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人は少しずつでしか心を癒していけないだから時間がかかって良いのだ人は少しずつでしか心を強くしていけないだから時間をかけて良いのだ自分が頑張って歩んできた道を自分で否定して踏みつぶさないで

廉清生織のブログの部屋へようこそ思春期は体と心がバランスを崩しやすいときですね今回は発達障害の女の子に的を絞って今回はお話していきます特に知的に問題が無い子や境界域と言われるグレーゾーンの女の子は・・周りに合わせよう・みんなと一緒がいいという思いが・・男の子より強く・小学校の中学年までは比較的典型的な発達の子の中でも大きく目立ちません。しかし思春期に入る頃ちょうど生理が始まるあたりの時期になると・・体の成長だけでなく言語の発達にグッと成長が見られる傾向にあります。 この年頃になると友達選びもこれまでと違い・・家の近所の子や親同士が仲がいいなど大人の決めた条件ではなく自分と対等に付き合える子を自分の基準で選ぶようになります。 そうすると言動が幼くコミュニケーションの取り方に特性がある発達障害の子の場合は周囲から浮きがちになり・友達もそのことに気がつき始めます発達障害の女の子が「わがまま」「自己中心的」と思われがちなワケは？発達障害の女の子は周囲との比較や客観的な自己判断が難しく「恥じらい」の感情の発達もゆっくりなことがあるために・・友人関係をうまく築けない場合が多々あります自分が会話の中心でないと気が済まない本人の幼さからくるものですが・・相手からの注目や関わる機会を得るために起こす「注目獲得行動」の表れで自分が会話の中心でないと不安になり・・会話に割り込んで嫌われることがあるようです一方的に話して相手に口を挟ませない多弁で衝動性が強い場合・・・思いついたことをすぐに一方的に話し始めて相手に口を挟ませないということもあります。また話したいことを思いついても・・ほんの２,３分の間

変わらないのは何故？いつまでも繰り替えしてしまうのは何故？それは実はまだ終わっていないから。終わらせたつもりになっているだけだから。あなたの心の中で今も”それ”は生きている。未練や後悔、執着心の傷はあなたに流れるはずだった”時”を止めてしまう。ふと氣づけば私は過去を生きている。無意識に”その時”を生きている。あの頃のように世界を見てあの頃のように人を見てあの時のように、感じている。あまりに永い時間過去に染まってきた私の身体に”今”という色彩を塗り重ねてもいくら重ねても…本当の色を輝かせる事は出来ない。ありのままの”今”をありのままの”色”をありのままに描く為には真っ白なキャンバスに描く必要があるでしょう。身体を清めて心を清めて無垢な状態へ。ヒーリングは過去を清め、終わらせます。もちろん、一度で終わる事もあればそうでない事もたくさんあります。あまりに永い時間 過去という色彩に染まってきたのだから。今という時を生きる為そんな身体を。心を。何度も何度だって洗い清める必要があるのです。真っ白になるまで。

「52ヘルツのクジラたち」町田そのこ著2021年本屋大賞・受賞作。友人におススメされ読みたいと思っていた本です。あらすじ「わたしは、あんたの誰にも届かない52ヘルツの声を聴くよ」 自分の人生を家族に搾取されてきた女性・貴瑚と、母に虐待され「ムシ」と呼ばれていた少年。 孤独ゆえ愛を欲し、裏切られてきた彼らが出会う時、新たな魂の物語が生まれる。読まれた方もいらっしゃると思います。私が読みたがっているのを知っていた娘が、「学校にあったけん借りてきた！！」と夏休みに入る前に借りてきてくれました。当初はたいそう喜んで見せたのに、なかなか手を付けない母。悲しかったろうと思います＾＾；申し訳ない気持ちで「遅くなったけど、読む！！」と鼻息荒く娘に宣言。やっと表紙を開くとそこからは一気読みでした。面白かったです。色んな感情が押し寄せてきました。あまりにも心が動かされたので、他の方の感想を知りたくなりました。Amazonの同書レビューへと。1,925個の評価で☆は4.2。多くの評価にしては、なかなかの高得点です。しかし、辛辣な評価もありました。星がひとつの評価も見かけます。言葉も容赦ない。匿名ネット社会です。皆が好き好きに言葉を届けます。賞を取りメディアにも取り上げられ、多くの関心が寄せられている中、全てが満点なんてことはないでしょう。世の中、万人に気に入られるものなど皆無ですよね。そうでなければ不自然であり、賛否あるからリアリズムを感じます。この作品には親から子への虐待が描かれています。❝　私が実体験したDVや虐待、その後の人間関係であったり人生観、価値観がとても生々しく描写されていました。読ん

こんにちは。カウンセラーのやまだです。ソメイヨシノが満開になりつつありますが桜以外の花も美しく開花中。ということで内容には全く関係のない季節の花の写真で今日もお送りします。少し前に冤罪で長年服役させられていた袴田さんに対して政府は２億円ほどの補償金を払うことになったというニュースを見ました。もちろん何の補償もされないよりもらえる方が助かるのは事実だと思います。お姉さんも長生きされ、生きている間に無実となった弟さんと再会できたのは良かった。でも袴田さんはもう９０歳に近い。この年齢で２億円もらったところで、一体どれだけ人生でやりかたかったことができるでしょうか。金額が足りないと言ってるのではなく残された年月と気力や体力などのことを言ってます。５０年近く刑務所の中で死刑囚としていつ執行されるのかと思いながら暮らして来られて。冤罪で逮捕されなければ。逮捕されても間違いでしたともっと早くに無罪判定を出してもらえていたら。２億円はもらえなかったとしても袴田さんは１度きりの人生を、もっと好きに生きられたはず。そう思うと「２億円もらえて良かったやん」なんて絶対に思えない。今また第三者委員会の報告で元国民的アイドルの性加害問題もクローズアップされていますね。最初にこの報道が出た時は何があったのかわからないまま被害者に９０００万円ほどの示談金を払ったみたいな内容で。金額の大きさにみんな驚いて、私もまさかこの人が？とビックリして。これだけ払ったのなら相当なことをしたのだろうってことで、第三者委員会の報告が出る前から合意のない性行為を強要したんだろうなぁって多くの人が知っていました。加害者があまりにも

愛情不足とは愛が欠乏している状態です。お腹を空かせた人の頭の中が食べ物の事で一杯なように愛情不足の人の頭の中は 愛を求める事で頭が一杯。あなたは私を愛してくれるの？あなたは私に愛をくれるの？”愛に対する感受性”が過敏になっているのです。愛に対する感受性が過敏になっている時他者の何気ない言動や態度小さな一言に傷ついてしまったり「私は嫌われているのではないか？」「私が愛される事なんてないんだ」と物事をネガティブに捉えやすくなってしまいます。そして、それがあまりにも辛い為に心を閉ざして感じないようにハートに鍵をかけてしまうのです。”感じない”とは感じる事が出来ない、という状態。何をしても心が動く事がない何を手に入れても満たされないつまらない。心が麻痺していると寂しさを感じる事もないけれど人の優しさも感じる事が出来ない。生きる事は、感じる事。 ネガティブもポジティブも両方をありのままに感じる事。 ハートを開いて初めて痛みも愛も人の優しさも感じられるようになります。 人生を感じよう。 生きていく痛みさえ、感じよう。あなたには感じる強さがあるのだから。

こんにちは。光の翼　木村　心美です。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪深い心の傷は、圧倒的に強力なネガティブ感情とリンクしています。ごく自然な反応として湧き上がってくるネガティブ感情は、過去に受けてしまった心の傷が元となっています。たくさんの心の傷を抱えている者ほどやさぐれ感が隠しきれずに風貌やエネルギー全体に滲み出ていたりします…。しかし、心の傷の多さと人格はまったくの無関係です。いくら理性で抑え込もうとしても過去に心の傷を受けるきっかけとなる同じトリガーが引き起こされると、心の傷が疼き始めネガティブ感情が湧き上がります。過去の心の傷のネガティブ感情が浮上して再度体験し尽くしてしまえば、過去に受けた心の傷は徐々に癒やされ始めます。このときにしっかりとネガティブのまま感情を感じ切って決して綺麗事にすり替えないでネガティブそのものを味わい尽くし「私」の正直な気持ちを無条件に理解して味方になってあげます。過去の心の傷を一つひとつ癒やしていくと傷は光に変わりより完全な「私」に還っていきます。完全に傷が癒やされた本来の光１００％の「私」に変容します。心の傷のない本来の「私」というのは、誰もがみな完全完璧な存在です。心の傷が癒やされた本質の「私」は、生まれる際に計画した通りにダイナミックに魂のシナリオを歩み始めます。これからの風の時代は、一人ひとりの個が持つ力、個が生まれ持った潜在的パワーを高めていくことによって個人レベルでますます豊かになっていく事が容易くなります。心の傷を癒やさないで残したままでは結構ハードな期間を過ごす事になりそうなのでこれからは、「私」の心の傷を

こんばんは、ひかりです |˙꒳​˙）「 婚姻届に判を捺しただけですが 」ようやく３話目、観れました。まんまるに驚いた目が猫みたいで可愛かったです♪恐るべし、百瀬 柊。。笑୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今日は、心の傷について少し綴らせてください。先日、知り合いがこんな話をしてくれました。「 心って傷つかないんだって、    傷つくのはプライドなんだって 」確かに、辛いことや悲しいことがあると傷ついたって表現しますよね。でも、本当に傷ついてるのはくだらないプライド（自尊心）らしいです。「 刺さる〜 w 」思い当たるところ満載すぎて、、気づくと二人で大笑いしてました (ฅ∀<`๑)きっと、意味があって私に巡ってきた言葉なのでしょう…苦笑。気づきをありがとうございます！＊＊＊くだらないプライドが自分を生きづらくさせている。。落とし込んでみようと捨てる方法を考えてみました。感情を一旦脇に寄せて自分は、どうしたいかを考える。現実を受け入れた上で自分自身を全肯定する。しんどいときは素直に甘える、頼ってみる。：こんなことで、頑固なプライドを捨てられるかわかりませんがまずは、試してみたいと思います。くだらないプライドなんて捨てて、生きることに、自分自身にもっと欲張りになっちゃいましょう♪欲張り ＝ 素直な生き方ということなのかもしれません (*´﹀`*)では、今日はこの辺で！お気に入り登録、フォローしていただけるとモチベーション爆上がりします♪最後まで読んでくださりありがとうございました。じゃあ、またね ( ˙꒳​˙ᐢ )ひかり☆”2021.11.7

情報を得るに、なんて素敵な時代なんでしょう！私は名言を探し「あぁ、沁みるなぁ…」と単純に感動するのが大好きです(*´▽｀*)このネット社会。調べようとすればいくらでも出てきます。私が今日触れたいのは、次の方の名言です。ピアニスト　フジ子・ヘミング彼女は高評価と低評価と二分しています。なぜならば、譜面通りの演奏から飛び出してしまうから。ミスタッチよりも音への感情を大切にしてしまうから。それでも、彼女のファンは多い。プロピアニストの母の指導のもと、幼少期からピアノを始めました。小学３年生の時、ラジオでピアノ演奏をし天才少女と騒がれます。東京藝術大学へ入学し、コンクールで受賞するなど将来への兆しは明るい物でした。卒業後、悲劇が起こります。スウェーデン国籍の父と同じように、フジ子の国籍もスウェーデンにありました。ところが生まれてから１度も訪れたことがなかった為に、国籍は抹消されたのです。日本に国籍をと役所に掛け合いますが、受諾してもらえません。ピアニストとして成長したい彼女は、難民としてドイツへ渡ります。そこでの生活はとても貧しい。ジャガイモだけ、一週間砂糖水だけ。本当に過酷。私だったら希望を捨ててしまうかも。しかし、ピアノへの情熱は消えません。世界的な指揮者に認められ、35歳の時に念願のリサイタルを開くことになりました。ここでまた悲劇が訪れます。彼女は16歳の時、右耳の中耳炎悪化から聴力を失っています。このリサイタル直前に、貧困から風邪をこじらせ左耳の聴力まで失います。ピアノに人生の全てをかけ、栄光を掴みかけた時に…。リサイタルは泡と消えました。どんなに辛く、苦しい出来事だったでしょ

傷ついて心を閉ざす。 もう傷つかないように。心を閉じれば安心。私の心にはもう誰も入ってくる事は出来ない。心無い言葉も苦手な人の態度も。もう感じないし、聞こえない。見えていても聞こえていてもその人がそこにいても心に入ってくる事はない。もう誰も私の心には入っている事は出来ない。心に鍵をかけたから。ごめんね、と言われても届かない。言葉はすり抜けていく。だから、許す事なんて、出来ない。優しくされても特になんとも思わない。心を閉じているから優しさも思いやりも、受け取れない。心が閉じている状態はエネルギーが、心が、動いていない状態。心の扉に鍵をかけているのはエネルギーブロックがあるという事。エネルギーブロックがある人にとってごめんねという言葉や、思いやりはありがた迷惑かもしれない。心の扉を閉じた後に優しくされても「今さら、なんなの」と鬱陶しいだけかもしれない。何を言っても分からない何をして貰っても受け取れない喧嘩も止まらないエネルギーブロックが相手のエネルギーブロックを生み出してしまう。2人で心の扉を盾にしてお互いの言葉をお互いの優しさを振り落としてしまう。受け取る事なんて出来ない。全てを、跳ね返し続けてしまう。心の扉に鍵をかけると感じれない。聞こえない。そしてその内鍵を閉めている事に気付かなくなる。なぁんにも、入ってこない。そしてその内漠然とした寂しさを感じるようになる。理由の無い孤独感を感じるようになる。どうして私は人を受け入れられないのだろう？どうして私は許す事が出来ないのだろう？食べても食べても満たされない。欲しいものを買っても満たされない。誰かとお話ししても、寂しさは埋まらない。

今回は、”傷つけた側と傷つけられた側”についてお話します。 決して軽いお話ではありません。 "傷つけた側と傷つけられた側" ”いじめた側といじめられた側”、”浮気した側と浮気された側”、”いやなことを言った側と言われた側”、 その判断の定義は、された側が傷付いたかどうかです。 たとえば浮気ですと、 どこからが"浮気"であるかというのは人それぞれですが、 短期間や1回でも、他の女性と体の関係をもってしまった場合、1度でも他の女性に心が動いてその女性にアプローチをした場合、 それって、大抵の女性にとっては裏切り行為、とても傷つく行為なのです。 いじめにしても何にしてもなのですが、 ”言った側”、”した側”は、 "たったそんなこと" と、大したことに受け取らないことの方が多いです。 私は、以前、10年ほど小学校教員をしておりました。 これは子どもの話になりますが、 子どもって、お調子で人が傷付く言葉を言う時がありますよね。デブとか、チビとか、体のことを言うのはNGだと、どの年代の方も教えてもらったはずです。 ”言われた側”って、「やめろよ！」とか、「オレ、私は傷付いたんだ！」ということを真面目な顔で言い返すことができたらいいのですが、大抵はどうしたらいいか分からず、ただ傷付いているだけのことの方が多いです。 どうしたらいいか分からない時って、人って、自然に顔が笑ってしまっていたりもします。 子供ですもの。まだ自我だってはっきりしていないし、自分の体の成長の変化に敏感でもあります。 「自分って他の人と違うのかな？」 それだけで深く傷付きますし、言われた言葉は棘となり、永遠に心に刺さって

心に傷があると感じている人は、とても多いです。心に傷があると、その結果…何かを感じられなくなったり過剰に感じすぎるようになったり何かが出来なくなってしまったり何かを過剰にしてしまうようになったりします。例えば人を信じる事が出来なくなる不安や恐怖を感じすぎる家から出られなくなる命を削る程、仕事をしてしまう薬やお酒を過剰に飲んでしまうこれらは更なる”生き辛さ”の元となりネガティブな影響を及ぼすもの。心に癒しが起き始めるとこれまで感じる事が出来なかった事を感じられるようになったり過剰に感じていたものが気にならなくなり出来なくなっていた事をまた出来るようになったり過剰にやっていた事を程々にするようになったりします。人の優しさに感謝出来るようになり不安や恐怖を乗り越えて行動する事が出来るようになり生きている素晴らしさを感じる事が出来るようになります。あなたは昨日何を感じる事ができなかった？何が出来なかった？あなたは今日何を感じますか？何を感じたいですか？あなたは明日何をしますか？何が出来たらいいですか？心を癒しましょう。出来る事を増やす為に。本来のあなたへ戻る為に。

こんにちは心理カウンセラーのなぎです。今回も前回に引き続き「子どもに甘える親」ついて書いていきます。今回は、子どもに甘える親側からみた気持ちです。どうしてそうなってしまったのか、感じていただければと思います。子どもに甘える親。親が子どもの頃、親（祖父母）から受けた心の傷が原因の場合があります。いつも自分の気持ちや行動を否定されて、認めてくれない。何をしても否定的な言葉を言われ、受け入れてもらえない。このようなことが続けば、自尊心が低くなります。少しのことでも大きな不安を感じたり、突然大きな怒りが爆発したりして自分の感情のコントロールができない。人間関係のトラブルに悩まされたり、生きづらさを感じることもあります。親（祖父母）が、子どもの感情を受け入れれば心は安定します。親（祖父母）から受け入れられなかった子どもは、心が不安定になります。受け入れてもらえなかったことを自分の子どもに受け入れて貰おうとします。「頑張ったね」「凄いね」と褒めて貰いたい。夫婦、近所、職場などの愚痴をを聞いてほしい。「あなたは悪くない」と言ってほしい。勇気づけしてほしい。不機嫌なときは理由を聞いてほしい。機嫌を取ってほしい。八つ当たりしても受け入れてほしい。などなど…。このようなことを子どもに受け入れてほしいと思っていませんか？もし思い当たるようでしたら、自分と親の関係はどうだったか思い出してみてください。「気づく」ということは、自分自身が変わる第一歩です。

髪も性格も天然のしほりです。インナーチャイルドという 言葉に出会い子供の頃の自分の気持ちに向き合ってみました。 すると あの時はこうしたかった・・ こうされたかった・・ 悲しかった・・ 寂しかった・・ 様々な満たされなかった想いや 辛かった過去が思い出されて 涙が止まりませんでした。 心の傷がそのままだった事に 改めて気づきました。 私は父親不在という インナーチャイルドも抱えていたので 自然に父性が強い相手を パートナーに選んだようです。 パートナーに対して得られなかった 父親の愛情を求めていたんだと思います。 無意識に人間としての防衛本能が 「自分の心を満たしてくれる人」を探していたのかと思うと 軽く驚きました。 インナーチャイルドは 心や行動に影響するものだなと実感しています。 パートナーは誰にも言えなかった 私の辛い過去の話を 黙って聞いてくれます。 寄り添ってくれると 辛かった気持ちが 和らいでいくのを感じました。 パートナーには感謝してます。 インナーチャイルドを癒すと 呼吸が深く出来る感覚があります。 安心出来るのが嬉しくなります。 気持ちがだんだん 満たされていくのを感じています。 心というのは不思議なものだな 話すという事はすごい事だなと思います。 もっと知りたい、学びたいと 純粋に思います。 最後までお読み頂きありがとうございました。

親からの適切な愛情を受ける事ができなかった家に居場所がなかった大変な子供時代を送ってきた人たちは毎日を生き延びる事で精一杯他の子供達が 明日の楽しみを考えている時に安全な場所を持たないあなたはどうやってこの試練を生きのびようか明日をどう生きていこうかと生き残る為に必死だった。子どもらしくなんていられない。子どもでいては生きれない。早く大人にならないと。周りの子供を見てなんて子供なんだろうと思っていた。他の子ども達が安心できる家の中で心と身体を休めている間あなたは恐怖や不安感 心の傷を癒す為にエネルギーを使っていた。他の子ども達が将来の夢を描いている時あなたは生きるか死ぬかの狭間で必死に自分を守っていた。あなたは安全な子供時代を送る事が出来なかったかもしれない。だけどあなたが自分自身の中に創り出した安全地帯試練を乗り越える力それらは何者にも代えられない強さ。あなただけが持つ本当の強さ。生き延びてくれて、ありがとう。生きていてくれて、ありがとう。生れてきてくれてありがとう。

アダルトチルドレンという言葉を聞いたことがありますか？アダルトチルドレンとは・・・幼少期に負った心の傷が癒えておらず、大人になっても生きずらさを感じている人のこと。子ども時代に、不完全な家族の隙間を埋める為に何らかの演技をしており、その為、インナーチャイルドが傷ついていてケアが必要な状態である人。※インナーチャイルドとは内なる子どものことで、幼少期の家庭環境にてトラウマとなった負の感情のことを指します。以下が、多く当てはまる方ほどアダルトチルドレンの傾向が強いです。♦実家に帰る（いる）となんだか疲れる。♦自己肯定感が低い♦自分に自信がない♦何をするにも他人の目が気になる♦人との距離感がわからない♦何がしたいかよりも　何が正解かを考えて行動する♦マナーやモラルに反した人を見ると許せない♦自分の本音を話すことに抵抗感がある♦自分の関係ないとこまで責任を感じてしまう　もしくは自分の非を認められず人のせいにしてしまう。♦ふと孤独感にさいなまれる。♦傷どうでもいいようなことで　どうでもいいようなことでくよくよ悩む♦認めてほしい、わかってほしいが強い♦緊張・不安を感じやすく、気分にむらがある。ーーーーーーサイトより引用ーーーーーーーーーどのくらい当てはまりましたか？数が多い人ほど、現在、生きづらいと感じているのではないでしょうか？あなたのその生きづらさはあなたが悪いのではなく心の傷のせいだということです。あなたのインナーチャイルドはケアを必要としていることを自覚し癒してあげましょう。今日も読んでいただきありがとうございました。

「怒りを手放す」ためには怒りの質を知ることが大切。今回は「心の傷」が反映された怒りの特徴や対処法になります。人間関係が絡んだ怒りは大きくて長引きやすいのが特徴。前回「予定が狂った」ことで怒りは湧いてくる。という話をしましたが今度は同じ「予定の狂い」でも偶然とはいいにくく「相手との関係性の中で傷ついた」という特徴があります。例えば①接客業で自分のミスではないのにクレームをつけられた②時間をかけて悩んで買ったプレゼントを喜んでもらえず文句を言われた③「〇〇やったの？」と、これからやろうとしていたことを指摘された①は一生懸命仕事をしているからクレームが来るはずがないのにきてしまい、傷ついた②は喜んでもらえるはずだったのに、文句を言われ長い時間をかけた自分の労力が報われず傷ついた③これからやとうと思っていたことを信頼されておらず声をかけないとできない人と思われたことに傷ついたなどなど、「心の傷とセットになった怒り」は重く苦しいものです💦心に傷があると怒りやすくなる突発的な「怒り」であれば時間が経つことで落ち着いてきます。しかし、心の傷と関連する怒りは心の傷が癒されない限り積み重ねられていき自分を傷つけた人を「加害者」と見てしまうと対人関係にも問題が出てきてしまいます。すでに心に受けた傷をたくさん持っていると痛みに関して敏感になっているのでちょっとしたことも「脅威」に感じて防衛反応として「怒り」を持ちやすくなります。自分を守るために心も体も全体が「再び傷つけられないようにしよう」と集中するため、ささいな出来事も徹底的に排除してしまうような、過剰反応に繋がります。とにかく怒りを手放すには、

心の傷は人を愛することで癒える前回、 ・心の傷は（本質的・持続可能的には）愛されることでは癒されない。 ・「心の傷が愛されることで癒やされる」という思い込みや観念が、不幸を招いている。 などと書かせていただいたのですが…。 それでは、どうすれば、本質的・持続可能的に、 心の傷を癒やすことができるのでしょうか？ それは「人から愛される」ではなく、 「人を愛する」ことで癒えるように考えております。傷を受けて良かった そして、具体的に「人を愛することで心の傷が癒える」とは、どういうことかと言いますと、 「心に傷を受けて良かった」と思えるようになった時に、 心の傷が癒えるのではないかと思っております。 さらに、人は、どういう時に「心に傷を負って良かった」と思えるのかというと、 ・人を愛することができた時、 ・人を助けてあげることができた時、 ・人に喜んでもらえた時、 ・人から感謝された時 なのではないかと考えております。自分が傷ついたからこそ 例えば、 自分は親からひどい言葉を浴びせられた。 けれど、自分が親になったら、子どもに感情的になってしまった。 でも、親から受けた辛く悲しい経験があったがゆえに、 「自分の子供には、親と同じようなことはしない」と決心できた。 それゆえに、感情にブレーキがかかって、子どもを傷つけずに済んだ。 だから、今も親子で仲良く過ごせている。 とか、 自分はモラハラを受けて、ひどく傷ついた。 でも、そういう経験をしたから、 パワハラやモラハラなどのハラスメントを受けた友人の気持ちに心から寄り添えた。 そして、友人の孤独を癒やし、前向きに生きていくサポートがで

こんばんは。あなたの人生や恋愛を全力応援するナースこころ★心のナースと申します。お仕事や学校、ママ友のとの関係、夫婦関係・・・人の悩み事の９割は人間関係に関する事だといわれていますし、私がお客様よりお聞きするお悩みの多くは人間関係の悩み事です。人との関係の事で心が傷ついて立ち直れない、と悲しみを抱えている方はいらっしゃいませんか？きっとこのブログを読んでくださった方はそうなのかもしれません。そんなあなたに心を回復させるためにできる３つの事をご紹介しますねこれは私自身も今も使っている方法です。秘密の方法を今日は大公開しちゃいますね。１　悲しかったことをノートに書きだしてみる思い出すのも嫌かもしれませんが、書きだすことで気持ちがすっきりすることもあります。また一緒にその相手へのお気持ち(憎しみや怒りなど)も一緒に書いて、そしてその紙を破るか、燃やすと良いです。おうちではなかなか燃やせないと思いますのでびりびりに破ってゴミ箱へぽいっとしてみてください。少し心がおちつくと思います。人は心の中のもやもやを書くことで感じきってしまうと、その感情がなくなるといわれています。２　１をした後、傷ついた自分自身を癒すおうちにあるクッションやぬいぐるみを傷ついた自分の分身として見立ててください。そして、○○って言われてつらかったね。○○って言われて悲しかったね。あなたは悪くないよ。とその分身に声をかけてあげて、ぎゅっと抱きしめてください。もう大丈夫だからねと言ってあげてくださいね。「脳は誰から言われたことか」がわからないといわれています。ですので、自分で自分に話しかけてあげることで、まるで自分が他人

ストレスや心の傷が多いと刺激に反応する事が増えます。誰かの何気ない言葉にモヤっとしたり人の態度にイラっとしてしまったり…心の傷や不調は目に見えにくいため本人にも周囲にも分かりにくいものです。心を身体に例えてみると全身が傷だらけの人に「元気ですか」と挨拶しながら腕に軽く触れただけで「痛い！何するの！あなたのせいで傷が開いたわ！」となることがあります。足を骨折している人に「今日は天気がいいから散歩しましょう」と言えば「足が折れてるのに出来るわけないでしょ。嫌味ですか？」と受け取られてしまうこともあるかもしれません。これは、声をかけた人が悪いわけではなく傷が反応しているという事。お釈迦様は「苦しみの原因は、出来事そのものではなく、心の反応にある」と説きました。傷が多ければ多い程外部からの刺激によって痛みを感じる回数が増えネガティブな感情が増えてしまいます。ゴシップを見てイライラしマナーの悪い人を見て怒りを募らせ成功している人を見て嫉妬したり 会話の中のちょっとした言葉にも傷ついてしまいます。 労わる気持ちが持てなくなって悲しんでいる人に対して「いつまで悲しんでいるんだ」と言ってしまったり…。傷だらけで生きるのは生き辛いです。 心が癒えれば外からの刺激に振り回されることが減り「反応」する事が少なくなっていきます。もちろん反応とは自動的に湧き上がるものですので反応そのものをなくす事は出来ません。ですが同じ出来事に出会っても以前ならイライラしていたことが気にならなくなったり落ち込むような出来事があってもそこに踏みとどまらずその出来事から学びを得る事が出来ます。人の言葉を素直に受け取れるよう

もしもあなたの大切な家族やパートーナーが身体に病気を患っていてその事で「私は病気なんだから優しくして」「病気で辛い思いをしているのだから、私がどんな酷い事をしても許して！」「病気で弱っている私を大切にして尽くすべき」というような姿勢を取っていたらあなたはどう思いますか？そのような発言や在り方が続くと疲れてしまったりなんとなく、優しくできなくなってしまうような気がしますね。ですが、これが心の傷になるとどうでしょう。「両親からの愛情が足りなかったから、それを忘れられるくらい私に尽くして、愛して満たして欲しい」「あなたは私を傷つけたのだから、常に私に優しくすべき」「私は虐待を受けて育ったから、傷ついている人として繊細に大切に扱って欲しい」身体の病気も心の傷もどちらも無意識にしている行動、発言なのですが心の傷の方は私達も日常で無意識的にしてしまっている事が多いです。傷は、武器になるのです。毎日会社に遅刻していって仕事もサボりがちでミスだらけ…周りの人に負担をかけている人が「もう少し仕事をきちんとして下さい」と言われても「先日、親を亡くして…」と言えば「そうだったのか、辛い時にごめんね」と自分の非を消す事が出来るだけでなく相手に謝らせてしまう事だって、出来てしまうのです。傷を使うと、相手をコントロールする事が出来るのです。その上この武器はあまりにも強い力を持っている為に中々、手放す事が出来ません。ですが傷を武器にしているという事は傷に力を与えているという事。そして傷が癒えてしまえばもうその武器は使えなくなってしまう。だからこそ癒しが起こるのを無意識に拒んでしまうのです。 心の傷を武器にす

ソフィアです。 ブログをお読みいただきありがとうございます。 今回は 『ツインソウルとインナーチャイルドの関係』 について解説します。 インナーチャイルドはツインソウルやツインレイの関係性と深い関係にあると思っています。インナーチャイルドとは、子どもの頃の傷ついた経験や満たれていない思いなどが癒されていない状態のことです。 ツインソウルが出会うと、お互いのインナーチャイルドの傷が開き、傷が癒され、浄化が進むこともありますが、傷を擦り付けあうようなこともあります。 私の場合も正に、この子どもの頃に経験した嫌な記憶や怖い経験などをツインソウルの相手が持っていました。 子どもの頃に経験した、悲しい記憶や辛かったという感覚を相手も知っているという感じです。自分の中で、インナーチャイルドが癒せていくとツインソウルへの恐怖心がなくなっていきます。 ツインソウル・ツインレイのステージは７段階あると紹介しましたが、常に乗り越えるべき壁となるのがお互いのインナーチャイルドです。 サイレント期間を乗り越え、統合していけるかどうかは、インナーチャイルドを癒し愛し、成長させてあげることがとても大切です。 最後までお読みいただきありがとうございました(^^♪ ツインソウル・ツインレイのお悩み相談 お待ちしております。サイレント期間のご相談、承っております。電話でのご相談はこちらから。

幼少期の心の傷。トラウマ…私の実家は自営業で両親ともに忙しかったので早くから保育園に通っていました。お友達がいても、なぜかいつも心の中はひとりぼっち。とにかく保育園が大嫌いでした。子供らしく泣き叫んで、「行きたくない！！」と伝えられたらどんなに良かったか・・・。そのせいで、「自分の気持ちを我慢して飲み込む癖」が染み付いてしまいました。いまだに、私の胸の内を人に話すことはほとんどありませんが、今の私にとってそこはそれほど問題視していません。なぜならその経験を活かして、誰かのインナーチャイルドを癒すお手伝いをすることの方が最重要だからです。傷付いた自分を受容し、気持ちを書き出したり、泣いたり、抑圧していた感情をアウトプットすることはとても大切です。インナーチャイルドの傷は根が深く解決には時間のかかることがほとんどです。なので、焦らず少しずつ向き合いながら自分自身を癒してあげましょう。1日の終わりに「今日も頑張ったね」と自分を褒めてあげましょう。昨日の自分より1ミリでも成長していればあなたは人生の成功者。

癒しが起こるプロセスではどうしても向き合わなければいけない試練・変化があります。 それを単に辛い事やネガティブな事として捉えてしまうと癒しや氣付きが起こるチャンスを逃してしまう事になります。 時折「ノーマさんもまだ自分の癒しに取り組んでいるんですね」という事を言われる事がありますが…私は、ずっと自分自身への癒しを実行し、体験し続けています。カウンセリングトラウマケアグリーフケア(喪失のセラピー)アロマセラピー心の傷は身体に残りますので鍼灸や整体アーユルヴェーダなど身体からのアプローチも。心を癒す仕事をしているからと言っても自分の癒しが完了しているわけではないのです。(癒しの完了とは、もしかすると解脱なのかもしれません)私は物凄い人格者でもなければ 悟りを開いた聖人でもありません。 私自身もまだまだ自分と向き合って癒しに取り組んでいます。 人を癒す仕事は自分自身がたくさん癒しに取り組んでいるからこそ出来る仕事なのではないか、と思います。ヒーリングやセラピストをされる方は自分自身が傷つく事が多かった人でしょう。痛みを分かり生き辛さが分かり心を摩耗するしんどさを知り枯れる事の無い涙を知り奈落の底へ落ちていく感覚やっとの想いで生きてきた”命の重み”を知っている人でしょう。そして魂にとって、癒される事がどれだけ大切な事なのかを経験した人だと思います。活躍している治療家、ヒーラー・セラピストはたくさん傷つき、たくさん癒しに取り組んでいる人が多いです。つい先日、久しぶりに自分自身の内面インナーチャイルドシャドウ(影)ウィークポイント(弱点)と向き合う事がありました。1週間、毎日カウンセリン

恋愛相談においてご相談者様のお話を伺っていると上手くいかない恋愛相談の大半がご両親とのあいだのネガティブな感情とひもついていることが分かります。感情を抑えきれなくてどうしようもなくなり電話相談にたどりつく。お話を丁寧に伺ってその本質的な問題にたどり着き傷付いた小さい頃の自分を癒す。そうすると人生が変わる。前回のブログにも書きましたが、自己理解が深まりどんな自分でも愛せるようになります。その上で彼に送るlineはこれまでのlineの内容とは180度違うものになります。本質的な問題を理解せず自分を癒すこともなく送るlineは残念ながらどんなに優しい気持ちで書いたとしても攻撃ではなくなっただけで、正論であったり正論すら書くことを諦めた、ただ我慢の上のいい彼女を装ったメッセージにしかなりません。我慢に我慢を重ねまた少し先の未来同じことが起こる。そうではなく、自己理解が深まった時点で自分のホンネでメッセージを書く。まずは復縁でも、恋愛修復でも、仲直りでもそこがスタート地点です。しかし、お話をして、自分も気付かなかったホンネに気付いて過去の傷を癒したあと、その素直な気持ちをお相手に伝える時慣れないうちは文章にならないことが多いです。単語としてはホンネを表現できているのだけどそれは、今まで30年も40年もやったことのないことであり言わないと決めていた言葉だったりするので言い方もわからないし、伝え方なんてとてもじゃないけど出来ないことが多い。そんな方のために、ホンネを伝える一歩のお手伝いlineの文章を書くお手伝いをすることにしました。20年の心理学的知見と、商業出版をした表現力を活かし彼に送

癒されていない傷がある消化しきれていない感情がある心に傷がある時…そこにあるのに 感じる事が出来ない見えているのに見えない聞こえているのに聞こえない、という事があります。私のお届けしているヒーリングとメッセージは心の傷に届きます。ヒーリングを受け取った”その時”にはまだ分からない事感じれない事見えない事 聞こえない事があるかもしれません。ですが、しっかりと届いているのです。ヒーリングで癒されるとしっかりと聞けるようになります。心にすっと届くようになります。まわりの現象が変わります。だから、たくさんヒーリングをした方がいいのです。感じる事が増えるって 出来る事が増えるって事なんです。ヒーリングすると人生の可能性が広がります。人生が深まるごとにヒーリングも深みを帯びていきます。だから、たくさんヒーリングをした方がいいのです。私たちはみんな、傷だらけで生きているのだから。

『心の傷』につきまして西洋占星術では個人の成長にともなって発達段階に天体が関わっている（天体の年齢域）という考え方があります。誕生してから小学校へあがる前までが『月』の領域です。以下ではこの月の領域についてとても共感した書籍を引用させていただきます。 （ ※～※　松村　潔　－完全マスター　西洋占星術－ 説話社 ） ※『月は個人のパーソナリティーの基礎をなし身体との結びつきを作っている』 　『個人の存在の台座。本人はその資質について無自覚』 　『どんな体験をしても家に戻ると落ち着く人が多いでしょう。この家に戻るというのが月の資質に戻るということなのです』※ そして個人のホロスコープで月に対して他の天体が刺激的にもしくは強くかかわっている場合、幼少期に心の傷を受けていたことが推し量れます。 ※『世の中に「人はこうあるべき」という基本的な教科書のような基準があると想定すれば、そこからおおいに逸脱する傾向を持つ資質は心の傷と見なされます。』 　『しかし、そのスタイルで個人の基礎的な人格が形成されているため、傷ついた感情が再現されたときに、その人は自分らしさを感じてしまう。』 　『私も昔は、こうした月の傷に関しては癒すべきだと考えた時期もありましたが、最近はその考えは間違っていると思うことが多くなりました。どんなに特殊な型でも、心の型ができてしまうと、それが休息するための居心地のよい〝心の家″になってしまうし、それが穴だらけのあばら家でも、そこに懐かしさを感じるのです。』※ 天体の年齢域は月の次は知性の発達は水星（15歳ころまで）、さらに感受性の華やかさを形成する金星（高校生から大学卒業

ここでいう痛みとは肉体的なものでなく 「ちょっと辛いな」 「少し悲しいなあ」 という精神的なものです。 痛みとして小さなものであっても、丁寧にその感情を取り扱いましょう。 小さな痛みを放置して悪化しないように、優しく包み込み痛みを和らげることが必要です。 見たくない 感じたくない と、無かったことにすると いつか遠くない未来に、また今のこの時点へと意識が引き戻されてしまいます。 そこにある痛みを怖れず、優しく包み込む勇気を、いまここであなた自身のために発揮していきましょう。

今日は、2012年1月15日に書いたブログ記事を再掲します。 こころの成長過程の只中にいました。めんどくさい！ 私がよくつぶやく心の声です。 自分がなにかやっているとき、他人から予期せぬ注文事を頼まれる場面が多いのですが、感じるのは怒り。 おそらくこのとき、相手にも解るくらい私の顔はゆがんでいます。 めんどくさい！ なんでいま、それを私に頼むんだ。そんなことくらい自分でしろよ…とね。 この後、私の心には不安の感情が湧き起こり、必ずといっていいほど頼まれたことをしてしまうんです。 これが原因でよく私は誤解されてきました。 「ちゃんとやってくれるんだったら、最初にそんな顔しなけりゃいいのに…」 いままで何度妻から言われたことでしょう。 でも、このクセは、注意していても時々顔を出してきます。 トラウマなんですね。 最近、このことが特に気になって仕方がありません。 ということは、解決すべき時に近づいているということなんでしょう。 今年は第一に、この心傷風景の作り直しと再解決に挑戦してみたいと思っています。 あなたにも、よくないとわかっていながら直せないクセがありませんか？ もしかするとそれは、過去に作った「心の傷」のせいかもしれません。 ヘルスカウンセリング学会公認心理カウンセラーは、このような心の傷の再解決をはかり、本来なりたい自分をみつけ、それに近づくための行動変容をサポートしているんですよ。 お読みになって、いかがでしたか？ いまの私は…、このクセはほぼ克服できたと思っています。 今回紹介したのは、当時の「SAT行動変容支援カウンセリング法」というもので、心象風景連想法などさま

たくさんの方が前回の記事を見てフォローしてくださいました。本当にありがとうございます。微力かもしれませんが、今までの私の人生が皆様の何かお役に立つことがあるかもしれませんので、私の経験や見解といったものをシェアしていきますね！まず、今日のエールは・・・「お前の傷は、時がたてば皺になるんだよ！くよくよすんな」です笑詳しく話していきましょう！中学2年生の夏から不登校をしました。部活に馴染めなかったのが始まりでした。親や先生の心配（それぞれの世間体や立場の心配も含む）そうな顔は、私の中の「私なんて生きてる価値ないんだ。やっぱり詰んだんだ」という気持ちを増幅させるに十分でした。当時リストカットをしていましたが、親は世間体を気にしてやらないように目を光らせていたので、ついに目につかない腹部までカッターをあてるようになりました。その傷はまだうっすら私の心の傷を表すように、お腹に刻まれています。もうあれから２２年も経ったのに・・・（シリアスな曲が流れて涙のシーン）あははは、本題はここからですよ！その傷は、今じゃ三段バラ（！？）にフィットするかのように皺と溶けこんでおり、また妊娠線と区別がつかないようにしれっと紛れ込んでおります。ガハハ！あのうら若き乙女の贅肉のない、ツルツルのお腹に刻まれた深い悲しみを帯びた傷は、今は周囲の皺と何ら変わりがないのです。これは、外見だけの問題だと思いますか？心の傷は別じゃない？強がっていると？はい、少しはそうかもしれません。このブログを書いていてもカッターを取り上げて抱きしめてあげたい気持ちになりますから。涙なくして思い出すことができない過去です。しかし、どうで

詐欺にあった時は、本当に凹みました。ネットで調べればすぐ 詐欺だと分かるのに その時は、マイナスになった分を 何とか取り戻さないと…と いう思いで余計に沼に はまっていました。 詐欺だと気が付いて 弁護士さんに相談して 1.2ヶ月で解決すると 思っていたのに… 進展状態も分からず “また、詐欺に引っ掛かったのでは？” と不安で眠れず、 誰にも相談出来ませんでした。解決しても 落ち込む毎日 泣いても 悔やんでも お金は、戻っても来ないのは 分かっていても 苦しいです 全部終わって 数ヶ月たって やっと精神科の先生に話が出来きました誰にも話せなかったから 話していて涙が止まらなかったです。悔しい気持ち 情けない気持ち 頭の中がぐちゃぐちゃな事 1～10まで全部話せた訳では ありません。今でも 悔しいし、情けないです。あの時事は思い出したくないし 家族には話せないです。 忘れる事は、絶対にないし 詐欺をしている人たちは絶対に 許しません。 騙したお金で生きていると思うと 苦しいです 人を傷付けて、どんな思いで いるのか知りたいです。 心の傷は、 消えません。この事は、 これからも府に落ちる事はありません。もっと時間がたち 楽しい記憶を多く 作っていき、思い出す事が だんだん少なくなって いく事を待つばかりです

小学生の自由研究で 興味深いものがありました。 『横断歩道で止まってくれない車のドライバーはどんな人？』1番止まってくれないのは、 『ミニバンの優しそうなおばさん』 職人さん系のイカついお兄さんは、意外と止まってくれた。本当に納得しました（笑）。 私も車に乗っていると、 このタイミングで割り込んでくるか⁉️ 急に飛び込んでくるか⁉️ (さらに無視かよ！) 自分は割り込んできたのに、入れてあげないの⁉️と思うことがよくあります。 その後、前だけ直視して、 『私は何も気がついてません。 周りの方の気を逆撫でているとは 夢にも思っていません。』 という顔をして運転している女性。 何かに似ている、、、 すごく大人しそうな真面目な雰囲気で、 とても柔らかい穏やかな口調で 自分の要求はねじ込んでこられる、、。 他のご家庭のお願いは 笑顔でキッパリお断りしてくる、、、。 譲り合いの精神はない、、、。 感謝の気持ちもない、、、。 私は慣れていますので、 正直なところ何とも思っていません。 (本人は得してると思っているのだろうけど、結局損してるよなとは思います。) 私が1番危惧しているのは、 『お母さんと子供の利益が相反した時』なんです。必ず子供が犠牲になってしまいます。 こういうご家庭の子は、 ほとんどの子はわがままで躾けられていません。子供は良く言えば天真爛漫。 嫌なことは我慢できない。 なので、受験勉強には向いていない。 向いていないのに受験させられる。 途中で爆発するか、鬱っぽくなる。 いくら言ってもやらない子供に、 心無い言葉を浴びせ続ける、、、。 それを見てお父さんがキレる。 いくら

人間は、他の人と自分を比べながら生きていきます。本当は、比べたくはないんだけれど。比較することで発生する感情に、嫌な気持ちになったりもします。卑屈になったり、悲しくなったり、何もかもを投げ出してしまいたくなったり。比較することで嫌な自分が現れたりします。優越感に浸ったり、他人を蔑む自分が居たり、虚栄心が溢れてしまったり。自分に自信が無くなる時、大抵、誰かと比べた後です。才能、素質、継続力、誰かより劣っている自分にげんなりすることがあります。生きてく上で躓(つまず)く時、やっぱり周りと比較します。こんなことで躓く自分は駄目なんじゃないか。他の人はしっかり歩いているのに、自分は情けない人間だ。下を向いていじけたくなります。棒切れで、地面をほじくり返したくなります。(私だけでしょうか 笑)けれど、沢山の方と出会い、言葉を交わすと気付きました。みーんな、躓いたり、怪我したり、泥がついたりしてる。ただ、歩くのに苦手な場所が違うものだから、自分だけが転んでるように見えるのです。確かに、転び方の下手な人、大ケガをする人、余分に汚れてしまう人、その差はあります。けれど、それは恥ずかしいことでも、自分を貶(おとし)める理由でもありません。よちよち歩きの頃、皆、転んで痛い思いをして、徐々に歩くことをマスターしていきます。テーブルの角で頭を打つと、ぽろぽろ涙が出るほど痛いと学びます。気をつけよう、と幼心に芽生えます。その頃は、誰かと自分を比較などしません。ただただ自分が行いたいことに夢中。そうやって、成長してきました。ずいぶんと歩くのも上手になりました。そんな風に成長出来るのになぜ他者と自分を比べる

心の傷は感情の反応を起こすもの。 切り傷に触れた時に「痛い！」となるのと同じ。 条件反射のようなもの。悪意があるわけでも意識してやっているわけでもないのです。 心の傷が反応すると相手に悪意があると感じ私のイヤな事をわざとやっているんでしょ。私を傷つけたいんでしょ。と思ってしまう事もありますね。そして不機嫌な態度余計な一言コントロール出来ない感情売り言葉に買い言葉傷の反応が落ち着いてから 「またやっちゃった」「言い過ぎちゃったかな」と気が付く。 後から気付いても反応を消すことは出来ません。だから、また同じ反応を繰り返してしまう。心の傷は、外の世界へと波紋を起こします。心を癒すこと。 癒し続けることで反応は減らせます。あなたの心の痛い所を、優しく癒しましょう。もうこれ以上、痛くならない為に。平和は、あなたの心の内側から始まります。傷だらけの世界でたった一人ただ一つの傷だけでも癒されれば世界は変わるかもしれない。少なくとも一人の世界は変わります。私は毎日、そんな思いでヒーリングをしています。心の傷を持たない人はいません。癒しましょう。生きやすい世界へ。もっとあなたがあなたらしく生きられる世界へ。

🔮 12月3日の復縁運勢：痛みを認め、真実を語り合う日復縁を願う皆さん、こんにちは！ 12月3日の復縁運勢を、タロットとオラクルカードのメッセージから深く読み解いていきましょう。明日は、心の痛みに真正面から向き合い、その上で誠実な「真実の対話」をすることで、関係修復の新たな道が開ける一日です。🌟 タロット：ソードの３（剣）正位置タロットカード「ソードの３」の正位置が示すテーマは、**「失恋の痛み」「心の傷」「悲しみの受容」**です。【12月3日の復縁アドバイス】明日の復縁運勢は、一時的に痛みを伴う感情と向き合う必要性を示しています。一見ネガティブに見えるカードですが、この痛みこそが、関係を深く、真実に向かわせる原動力となります。痛みの受容: 過去の関係で負った心の傷や、別れによる悲しみを、無理に隠したり否定したりせず、まずは**「傷ついた事実」を正直に認めましょう**。この受容が、真の癒しと成長の第一歩です。痛みの共有: もし相手と話す機会があれば、感情的に訴えるのではなく、「別れたことで深く傷ついた」という真摯な事実を伝えることが、かえってお相手の心を動かします。お互いに負った傷を認め合うことで、共感が生まれ、関係修復の土台ができます。三角関係の清算（該当する場合）: 複雑な状況にある場合、感情ではなく、理性と倫理観に基づいて、この痛みの原因となっている状況を清算する決断が求められるかもしれません。次の段階へ: 痛みを経験したからこそ、優しさや強さが身につきます。悲しみを乗り越えた先には、より成熟した愛情が待っていることを信じましょう。明日は、**「傷を負ったがゆえの優しさ」

昨日まであんなに「好きだ」と言ってくれていたのに、今日はまるで別人のように冷たい。 さっきまで笑い合っていたのに、今は黙り込んでしまって…、 その沈黙がまるで責められるように感じてしまう。 そんな彼の『愛情のジェットコースター』にあなたは心の中で静かに叫んでいませんか？ 「わたしのこと、もう好きじゃないのかな…」 「わたしが何か悪いことをしたんだろうか…」 もし、今この言葉に胸が痛んだなら…。 どうか、もう自分を責めないでください🌿 彼の冷たさや気まぐれな態度は、あなたの愛が足りないからでも、彼の性格が悪いからでもありません。 その奥には、ずっと昔からうずいている『心の古傷』があるのです❤️‍🩹 この記事に「彼を変える魔法の方法」は書かれていません。 でも、たったひとつだけ…… あなたの心をかき乱す彼の行動の『原因＝根っこ』を心理学と脳科学の視点から、できるだけやさしく「翻訳」していきます。 「なるほど、そういうことだったんだ」とあなたが心から納得できること。 それが、このページのたったひとつのゴールです🍀 （※もし、そもそも『愛着障害』という言葉の全体像から、ゆっくりと確認したいと感じる方は、すべての基本となる、こちらの『心の地図』からはじめてみてくださいね）.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. ⭐この記事でわかること⭐ 🌸彼の行動に隠された「心の声」🌸なぜ感情がジェットコースターのように揺れるのか 🌸自分をすり減らさずに愛を保つヒント 🌸彼を理解しながら、自分も癒していく方法 .˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. それでは、彼の心の設計図。 幼い

こんばんは。 瀬織津姫様と天織りです。 今週は桜が満開でした。街中の公園や学校、施設など桜の花が満開で力強さを感じました。やはり桜を見ていると心が動きますね。懐かしい友達に会えたような嬉しさと切なさを感じました。瀬織津姫様をイメージすると桜🌸を象徴していると感じているからかもしれませんね。【今週の雲】 左と真ん中で2つの頭を持つ存在、亀のような雲と獅子舞のような？雲が大きな口を開けて前進していると見えました。雲は自然のアートですね＾＾怒りのスイッチと心の傷の関係あなたは今怒っていませんか？怒りのスイッチが入ってしまうと、なかなか止まらず困ってしまった…という方もおられるでしょう。普段から怒りをためないようにしたいですが、心の傷がある分だけスイッチの数も増えると思いませんか？傷に触れると怒りのスイッチが作動してしまいます。心の傷は過去世から心の傷＝インナーチャイルドとも言われますが、この世だけでなく過去世から怒りが解消していなければ次の世でも魂は覚えていると言われています。あなた目の前の出来事に怒っている時もあれば、そうでないことに怒ってしまっている時がありませんか？それは「今だったらその感情が出てきても大丈夫そう、もう苦しいから解消したい…」という隠れた想いからやってきているかもしれません。あなたの怒りのスイッチと心の傷、一度見直してみて下さいね。本日の瀬織津姫様からのメッセージは 「あなたの心の声が何を伝えたいか？自分に聞いてみて。ずっと我慢してつらかった事、私に話してください」でした。 瀬織津姫様と共に全力で、必要な方々にサポートをしてまいりたいと思っております。 今日も

約一週間程続いた10天体順行が本日、3月2日9：35に始まった金星逆行のスタートを持って、終了致しました。前へ、前へ！というエネルギーが凄かったですね。10天体順行から金星逆行へ10天体順行の期間は勢いよく物事が進む流れが起こっていました。本日よりスタートした逆行の期間中はただ前に進むだけではなく振り返りと調整が必要なタイミングと言えます。金星は【愛・人間関係】を司る惑星。金星逆行の期間は、過去の人間関係や恋愛にまつわる出来事が再び意識に上がってくることが多く、また、未解決の感情を癒すチャンスでもあります。また、【繋がり】について考える時。あなたは本当に大切な繋がりを大切にしていますか？あなたのエネルギーを下げてしまう人間関係の中に身を置いていませんか？こんな事に向き合ってみましょう。そして、何より大切なのは他者との関係よりも「自分との関係」です。あなたは自分自身にどう接していますか？あなた自身を愛でいっぱいに満たしてあげていますか？自分自身を癒す事は自分を労わり、愛する事。ヒーリングを通して自分自身と深く繋がる時間を大切にしてください。

けがや病気で病院に行く「捻挫ですね」湿布薬もらう「風邪ですね」薬をもらう病院に行くとお医者さんに治してもらったと思う症状に名前を付けただけお医者さんは薬を処方しただけ実は安心してもらって自然治癒力を促進するよう働きかけるだけほんとは自分で治してる擦り傷程度ならほっといても治る人間に限らず生物全般には自然治癒力が備わっている人しか持たない心の場合は？心のけがや病気も自己治癒力が備わってる見えないところだから完治がわかりにくくて日々心を使って生活してるから特に治りにくい小さいころの傷は大人になって突然フラッシュバックすることだってある完治してなかった幼いころの積み重ねが大人になってから発症することもある外傷や風邪よりも根が深いから治りにくいでも自己治癒力が治そうとしてくれてる心にも自己治癒力があるしっかりと栄養を摂ることしっかりと睡眠をとることそれだけで変わってくる大人になったから考え方や気持ちの置き方を変えることができる精神科の先生もカウンセラーもそのお手伝いをするだけあなたの心はあなたが治せるからあなたの心はあなたにしか治せないから独りで解決しようと思わなくていい根の深い問題ならなおさら専門家の力が必要あなたがSOSをだせば必ず誰かが手を差し伸べてくれる誰かが応援してくれる誰かがお手伝いしてくれるそして自らの治癒力で良くなっていく心のけがは目に見えないから根の深さがわからないからあせらなくていい慌てなくていいゆっくりと少しずつでいいそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

こんばんは！優月妃彩華です。年末年始の期間限定で先ほど、こちらの商品をリリースしました✨今日で仕事納めの人も多いようですね。我が家の長男は今日が仕事納め、夫は明日が仕事納めだそうです。私が会社勤めをしていた３０年前は（あらやだ…苦笑）仕事を終えたその日の夜に車で出発して実家に帰省する同僚が多かったな・・・とこの季節になると思い出します。同僚たちのように早く実家に帰ってのんびり過ごしたいという人ばかりではない。なかには「出来ることなら帰りたくない」そんな思いを抱えている方もおられます。あなたも・・・そんなおひとりではありませんか？家族だからと温かい関係の人ばかりではない。子供の頃に親から浴びせられた心無い言葉。今も忘れられずに苦しい思いを抱えていませんか？憂鬱な気持ちを抱えたまま実家に帰省する前に２人で作戦会議、開きましょう！「心の境界線」を引くことで親に対する受け止め方が変わります。１/１４（日）までの期間限定サービスです🎍ご実家に帰省したのち、自宅に戻ってからも心が辛くなったらお電話ください。苦しいお気持ち、お聞きします。そして少しでも心が軽くなるようなマインドセットの方法、お伝えします。ひとりで苦しまないで。自分を責めないで。あなたの心を守れるのはあなただけなんです！大丈夫♡一緒に考えましょう🍀

「あの時、どうしてはっきり断れなかったんだろう」「嫌だったなら、ちゃんと言えばよかった」「何も言わなかった自分が悪いんじゃないか」過去の出来事を思い出しては、何度も何度も、自分を責めてしまうことはありませんか？そして時間が経てば経つほど、周りからは「もう終わったことだよ」「今さら考えても仕方ない」と言われてしまうこともあるかもしれません。でも、あなたの中ではまだ終わっていないのだと思います。大事なのは、断れなかったのはあなたが弱かったからではない事。まず、はっきりお伝えしたいことがあります。あの時、断れなかったのはあなたの意志が弱かったからでも、判断力がなかったからでもありません。多くの場合それは、身につけてきた生き方の反応です。・相手を怒らせてはいけない・場の空気を壊してはいけない・自分の気持ちは後回しにするもの・嫌だと言うと、関係が壊れるこうした考え方は、ある日突然身につくものではありません。子どもの頃から、そうすることで安全を保ってきた人ほど、いざという場面で「断る」という選択肢が浮かばなくなります。それは、あなたが生き延びるために覚えてきた反応だったのです。---そしてもっと大事なのは「嫌だ」と分かったのは、あとからでも遅くないという事。よくあるのが、その場では何も感じなかったのにあとになって強い違和感や嫌悪感が出てくるケースです。「その時は平気だと思った」「同意したつもりだった」でも、時間が経ってから心や体が強く反応し始めることがあります。それは、あなたの感覚が間違っていたのではなく、ようやく安全な場所で感じられるようになったというだけのことです。嫌だと感じたタイミン

うちの母は四人姉弟の三番目。上に二人の双子の姉がいます。姉、姉、自分、弟という中間子。昔から母の苦労話や悲しかった体験談などを聞いて育ったためか、私はあまり伯母たちが好きでありませんでした。子供って、幼ければ幼いほど母親の味方ですから。お母さんをいじめるな。お母さん、可哀想。私はお母さんの味方。これも傷であることを学んで、向き合い、弱者であることをアピールする母への嫌悪や、そんな母や伯母を反面教師にしてきた自分を、改めて今、見直しています。私は母が好きです。母も大事に育ててくれました。仲も良いです。だけど、一方で腹も立ちます。姑との関係や姉との関係なんて、子供には分からない。愚痴を聞かされても意味が分からない。あるのは「お母さん可哀想」だけ。でも本当に可哀想なのは、愚痴のはけ口にされていた自分です。母親にそんなつもりはなくとも、子にとって母という存在はあまりに大きく影響力が強い。しかし、私にしか愚痴れなかった母の立場や気持ちも分かります。なので、そこは一旦許しました。悲しかったと傷ついた、インナーチャイルドを癒すことに専念。私の場合、この子が母や伯母を反面教師にしていた自分と強く結びついているので、なかなか手ごわい。（いや、いつも手ごわいんだけど……ｗ）そんな中で、久しぶりに伯母が夢に出てきました。伯母の家庭環境は結婚後、世間一般的に言うとあまり宜しくない。泣いて怒る伯母。それを見ている私と母。だけど夢の中で思ったのは「あれは私だ」という事実。母のように弱くなりたくない。伯母のように結婚＆子育てを失敗したくない。これは私のエゴであり、私は母のように弱い事実を否定して、一方的に伯

今、あなたの心は何で傷ついているのでしょう？それについて、あなたはどうするといいのか。 1から5まで好きな数字をお選び下さい。 今のあなたの傷ついた心の状況と 心が癒やされる方法について 直近のメッセージ、アドバイスを お伝えいたします。 ピンときましたらぜひご活用下さいね。 ★1を選んだあなた★ 🔮今のあなたの傷ついた心の状況と 心が癒やされる方法今のあなたの考え方を柔らかくする必要はないと来ています。あなたが傷ついてしまったのは、周りのリクエストに応えすぎようとしてしまったから。あなたはあなたの道をしっかり行く必要があるんです。♪気になっている映画を観ましょう♪★2を選んだあなた★ 🔮今のあなたの傷ついた心の状況と 心が癒やされる方法結果よりも過程が大事です。その勝負が勝てないからやめるのでしょうか。勝てなかったらやる意味がないのでしょうか。勝てなかったとしても、挑戦し続けるあなたの心が素晴らしく勇敢なのです。♪行ってみたいけどなかなか予約が取れない店をチャレンジしてみましょう♪★3を選んだあなた★ 🔮今のあなたの傷ついた心の状況と 心が癒やされる方法今あなたが味わっている悲しみや、苦しみもああ、このチャンス、このタイミングのためにあったのか！！ということが訪れます。すべてはハッピーエンドにつながっています。♪格式の高い建物を観に行ったり、中に入ってみましょう♪★4を選んだあなた★ 🔮今のあなたの傷ついた心の状況と 心が癒やされる方法誰かに愛されよう、認められようとしてやることはあなたを苦しくさせます。あなたの心が惹かれていくものはもう誰にも止められない。それでいいです。自

こんにちは、たけちゃんです(*^▽^*)突然ですが、あなたは「毒親に育てられたせいで、生きずらい思いをしていませんか？」 ✅自分に自信が持てなかったり・・・ ✅自分を好きになれなかったり・・・ あなたはそう思いながら、 自分が変わる事を諦めていませんか？本当は、 自分を変えたい、 変わりたい、 と思っているのに行動できない。「心の傷が深くて変わるのが怖い。」「過去を忘れて明るくは生きられない。」と思い込んでいませんか？ 私も毒親育ちです！！！私の母親は、過干渉だし、 毎日夫婦喧嘩が絶えず、 その八つ当たりを子供にぶつけたりしていて子供の私は、毎日、親の顔色を伺いながらずっと生きずらい日々を過ごしました。その家庭によって受けた仕打ちはさまざまで 簡単に気持ちを切りかえる事は 難しいかもしれません。 でも、そのままでは何も変わらず、辛いまま時が過ぎてしまいます。 無理に変われとは言えませんが、 その場所から 抜け出してみませんか？ そこから抜け出せたとき、 あなたは 自分のための未来を生きられます。 子供の頃に毒親から苦しめられ、 傷つけられた心は、 自然に改善する事はありません。 自分で決められないことで 将来に希望が持てず 身体的•精神的ストレスで健康を害したり、 自分自身が一番嫌っていた 毒親になってしまうかも…人生の９割は親との関係で決まる と言われている現在、 毒親率は６０%以上にもなるそうです。 決して毒親が特別でなくなった今、 理解し合い、共感し合う存在も増えて、 克服していける環境も広がりつつあります。親の言葉•態度をブロックし、親を他人だと客観視。あくまで、

運勢を1つ選んでから読み進めてください。運勢の項目・全体運・恋愛運・仕事運・金運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取ってくださいね。4月18日の運勢タロットカード「Three of Swords」（正位置）は、悲しみ、失恋、対立、苦悩、そして真実を知ることによる心の痛みを象徴しています。4月18日は、予期せぬ別れや意見の衝突、あるいは隠されていた事実が明らかになることで、感情的な痛みを経験する可能性があります。しかし、この痛みは成長と癒しへの第一歩であり、目を背けずに現実を受け止めることが重要です。各運勢の詳細全体運：感情的な試練が多く、心が揺れ動く一日となりそうです。人間関係における誤解や衝突が発生しやすく、精神的な負担を感じやすいでしょう。しかし、これらの出来事は、これまで目を背けていた問題に正面から向き合い、解決していくための機会でもあります。痛みを乗り越えることで、より強く成長できるでしょう。恋愛運：既存の関係においては、辛い別れや大きな失望を経験する可能性があります。コミュニケーション不足や価値観のずれが表面化し、関係の終焉を迎えることもあるかもしれません。シングルの人は、過去の恋愛の傷が癒えていないために、新しい出会いを恐れてしまうかもしれません。今は無理に新しい関係を築こうとせず、自分の心のケアを優先しましょう。仕事運：同僚との意見の対立や、プロジェクトの頓挫など、仕事上で感情的な苦痛を感じる出来事が起こるかもしれません。これまで見過ごしてきた問題が表面化し、厳しい決断を迫られる可能性もあります。しかし、この困難を乗り越えることで、より強固な職業的なスキルと精神

こんばんは。 瀬織津姫様と天織りです。 3月20日春分の日を境に、太陽の光が一段と強く感じるようになりました。季節はもう春。今週は桃の花や梅の花が満開でしたが、菜の花も一緒に咲いていました。桜の花が咲くのももうすぐです＾＾桜の花で瀬織津姫様を思います。【今週の雲】 最近気持ち良いくらい晴れてます！双子の雲と光る雲絆は目に見えずとも繋がっているあなたは家族や友達、職場や地域の方々との絆を大切にしてますか？ご家族との関係、パートナーや恋愛結婚相手との関係、職場の関係など、生きているとなんらかの人間関係で繋がっています。どんなときも人と人、場所やものなどのエネルギーが存在しますが、感情的になると正しい目で判断できず、傷ついてしまう事もあり得ます。その絆は目には見えずとも信頼を元に繋がっていますが、時には甘えが出てしまったり、自分の価値を確かめるために相手に感情をぶつけてしまうときもあるでしょう。そのためにも自分の気持ちを見直すことは必要ですが、・自暴自棄になってないか？・正しい目で冷静に判断できているか？・自分を信じているか？相手を信じているか？・逆に不要と感じた方には手放しをすることも必要な時期がやってきているかもしれません。インナーチャイルドとの関係あなたは親御さん、またはお子さんやご家族、友人や職場の方々の間で、「あ、自分の心の傷まだ癒されていないんだな」と思う事はありませんか？今回私は自分の親を通して命の大切さを学びましたが、特に介護をしていると怒りすぎて反省をしたり、親御さんも自分自身も体力や筋力の低下を感じたり、時には小さい時に言われた言葉を思い出すことがありました。まだ

キロンは太陽系にある小惑星ですが、 占星術では心の傷と関係します。 特に惑星とアスペクトを取っている場合は、 その星の示す箇所が傷付いていることを表します。 ・太陽…アイデンティティ ・月…感情 ・水星…思考 ・金星…恋愛、女性性 ・火星…男性性、行動力、情熱的になりづらいなど その中でも、月とのアスペクトは深い葛藤を引き起こします。恋愛では、なぜか自分を大事にしない相手にいつも惹かれてしまう場合があります。 「どうしてその人を好きになるの？もっと良い人がいるのに。」 と周囲は感じてしまうのですが、 本人は、どうしてもそうなってしまうのです。 これは、相手を選ぶ際に感情任せにしてしまうからと言えます。 解決するには、「理性的に」相手を見る必要があります。 「自分を傷付けるような人は選ばない」 と決めることです。 理性で恋愛して楽しいのか？ と思われますが、実際に誰かと関わる時、人は無意識に相手を見ているものです。 (この人は、人のことを考えられる人だな) (この人は自分のことしか考えていない) そのように、冷静になってみることで必然的に良い相手が見つかるのです。 (この人と一緒になって良かった…) という気持ちは、理性ありきで生まれます。感情と冷静な意思。 この２つの両輪が、幸福には欠かせません。 難しく感じられるかもしれませんが、 そんなことはありません。 (私は幸せになる！) と決めた瞬間から、未来は拓けてきます。

私は、常日頃から様々なご相談を受けていますが… 人が抱える悩みや問題に、小さい大きいは関係ありません。 どうしても涙が止まらない夜がある方もいます。 大好きな大切な彼氏、彼女と別れてしまったり、仕事で大変なミスをしてしまったり… こんなときは、何をしてもそう簡単に気持ちはリセットできずに、ただ、涙が溢れて止まらなくなったりしますよね！ いろんな自己リセット方法を試してみても効果がない… そんなときは…基本に立ち戻ってみてくださいね！慰めとしてよく使われる言葉ですが（汗） 「全ては時が解決してくれます」 悩んでも落ち込んでも、全ての人には平等に時間が流れていますので、これだけは、間違いのない真実なんです！ こんなことを言うと…「気休めの言葉なんていらない。今の辛さはあなたにはわからない…」なんて言われそうですが…確かに、そう思う気持ちもよくわかりますよ。 でも、「時間」だけは必ず皆さんの味方になってくれて、心の中にある苦しみや迷いをしっかり癒やしてくれるんです。 今日よりも明日、明日よりも明後日 今月よりも来月 今年よりも来年… 今は全く受け入れることができない 「今の環境や状況」を、徐々に少しずつ、痛みを感じることなく受け入れられるようになっていきます。傷口がかさぶたになって、やがて、強くて新しい皮膚になるように、皆さんの心の傷も少しずつ少しずつ癒えていきます。 どうにもならないときは迷うことなく、今流れている時間を頼りにしてみてくださいね！ 時間を頼りにしてさえいたら、痛みが酷くなることは絶対にありません。 心の傷が癒えていないときに、新しい彼氏や彼女を作ろうとしたり、全く気

生まれつき親のいない子供幼少時から虐待を受けていた子供学校でいじめの対象になっていた子供誰からも愛されず孤独の中で育った子供そういった「愛」に飢えた子供たちそういう子供の多くは、心に深い傷を受けている誰にも心を開けず、誰をも受け入れることを拒んでしまう誰も信じられない　だけど、常にアガペー（無償の愛）の存在を求めてる悲しい「負のループ」の中を彷徨っているそういう不遇な境遇のもとで育ってきた子供は成長し大きくなるにつれ、大きく三つのタイプに分かれる・「どうせ自分なんか誰からも求められやしないんだ」と、自分すら信じられず、悲観的で排他的なコンプレックスに満ちた人と・「誰からも愛されたい　私はここにいるよ　みんな私のことを見て」と哀れなまでに愛情を求め、自分を「良い子」に演じる人と・「いつかみてろよ…いつかみてろよ」と悔しさに満ち溢れんばかりの反骨精神に満ちた、恨みや憎しみを秘めた人　　そういう人達の多くは、常に孤独で人一倍の寂しさに飢えている そういう人達の多くは、冷たく、寂しく、悲しい瞳をしているそういう人たちに「生きる喜び」を感じてもらうためには周囲の人たちが、その人の存在を「承認」してあげることが必要だろう「私は、あなたの存在を認めているよ」「あなたのことを承認しているよ」そういうメッセージを心に届けることで　少しずつ　心の扉を開いてくれるそういう人達は、人並み以上の、ずば抜けた才能や魅力を持っている人が多いその才能や魅力を引き立たせるためには、称える誉め言葉ももちろん大事だが強く握手をしてあげたり、ハグをしてあげたり、頭を撫でてあげたりという非言語的コミュニケーションも同時

「失敗の数が多いほど、人は成長するよ」「流した涙が多いほど、人の心が読めるようになる」皆さま、こんにちわ。電話相談専科のハルコです。このたび、ココナラを初めて、開始しました。私は、自分で「失敗の大倉庫」だと思っております。ですから、相談員の仕事はピッタリなんですよね。同じ痛み、その時の心情。心の痛み。深い悲しみ。どう避ければよいか。どう忘れたら良いか。倉庫番人ハルコが、昔の傷を引き出せば、たくさんヒントがみつかります。どうぞよろしくお願いします。

理由は分からないけれど、なんだか気持ちが沈みやすい。人と関わるのがちょっと怖い。つい自分を責めてしまう。もし、そんな感覚に心当たりがあったら、それはあなたが弱いからでも、性格の問題でもありません。心理学の視点から見ると、それは「これまでの経験によって学習された心の反応」である可能性が、とても高いのです。⸻現在の反応は、過去の学習の結果である心理学では、「今の感情や行動は、過去の経験の積み重ねによって形成される」と考えます。つまり、 • 今の不安 • 自己否定 • 人間関係の怖さこれらはすべて、あなたの弱さではなく、心が生き抜くために身につけた反応なのかもしれません。今回は特に、 • 親との関係 • 小中学生時代のクラスメートとの関係この2つに焦点を当てて、今の心とのつながりを、やさしくひも解いていきます。⸻親との関係が心に残すもの ― 愛着理論から考える心理学には「愛着理論」という考え方があります。これは、幼少期に養育者と築いた関係が、その後の対人関係や自己イメージの土台になるという理論です。私たちは、生まれて最初に「人との関係」を学ぶ相手が親です。そこで、こんな感覚を学んでいきます。 • 安心して甘えていい • 失敗しても大丈夫 • そのままの自分で愛されていいこれらは、心の安全基地になります。もし、 • いつも否定されていた • 気持ちを聞いてもらえなかった • いい子でいることを求められていたそんな体験が多かったとしたら、「私はこのままじゃダメ」「ちゃんとしなきゃ愛されない」という思い込みが、心の奥に残りやすくなります。ここで大切なのは、親を責めることが目的ではない、とい

何かを選択する時、例えば、ケーキを買おうと思ってお店を選ぶとき。「今日はイチゴが食べたい気分だから、イチゴのショートケーキを」そう思えば、イチゴショートが美味しいあの店に行こう、と決めます。今の気分。食べたいもの。自分の好きなものを基準に、人は自然と選択しています。住みたい場所や車など、貯金から出すとなると、色々な情報を集めて検討しますが、最終的に選ぶのは「自分が気に入ったもの」になることが多いでしょう。さまざまな選択には、自分にとって好感があるもの、気分が上がるもの、やりがいを感じられるものを選ぶはずです。けれど、好感を持って選択したはずなのに、実際に使ってみたら合わなかった、ということもしばしば起こります。では、人間関係はどうでしょうか。初めは好感があり、話すととても気が合い、意気投合した。そんな経験は、誰にでもあると思います。けれど生きていく中で、その人間関係につまずくことは少なくありません。それは、幼いころから大人になっても、そして老後になっても起こり得ることです。人との関わりの中で深く傷つき、そのダメージが大きければ、それをずっと抱え込んでしまうこともあります。なかなか癒えず、まるで今日起きた出来事のように、その痛みを繊細に思い出してしまうこともあるでしょう。それを心の奥にしまい込み、何事もなかったかのように振る舞う。それが「大人だから」と思ってしまうこともあります。でも、傷つくことに、子どもも大人もありませんよね。ひとつ言えることがあるとすれば、素直で、正直で、誠実で、優しい心を持っているからこそ、人は深く傷つくのだと思います。だから、もし勇気を出して、自分の傷と向

こんばんは😊占い師🔮セレーネです🌙最近、インナーチャイルドの傷が癒えずお辛いお心を持ち続けている方のご依頼が続いています【インナーチャイルドのお悩み】でのご依頼だけでなく別のお悩みでご依頼してくださりお話をお聴きしていると幼少期からの傷が深かったり…ですが全部吐き出して、心に空間を作ってそこに良い波動を注いでいくと生きるのが辛いと涙されていたご相談者様が声のトーンが明るくなりこれからやってみたいことがどんどん溢れてきて可能性を見出されていく✨そんな嬉しい出来事が続き使命をまっとうできていることの幸せを心から感じています🥲✨実はわたし自身がインナーチャイルドが深く傷ついていて両親はきっとわたしを愛してくれていたけれど両親の理想の通りにできなくてでもわたしなりに頑張って努力もしていてでも、褒めてもらえたことは一度もなくてできてないことを責められて夜中に叩き起こされて「あなたが寝ている間に周りの子は勉強しているんだ」とか「下を見るな、上を見ろ」とかとにかく期待に応えようと必死ででも高校生の時に糸がプツンと切れて荒れに荒れた時「生まれてこなければよかった」と言われて反論すれば父に殴られ、蹴られわたしは生まれてきちゃいけなかったんだ…と、毎日が地獄でした学校にも行かない時期が長かったから仲が良かった友達も離れて行って孤独でした地元を出て居場所をもとめて性風俗のお仕事を始めてお客様にとても恵まれお店のスタッフさんも一緒に働く女の子たちもみんないい人たちで看板娘にも抜擢されてたくさんの宝物を得たのにわたしはこんな形でしか評価をしてもらえないんだ歳を取ったらみんなから捨てられるんだ風俗をしてい

僕は中学時代にいじめられていたんですが、学校にも家にもいられなくなって校舎の裏で漫画を読んで過ごしていたんですね。 学校ではいじめっ子、家では母の鬼の姿。 かなりの教育ママなので、学校に行きたくないと言えなかったんです。 それでいつもの居場所が誰もこない学校の校舎裏で、時間を過ごす毎日でした。 その時いじめられている僕に誰もかまってくれなくて、一人っきりだったんです。 いじめられている僕に巻き込まれたくなかったのか、友達がどんどん離れていく感じでした😵 実は僕をいじめていたやつが、ドラえもんのジャイアンそっくり💦 体が大男で短髪の俺様自慢ばかりするがさつな男です。 体力でもかなわないし、僕が気が小さかったからさからえず、怯えていました。本物のジャイアンみたいなやつで、平気で人を殴る蹴る引っ叩く「俺の物は俺の物、お前の物は俺の物❗」みたいな男だったんです。 当時は悔しくて涙をこらえる毎日だったんです😢 先生も味方になってくれなかったので、追い込まれて校舎裏で過ごすしかありませんでした。 これだけ聞くと大変で辛い目にあったねと同情されるんですが、今の僕はいじめられていた気の弱い男ではありません。 今ならお前に勝てるぜなんてジャイアンにくってかかりそうな強気な男です😂 そうなれたのも思い出した事があったんです。 僕が学校の校舎裏で読んでいた漫画を。 それがドラえもんだったんですね🤣 当時僕は漫画やゲームのやり過ぎで眼鏡をかけたのび太君みたいな男でした🤓 勉強もできない、スポーツだめ、気が弱くて泣き虫、良いとこないですよね。 だけど空想妄想力は凄くて、僕がのび太君になったつもりでドラえ

明けましておめでとうございます。初詣に行って来ました　人の出の多さにコロナ前に戻ったようでうれしくもありまだまだ落ち着いているわけでは無いので不安もあり複雑な気分でのお参りでしたそれから何をお願いしたの？と聞かれる事がありますけど誰に聞いたかは忘れましたけどお参りした時は願い事をするのではなくて昨年の無事に感謝してお礼を申し上げるところだと教えられたことがありました何事もなく無事に過ごせるのがなによりですよねしかしそーでないのが人生です今年の運勢を知って心構えができているのと知らないでいるのとでは　心に出来るきずの深さも違ってきますよね

ふとした瞬間に、もう終わったはずの出来事を思い出して、胸の奥が、きゅっと縮むことがある。もう乗り越えたと思っていたのに。今さら思い出すなんて、まだ癒えていないのかな、と自分を疑ってしまう夜もある。でもね。思い出すことと、戻ってしまうことは、同じじゃない。心は、安全だと感じたタイミングでしか、過去を連れてこない。前より少し強くなったから、前より少し余裕ができたから、ようやく触れられる記憶もある。思い出した痛みは、あなたを引き戻すために現れたんじゃない。「ここまで来たよ」「ちゃんと進んでいるよ」そう確かめるために、静かに浮かび上がってきただけ。痛みが残っているから、思い出すんじゃない。生き抜いてきたから、思い出せるようになった。もし今、過去の出来事に心が揺れたとしても、それは後退じゃない。回復が、次の層に入った合図。癒しは、一直線じゃない。行ったり来たりしながら、少しずつ、深いところまで届いていく。今日は、その途中にいるだけ。無理に意味をつけなくていい。無理に前向きにならなくていい。あなたの心は、ちゃんと、自分のペースで進んでいる。ーLuminara#痛みを思い出す夜　#回復の途中#前に進んでる証拠　#心のたしかな強さ#優しさの源泉　#ゆっくり癒える

人生がうまくいかない、毎日がつらくて楽しくない...そんなふうに感じていませんか？過去のつらい出来事や、自分の短所ばかりに目が向いて、心がどんどん重たくなってしまうこともありますよね。近年では、SNSやブログに寄せられる誹謗中傷の言葉が心の傷を深めてしまうケースも後を絶ちません。中には、そうした言葉の暴力が原因で心を病み、自ら命を絶ってしまう人さえいます。けれど、こうした攻撃的な行動の多くは、自分自身が無意識に「不幸のルート」を選んでしまっている現れとも言えます。例えば、匿名だから大丈夫だと思って軽く書いた批判的なコメント。ストレス発散のつもりで書き込んだ否定的な言葉。あるいは、「正義」を振りかざした結果だったり、嫉妬や妬みによるものだったり…。理由はさまざまですが、こうした行動は自己肯定感の低さが根底にあると言われています。そして、それらの行動のすべてが、自分自身の運を削り取り、不幸のスパイラルを呼び込んでしまうのです。本当は、「幸せになりたい」「苦しみから抜け出したい」と叫んでいる心の奥の声に気づかずにいるのかもしれません。では、幸せになるにはどうすればいいのでしょうか？それは、「自分の幸せは自分の選択で創れる」と気づくこと。そして、自分を深く理解することから始まります。その第一歩として、「内観（内側を見つめること）」をしてみるのがおすすめです。たとえば、「自分は内向的で性格が暗い」と悩んでいるとします。その思いの裏には、・内向的だから「暗い」と言われたことがある・そのせいでモテないと思い込んでいる・明るければ、もっと人生を楽しめたかもしれないという考えがあるかもしれません

なかなかプラスに物事を考えられない、辛いことを乗り越えられず心の傷が癒えないのは地球の重力が原因だったりします。 体だけでなく心も相当影響を受けるのですよね。 地面ばかり見ず、たまには空を見上げましょう。 宇宙に想いを馳せる時間もつくってみましょう。

思い通りに生きられる世界をつくることは可能なんです。その方法はあるのだけど、そんなうまい話がある訳がないと思って、試すことも体験することもしないで、「ない」と決めつけて思い込んで、諦めて、いまだに迷い悩み続けている人が多かったりします。本当は、体験した事の無いものは、自分の想像や憶測で片づけてしまうのは、とてももったいない事なのです。本気で幸せになりたい！思い通りに生きたい！と思うのであれば、一度、体験してみてください。世界がガラッと変わりますよ。＾＾