心と頭の整頓室｜正論ジャッジは横に置き、気持ちや考え整えます 心や頭に浮かぶ事そのままお話し下さい

頭ではわかっているのに、気持ちがついていかない。 そんな時ってありますよね。 「こんなことで悩む自分がダメなんじゃないか」 「もっとちゃんとしなきゃ」 「こんなことを思う私はよくない」 そんな風に自分で自分を責めてしまって、余計に辛くなることもあると思います。 誰かに話したい。 でも、