過敏性腸症候群、辛い。理解されずらいですよね・・・食べ物気にされていますか？

こんばんわ！

関西姉さん♡さきこ　です。

【過敏性腸症候群後、飲んで。食べてよかったもの一部】

★水（2リットル以上～）

★わかめ

★りんご

★バナナ

★豚肉

★納豆

★鶏肉

（※　＋ストレスの元から離れる環境から、離れるor気にする頻度を下げる必要もあります。）

過敏性腸症候群ってご存じですか？

ざっくりお話すると、下痢やガスが続く病気です。

大きい病気ではありませんが、、

（例）仕事中、連続でお手洗いに行きたくなったりする

　　　授業中、ガスが止まらないくらい出そうになる頻度が多い

　　　ストレスで、ある日から突然　下痢や便秘が続く

　　　腹痛、お腹の張り、ガスが貯留感など。。。

経験者目線でお伝え致します。正直、しんどいです。

「いや、そんなん毎日やし普通やわー。」と思われていませんか？

↑↑であげたことが、起き続けるって想像出来ますか？

人によりますが。。。

これが、食事調節などで変わることもあるのです。

（＋合わない環境から、去るor顔合わせる頻度を落とす　必要もあります）

「過敏性腸症候群の話したいなー」

「過敏性腸症候群のこと、わかってくれてる人と話したいなー」

とお考えの方、さきこのサービスまでご連絡を。

大丈夫。一人で抱え込まないでください。

お話するだけでも、良いです。