 感情の整理や言葉の力を使って、そっとサポートしています。 もし今、 「何かを手放したい」 「でも、どうすればいいかわからない」 そんな気持ちを抱えている方がいたら、 ぜひ一度、私のサービスページをのぞいてみてください。 あなたの心が、少しでも軽くなりますように。 そして、あなたらしい“着たい服”が、また似合う日が来ますように。

SNSで発信すると、いいね！の数や反応が気になるし、LINEとか文字での連絡が多いから、気軽に電話もしにくい。何も気にせず、気軽に電話できる機会って減っていますよね！自分のそうなんですが、少し誰かと気兼ねなく話したいそんな時ありますよね。ココナラなら、気兼ねなく電話できるサービスがあるので、すごく便利ですね。色んなジャンルがあって自分と気が合う出品者にも出会うことが出来そうですね！私も電話相談の出品者なので、気兼ねなく話したい時やそれ以外の時でも、お電話をお待ちしております。気軽に細かいことは気にせず１分でもお電話いただけると嬉しいです。よろしくお願いします。

こんにちは。スピリチュアルカウンセラー、マザー沙也加です。今、皆さんはどんな場所にいますか？BGM代わりに流しているテレビがついている部屋で作業をしている方。ベットの上で、もう1時間近くスマホをスクロールして、ここに辿り着いた方。お仕事の息抜きで、ネットサーフィン中の方。いろんな状況が浮かびます。人は知りたがりだから、いろんな情報をインプットしようとしています。無意識にね。ときには拾わなくてもいい情報だって拾ってしまいます。無意識にね。自分の中のいらない情報は、意識的に「出す」っていう作業をしないといけません。いらないもので、自分がいっぱいになってしまうから。抱え込む前に、ご相談ください。

こんにちは、こんばんは。星宮さきです。年始最初のブログですので今更ながらですが、あけましておめでとうございます。年始初っ端から雨の中ずっこけてしまって足を捻挫をしてしまったわけですが、学生の時はこんなにどんくさくなかったのになあと残念感漂っています……笑みなさんは雨の時に溝の金網で滑らないように気を付けてくださいね！恥ずかしいわ痛いわ濡れて寒いわの三重苦が待ってますよ…！さてさて、今年も変わらず電話相談受け付けております。コロナ過で人と会話する機会が減っているからこそ、電話サービスが活きると思っております。「こんな話題でも大丈夫？」 「とりあえず誰かと話したかった」 「休憩時間の5分間だけ愚痴を話したい」などなどこちらのことは気にせず、あなたの都合でお気軽におかけください✨✨多分こちらの電話相談が一番なんでも話しやすいかなと思われますので、受付待機中は、時間や内容を気にせずお話を聴かせていただけたらと思います。コロナ過で人とのかかわりが激減してしまって、誰に言うこともできず辛い気持ちのまま我慢していませんか？つらい気持ちを抱えきれなくなるまで我慢してしまうとひとは壊れてしまいます。どうかひとりで頑張らないで、肩の荷を少しずつでも減らしていって行きましょうね。わたしにお手伝いできるなら、是非ご協力させてください。お電話お待ちしております(*´▽｀*)

こんにちは、こんばんは。星宮さきです。今年も5日を切ってしまったので、もはやカウントダウン状態ですよね。年末の大掃除など、みなさんは終わりました？わたしはまだまだ残ってて慌てています！笑本来なら忘年会とかでお酒なんか飲んでる時間ないのに飲み会かよー！ってなっている時期ですがそれもなく、なんとも不思議な感覚です。でもやっぱり、こんなご時世だと色々気になっちゃいますよね。そして厄介なのが、自分だけが気を付けていても、周りの人も連携して気を付けてくれないと道連れにされてしまうってことが一番ツライ………ホント、たまったもんじゃないですよね(>_<)ZOOM会議とかスカイプとか、オンラインで繋がれるツールもすっかり定着してきてはいますが、電話もなんだかんだで繋がれるツールですよね。電話の先にちゃんと生きている人がいて、自分の発した言葉にちゃんと応対してくれるって思うとほっとしちゃう気持ちがあります。なんだかぽっかり寂しいなと感じたら、5分でも10分でもお電話くださいね。バタバタとしながらもなるべく合間を見て受付するようにしているので、お気軽にどうぞ(*´▽｀*)

【日曜の夜は憂鬱】何だかちびまるこちゃんをみていると月曜日が始まってしまうって感じがしてほんわかしながら、「はぁ」って感じも同時に感じてしまうのではないでしょうか。そんな時に気軽に話を聞いて欲しいと感じた事はないでしょうか。僕も結構そんな気持ちになってしまうことがあるので話を聞いてもらったり、愚痴をいったりそんな時間を過ごしてしまう時があります。そんな時、誰も連絡がつかなかったり、する時。でも、なんか話だけでもしたい時にこんなサービスが会ったらいいなって思います。だからそんなサービスを行っています。以前にも、行っていたんですが、新しくやり始めました。５分だけでもいいのでお話ししましょう！！

「おはようございます」今日はどんな1日になるでしょうか。深呼吸をして、心をゆっくりと整えていけると良いですね。無理をせず、自分のペースで一歩一歩進んでいきましょう。今日が安心で満ちた1日となることを祈ってます。いつでもお待ちしております。

皆様こんばんは！お仕事毎日お疲れ様です。日々色々大変なことがあると思いますが、人間関係・・・これが一番大変ですね。びっくりするような行動をする部下。信じられないような発言をする上司。是非お話ししましょう！私は、現在約50人の部下を抱える管理職ですが、もちろん最初は一番下っ端でした。その時の上司とのかかわり、いろんなことがありましたね。笑現在は様々な部下と面談の日々です。皆さんのお話を聞くことはできますのでお気軽にどうぞ！

【放っておくと悩みは増幅していく】　誰でも「悩みや」、「不安」はあるものだと思います。その「悩み」や「不安」を感じたくないからと言って放っておくとどんどん増えていきます。　「臭いものには蓋をしろ！！」そんな言葉を聞いたことがありますが、自分が我慢すればいいやとか私が耐えればいいやってあなた自身の本当の思いを見て見ないフリをして蓋をしてしまっていると少しづつ溜まってきて、増幅してきていつか、爆発してしまうことになりかねません。精神的なものでも、肉体的なことでも金銭的なことでも、人間関係のことでもあなた自身の思いを外に吐き出す必要があると思います。些細なことであっても口に出ししたり、文字で書いたりして自分の頭の中だけに留めておかない工夫が重要です。以前、僕はそれが爆発してしまって精神的に追い込まれてしまった経験があります。もう、何も手につかず、虚しさと、虚無感と、自分に対してのイラダチ。無価値感にさいなまれて、無気力、脱力感、要は、精神的に病んでしまって、「何もやりたくない」そんな状態になりました。そんなことになってしまったら、大事な決断をしなければいけなくても本当に大切なものを守りたいと思っていても本心とは裏腹に変なアクションを起こしてしまったり　人生の大切な選択を誤ってしまう場合があります。　そうならないためにも、少しでもいいので、あなたの思いを少しでも、外に吐き出しておけば、そんなことにはなりません。　1人でどうにもならなくなってしまったり、家族や友人でも話せないことや話したくないことってあると思います。　すべて、正直にならなくてはいけなということではなく何か不誠実なことでも