こんにちは。メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。
私は人混みが苦手です。😢
休日のお買い物は混んでるからできたら行きたくないです(笑)
普段は車しか乗らないので電車は滅多に乗らないので乗るとなったら大騒ぎです・・・(笑)
昔、仕事で月に一回都内で会議があるので、そのたびに家族に聞いて、すぐにわかるように紙に書いていくのですがそれでも迷ってしまいます・・・
そこら辺を歩いている人や駅員さんに何度となく聞きます・・・😣
会議に行くだけでも私にしたら大冒険！！
毎回ぐったりして帰ってきていました・・・
なんで毎回都内で会議なんだよ😒・・・と思っていました(笑)
この間私と同じカウンセラーの方と月に一度の勉強会のあと、昔の笑い話をしていたのですが、
「いつから人混みが苦手になったの？」と聞かれ、改めて考えてみると・・・
私が子育て、子供の登校拒否、家事、仕事でうつ病になってからだ！！！
と再発見できました😊
もう何年も前の話ですが・・・若いころは人混みもなんとも思っていませんでしたね。
カウンセラーの私でさえ自分のことはわかっているようでわかっていない部分もあります。
でもこれは人と話していて気づけたことです。
今はもうただ混んでいるのは苦手なだけですが、この気づきがあればカウンセリングに役立つこともあります。
なので人に話すということはとても大事なことでもあります^^
『みなさんも一人で抱え込まずに人と話してみると意外と気持ちが楽になったり、前向きに捉えることができたりすることもあります。』
皆さんの何かのきっかけになれたら嬉しいです^^
今日も読んでいただきありがとうございました。
【コーヒーポノ】より。
